كيفية تكوين صداقات في العمل

"أنا أستمتع بعملي ، وزملائي في العمل مهذبون معي ، لكنني لن أقول إننا أصدقاء ، على الرغم من أنني كنت هناك منذ عامين. لا يساعدني أن أكون خجولًا. أريد أن أعرف كيفية التوافق في العمل وتكوين صداقات في المكتب. "

يقيم العديد من الأشخاص صداقات مع زملائهم في العمل ، ويقول ثلثهم إن لديهم" أفضل صديق "في العمل. [] ولكن ليس من السهل دائمًا الاقتراب من زملائك. قد تشعر بأنك غير لائق أو أنه ليس لديك أي شيء مشترك مع أي شخص في المكتب.

لحسن الحظ ، مع الصبر ، يمكنك بناء صداقات في العمل. في هذا الدليل ، ستتعلم كيفية تحويل الزملاء إلى أصدقاء. تنطبق هذه المبادئ سواء كنت في مكان عمل من ذوي الياقات البيضاء أو ذوي الياقات الزرقاء.

1. أظهر أنك شخص ودود

فكر في الطريقة التي تتعامل بها مع زملائك في العمل. إذا بدت منعزلاً أو غير مبالٍ ، فمن غير المرجح أن يفكر فيك كصديق محتمل.

• الابتسامة: لا تبتسم طوال الوقت ، ولكن حاول إرخاء عضلات وجهك والابتسام لزملائك في العمل عندما تحييهم.
• اعترف بزملائك في العمل: قل "صباح الخير!" أو "مرحبًا!" عند وصولك إلى العمل وداعًا عند المغادرة.
• تواصل بالعين: الاتصال بالعين الواثق يجعلك تبدو محبوبًا.

قد تساعدك هذه المقالات:

• كيف تكون أكثر قابلية للتواصل وتبدو أكثر ودية
• كيف تكون أكثرودية

عندما تبدأ في وظيفة جديدة ، قدم نفسك للجميع خلال أول يومين. يوضح هذا أنك على استعداد لاتخاذ الخطوة الأولى نحو أن نصبح أصدقاء.

على سبيل المثال:

• "مرحبًا ، لا أعتقد أننا التقينا بعد. أنا [الاسم] ، لقد انضممت للتو إلى [اسم القسم] الأسبوع الماضي. "
• " مرحبًا ، أنا [الاسم]. لقد بدأت هنا أمس. مكتبي مقابل مكتبك. "

2. أجرِ محادثة قصيرة

قد يبدو الحديث الصغير مبتذلاً ، لكنه إشارة اجتماعية مهمة. عندما تجري محادثة غير رسمية ، سيطمئن الآخرون إلى أنه يبدو أن لديك مهارات اجتماعية أساسية وتفهم الأعراف الاجتماعية. إنها أيضًا بوابة لكشف القواسم المشتركة والمحادثات الأعمق ، مما يساعدك على تكوين رابطة ذات مغزى.

راجع هذا الدليل العام للمحادثات الصغيرة: نصائح لإجراء محادثة قصيرة إذا كنت لا تعرف ماذا تقول.

فيما يلي بعض النصائح الإضافية لإجراء محادثة قصيرة في العمل:

• ابحث عن أدلة حول مكان العمل: على سبيل المثال ، إذا كان قدح أو قارورة القهوة الخاصة بهم تحمل شعار فريق رياضي ، فمن المحتمل أن تكون الرياضة موضوعًا جيدًا للمحادثة. إذا كانت لديهم صورة لأنفسهم ومجموعة من الأصدقاء في مكان غريب معروضة ، فيمكنك محاولة طرح موضوع السفر.
• أظهر أنك تتذكر القليل من التفاصيل: على سبيل المثال ، إذا أخبرك زميلك في العمل أنه سيرى ابنه يلعب في المدرسة في عطلة نهاية الأسبوع ، فاسأله عنهافي صباح الاثنين. يوضح هذا أنك تهتم بما يحدث في حياتهم خارج المكتب.
• كن مستعدًا لتكييف نهجك: اعتمادًا على ثقافة مكان عملك ، قد تحتاج إلى تعديل موضوعات المحادثة الخاصة بك بناءً على شخصية زملائك في العمل وموقفهم. على سبيل المثال ، قد يكون الحديث عن عائلتك مع رئيسك في العمل محرجًا للغاية إذا كنت تعمل في مكتب رسمي ، لكن طرح أسئلة حول العمل أو ما يفكرون به في الموضوعات الساخنة في مجالك يمكن أن يؤسس علاقة.

