Mar a nì thu caraidean aig an obair

“Tha an obair agam a’ còrdadh rium, agus tha mo cho-obraichean modhail dhomh, ach cha chanainn gur e caraidean a th’ annainn, ged a tha mi air a bhith ann airson dà bhliadhna. Cha chuidich e gun urrainn dhomh a bhith diùid. Tha mi airson faighinn a-mach mar a chuireas mi a-steach aig an obair agus caraidean a dhèanamh san oifis.”

Bidh mòran dhaoine a’ dèanamh charaidean leis an luchd-obrach aca, agus tha trian ag ràdh gu bheil “caraid as fheàrr” aca aig an obair.[] Ach chan eil e an-còmhnaidh furasta faighinn nas fhaisge air do cho-obraichean. Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn nach eil thu a’ freagairt air neo nach eil dad agad ann an cumantas ri duine sam bith san oifis.

Gu fortanach, le foighidinn, faodaidh tu càirdeas a thogail aig an obair. San stiùireadh seo, ionnsaichidh tu mar a thionndaidheas tu co-obraichean gu caraidean. Tha na prionnsapalan seo a’ buntainn ge bith a bheil thu ann an àite-obrach le coilear geal no coilear gorm.

1. Seall gur e duine càirdeil a th’ annad

Smaoinich air mar a tha thu a’ tighinn tarsainn air do cho-obraichean. Ma tha thu a’ nochdadh a-mach no neo-chomasach, chan eil e coltach gum bi iad a’ smaoineachadh ort mar charaid.

• Gàire: Na bi a’ gàireachdainn fad na h-ùine, ach feuch ri fois a ghabhail anns na fèithean aghaidh agad agus gàire a dhèanamh air do cho-obraichean nuair a chuireas tu fàilte orra.
• Aithnich do cho-obraichean: Abair “Madainn mhath!” no “Hello!” nuair a ruigeas tu a dh’ obair agus gun cuir thu beannachd air falbh nuair a dh’ fhàgas tu.
• Dèan conaltradh sùla: Bheir conaltradh sùla misneachail ort a thighinn a-steach mar rud a tha iomchaidh.

Dh’ fhaodadh na h-artaigilean seo do chuideachadh:

• Mar a bhitheas tu nas fhasa bruidhinn riut agus coimhead nas càirdeile
• Mar a bhitheas tu nascàirdeil

Nuair a thòisicheas tu air obair ùr, cuir thu fhèin a-steach don h-uile duine taobh a-staigh a’ chiad latha no dhà. Tha seo ga dhèanamh soilleir gu bheil thu deònach a’ chiad cheum a ghabhail gu bhith nad charaidean.

Mar eisimpleir:

• “Hello, chan eil mi a’ smaoineachadh gun do choinnich sinn fhathast. Is mise [Ainm], chaidh mi a-steach don [Ainm na Roinne] an t-seachdain sa chaidh.”
• “Hey, is mise [Ainm]. Thòisich mi an seo an-dè. Tha an deasg agam mu choinneamh an fheadhainn agadsa.”

2. Dèan còmhradh beag

Faodaidh bruidhinn beag a bhith caran, ach ’s e comharra sòisealta cudromach a th’ ann. Nuair a nì thu còmhradh cas, gheibh daoine eile fois-inntinn gu bheil coltas gu bheil sgilean sòisealta bunaiteach agad agus gu bheil thu a’ tuigsinn gnàthasan sòisealta. Tha e cuideachd na gheata gu bhith a’ lorg rudan cumanta agus còmhraidhean nas doimhne, a chuidicheas tu gus ceangal brìoghmhor a chruthachadh.

Thoir sùil air an iùl coitcheann seo mu chòmhradh beag: Molaidhean airson còmhradh beag a dhèanamh mura h-eil fios agad dè a chanas tu.

Seo beagan mholaidhean a bharrachd airson còmhradh beag a dhèanamh aig an obair:

