Talaan ng nilalaman
Ang pagpapahanga sa ibang tao ay hindi kasing hirap na tila. Taliwas sa kung ano ang maaari mong isipin, hindi mo kailangang maging sobrang matalino o talento upang makuha ang pagmamahal ng iba. Ipinapakita ng pananaliksik na ang pagiging nagustuhan ng iba ay nauugnay sa emosyonal na katalinuhan.[][][]
Sa artikulong ito, ituturo namin sa iyo kung ano ang hitsura ng mga emosyonal na pag-uugaling mature at kung paano mo ito magagawa bilang malusog na paraan upang mapabilib ang iyong mga kaibigan. Gayunpaman, huwag kanselahin ang iyong order na "Magic Tricks For Dummies"! Kung ito ay nagmula sa tamang lugar, ang pag-aaral ng ilang masasamang kasanayan ay maaaring maging isang masayang paraan para pakiligin din ang iyong mga kaibigan.
Paano mapahanga ang iyong mga kaibigan
Ang susi sa pagpapahanga sa iba ay nakasalalay sa kung paano mo sila tratuhin. Sa mga salita ng sikat na Amerikanong makata at aktibista ng karapatang sibil na si Maya Angelou, “Malilimutan ng mga tao ang sinabi mo, malilimutan ng mga tao ang ginawa mo, ngunit hinding-hindi makakalimutan ng mga tao ang naramdaman mo sa kanila.”[]
Narito ang 8 tip para sa kung paano makakuha ng paggalang at paghanga mula sa iyong mga kaibigan:
1. Maging makiramay
Ang pagiging empatiya ay nangangahulugan ng paglalagay ng iyong sarili sa posisyon ng ibang tao upang maunawaan kung ano ang kanilang nararamdaman.[] Kapag nagsasanay ka ng empatiya sa iyong mga kaibigan, tataas ang iyong halaga sa kanilang mga mata. Hahanga sila sa kung gaano kadaling magbukas sa iyo, at lalakas ang inyong pagkakaibigan.
Sabihin nating sinabihan ka ng kaibigan mo: “Iniwan muli ng aking kasama sa silid ang kanyang maruruming pinggan sa lababo. Hindi ko na matiis.” Para magpakita ng empatiya, gagawin mokailangang gawin ang tatlong bagay: tukuyin ang damdamin ng iyong kaibigan, patunayan ang mga ito, at humingi ng kalinawan. Narito kung ano ang maaaring maging hitsura nito:
“Nakakadismaya iyon. Ang pag-uwi sa maruruming pinggan pagkatapos ng mahabang araw ng trabaho ay maaaring maging isang seryosong mood-buster. Parang ginawa na rin niya ito dati ha?”
2. Panatilihin ang iyong salita
Kapag magkatugma ang iyong mga salita at kilos, ipinapakita nito na mayroon kang integridad—na mapagkakatiwalaan mong gawin ang iyong sinasabi. Kung mamumuhay ka nang may integridad, mapapansin ng iba, at hahangaan ka nila dahil dito. Magsisimula silang magtiwala sa iyo nang higit pa.[]
Upang mamuhay nang may integridad, dapat mong tuparin ang mga pangakong binitawan mo sa iyong sarili at sa iba. Kung sinabi mo sa iyong mga kaibigan na aakyat ka sa Mount Everest, malamang na iisipin nilang medyo baliw ka. Kung susundin mo, gayunpaman, ang iyong kredibilidad ay tataas. Katulad nito, kung sinabi mo sa isang kaibigan na dadalo ka sa kanilang laban sa football at nagpakita ka, makakakuha ka ng mga puntos para sa pagiging maaasahan. Ang pagtupad sa iyong salita sa paglipas ng panahon ay bubuo ng iyong reputasyon bilang isang mapagkakatiwalaang kaibigan.
3. Sikaping maging mas mahusay
Ang pagbibigay-priyoridad sa iyong sariling personal na pag-unlad at pag-unlad ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa iba na gawin din ito. Ipinapakita ng pananaliksik na maaaring nakakahawa ang pagganyak.[][] Kung nakikita ng iyong mga kaibigan na gumagawa ka ng mga positibong pagbabago sa iyong buhay, maaaring maimpluwensyahan silang sumabay sa iyo.
