কর্মক্ষেত্রে কীভাবে বন্ধু তৈরি করবেন

“আমি আমার কাজ উপভোগ করি, এবং আমার সহকর্মীরা আমার প্রতি ভদ্র, কিন্তু আমি বলব না যে আমরা বন্ধু, যদিও আমি সেখানে দুই বছর আছি। এটা সাহায্য করে না যে আমি লাজুক হতে পারি। আমি জানতে চাই কিভাবে কর্মক্ষেত্রে ফিট করা যায় এবং অফিসে বন্ধুত্ব করা যায়।”

অনেক লোক তাদের সহকর্মীদের সাথে বন্ধুত্ব করে এবং এক-তৃতীয়াংশ বলে যে তাদের কর্মক্ষেত্রে একজন "বেস্ট ফ্রেন্ড" আছে।[] কিন্তু আপনার সহকর্মীদের সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়া সবসময় সহজ নয়। আপনার মনে হতে পারে যে আপনি ফিট নন বা অফিসে কারও সাথে আপনার মিল নেই।

সৌভাগ্যবশত, ধৈর্যের সাথে, আপনি কর্মক্ষেত্রে বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে পারেন। এই নির্দেশিকাটিতে, আপনি শিখবেন কিভাবে সহকর্মীদের বন্ধুতে পরিণত করতে হয়। আপনি সাদা-কলার বা নীল-কলার কর্মক্ষেত্রে থাকুন না কেন এই নীতিগুলি প্রযোজ্য৷

1. দেখান যে আপনি একজন বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি

আপনার সহকর্মীদের কাছে আপনি কীভাবে আসছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি যদি বিচ্ছিন্ন বা উদাসীন মনে করেন তবে তারা আপনাকে সম্ভাব্য বন্ধু হিসাবে ভাবার সম্ভাবনা কম।

• হাসি: সব সময় হাসবেন না, তবে আপনার মুখের পেশী শিথিল করার চেষ্টা করুন এবং যখন আপনি আপনার সহকর্মীদের শুভেচ্ছা জানান তখন তাদের দিকে হাসুন।
• আপনার সহকর্মীদের স্বীকৃতি দিন: বলুন "শুভ সকাল!" বা "হ্যালো!" আপনি যখন কর্মস্থলে পৌঁছান এবং যখন আপনি চলে যান তখন বিদায় জানানোর একটি বিন্দু তৈরি করুন।
• চোখের যোগাযোগ করুন: আত্মবিশ্বাসী চোখের যোগাযোগ আপনাকে পছন্দের মতো করে তোলে।

এই নিবন্ধগুলি সাহায্য করতে পারে:

• কীভাবে আরও বেশি সহজলভ্য হওয়া যায় এবং আরও বন্ধুত্বপূর্ণ দেখা যায়
• কীভাবে আরও বেশি হওয়া যায়বন্ধুত্বপূর্ণ

আপনি যখন একটি নতুন কাজ শুরু করেন, প্রথম কয়েক দিনের মধ্যেই সবার সাথে নিজেকে পরিচয় করিয়ে দিন। এটি স্পষ্ট করে যে আপনি বন্ধু হওয়ার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিতে ইচ্ছুক৷

উদাহরণস্বরূপ:

• "হ্যালো, আমার মনে হয় না আমরা এখনও দেখা করেছি৷ আমি [নাম], আমি এইমাত্র [বিভাগের নাম] গত সপ্তাহে যোগদান করেছি।"
• "আরে, আমি [নাম]। আমি গতকাল এখানে শুরু. আমার ডেস্ক আপনার উল্টোদিকে।”

2. ছোট কথা বলুন

ছোট কথা তুচ্ছ মনে হতে পারে, কিন্তু এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ সামাজিক সংকেত। আপনি যখন নৈমিত্তিক কথোপকথন করবেন, তখন অন্য লোকেরা আশ্বস্ত হবে যে আপনার কাছে মৌলিক সামাজিক দক্ষতা রয়েছে এবং সামাজিক নিয়মগুলি বোঝেন। এটি সাধারণতা এবং গভীর কথোপকথন উন্মোচনের একটি প্রবেশদ্বারও, যা আপনাকে একটি অর্থপূর্ণ বন্ধন তৈরি করতে সহায়তা করে৷

ছোট কথা বলার জন্য এই সাধারণ নির্দেশিকাটি দেখুন: আপনি যদি না জানেন তবে কী বলতে হবে তা ছোট কথা বলার জন্য টিপস৷