• Sùil airson boillsgidhean timcheall an àite-obrach: Mar eisimpleir, ma tha am muga cofaidh no am flasg aca air a chomharrachadh le suaicheantas sgioba spòrs, is dòcha gur e deagh chuspair còmhraidh a th’ ann an spòrs. Ma tha dealbh aca fhèin agus buidheann de charaidean ann an àite coimheach air a thaisbeanadh, dh’ fhaodadh tu feuchainn ri cuspair an siubhail a thogail.
• Seall gu bheil cuimhne agad air mion-fhiosrachadh: Mar eisimpleir, ma dh’ innseas do cho-obraiche dhut gu bheil iad a’ dol a choimhead air sgoil am mac a’ cluich aig an deireadh-sheachdain, faighnich dhaibh mu dheidhinnmadainn Diluain. Tha seo a’ sealltainn gu bheil cùram gu leòr agad mu na tha a’ tachairt nam beatha taobh a-muigh na h-oifis.
• Bi deiseil gus do dhòigh-obrach atharrachadh: A rèir cultar an àite-obrach agad, is dòcha gum feum thu na cuspairean còmhraidh agad atharrachadh a rèir pearsantachd agus suidheachadh do cho-obraichean. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi a bhith a’ bruidhinn mu do theaghlach le do cheannard a’ faireachdainn ro dhoirbh ma tha thu ag obair ann an oifis fhoirmeil, ach le bhith a’ faighneachd cheistean mun ghnìomhachas no mu na tha iad a’ smaoineachadh air cuspairean teth san raon agad faodaidh dàimh a stèidheachadh.

Dèan e furasta dha do cho-obraichean còmhradh a thòiseachadh leat. Cuir rud no dhà air an deasg agad air am b’ urrainn do cho-obraiche beachd a thoirt seachad, leithid dealbh de do chù, lus annasach ann am poitean, no sgeadachadh neo-àbhaisteach.

Is dòcha gum bu mhath leat an artaigil seo a leughadh cuideachd air mar a leasaicheas tu do sgilean eadar-phearsanta aig an obair.

4. Caith ùine ann an raointean trafaic àrd

Gus eòlas fhaighinn air cuideigin agus caraidean a dhèanamh, feumaidh tu ùine a chaitheamh còmhla. Faigh a-mach càit a bheil do cho-obraichean a’ cruinneachadh agus dèan e mar aon de na h-àiteachan crochte àbhaisteach agad. Anns a’ mhòr-chuid de dh’àiteachan-obrach, gu tric is e seòmar brisidh no seòmar-bìdh a tha seo. Ma tha thu ag obair ann an sgioba iomallach, cuir post gu cunbhalach ann an seanalan “far-cuspair” no “watercooler”. Fiù ma tha eallach obrach mòr ort, faodaidh tu ùine a dhèanamh nad chlàr trang airson amannan cofaidh còig mionaidean bho àm gu àm.

5. Thoir cuireadh do cho-obraichean a thighinn còmhla riut airson abriseadh

Is e deagh chothrom a th’ ann an saor-làithean ùine a chaitheamh le co-obraichean agus càirdeas a thogail. Feuch gun a bhith fèin-mhothachail mu bhith a' toirt cuireadh do cho-obraiche nuair a bheir thu fois; tha e air a mheas gu tur àbhaisteach anns a’ mhòr-chuid de àrainneachdan obrach. Cùm do chuireadh aotrom agus cas.

Mar eisimpleir:

• “Tha an t-acras orm! A bheil thu airson beagan lòn fhaighinn còmhla rium?”
• “Tha feum agam air caffeine às deidh na coinneimh sin. Am bu toil leat cofaidh fhaighinn?”

Mas e neach introvert a th’ annad, is dòcha gu bheil thu a’ cur luach air na h-amannan fois agad mar chothrom ath-phàigheadh ​​​​air falbh bho dhaoine eile, ach feuch ri co-dhiù dà bhriseadh san t-seachdain a chaitheamh a’ conaltradh gu sòisealta le co-obraichean. Chan fheum thu ùine mhòr a chaitheamh sa chompanaidh aca. Tha fichead mionaid gu leòr airson grèim fhaighinn air biadh agus còmhradh a dhèanamh.

Ma dhiùltas do cho-obraiche, fuirich seachdain agus an uairsin faighnich a-rithist. Mura h-eil coltas gu bheil iad dealasach fhathast, faighnich do chuideigin eile.

6. Cùm inntinn fhosgailte

Nuair a tha an luchd-obrach agad nas òige no nas sine na thusa, faodaidh tu gabhail ris nach bi ach glè bheag no rud sam bith agad san fharsaingeachd. Chan eil seo gu riatanach fìor. Eadhon ged a tha iad aig ìre eadar-dhealaichte nam beatha, is dòcha gun lorg thu cuid de rudan cumanta. Chan eil a’ mhòr-chuid de chur-seachadan agus ùidhean sònraichte do aois, mar sin feuch ri gach neach-còisir fhaicinn mar neach fa-leth, chan e dìreach ball de bhuidheann sònraichte.

7. Bi nad làthaireachd adhartach

Thoir air daoine eile faireachdainn math nuair a tha thu mun cuairt. Chan fheum thu a bhith ro dhòchasach, adhartach no a-muigh.Feumaidh tu a bhith deònach an àrainneachd a dhèanamh nas fheàrr dhan a h-uile duine.

