Innholdsfortegnelse
Jeg hadde ofte problemer med å føre samtaler og møtte mange ubehagelige stillheter.
Da jeg ble venner med sosialt kunnskapsrike mennesker, lærte jeg hvordan jeg kunne holde samtalene mine i gang. I denne veiledningen viser jeg deg hvordan du kan føre en samtale.
Dette vil gjøre deg tryggere i sosiale situasjoner og hjelpe deg med å få venner.
Se denne videoen for et sammendrag av artikkelen:
22 tips for å holde en samtale i gang
Det er ikke lett å vite hva du skal si og hvordan du kan beholde interessen til den andre personen. Disse tipsene vil hjelpe deg å holde en samtale i gang:
1. Still åpne spørsmål
Lette spørsmål inviterer bare til to mulige svar: ja eller nei.
Eksempler på lukkede spørsmål:
- Hvordan har du det i dag?
- Var det bra på jobben?
- Var det fint vær?
Oppmuntring på åpen-ende-eks. d spørsmål:
- Hva har du drevet med i dag?
- Hva gjorde du på jobben i dag?
- Hva er din ideelle værtype?
Tette spørsmål er ikke alltid dårlige! Men hvis du har vanskelig for å få i gang en samtale, kan du prøve å stille et åpent spørsmål innimellom.
"Men David, hvis jeg spør noen hva de gjorde på jobben, kan de kanskje bare si: "Å, det vanlige."
Riktig! Når vi stiller slike spørsmål, tror folk ofte at vi bare er høflige. (Det kan også væreGode nybegynnerspørsmål inkluderer:
- "Hva innebærer egentlig [hobbyen eller faget deres]?"
- "Hvordan har du/hvordan lærte du [ferdighetene deres]?"
- "Hva sliter folk mest med når de starter?"
- "Hva er din favoritt ting med [hobbyen eller feltet deres]?"
- Utfordre deg selv til å finne ut hvorfor personen liker hobbyen sin så godt. Det kan være mer interessert i deres interesse enn du tror.
- Prøv å finne noe felles grunnlag. For eksempel, hvis noen snakker om sin kjærlighet til ridning og du synes det er kjedelig, kan du utvide emnet og begynne å snakke om utendørssport som et generelt tema. Derfra kan du snakke om natur, å holde seg i form eller miljøspørsmål.
- Road trips/reise
- Høyenergiske/ekstremsporter
- Aspekter av motorsykkelkulturen bortsett fra ridning, for eksempel tatoveringer
<11. Vær positiv
Hvis du kritiserer andres interesser, vil de sannsynligvis ikke snakke med deg, og samtalen kan bli vanskelig.
I stedet for å kritisere, prøv følgende:
20. Speil spørsmålet deres
Hvis noen stiller deg et spørsmål, er det sannsynlig at de gjerne vil snakke om det samme emnet.
Se også: "Hvorfor er du så stille?" 10 ting å svareFor eksempel:
Dem: Hva liker du å gjøre i helgene?
Se også: Hva du skal snakke om på en fest (15 ikke-plagede eksempler)Du: Jeg pleier å henge med venner hver fredag og spille brettspill. Noen ganger vil noen av oss ta en tur eller se en film på lørdager. Resten av tiden liker jeg å lese, tilbringe tid med familien min eller prøve ut nye oppskrifter. Hva med deg?
21. Se deg rundt etterinspirasjon
Koble en observasjon med et spørsmål. For eksempel, hvis du snakker med noen i et bryllup, kan du si: "Dette er et så vakkert sted for en bryllupsseremoni! Hvordan kjenner du paret?"
Selv en vanlig plass kan starte en samtale. La oss for eksempel si at du er i et kjedelig, hvitt konferanserom og venter på at et møte skal starte.
Du kan si: «Noen ganger synes jeg konferanserom bør være litt vennligere. Hvis jeg hadde sjansen, ville jeg satt en sofa der [peker], kanskje en fin kaffemaskin ... det kunne faktisk vært en kul plass!» Dette kan starte en diskusjon om interiørdesign, kaffe, møbler eller arbeidsområder generelt.
22. Lag og test forutsetninger
Hvis du for eksempel snakker med en motorsykkelentusiast, er det fornuftig å stille dem spørsmål om sykler eller sykling.
