Як завести друзів на роботі

"Мені подобається моя робота, і мої колеги ввічливі зі мною, але я б не сказала, що ми друзі, хоча я працюю там вже два роки. Не допомагає те, що я буваю сором'язливою. Я хочу знати, як влитися в колектив і завести друзів в офісі".

Багато людей дружать зі своїми колегами, а третина каже, що у них є "найкращий друг" на роботі. Але не завжди легко зблизитися з колегами. Ви можете відчувати, що не вписуєтеся в колектив або що у вас немає нічого спільного ні з ким в офісі.

На щастя, маючи терпіння, можна побудувати дружбу на роботі. У цьому посібнику ви дізнаєтеся, як перетворити колег на друзів. Ці принципи діють незалежно від того, чи працюєте ви в офісі, чи на виробництві.

1. покажіть, що ви доброзичлива людина

Подумайте про те, яке враження ви справляєте на своїх колег. Якщо ви здаєтеся відстороненим або байдужим, вони навряд чи сприйматимуть вас як потенційного друга.

• Посміхнися: Не посміхайтеся весь час, але спробуйте розслабити м'язи обличчя і посміхатися колегам, коли вітаєтеся з ними.
• Висловлюйте подяку своїм колегам: Кажіть "Доброго ранку!" або "Привіт!", коли приходите на роботу, і обов'язково прощайтеся, коли йдете.
• Дивіться в очі: Впевнений зоровий контакт робить вас привабливим.

Ці статті можуть допомогти:

• Як бути більш доступним і виглядати більш дружелюбно
• Як бути більш дружелюбними

Коли ви починаєте працювати на новій роботі, представтеся всім протягом перших кількох днів. Це дасть зрозуміти, що ви готові зробити перший крок до того, щоб стати друзями.

Наприклад:

• "Привіт, я не думаю, що ми ще зустрічалися. Мене звуть [ім'я], я тільки минулого тижня приєднався до [назва відділу]".
• "Привіт, я [Ім'я]. Я почала працювати тут вчора. Мій стіл навпроти твого".

2. вести світську бесіду

Світська бесіда може здатися банальною, але це важливий соціальний сигнал. Коли ви заводите невимушену розмову, інші люди будуть впевнені, що ви володієте базовими соціальними навичками і розумієте соціальні норми. Це також шлях до виявлення спільних рис і більш глибоких розмов, які допоможуть вам сформувати значущий зв'язок.

Ознайомтеся з цим загальним посібником з ведення світської бесіди: Поради, як вести світську бесіду, якщо ви не знаєте, що сказати.

Ось кілька додаткових порад, як вести світські бесіди на роботі:

• Шукайте підказки на робочому місці: Наприклад, якщо на їхній кавовій чашці або флязі є логотип спортивної команди, спорт, ймовірно, буде гарною темою для розмови. Якщо у них є фотографія, на якій вони з групою друзів в екзотичному місці, ви можете спробувати підняти тему подорожей.
• Покажіть, що ви пам'ятаєте дрібні деталі: Наприклад, якщо ваш колега каже вам, що на вихідних збирається подивитися шкільну виставу свого сина, запитайте його про це в понеділок вранці. Це покаже, що вам не байдуже, що відбувається в його житті за межами офісу.
• Будьте готові адаптувати свій підхід: Залежно від культури вашого робочого місця, вам може знадобитися скоригувати теми для розмови, враховуючи особистість і посаду ваших колег. Наприклад, розмова про вашу сім'ю з вашим босом може здатися занадто незручною, якщо ви працюєте в офісі, але запитання про бізнес або про те, що вони думають про актуальні теми у вашій сфері, можуть допомогти налагодити стосунки.

3. дозвольте людям побачити вашу індивідуальність

Зробіть так, щоб вашим колегам було легко завести з вами розмову. Покладіть на свій стіл одну-дві речі, які колега міг би прокоментувати, наприклад, фотографію вашого собаки, незвичайну рослину в горщику або химерний орнамент.

Ви також можете прочитати цю статтю про те, як покращити свої навички міжособистісного спілкування на роботі.

