Hoe je geïnteresseerd kunt zijn in anderen (als je niet van nature nieuwsgierig bent)

We nemen producten op waarvan we denken dat ze nuttig zijn voor onze lezers. Als je een aankoop doet via onze links, kunnen we een commissie verdienen.

"Ik heb mijn interesse in sociale contacten verloren. Ik vind de meeste mensen saai, dus ik ontwikkel geen betekenisvolle contacten. Ik denk dat ik onbeleefd of een snob overkom. Hoe kan ik geïnteresseerd genoeg in mensen raken om vrienden te maken?"

Een van de beste manieren om vrienden te maken is door oprechte interesse te tonen in anderen. Dat is echter makkelijker gezegd dan gedaan. Mensen kunnen meestal zien als je niet echt geïnteresseerd bent, dus jezelf forceren of doen alsof is geen goede oplossing.

Het goede nieuws is dat je je interesse en nieuwsgierigheid kunt ontwikkelen, net zoals je andere vaardigheden in je leven zou ontwikkelen. Hier zijn onze beste tips over hoe je nieuwsgierig kunt zijn naar anderen.

1. Heb realistische verwachtingen

Je zult niet intens geïnteresseerd zijn in iedereen die je ontmoet, dat is gewoon onmogelijk. Je zult ook niet zo geïnteresseerd zijn in het dagelijkse leven van een vreemde als in dat van een vriend of iemand anders die je goed kent.

Verwacht niet van jezelf dat je over-the-top enthousiast bent om te praten met iedereen die je ontmoet. Probeer in plaats daarvan een open geest te houden. Je weet niet of deze persoon interessant zal zijn, maar misschien is dat wel zo.

2. Daag je waarnemingen uit

Vraag jezelf af waarom je andere mensen niet interessant vindt. Wat zou iemand moeten doen om jou wel interessant te vinden? Ben je meer geïnteresseerd in mensen die op je lijken of in mensen die anders zijn?

Vaak zijn we niet geïnteresseerd in mensen omdat we bepaalde vooroordelen over hen hebben. We kunnen aannemen dat ze oppervlakkig of saai zijn. Misschien denken we dat ze niet in ons geïnteresseerd zullen zijn, dus sluiten we ons af om onszelf te beschermen.

3. Werk aan je innerlijke criticus

Je hebt misschien niet genoeg mentale ruimte om geïnteresseerd te zijn in anderen als je geest overladen is met bezorgde gedachten over jezelf, de wereld, de toekomst en het verleden.

Stel, je bent in de supermarkt en je komt iemand tegen die je vaag kent maar nog niet echt hebt gesproken.

"Oh, ik had iets mooiers aan moeten trekken. Ze zullen de vlekken op mijn shirt zien. Wat gênant! Ik kom onbeleefd over als ik geen gedag zeg, maar wat als ik dat wel doe en het een lang gesprek wordt waaraan ik niet kan ontsnappen? Misschien willen ze niet met me praten. Wat moet ik doen?"

Met al deze zorgen is het logisch dat er geen ruimte is voor gedachten als: "Ik vraag me af hoe het met ze gaat".

Als je dit probleem hebt, kan het helpen om onze gids te lezen voor mensen die het gevoel hebben dat sociale angst hun leven verpest en ons artikel over wat je moet doen als je sociale angst erger wordt. Als zelfkritiek een serieus probleem voor je is, kan een goed ook helpen.

4. Details over anderen opmerken

Als je jezelf erop betrapt dat je in je hoofd zit, probeer dan je aandacht terug te brengen naar het huidige moment. Maak er een gewoonte van om dingen op te merken aan de mensen met wie je praat. Welke kleur hebben hun ogen? Wat dragen ze? Zien ze er zelfverzekerd of onzeker uit?

Je hebt meer kans om mensen interessant te vinden als je meer aandacht aan ze besteedt.

5. Schrijf op wat je hebt geleerd

Probeer een dagboek bij te houden en noteer je sociale interacties. Probeer uit te weiden over de dingen die je zijn opgevallen en wat ze kunnen betekenen. Waarom praten mensen over de dingen waarover ze praten? Wat zegt het over hen?

Stel dat je hebt gemerkt dat één persoon in de groep stil was en dat een andere persoon pogingen deed om die persoon bij het gesprek te betrekken. Je kunt dan schrijven: "Alex zorgde ervoor dat hij zich naar de verlegen mensen in de groep draaide. Het laat zien dat hij aandacht heeft voor anderen en het belangrijk vindt dat andere mensen zich op hun gemak voelen."

Of als er iemand is die zijn muziek heel serieus neemt, kun je daarover schrijven: "Andie is er trots op dat ze op de hoogte is van lokale bands en muziektrends. Het lijkt erop dat creativiteit en individualiteit belangrijk voor haar zijn."

Probeer een niet-oordelende houding aan te nemen wanneer je anderen analyseert. Je oefent empathie, nieuwsgierigheid en compassie. Al snel zul je ontdekken dat iedereen die je ontmoet een hele wereld is.

6. Zie het gesprek als een proces

Als we met iemand praten, gaat ons gesprek niet alleen over de details van waar we het over hebben.

Small talk is meestal niet interessant, maar het is vaak wel een noodzakelijke stap om een goede verstandhouding met een ander op te bouwen. Small talk zegt: ik vind het belangrijk om aardig tegen je te zijn en een deur te openen voor toekomstige communicatie.