Men du kan gå et skritt videre. Spør deg selv: «Hva antyder denne interessen deres om dem? Hva annet kan de like eller glede seg over?»
I dette tilfellet kan du gjette at noen som elsker sykling også kan like:
Du stiller dem spørsmål om disse. Du kan flette dem inn i samtalen på en naturlig, lavmælt måte.
For eksempel, i stedet for å si: «Så, har du noen tatoveringer?» eller «Du liker sykler, gjør detmener du at du liker tatoveringer?" du kan snakke om tatoveringer du vil ha (hvis det er sant) eller en kul tatovering du så på noen andre. Hvis antagelsen din er riktig, vil de gjerne gå sammen med emnet.
Hvordan holde en samtale i gang på nettet
De fleste av disse tipsene i denne veiledningen gjelder også når du snakker med noen på nettet. Enten du møtes personlig eller på internett, vil du ha en balansert samtale, oppdage hva dere har til felles, og bli kjent med hverandre.
Her er noen ekstra tips for nettsamtaler:
1. Bruk bilder, sanger og lenker som samtalepunkter
Send et bilde av noe uvanlig eller morsomt du la merke til, en sang du liker, eller en lenke til en artikkel som fikk deg til å tenke på den andre personen. Fortell dem hva du synes om det og be om deres mening.
2. Del en aktivitet på nettet
Delte aktiviteter kan utløse samtaler personlig, og det samme gjelder på nettet. Du kan for eksempel se en film sammen, ta den samme personlighetsquizen, ta en virtuell omvisning på et museum eller lytte til den samme spillelisten.
3. Foreslå en tale- eller videosamtale
Noen mennesker synes det er vanskelig å uttrykke seg via meldinger, men er gode på samtaler i sanntid. Hvis du har møtt noen på nettet du liker, men samtalen er litt vanskelig, spør dem om de gjerne vil chatte på telefon eller viavideo.
For å vise at vi faktisk ønsker å fortsette samtalen, må vi...
2. Still oppfølgingsspørsmål
For å vise at du faktisk bryr deg om hvordan noen svarer på spørsmålene dine, følg opp med flere spørsmål. Når samtalene våre dør ut, er det vanligvis fordi vi ikke fremstår som oppriktige og interesserte nok.
Eksempel:
- Du: «Hva har du drevet med i dag?»
- Dem: «Jobber hovedsakelig.»
- Du [Følger opp]: «Hvordan går det for deg for øyeblikket?»
- Dem: «Vel. Jeg tror det går..." (Vennen din er mer motivert til å gi et lengre svar ettersom du har stilt et oppfølgingsspørsmål, og dette holder samtalen i gang)
"Men David, jeg vil ikke gå ut som en avhører og stille spørsmål hele tiden. Jeg har et triks for å få denne balansen riktig. Det kalles IFR-metoden:
3. Balanse mellom å dele og stille spørsmål
For å finne en god balanse mellom å dele og stille spørsmål kan du prøve IFR-metoden.
IFR står for:
- I spør – Still et oppriktig spørsmål
- F oppfølging – Still et oppfølgingsspørsmål
- R elate – Del noe om deg for å bryte opp spørsmålene dine og holde samtalen balansert
Eksempel:
- Du [spør]: Hva er ditt ideelle værtype?
- Vennen din: Hmm, jeg tror rundt 65 så jeg svetter ikke.
- Du [oppfølging]: Så det må være altfor varmt for deg å bo her i LA?
- Din venn, jeg bruker mye av det! når det er varmt, men bare på helligdager. På arbeidsdager liker jeg det kjølig så jeg kan tenke bedre.
Nå kan du gjenta sekvensen ved å spørre på nytt:
- Du [forespør]: gjør varmen deg døsig?
Etter at de har svart, kan du følge opp, se hvordan jeg balanserer og relaterer til denne metoden.<0 samtale?
"Men David, hvordan kommer jeg på disse spørsmålene i utgangspunktet?"
For dette ser jeg for meg en tidslinje...
