Hoe kinne jo stopje mei it jagen fan minsken (en wêrom wy it dogge)

Hoe kinne jo stopje mei it jagen fan minsken (en wêrom wy it dogge)
Matthew Goodman

Wy befetsje produkten dy't wy tinke dat se nuttich binne foar ús lêzers. As jo ​​​​in oankeap meitsje fia ús keppelings, kinne wy ​​​​in kommisje fertsjinje.

Elke relaasje, of it no romantysk of platoanysk is, kin net bloeie sûnder dat der relatyf lykweardich jaan en nimme is.[] Relaasjes jouwe minsken in gefoel fan hearren, mar as de leafde iensidich is, wurdt de persoan dy't der om jout, it gefoel ôfwiisd.[][] Guon minsken hawwe in gewoante ûntwikkele om te reagearjen op ôfwizing troch noch hurder te besykjen om de leafde fan 'e oare persoan te winnen. Op 'e lange termyn liedt dit gewoan ta mear sear.

As jo ​​in oanstriid hawwe om minsken te jagen, sels as se net ynteressearje yn jo, dan is dit artikel foar jo. Dit artikel sil beskriuwe hoe't it efterfolgjen fan oaren liket en sil útlizze hoe't jo kinne stopje mei it dwaan. It sil ek beskôgje wêrom't minsken de neiging hawwe om oaren te jagen en hoe't it stopjen fan dit gedrach foardielich is.

Hoe't it efterfolgjen fan minsken derút sjocht

As jo ​​nei oaren jagje, betsjut it dat jo, as it giet om relaasjes, dejinge binne dy't meast fan 'e tiid meast ynset. Jo kinne jo ôffreegje oft de relaasje hielendal oerlibje soe as jo ophâlde mei de oare persoan.

Hjir binne twa wichtige skaaimerken fan it efterfolgjen fan gedrach yn relaasjes:

1. D'r is gjin wjerstân

De term "efterfolgje" ymplisearret in ienrjochting dynamyk tusken ien dy't efterfolget en ien dy't fuort giet. De persoan dy't fuort gietkomselden, as oait, draait werom en beweecht nei de efterfolger. Dit is hoe't it is yn relaasjes wêr't de iene nei de oare jaget: hoe hurd se ek besykje, se kinne de oare persoan net "fange" en har leafde winne.

Hjir binne wat foarbylden fan hoe't in iensidige relaasje derút sjocht:

  • Ien persoan ropt of sms't altyd earst, en se krije selden in antwurd.
  • Ien persoan giet altyd út 'e wei. Bygelyks, har skema opnij regelje of nei de oare kant fan 'e stêd reizgje.
  • De iene persoan biedt altyd oan om de oare te helpen, mar gunsten wurde net wurdearre noch weromjûn.

2. De autentisiteit ûntbrekt

Minsken dy't de neiging hawwe om oaren te jagen, sille meastentiids heulendal dwaan om leuk en akseptearre te wurden troch dyjingen dy't se jage. Se kinne maklik "sosjale kameleonen" wurde, wat betsjuttet dat se sille feroarje wa't se binne om yn te passen en de minsken om har hinne te behagen.[] Dit kin lykje op te jaan oan groepsdruk. Bygelyks, oan it uterste ein, kin dit lykje op ien dy't rekreative drugs nimt krekt om't in nije freon it docht.

Hoe kinne jo stopje mei it efterfolgjen fan oaren

De kaai foar it stopjen fan it rinnen nei oaren is om josels mear te wurdearjen. In persoan dy't har wiere wearde wit, sil gjin lauwe relaasjes opstelle. Se sille it net tolerearje dat se profitearre wurde troch oaren. Ynstee, se sille kieze relaasjes mei minsken dy'trespektearje en wurdearje se.