Mag-isip tungkol sa isang bahagi ng iyong buhay na maaari mong pagbutihin at magtakda ng layunin sa paligid nito. Marahil ikawnais na mapabuti ang iyong pisikal na fitness. Ang iyong layunin ay maaaring magsimulang lumangoy nang tatlong beses sa isang linggo. Kung ibabahagi mo ang layuning ito sa iyong mga kaibigan at susundin mo ito, hahangaan nila ang iyong pangako. At sino ang nakakaalam—maaaring sumunod lang sila.
4. Pagtawanan ang iyong sarili
Ang pagiging nakakatawa ay nag-aambag sa pagiging kawili-wili at nakakapagpatibay ng mga ugnayang panlipunan.[][] Gayunpaman, ito ay depende sa kung anong istilo ng pagpapatawa ang ginagamit.[]
Ang nagpapahusay sa sarili na katatawanan ay nagsasangkot ng pagpapatawa sa iyong sarili sa paraang mabait, samantalang ang nakakatalo sa sarili na katatawanan ay nagsasangkot ng pagpapababa sa iyong sarili.[] Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga taong mas nakakagaan ng tingin ng iba ay ang mga taong mas positibo ang tingin ng iba. .[] Kaya, kapag tinatawanan mo ang iyong sarili, siguraduhing itinataguyod mo ang pagtanggap sa sarili.
Narito ang isang halimbawa ng pagpapahusay sa sarili kumpara sa nakakatalo sa sarili na katatawanan:
1. Nakakapagpahusay ng sarili na katatawanan:
- Maaaring nakatulog ako sa pagsusulit, ngunit hindi bababa sa nakapagpahinga ako ng maayos.
2. Self-defeating humor:
- Well, kung may matutulog man sa exam, ako iyon. Kung may isang bagay akong magagawa nang tama, ito ay tulog.
5. Magsanay ng mga random na pagkilos ng kabaitan
Kung gusto mong magbigay ng inspirasyon sa iyong mga kaibigan, ang pagiging mabait ay isang paraan na makakagawa ka ng tunay na epekto. Ipinapakita ng pananaliksik na kapag mabait ka sa isang tao, hindi lang sila ang nakikinabang.[][] Iyon ay dahil mas malamang ang mga taong tumatanggap ng kabaitanpara magpakalat ng kabaitan.[]
Kaya, kung gusto mong mapabilib ang iyong mga kaibigan (at gawing mas magandang lugar ang mundo!), narito ang ilang ideya para sa mga random na pagkilos ng kabaitan na maaari mong gawin:
- Magbigay ng taos-pusong papuri, hal., "Talagang hinahangaan ko ang iyong etika sa trabaho."
- Mag-alok na maghanda ng hapunan para sa isang kaibigan na alam mong nahirapan sa loob ng isang kaibigan
- Sumulat ng isang sulat ng paghihikayat kamakailan>Magpadala ng mga bulaklak sa isang kaibigan “dahil lang.”
- Surpresahin ng kape ang isang kaibigan sa opisina.
6. Maging mapagpakumbaba
Ang mga taong mapagpakumbaba ay nakikita ang kanilang sarili bilang kapantay ng iba, samantalang ang mga taong mayabang at mapagmataas ay may mataas na antas. Bagama't ang pagmamataas at pagmamataas ay lumilikha ng distansya sa pagitan ng mga tao, ang pagpapakumbaba ay nagpapatibay sa mga ugnayang panlipunan.[] Ang mga taong mapagpakumbaba ay may posibilidad na maging mas bukas-palad, mas matulungin, at mas nagpapasalamat—mga katangiang humahanga sa maraming tao.[][]
Narito ang ilang mga paraan upang masanay kang maging mapagpakumbaba at makuha ang paggalang ng iyong mga kaibigan:
- Aminin kapag nagkamali ka at humingi ng tawad sa iba. at bigyan ng kredito kung saan ito nararapat.
- Kilalanin ang mga lugar na kailangan mong pagbutihin.
- Maging makonsiderasyon sa iba.
7. Makipag-usap nang may paninindigan
Ang mga taong gustong magpahanga sa iba ay madaling mahulog sa bitag ng pagiging mga taong-pleasers. Ang mga taong nagpapasaya sa kanila ay gumagawa ng paraan upang matugunan ang mga pangangailanganng iba, kadalasan sa kapinsalaan ng pagtugon sa kanilang sariling mga pangangailangan.[] Bagama't kahanga-hangang unahin ang iba paminsan-minsan, mas igagalang ka ng mga tao sa pagiging tapat at paninindigan para sa iyong sarili.
