Kaip susirasti draugų darbe

"Man patinka mano darbas, bendradarbiai su manimi mandagūs, bet nepasakyčiau, kad esame draugai, nors dirbu čia jau dvejus metus. Nepadeda ir tai, kad galiu būti drovus. Noriu žinoti, kaip pritapti darbe ir susirasti draugų biure."

Daugelis žmonių susidraugauja su bendradarbiais, o trečdalis teigia, kad darbe turi "geriausią draugą".[] Tačiau ne visada lengva suartėti su kolegomis. Gali būti, kad jaučiatės nepritampantys arba neturintys nieko bendro su niekuo biure.

Laimei, turėdami kantrybės, galite užmegzti draugystę darbe. Šiame vadove sužinosite, kaip kolegas paversti draugais. Šie principai galioja nepriklausomai nuo to, ar dirbate "baltųjų apykaklių", ar "mėlynųjų apykaklių" darbo vietoje.

1. Parodykite, kad esate draugiškas žmogus

Pagalvokite, kaip atrodote bendradarbiams. Jei atrodysite atsainus ar abejingas, vargu ar jie jus laikys potencialiu draugu.

• Šypsena: Nesišypsokite visą laiką, bet pabandykite atpalaiduoti veido raumenis ir šypsotis bendradarbiams, kai su jais sveikinatės.
• Pripažinkite savo bendradarbius: Atvykę į darbą pasakykite "Labas rytas!" arba "Labas rytas!", o išeidami atsisveikinkite.
• Užmegzkite akių kontaktą: Užtikrintas akių kontaktas suteikia jums simpatijos.

Šie straipsniai gali padėti:

• Kaip būti prieinamesniam ir atrodyti draugiškesniam
• Kaip būti draugiškesniam

Kai pradedate dirbti naujame darbe, per pirmąsias porą dienų visiems prisistatykite. Taip aiškiai parodysite, kad norite žengti pirmą žingsnį draugystės link.

Pavyzdžiui:

• "Sveiki, nemanau, kad mes dar buvome susitikę. Aš esu [Vardas], praėjusią savaitę prisijungiau prie [Skyriaus pavadinimas]."
• "Sveiki, aš esu [vardas], pradėjau čia dirbti vakar. Mano stalas yra priešais jūsų."

2. Užmegzkite pokalbį

Nedideli pokalbiai gali atrodyti banalūs, tačiau tai yra svarbus socialinis signalas. Užmezgę neįpareigojantį pokalbį, kiti žmonės įsitikins, kad turite pagrindinių socialinių įgūdžių ir suprantate socialines normas. Tai taip pat yra vartai į bendrų bruožų atskleidimą ir gilesnius pokalbius, kurie padeda užmegzti prasmingą ryšį.

Peržiūrėkite šį bendrąjį pokalbių vadovą: patarimai, kaip užmegzti pokalbį, jei nežinote, ką pasakyti.

Štai keletas papildomų patarimų, kaip užmegzti pokalbį darbe:

• Ieškokite užuominų darbo vietoje: Pavyzdžiui, jei ant jų kavos puodelio ar flakono yra sporto komandos logotipas, sportas tikriausiai yra gera pokalbio tema. Jei jie eksponuoja savo ir grupės draugų nuotrauką egzotiškoje vietoje, galite pabandyti užmegzti pokalbį apie keliones.
• Parodykite, kad prisimenate smulkias detales: Pavyzdžiui, jei jūsų bendradarbis pasakoja, kad savaitgalį eina į sūnaus mokyklos spektaklį, paklauskite jo apie tai pirmadienio rytą. Taip parodysite, kad jums pakankamai rūpi, kas vyksta jo gyvenime už biuro ribų.
• Būkite pasirengę pritaikyti savo požiūrį: Priklausomai nuo darbovietės kultūros, gali tekti pakoreguoti pokalbių temas, atsižvelgiant į bendradarbių asmenybę ir užimamas pareigas. Pavyzdžiui, jei dirbate oficialiame biure, pokalbiai apie šeimą su viršininku gali būti pernelyg nepatogūs, tačiau užduodant klausimus apie verslą arba apie tai, ką jie mano apie jūsų srities aktualijas, galima užmegzti ryšį.

3. Leiskite žmonėms pamatyti jūsų asmenybę

Padėkite ant stalo vieną ar du daiktus, kuriuos bendradarbiai galėtų pakomentuoti, pavyzdžiui, jūsų šuns nuotrauką, neįprastą vazoninį augalą ar keistą papuošalą.

Taip pat galite perskaityti šį straipsnį apie tai, kaip pagerinti tarpusavio bendravimo įgūdžius darbe.

