Efnisyfirlit
Við erum með vörur sem við teljum vera gagnlegar fyrir lesendur okkar. Ef þú kaupir í gegnum tenglana okkar gætum við fengið þóknun. Þetta eru bestu bækurnar fyrir innhverfa, vandlega yfirfarnar og raðað.
Kaflar
1.
2.
Við erum með sérstakar bókaleiðbeiningar um félagslega færni, samtalsfærni, félagsfælni, sjálfstraust, sjálfsálit, vinaeign, einmanaleika og líkamstjáningu.
Sjá einnig: 20 ráð til að spyrja góðra spurninga: Dæmi og algeng mistök
Fagfræði
1. Quiet
Höfundur: Susan Cain
Þessi bók eftir Susan Cain er ein vinsælasta bókin um innhverfa.
Í bók sinni bendir Cain á að sum af þekktustu nöfnum heims hafi verið innhverfar (hugsaðu um Mark Twain, Dr. Seuss, Rosa Parks o.s.frv.). Þegar hún kafar ofan í mörg afrek innhverfa í gegnum söguna, leggur Cain áherslu á það atriði að að vanmeta innhverfa myndi vera gríðarlega tjón fyrir samfélag okkar. Kain gefur einnig nokkrar aðferðir til að nota kraftinn í innhverfum þínum til að ná árangri bæði persónulega og faglega.
Neikvæð: Bókin snýst meira um að staðfesta innhverfan lesanda en að gefa í raun hlutlægt sjónarhorn. Hún talar niður um extroverta til að koma sjónarmiðum sínum á framfæri í stað þess að gefa lesandanum sanngjarna og yfirvegaða mynd af extrovertum.
Kauptu þessa bók ef...
1. Þú vilt skilja meira um sjálfan þig eða aðra innhverfa
2. Þú vilt sögur um raunverulega og farsæla innhverfa
3. Þú ertári til að lifa eins og úthverfur. Vandamálið? Hún er bæði innhverf og feimin. Bókin er stútfull af smásögum um ævintýri hennar og ófarir.
Ég mæli eindregið með þessari fyndnu og tengda bók.
Kauptu þessa bók ef...
1. Þú vilt lifa lífinu í staðgöngu í gegnum sögu Pan
2. Þú elskar að lesa sögur um félagslegar tilraunir og ýta á þægindarammann þinn
Slepptu þessari bók ef...
1. Þú vilt eitthvað hagnýt eða gagnlegt
2. Þú hefur ekki áhuga á að ýta á þægindarammann þinn
3,93 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
7. Walden
Höfundur: Henry David Thoreau
Þessi klassík lýsir upplifun og hugsunum Thoreaus yfir tveggja ára búsetu einn í skála sem hann byggði í útjaðri siðmenningarinnar. Draumur introverts?
Samfélagsskýringar hans hafa haft mikil áhrif á milljónir manna í gegnum árin. Sumir elska það, aðrir líta á skrif Thoreaus sem sjálf mikilvæg og hrokafull. Þú ert dómarinn.
Kauptu þessa bók ef...
1. Þú hefur áhuga á sjálfsskoðun og heimspeki
2. Þú hefur áhuga á einföldu lífi og sjálfsbjargarviðleitni
Slepptu þessari bók ef...
1. Þú hefur ekki áhuga á heimspeki
2. Þú hefur ekki áhuga á klassískum bókmenntum
3. Þú vilt eitthvað auðvelt að lesa
3,78 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
Láttu mig vita í athugasemdunum hér að neðan ef þú átt einhver eftirlæti sem ég missti af!
Einnig gætirðu veriðHef áhuga á öðrum bókum okkar leiðbeiningar um eftirfarandi efni:
-Bestu bækurnar um sjálfstraust
-Bestu bækurnar um félagslega færni
-Bestu bækurnar um samtalshæfileika
-Bestu bækurnar um félagslega kvíða
-Bestu bækurnar um Make Friend 3>
3>3>3>áhuga á því hvernig innhverfarir geta þrifist í viðskiptum og í lífinu4. Þú vilt líða vel með að vera innhverfur
Slepptu þessari bók ef...