3. دع الناس يرون شخصيتك

اجعل من السهل على زملائك في العمل بدء محادثة معك. ضع شيئًا أو شيئين على مكتبك يمكن لزميلك في العمل التعليق عليه ، مثل صورة لكلبك ، أو نبات محفوظ بوعاء غير عادي ، أو زخرفة غريبة.

قد ترغب أيضًا في قراءة هذا المقال حول كيفية تحسين مهاراتك الشخصية في العمل.

4. اقض بعض الوقت في المناطق ذات الازدحام الشديد

للتعرف على شخص ما وتكوين صداقات ، عليك قضاء بعض الوقت معًا. اكتشف مكان تجمع زملائك واجعله أحد أماكن الاستراحة المعتادة. في معظم أماكن العمل ، غالبًا ما تكون هذه غرفة استراحة أو مقصف. إذا كنت تعمل في فريق بعيد ، انشر بانتظام في قنوات "خارج الموضوع" أو "مبرد مائي". حتى إذا كان لديك عبء عمل كبير ، يمكنك تخصيص وقت في جدولك المزدحم للاستراحات العرضية لتناول القهوة لمدة خمس دقائق.

5. قم بدعوة زملاء العمل للانضمام إليك من أجل aاستراحة

الاستراحات هي فرصة جيدة لقضاء الوقت مع زملاء العمل وبناء الصداقات. حاول ألا تشعر بالخجل بشأن دعوة زميل في العمل معك عندما تأخذ قسطًا من الراحة ؛ يعتبر أمرًا طبيعيًا تمامًا في معظم بيئات العمل. اجعل دعوتك خفيفة وعادية.

على سبيل المثال:

• "أنا جائع! هل تريد تناول بعض الغداء معي؟ "
• " أحتاج إلى بعض الكافيين بعد ذلك الاجتماع. هل ترغب في تناول القهوة؟ "

إذا كنت انطوائيًا ، فقد تقدر أوقات استراحتك على أنها فرصة لإعادة شحن طاقتك بعيدًا عن الآخرين ، ولكن حاول قضاء فترتين على الأقل في الأسبوع في التواصل مع زملاء العمل. ليس عليك قضاء وقت طويل في شركتهم. عشرون دقيقة هي الوقت الكافي لتناول بعض الطعام وإجراء محادثة.

إذا رفض زميلك في العمل ، انتظر أسبوعًا ثم اسأله مرة أخرى. إذا كان لا يزال غير متحمّس ، اسأل شخصًا آخر.

6- كن متفتحًا

عندما يكون زملاؤك في العمل أصغر منك أو أكبر منك ، قد تفترض أنه سيكون لديك القليل أو لا شيء مشترك. هذا ليس صحيحًا بالضرورة. حتى لو كانوا في مرحلة مختلفة من الحياة ، فقد تكتشف بعض القواسم المشتركة. معظم الهوايات والاهتمامات ليست محددة حسب العمر ، لذا حاول أن ترى كل زميل في العمل كفرد ، وليس مجرد عضو في مجموعة معينة.

7. كن حضورا إيجابيا

اجعل الآخرين يشعرون بالرضا عندما تكون في الجوار. لا يجب أن تكون مفرط التفاؤل أو الإيجابي أو المنفتح.تحتاج فقط إلى أن تكون على استعداد لجعل البيئة أفضل للجميع.