4. Praleiskite laiką intensyvaus eismo vietose

Kad susipažintumėte ir susidraugautumėte, turite leisti laiką kartu. Išsiaiškinkite, kur renkasi jūsų kolegos, ir paverskite tai viena iš nuolatinių susitikimų vietų. Daugumoje darboviečių tai dažnai būna poilsio kambarys arba valgykla. Jei dirbate nuotolinėje komandoje, reguliariai rašykite pranešimus "ne į temą" arba "vandens vėsinimo" kanaluose. Net jei turite didelį darbo krūvį, savo įtemptoje dienotvarkėje galite rasti laiko retkarčiais penkiese.minutės kavos pertraukėlės.

5. Pakvieskite bendradarbius prisijungti prie jūsų ir padaryti pertraukėlę

Pertraukos - gera proga praleisti laiką su bendradarbiais ir užmegzti draugystę. Pasistenkite nesijaudinti, kad pakviesite bendradarbį į pertrauką; daugumoje darbo aplinkų tai laikoma visiškai normaliu dalyku. Kvieskite lengvai ir neįpareigojančiai.

Pavyzdžiui:

• "Esu alkanas! Nori su manimi papietauti?"
• "Po šio susitikimo man reikia šiek tiek kofeino. Ar nenorėtumėte išgerti kavos?"

Jei esate intravertas, galbūt vertinate pertraukas kaip galimybę atsigaivinti nuo kitų žmonių, bet pasistenkite bent dvi pertraukas per savaitę praleisti bendraudami su bendradarbiais. Nebūtina ilgai praleisti jų kompanijoje. 20 minučių - pakankamai laiko užkąsti maisto ir užmegzti pokalbį.

Jei jūsų bendradarbis atsisako, palaukite savaitę ir paprašykite jo dar kartą. Jei jis vis dar neatrodo entuziastingas, paprašykite ko nors kito.

6. Būkite atviri

Kai jūsų bendradarbiai yra jaunesni arba vyresni už jus, galite manyti, kad turėsite mažai arba nieko bendro. Tai nebūtinai tiesa. Net jei jie yra skirtingame gyvenimo etape, galite atrasti tam tikrų bendrumų. Dauguma pomėgių ir interesų nepriklauso nuo amžiaus, todėl pasistenkite į kiekvieną bendradarbį žiūrėti kaip į asmenybę, o ne tik kaip į tam tikros grupės narį.

7. Būkite pozityviai nusiteikę

Padarykite taip, kad kiti žmonės jaustųsi gerai, kai esate šalia. Neprivalote būti pernelyg optimistiški, pozityvūs ar atviri. Tiesiog turite norėti padaryti aplinką malonesnę visiems.

• Pagirkite žmones už jų darbą. Komplimentus sakykite santūriai, bet nuoširdžiai. Pavyzdžiui, "Jūsų pristatymas atrodė puikiai!" arba "Jūs taip greitai tai padarėte. Įspūdinga." Parodykite, kad vertinate jų pastangas.
• Būkite atviri naujiems darbo metodams. Būkite mandagūs ir imlūs kitų žmonių idėjoms, net jei su jomis nesutinkate. Pavyzdžiui, geriau sakyti: "Tai įdomu... apie tai nepagalvojau. Nesu tikras, ar su tuo sutinku, bet tai naujas požiūris į problemą", o ne "Hm, nemanau, kad tai tiks".
• Padėkite naujiems bendradarbiams įsitvirtinti. Pasiūlykite jiems aprodyti apylinkes ir pakvieskite juos kartu išgerti ar papietauti.
• Naudokite humorą. Daugumoje darbo vietų galima kartais pajuokauti ar pajuokauti, jei tai netrukdo niekam dirbti. Kad neįžeistumėte, naudokite lengvą, įtraukiantį humorą. Nešokinėkite tokiomis jautriomis temomis kaip seksas ar religija.
• Jei jaučiate, kad kolega iš jūsų tyčiojasi arba iš jūsų tyčiojasi, kreipkitės į personalo skyrių arba vadovą ir paprašykite padėti išspręsti problemą. Nesiskųskite kitiems bendradarbiams ir neprašykite jų įsikišti.
• Būkite naudingi. Jei galite padėti kitam žmogui, neaukodami savo darbo kokybės, pasiūlykite jam pagalbos ranką.

8. Jei reikia, pakoreguokite savo bendravimo stilių

Gali būti, kad lengviau pritapsite darbe, jei prisitaikysite prie įmonės kultūros. Nebūtina visiškai keisti savo asmenybės ar darbo stiliaus, tačiau atsižvelgdami į biuro normas galite lengviau susirasti draugų.

Pavyzdžiui, galbūt jums labiau patinka bendrauti el. paštu arba trumpąja žinute, bet jei jūsų bendradarbiai yra linkę kalbėtis poilsio kambaryje arba eina prie savo stalų pasikeisti informacija, sekite jų pavyzdžiu.

