काममा साथीहरू कसरी बनाउने

“मलाई मेरो काममा रमाइलो लाग्छ, र मेरा सहकर्मीहरू मप्रति विनम्र छन्, तर म त्यहाँ दुई वर्ष भएको भए पनि हामी साथी हौं भन्न चाहन्न। म लजालु हुन सक्छु भनेर यसले मद्दत गर्दैन। म कसरी काममा फिट हुने र अफिसमा साथीहरू बनाउने भनेर जान्न चाहन्छु।"

धेरै मानिसहरूले आफ्ना सहकर्मीहरूसँग साथी बनाउँछन्, र एक तिहाइले उनीहरूलाई काममा "सबैभन्दा असल साथी" छ भन्नुहुन्छ।[] तर आफ्ना सहकर्मीहरूसँग नजिक हुन सधैं सजिलो हुँदैन। तपाईलाई लाग्न सक्छ कि तपाई फिट हुनुहुन्न वा तपाई अफिसमा कोहीसँग मिल्दोजुल्दो छैन।

भाग्यवश, धैर्यताका साथ, तपाईले काममा मित्रता निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। यस गाइडमा, तपाईंले सहकर्मीहरूलाई साथीहरूमा कसरी परिणत गर्ने भनेर सिक्नुहुनेछ। यी सिद्धान्तहरू लागू हुन्छन् चाहे तपाईं सेतो कलर वा नीलो कलर कार्यस्थलमा हुनुहुन्छ।

१. तपाईं एक मिलनसार व्यक्ति हुनुहुन्छ भनी देखाउनुहोस्

तपाईं आफ्ना सहकर्मीहरूलाई कसरी भेट्दै हुनुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस्। यदि तपाईं टाढा वा उदासीन देख्नुहुन्छ भने, तिनीहरूले तपाईंलाई सम्भावित साथीको रूपमा सोच्ने सम्भावना छैन।

• मुस्कुराउनुहोस्: सधैं मुस्कुराउनुहोस्, तर आफ्नो अनुहारका मांसपेशीहरूलाई आराम गर्ने प्रयास गर्नुहोस् र आफ्ना सहकर्मीहरूलाई अभिवादन गर्दा मुस्कुराउनुहोस्।
• तपाईंका सहकर्मीहरूलाई स्वीकार गर्नुहोस्: "शुभ प्रभात!" भन्नुहोस्। वा "नमस्ते!" जब तपाईं काममा आइपुग्नु हुन्छ र तपाईं जाँदा बिदाइ गर्ने बिन्दु बनाउनुहुन्छ।
• आँखा सम्पर्क गर्नुहोस्: आँखाको आत्मविश्वासले तपाईंलाई मनपर्ने बनाउँछ।

यी लेखहरूले मद्दत गर्न सक्छन्:

• कसरी थप सम्पर्कयोग्य र अधिक मिलनसार देखिने
• कसरी बन्ने?मिलनसार

जब तपाइँ नयाँ काम सुरु गर्नुहुन्छ, पहिलो दुई दिन भित्रमा सबैसँग आफ्नो परिचय दिनुहोस्। यसले स्पष्ट पार्छ कि तपाईं साथी बन्नको लागि पहिलो कदम चाल्न इच्छुक हुनुहुन्छ।

उदाहरणका लागि:

• “नमस्ते, मलाई लाग्दैन कि हामीले अहिलेसम्म भेटेका छौं। म [नाम] हुँ, मैले भर्खरै [विभागको नाम] गत हप्ता भर्ना गरें।"
• "हे, म [नाम] हुँ। मैले हिजो यहाँ सुरु गरें। मेरो डेस्क तिम्रो विपरित छ।”

2. सानो वार्तालाप गर्नुहोस्

सानो वार्तालाप साना लाग्न सक्छ, तर यो एक महत्त्वपूर्ण सामाजिक संकेत हो। जब तपाइँ अनौपचारिक वार्तालाप गर्नुहुन्छ, अन्य व्यक्तिहरूलाई आश्वस्त गरिनेछ कि तपाइँ आधारभूत सामाजिक सीपहरू र सामाजिक मान्यताहरू बुझ्नुहुन्छ जस्तो देखिन्छ। यो समानताहरू र गहिरो कुराकानीहरू उजागर गर्ने गेटवे पनि हो, जसले तपाईंलाई अर्थपूर्ण बन्धन बनाउन मद्दत गर्दछ।

सानो कुराकानीको लागि यो सामान्य गाइड हेर्नुहोस्: यदि तपाईंलाई के भन्न थाहा छैन भने सानो कुराकानी गर्ने सुझावहरू।