4. Se for deg den andre personen som en tidslinje
For å få i gang en samtale, visualiser en tidslinje. Målet ditt er å fylle ut de tomme feltene. Midten er "nå", som er et naturlig punkt for å starte samtalen. Så du begynner å snakke om akkurat det øyeblikket du er i, og jobber deg frem og tilbake langs tidslinjen.
En naturlig samtale bølger bort fra det nåværende øyeblikket inn i både fortiden og fremtiden. Det kan starte med noen få banale kommentarer om hvordan maten du spiser til middag er god og kan ende opp med å handle om drømmer eller barndom.
Eksempler:
Spørsmål om nåtidenøyeblikk
- “Hvordan liker du lakserullene?”
- “Vet du navnet på denne sangen?”
Spørsmål om nær fremtid
- “Hva slags arbeid gjør du/hva studerer du? Hvordan liker du det?”
- “Hva skal du gjøre under besøket ditt her på [sted]?”
- “Hvordan var turen din hit?”
Spørsmål om mellomlang og lang sikt i fremtiden
- “Hva er planene dine når det kommer til...?”
- “Er du opptatt, eller har du noe ledig tid på jobb? Har du noen planer for neste ferie?”
- “Hvor kommer du opprinnelig fra? Hvorfor har du flyttet?"
- "Hva gjør du når du ikke jobber?"
Ved å forestille deg en visuell tidslinje av noens nåtid, fortid og fremtid, vil du lettere kunne komme med spørsmål.
Relatert: Hvordan bli mer interessant å snakke med.
5. Jeg har satt sammen spørsmålene ovenfor som en liste for referanse. Du vil imidlertid ikke intervjue den andre personen - du vil ha en samtale. Del relevante ting om deg selv mellom disse spørsmålene. Samtalen kan ta av i hvilken som helst retning, langt unna tidslinjen.
(Her er guiden min om hvordan du kan ha en samtale uten å stille for mange spørsmål .)
6. Vær genuint interessert
Ikke spør for å stille spørsmål – spør dem slik at du kan fåå kjenne noen!
Slik får du i gang en samtale: vis en genuin interesse for folk. Når du gjør det, vil de være mye mer motiverte til å dele og stille oppriktige spørsmål om deg også. Her er en liste med 222 spørsmål for å bli kjent med noen.
7. Finn felles interesser å snakke om
For å få en samtale forbi småpraten må du før eller siden finne en felles interesse å snakke om. Det er derfor jeg stiller spørsmål eller nevner ting jeg tror folk kan være interessert i.
Hva tror du personen du snakker om kan like å snakke om? Litteratur, helse, teknologi, kunst? Heldigvis kan vi ofte komme med antagelser om hva noen kan være interessert i og ta det med inn i samtalen.
Hvis du leser mye, kan du si: «Jeg ble nettopp ferdig med denne boken som heter Shantaram. Leser du mye?»
Hvis du ikke får et positivt svar, prøv å spørre om noe annet eller nevne noe annet på et senere tidspunkt. Så hvis du nevner bøker, men den andre personen ikke virker interessert, kan du si «Jeg fikk endelig se Blade Runner. Er du interessert i sci-fi?»
Hvorfor er felles interesser så sterke for å få i gang en samtale? For når du finner en, får du den spesielle forbindelsen du bare får med folk du deler interesser med. På dette tidspunktet kan du legge igjen småpraten og diskutere noe dere begge virkeligNyt.
8. Møt den andre personen og hold øyekontakt
Hvis du føler deg ukomfortabel eller ikke liker å være rundt mennesker, kan du intuitivt se eller vende deg bort fra personen du snakker med. Problemet er at folk tolker dette som uinteressert eller til og med uærlighet,[] som betyr at de ikke vil investere i samtalen.
Sørg for å gjøre følgende: For å virkelig signalisere at du lytter, sørg for å:
- Få ansiktet mot personen
- Hold øyekontakt så lenge personen snakker
- Gi tilbakemelding som
<1212 mer om og <01<12 nikk om" for å få og holde øyekontakt, se denne veiledningen for trygg øyekontakt. 9. Bruk FORD-regelen
Snakk om F amily, O okkupasjon, R ecreation og D reams. Dette er trygge temaer som fungerer i de fleste situasjoner.