কর্মক্ষেত্রে ছোট ছোট কথা বলার জন্য এখানে কিছু অতিরিক্ত টিপস রয়েছে:

• কর্মক্ষেত্রের আশেপাশে সূত্রগুলি সন্ধান করুন: উদাহরণস্বরূপ, যদি তাদের কফি মগ বা ফ্লাস্ক একটি ক্রীড়া দলের লোগো দিয়ে ব্র্যান্ড করা হয়, খেলাধুলা সম্ভবত কথোপকথনের একটি ভাল বিষয়। যদি প্রদর্শনে একটি বহিরাগত অবস্থানে তাদের নিজের এবং বন্ধুদের একটি গোষ্ঠীর ছবি থাকে, তাহলে আপনি ভ্রমণের বিষয় তুলে ধরার চেষ্টা করতে পারেন৷
• দেখান যে আপনি সামান্য বিশদ মনে রেখেছেন: উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার সহকর্মী আপনাকে বলে যে তারা সপ্তাহান্তে তাদের ছেলের স্কুলের খেলা দেখতে যাচ্ছে, তাহলে তাদের জিজ্ঞাসা করুনসোমবার সকালে. এটি দেখায় যে অফিসের বাইরে তাদের জীবনে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি যথেষ্ট যত্নশীল।
• আপনার পদ্ধতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে প্রস্তুত থাকুন: আপনার কর্মক্ষেত্রের সংস্কৃতির উপর নির্ভর করে, আপনাকে আপনার সহকর্মীদের ব্যক্তিত্ব এবং অবস্থানের উপর ভিত্তি করে আপনার কথোপকথনের বিষয়গুলি সামঞ্জস্য করতে হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি আনুষ্ঠানিক অফিসে কাজ করেন তবে আপনার বসের সাথে আপনার পরিবার সম্পর্কে কথা বলা খুব অস্বস্তিকর মনে হতে পারে, তবে ব্যবসা সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করা বা আপনার ক্ষেত্রের আলোচিত বিষয়গুলি সম্পর্কে তারা কী ভাবেন তা একটি সম্পর্ক স্থাপন করতে পারে।

3. লোকেদের আপনার ব্যক্তিত্ব দেখতে দিন

আপনার সহকর্মীদের জন্য আপনার সাথে কথোপকথন করা সহজ করুন। আপনার ডেস্কে এমন একটি বা দুটি জিনিস রাখুন যা একজন সহকর্মী মন্তব্য করতে পারে, যেমন আপনার কুকুরের ছবি, একটি অস্বাভাবিক ঘট গাছ, বা একটি অদ্ভুত অলঙ্কার৷

কর্মক্ষেত্রে কীভাবে আপনার আন্তঃব্যক্তিক দক্ষতা উন্নত করবেন সে সম্পর্কে আপনি এই নিবন্ধটি পড়তেও পছন্দ করতে পারেন৷

4. উচ্চ ট্রাফিক এলাকায় সময় কাটান

কাউকে জানতে এবং বন্ধু করতে, আপনাকে একসাথে সময় কাটাতে হবে। আপনার সহকর্মীরা কোথায় একত্রিত হয় তা খুঁজে বের করুন এবং এটিকে আপনার নিয়মিত hangout স্পটগুলির মধ্যে একটি করে তুলুন৷ বেশিরভাগ কর্মক্ষেত্রে, এটি প্রায়শই একটি ব্রেকরুম বা ক্যান্টিন হয়। আপনি যদি একটি দূরবর্তী দলে কাজ করেন, "অফ-টপিক" বা "ওয়াটারকুলার" চ্যানেলে নিয়মিত পোস্ট করুন। এমনকি যদি আপনার একটি বড় কাজের চাপ থাকে, আপনি মাঝে মাঝে পাঁচ মিনিটের কফি বিরতির জন্য আপনার ব্যস্ত সময়সূচীতে সময় করতে পারেন।

5. a এর জন্য আপনার সাথে যোগ দিতে সহকর্মীদের আমন্ত্রণ জানানবিরতি

ব্রেক হল সহকর্মীদের সাথে সময় কাটানোর এবং বন্ধুত্ব গড়ে তোলার একটি ভালো সুযোগ। আপনি যখন বিরতি নেবেন তখন সহকর্মীকে আমন্ত্রণ জানানোর বিষয়ে স্ব-সচেতন না হওয়ার চেষ্টা করুন; বেশিরভাগ কাজের পরিবেশে এটি পুরোপুরি স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয়। আপনার আমন্ত্রণ হালকা এবং নৈমিত্তিক রাখুন।

উদাহরণস্বরূপ:

• “আমি ক্ষুধার্ত! আমার সাথে কিছু লাঞ্চ করতে চান?"
• "সেই মিটিংয়ের পরে আমার কিছু ক্যাফেইন দরকার। আপনি কি কফি পান করতে চান?”