• Meal do dhaoine air an obair aca. Cùm do mholaidhean gu h-ìseal ach gu dùrachdach. Mar eisimpleir, “Bha an taisbeanadh agad a’ coimhead glè mhath! no “Rinn thu sin cho luath. drùidhteach.” Seall gu bheil thu a’ cur luach air na h-oidhirpean aca.
• Bi fosgailte do dhòighean ùra air rudan a dhèanamh aig an obair. Bi modhail agus gabh ri beachdan dhaoine eile, fiù mura h-eil thu ag aontachadh riutha. Mar eisimpleir, tha e nas fheàrr a ràdh, “Tha sin inntinneach..Cha robh mi air smaoineachadh air sin. Chan eil mi cinnteach a bheil mi ag aontachadh, ach 's e rud ùr a th' ann air a' chùis," an àite "Huh, chan eil mi a' smaoineachadh gun obraich sin."
• Cuidich le co-oibrichean ùra socrachadh a-steach. Tairnig an sealltainn mun cuairt agus thoir cuireadh dhaibh deoch neo lòn a ghabhail còmhla ribh.
• Cleachd àbhachdas. Anns a' mhòr-chuid de dh'àiteachan obrach, tha e ceart gu leòr a bhith a' fealla-dhà fhad 's a bhios e ag obair fhad's a bhios e a' fealla-dhà. Cleachd àbhachdas aotrom, in-ghabhalach gus oilbheum a sheachnadh. Na dèan fealla-dhà mu chuspairean mìn mar gnè neo creideamh.
• Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil co-obraiche a’ burraidheachd ort no gu bheil thu a’ fulang, theirig gu HR no am manaidsear agad agus iarr cuideachadh gus a’ chùis a rèiteach. Na gabh gearan ri co-obraichean eile no iarr orra eadar-theachd a dhèanamh.
• Bi feumail. Mas urrainn dhut cuideigin a chuideachadh gun a bhith ag ìobradh càileachd an obair agad fhèin, thoir seachad obair dhaibh fhèin.

8. Atharraich an stoidhle conaltraidh agad ma bhios feum air

S dòcha gum bi e nas fhasa dhutgus a dhol a-steach don obair ma dh’ atharraicheas tu ri cultar a’ chompanaidh. Cha leig thu leas do phearsantachd no do stoidhle obrach atharrachadh gu tur, ach le bhith toirt fa-near gnàthasan oifis cuidichidh sin thu gus caraidean a dhèanamh.

Mar eisimpleir, is dòcha gum b’ fheàrr leat conaltradh tro phost-d no teachdaireachd sa bhad, ach ma tha do cho-obraichean buailteach a bhith a’ cabadaich san t-seòmar fois no a dhol a-null gu deasgaichean càch a chèile gus fiosrachadh atharrachadh, lean an stiùir.

9. Frithealadh tachartasan obrach

Ma tha thu ann an obair ùr, tha a dhol gu tachartasan obrach na chothrom math coinneachadh ri do cho-obraichean air fad gu sgiobalta. Ma tha thu introvert, is dòcha gu bheil conaltradh sòisealta le mòran dhaoine ùra a’ drèanadh, ach chan fheum thu fuireach gus an deireadh. Chan fheum thu ach fuireach uair no dhà. Tha seo fada gu leòr airson còmhraidhean inntinneach a bhith agad le beagan dhaoine agus gus sealltainn gu bheil thu airson caraidean a dhèanamh.

10. Stèidhich gnìomhan spòrsail agus traidiseanan

Faodaidh gnìomhan spòrsail le iuchrach ìosal do chuideachadh le bhith a’ ceangal ri do cho-obraichean agus còmhraidhean kickstart.

Mar eisimpleir:

• Thoir a-steach geamannan furasta, spòrsail airson an t-seòmar fois mar Uno no Jenga
• Gach madainn Diluain, iarr air a h-uile duine rudeigin èibhinn no brosnachail a phostadh gu Slack
• Thoir a-steach donuts air an Dihaoine mu dheireadh de gach mìos<19>
<19> Thoir cuireadh do cho-obraichean a bhith a’ crochadh a-mach às deidh obair

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air cliogadh le do cho-obraichean agus gun do chòrd grunn amannan fois riut còmhla, dh’ fhaodadh tu cuireadh a thoirt dhaibh a dhol gu conaltradh taobh a-muigh na h-obrach.

Faic cuideachd: Mar nach tèid thu dheth mar eu-dòchasach

Ma thabu mhath leat a bhith a’ crochadh a-mach mar bhuidheann, ùine agus àite sònraichte a chruthachadh a dh’ obraicheas dha uimhir de dhaoine ’s as urrainn. Mar eisimpleir, ma tha fios agad gu bheil aon de na co-obraichean agad a 'cur seachad an deireadh-sheachdain gu lèir còmhla ris an teaghlach aca, bhiodh e na b' fheàrr cuireadh a thoirt dhaibh a bhith a 'crochadh a-mach aon oidhche tron ​​​​t-seachdain.