यहाँ काममा सानो कुरा गर्नका लागि केही थप सुझावहरू छन्:

• कार्यस्थलको वरिपरि सुरागहरू खोज्नुहोस्: उदाहरणका लागि, यदि तिनीहरूको कफी मग वा फ्लास्क खेलकुद टोलीको लोगोसँग ब्रान्ड गरिएको छ भने, खेलकुद सम्भवतः कुराकानीको राम्रो विषय हो। यदि तिनीहरूसँग आफ्नो र साथीहरूको समूहको फोटो विदेशी स्थानमा प्रदर्शनमा छ भने, तपाईंले यात्राको विषय उठाउने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ।
• तपाईंलाई थोरै विवरणहरू सम्झना छ भनी देखाउनुहोस्: उदाहरणका लागि, यदि तपाईंको सहकर्मीले तपाईंलाई आफ्नो छोराको स्कूलको खेल सप्ताहन्तमा हेर्न जाँदैछन् भने, तिनीहरूलाई सोध्नुहोस्।सोमबार बिहान। यसले देखाउँछ कि कार्यालय बाहिर उनीहरूको जीवनमा के भइरहेको छ भन्ने कुरामा तपाइँ पर्याप्त ध्यान दिनुहुन्छ।
• आफ्नो दृष्टिकोणलाई छाँटकाँट गर्न तयार हुनुहोस्: तपाइँको कार्यस्थलको संस्कृतिको आधारमा, तपाइँ तपाइँका सहकर्मीहरूको व्यक्तित्व र स्थितिको आधारमा तपाइँको कुराकानीका विषयहरू समायोजन गर्न आवश्यक पर्दछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाइँ औपचारिक कार्यालयमा काम गर्नुहुन्छ भने तपाइँको मालिकसँग तपाइँको परिवारको बारेमा कुरा गर्न धेरै अप्ठ्यारो लाग्न सक्छ, तर व्यवसायको बारेमा प्रश्नहरू सोध्दा वा तपाइँको क्षेत्रमा तातो विषयहरू के सोच्छन् सम्बन्ध स्थापित गर्न सक्छ।

३. मानिसहरूलाई तपाईंको व्यक्तित्व देख्न दिनुहोस्

तपाईंका सहकर्मीहरूलाई तपाईंसँग कुराकानी गर्न सजिलो बनाउनुहोस्। आफ्नो डेस्कमा सहकर्मीले टिप्पणी गर्न सक्ने एक वा दुई चीजहरू राख्नुहोस्, जस्तै तपाईंको कुकुरको तस्बिर, एउटा असामान्य भाँडोको बिरुवा, वा विचित्र गहना।

तपाईंले काममा आफ्नो पारस्परिक कौशल कसरी सुधार गर्ने भन्ने बारे यो लेख पढ्न पनि मनपर्छ।

4। उच्च ट्राफिक क्षेत्रहरूमा समय बिताउनुहोस्

कसैलाई चिन्न र साथी बनाउन, तपाईंले सँगै समय बिताउन आवश्यक छ। तपाईंका सहकर्मीहरू कहाँ भेला हुन्छन् पत्ता लगाउनुहोस् र यसलाई तपाईंको नियमित ह्याङ्गआउट स्पटहरू मध्ये एक बनाउनुहोस्। धेरैजसो कार्यस्थलहरूमा, यो प्रायः ब्रेकरूम वा क्यान्टिन हो। यदि तपाइँ टाढाको टोलीमा काम गर्नुहुन्छ भने, "विषय बाहिर" वा "वाटरकुलर" च्यानलहरूमा नियमित रूपमा पोस्ट गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग ठूलो कामको बोझ छ भने पनि, तपाईंले आफ्नो व्यस्त तालिकामा कहिलेकाहीं पाँच-मिनेट कफी ब्रेकको लागि समय निकाल्न सक्नुहुन्छ।

५। सहकर्मीहरूलाई तपाईंसँग सामेल हुन आमन्त्रित गर्नुहोस्ब्रेक

ब्रेक सहकर्मीहरूसँग समय बिताउने र मित्रता निर्माण गर्ने राम्रो अवसर हो। तपाईंले विश्राम लिँदा सहकर्मीलाई सँगै आमन्त्रित गर्ने बारे आत्म-सचेत नहुन प्रयास गर्नुहोस्; धेरै जसो कार्य वातावरणमा यसलाई सामान्य मानिन्छ। आफ्नो निमन्त्रणा हल्का र अनौपचारिक राख्नुहोस्।

उदाहरणका लागि:

• “म भोको छु! मसँग केही खाजा लिन चाहनुहुन्छ?"
• "मलाई त्यो बैठक पछि केही क्याफिन चाहिन्छ। के तपाइँ कफी पिउन चाहनुहुन्छ?"

