အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်း မရှိတာ သာမာန်ပဲလား။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ထုတ်ကုန်များပါ၀င်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် သင်ဝယ်ယူပါက ကော်မရှင်တစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။

“ကျွန်တော့်မှာ သူငယ်ချင်းနဲ့ အသိအကျွမ်း အနည်းငယ်ရှိပေမယ့် လေးနက်တဲ့ ခင်မင်မှုဖွဲ့ဖို့ ဘယ်တုန်းကမှ ကောင်းကောင်း မလုပ်ဖူးပါဘူး။ အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းမရှိတာ သာမာန်ပဲလား။"

သင့်မှာ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းမရှိရင် တစ်ခုခုမှားနေသလားလို့ တွေးနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် လက်တွေ့မှာတော့ လူတော်တော်များများမှာ ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတွေမရှိကြသလို အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းမရှိတာက ပုံမှန်ပါပဲ။

လူဘယ်နှစ်ယောက်မှာ အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းရှိသလဲ။

အမေရိကန်လူဦးရေရဲ့ 5 ယောက်မှာ 1 ယောက်က သူတို့မှာ ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတွေ လုံးဝမရှိဘူးလို့ ပြောကြတယ်၊[] ဒါကြောင့် မင်းမှာ အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းမရှိဘူးဆိုရင် မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ တစ်ဝက်ကျော် (61%) ကျော်က အဖော်မဲ့လို့ အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ ဆက်ဆံရေးကို တည်ဆောက်ချင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ သင့်တွင် သူငယ်ချင်းများ ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်း မရှိပါ။ အဲဒါ လုံးဝအဆင် ပြေပါတယ်။ BFF ရှိရန် မလိုအပ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တွင် အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်း အဘယ်ကြောင့် မရှိရသနည်း။

အောက်ပါ အကြောင်းရင်း တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အကြောင်းရင်းများကြောင့် သင့်တွင် အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်း မရှိနိုင်ပေ-

• သူငယ်ချင်းများနှင့် တွေ့ဆုံရန် အခွင့်အလမ်း အနည်းငယ် သို့မဟုတ် မရှိပါ- ဥပမာ၊ ကျေးလက်ဒေသတွင် သင်နေထိုင်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အားလပ်ချိန် အနည်းငယ် လိုအပ်သော သူငယ်ချင်း ပြသနာများ ရှိနေနိုင်သည်။<6tual> ယုံကြည်မှု သူငယ်ချင်းများ အချင်းချင်းဖွင့်ပြောပြီး အကြောင်းအရာများကို မျှဝေပါ။] လူတွေကို ယုံကြည်ဖို့ အဆင်မပြေရင်၊အလားအလာရှိသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့် ပေါင်းသင်းရန် ခက်ခဲနေနိုင်သည်။
• လူမှုရေးကျွမ်းကျင်မှု နည်းပါးခြင်း- သင့်တွင် လူမှုဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်မှုကို လေ့ကျင့်ရန် အခွင့်အလမ်းများစွာမရှိခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် သင့်မိဘများက သင့်အား သူငယ်ချင်းဖွဲ့နည်းကို မသင်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ညံ့ဖျင်းခြင်း၏ အခြားအကြောင်းရင်းများတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊[] နှင့် Autism spectrum disorder (ASD) ကဲ့သို့သော စိတ်ရောဂါများပါဝင်သည်။[]
• ရှက်ကြောက်ခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု- သင်သည် အခြားသူများအပေါ် ရှက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပူပန်နေပါက လူများနှင့်စကားပြောဆိုရန် ခက်ခဲသွားနိုင်သည်။
• လွန်ကဲစွာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန်၊ ၎င်းတို့သည် မကြာခဏဆိုသလို ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် ခက်ခဲတတ်ပါသည်။ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော မိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်း၏ ပထမခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ အလွန်အမင်း introvert များသည် ပို၍ပင်ခက်ခဲနိုင်သည်။
• လက်တွေ့မကျသောမျှော်လင့်ချက်များ- ဥပမာအားဖြင့်၊ အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းများက သဘောမတူခြင်း သို့မဟုတ် အငြင်းအခုံများမရှိဟု သင်ယုံကြည်ပါက၊ သင့်မျှော်လင့်ချက်များကို မပြည့်မီသောကြောင့် သင့်သူငယ်ချင်းများသည် အချိန်ကြာကြာခံမည်မဟုတ်ပါ။
• အနိုင်ကျင့်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရခြင်း၏အတိတ်အတွေ့အကြုံများ- ဥပမာ၊ သင်က ကျောင်းပြင်ပတွင် အမြဲအနိုင်ကျင့်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် အမြဲတမ်းအနိုင်ကျင့်ခံရခြင်းဖြစ်သည်ဟု သင်ယုံကြည်နေပါသည်။ သင်သည် အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို လိုချင်သော်လည်း လူများနှင့် ရင်းနှီးရန် ဝန်လေးစေနိုင်သည်။
• ကျန်းမာရေးမကောင်းသော မိတ်ဖွဲ့မှုများတွင် အချိန်ကို မြှုပ်နှံပါ- သင်သည် တစ်ဖက်သတ် သို့မဟုတ် အဆိပ်သင့်သော သူငယ်ချင်းများကို ဆုပ်ကိုင်ထားတတ်ပါက၊ သင့်တွင် ပိုကောင်းသော သူငယ်ချင်းများကို ရှာဖွေရန် အချိန်မရှိပါ။

အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်လိုချင်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ

လူတချို့က သူတို့ရဲ့ အခင်ဆုံးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ချက်ခြင်းရင်းနှီးတယ်လို့ ပြောကြပေမယ့် ဒါက အထူးအဆန်းပါပဲ။ ယေဘုယျအားဖြင့်၊ သူစိမ်းများထံမှ ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများထံ ဆက်သွယ်ရန် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် နာရီပေါင်း 200 ခန့်ကြာသည်။ သင့်အား အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ရင်းနှီးခွင့်ရရှိစေမည့် ပုံမှန်အတန်းများနှင့် အစည်းအဝေးများကို ကြိုးစားကြည့်ပါ။ သင်ကောလိပ် သို့မဟုတ် အထက်တန်းကျောင်းတက်နေပါက အလားတူဝါသနာပါသည့် ကျောင်းသားများနှင့် တွေ့ဆုံနိုင်သည့် ကလပ်များကို ရှာဖွေပါ။ သူငယ်ချင်းများဖွဲ့ရန်အတွက် အက်ပ်များ သို့မဟုတ် ဝဘ်ဆိုက်များကို သင်လည်း စမ်းကြည့်နိုင်ပါသည်။

အရင်းခံပြဿနာသည် လူမှုဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်မှု အားနည်းသည်ဟု သင်ထင်ပါက၊ ဤဆောင်းပါးများသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်-

• သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်နည်း— လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံ
• လူမှုရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်မှုများကို ဖတ်ရှုနည်းနှင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက် အကောင်းဆုံးစာအုပ်များ
တို့ကို သင်ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ အစကနေစဖို့ အမြဲတမ်းမလိုအပ်ပါဘူး။ မင်းရဲ့အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းဖြစ်လာနိုင်တဲ့သူတစ်ယောက်ကို မင်းသိပြီးသားဖြစ်မှာပါ။ သင့်လက်ရှိ အသိမိတ်ဆွေများ သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး သူငယ်ချင်းများကို လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ဘို့ဥပမာ၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် အတန်းဖော်တစ်ဦးကို သင်နှစ်သက်ပါက အလုပ်ပြင်ပတွင် တွေ့ဆုံကာ ၎င်းတို့ကို ပိုသိလာစေရန် ဖိတ်ခေါ်နိုင်ပါသည်။

သင်မမြင်ဖူးသော သို့မဟုတ် စကားမပြောဖူးသော သူငယ်ချင်းတစ်ဦးနှင့်လည်း ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် ကြိုးစားနိုင်သည်။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ခိုင်ခံ့စေပြီး တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ပိုသိလာနိုင်ပါသည်။