Hjir binne 6 manieren om in ein te meitsjen oan it opfolgjen fan oaren:

1. Bouwe jo selsbyld op

Minsken dy't oaren efterfolgje, wurde meastentiids teloarsteld as har ynspanningen net wjerspegelje. Dat komt om't se faaks in leech selsbyld hawwe, wêrtroch't se de goedkarring fan oaren sykje.[] Fertrouwen op eksterne falidaasje is net duorsum, benammen om't wat immen tinkt bûten elkenien is as dy persoan syn kontrôle. Selsakseptaasje moat begjinne op it yndividuele nivo.

Om jo selsbyld te ferbetterjen, beskôgje jo selspraten: besykje freonlik tsjin josels te praten ynstee fan selskritysk te wêzen. Wy hawwe in artikel oer hoe't jo negatyf selspraten kinne stopje dat jo miskien nuttich fine. As jo ​​​​jo ynterne dialooch net op jo eigen kinne feroarje, beskôgje dan. In therapeut kin mei jo wurkje om negative oertsjûgingen te brekken dy't ynterferearje mei de ûntwikkeling fan sûne relaasjes.

2. Doch wat jo behaagt

As it giet om de minsken dy't jo efternei, freegje jo josels ôf oft jo se efterfolgje, om't jo wirklik fiele dat jo in ferbining hawwe of oft it is om har akseptaasje te krijen. Minsken sille faak jage oaren sels as se net klikke gewoan om't harren winsk om te winnen in oare persoan syn leafde is sa sterk.[]

Yn stee fan besykje te meitsje eltse relaasje wurk - benammen dyjingen dêr't de oare persoan is net ynteressearre - bring de fokus werom nei dysels. Leaver as jagerelaasjes, jage ynteresses en hobbys. As jo ​​​​jo tiid besteegje oan dielnimme oan 'e dingen dy't jo genietsje, sille jo folle wierskynliker minsken moetsje wêrmei jo echt ferbine. As minsken mienskiplike grûn diele, hawwe relaasjes de neiging om organysk te ûntwikkeljen,[] en it is net nedich om jo foar te dwaan as immen dy't jo net binne.

Sjoch ek: Witte net wat te sizzen? Hoe te witten wat te praten oer

3. Nurture besteande relaasjes

Jegje nei oaren kin drain jo enerzjy en nimme tiid fuort fan oare wichtige relaasjes yn dyn libben. As jo ​​​​relaasjes hawwe dy't de test fan 'e tiid hawwe stien, moatte dizze wurde koestere, en se hawwe ek omtinken nedich. Yn stee fan te ynvestearjen yn relaasjes mei minsken dy't net ynteressearre binne yn jo, tink oer opnij ynvestearje yn besteande relaasjes mei minsken dy't om jo soargje.

4. Soargje foar romte

Ien feilige manier om te witten oft jo jo enerzjy fergrieme oan in freonskip, of in opkommende romantyk, is om de persoan dy't jo efterneije wat romte te jaan. Stopje alle kontakt mei har en sjoch oft se ynteressearre wurde yn jo of net. It is in win-win: of se sille jo begjinne te missen, jo wearde realisearje, en jo berikke, of jo sille foar altyd troch har wurde ghost. Being ghosted telt as in winst, om't it toant de oare persoan syn wiere kleuren en folslein elimineert de ynspanning dy't jo soene hawwe bestege oan besykje te meitsje de relaasje wurk.

5. Fuortsmite it sokkel

In diel fan 'e reden dat minsken oaren jage, is dat se se sjogge asop ien of oare manier superieur. Dat it winnen fan de leafde fan 'e oare persoan is sa'n bytsje as de ultime priis. It idealisearjen fan oaren docht lykwols gjinien gjin foardielen.

Undersyk hat útwiisd dat minsken it net leuk fine om oer-idealisearre te wurden - yn feite hawwe se de neiging harsels te distânsje fan minsken dy't har oer-idealisearje.[] In oar probleem mei de idealisearring fan oaren is dat it jo blynje kin foar har fouten. Dus elke kear as de idealisearre persoan him min gedraacht, wurdt dat minne gedrach oersjoen. Ynstee fan it idealisearjen fan immen dy't jo net wirklik kenne, nim dan in stap werom en tink dat se ek minske binne. Se hawwe krekt safolle gebreken as de folgjende persoan, en krekt sa't jo net ûnder har binne, binne se net boppe jo.

