Как да си намерим приятели на работа

"Харесвам работата си и колегите ми са любезни с мен, но не бих казал, че сме приятели, въпреки че съм там от две години. Не ми помага и това, че мога да бъда срамежлив. Искам да знам как да се впиша в работата и да намеря приятели в офиса."

Много хора се сприятеляват с колегите си, а една трета от тях казват, че имат "най-добър приятел" на работа.[] Но не винаги е лесно да се сближите с колегите си. Може да имате чувството, че не се вписвате или че нямате нищо общо с никого в офиса.

За щастие, с търпение можете да изградите приятелства на работното място. В това ръководство ще научите как да превърнете колегите си в приятели. Тези принципи важат независимо дали сте на работно място с бяла или синя якичка.

1. Покажете, че сте приятелски настроен човек

Помислете как се представяте пред колегите си. Ако изглеждате отчуждени или безразлични, те едва ли ще ви възприемат като потенциален приятел.

• Усмивка: Не се усмихвайте постоянно, но се опитайте да отпуснете лицевите си мускули и да се усмихнете на колегите си, когато ги поздравявате.
• Признайте на колегите си: Кажете "Добро утро!" или "Здравей!", когато пристигате на работа, и се сбогувайте, когато си тръгвате.
• Осъществявайте контакт с очите: Увереният контакт с очите ви прави симпатични.

Тези статии могат да ви помогнат:

• Как да бъдете по-достъпни и да изглеждате по-приятелски настроени
• Как да бъдем по-приятелски настроени

Когато започвате работа на ново място, представете се на всички през първите няколко дни. Така ще покажете, че сте готови да направите първата стъпка към сприятеляване.

Например:

• "Здравейте, не мисля, че вече сме се срещали. Аз съм [име], току-що се присъединих към [име на отдела] миналата седмица."
• "Здравейте, аз съм [име]. Започнах работа тук вчера. Бюрото ми е срещу вашето."

2. Разговаряйте на четири очи

Малките разговори може да изглеждат банални, но те са важен социален сигнал. Когато водите непринуден разговор, другите хора ще се уверят, че изглежда имате основни социални умения и разбирате социалните норми. Това е и врата към откриване на общи черти и по-дълбоки разговори, които ви помагат да създадете значима връзка.

Вижте това общо ръководство за светски разговори: Съвети за светски разговори, ако не знаете какво да кажете.

Ето няколко допълнителни съвета за водене на разговор на работното място:

• Потърсете улики на работното място: Например, ако чашата за кафе или флаконът им са брандирани с логото на спортен отбор, спортът вероятно е добра тема за разговор. Ако имат снимка на себе си и на група приятели на екзотично място, можете да опитате да повдигнете темата за пътуването.
• Покажете, че помните малки детайли: Например, ако ваш колега ви каже, че през уикенда ще гледа училищната пиеса на сина си, попитайте го за това в понеделник сутринта. Това показва, че се интересувате достатъчно от това, което се случва в живота му извън офиса.
• Бъдете готови да адаптирате подхода си: В зависимост от културата на работното ви място може да се наложи да адаптирате темите за разговор в зависимост от личността и позицията на колегите си. Например, ако работите в официален офис, може да се чувствате твърде неловко да говорите за семейството си с шефа си, но ако задавате въпроси за бизнеса или какво мислят за горещите теми във вашата област, това може да доведе до установяване на връзка.

3. Позволете на хората да видят вашата индивидуалност

Поставете на бюрото си една или две вещи, които колегите могат да коментират, като например снимка на кучето ви, необичайно растение в саксия или странна украса.

Може би ще ви хареса да прочетете и тази статия за това как да подобрите междуличностните си умения на работното място.

4. Прекарвайте време в зони с голям трафик

За да се запознаете с някого и да създадете приятелства, трябва да прекарвате време заедно. Разберете къде се събират колегите ви и го превърнете в едно от редовните си места за прекарване на време. На повечето работни места това често е стаята за почивка или столовата. Ако работите в отдалечен екип, пишете редовно в каналите "извън темата" или "watercooler". Дори да имате голямо работно натоварване, можете да намерите време в натоварения си график за случайни пет-минутни почивки за кафе.

5. Поканете колегите си да се присъединят към вас за почивка

Почивките са добра възможност за прекарване на време с колегите и за създаване на приятелства. Опитайте се да не се притеснявате да поканите колега, когато излизате в почивка; това се счита за напълно нормално в повечето работни среди. Поканата трябва да бъде лека и непринудена.

Например:

• "Гладен съм! Искаш ли да обядваш с мен?"
• "Имам нужда от малко кофеин след тази среща. Искате ли да си вземете кафе?"

Ако сте интроверт, може би оценявате почивката си като възможност да се презаредите с енергия далеч от други хора, но се опитайте да прекарате поне две почивки седмично в общуване с колеги. Не е необходимо да прекарвате дълго време в тяхната компания. 20 минути са достатъчни, за да вземете храна и да разговаряте.

Ако колегата ви откаже, изчакайте една седмица и го попитайте отново. Ако все още не изглежда ентусиазиран, попитайте някой друг.

6. Запазете отворено съзнание

Когато колегите ви са по-млади или по-възрастни от вас, може да предположите, че няма да имате почти нищо общо. Това не е задължително. Дори и да са на различен етап от живота си, може да откриете някои общи черти. Повечето хобита и интереси не зависят от възрастта, затова се опитайте да гледате на всеки колега като на личност, а не само като на член на определена група.

7. Бъдете позитивно присъствие

Направете така, че другите хора да се чувстват добре, когато сте наоколо. Не е необходимо да сте прекалено оптимистични, позитивни или общителни. Просто трябва да сте готови да направите средата по-приятна за всички.