For meg er familie, yrke og rekreasjon temaer for småprat. De virkelig interessante samtalene handler om lidenskaper, interesser og drømmer. Men du må snakke litt før folk er komfortable nok til å dykke dypere inn i mer fascinerende emner.
10. Unngå å være for sterk
Når noen er for ivrige etter å snakke, fremstår de som litt trengende. Som et resultat er folk mer motvillige til å snakke med dem. Jeg har selv gjort meg skyldig i denne feilen. Men du vil ikke gå for langt i motsatt retning og fremstå som stående.
Prøv å være proaktiv (som vi har diskuterti denne veiledningen), men ikke forhast deg. Hvis du snakker med en kollega på jobben eller noen du vil møte gjentatte ganger, er det ingen grunn til å slå dem med mange spørsmål. Du kan bli kjent med noen og dele ting om deg selv i løpet av de kommende dagene og ukene.
Vær varm og imøtekommende, men aksepter at sosialt samvær og få venner tar tid. Forskning viser at folk blir venner etter å ha tilbrakt rundt 50 timer sammen. []
11. Øv på å være OK med stillhet
Taushet er en naturlig del av samtaler. Stillheten er bare vanskelig hvis du får panikk og gjør det vanskelig.
En venn som er veldig sosialt kunnskapsrik lærte meg dette:
Når det er en vanskelig stillhet, betyr det ikke at det bare er du som trenger å finne på noe å si. Den andre personen føler sannsynligvis det samme presset. Øv på å være komfortabel med stillhet til tider. Hvis du fortsetter samtalen på en avslappet måte, i stedet for å stresse mens du prøver å tenke på noe å si, vil du hjelpe den andre personen til å slappe av også.
12. Gå tilbake til et tidligere emne
Samtaler trenger ikke å være lineære. Hvis du treffer en blindvei, kan du ta noen skritt bakover og snakke om noe den andre personen nevnte i forbifarten.
For eksempel:
- “Så fortell meg mer om den turen til Amsterdam du nevnte tidligere. Jeg vil gjerne høre om hva du gjorde der."
- "Jeg tror du sa at du nettopp har gjort detbegynt å lære å male i oljer? Hvordan går det?»
13. Fortell en historie
Korte, interessante historier kan gjøre en samtale livligere og hjelpe andre til å bli bedre kjent med deg. Ha to eller tre historier klare å fortelle. De skal være enkle å følge og fremstille deg som et relaterbart menneske.
Se denne veiledningen om hvordan du kan bli flink til å fortelle historier for flere tips.
Hvis noen liker historien din og de har en god sans for humor, kan du be dem om en historie i retur. Du kan for eksempel si: «OK, det er mitt pinligste øyeblikk i år. Din tur!»
14. Hold deg godt informert
Å bruke 10 minutter hver dag på å skumme nyhetene og de siste sosiale medier-trendene kan hjelpe deg hvis en samtale tørker ut. Les også noen få obskure eller morsomme historier. Hvis du generelt er godt informert, vil du kunne føre en seriøs eller letthjertet samtale, avhengig av konteksten.
15. Si hva du tenker på
Denne teknikken kalles noen ganger «blurting» og er det motsatte av overtenking. Når du prøver å tenke på noe å si, gå for det første du tenker på (med mindre det er støtende).
Prøv å ikke bekymre deg for å fremstå som smart eller vittig. Hvis du tar hensyn til folk som snakker, vil du legge merke til at det meste av det de sier er ganske dagligdagse – og det er greit.
Du vil ikke alltid si noe ut. Derimot,å gjøre det som en øvelse i en periode kan hjelpe deg med å overtenke mindre.
16. Be om råd eller en anbefaling
Å be noen om råd om et emne de elsker er en god måte å starte en samtale om interessene deres. Samtalen vil også være hyggelig for deg fordi du får nyttig informasjon.
For eksempel:
- «Forresten, jeg vet at du virkelig er interessert i teknologi. Jeg må oppgradere telefonen min snart. Er det noen modeller du vil anbefale?"
- “Det høres ut som om du er en veldig ivrig gartner, ikke sant? Har du noen tips for å bli kvitt bladlus?»
17. Forbered emner på forhånd
Hvis du skal på et sosialt arrangement og vet hvem som skal være der, kan du forberede noen samtaleemner og spørsmål på forhånd.
