ಪರಿವಿಡಿ
ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಕಮಿಷನ್ ಗಳಿಸಬಹುದು.
ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಪ್ಲ್ಯಾಟೋನಿಕ್ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಮಾನವಾದ ಕೊಡು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.[] ಸಂಬಂಧಗಳು ಜನರಿಗೆ ಸೇರಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿಯು ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಕಾಳಜಿಯುಳ್ಳ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.[][] ಕೆಲವು ಜನರು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ತೋರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ಈ ಲೇಖನವು ಇತರರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಏಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಹ ಇದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
ಜನರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ
ನೀವು ಇತರರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುವವರು. ನೀವು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಸಂಬಂಧವು ಉಳಿಯುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ: 263 ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು (ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು)ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆಯನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಯಾವುದೇ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ
"ಚೇಸಿಂಗ್" ಎಂಬ ಪದವು ಅನುಸರಿಸುವ ಮತ್ತು ದೂರ ಸರಿಯುವವರ ನಡುವಿನ ಏಕಮುಖ ಕ್ರಿಯಾಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿವಿರಳವಾಗಿ, ಎಂದಾದರೂ ಹಿಂದೆ ತಿರುಗಿ ಹಿಂಬಾಲಿಸುವವರ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ: ಅವರು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ, ಅವರು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು "ಹಿಡಿಯಲು" ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಏಕಪಕ್ಷೀಯ ಸಂಬಂಧವು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೊದಲು ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಉತ್ತರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಪಟ್ಟಣದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು.
- ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮುಂದಾಗುತ್ತಾನೆ ಆದರೆ ಉಪಕಾರವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ
ಇತರರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವವರಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಬಹಳ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ "ಸಾಮಾಜಿಕ ಊಸರವಳ್ಳಿಗಳು" ಆಗಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಅವರು ಯಾರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.[] ಇದು ಗೆಳೆಯರ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಣಿಯುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೀರಾ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಮನರಂಜನಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.
ಇತರರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
ಇತರರ ಹಿಂದೆ ಓಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಕೀಲಿಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಅವರ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರರಿಂದ ಲಾಭ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಅವರು ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ.
ಇತರರನ್ನು ಒಳಿತಿಗಾಗಿ ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು 6 ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
ಇತರರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಅವರನ್ನು ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.[] ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದು ಸಮರ್ಥನೀಯವಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಯೋಚಿಸುವುದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಆದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮೀರಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಸ್ವೀಕಾರವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಸ್ವಯಂ-ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದರ ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ದಯೆಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಲೇಖನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಸಂವಾದವನ್ನು ನೀವೇ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು.
2. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾದುದನ್ನು ಮಾಡಿ
ನೀವು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಜನರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಅವರ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಅವರ ಬಯಕೆಯು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಜನರು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಇತರರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಬದಲುಸಂಬಂಧಗಳು, ಚೇಸ್ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನೀವು ಕಳೆದರೆ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಂಬಂಧಗಳು ಸಾವಯವವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತವೆ,[] ಮತ್ತು ನೀವು ಅಲ್ಲದವರಂತೆ ನಟಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
3. ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ
ಇತರರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಸಮಯದ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಗಮನ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಮರುಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ.
4. ಜಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ
ನೀವು ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವ ಪ್ರಣಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಒಂದು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನೀವು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವುದು. ಅವರೊಂದಿಗಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಇದು ಗೆಲುವು-ಗೆಲುವು: ಒಂದೋ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅವರಿಂದ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಭೂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರೇತಾತ್ಮವಾಗಿರುವುದು ಗೆಲುವಿನಂತೆ ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನಿಜವಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ತರಲು ನೀವು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
5. ಪೀಠವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ
ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಒಂದು ಭಾಗವೆಂದರೆ ಅವರು ಅವರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶ್ರೇಷ್ಠ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಅಂತಿಮ ಬಹುಮಾನದಂತೆ. ಇತರರನ್ನು ಆದರ್ಶಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾರಿಗೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ.
ಜನರು ಅತಿಯಾಗಿ ಆದರ್ಶವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ-ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವ ಜನರಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತಾರೆ.[] ಇತರರ ಆದರ್ಶೀಕರಣದ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ, ಆ ಕಳಪೆ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಆದರ್ಶೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಕೂಡ ಮನುಷ್ಯರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವರು ಮುಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಅನೇಕ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರಿಗಿಂತ ಕೆಳಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.
6. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ
ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ-ಪ್ರಣಯ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್ ಆಗಿರಲಿ-ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರೆ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬುಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ. ಅಪಾಯವೆಂದರೆ ಸಂಬಂಧವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರದಿರಬಹುದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ತುಂಬಾ ಕಹಿ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು 15 ಮಾರ್ಗಗಳು: ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳುಒಂದು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಬದಲು, ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಬಿಡಿ. ಮೇಲ್ಮೈ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬಹು ಜನರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗೌರವಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿ!
ಅದು ಏಕೆಜನರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
ಜನರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ, ನಾಕ್-ಆನ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜನರ ಮೇಲೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂತೋಷದ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ!
ನೀವು ಜನರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದಾದ 4 ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ವರ್ಧಿತ ಸ್ವಯಂ-ಚಿತ್ರಣ
ಒಂದು-ಬದಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಚೇಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಬೇರ್ ಕನಿಷ್ಠವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರಯತ್ನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನಗೆ ಅಥವಾ ತನಗೆ ಅಪಚಾರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹಾಗೆಯೇ ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ಇತರರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.[] ಬೆನ್ನಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ನಿಲುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಯಂ-ಇಮೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆ
ಜನರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದು ದಣಿದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ನೀಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಜನರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಈ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುವ ಇತರ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳು-ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
3. ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು
ಸಮತೋಲನದ ಸಂಬಂಧಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಬಹುದುಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಬಾಧ್ಯತೆಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊನೆಯ ನಿಮಿಷದ ಬ್ಯಾಕಪ್ ದಿನಾಂಕದಂತಹ ಅವರಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವನ್ನು (ಅವರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ) ಕಳುಹಿಸಿದ್ದೀರಿ. ಜನರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು ಅಲ್ಲ ಅನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.[]
4. ನೀವು ಅಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಲು ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲ
ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಮೌಲ್ಯೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವು ಇತರರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದಾಗ, ಜನರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಇತರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇತರರ ಜೋಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ನಟಿಸುವುದು ಮುಂತಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು-ಎಲ್ಲವೂ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ. ಇತರರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವುದನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ನೀವು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ಆತ್ಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಒಂದೇ.
ಕೆಲವರು ಇತರರನ್ನು ಏಕೆ ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾರೆ?
ಕೆಲವರು ಇತರರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಏಕೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬಹುದು. ಮಿಶ್ರ ಸಂಕೇತಗಳಿಗೆ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ವಿಧಾನಕ್ಕೂ ಇದು ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದೆ.
ಜನರು ಇತರರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟಲು 3 ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಅವರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆಊರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
ಇತರರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.[] ಇದು ಬಾಲ್ಯದ ಅನುಭವಗಳಾದ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ[], ಅಥವಾ ಅವರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗಿನ ಅವರ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಪ್ರೀತಿಗಾಗಿ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಹೆತ್ತವರ ಪ್ರೀತಿಯು ಕೆಲವು ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.[] ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬಂದರೂ, ಇತರರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುವ ಜನರು ಊರ್ಜಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೊರಗೆ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ಇತರರನ್ನು ಬೆನ್ನಟ್ಟುತ್ತಾರೆ.
2. ಅವರು ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲಗತ್ತು ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ
ಜನರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆದಾರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೂಲಕ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ-ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರ ಪೋಷಕರು.[] ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮಾದರಿಗಳು, ಇತರರನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸುವುದು, ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.[]
ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬಹುದು. "ಆತಂಕದ ಬಾಂಧವ್ಯ" ಮತ್ತು "ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಬಾಂಧವ್ಯ" ಎಂದು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಭಜಿಸಿ.[] ಜನರ ಹಿಂದೆ ಓಡುವುದು ಆತಂಕದ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ-ಈ ಬಾಂಧವ್ಯ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಭರವಸೆಗಾಗಿ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.[]
3. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ
ನಡವಳಿಕೆಯ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, ಬಲವರ್ಧನೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.[] ಪರಿಣಾಮಗಳು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅವುಗಳುಅಹಿತಕರವಾಗಿರಬಹುದು.[]
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಅವರು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಫಲವನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತಾರೆ.[] ಕೆಲವು ಜನರು ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂಬಾಲಿಸಲು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ>>>>>>>>>>>>>>>>>>
