สารบัญ
“ฉันสนุกกับงานของฉัน และเพื่อนร่วมงานก็สุภาพกับฉัน แต่ฉันจะไม่บอกว่าเราเป็นเพื่อนกัน แม้ว่าฉันจะอยู่ที่นั่นมาสองปีแล้วก็ตาม ช่วยไม่ได้ที่ฉันจะอาย ฉันต้องการทราบวิธีปรับตัวให้เข้ากับที่ทำงานและหาเพื่อนในที่ทำงาน"
หลายคนผูกมิตรกับเพื่อนร่วมงาน และหนึ่งในสามบอกว่าพวกเขามี "เพื่อนที่ดีที่สุด" ในที่ทำงาน[] แต่การเข้าใกล้เพื่อนร่วมงานของคุณไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่เหมาะสมหรือไม่มีอะไรเหมือนกันกับใครในที่ทำงาน
โชคดีที่มีความอดทน คุณสามารถสร้างมิตรภาพในที่ทำงาน ในคู่มือนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีเปลี่ยนเพื่อนร่วมงานให้กลายเป็นเพื่อน หลักการเหล่านี้นำไปใช้ไม่ว่าคุณจะอยู่ในที่ทำงานปกขาวหรือปกน้ำเงิน
1. แสดงว่าคุณเป็นคนที่เป็นมิตร
ลองคิดดูว่าคุณจะเข้าหาเพื่อนร่วมงานได้อย่างไร หากคุณดูห่างเหินหรือไม่แยแส พวกเขาไม่น่าจะคิดว่าคุณเป็นเพื่อน
ดูสิ่งนี้ด้วย: ทำไมการหาเพื่อนจึงเป็นเรื่องยาก- ยิ้ม: อย่ายิ้มตลอดเวลา แต่พยายามผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้าและยิ้มให้เพื่อนร่วมงานเมื่อคุณทักทายพวกเขา
- แสดงความขอบคุณเพื่อนร่วมงาน: พูดว่า "อรุณสวัสดิ์!" หรือ “สวัสดี!” เมื่อคุณไปถึงที่ทำงานและบอกลาเมื่อคุณออกไป
- สบตา: การสบตาอย่างมั่นใจทำให้คุณดูน่ารัก
บทความเหล่านี้อาจช่วยได้:
- วิธีทำตัวให้น่าเข้าหามากขึ้นและดูเป็นมิตรมากขึ้น
- ทำอย่างไรให้เป็นมากขึ้นเป็นกันเอง
เมื่อคุณเริ่มงานใหม่ ให้แนะนำตัวเองกับทุกคนภายในสองสามวันแรก สิ่งนี้ทำให้ชัดเจนว่าคุณยินดีที่จะเริ่มก้าวแรกสู่การเป็นเพื่อนกัน
ตัวอย่างเช่น:
- “สวัสดี ฉันคิดว่าเรายังไม่เจอกันเลย ฉันชื่อ [ชื่อ] ฉันเพิ่งเข้าร่วม [ชื่อแผนก] เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว”
- “สวัสดี ฉันชื่อ [ชื่อ] ฉันเริ่มต้นที่นี่เมื่อวานนี้ โต๊ะของฉันอยู่ตรงข้ามกับคุณ”
2. พูดคุยเล็กๆ น้อยๆ
พูดคุยเล็กๆ น้อยๆ อาจดูซ้ำซาก แต่เป็นสัญญาณทางสังคมที่สำคัญ เมื่อคุณพูดคุยแบบเป็นกันเอง คนอื่นๆ จะมั่นใจได้ว่าคุณมีทักษะทางสังคมขั้นพื้นฐานและเข้าใจบรรทัดฐานทางสังคม นอกจากนี้ยังเป็นประตูสู่การเปิดเผยสิ่งที่เหมือนกันและการสนทนาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ซึ่งช่วยให้คุณสร้างสายสัมพันธ์ที่มีความหมาย
ดูคำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับการพูดคุยเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้: เคล็ดลับในการพูดคุยเล็ก ๆ หากคุณไม่รู้จะพูดอะไร
