مەزمۇن جەدۋىلى
ئوقۇرمەنلىرىمىز ئۈچۈن پايدىلىق دەپ قارىغان مەھسۇلاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىمىز. ئەگەر ئۇلىنىشىمىز ئارقىلىق مال سېتىۋالسىڭىز ، كومىسسىيە تاپالىشىمىز مۇمكىن.
«مەن ئىجتىمائىي ئالاقىگە بولغان قىزىقىشىمنى يوقاتتىم. مەن كۆپىنچە كىشىلەرنى زېرىكىشلىك دەپ قارايمەن ، شۇڭا مەن ئەھمىيەتلىك باغلىنىشنى تەرەققىي قىلدۇرمايمەن. مېنىڭچە قوپال ياكى ئەخمەق بولۇپ قالىمەن. قانداق قىلغاندا كىشىلەرگە دوست بولغۇدەك دەرىجىدە قىزىقىمەن؟ »
دوست تۇتۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى باشقىلارغا ھەقىقىي قىزىقىش. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ قىلىشقا قارىغاندا ئاسان دېيىشكە بولىدۇ. كىشىلەر ئادەتتە سىزنىڭ ھەقىقىي قىزىقمايدىغانلىقىڭىزنى بىلەلەيدۇ ، شۇڭا ئۆزىڭىزنى زورلاش ياكى ياسىنىش چوڭ ھەل قىلىش چارىسى ئەمەس.
خۇشخەۋەر شۇكى ، ھاياتىڭىزدىكى باشقا ماھارەتلەرنى تەرەققىي قىلدۇرغىنىڭىزدەك ، قىزىقىشىڭىز ۋە قىزىقىشىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرالايسىز. بۇ يەردە باشقىلارغا قانداق قىزىقىش توغرىسىدىكى ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىمىز بار.
1. ھەقىقىي ئۈمىد كۈتۈڭ
سىز ئۇچراتقان ھەر بىر ئادەمگە ئانچە قىزىقمايسىز. بۇ پەقەت مۇمكىن ئەمەس. سىز ناتونۇش كىشىنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىدا سىز يېقىن دوست ياكى دوستىڭىزغا ئوخشاش قىزىقارلىق بولۇپ كەتمەيسىز. ئەكسىچە ، ئوچۇق پىكىردە بولۇشقا تىرىشىڭ. بۇ كىشىنىڭ قىزىقارلىق بولىدىغانلىقىنى بىلمەيسىز ، ئەمما ئۇلار بولۇشى مۇمكىن.
2. تونۇشىڭىزغا جەڭ ئېلان قىلىڭ
نېمىشقا باشقىلارنى قىزىقتۇرمايسىز؟ باشقىلار سىزنى قىزىقتۇرۇش ئۈچۈن سىزگە نېمە قىلىشى كېرەك؟ سىز تېخىمۇ قىزىقىۋاتامسىز؟سىزگە ئوخشايدىغان كىشىلەرمۇ ياكى ئوخشىمايدىغانلارمۇ؟
ھەمىشە ، بىز كىشىلەرگە قىزىقمايمىز ، چۈنكى بىز ئۇلار ھەققىدە ئالدىن ئويلانغان پىكىرلەرنى ساقلايمىز. بىز ئۇلارنى تېيىز ياكى زېرىكىشلىك دەپ پەرەز قىلىشىمىز مۇمكىن. بەلكىم ئۇلار بىزگە قىزىقمايدۇ دەپ ئويلىشىمىز مۇمكىن ، شۇڭا ئۆزىمىزنى قوغداشنىڭ يولى سۈپىتىدە ئۆزىمىزنى تاقايمىز.
3. ئىچكى تەنقىدچىڭىزدە ئىشلەڭ
ئەگەر كاللىڭىز ئۆزىڭىزگە ، دۇنياغا ، كەلگۈسىگە ۋە ئۆتمۈشكە بولغان ئەندىشىلىك خىياللار بىلەن تولۇپ كەتسە ، سىزدە باشقىلارغا قىزىقىدىغان يېتەرلىك روھىي بوشلۇق بولماسلىقى مۇمكىن. ئۇلار مېنىڭ كۆڭلۈمدىكى داغلارنى ھېس قىلىدۇ. نېمىدېگەن خىجىللىق! مەن سالام دېمىسەم قوپال بولۇپ قالىمەن ، ئەمما شۇنداق قىلسام ۋە مەن قېچىپ قۇتۇلالمايدىغان ئۇزۇن سۆھبەتكە ئايلانسامچۇ؟ بەلكىم ئۇلار مەن بىلەن پاراڭلىشىشنى خالىماسلىقى مۇمكىن. مەن نېمە قىلىشىم كېرەك؟ »دەپ سورىدى.