আপনি যদি একজন অন্তর্মুখী হন, তাহলে আপনি আপনার বিরতির সময়গুলোকে অন্য লোকেদের থেকে রিচার্জ করার সুযোগ হিসেবে মূল্য দিতে পারেন, কিন্তু প্রতি সপ্তাহে অন্তত দুইটি বিরতি সহকর্মীদের সাথে মেলামেশা করার চেষ্টা করুন। আপনাকে তাদের সংস্থায় দীর্ঘ সময় ব্যয় করতে হবে না। বিশ মিনিট কিছু খাবার গ্রহণ এবং কথোপকথন করার জন্য যথেষ্ট সময়।

যদি আপনার সহকর্মী প্রত্যাখ্যান করেন, এক সপ্তাহ অপেক্ষা করুন এবং তারপর তাদের আবার জিজ্ঞাসা করুন। যদি তারা এখনও উত্সাহী বলে মনে না হয়, অন্য কাউকে জিজ্ঞাসা করুন৷

6. খোলা মন রাখুন

যখন আপনার সহকর্মীরা আপনার থেকে ছোট বা বড় হয়, আপনি হয়তো ধরে নিতে পারেন যে আপনার মধ্যে সামান্য বা কিছুই মিল থাকবে না। এটি অগত্যা সত্য নয়। এমনকি যদি তারা জীবনের একটি ভিন্ন পর্যায়ে থাকে, আপনি কিছু মিল খুঁজে পেতে পারেন। বেশিরভাগ শখ এবং আগ্রহ বয়স-নির্দিষ্ট নয়, তাই প্রতিটি সহকর্মীকে একজন ব্যক্তি হিসাবে দেখার চেষ্টা করুন, শুধুমাত্র একটি নির্দিষ্ট গোষ্ঠীর সদস্য নয়।

7. ইতিবাচক উপস্থিতি হোন

আপনি যখন আশেপাশে থাকবেন তখন অন্য লোকেদের ভালো অনুভব করুন। আপনাকে অত্যধিক আশাবাদী, ইতিবাচক বা বহির্মুখী হতে হবে না।সবার জন্য পরিবেশকে সুন্দর করে তুলতে আপনার শুধু ইচ্ছুক হতে হবে।

• লোকদের তাদের কাজের প্রশংসা করুন। আপনার প্রশংসা কম কিন্তু আন্তরিক রাখুন। উদাহরণস্বরূপ, "আপনার উপস্থাপনাটি দুর্দান্ত লাগছিল!" অথবা "আপনি এটি এত দ্রুত সম্পন্ন করেছেন। চিত্তাকর্ষক।" দেখান যে আপনি তাদের প্রচেষ্টার প্রশংসা করেন।
• কর্মক্ষেত্রে জিনিসগুলি করার নতুন উপায়ের জন্য উন্মুক্ত হন। আপনি তাদের সাথে একমত না হলেও অন্যদের ধারণার প্রতি বিনয়ী এবং গ্রহণযোগ্য হন। উদাহরণস্বরূপ, এটি বলা ভাল, "এটি আকর্ষণীয়.. আমি এটি সম্পর্কে চিন্তা করিনি। আমি নিশ্চিত নই যে আমি রাজি আছি, কিন্তু এটি একটি নতুন তির্যক বিষয়, "হুহ, আমি মনে করি এটি কাজ করবে না।"
• নতুন সহকর্মীদের বসতি স্থাপনে সহায়তা করুন। তাদের চারপাশে দেখানোর প্রস্তাব করুন এবং আপনার সাথে একটি পানীয় বা দুপুরের খাবার খেতে আমন্ত্রণ জানান।
• রসাত্মক ব্যবহার করুন। বেশিরভাগ কর্মক্ষেত্রে এটিকে ঠেকাতে বা উপলক্ষ হিসাবে দীর্ঘ সময় ধরে এটিকে নিষিদ্ধ করা হয়। কারো কাজের। অপরাধের কারণ এড়াতে হালকা-হৃদয়, অন্তর্ভুক্ত হাস্যরস ব্যবহার করুন। যৌনতা বা ধর্মের মতো সূক্ষ্ম বিষয় নিয়ে কৌতুক করবেন না।
• যদি আপনি কোনো সহকর্মীর দ্বারা ধমক বা শিকার বোধ করেন, তাহলে HR বা আপনার ম্যানেজারের কাছে যান এবং সমস্যা সমাধানের জন্য সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। অন্য সহকর্মীদের কাছে অভিযোগ করবেন না বা তাদের হস্তক্ষেপ করতে বলবেন না।
• উপযোগী হোন। আপনি যদি কাউকে সাহায্য করতে পারেন, তাহলে আপনার নিজের কাজের অফার ছাড়াই কাউকে সাহায্য করুন।