यदि तपाइँ एक अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ भने, तपाइँ तपाइँको ब्रेक समयलाई अन्य व्यक्तिहरुबाट टाढा रिचार्ज गर्ने मौकाको रूपमा मूल्यवान गर्न सक्नुहुन्छ, तर सहकर्मीहरु संग सामाजिक रूपमा प्रति हप्ता कम्तिमा दुई ब्रेक खर्च गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तपाईंले तिनीहरूको कम्पनीमा लामो समय बिताउनु पर्दैन। बीस मिनेट केही खाना समात्न र कुराकानी गर्न पर्याप्त समय हो।

तपाईंको सहकर्मीले अस्वीकार गरेमा, एक हप्ता पर्खनुहोस् र तिनीहरूलाई फेरि सोध्नुहोस्। यदि तिनीहरू अझै उत्साहित देखिएनन् भने, अरू कसैलाई सोध्नुहोस्।

6. खुला दिमाग राख्नुहोस्

जब तपाईंका सहकर्मीहरू तपाईंभन्दा कान्छो वा ठूला हुन्छन्, तपाईंले मान्न सक्नुहुन्छ कि तपाईंसँग थोरै वा केही समान छैन। यो जरूरी सत्य होइन। तिनीहरू जीवनको फरक चरणमा भए तापनि, तपाईंले केही समानताहरू पत्ता लगाउन सक्नुहुन्छ। धेरैजसो शौकहरू र रुचिहरू उमेर-विशिष्ट हुँदैनन्, त्यसैले प्रत्येक सहकर्मीलाई एक व्यक्तिको रूपमा हेर्ने प्रयास गर्नुहोस्, एक विशेष समूहको सदस्य मात्र होइन।

7। सकारात्मक उपस्थिति हुनुहोस्

तपाईं वरपर हुँदा अरू मानिसहरूलाई राम्रो महसुस गराउनुहोस्। तपाईं अत्यधिक आशावादी, सकारात्मक वा बहिर्गमन हुनुपर्दैन।तपाईं सबैका लागि वातावरण राम्रो बनाउन इच्छुक हुन आवश्यक छ।

• मानिसहरूलाई तिनीहरूको कामको प्रशंसा गर्नुहोस्। तपाईंको प्रशंसा कम-कुञ्जी तर निष्कपट राख्नुहोस्। उदाहरणका लागि, "तपाईंको प्रस्तुति राम्रो लाग्यो!" वा "तपाईले यो धेरै चाँडो गर्नुभयो। प्रभावशाली। ” तपाईंले तिनीहरूको प्रयासको कदर गर्नुहुन्छ भनी देखाउनुहोस्।
• कार्यस्थलमा काम गर्ने नयाँ तरिकाहरूका लागि खुला हुनुहोस्। तपाईं तिनीहरूसँग सहमत नहुनुभए तापनि अन्य मानिसहरूका विचारहरूप्रति विनम्र र ग्रहणशील हुनुहोस्। उदाहरणका लागि, यो भन्नु राम्रो हुन्छ, "यो चाखलाग्दो छ..मैले त्यो सोचेको थिइनँ। म सहमत छु भन्ने कुरामा म पक्का छैन, तर यो मुद्दामा नयाँ तिरछा हो," "हुह, मलाई लाग्दैन कि यसले काम गर्छ।"
• नयाँ सहकर्मीहरूलाई बस्न मद्दत गर्नुहोस्। उनीहरूलाई वरिपरि देखाउन प्रस्ताव गर्नुहोस् र उनीहरूलाई तपाईंसँग पिउने वा खाजा खान निमन्त्रणा गर्नुहोस्।
• हास्य प्रयोग गर्नुहोस्। प्रायजसो कार्यस्थलहरूमा यो लामो समयसम्म चलाउनको लागि ठिक हुन्छ। कसैको कामको। अपराध निम्त्याउनबाट बच्नको लागि हल्का, समावेशी हास्य प्रयोग गर्नुहोस्। यौन वा धर्म जस्ता नाजुक विषयहरूमा ठट्टा नगर्नुहोस्।
• यदि तपाईं सहकर्मीबाट बलिउड वा पीडित महसुस गर्नुहुन्छ भने, HR वा तपाईंको प्रबन्धकमा जानुहोस् र समस्या समाधान गर्न मद्दतको लागि सोध्नुहोस्। अन्य सहकर्मीहरूसँग गुनासो नगर्नुहोस् वा उनीहरूलाई हस्तक्षेप गर्न आग्रह नगर्नुहोस्।
• उपयोगी हुनुहोस्। यदि तपाईंले कसैलाई सहयोग गर्न सक्नुहुन्छ भने, उनीहरूलाई आफ्नै हातले कामको प्रस्ताव बिना नै गुणस्तर प्रदान गर्न मद्दत गर्नुहोस्।

