Как завести друзей на работе

"Мне нравится моя работа, коллеги вежливы со мной, но я бы не сказала, что мы друзья, хотя я работаю там уже два года. Не помогает и то, что я бываю застенчивой. Я хочу знать, как вписаться в работу и завести друзей в офисе".

Многие люди заводят дружбу с коллегами, а одна треть говорит, что у них есть "лучший друг" на работе.[] Но сблизиться с коллегами не всегда просто. Вам может казаться, что вы не вписываетесь в коллектив или что у вас нет ничего общего ни с кем в офисе.

К счастью, если проявить терпение, то можно построить дружеские отношения на работе. В этом руководстве вы узнаете, как превратить коллег в друзей. Эти принципы применимы независимо от того, работаете ли вы "белым воротничком" или "синим воротничком".

1. показать, что вы дружелюбный человек

Подумайте о том, каким вы предстаете перед коллегами. Если вы покажетесь им отстраненным или безразличным, они вряд ли воспримут вас как потенциального друга.

• Улыбка: Не стоит постоянно улыбаться, но попробуйте расслабить мышцы лица и улыбнуться коллегам, когда вы их приветствуете.
• Признание заслуг ваших коллег: Говорите "Доброе утро!" или "Здравствуйте!", когда приходите на работу, и обязательно прощайтесь, когда уходите.
• Установите зрительный контакт: Уверенный зрительный контакт вызывает симпатию.

Эти статьи могут помочь:

• Как стать более доступным и выглядеть более дружелюбно
• Как стать более дружелюбным

Приступая к работе на новом месте, представьтесь всем в течение первых двух дней. Это дает понять, что вы готовы сделать первый шаг к дружбе.

Например:

• "Здравствуйте, кажется, мы еще не встречались. Меня зовут [Имя], я только на прошлой неделе поступил на работу в [название отдела]".
• "Привет, я [Имя]. Я начал работать здесь вчера. Мой стол напротив вашего".

2. вести светскую беседу

Светская беседа может показаться банальной, но это важный социальный сигнал. Когда вы ведете непринужденную беседу, другие люди будут уверены, что вы обладаете базовыми социальными навыками и понимаете общественные нормы. Это также открывает путь к обнаружению общих черт и более глубокому разговору, который поможет вам сформировать значимую связь.

Ознакомьтесь с общим руководством по ведению светской беседы: Tips to make small talk if you don't know what to say.

Вот несколько дополнительных советов по ведению светской беседы на работе:

• Ищите подсказки на рабочем месте: Например, если на их кофейной кружке или фляжке красуется логотип спортивной команды, то спорт, скорее всего, будет хорошей темой для разговора, а если у них на витрине выставлена фотография, на которой они запечатлены с компанией друзей в каком-нибудь экзотическом месте, то можно попробовать поднять тему путешествий.
• Покажите, что вы помните мелкие детали: Например, если ваш коллега говорит, что в выходные собирается на школьный спектакль своего сына, спросите его об этом в понедельник утром. Это показывает, что вам небезразлично, что происходит в его жизни за пределами офиса.
• Будьте готовы адаптировать свой подход: Например, разговор о семье с начальником может показаться слишком неловким, если вы работаете в официальном офисе, а вот вопросы о бизнесе или о том, что они думают о горячих темах в вашей области, помогут наладить отношения.

3. дайте людям увидеть вашу индивидуальность

Разместите на своем столе одну-две вещи, которые коллега мог бы прокомментировать, например, фотографию своей собаки, необычное комнатное растение или причудливый орнамент.

Возможно, вам также будет интересно прочитать эту статью о том, как улучшить свои навыки межличностного общения на работе.

4. Проводить время в местах с высокой проходимостью

Чтобы познакомиться и подружиться, нужно проводить время вместе. Узнайте, где собираются ваши коллеги, и сделайте это место одним из своих постоянных мест тусовки. В большинстве случаев это комната отдыха или столовая. Если вы работаете в удаленной команде, регулярно публикуйте сообщения в каналах "не по теме" или "watercooler". Даже если у вас большая загруженность, вы можете найти время в своем плотном графике для периодических пяти-.минутные перерывы на кофе.

5. приглашайте коллег на перерыв вместе с вами

Перерывы - это хорошая возможность провести время с коллегами и завязать дружеские отношения. Не стесняйтесь пригласить коллегу на перерыв - в большинстве случаев это считается вполне нормальным явлением. Сделайте приглашение легким и непринужденным.

Например:

• "Я голоден! Хочешь пообедать со мной?"
• "Мне нужно немного кофеина после встречи. Не хотите ли выпить кофе?"

Если вы интроверт, то, возможно, цените время перерыва как возможность отдохнуть вдали от других людей, но постарайтесь хотя бы два раза в неделю проводить перерыв в общении с коллегами. Не обязательно проводить в их компании много времени: достаточно двадцати минут, чтобы перекусить и завязать разговор.

Если ваш коллега отказывается, подождите неделю, а затем попросите его снова. Если он по-прежнему не проявляет энтузиазма, попросите кого-нибудь другого.

6. придерживайтесь открытого мышления

Если ваши коллеги моложе или старше вас, вы можете предположить, что у вас не будет ничего общего. Это не обязательно так. Даже если они находятся на разных этапах жизни, вы можете обнаружить некоторые общие черты. Большинство увлечений и интересов не зависят от возраста, поэтому старайтесь видеть в каждом коллеге личность, а не просто члена определенной группы.