6. Wreidzje jo ynspanningen út

As it giet om nije relaasjes - of it no romantysk of platoanysk is - as jo de oare persoan echt leuk fine, kin it dreech wêze om jo entûsjasme te befetsjen. D'r is lykwols in risiko dat komt mei it pleatsen fan al jo aaien yn ien koer. It risiko is dat de relaasje miskien net wurket, yn dat gefal kinne jo nochal bitter en iensum fiele.

Ynstee fan al jo enerzjy op ien nije relaasje te rjochtsjen, nim de dingen in stap op in tiid en lit de relaasje natuerlik ûntwikkelje. Fokus op it learen fan meardere minsken op in oerflaknivo en sjoch mei wa't jo echt klikke. Ynvestearje dan jo enerzjy yn dyjingen dy't jo lykje likefolle te wurdearjen as jo se dogge!

Wêrom it isfoardielich om te stopjen mei it efterfolgjen fan minsken

It beslút meitsje om op te hâlden mei it achterfolgjen fan minsken sil positive, klopjende effekten hawwe op alle gebieten fan jo libben. Jo sille fuortendaliks tiid en enerzjy frijmeitsje om te besteegjen oan dingen en minsken dy't jo libben ferrykje. Mei de tiid wurde jo in lokkiger, mear selsbetrouwen ferzje fan josels!

Hjir binne 4 foardielen dy't jo kinne ferwachtsje as jo ophâlde mei it efterfolgjen fan minsken:

1. Ferbettere selsbyld

Yn in iensidige relaasje tolerearret de persoan dy't de efterfolging docht it minste minimum fan 'e persoan dy't efterfolge wurdt. By it opmeitsjen fan in gebrek oan ynspanning docht de persoan dy't de efterfolging docht him of harsels in minne tsjinst. Troch de relaasje sa trochgean te litten, stelle se de noarm wêrmei't se oaren har behannelje litte.[] It einigjen fan de efterfolging is ien manier om stân te nimmen foar josels en jo wearde te befêstigjen. Jo sels op dizze manier foarop sette is in hanneling fan selsleafde dy't jo selsbyld in stimulearje sil.

2. Better gebrûk fan enerzjy

It achterfolgjen fan minsken is útputtend om't jo safolle jouwe en neat werom krije. As jo ​​ophâlde mei it efterfolgjen fan minsken, sille jo realisearje hoefolle ekstra enerzjy jo moatte ynvestearje yn oare dingen. Dizze oare dingen kinne oare relaasjes omfetsje dy't jo tsjinje, nije hobby's, nije projekten - alles wat jo libben op in positive manier tafoeget.

3. Ferwidering fan giftige relaasjes

Relaasjes dy't ûnbalâns binne kinne gau toskysk wurde as depersoan dy't net skele begjint te profitearjen fan 'e persoan dy't dat docht. As jo ​​​​ien efterfolgje, kinne se jo ferplichte natuer tsjin jo brûke. Bygelyks, se kinne jo allinich brûke as se wat nedich binne, lykas in reservekopydatum op it lêste momint.

It kin wreed lykje, mar minsken dy't jo efterfolgje sille dit dwaan om't jo per ongelok it berjocht stjoerd hawwe (troch se te jagen) dat jo tiid net weardefol is. Kieze foar net om minsken te jagen foarkomt in machtsûnbalâns dy't ûntstean kin as de iene folle mear ynvestearre is yn in relaasje as de oare.[]

4. Gjin druk om ien te wêzen dy't jo net binne

As leech selsbyld en de needsaak foar eksterne falidaasje de drang driuwe om oaren te jagen, sette minsken soms in aksje om de goedkarring fan oaren te winnen. Se kinne dingen dwaan lykas it iens binne mei de opfettings fan oaren, laitsje om de grappen fan oaren, en pretendearje dat se deselde foarkar hawwe as oaren - alles yn in poging om leuk te wurden. In ein meitsje oan it efterfolgjen fan oaren is itselde as sizze dat jo jo autentike sels net feroarje om by oaren te passen.