ต่อไปนี้คือเคล็ดลับพิเศษบางประการสำหรับการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ ในที่ทำงาน:
- มองหาเบาะแสในที่ทำงาน: ตัวอย่างเช่น หากแก้วกาแฟหรือกระติกน้ำของพวกเขามีตราโลโก้ของทีมกีฬา กีฬาก็น่าจะเป็นหัวข้อสนทนาที่ดี หากพวกเขามีรูปถ่ายของตนเองและกลุ่มเพื่อนในสถานที่แปลกใหม่จัดแสดงอยู่ คุณอาจลองพูดถึงหัวข้อการเดินทาง
- แสดงว่าคุณจำรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ได้: ตัวอย่างเช่น หากเพื่อนร่วมงานบอกคุณว่าพวกเขาจะไปดูการเล่นที่โรงเรียนของลูกชายในวันหยุดสุดสัปดาห์ ให้ถามพวกเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ในเช้าวันจันทร์. สิ่งนี้แสดงว่าคุณใส่ใจมากพอเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตของพวกเขานอกสำนักงาน
- เตรียมพร้อมที่จะปรับแนวทางของคุณ: คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนหัวข้อการสนทนาตามบุคลิกและตำแหน่งของเพื่อนร่วมงาน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับวัฒนธรรมในที่ทำงานของคุณ ตัวอย่างเช่น การพูดคุยเกี่ยวกับครอบครัวของคุณกับเจ้านายของคุณอาจรู้สึกอึดอัดเกินไปหากคุณทำงานในสำนักงานที่เป็นทางการ แต่การถามคำถามเกี่ยวกับธุรกิจหรือสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับประเด็นร้อนในสายงานของคุณสามารถสร้างความสัมพันธ์ได้
3. ให้คนอื่นเห็นบุคลิกของคุณ
ทำให้เพื่อนร่วมงานเริ่มบทสนทนากับคุณได้ง่าย วางสิ่งของหนึ่งหรือสองอย่างบนโต๊ะทำงานของคุณที่เพื่อนร่วมงานสามารถแสดงความคิดเห็นได้ เช่น รูปสุนัขของคุณ ต้นไม้กระถางแปลกๆ หรือของตกแต่งแปลกๆ
คุณอาจต้องการอ่านบทความนี้เกี่ยวกับวิธีพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลในที่ทำงาน
4. ใช้เวลาในพื้นที่ที่มีการจราจรคับคั่ง
ในการทำความรู้จักใครสักคนและหาเพื่อน คุณต้องใช้เวลาร่วมกัน ค้นหาว่าเพื่อนร่วมงานของคุณไปรวมตัวกันที่ใดและทำให้ที่นี่เป็นหนึ่งในสถานที่แฮงก์เอาต์ประจำของคุณ ในสถานที่ทำงานส่วนใหญ่ มักจะเป็นห้องพักผ่อนหรือโรงอาหาร หากคุณทำงานในทีมระยะไกล ให้โพสต์เป็นประจำในช่อง "นอกหัวข้อ" หรือ "เครื่องทำน้ำเย็น" แม้ว่าคุณจะมีภาระงานมาก คุณก็หาเวลาจากตารางงานที่ยุ่งของคุณเพื่อพักดื่มกาแฟสัก 5 นาทีเป็นครั้งคราวได้
5. เชิญเพื่อนร่วมงานเข้าร่วมกับคุณสำหรับช่วงพัก
ช่วงพักเป็นโอกาสที่ดีในการใช้เวลากับเพื่อนร่วมงานและสร้างมิตรภาพ พยายามอย่าประหม่าในการชวนเพื่อนร่วมงานไปด้วยเมื่อคุณหยุดพัก ถือเป็นเรื่องปกติในสภาพแวดล้อมการทำงานส่วนใหญ่ รักษาคำเชิญของคุณให้เรียบง่ายและเป็นกันเอง