8। आवश्यक भएमा आफ्नो सञ्चार शैली समायोजन गर्नुहोस्

तपाईंलाई यो सजिलो लाग्न सक्छयदि तपाइँ कम्पनी संस्कृतिमा अनुकूलन गर्नुहुन्छ भने काममा फिट हुन। आफ्नो व्यक्तित्व वा काम गर्ने शैलीलाई पूर्णतया परिवर्तन गर्न आवश्यक छैन, तर कार्यालयका नियमहरू ध्यानमा राखेर तपाईंलाई साथी बनाउन मद्दत गर्न सक्छ।

उदाहरणका लागि, तपाईं इमेल वा तत्काल सन्देश मार्फत कुराकानी गर्न रुचाउन सक्नुहुन्छ, तर यदि तपाईंका सहकर्मीहरू ब्रेक कोठामा च्याट गर्न वा एक अर्काको डेस्कमा जान जान्छन् भने, तिनीहरूको नेतृत्वलाई पछ्याउनुहोस्।

9। कार्य कार्यक्रमहरूमा भाग लिनुहोस्

यदि तपाईं नयाँ जागिरमा हुनुहुन्छ भने, कार्य कार्यक्रमहरूमा जानु भनेको तपाईंका सबै सहकर्मीहरूलाई छिट्टै भेट्ने राम्रो अवसर हो। यदि तपाईं एक अन्तर्मुखी हुनुहुन्छ भने, धेरै नयाँ व्यक्तिहरूसँग सामाजिकता कम हुन सक्छ, तर तपाईंले अन्त्यसम्म रहनु पर्दैन। तपाईले एक वा दुई घण्टा मात्र बस्नु पर्छ। केही व्यक्तिहरूसँग केही रोचक कुराकानीहरू गर्न र तपाईं साथी बनाउन खोज्दै हुनुहुन्छ भनेर देखाउनको लागि यो पर्याप्त लामो छ।

10. रमाइलो गतिविधिहरू र परम्पराहरू सेट अप गर्नुहोस्

कम-कुञ्जी, रमाईलो गतिविधिहरूले तपाईंलाई आफ्ना सहकर्मीहरूसँग बन्धन र किकस्टार्ट कुराकानी गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

उदाहरणका लागि:

• ब्रेकरुमका लागि Uno वा Jenga जस्ता केही सजिलो, रमाइलो खेलहरू ल्याउनुहोस्
• प्रत्येक सोमबार बिहान, सबैलाई केही रमाइलो वा उत्थानदायी पोस्ट गर्न लगाउनुहोस् <96> शुक्रबारको अन्तिम दिन <96> <96>मा पछिल्लो दिन <96>> ११। सहकर्मीहरूलाई काम पछि ह्याङ्ग आउट गर्न आमन्त्रित गर्नुहोस्

  यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंले आफ्ना सहकर्मीहरूसँग क्लिक गर्नुभएको छ र तपाईंले धेरै पटक सँगै विश्रामको आनन्द उठाउनुभएको छ भने, तपाईंले उनीहरूलाई कामभन्दा बाहिर सामाजिक रूपमा निम्तो दिन सक्नुहुन्छ।

  यदितपाईं एक समूहको रूपमा ह्याङ्ग आउट गर्न चाहनुहुन्छ, एक निश्चित समय र स्थानको साथ आउनुहोस् जसले सकेसम्म धेरै व्यक्तिहरूको लागि काम गर्नेछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईलाई थाहा छ कि तपाईका सहकर्मीहरू मध्ये एकले आफ्नो सबै सप्ताहन्त आफ्नो परिवारसँग बिताउँछन् भने, तिनीहरूलाई हप्ताको एक साँझमा ह्याङ्ग आउट गर्न आमन्त्रित गर्नु राम्रो हुनेछ।

  उदाहरणका लागि:

  [ब्रेक कोठामा सहकर्मीहरूको सानो समूहलाई]: “कुनाको वरिपरि एउटा नयाँ डिनर खोलिएको छ। कोही बिहीबार काम पछि यसलाई जाँच गर्न चाहनुहुन्छ?"