بۇ ئەندىشىلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ قاڭقىشىغا ئەگىشىپ ، «مەن ئۇلارنىڭ قانداق قىلىۋاتقانلىقىغا ھەيرانمەن» دېگەندەك ئويلارغا ئورۇن قالماسلىقى تەبىئىي ئەھۋال. ئەگەر ئۆزىڭىزنى تەنقىد قىلىش سىز ئۈچۈن ئېغىر مەسىلە بولسا ، ياخشىلىقمۇ ياردىمى بولۇشى مۇمكىن.
4. باشقىلار ھەققىدىكى تەپسىلاتلارغا دىققەت قىلىڭ
ئۆزىڭىزنى بېشىڭىزدا تۇتقاندا ، ئۆزىڭىزنى ئېلىپ كېلىڭھازىرقى پەيتكە دىققەت قىلىڭ. سىز پاراڭلىشىۋاتقان كىشىلەر توغرىسىدىكى ئىشلارغا دىققەت قىلىش ئادىتىگە كىرىڭ. ئۇلارنىڭ كۆزلىرى قانداق رەڭدە؟ ئۇلار نېمە كىيىدۇ؟ ئۇلار ئۆزىگە ئىشىنىدىغان ياكى ئىشەنچسىزدەك قىلامدۇ؟
سىز ئۇلارغا يېقىندىن دىققەت قىلسىڭىز كىشىلەرنى قىزىقتۇرىسىز.
5. ئۆگەنگەنلىرىڭىزنى يېزىڭ
كۈندىلىك خاتىرە قالدۇرۇپ سىناپ بېقىڭ ھەمدە ئىجتىمائىي ئالاقىڭىزنى خاتىرىلەڭ. سىز دىققەت قىلغان ئىشلار ۋە ئۇلارنىڭ مەنىسى ھەققىدە تەپسىلىي چۈشەنچە بېرىڭ. كىشىلەر نېمىشقا ئۇلار سۆزلەيدىغان ئىشلارنى سۆزلەيدۇ؟ بۇ ئۇلار ھەققىدە نېمە دەيدۇ؟ سىز بەلكىم «ئالېكىس گۇرۇپپىدىكى تارتىنچاق كىشىلەرگە يۈزلىنىشنى جەزملەشتۈردى. بۇ ئۇنىڭ باشقىلارغا دىققەت قىلىدىغانلىقى ۋە باشقىلارنىڭ راھەت بولۇشىغا كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. »
ياكى ئۇلارنىڭ مۇزىكىسىنى ئەستايىدىللىق بىلەن قوبۇل قىلىدىغان ئادەم بولسا ، بۇ توغرىدا يازسىڭىز بولىدۇ. «ئاندى يەرلىك مۇزىكا ئەترىتى ۋە مۇزىكا يۈزلىنىشىنى بىلىشتىن پەخىرلىنىدۇ. قارىماققا ئۇنىڭ ئۈچۈن ئىجادچانلىق ۋە خاسلىق ناھايىتى مۇھىم ».
باشقىلارنى تەھلىل قىلغاندا ھۆكۈم قىلماسلىق پوزىتسىيىسىنى ساقلاشقا تىرىشىڭ. سىز ھېسداشلىق ، قىزىقىش ۋە كۆيۈمچانلىقنى مەشىق قىلىۋاتىسىز. ئۇزۇن ئۆتمەي ، سىز ئۇچراتقان ھەر بىر كىشىنىڭ پۈتۈن دۇنيا ئىكەنلىكىنى بايقايسىز.
6. سۆھبەتنى بىر جەريان دەپ قاراڭ
باشقىلار بىلەن پاراڭلاشقاندا ، سۆھبىتىمىز پەقەت بىز دەۋاتقان نەرسىلەرنىڭ ئەمەلىي تەپسىلاتلىرىلا ئەمەس.
كىچىكپاراڭ ئادەتتە قىزىقارلىق ئەمەس. ئەمما ئۇ دائىم باشقا بىر ئادەم بىلەن يېقىن مۇناسىۋەت ئورنىتىشنىڭ زۆرۈر قەدىمى. كىچىك پاراڭدا مۇنداق دېيىلدى: مەن سىزگە يېقىشلىق بولۇپ ، كەلگۈسىدىكى ئالاقىگە ئىشىك ئېچىشقا كۆڭۈل بۆلىمەن.