ตัวอย่างเช่น:
- “ฉันหิวแล้ว! ต้องการรับประทานอาหารกลางวันกับฉันไหม"
- "ฉันต้องการคาเฟอีนหลังจากการประชุมนั้น คุณต้องการดื่มกาแฟไหม”
หากคุณเป็นคนชอบเก็บตัว คุณอาจถือว่าเวลาพักของคุณเป็นโอกาสในการเติมพลังจากคนอื่นๆ แต่พยายามใช้เวลาพักอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์เพื่อพบปะกับเพื่อนร่วมงาน คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานในบริษัทของพวกเขา ยี่สิบนาทีก็เพียงพอแล้วที่จะหาอะไรกินและพูดคุยกัน
หากเพื่อนร่วมงานของคุณปฏิเสธ ให้รอหนึ่งสัปดาห์แล้วถามอีกครั้ง หากพวกเขายังคงดูไม่กระตือรือร้น ให้ถามคนอื่น
6. เปิดใจให้กว้าง
เมื่อเพื่อนร่วมงานอายุน้อยกว่าหรือแก่กว่าคุณ คุณอาจคิดว่าคุณไม่มีอะไรเหมือนกันเลยแม้แต่น้อย สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นความจริง แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ในช่วงชีวิตที่แตกต่างกัน คุณอาจค้นพบสิ่งที่เหมือนกันบางอย่าง งานอดิเรกและความสนใจส่วนใหญ่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ ดังนั้นพยายามมองเพื่อนร่วมงานแต่ละคนเป็นรายบุคคล ไม่ใช่แค่สมาชิกของกลุ่มใดกลุ่มหนึ่ง
7. แสดงตนในแง่บวก
ทำให้คนอื่นรู้สึกดีเมื่อคุณอยู่ใกล้ คุณไม่จำเป็นต้องมองโลกในแง่ดี คิดบวก หรือเข้าสังคมมากเกินไปคุณเพียงแค่ต้องเต็มใจทำให้สภาพแวดล้อมดีขึ้นสำหรับทุกคน
- ชมเชยผลงานของพวกเขา ชมเชยของคุณแบบเรียบง่ายแต่จริงใจ ตัวอย่างเช่น “งานนำเสนอของคุณดูดี!” หรือ “คุณทำเสร็จเร็วจัง ประทับใจ." แสดงให้เห็นว่าคุณชื่นชมความพยายามของพวกเขา
- เปิดรับวิธีการใหม่ๆ ในการทำงาน สุภาพและเปิดกว้างต่อความคิดของผู้อื่น แม้ว่าคุณจะไม่เห็นด้วยก็ตาม ตัวอย่างเช่น เป็นการดีกว่าที่จะพูดว่า “น่าสนใจ.. ฉันไม่คิดอย่างนั้น ฉันไม่แน่ใจว่าฉันเห็นด้วย แต่เป็นการเอียงประเด็นใหม่ในประเด็นนี้” แทนที่จะเป็น “อืม ฉันไม่คิดว่าจะได้ผล”
- ช่วยให้เพื่อนร่วมงานใหม่ปรับตัวได้ เสนอให้พวกเขาดูรอบๆ และเชิญพวกเขาไปดื่มหรือรับประทานอาหารกลางวันกับคุณ
- ใช้อารมณ์ขัน ในสถานที่ทำงานส่วนใหญ่ เป็นเรื่องปกติที่จะล้อเล่นหรือล้อเล่นเป็นครั้งคราว ตราบใดที่มันไม่รบกวนการทำงานของใครก็ตาม ใช้อารมณ์ขันที่เบาสมองและครอบคลุมเพื่อหลีกเลี่ยงการสร้างความขุ่นเคืองใจ อย่าล้อเล่นกับหัวข้อที่ละเอียดอ่อน เช่น เพศหรือศาสนา