7. быть позитивным

Не обязательно быть чрезмерно оптимистичным, позитивным или общительным, достаточно быть готовым к тому, что окружающая обстановка станет приятнее для всех.

• Делайте людям комплименты по поводу их работы. Делайте комплименты негромко, но искренне. Например, "Ваша презентация выглядела великолепно!" или "Вы сделали это так быстро. Впечатляет". Покажите, что вы цените их усилия.
• Будьте открыты для новых методов работы. Например, лучше сказать: "Это интересно... Я об этом не думал. Не уверен, что согласен, но это новый взгляд на проблему", а не "Не думаю, что это сработает".
• Помочь новым сотрудникам освоиться. Предложите показать им все вокруг и пригласите выпить или пообедать вместе с вами.
• Используйте юмор. На большинстве рабочих мест шутки и подтрунивания не мешают работе. Используйте легкий и доступный юмор, чтобы не обидеть собеседника. Не шутите на такие деликатные темы, как секс или религия.
• Если вы чувствуете, что подвергаетесь травле или виктимизации со стороны коллеги, обратитесь в отдел кадров или к своему руководителю и попросите помочь вам решить эту проблему. Не жалуйтесь другим коллегам и не просите их вмешаться.
• Будьте полезны. Если вы можете помочь кому-то без ущерба для качества собственной работы, предложите ему свою помощь.

8. при необходимости скорректировать стиль общения

Вам будет легче влиться в коллектив, если вы адаптируетесь к культуре компании. Нет необходимости полностью менять свой характер или стиль работы, но соблюдение норм, принятых в офисе, может помочь вам найти друзей.

Например, вы предпочитаете общаться по электронной почте или с помощью мгновенных сообщений, но если ваши коллеги обычно общаются в комнате отдыха или подходят к столам друг друга, чтобы обменяться информацией, следуйте их примеру.

9. посещение рабочих мероприятий

Если вы устроились на новую работу, посещение рабочих мероприятий - хорошая возможность быстро познакомиться со всеми коллегами. Если вы интроверт, общение с большим количеством новых людей может быть утомительным, но вам не обязательно оставаться до конца. Вам достаточно одного-двух часов. Этого времени достаточно, чтобы завязать интересные разговоры с несколькими людьми и показать, что вы стремитесь завести друзей.

10. создание интересных мероприятий и традиций

Непринужденные и веселые мероприятия помогут вам сблизиться с коллегами и завязать разговор.

Например:

• Принесите в комнату отдыха простые и веселые игры, такие как "Уно" или "Дженга".
• Каждый понедельник утром просите всех разместить в Slack что-нибудь смешное или поднимающее настроение
• Приносить пончики в последнюю пятницу каждого месяца

11. приглашать коллег по работе пообщаться после работы

Если вы чувствуете, что сработались с коллегами, и уже несколько раз вместе проводили перерывы, вы можете пригласить их пообщаться вне работы.

Если вы хотите провести время в компании, определите время и место, которые подойдут как можно большему количеству людей. Например, если вы знаете, что один из ваших коллег проводит все выходные с семьей, лучше пригласить его провести время вечером в течение недели.

Например:

[К небольшой группе коллег в комнате отдыха]: "За углом открылась новая закусочная. Кто-нибудь хочет заглянуть туда после работы в четверг?"

Если вы пригласите только несколько человек, вы можете показаться недружелюбным и нечаянно вбить клин между коллегами. Не обязательно проводить много времени с людьми, которые вам не нравятся, но разумно хотя бы изредка приглашать их в группу.

Вы также можете пригласить кого-нибудь из своих друзей по работе провести с вами время.

Например:

[Одному коллеге]: "Не хотите ли Вы пойти посмотреть новую выставку, которая открывается на следующей неделе? Я думал посмотреть ее в воскресенье. Не хотите ли Вы пойти?"

Если вы хотите провести время только с одним коллегой, имейте в виду, что ваше приглашение может быть неверно истолковано как приглашение на свидание.

Если у вас есть партнер, то разговор о нем - это простой способ дать понять, что вы не ищете ничего, кроме дружбы.

12. старайтесь не принимать отказы близко к сердцу

Некоторые люди предпочитают не общаться на работе и не рассказывать о своей личной жизни. Они могут быть вежливыми и дружелюбными, но сохранять профессиональный барьер. Это не означает, что вы сделали что-то плохое. Инвестируйте свое время и энергию в людей, которые открыты для дружбы.

Общие вопросы о том, как завести друзей на работе

Сколько времени уходит на то, чтобы завести друзей на работе?

Для формирования дружеских отношений требуется около 50 часов совместного времяпрепровождения,[] поэтому чем больше вы общаетесь с коллегами, тем быстрее вы подружитесь. Важно также качество вашего взаимодействия. Просто находиться в присутствии друг друга недостаточно. Вы оба должны приложить усилия, чтобы сблизиться.

Можно ли заводить друзей на работе?

Да. В большинстве случаев общение - это часть работы. Исследования показывают, что наличие друзей на работе повышает удовлетворенность трудом, помогает заводить ценные связи, способствующие карьерному росту, и чувствовать себя более увлеченным своей работой.[]

Можно ли не общаться на работе?

Но для большинства людей общение с коллегами делает работу более приятной, а также помогает наладить полезные профессиональные связи.