INHOUDSOPGAWE
Ons sluit produkte in wat ons dink nuttig is vir ons lesers. As jy 'n aankoop doen deur ons skakels, kan ons 'n kommissie verdien.
“Ek het belangstelling in sosialisering verloor. Ek vind die meeste mense vervelig, so ek ontwikkel nie betekenisvolle verbindings nie. Ek dink ek kom voor as onbeskof of 'n snob. Hoe kan ek belangstel in mense genoeg om vriende te maak?”
Een van die beste maniere om vriende te maak, is om 'n opregte belangstelling in ander te hê. Dit is egter makliker gesê as gedaan. Mense kan gewoonlik weet of jy nie regtig belangstel nie, so om jouself te dwing of voor te gee is nie 'n goeie oplossing nie.
Die goeie nuus is dat jy jou belangstelling en nuuskierigheid kan ontwikkel net soos jy ander vaardighede in jou lewe sal ontwikkel. Hier is ons beste wenke oor hoe om nuuskierig te wees oor ander.
1. Het realistiese verwagtinge
Jy gaan nie intens belangstel in almal wat jy ontmoet nie. Dit is net nie moontlik nie. Jy gaan ook nie so interessant wees in die daaglikse lewe van 'n vreemdeling soos 'n vriend of iemand anders aan wie jy naby is nie.
Moenie van jouself verwag om oor-die-top opgewonde te wees om met iemand wat jy ontmoet te praat nie. Probeer eerder om 'n oop gemoed te hou. Jy weet nie dat hierdie persoon interessant sal wees nie, maar hulle mag wel wees.
2. Daag jou persepsies uit
Vra jouself af hoekom jy ander mense nie interessant vind nie. Wat sal iemand moet doen vir jou om hulle interessant te vind? Stel jy meer belang inmense wat soortgelyk is aan jou of diegene wat anders is?
Dikwels stel ons nie belang in mense nie, want ons het 'n paar vooropgestelde idees oor hulle. Ons kan aanvaar dat hulle vlak of vervelig is. Miskien dink ons dat hulle nie in ons sal belangstel nie, daarom sluit ons onsself af as 'n manier om onsself te beskerm.
3. Werk aan jou innerlike kritikus
Jy het dalk nie genoeg geestelike ruimte om in ander belang te stel as jou gedagtes oorlaai is met angstige gedagtes oor jouself, die wêreld, die toekoms en die verlede nie.
Kom ons sê jy is buite in die kruidenierswinkel, en jy loop iemand raak wat jy vaagweg ken, maar nie regtig met gepraat het nie.
"Ag, ek moes iets lekkers gedra het. Hulle sal die vlekke op my hemp opmerk. Wat 'n verleentheid! Ek sal onbeskof oorkom as ek nie hallo sê nie, maar wat as ek dit doen en dit ontaard in 'n lang gesprek waaruit ek nie kan ontsnap nie? Miskien wil hulle nie met my praat nie. Wat moet ek doen?"
Met al hierdie bekommernisse wat rondbons, is dit net natuurlik dat daar nie ruimte is vir gedagtes soos: "Ek wonder hoe dit met hulle gaan nie."
As jy hierdie probleem het, kan dit dalk help om ons gids te lees vir mense wat voel dat sosiale angs hul lewens verwoes en ons artikel oor wat om te doen as jou sosiale angs erger word. As selfkritiek vir jou 'n ernstige kwessie is, kan 'n goed ook help.
4. Let op besonderhede oor ander
Wanneer jy betrap dat jy in jou kop is, probeer om jou te bringaandag terug na die huidige oomblik. Kom in die gewoonte om dinge raak te sien oor die mense met wie jy praat. Watter kleur is hul oë? Wat dra hulle? Lyk hulle selfversekerd of onseker?
Jy is meer geneig om mense interessant te vind wanneer jy meer aandag aan hulle gee.
5. Skryf neer wat jy geleer het
Probeer om 'n dagboek te hou en teken jou sosiale interaksies aan. Probeer om uit te brei oor die dinge wat jy opgemerk het en wat dit kan beteken. Hoekom praat mense oor die dinge waaroor hulle praat? Wat sê dit van hulle?
Sê jy het opgemerk dat een persoon in die groep stil was, en 'n ander persoon het probeer om hulle by die gesprek in te sluit. Jy kan skryf: "Alex het seker gemaak om na die skaam mense in die groep te draai. Dit wys dat hy oplettend is vir ander en omgee om ander mense gemaklik te maak.”
Of as daar iemand is wat hul musiek baie ernstig opneem, kan jy daaroor skryf. “Andie is trots daarop om te weet van plaaslike bands en musiekneigings. Dit lyk of kreatiwiteit en individualiteit vir haar belangrik is.”
Probeer om 'n nie-veroordelende houding te behou wanneer jy ander ontleed. Jy beoefen empatie, nuuskierigheid en deernis. Binnekort sal jy ontdek dat almal wat jy ontmoet 'n hele wêreld is.
6. Beskou die gesprek as 'n proses
Wanneer ons met iemand praat, gaan ons gesprek nie net oor die werklike besonderhede van waaroor ons praat nie.
Sien ook: Selfversekerde oogkontak – Hoeveel is te veel? Hoe om dit te hou?Kleinpraat is gewoonlik nie interessant nie. Maar dit is dikwels 'n noodsaaklike stap om 'n verhouding met 'n ander persoon te vestig. Kleinpraatjies sê: Ek gee om om gaaf met jou te wees en 'n deur oop te maak vir toekomstige kommunikasie.