8. প্রয়োজনে আপনার যোগাযোগের ধরন সামঞ্জস্য করুন

আপনার কাছে এটি আরও সহজ হতে পারেআপনি যদি কোম্পানির সংস্কৃতির সাথে খাপ খাইয়ে নেন তাহলে কর্মক্ষেত্রে ফিট করা। আপনার ব্যক্তিত্ব বা কাজের স্টাইল সম্পূর্ণভাবে পরিবর্তন করার কোন প্রয়োজন নেই, তবে অফিসের নিয়মকানুনগুলি নোট করে আপনাকে বন্ধু তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে৷

উদাহরণস্বরূপ, আপনি ইমেল বা তাত্ক্ষণিক বার্তার মাধ্যমে যোগাযোগ করতে পছন্দ করতে পারেন, কিন্তু যদি আপনার সহকর্মীরা বিরতি কক্ষে চ্যাট করার প্রবণতা রাখেন বা তথ্য অদলবদল করতে একে অপরের ডেস্কে যান তবে তাদের নেতৃত্ব অনুসরণ করুন৷

9. কাজের ইভেন্টে যোগ দিন

আপনি যদি একটি নতুন চাকরিতে থাকেন, তাহলে কাজের ইভেন্টে যাওয়া আপনার সমস্ত সহকর্মীদের সাথে দ্রুত দেখা করার একটি ভাল সুযোগ। আপনি যদি একজন অন্তর্মুখী হন, তাহলে অনেক নতুন মানুষের সাথে মেলামেশা করা হয়ত কমে যাবে, কিন্তু আপনাকে শেষ পর্যন্ত থাকতে হবে না। আপনাকে কেবল এক বা দুই ঘন্টা থাকতে হবে। কিছু লোকের সাথে কিছু আকর্ষণীয় কথোপকথন করার জন্য এবং আপনি বন্ধু করতে চাইছেন তা দেখানোর জন্য এটি যথেষ্ট দীর্ঘ৷

10. মজাদার ক্রিয়াকলাপ এবং ঐতিহ্যগুলি সেট আপ করুন

স্বল্পমূল্যের, মজাদার কার্যকলাপগুলি আপনাকে আপনার সহকর্মীদের সাথে বন্ধনে এবং কথোপকথন শুরু করতে সহায়তা করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ:

• উনো বা জেঙ্গার মতো কিছু সহজ, মজাদার গেম আনুন
• প্রতি সোমবার সকালে, প্রত্যেককে মজার বা আনন্দদায়ক কিছু পোস্ট করতে বলুন <96> গত শুক্রবার <96>তে <96> গত শুক্রবার <96>>11। কাজের পরে সহকর্মীদের আমন্ত্রণ জানান৷আপনি একটি গোষ্ঠী হিসাবে আড্ডা দিতে চান, একটি নির্দিষ্ট সময় এবং স্থান নিয়ে আসুন যা যতটা সম্ভব বেশি লোকের জন্য কাজ করবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি জানেন যে আপনার সহকর্মীরা তাদের সমস্ত সপ্তাহান্তে তাদের পরিবারের সাথে কাটান, তবে সপ্তাহের একটি সন্ধ্যায় তাদের আমন্ত্রণ জানানো ভাল।

  উদাহরণস্বরূপ:

  [ব্রেক রুমে সহকর্মীদের একটি ছোট দলকে]: “কোণায় একটি নতুন ডিনার খোলা হয়েছে। বৃহস্পতিবার কাজের পরে কেউ এটি পরীক্ষা করতে চান?"