4. проводити час у місцях з високим трафіком

Щоб познайомитися з кимось і подружитися, потрібно проводити час разом. Дізнайтеся, де збираються ваші колеги, і зробіть це місце одним з ваших регулярних тусовок. На більшості робочих місць це найчастіше кімната відпочинку або їдальня. Якщо ви працюєте у віддаленій команді, регулярно публікуйте пости в каналах "off-topic" або "watercooler". Навіть якщо у вас велике робоче навантаження, ви можете знайти час у своєму щільному графіку для періодичних п'яти хвилинних зустрічей.хвилинні перерви на каву.

5. запрошуйте колег приєднатися до вас на перерві

Перерви - це гарна можливість провести час з колегами та налагодити дружні стосунки. Намагайтеся не соромитися запрошувати колег під час перерви - у більшості робочих середовищ це вважається абсолютно нормальним. Запрошення має бути легким і невимушеним.

Наприклад:

• "Я голодний! Хочеш пообідати зі мною?"
• "Мені потрібно трохи кофеїну після цієї зустрічі. Хочеш випити кави?"

Якщо ви інтроверт, ви можете цінувати перерву як можливість підзарядитися від інших людей, але намагайтеся проводити принаймні дві перерви на тиждень, спілкуючись з колегами. Вам не обов'язково проводити багато часу в їхній компанії. Двадцяти хвилин достатньо, щоб перекусити і завести розмову.

Якщо ваш колега відмовився, зачекайте тиждень і попросіть його знову. Якщо він і далі не виявляє ентузіазму, попросіть когось іншого.

6. будьте відкриті до всього нового

Коли ваші колеги молодші або старші за вас, ви можете припустити, що у вас не буде багато спільного. Це не обов'язково так. Навіть якщо вони перебувають на різних етапах життя, ви можете виявити деякі спільні риси. Більшість хобі та інтересів не залежать від віку, тому намагайтеся бачити в кожному співробітнику особистість, а не просто члена певної групи.

7. бути позитивною присутністю

Зробіть так, щоб іншим людям було добре, коли ви поруч. Вам не обов'язково бути надмірно оптимістичним, позитивним чи товариським. Вам просто потрібно бути готовим зробити навколишнє середовище приємнішим для всіх.

• Робіть компліменти людям за їхню роботу. Робіть компліменти стримано, але щиро. Наприклад, "Ваша презентація виглядала чудово!" або "Ви зробили це так швидко. Вражаюче." Покажіть, що ви цінуєте їхні зусилля.
• Будьте відкриті до нових способів роботи на роботі. Будьте ввічливими та сприйнятливими до ідей інших людей, навіть якщо ви з ними не згодні. Наприклад, краще сказати: "Це цікаво... Я про це не думав. Я не впевнений, що згоден, але це новий погляд на проблему", замість "Хм, я не думаю, що це спрацює".
• Допомагайте новим співробітникам освоїтися. Запропонуйте показати їм місто і запросіть випити або пообідати з вами.
• Використовуй гумор. На більшості робочих місць можна іноді жартувати або підколювати, якщо це не заважає нікому працювати. Використовуйте безтурботний, інклюзивний гумор, щоб не викликати образ. Не жартуйте на делікатні теми, такі як секс або релігія.
• Якщо ви відчуваєте знущання або жертву з боку колеги, зверніться до відділу кадрів або свого керівника і попросіть допомоги у вирішенні проблеми. Не скаржтеся іншим колегам і не просіть їх втрутитися.
• Будь корисним. Якщо ви можете допомогти комусь без шкоди для якості своєї роботи, запропонуйте свою допомогу.

8. скоригуйте свій стиль спілкування, якщо це необхідно

Можливо, вам буде легше влитися в колектив, якщо ви адаптуєтесь до культури компанії. Не обов'язково повністю змінювати свою особистість або стиль роботи, але дотримання офісних норм може допомогти вам завести друзів.

Наприклад, ви віддаєте перевагу спілкуванню електронною поштою або миттєвим повідомленням, але якщо ваші колеги схильні спілкуватися в кімнаті відпочинку або підходити до столів один одного, щоб обмінятися інформацією, наслідуйте їхній приклад.