Narito ang isang halimbawa kung paano magsagawa ng mapilit na komunikasyon upang magtatag ng malinaw na mga hangganan sa isang kaibigan gamit ang tatlong hakbang:[]
- Sabihin ang problema:<7 "Ipinaliwanag ko kung bakit hindi mo iginagalang ang problema." Hindi ako makakalabas ngayong buwan dahil sinusubukan kong makatipid, ngunit patuloy mo akong inaasar.”
- Isaad kung paano ito maaayos: “Kailangan kong ihinto mo ang pagyaya sa akin hanggang sa susunod na buwan.”
8. Itabi ang iyong telepono
Sa mundong pinapatakbo ng teknolohiya ngayon, ang mga tao ay tila nakadikit sa kanilang mga telepono saan man sila pumunta. Sa katunayan, natuklasan ng isang kamakailang surbey sa US na 74% ng mga nasa hustong gulang sa Amerika ang nababalisa na iwan ang kanilang mga telepono sa bahay.[] Sa background na ito, ang pagiging naroroon lang sa mga pakikipag-usap sa iyong mga kaibigan ay isang siguradong paraan upang mapabilib sila. Kaya, sa susunod na makipagkita ka sa isang kaibigan, tandaan na itago ang iyong telepono sa paningin at bigyan sila ng iyong hindi nahahati at nararapat na atensyon.
Mga nakakatuwang paraan upang mapabilib ang iyong mga kaibigan
Kung gusto mong mapabilib ang iyong mga kaibigan at magkaroon ng kaunting kasiyahan habang ginagawa ito, may ilang iba't ibang bagay na maaari mong subukan. Sa kabanatang ito, malalaman mo kung paano pa-wow ang iyong mga kaibigan sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga simpleng trick at kasanayan at sa pamamagitan ng pagpapakitang-gilasang iyong mga talento.
Narito ang 4 na nakakatuwang paraan upang humanga ang iyong mga kaibigan:
Tingnan din: Paano Maniwala sa Iyong Sarili (Kahit Puno Ka ng Pagdududa)1. Gumawa ng mga simpleng card trick
Ang pag-alam sa ilang simpleng card trick ay isang madaling talento upang matutunan at magbibigay sa iyo ng mahusay na paraan upang mapabilib ang iyong mga kaibigan.
Ang sumusunod na pangunahing card trick ay makakatulong sa iyong hulaan nang tama ang card ng iyong kaibigan sa bawat pagkakataon!
- Kumuha ng isang deck ng mga card at paghiwalayin ang mga pulang card mula sa mga itim na card.
- Ipagkalat ang mga pulang card sa likurang bahagi at hilingin sa iyong kaibigan na pumili ng isa at suriin ito.
- Pagkatapos, maingat na ilipat ang pulang stack ng mga card para sa mga itim na card.
- Hilingan ang iyong kaibigan na ibalik ang kanilang card sa gitna ng itim na stack at hayaan silang i-shuffle ito ng iyong mga card.
- I-shuffle mo lang ang mga card para sa mga pulang card. sumbrero dapat ang card na pinili ng iyong kaibigan!
2. Tumutok sa iyong mga talento
Kung may isang bagay na magaling ka, gaya ng pagsasayaw o pagtugtog ng instrumentong pangmusika, maaari mong gamitin ang iyong mga talento bilang isa pang nakakatuwang paraan upang mapabilib ang iyong mga kaibigan. Kung wala kang espesyal na talento, hindi pa huli ang lahat para matuto ng bagong kasanayan. Siguraduhin lang na ito ay isang bagay na interesado ka at hindi mo ito natututo para lamang mapabilib ang iyong mga kaibigan.
Narito ang mga tutorial para sa dalawang funky dance moves na maaari mong matutunan sa Youtube upang aliwin ang iyong mga kaibigan:
- Ang backpack dance/the floss
- Ang shuffle
Kung hindi ka maghahanap ng mga kasanayan sa iba pamagbukas ng bote gamit ang lighter o paano hatiin ang mansanas sa dalawa gamit ang iyong mga kamay?
3. Magkabisado ng signature party trick
Maaari mong gawing mas masaya ang susunod mong party kasama ang iyong mga kaibigan sa pamamagitan ng pag-master ng isang hindi pangkaraniwang trick.