  অন্তর্ভুক্ত হওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি যদি শুধুমাত্র কয়েকজনকে আমন্ত্রণ জানান, তাহলে আপনি বন্ধুত্বহীন এবং অসাবধানতাবশত আপনার কিছু সহকর্মীদের মধ্যে বিভেদ সৃষ্টি করতে পারেন। আপনি যাদের পছন্দ করেন না তাদের সাথে আপনাকে অনেক সময় ব্যয় করতে হবে না, তবে অন্তত মাঝে মাঝে তাদের একটি গোষ্ঠী হিসাবে আমন্ত্রণ জানানো বুদ্ধিমানের কাজ।

  আপনি আপনার সাথে সময় কাটানোর জন্য আপনার কাজের বন্ধুদের একজনকেও আমন্ত্রণ জানাতে পারেন।

  উদাহরণস্বরূপ:

  [একজন সহকর্মীকে]: “আপনি কি আগামী সপ্তাহে খোলা নতুন প্রদর্শনী দেখতে যেতে আগ্রহী? ভাবছিলাম রবিবার দেখব। তুমি কি আসতে চাও?"

  আপনি যদি শুধুমাত্র একজন সহকর্মীর সাথে আড্ডা দিতে চান, তাহলে সচেতন হোন যে আপনার আমন্ত্রণটিকে ডেটে যাওয়ার আমন্ত্রণ হিসেবে ভুল বোঝানো হতে পারে।

  আরো দেখুন: কীভাবে আরও দুর্বল হতে হয় (এবং কেন এটি এত কঠিন)

  কাজের জায়গায় একটি বন্ধুত্ব গড়ে তোলা ভালো যা স্পষ্টতই প্ল্যাটোনিক এবং একটি গ্রুপের অংশ হিসেবে হ্যাং আউট করার আগে তাদের একসাথে সময় কাটাতে বলার আগে। আপনার যদি একজন অংশীদার থাকে, তাহলে তাদের সম্পর্কে কথা বলা হল সংকেত দেওয়ার একটি সহজ উপায়যে আপনি বন্ধুত্ব ছাড়া অন্য কিছু খুঁজছেন না।

  12. ব্যক্তিগতভাবে প্রত্যাখ্যান না করার চেষ্টা করুন

  কিছু ​​লোক কর্মক্ষেত্রে সামাজিকীকরণ বা তাদের ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে কিছু শেয়ার করতে পছন্দ করেন না। তারা ভদ্র এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হতে পারে কিন্তু একটি পেশাদার বাধা বজায় রাখে। এর মানে এই নয় যে আপনি কিছু ভুল করেছেন। আপনার সময় এবং শক্তি এমন লোকেদের মধ্যে বিনিয়োগ করুন যারা বন্ধুত্ব করতে উন্মুক্ত।

  কর্মক্ষেত্রে বন্ধু তৈরির বিষয়ে সাধারণ প্রশ্নগুলি

  কর্মক্ষেত্রে বন্ধু তৈরি করতে কতক্ষণ সময় লাগে?

  একটি বন্ধুত্ব তৈরি করতে প্রায় 50 ঘন্টা শেয়ার করা সময় লাগে,[] তাই আপনার সহকর্মীদের সাথে আপনার যত বেশি যোগাযোগ থাকবে, তত তাড়াতাড়ি আপনি বন্ধু তৈরি করবেন। আপনার মিথস্ক্রিয়া গুণমান এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ. শুধু একে অপরের উপস্থিতিতে থাকাই যথেষ্ট নয়। আপনাদের দুজনকেই বন্ধন তৈরি করার চেষ্টা করতে হবে।

  কর্মক্ষেত্রে বন্ধু বানানো কি ঠিক হবে?

  হ্যাঁ। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনার কাজের অংশ হিসাবে সামাজিকীকরণের কথা ভাবা ভাল ধারণা। গবেষণা দেখায় যে কর্মক্ষেত্রে বন্ধুত্ব করা আপনার কাজের সন্তুষ্টি বৃদ্ধি করবে, আপনাকে মূল্যবান সংযোগ তৈরি করতে সাহায্য করবে যা আপনার কর্মজীবনকে বৃদ্ধি করতে পারে এবং আপনার কাজের সাথে আরও বেশি নিযুক্ত বোধ করতে সাহায্য করবে। কিন্তু বেশিরভাগ লোকের জন্য, সহকর্মীদের সাথে সামাজিকীকরণ তাদের কাজগুলিকে আরও আনন্দদায়ক করে তোলে এবং তাদের উপযোগী করে তুলতে সাহায্য করতে পারেপেশাদার নেটওয়ার্ক।