Stel dat iemand je vertelt over zijn backpackreis. Misschien interesseert die reis je niet zo. Je bent niet geïnteresseerd in het land dat ze bezochten, je ziet niet in wat er zo interessant is aan het zien van oude tempels en je hoeft niet te weten wat ze daar hebben gegeten.

Maar bekijk het zo: hun verhaal gaat niet zozeer over wat Zijn ze trots op zichzelf omdat ze iets hebben gedaan waar ze bang voor waren? Hebben ze zichzelf uitgedaagd door nieuwe dingen te proberen?

Wanneer iemand je iets vertelt, deelt hij niet alleen feiten: hij deelt ook zijn passies, persoonlijkheid, overtuigingen en gevoelens.

7. Leer verder te gaan dan koetjes en kalfjes

Je gaat gesprekken saai vinden als je andere mensen alles laat dicteren. Neem actief deel aan je discussies. Verander het onderwerp in iets dat je interessanter vindt. Bied zelf verhalen aan. Stel vragen en deel je perspectief.

Gesprekken zijn tweerichtingsverkeer. Zie ze als een dans: het moet een geven en nemen zijn. Jij hebt net zoveel verantwoordelijkheid om je gesprekken plezierig te maken als je gesprekspartner.

Lees voor meer informatie onze tips voor het voeren van diepere gesprekken.

8. Leer van verschillen

Soms hebben we moeite om contact te maken met mensen als we het gevoel hebben dat we niets met hen gemeen hebben.

Maar stel je het extreme geval voor dat je iemand ontmoet die precies dezelfde meningen, smaken, waarden en overtuigingen heeft als jij. Als je het over alles eens bent, heb je al snel geen dingen meer te zeggen!

We kunnen veel leren van mensen met verschillende achtergronden en tegengestelde overtuigingen. Onthoud dat je vanuit respect moet komen. Het hebben van verschillende meningen betekent niet dat de een gelijk heeft en de ander ongelijk.

9. Probeer mensen te ontmoeten die je interessant vindt

Je hebt meer kans om geïnteresseerd te zijn in mensen met wie je gemeenschappelijke interesses deelt, tenminste in het begin. Mensen leren kennen via gedeelde hobby's en activiteiten geeft je iets om over te praten en een band over te krijgen. Doe moeite om gelijkgestemde mensen te vinden om mee te praten en kijk of je nieuwsgierig kunt worden om ze te leren kennen.

10. Literatuur lezen

Fictieboeken kunnen een geweldige manier zijn om empathie te ontwikkelen. Dat komt omdat ze ons kunnen verplaatsen in de geest van iemand anders.[]

Probeer boeken te lezen die zich afspelen in andere landen, in andere tijden of vanuit het perspectief van mensen die verschillen van jou in leeftijd, geslacht, ras, seksuele voorkeur of persoonlijkheid. Hierdoor raak je meer geïnteresseerd in hoe de achtergrond van mensen hun gevoelens en gedrag beïnvloedt. Je kunt ideeën opdoen uit boeken die bij anderen empathie opwekken.

Je kunt ook luisteren naar podcasts met interviews met andere mensen die over hun leven praten.

11. Vertrouw op je instinct

Soms ben je niet geïnteresseerd in iemand ondanks dat je al deze tips hebt geprobeerd.

Als je iemand een paar minuten van je tijd hebt gegeven maar je voelt je nog steeds niet geïnteresseerd, doe dan niet alsof. Mensen kunnen meestal zien wanneer je doet alsof, dus het is het niet waard. Dat wil niet zeggen dat je niet aardig moet zijn. Dat moet je wel. Maar doe niet alsof je iemand wilt leren kennen als dat niet zo is.

Vaak is er een reden voor onze desinteresse. Misschien zegt je gevoel je dat deze persoon geen goed persoon is om in je leven te hebben.

Veelgestelde vragen over interesse in anderen

Waarom wil ik met niemand praten?

Als je het gevoel hebt dat je helemaal niet geïnteresseerd kunt raken, kan dat een teken zijn van depressie, angst of een laag zelfvertrouwen. Met mensen praten kan voelen alsof het meer moeite is dan het waard is, vooral als je bang bent voor afwijzing en geen positieve relatiemodellen in je leven hebt.

Waarom verlies ik mijn interesse in gesprekken?

Je verliest misschien interesse in gesprekken als ze op een oppervlakkig niveau blijven. We kunnen maar zo geïnteresseerd zijn in koetjes en kalfjes. Je hebt misschien moeite om op een persoonlijk niveau contact te maken met mensen. Als gesprekken eenzijdig aanvoelen, verliezen we vrij snel onze interesse.

Waarom verlies ik mijn interesse in mensen?

Interesse verliezen in mensen kan een teken zijn dat ze niet dezelfde waarden, doelen of interesses delen. Het is normaal om interesse in iemand te verliezen als ze veroordelend, niet ondersteunend of niet emotioneel beschikbaar zijn.

Referenties

1. Bal, P. M., & Veltkamp, M. (2013). How Does Fiction Reading Influence Empathy? An Experimental Investigation on the Role of Emotional Transportation. PLoS ONE, 8(1), e55341.