- หากคุณรู้สึกว่าถูกเพื่อนร่วมงานรังแกหรือตกเป็นเหยื่อ ให้ไปหาฝ่ายทรัพยากรบุคคลหรือผู้จัดการของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือในการแก้ปัญหา อย่าบ่นกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นหรือขอให้พวกเขาเข้ามาแทรกแซง
- ทำตัวให้เป็นประโยชน์ หากคุณสามารถช่วยใครซักคนโดยไม่ลดคุณภาพของงานของคุณเอง เสนอความช่วยเหลือให้พวกเขา
8. ปรับรูปแบบการสื่อสารของคุณหากจำเป็น
คุณอาจพบว่ามันง่ายขึ้นเพื่อให้เข้ากับที่ทำงานหากคุณปรับตัวให้เข้ากับวัฒนธรรมของบริษัท ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนบุคลิกภาพหรือรูปแบบการทำงานของคุณทั้งหมด แต่การจดบันทึกบรรทัดฐานในสำนักงานจะช่วยให้คุณได้รู้จักเพื่อนใหม่
ตัวอย่างเช่น คุณอาจต้องการสื่อสารผ่านอีเมลหรือข้อความโต้ตอบแบบทันที แต่ถ้าเพื่อนร่วมงานของคุณมักจะคุยกันในห้องพักผ่อนหรือไปที่โต๊ะทำงานของกันและกันเพื่อแลกเปลี่ยนข้อมูล ให้ทำตามผู้นำของพวกเขา
9. เข้าร่วมกิจกรรมงาน
หากคุณได้งานใหม่ การไปงานกิจกรรมเป็นโอกาสดีที่คุณจะได้พบปะกับเพื่อนร่วมงานทุกคนอย่างรวดเร็ว หากคุณเป็นคนเก็บตัว การเข้าสังคมกับผู้คนใหม่ๆ มากมายอาจหมดไป แต่คุณไม่จำเป็นต้องอยู่จนจบ คุณต้องอยู่เพียงหนึ่งหรือสองชั่วโมงเท่านั้น นี่ยาวพอที่จะมีบทสนทนาที่น่าสนใจกับคนไม่กี่คนและแสดงว่าคุณกำลังมองหาเพื่อน
10. จัดกิจกรรมและประเพณีที่สนุกสนาน
กิจกรรมง่ายๆ สนุกๆ ช่วยให้คุณสานสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานและเริ่มบทสนทนาได้
ตัวอย่างเช่น:
- นำเกมสนุกๆ ง่ายๆ มาเล่นในห้องเบรกรูมอย่าง Uno หรือ Jenga
- ทุกเช้าวันจันทร์ ขอให้ทุกคนโพสต์อะไรตลกๆ หรือปลุกกำลังใจลงใน Slack
- นำโดนัทมาให้ในวันศุกร์สุดท้ายของทุกเดือน
11. ชวนเพื่อนร่วมงานไปเที่ยวด้วยกันหลังเลิกงาน
หากคุณรู้สึกว่าเข้ากับเพื่อนร่วมงานและชอบช่วงเวลาพักด้วยกันหลายครั้ง คุณสามารถชวนพวกเขาไปสังสรรค์นอกที่ทำงาน
ถ้าคุณต้องการออกไปเที่ยวเป็นกลุ่ม กำหนดเวลาและสถานที่ที่เหมาะกับคนจำนวนมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้ว่าเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของคุณใช้เวลาช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์กับครอบครัว จะเป็นการดีกว่าหากชวนพวกเขาไปเที่ยวในเย็นวันหนึ่งระหว่างสัปดาห์
ตัวอย่าง:
[ถึงเพื่อนร่วมงานกลุ่มเล็กๆ ในห้องพักผ่อน]: “มีร้านอาหารเปิดใหม่อยู่ตรงหัวมุม มีใครอยากลองดูหลังเลิกงานในวันพฤหัสบดีไหม"
พยายามรวม หากคุณเชิญคนเพียงไม่กี่คน คุณอาจพบว่าไม่เป็นมิตรและทำให้เกิดความขัดแย้งระหว่างเพื่อนร่วมงานบางคนของคุณโดยไม่ได้ตั้งใจ คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากมายกับคนที่คุณไม่ชอบ แต่ควรเชิญพวกเขาออกไปเป็นกลุ่ม อย่างน้อยก็เป็นครั้งคราว