• Правете комплименти на хората за работата им. Не правете комплименти, но бъдете искрени. Например: "Презентацията ти изглеждаше страхотно!" или "Справи се с това толкова бързо. Впечатляващо." Покажете, че оценявате усилията им.
• Бъдете отворени за нови начини на работа. Бъдете любезни и отворени към идеите на другите, дори и да не сте съгласни с тях. Например, по-добре е да кажете: "Това е интересно... не бях се сещал за това. Не съм сигурен, че съм съгласен, но това е нов поглед върху въпроса", вместо "Хм, не мисля, че това ще се получи".
• Помогнете на новите колеги да се установят. Предложете им да ги разведете и ги поканете да изпият по едно питие или да обядват с вас.
• Използвайте хумор. На повечето работни места е нормално да се шегувате или да се закачате понякога, стига това да не пречи на работата на никого. Използвайте лек, всеобхватен хумор, за да не предизвикате обида. Не се шегувайте с деликатни теми като секс или религия.
• Ако се чувствате тормозени или жертва на тормоз от колега, обърнете се към отдел "Човешки ресурси" или към своя ръководител и поискайте помощ за разрешаване на проблема. Не се оплаквайте на други колеги и не ги молете да се намесват.
• Бъдете полезни. Ако можете да помогнете на някого, без да жертвате качеството на собствената си работа, предложете му помощ.

8. Ако е необходимо, коригирайте стила си на общуване

Може да ви е по-лесно да се впишете в работата, ако се адаптирате към фирмената култура. Не е необходимо да променяте изцяло личността си или стила си на работа, но ако се съобразите с нормите в офиса, това може да ви помогне да намерите приятели.

Например може да предпочитате да общувате чрез имейл или мигновено съобщение, но ако колегите ви са склонни да разговарят в стаята за почивка или да отиват до бюрата си, за да обменят информация, следвайте техния пример.

9. Участие в работни събития

Ако сте на нова работа, посещението на работни събития е добра възможност да се запознаете бързо с всички колеги. Ако сте интроверт, общуването с много нови хора може да ви изтощи, но не е задължително да останете до края. Трябва да останете само един или два часа. Това е достатъчно дълго време, за да проведете интересни разговори с няколко души и да покажете, че искате да намерите приятели.

10. Създаване на забавни дейности и традиции

Непретенциозните и забавни дейности могат да ви помогнат да се сближите с колегите си и да дадете начало на разговори.

Например:

• Внесете лесни и забавни игри за стаята за почивка, като например Uno или Jenga.
• Всеки понеделник сутрин помолете всички да публикуват нещо забавно или вдъхновяващо в Slack.
• Донесете понички в последния петък на всеки месец

11. Поканете колегите си да излязат навън след работа

Ако смятате, че сте си допаднали с колегите си и сте се насладили на няколко почивки заедно, можете да ги поканите да общувате извън работата.

Ако искате да се срещате като група, измислете конкретно време и място, които да са подходящи за възможно най-много хора. Например, ако знаете, че един от колегите ви прекарва всички уикенди със семейството си, по-добре ще е да го поканите да се срещате някоя вечер през седмицата.

Например:

[Към малка група колеги в стаята за почивка]: "На ъгъла току-що отвориха нова закусвалня. Някой иска да я провери след работа в четвъртък?"

Опитайте се да бъдете всеобхватни. Ако поканите само няколко души навън, може да се окажете недружелюбни и неволно да вбиете клин между някои от колегите си. Не е необходимо да прекарвате много време с хора, които не харесвате, но е разумно да ги каните навън като група, поне от време на време.

Можете също така да поканите някой от приятелите си по работа да прекара време с вас.

Например:

[Към един колега]: "Искаш ли да отидеш да видиш новата изложба, която се открива следващата седмица? Мислех да я видя в неделя. Искаш ли да дойдеш?"

Ако искате да излезете навън само с един колега, имайте предвид, че поканата ви може да бъде изтълкувана погрешно като покана за среща.

Най-добре е да изградите приятелство на работното място, което е ясно платонично, и също така да излизате като част от група, преди да поискате да прекарвате време заедно на четири очи. Ако имате партньор, говоренето за него е лесен начин да дадете знак, че не търсите нищо друго освен приятелство.

12. Опитайте се да не приемате отхвърлянето лично

Някои хора предпочитат да не общуват на работното място и да не споделят нищо за личния си живот. Те може да са учтиви и приятелски настроени, но да поддържат професионална бариера. Това не означава, че сте направили нещо нередно. Инвестирайте времето и енергията си в хора, които са отворени за създаване на приятелства.

Често задавани въпроси за намиране на приятели на работното място

Колко време е необходимо, за да намерите приятели на работното място?

За да се създаде приятелство, са необходими около 50 часа споделено време[], така че колкото повече контакти имате с колегите си, толкова по-скоро ще се сприятелите. Качеството на взаимодействието ви също е важно. Само присъствието на другия не е достатъчно. И двамата трябва да положите усилия, за да се сближите.

Добре ли е да се сприятелявате на работното място?

Да. В повечето случаи е добре да мислите за общуването като за част от работата си. Изследванията показват, че създаването на приятели на работното място ще увеличи удовлетворението ви от работата, ще ви помогне да установите ценни контакти, които могат да развият кариерата ви, и ще ви помогне да се чувствате по-ангажирани с работата си.[]

Нормално ли е да не общувате на работа?

Възможно е да се справяте добре с работата си, без да общувате, особено ако повечето от задачите ви могат да се изпълняват самостоятелно. Но за повечето хора общуването с колеги прави работата им по-приятна и може да им помогне да изградят полезни професионални мрежи.