Kom ons sê iemand vertel jou van hul rugsakreis. Nou gee jy dalk nie soveel om oor hul reis nie. Jy stel nie belang in die land wat hulle besoek het nie, jy sien nie wat so interessant is om ou tempels te sien nie, en jy hoef nie te weet wat hulle daar geëet het nie.
Maar dink so daaraan: hulle storie gaan nie soseer oor wat hulle gedoen het nie, maar wat hulle daaruit gekry het. Is hulle trots op hulself omdat hulle iets gedoen het waarvoor hulle bang was? Het hulle hulself uitgedaag deur nuwe dinge te probeer?
Wanneer iemand jou iets vertel, deel hulle nie net feite nie: hulle deel hul passies, persoonlikheid, oortuigings en gevoelens.
7. Leer om verby klein praatjies te beweeg
Jy gaan gesprekke vervelig vind as jy ander mense alles daaroor laat dikteer. Neem aktief deel aan jou besprekings. Verander die onderwerp na iets wat jy interessanter vind. Bied stories van jou eie. Vra vrae en deel jou perspektief.
Gesprekke is 'n tweerigtingstraat. Dink aan hulle as 'n dans: daar moet 'n gee-en-neem wees. Jy het net soveel verantwoordelikheid om jou gesprekke aangenaam te maak as jou gespreksgenoot.
Om meer te wete te kom, lees onswenke om dieper gesprekke te voer.
8. Leer uit verskille
Soms sukkel ons om met mense te skakel wanneer ons voel dat ons niks met hulle in gemeen het nie.
Maar stel jou die uiterste geval voor om iemand te ontmoet wat jou presiese opinies, smaak, waardes en oortuigings deel. Jy sal vinnig genoeg dinge hê om te sê as jy net oor alles saamstem!
Ons kan baie leer by mense wat uit verskillende agtergronde kom en teenstrydige oortuigings het. Onthou om uit 'n plek van respek te kom. Om verskillende opinies te hê, beteken nie dat een reg is en die ander verkeerd nie.
9. Probeer om mense te ontmoet wat jy interessant sal vind
Jy het meer kans om belang te stel in mense met wie jy gemeenskaplike belangstellings deel, ten minste in die begin. Om mense te leer ken deur middel van gedeelde stokperdjies en aktiwiteite gee jou iets om oor te praat en om oor te bind. Doen moeite om eendersdenkende mense te vind om mee te praat en kyk of jy nuuskierig kan raak om hulle te leer ken.
10. Lees literatuur
Fiksieboeke kan 'n goeie manier wees om empatie te ontwikkel. Dis omdat hulle ons in iemand anders se gedagtes kan vervoer.[]
Probeer om boeke te lees wat in verskillende lande afspeel, op verskillende tye, of uit die perspektief is van mense wat van jou verskil in ouderdom, geslag, ras, seksuele voorkeur of persoonlikheid. Deur dit te doen, sal dit jou help om meer belang te stel in hoe mense se agtergrondbeïnvloed hul gevoelens en gedrag. Jy kan idees kry uit boeke wat empatie by ander aangewakker het.
Jy kan ook na poduitsendings luister wat onderhoude insluit met ander mense wat oor hul lewe praat.
11. Vertrou jou instinkte
Soms sal jy nie in iemand belangstel nie, alhoewel jy al hierdie wenke probeer het.
As jy iemand 'n paar minute van jou tyd gegee het, maar steeds nie belangstel nie, moenie voorgee nie. Mense kan gewoonlik sien wanneer jy voorgee, so dit is nie die moeite werd nie. Dit beteken nie dat jy nie gaaf moet wees nie. Jy behoort. Maar moenie voorgee dat jy iemand wil leer ken as jy dit nie doen nie.
Dikwels is ons gebrek aan belangstelling daar vir 'n rede. Miskien sê jou maag vir jou dat hierdie persoon nie 'n goeie persoon sal wees om in jou lewe te hê nie.
Algemene vrae oor belangstel in ander
Hoekom stel ek nie daarin belang om met iemand te praat nie?
As jy voel dat jy glad nie kan belangstel nie, kan dit 'n teken wees van depressie, angs of swak selfvertroue. Om met mense te praat kan voel asof dit meer moeite is as wat dit werd is, veral as jy bang is vir verwerping en nie positiewe modelle vir verhoudings in jou lewe het nie.
Sien ook: 131 oordenkende aanhalings (om jou te help om uit jou kop te kom)Hoekom verloor ek belangstelling in gesprekke?
Jy kan belangstelling in gesprekke verloor as hulle op 'n oppervlakvlak bly. Ons kan net so belangstel in kleinpraatjies. Jy sukkel dalk om op 'n persoonlike vlak met mense te skakel. Asgesprekke voel eensydig, ons sal redelik vinnig belangstelling verloor.
Hoekom verloor ek belangstelling in mense?
Om belangstelling in mense te verloor kan 'n teken wees dat hulle nie soortgelyke waardes, doelwitte of belangstellings deel nie. Dit is normaal om belangstelling in iemand te verloor as hulle veroordelend, nie ondersteunend of nie emosioneel beskikbaar is nie.
Verwysings
- Bal, P. M., & Veltkamp, M. (2013). Hoe beïnvloed fiksielees empatie? 'n Eksperimentele ondersoek oor die rol van emosionele vervoer. PLoS ONE, 8(1), e55341.