9. відвідувати робочі заходи

Якщо ви працюєте на новій роботі, відвідування робочих заходів - це гарна можливість швидко познайомитися з усіма колегами. Якщо ви інтроверт, спілкування з великою кількістю нових людей може виснажувати, але вам не обов'язково залишатися до кінця. Достатньо залишитися на одну-дві години. Цього часу достатньо, щоб завести цікаві розмови з кількома людьми і показати, що ви прагнете завести друзів.

10. створюйте веселі заходи та традиції

Невимушені, веселі заходи допоможуть вам зблизитися з колегами та розпочати розмову.

Наприклад:

• Принесіть кілька простих, веселих ігор для перерви, таких як Уно або Дженга
• Щопонеділка вранці попросіть кожного написати на Slack щось смішне або підбадьорливе
• Приносьте пончики в останню п'ятницю кожного місяця

11. запрошуйте колег на вечірку після роботи

Якщо ви відчуваєте, що знайшли спільну мову з колегами, і вам сподобалося проводити разом перерви, ви можете запросити їх поспілкуватися поза роботою.

Якщо ви хочете потусуватися всією групою, придумайте конкретний час і місце, які підійдуть для якомога більшої кількості людей. Наприклад, якщо ви знаєте, що один з ваших колег проводить всі вихідні з сім'єю, то краще запросити його на один вечір протягом тижня.

Наприклад:

(До невеликої групи колег у кімнаті відпочинку): "За рогом відкрилася нова закусочна. Хтось хоче зайти туди після роботи в четвер?"

Якщо ви запросите лише кількох людей, ви можете виглядати недружелюбно і ненавмисно вбити клин між деякими колегами. Не обов'язково проводити багато часу з людьми, які вам не подобаються, але розумно запрошувати їх усією групою, принаймні час від часу.

Ви також можете запросити когось із друзів з роботи провести з вами час.

Наприклад:

[Одному колезі]: "Хочеш піти на нову виставку, яка відкривається наступного тижня? Я думав подивитися її в неділю. Хочеш піти з нами?"

Якщо ви хочете поспілкуватися лише з одним колегою, пам'ятайте, що ваше запрошення може бути неправильно витлумачене як запрошення на побачення.

Найкраще будувати дружбу на роботі, яка має явно платонічний характер, а також проводити час у складі групи, перш ніж просити їх провести час разом тет-а-тет. Якщо у вас є партнер, розмова про нього - це простий спосіб дати зрозуміти, що ви не шукаєте нічого, окрім дружніх стосунків.

12. намагайтеся не сприймати відмову на свій рахунок

Деякі люди вважають за краще не спілкуватися на роботі і не ділитися особистим життям. Вони можуть бути ввічливими і доброзичливими, але зберігати професійний бар'єр. Це не означає, що ви зробили щось не так. Інвестуйте свій час і енергію в людей, які відкриті для дружби.

Поширені запитання про те, як завести друзів на роботі

Скільки часу потрібно, щоб завести друзів на роботі?

Для формування дружби потрібно приблизно 50 годин спільного часу, [] тому чим більше ви контактуєте з колегами, тим швидше ви подружитеся. Якість вашої взаємодії також важлива. Просто бути в присутності один одного недостатньо. Вам обом потрібно докласти зусиль, щоб зблизитися.

Чи можна заводити друзів на роботі?

Так, у більшості випадків варто розглядати спілкування як частину вашої роботи. Дослідження показують, що наявність друзів на роботі підвищує задоволеність роботою, допомагає встановити цінні зв'язки, які можуть сприяти кар'єрному зростанню, і допомагає відчувати себе більш залученим у свою роботу [].

Чи нормально не спілкуватися на роботі?

Можливо, можна добре виконувати свою роботу без спілкування, особливо якщо більшість завдань можна виконувати наодинці. Але для більшості людей спілкування з колегами робить їхню роботу приємнішою, а також може допомогти їм побудувати корисні професійні зв'язки.