9. Dalyvaukite darbo renginiuose

Jei pradėjote dirbti naujame darbe, lankymasis darbo renginiuose yra gera proga greitai susipažinti su visais kolegomis. Jei esate intravertas, bendravimas su daugybe naujų žmonių gali išvarginti, tačiau nebūtina pasilikti iki galo. Jums tereikia pasilikti vienai ar dviem valandoms. Tai pakankamai ilgas laiko tarpas, kad galėtumėte įdomiai pabendrauti su keliais žmonėmis ir parodyti, kad siekiate susirasti draugų.

10. Nustatykite smagią veiklą ir tradicijas

Nedidelė ir linksma veikla gali padėti užmegzti ryšius su kolegomis ir paskatinti pokalbius.

Pavyzdžiui:

• Atneškite keletą paprastų ir smagių žaidimų, pavyzdžiui, "Uno" arba "Jenga".
• Kiekvieną pirmadienio rytą paprašykite visų į "Slack" paskelbti ką nors juokingo ar nuotaiką keliančio.
• Kiekvieno mėnesio paskutinį penktadienį atneškite keksiukų.

11. Pakvieskite bendradarbius pasišnekučiuoti po darbo

Jei jaučiate, kad su bendradarbiais gerai sutariate, ir kartu praleidote kelias pertraukas, galite pakviesti juos pabendrauti ne darbo metu.

Jei norite susitikti kaip grupė, sugalvokite konkretų laiką ir vietą, kuri tiktų kuo daugiau žmonių. Pavyzdžiui, jei žinote, kad vienas iš bendradarbių visus savaitgalius praleidžia su šeima, geriau pakvieskite jį susitikti vieną savaitės vakarą.

Pavyzdžiui:

[Nedidelei grupei kolegų poilsio kambaryje]: "Už kampo ką tik atsidarė nauja užkandinė. Kas nors nori ketvirtadienį po darbo ją apžiūrėti?"

Jei į pasimatymą pakviesite tik kelis žmones, galite pasirodyti nedraugiški ir netyčia įvaryti pleištą tarp kai kurių bendradarbių. Neprivalote praleisti daug laiko su žmonėmis, kurių nemėgstate, tačiau protinga bent retkarčiais pakviesti juos į pasimatymą kaip grupę.

Taip pat galite pakviesti vieną iš savo darbo draugų praleisti laiką su jumis.

Pavyzdžiui:

[Vienam bendradarbiui]: "Ar norėtumėte nueiti į kitą savaitę atidaromą naują parodą? Galvojau ją apžiūrėti sekmadienį. Ar norėtumėte ateiti?"

Jei norite pasišnekučiuoti tik su vienu bendradarbiu, turėkite omenyje, kad jūsų kvietimas gali būti klaidingai suprastas kaip kvietimas į pasimatymą.

Geriausia darbe užmegzti draugystę, kuri būtų aiškiai platoniška, ir taip pat bendrauti grupėje, prieš prašant praleisti laiką kartu vienas prieš vieną. Jei turite partnerį, kalbėdami apie jį lengvai duosite suprasti, kad neieškote nieko kito, išskyrus draugystę.

12. Stenkitės nepriimti atmetimo asmeniškai

Kai kurie žmonės darbe mieliau renkasi nebendrauti ir nesidalyti niekuo apie savo asmeninį gyvenimą. Jie gali būti mandagūs ir draugiški, tačiau išlaikyti profesinį barjerą. Tai nereiškia, kad padarėte ką nors blogo. Investuokite savo laiką ir energiją į žmones, kurie yra atviri draugystei.

Dažniausiai užduodami klausimai apie draugus darbe

Kiek laiko užtrunka susirasti draugų darbe?

Draugystei užmegzti reikia maždaug 50 valandų bendro laiko,[] todėl kuo daugiau bendrausite su kolegomis, tuo greičiau susidraugausite. Svarbu ir jūsų bendravimo kokybė. Vien būti vienas kito akivaizdoje nepakanka. Abu turite stengtis užmegzti ryšį.

Ar galima susirasti draugų darbe?

Taip. Daugeliu atvejų gera mintis yra galvoti apie bendravimą kaip apie darbo dalį. Tyrimai rodo, kad draugai darbe didina pasitenkinimą darbu, padeda užmegzti vertingų ryšių, kurie gali padėti plėtoti karjerą, ir labiau įsitraukti į darbą.[]

Ar galima nebendrauti darbe?

Gali būti, kad savo darbą galima gerai atlikti ir nebendraujant, ypač jei didžiąją dalį užduočių galima atlikti vienam. Tačiau daugumai žmonių bendravimas su kolegomis daro darbą malonesnį ir padeda užmegzti naudingus profesinius ryšius.