Narito ang dalawang trick na maaari mong gawin sa mga prutas at gulay:
Tingnan din: Paano Maging Mahusay sa Pakikipag-usap sa Mga Tao (At Malaman Kung Ano ang Sasabihin)1. Balatan ang isang orange nang sabay-sabay!
Magsimula sa tuktok ng orange. Ilapit ang iyong hinlalaki sa balat. Simulan ang pagbabalat ng orange sa isang pabilog na paggalaw, na pinananatiling malawak ang iyong balat. Narito ang isang tutorial.
2. Gumawa ng recorder (mula sa isang carrot!)
Kung marunong kang gumamit ng drill at mayroon kang ilang mga karot sa bahay, maaari mong gawing isang musical masterpiece ang isa sa mga ito! Ang isang ito ay mas kumplikado, ngunit tiyak na magdadala ito ng wow factor. Panoorin ang tutorial dito.
4. Matuto ng magic trick
Ang mga magic trick ay kahanga-hanga para sa mga nasa hustong gulang at para sa mga bata. Ang pencil-water trick na inilarawan sa ibaba ay madaling matutunan, at mapapahanga ang iyong mga kaibigan sa iyong kahanga-hangang talento. Ang kailangan mo lang ay isang ziplock bag, isang lapis, at ilang tubig:
1. Punan ng tubig ang tatlong-kapat ng isang ziplock bag at i-seal ito.
2. Sa isang kamay, itaas ang bag.
3. Itulak ang isang lapis mula sa isang gilid ng bag patungo sa isa pa.
Magugulat ang iyong mga kaibigan na walang tubig na tumatakas sa bag! Kung nagtataka ka kung paano gumagana ang trick na ito, mayroong isang siyentipikong paliwanag. Ang mga ziplock bag ay gawa sa polimer.Kapag ang lapis ay itinulak sa mga polymer molecule, nabubuo ang mga ito ng seal sa paligid nito na pumipigil sa pagbuhos ng tubig.
Normal ba ang pagnanais na magpahanga sa iba?
Nakasanayan ng tao na gustong magustuhan at tanggapin ng iba,[] kaya normal lang sa pananaw na ito ang pagnanais na makakuha ng pag-apruba ng iba. Ang pangangailangang humanga sa iba ay maaaring maging hindi malusog kapag ito ay ginawa nang sobra-sobra at kapag ito ay hinihimok ng mababang pagpapahalaga sa sarili.[]
Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring magkaroon ng mga hindi malusog na pag-uugali kapag sinusubukang mapabilib ang kanilang mga kaibigan—mga pag-uugali na talagang maaaring maging backfire at magkaroon ng kabaligtaran na epekto.[][]
Ang mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring gumawa ng mga hindi malusog na pag-uugali kapag sinusubukang mapabilib ang kanilang mga kaibigan—mga pag-uugali na maaaring maging backfire at magkaroon ng kabaligtaran na epekto.[][] sinusubukang humanga sa iba. Ang pagiging over-accommodating ay maaaring magdulot sa iyo ng pagiging walang spine at maaaring maging sanhi ng pagkawala ng respeto sa iyo ng mga tao. Ang pagpapakitang-tao ay may kabaligtaran na epekto: maaari itong magmukhang mayabang, at hindi gusto ng mga tao ang malaking ulo.
Normal lang ang gustong magpahanga sa iba, ngunit kapag ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay nakasalalay sa pagtanggap o pagtanggi ng iba sa iyo, doon magsisimula ang mga problema.
Mga karaniwang tanong
Paano ko maiiwanan ang mga kaibigan ko sa paaralan<15, kasama na ang mga kaibigan ko
madalas? . Ang iyong mga kaibigan ay magiging inspirasyon ng iyong kabaitan. Hindi rin masasaktan na pangalagaan ang iyong personal na kalinisan. Pumunta sa paaralan na mabangomaganda at mukhang presentable, at gugustuhin ng iba na manatili sa paligid mo.
Paano ko mapapahanga ang aking kasintahan?
Magplano ng isang mapag-isipang petsa tungkol sa isang bagay na ikinatutuwa ng iyong kasintahan. Kung nature-lover ang girlfriend mo, maaari kang magplano ng paglalakad at sorpresahin siya ng isang romantikong picnic.
Isama siya sa isang magandang date. Hindi ito kailangang maging anumang bagay na magarbo o mahal—isang bagay na maalalahanin ang gagawin.