• امدح الناس على عملهم. حافظ على تحياتك منخفضة ولكن صادقة. على سبيل المثال ، "بدا عرضك التقديمي رائعًا!" أو "لقد أنجزت ذلك بسرعة. بديع." أظهر أنك تقدر جهودهم.
• كن منفتحًا على طرق جديدة للقيام بالأشياء في العمل. كن مهذبًا ومتقبلًا لأفكار الآخرين ، حتى إذا كنت لا تتفق معهم. على سبيل المثال ، من الأفضل أن تقول ، "هذا مثير للاهتمام .. لم أفكر في ذلك. لست متأكدًا من موافقتك ، لكنها وجهة نظر جديدة في هذه المشكلة ، "بدلاً من" هاه ، لا أعتقد أن هذا سينجح ".
• ساعد زملاء العمل الجدد على الاستقرار. اعرض عليهم عرضهم ودعوتهم لتناول مشروب أو غداء معك.
• استخدم الفكاهة. في معظم أماكن العمل ، لا بأس من المزاح بين الحين والآخر كما هو الحال في العمل. استخدم روح الدعابة الفاترة والشاملة لتجنب التسبب في الإساءة. لا تمزح بشأن مواضيع حساسة مثل الجنس أو الدين.
• إذا شعرت بالتخويف أو الضحية من قبل أحد الزملاء ، فانتقل إلى الموارد البشرية أو مديرك واطلب المساعدة في حل المشكلة. لا تشكو لزملاء العمل الآخرين أو اطلب منهم التدخل.
• كن مفيدًا. إذا كنت تستطيع مساعدة شخص ما دون التضحية به ، فعرض جودة عملك.

8. اضبط أسلوب الاتصال إذا لزم الأمر

قد تجده أسهللتلائم العمل إذا كنت تتكيف مع ثقافة الشركة. ليست هناك حاجة لتغيير شخصيتك أو أسلوب عملك تمامًا ، ولكن تدوين قواعد المكتب يمكن أن يساعدك في تكوين صداقات.

على سبيل المثال ، قد تفضل التواصل عبر البريد الإلكتروني أو الرسائل الفورية ، ولكن إذا كان زملاؤك في العمل يميلون إلى الدردشة في غرفة الاستراحة أو الذهاب إلى مكاتب بعضهم البعض لتبادل المعلومات ، فاتبع قيادتهم.

9. حضور أحداث العمل

إذا كنت في وظيفة جديدة ، فإن الذهاب إلى أحداث العمل يمثل فرصة جيدة لمقابلة جميع زملائك بسرعة. إذا كنت انطوائيًا ، فقد يكون التواصل الاجتماعي مع الكثير من الأشخاص الجدد مرهقًا ، لكن ليس عليك البقاء حتى النهاية. ما عليك سوى البقاء لمدة ساعة أو ساعتين. هذا طويل بما يكفي لإجراء بعض المحادثات الشيقة مع عدد قليل من الأشخاص ولإظهار أنك تتطلع إلى تكوين صداقات.

10. قم بإعداد أنشطة وتقاليد ممتعة

الأنشطة الترفيهية منخفضة المستوى يمكن أن تساعدك على الارتباط بزملائك وبدء المحادثات.

على سبيل المثال:

• أحضر بعض الألعاب السهلة والممتعة لغرفة الاستراحة مثل Uno أو Jenga
• كل يوم إثنين صباحًا ، اطلب من الجميع نشر شيئًا مضحكًا أو ممتعًا إلى Slack
إحضار كل 10 من الكعك في الشهر الأخير . قم بدعوة زملائك في العمل للتسكع بعد العمل

إذا شعرت أنك نقرت على زملائك في العمل واستمتعت بالعديد من فترات الراحة معًا ، فيمكنك دعوتهم للاختلاط الاجتماعي خارج العمل.