ئالايلۇق ، بىرەيلەن سىزگە سومكا قاچىلاش ساياھىتىنى سۆزلەپ بېرىۋاتىدۇ. ھازىر ، ئۇلارنىڭ ساياھىتىگە ئۇنچە كۆڭۈل بۆلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. سىز ئۇلار زىيارەت قىلغان دۆلەتكە قىزىقمايسىز ، كونا بۇتخانىلارنى كۆرۈشنىڭ نېمىدېگەن قىزىقارلىق ئىكەنلىكىنى كۆرمەيسىز ، ھەمدە ئۇلارنىڭ ئۇ يەردە نېمە يېگەنلىكىنى بىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئۇلار ئۆزىدىن قورقىدىغان ئىشنى قىلغانلىقى ئۈچۈن ئۆزىدىن پەخىرلىنەمدۇ؟ ئۇلار يېڭى ئىشلارنى سىناپ ئۆزىگە جەڭ ئېلان قىلدىمۇ؟
باشقىلار سىزگە بىر نەرسە دېسە ، ئۇ پەقەت پاكىتنىلا ئورتاقلاشمايدۇ: ئۇلار ھەۋەس ، مىجەزى ، ئېتىقادى ۋە ھېسسىياتىنى ئورتاقلىشىدۇ.
7. ئۆتمۈشتىكى كىچىك پاراڭلارنى يۆتكەشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
ئەگەر باشقىلارغا بۇ توغرىلىق ھەممە ئىشنى بۇيرۇپ قويسىڭىز ، زېرىكىشلىك پاراڭلارنى تاپالايسىز. مۇلاھىزىلىرىڭىزگە ئاكتىپ قاتنىشىڭ. تېمىنى تېخىمۇ قىزىقارلىق نەرسىگە ئۆزگەرتىڭ. ئۆزىڭىزنىڭ ھېكايىلىرىنى تەمىنلەڭ. سوئال سوراڭ ۋە كۆز قارىشىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ.
سۆھبەت قوش يۆنىلىشلىك كوچا. ئۇلارنى ئۇسسۇل دەپ ئويلاڭ: بېرىش-بېرىش كېرەك. پاراڭلىشىش ھەمراھىڭىزغا ئوخشاش خۇشاللىقىڭىزنى ئاشۇرۇشتا سىزنىڭمۇ مەسئۇلىيىتىڭىز بار.
تېخىمۇ كۆپ بىلىمگە ئېرىشىش ئۈچۈن ، بىزنىڭ ئوقۇڭتېخىمۇ چوڭقۇر پاراڭلىشىشنىڭ ئۇسۇللىرى.
8. ئوخشىماسلىقتىن ئۆگىنىڭ
بەزىدە بىز ئۇلار بىلەن ھېچقانداق ئورتاقلىقىمىز يوقلىقىنى ھېس قىلغىنىمىزدا ، كىشىلەر بىلەن ئالاقە قىلىش ئۈچۈن تىرىشىمىز. ئەگەر ھەممە ئىشقا قوشۇلسىڭىز ، ناھايىتى تېزلا دەيدىغان ئىشلار تۈگەيدۇ!
بىز ئوخشىمىغان ئارقا كۆرۈنۈشتىن كەلگەن ۋە قارشى ئېتىقادنى ساقلىغان كىشىلەردىن نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىنەلەيمىز. ھۆرمەت قىلىدىغان جايدىن كېلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئوخشىمىغان كۆز قاراشنىڭ بولۇشى بىرىنىڭ توغرا ، يەنە بىرىنىڭ خاتا ئىكەنلىكىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
9. سىز قىزىقىدىغان كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشكە تىرىشىڭ
ھېچ بولمىغاندا باشتا ئورتاق قىزىقىدىغان كىشىلەر بىلەن قىزىقىشىڭىز تېخىمۇ كۆپ. ئورتاق قىزىقىش ۋە پائالىيەتلەر ئارقىلىق كىشىلەر بىلەن تونۇشۇش سىزگە پاراڭلىشىدىغان ۋە باغلىنىدىغان نەرسە بېرىدۇ. ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەرنى ئىزدەپ تېپىپ ، ئۇلار بىلەن تونۇشۇشقا قىزىقىدىغان ياكى قىزىقمايدىغانلىقىڭىزنى بىلىڭ.