คุณยังสามารถเชิญเพื่อนที่ทำงานของคุณมาใช้เวลากับคุณได้
ตัวอย่างเช่น:
[ถึงเพื่อนร่วมงานคนหนึ่ง]: "คุณสนใจที่จะไปดูนิทรรศการใหม่ที่จะเปิดในสัปดาห์หน้าหรือไม่? ฉันคิดว่าจะได้เห็นมันในวันอาทิตย์ คุณอยากจะมาไหม”
หากคุณต้องการออกไปเที่ยวกับเพื่อนร่วมงานเพียงคนเดียว โปรดทราบว่าคำเชิญของคุณอาจถูกเข้าใจผิดว่าเป็นคำเชิญให้ไปออกเดทได้
วิธีที่ดีที่สุดคือสร้างมิตรภาพในที่ทำงานที่ชัดเจนและออกไปเที่ยวในฐานะส่วนหนึ่งของกลุ่มก่อนที่จะขอให้พวกเขาใช้เวลาร่วมกันแบบตัวต่อตัว หากคุณมีคู่ การพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาเป็นวิธีที่ง่ายในการส่งสัญญาณที่คุณไม่ได้มองหาอย่างอื่นนอกจากมิตรภาพ
12. พยายามอย่ารับการปฏิเสธเป็นการส่วนตัว
บางคนไม่ชอบเข้าสังคมในที่ทำงานหรือแชร์อะไรเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวของพวกเขา พวกเขาอาจจะสุภาพและเป็นมิตรแต่ก็มีอุปสรรคด้านความเป็นมืออาชีพ นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณทำอะไรผิด ลงทุนเวลาและพลังงานของคุณกับคนที่พร้อมจะหาเพื่อน
ดูสิ่งนี้ด้วย: คนรู้จัก vs เพื่อน – คำจำกัดความ (พร้อมตัวอย่าง)คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการหาเพื่อนในที่ทำงาน
การหาเพื่อนในที่ทำงานต้องใช้เวลานานแค่ไหน
การใช้เวลาร่วมกันประมาณ 50 ชั่วโมงในการสร้างมิตรภาพ[] ดังนั้น ยิ่งคุณติดต่อกับเพื่อนร่วมงานมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งได้เพื่อนเร็วขึ้นเท่านั้น คุณภาพของการโต้ตอบของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน แค่อยู่ต่อหน้ากันและกันยังไม่เพียงพอ คุณทั้งคู่ต้องพยายามสานสัมพันธ์
หาเพื่อนในที่ทำงานดีไหม
ใช่ ในกรณีส่วนใหญ่ คุณควรคิดว่าการเข้าสังคมเป็นส่วนหนึ่งของงานของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการมีเพื่อนในที่ทำงานจะเพิ่มความพึงพอใจในงานของคุณ ช่วยให้คุณสร้างสายสัมพันธ์อันมีค่าที่สามารถพัฒนาอาชีพการงานของคุณ และช่วยให้คุณรู้สึกมีส่วนร่วมกับงานของคุณมากขึ้น[]
การไม่สังสรรค์ในที่ทำงานเป็นไปได้ไหม
อาจเป็นไปได้ที่ดีในการทำงานโดยไม่ต้องเข้าสังคม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากงานส่วนใหญ่ของคุณทำคนเดียวได้ แต่สำหรับคนส่วนใหญ่ การเข้าสังคมกับเพื่อนร่วมงานทำให้งานของพวกเขาสนุกขึ้นและยังช่วยให้พวกเขาสร้างประโยชน์ได้อีกด้วยเครือข่ายมืออาชีพ