Wêrom jage guon minsken oaren?

Der binne meardere ferklearrings oer wêrom't guon minsken in gewoante ûntwikkelje om oaren te jagen. Meast fan 'e tiid kin dit gedrach keppele wurde oan ûnderfiningen yn' e jeugd. It is ek bûn oan 'e manier wêrop minsken typysk reagearje op mingde sinjalen.

Hjir binne 3 redenen wêrom't minsken oaren jage:

1. Se hawwe ferlet fanvalidaasje

Minsken dy't oaren efterneije, hawwe faak in leech selsbyld en in hege ferlet fan goedkarring fan oaren.[] Dit koe fuortkomme út ûnderfiningen út jeugd, lykas pesten[], of troch har relaasje mei har âlden. It kin wêze dat se hurd wurkje moasten foar de leafde fan har âlden of dat de leafde fan har âlden derfan ôfhinklik wie dat se oan bepaalde betingsten foldogge.[] Wêr't it ek weikomt, minsken dy't oaren efterfolgje, sykje bûten harsels foar falidaasje, en dat is wêrom se nei oaren.

Sjoch ek: 22 tips om lyts petear te meitsjen (as jo net witte wat te sizzen)

2. Se hawwe in ûnfeilige taheakselstyl

Minsken ûntwikkelje modellen om mei oaren te relatearjen fia har relaasjes mei har primêre fersoargers - yn 'e measte gefallen har âlden.[] Dus, ûnsûne patroanen dy't ferskine yn' e folwoeksenheid, lykas it efterfolgjen fan oaren, hawwe har woartels yn 'e jeugd.[]

As, as bern, jo âlden kinne ûntwikkeljen fan jo behoeften, yn oerienstimming mei jo behoeften. hechting kin fierder opdield wurde yn "eangstige hechting" en "fermijdende hechting."[] It rinnen fan minsken is in foarbyld fan eangstige taheaksel - minsken mei dizze taheakselstyl fertrouwe tefolle op relaasjes foar gerêststelling.[]

3. Har gedrach is fersterke

Yn de gedrachspsychology ferklearret fersterking oft in bepaald gedrach al of net trochgiet, ôfhinklik fan oft bepaalde gefolgen wurde ynfierd.[] Gefolgen kinne beleanjend wêze, of sekin onaangenaam wêze.[]

As in persoan in beleanning ferwachtet, mar se net wis binne wannear en oft se beleanne wurde, as se einliks beleanne wurde, reagearje se sterker.[] Dit ferklearret wêrom't guon minsken net oars kinne as in efterfolgje op ien dy't se leuk fine, sels as de persoan net ynteressearre liket te wêzen. 1>




Matthew Goodman
Matthew Goodman
Jeremy Cruz is in kommunikaasje-entûsjast en taalekspert wijd oan it helpen fan partikulieren har konversaasjefeardigens te ûntwikkeljen en har fertrouwen te ferheegjen om effektyf mei elkenien te kommunisearjen. Mei in eftergrûn yn taalkunde en in passy foar ferskate kultueren, kombinearret Jeremy syn kennis en ûnderfining om praktyske tips, strategyen en boarnen te leverjen fia syn breed erkende blog. Mei in freonlike en relatearre toan binne Jeremy's artikels fan doel om lêzers te bemachtigjen om sosjale eangsten te oerwinnen, ferbiningen op te bouwen en bliuwende yndrukken efter te litten troch ynfloedrike petearen. Oft it no navigearje yn profesjonele ynstellings, sosjale gearkomsten, of deistige ynteraksjes, Jeremy is fan betinken dat elkenien it potensjeel hat om har kommunikaasjefeardigens te ûntsluten. Troch syn boeiende skriuwstyl en aksjeber advys begeliedt Jeremy syn lêzers om selsbetrouwen en artikuleare kommunikators te wurden, en befoarderje betsjuttingsfolle relaasjes yn sawol har persoanlik as profesjonele libben.