إذاإذا كنت ترغب في قضاء الوقت كمجموعة ، فاختر وقتًا ومكانًا محددًا يناسب أكبر عدد ممكن من الأشخاص. على سبيل المثال ، إذا كنت تعلم أن أحد زملائك في العمل يقضي جميع عطلات نهاية الأسبوع مع أسرته ، فمن الأفضل دعوتهم للتسكع في إحدى الأمسيات خلال الأسبوع.

على سبيل المثال:

[لمجموعة صغيرة من الزملاء في غرفة الاستراحة]: "هناك مطعم جديد تم افتتاحه للتو بالقرب منك. هل يريد أي شخص التحقق من ذلك بعد العمل يوم الخميس؟ "

حاول أن تكون شاملاً. إذا قمت بدعوة عدد قليل فقط من الأشخاص للخارج ، فقد تصادف أنك غير ودود وتؤدي دون قصد إلى إحداث فجوة بين بعض زملائك في العمل. لست مضطرًا لقضاء الكثير من الوقت مع أشخاص لا تحبهم ، ولكن من الحكمة دعوتهم كمجموعة ، على الأقل في بعض الأحيان.

يمكنك أيضًا دعوة أحد أصدقائك في العمل لقضاء بعض الوقت معك.

على سبيل المثال:

[إلى زميل عمل واحد]: "هل أنت مهتم بالذهاب لمشاهدة المعرض الجديد الذي سيفتح الأسبوع المقبل؟ كنت أفكر في رؤيته يوم الأحد. هل تود أن تأتي؟"

إذا كنت ترغب في التسكع مع زميل عمل واحد فقط ، فاحذر من أن دعوتك يمكن أن يساء فهمها على أنها دعوة للذهاب في موعد.

من الأفضل تكوين صداقة في العمل تكون أفلاطونية بشكل واضح وأيضًا الخروج كجزء من مجموعة قبل مطالبتهم بقضاء بعض الوقت معًا على انفراد. إذا كان لديك شريك ، فإن التحدث عنه هو وسيلة سهلة للإشارةأنك لا تبحث عن أي شيء آخر غير الصداقة

12. حاول ألا تأخذ الرفض على محمل شخصي

يفضل بعض الناس عدم الاختلاط في العمل أو مشاركة أي شيء عن حياتهم الشخصية. قد يكونون مهذبين وودودين لكن يحافظون على حاجز مهني. هذا لا يعني أنك ارتكبت أي خطأ. استثمر وقتك وطاقتك في الأشخاص المنفتحين على تكوين صداقات.

أسئلة شائعة حول تكوين صداقات في العمل

كم من الوقت يستغرق تكوين صداقات في العمل؟

يستغرق الأمر حوالي 50 ساعة من الوقت المشترك لتكوين صداقة ، [] لذا كلما زاد الاتصال بزملائك ، كلما تمكنت من تكوين صداقات بشكل أسرع. جودة تفاعلاتك مهمة أيضًا. مجرد التواجد في حضور بعضنا البعض لا يكفي. كلاكما بحاجة إلى بذل جهد للترابط.

هل من المقبول تكوين صداقات في العمل؟

نعم. في معظم الحالات ، من الجيد التفكير في التنشئة الاجتماعية كجزء من وظيفتك. تُظهر الأبحاث أن تكوين صداقات في العمل سيزيد من رضائك عن العمل ، ويساعدك على إجراء اتصالات قيمة يمكن أن تنمي حياتك المهنية ، ويساعدك على الشعور بمزيد من المشاركة في عملك. []

هل من المقبول عدم الاختلاط الاجتماعي في العمل؟

قد يكون من الممكن أداء وظيفتك بشكل جيد دون التواصل الاجتماعي ، خاصة إذا كان من الممكن إنجاز معظم مهامك بمفردك. ولكن بالنسبة لمعظم الناس ، فإن التواصل الاجتماعي مع الزملاء يجعل وظائفهم أكثر إمتاعًا ويمكن أن تساعدهم أيضًا في البناءالشبكات المهنية.