10. ئەدەبىياتنى ئوقۇڭ
توقۇلما كىتابلار ھېسداشلىقنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ ياخشى يولى بولالايدۇ. چۈنكى ، ئۇلار بىزنى باشقىلارنىڭ كاللىسىغا ئېلىپ بارالايدۇ. بۇنداق قىلسىڭىز كىشىلەرنىڭ ئارقا كۆرۈنۈشىگە تېخىمۇ قىزىقىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇئۇلارنىڭ ھېسسىياتى ۋە ھەرىكىتىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىز باشقىلاردا ھېسداشلىق قوزغىغان كىتابلاردىن پىكىر ئالالايسىز.
قاراڭ: «مەن مىجەزىمنى يامان كۆرىمەن» - ھەل قىلىندىسىز يەنە ھاياتىنى سۆزلەۋاتقان باشقا كىشىلەر بىلەن ئېلىپ بېرىلغان سۆھبەتنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئۈندىدارنى ئاڭلىيالايسىز.
11. ھېسسىياتىڭىزغا ئىشىنىڭ
بەزىدە ، سىز بۇ كۆرسەتمىلەرنى سىناپ باققان تەقدىردىمۇ ، باشقىلارغا قىزىقمايسىز. كىشىلەر ئادەتتە ئۆزىڭىزنىڭ ياسىنىۋالغانلىقىڭىزنى بىلەلەيدۇ ، شۇڭا ئەرزىمەيدۇ. بۇ ياخشى بولماسلىقىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. سىز قىلىشىڭىز كېرەك. ئەمما سىز تونۇمايدىغان ۋاقىتتا باشقىلار بىلەن تونۇشۇشنى خالايدىغاندەك قىلماڭ.
ھەمىشە ، بىزنىڭ قىزىقىشىمىزنىڭ سەۋەبى يوق. بەلكىم ئۈچىيىڭىز سىزگە بۇ كىشىنىڭ ھاياتىڭىزدا ئېرىشەلەيدىغان ياخشى ئادەم بولمايدىغانلىقىنى دېيىشى مۇمكىن.
باشقىلارغا قىزىقىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان سوئاللار
نېمىشقا مەن ھېچكىم بىلەن پاراڭلىشىشقا قىزىقمايمەن؟ كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىش ئەرزىمەس نەرسىدىنمۇ بەكرەك تىرىشچانلىقتەك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، بولۇپمۇ سىز رەت قىلىنىشتىن قورقسىڭىز ھەمدە ھاياتىڭىزدىكى مۇناسىۋەتتە ئاكتىپ ئۈلگە بولمىساڭىز. نېمىشقا سۆھبەتكە بولغان قىزىقىشىمنى يوقىتىمەن؟ بىز پەقەت كىچىك پاراڭلارغا قىزىقىمىز. سىز بەلكىم شەخسىي سەۋىيىدىكى كىشىلەرگە ئۇلىنىش ئۈچۈن قىينىلىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەرسۆھبەت بىر تەرەپلىمىلىك ھېس قىلىدۇ ، بىز ناھايىتى تېزلا قىزىقىشنى يوقىتىمىز. نېمىشقا كىشىلەرگە بولغان قىزىقىشىمنى يوقىتىمەن؟ ئەگەر ئۇلار ھۆكۈم قىلىش ، قوللىماسلىق ياكى ھېسسىيات جەھەتتە ئېرىشەلمىسە ، باشقىلارغا بولغان قىزىقىشىنى يوقىتىش نورمال ئەھۋال.
نېمىشقا كىشىلەرگە بولغان قىزىقىشىمنى يوقىتىمەن؟ ئەگەر ئۇلار ھۆكۈم قىلىش ، قوللىماسلىق ياكى ھېسسىيات جەھەتتە ئېرىشەلمىسە ، باشقىلارغا بولغان قىزىقىشىنى يوقىتىش نورمال ئەھۋال.
قاراڭ: ئائىلىڭىز ياكى دوستلىرىڭىز بولمىسا نېمە قىلىش كېرەك
پايدىلانما
- بال ، پ م. Veltkamp, M. (2013). توقۇلما ئوقۇش ھېسداشلىققا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟ ھېسسىيات ترانسپورتىنىڭ رولى ئۈستىدە تەجرىبە تەكشۈرۈش. PLOS ONE, 8 (1), e55341.