Mar eisimpleir:

[Do bhuidheann bheag de cho-obraichean anns an t-seòmar fois]: “Tha dìnnear ùr dìreach air fhosgladh timcheall air an oisean. A bheil duine airson sùil a thoirt air às dèidh obair Diardaoin?”

Feuch ri bhith in-ghabhalach. Mura h-eil thu a’ toirt cuireadh ach do bheagan dhaoine a-mach, is dòcha gu bheil thu a’ nochdadh mar rud mì-chàirdeil agus gun fhiosta a’ draibheadh ​​pìos eadar cuid den luchd-obrach agad. Chan fheum thu tòrr ùine a chaitheamh le daoine nach toil leat, ach tha e glic cuireadh a thoirt dhaibh mar bhuidheann, co-dhiù corra uair.

Dh’ fhaodadh tu cuideachd cuireadh a thoirt do aon de do charaidean obrach ùine a chaitheamh còmhla riut.

Mar eisimpleir:

[Gu aon neach-obrach]: “A bheil ùidh agad a dhol a dh’fhaicinn an taisbeanaidh ùr a bhios a’ fosgladh an ath sheachdain? Bha mi a’ smaoineachadh air fhaicinn Didòmhnaich. Am bu toil leat tighinn?”

Ma tha thu airson a dhol a-mach le dìreach aon cho-obraiche, thoir an aire gum faodadh do chuireadh a bhith air a mhì-mhìneachadh mar chuireadh a dhol air ceann-latha.

Tha e nas fheàrr càirdeas a thogail aig an obair a tha gu soilleir platonach agus cuideachd a bhith a’ fuireach mar phàirt de bhuidheann mus iarr iad orra ùine a chaitheamh còmhla aon-ri-aon. Ma tha com-pàirtiche agad, tha bruidhinn mun deidhinn na dhòigh furasta air comharrachadhnach eil thu a’ coimhead airson dad ach càirdeas.

12. Feuch gun a bhith a’ gabhail diùltadh gu pearsanta

Is fheàrr le cuid gun a bhith a’ conaltradh gu sòisealta aig an obair no a’ roinn dad mu am beatha phearsanta. Faodaidh iad a bhith modhail agus càirdeil ach tha iad nan cnap-starra proifeasanta. Chan eil seo a’ ciallachadh gun do rinn thu dad ceàrr. Cuir d’ ùine agus do lùth an sàs ann an daoine a tha fosgailte airson caraidean a dhèanamh.

Ceistean cumanta mu bhith a’ dèanamh charaidean aig an obair

Dè cho fada ’s a bheir e gus caraidean a dhèanamh aig an obair?

Bheir e timcheall air 50 uair de dh’ ùine co-roinnte càirdeas a chruthachadh,[] mar sin mar as motha a bhios tu a’ conaltradh ri do cho-obraichean, is ann as luaithe a nì thu caraidean. Tha càileachd an eadar-obrachaidh agad cudromach cuideachd. Chan eil dìreach a bhith an làthair a chèile gu leòr. Feumaidh an dithis agaibh oidhirp a dhèanamh gus ceangal a dhèanamh.

A bheil e ceart gu leòr caraidean a dhèanamh aig an obair?

Seadh. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, is e deagh bheachd a th’ ann smaoineachadh air conaltradh sòisealta mar phàirt den obair agad. Tha rannsachadh a’ sealltainn gun àrdaich caraidean aig an obair do shàsachadh san obair, gun cuidich e thu le bhith a’ dèanamh cheanglaichean luachmhor a dh’ fhàsas do chùrsa-beatha, agus gun cuidich e thu le bhith a’ faireachdainn nas ceangailte ris an obair agad.[]

A bheil e ceart gu leòr gun a bhith a’ conaltradh gu sòisealta aig an obair?

Dh’ fhaodadh gum bi e comasach coileanadh gu math nad obair gun a bhith a’ conaltradh gu sòisealta, gu sònraichte ma ghabhas a’ mhòr-chuid de do ghnìomhan a dhèanamh leat fhèin. Ach airson a’ mhòr-chuid de dhaoine, bidh conaltradh le co-obraichean a’ dèanamh an cuid obrach nas tlachdmhoire agus faodaidh e cuideachd an cuideachadh le bhith togaillìonraidhean proifeasanta.

11, 2014, 2014, 2014, 2014, 2014, 2015, 2014, 2015, 2015, 2012, 2015, 2012, 2014, 2014, 2014, 2011