Hvis du for eksempel skal på en venns fest og vet at de har invitert mange av sine gamle venner fra medisinstudiet, er det en god sjanse for at du møter noen leger. Du kan forberede noen spørsmål om hvordan det er å jobbe som lege, hvordan de valgte karrieren og hva de liker best med jobben sin.
18. Ha en nybegynnersinnet
Når noen begynner å snakke om et emne som er helt fremmed for deg, dra nytte av det faktum at du ikke har noen bakgrunnskunnskap. Still dem noen nybegynnerspørsmål. De kan starte en god samtale, og den andre personen vil føle at du virkelig bryr deg om interessene deres.
Jeg har satt sammen spørsmålene ovenfor som en liste for referanse. Du vil imidlertid ikke intervjue den andre personen - du vil ha en samtale. Del relevante ting om deg selv mellom disse spørsmålene. Samtalen kan ta av i hvilken som helst retning, langt unna tidslinjen.
(Her er guiden min om hvordan du kan ha en samtale uten å stille for mange spørsmål .)
6. Vær genuint interessert
Ikke spør for å stille spørsmål – spør dem slik at du kan fåå kjenne noen!
Slik får du i gang en samtale: vis en genuin interesse for folk. Når du gjør det, vil de være mye mer motiverte til å dele og stille oppriktige spørsmål om deg også. Her er en liste med 222 spørsmål for å bli kjent med noen.
7. Finn felles interesser å snakke om
For å få en samtale forbi småpraten må du før eller siden finne en felles interesse å snakke om. Det er derfor jeg stiller spørsmål eller nevner ting jeg tror folk kan være interessert i.
Hva tror du personen du snakker om kan like å snakke om? Litteratur, helse, teknologi, kunst? Heldigvis kan vi ofte komme med antagelser om hva noen kan være interessert i og ta det med inn i samtalen.
Hvis du leser mye, kan du si: «Jeg ble nettopp ferdig med denne boken som heter Shantaram. Leser du mye?»
Hvis du ikke får et positivt svar, prøv å spørre om noe annet eller nevne noe annet på et senere tidspunkt. Så hvis du nevner bøker, men den andre personen ikke virker interessert, kan du si «Jeg fikk endelig se Blade Runner. Er du interessert i sci-fi?»
Hvorfor er felles interesser så sterke for å få i gang en samtale? For når du finner en, får du den spesielle forbindelsen du bare får med folk du deler interesser med. På dette tidspunktet kan du legge igjen småpraten og diskutere noe dere begge virkeligNyt.
8. Møt den andre personen og hold øyekontakt
Hvis du føler deg ukomfortabel eller ikke liker å være rundt mennesker, kan du intuitivt se eller vende deg bort fra personen du snakker med. Problemet er at folk tolker dette som uinteressert eller til og med uærlighet,[] som betyr at de ikke vil investere i samtalen.
Sørg for å gjøre følgende: For å virkelig signalisere at du lytter, sørg for å:
- Få ansiktet mot personen
- Hold øyekontakt så lenge personen snakker
- Gi tilbakemelding som
<1212 mer om og
<01<12 nikk om" for å få og holde øyekontakt, se denne veiledningen for trygg øyekontakt.
9. Bruk FORD-regelen
Snakk om F amily, O okkupasjon, R ecreation og D reams. Dette er trygge temaer som fungerer i de fleste situasjoner.
For meg er familie, yrke og rekreasjon temaer for småprat. De virkelig interessante samtalene handler om lidenskaper, interesser og drømmer. Men du må snakke litt før folk er komfortable nok til å dykke dypere inn i mer fascinerende emner.
10. Unngå å være for sterk
Når noen er for ivrige etter å snakke, fremstår de som litt trengende. Som et resultat er folk mer motvillige til å snakke med dem. Jeg har selv gjort meg skyldig i denne feilen. Men du vil ikke gå for langt i motsatt retning og fremstå som stående.
Prøv å være proaktiv (som vi har diskuterti denne veiledningen), men ikke forhast deg. Hvis du snakker med en kollega på jobben eller noen du vil møte gjentatte ganger, er det ingen grunn til å slå dem med mange spørsmål. Du kan bli kjent med noen og dele ting om deg selv i løpet av de kommende dagene og ukene.