  समावेशी हुन प्रयास गर्नुहोस्। यदि तपाईंले केही व्यक्तिहरूलाई मात्र बाहिर निमन्त्रणा गर्नुभयो भने, तपाईं मित्रैलोको रूपमा आउन सक्नुहुन्छ र अनजानमा तपाईंका केही सहकर्मीहरू बीच फाटो चलाउन सक्नुहुन्छ। तपाईले मन नपराउने व्यक्तिहरूसँग धेरै समय बिताउनु पर्दैन, तर कम्तिमा कहिले काँही, समूहको रूपमा तिनीहरूलाई आमन्त्रित गर्नु बुद्धिमानी हुन्छ।

  तपाईँले आफ्नो काम गर्ने साथीहरूलाई पनि आफ्नो साथ समय बिताउन आमन्त्रित गर्न सक्नुहुन्छ।

  उदाहरणका लागि:

  [एक सहकर्मीलाई]: “के तपाइँ अर्को हप्ता खुल्ने नयाँ प्रदर्शनी हेर्न जान चाहनुहुन्छ? आइतबार हेर्ने सोचमा थिएँ । के तपाई आउँन चाहनु हुन्छ?"

  यदि तपाईं केवल एक सहकर्मीसँग ह्याङ्ग आउट गर्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईंको निमन्त्रणालाई डेटमा जाने निमन्त्रणाको रूपमा गलत अर्थ लाग्न सक्छ भन्ने कुरामा सचेत रहनुहोस्।

  काममा मित्रता निर्माण गर्नु राम्रो हुन्छ जुन स्पष्ट रूपमा प्लेटोनिक हो र उनीहरूलाई एकसाथ समय बिताउन सोध्नु अघि समूहको भागको रूपमा ह्याङ्ग आउट गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग साझेदार छ भने, तिनीहरूको बारेमा कुरा गर्नु भनेको संकेत गर्ने सजिलो तरिका होकि तपाई मित्रता बाहेक अरु केहि खोज्दै हुनुहुन्छ।

  12. अस्वीकृतिलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिने प्रयास गर्नुहोस्

  केही व्यक्तिहरू काममा सामाजिक रूपमा वा आफ्नो व्यक्तिगत जीवनको बारेमा केही साझा गर्न रुचाउँछन्। तिनीहरू विनम्र र मैत्री हुन सक्छन् तर एक पेशेवर बाधा कायम राख्छन्। यसको मतलब तपाईले केहि गलत गर्नुभयो भन्ने होइन। आफ्नो समय र ऊर्जा साथी बनाउन खुला भएका व्यक्तिहरूमा लगानी गर्नुहोस्।

  कार्यस्थलमा साथी बनाउनका लागि सामान्य प्रश्नहरू

  कार्यस्थलमा साथी बनाउन कति समय लाग्छ?

  मित्रता बनाउन लगभग ५० घण्टाको साझा समय लाग्छ,[] त्यसैले आफ्ना सहकर्मीहरूसँग जति धेरै सम्पर्क हुन्छ, त्यति नै चाँडो साथीहरू बनाउनुहुनेछ। तपाईंको अन्तरक्रियाको गुणस्तर पनि महत्त्वपूर्ण छ। एकअर्काको उपस्थितिमा मात्र पुग्दैन। तपाईं दुवैले बन्धन बनाउन प्रयास गर्नुपर्छ।

  कार्यस्थलमा साथी बनाउनु ठिक हो?

  हो। धेरै जसो केसहरूमा, तपाईंको कामको भागको रूपमा सामाजिककरण गर्ने बारे सोच्नु राम्रो विचार हो। अनुसन्धानले देखाउँछ कि काममा साथी बनाउनुले तपाईंको कामको सन्तुष्टि बढाउँछ, तपाईंलाई मूल्यवान जडानहरू बनाउन मद्दत गर्दछ जसले तपाईंको करियर बढाउन सक्छ, र तपाईंलाई आफ्नो काममा थप संलग्न भएको महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। तर धेरैजसो व्यक्तिहरूका लागि, सहकर्मीहरूसँग सामाजिकताले उनीहरूको कामलाई अझ रमाइलो बनाउँछ र उनीहरूलाई उपयोगी बनाउन मद्दत गर्न सक्छव्यावसायिक सञ्जालहरू।