Vær varm og imøtekommende, men aksepter at sosialt samvær og få venner tar tid. Forskning viser at folk blir venner etter å ha tilbrakt rundt 50 timer sammen. []
11. Øv på å være OK med stillhet
Taushet er en naturlig del av samtaler. Stillheten er bare vanskelig hvis du får panikk og gjør det vanskelig.
En venn som er veldig sosialt kunnskapsrik lærte meg dette:
Når det er en vanskelig stillhet, betyr det ikke at det bare er du som trenger å finne på noe å si. Den andre personen føler sannsynligvis det samme presset. Øv på å være komfortabel med stillhet til tider. Hvis du fortsetter samtalen på en avslappet måte, i stedet for å stresse mens du prøver å tenke på noe å si, vil du hjelpe den andre personen til å slappe av også.
12. Gå tilbake til et tidligere emne
Samtaler trenger ikke å være lineære. Hvis du treffer en blindvei, kan du ta noen skritt bakover og snakke om noe den andre personen nevnte i forbifarten.
For eksempel:
- “Så fortell meg mer om den turen til Amsterdam du nevnte tidligere. Jeg vil gjerne høre om hva du gjorde der."
- "Jeg tror du sa at du nettopp har gjort detbegynt å lære å male i oljer? Hvordan går det?»
13. Fortell en historie
Korte, interessante historier kan gjøre en samtale livligere og hjelpe andre til å bli bedre kjent med deg. Ha to eller tre historier klare å fortelle. De skal være enkle å følge og fremstille deg som et relaterbart menneske.
Se denne veiledningen om hvordan du kan bli flink til å fortelle historier for flere tips.
Hvis noen liker historien din og de har en god sans for humor, kan du be dem om en historie i retur. Du kan for eksempel si: «OK, det er mitt pinligste øyeblikk i år. Din tur!»
14. Hold deg godt informert
Å bruke 10 minutter hver dag på å skumme nyhetene og de siste sosiale medier-trendene kan hjelpe deg hvis en samtale tørker ut. Les også noen få obskure eller morsomme historier. Hvis du generelt er godt informert, vil du kunne føre en seriøs eller letthjertet samtale, avhengig av konteksten.
15. Si hva du tenker på
Denne teknikken kalles noen ganger «blurting» og er det motsatte av overtenking. Når du prøver å tenke på noe å si, gå for det første du tenker på (med mindre det er støtende).
Prøv å ikke bekymre deg for å fremstå som smart eller vittig. Hvis du tar hensyn til folk som snakker, vil du legge merke til at det meste av det de sier er ganske dagligdagse – og det er greit.
Du vil ikke alltid si noe ut. Derimot,å gjøre det som en øvelse i en periode kan hjelpe deg med å overtenke mindre.
16. Be om råd eller en anbefaling
Å be noen om råd om et emne de elsker er en god måte å starte en samtale om interessene deres. Samtalen vil også være hyggelig for deg fordi du får nyttig informasjon.
For eksempel:
- «Forresten, jeg vet at du virkelig er interessert i teknologi. Jeg må oppgradere telefonen min snart. Er det noen modeller du vil anbefale?"
- “Det høres ut som om du er en veldig ivrig gartner, ikke sant? Har du noen tips for å bli kvitt bladlus?»
17. Forbered emner på forhånd
Hvis du skal på et sosialt arrangement og vet hvem som skal være der, kan du forberede noen samtaleemner og spørsmål på forhånd.
Hvis du for eksempel skal på en venns fest og vet at de har invitert mange av sine gamle venner fra medisinstudiet, er det en god sjanse for at du møter noen leger. Du kan forberede noen spørsmål om hvordan det er å jobbe som lege, hvordan de valgte karrieren og hva de liker best med jobben sin.
18. Ha en nybegynnersinnet
Når noen begynner å snakke om et emne som er helt fremmed for deg, dra nytte av det faktum at du ikke har noen bakgrunnskunnskap. Still dem noen nybegynnerspørsmål. De kan starte en god samtale, og den andre personen vil føle at du virkelig bryr deg om interessene deres.