Þú ert að leita að hlutlægri og vísindalega nákvæmri bók um innhverfa og innhverfa
4,06 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
2. The Introvert Activity Book
Höfundur: Maureen Marzi Wilson
Óhefðbundin, en hún er best metna bókin með innhverfum þema með yfir 40 dóma á Goodreads. Það gæti verið lýst sem sjálfshjálp í bland við fullorðna litarefni fyrir introverta.
Introvert Activity Book gefur þér krútthugmyndir, lista til að búa til, pappírsföndurverkefni, skrifa leiðbeiningar og fleira.
Kauptu þessa bók ef...
1. Þú vilt faðma þitt innra barn
2. Þú vilt búa til, dúlla og gera tilraunir
3. Þú vilt eitthvað létt og skemmtilegt
Slepptu þessari bók ef...
1. Þér líkar ekki neitt sem hægt er að túlka sem barnalegt
2. Þú vilt bara lesa
4,34 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
3 . Hljóðlát Áhrif
Höfundur: Jennifer B. Kahnweiler
Skrifuð af extrovert og takast á við að nýta sterka hlið introverts á vinnustaðnum, meginhugmynd þessarar bókar er að kenna innhverfum lesandanum að hætta að reyna að einbeita sér að eigin styrkum sínum og nota í staðinn að einbeita sér að styrkum sínum til að vera meira.
Bókin inniheldur margarraunveruleikadæmi um að innhverfarir noti styrkleika sína við mismunandi aðstæður. Hún hefur líka tvö próf sem þú getur tekið: eitt til að komast að því hvort þú sért innhverfur og annað til að sjá hversu vel þú stendur þig í 6 helstu innhverfum styrkleikum sem höfundur greinir frá.
Hið neikvæða er að bókin kann að finnast of „heilbrigð skynsemi“ og grundvallaratriði fyrir lesanda sem þekkir vel hugtakið innhverf. Þú ert ekki mjög kunnugur hugtakinu innhverfa
2. Þú ert úthverfur og átt erfitt með að skilja innhverfan í kringum þig
3. Þú vilt fá ábendingar um hvernig þú getur unnið afkastameiri, með áherslu á styrkleika þína
4. Þú vilt dæmi úr raunveruleikanum um innhverfa sem nýta styrkleika sína sér til framdráttar
Slepptu þessari bók ef...
1. Þú ert nú þegar kunnugur hugtakinu innhverf og úthverf og ert að leita að ítarlegri þekkingu
2. Þú vilt bók skrifuð af introvert
3,83 stjörnum á Goodreads. Kauptu á Amazon.
4. Introvert Power
Höfundur: Laurie A. Helgoe
Þetta er bók sem útskýrir nákvæmlega hvað hún segir að hún muni gera – eiginleikarnir sem gera þig að innhverfum eru sömu eiginleikar sem þú getur sótt styrk þinn og kraft úr, að sögn Laurie Helgoe, Ph.D.
Þessi bók snýst um að samþykkja innhverfu þína, meira en það er ráðleggingar.
Kauptu þessa bók ef...
1. Þú vilt láta þér líða vel með að vera innhverfur
2. Þú vilt verða betri í því að setja mörk þín
3. Þú hefur áhuga á áhugaverðum skýringarmyndum og tölfræði um innhverfu
Slepptu þessari bók ef...
1. Þú vilt hagnýt ráð um hvernig á að vera félagslegri, útsjónarsamari eða úthverfari þegar lífið krefst þess
2. Þú ert meira í miðju innhverf-úthverfa litrófsins (þessi bók fjallar að mestu leyti um öfgafulla innhverfa)
3. Þú ert að leita að óhlutdrægu útliti á innhverfum og úthverfum
3,87 stjörnum á Goodreads. Kauptu á Amazon.
5. The Introvert Advantage
Höfundur: Marti Olsen Laney
Ef þú veist ekki mikið um innhverf, mun þetta hjálpa þér að skilja og samþykkja sjálfan þig og aðra betur. Hún er ekki í miklu uppáhaldi hjá mér, en hún er vinsæl sjálfshjálparbók fyrir innhverfa.
Sjá einnig: Hvað á að gera ef félagskvíði þinn er að versnaKauptu þessa bók ef...
1. Þú vilt læra undirstöðuaðferðir til að takast á við úthverft líf sem introvert
2. Þú vilt létta poppsálfræði um innhverfu
Slepptu þessari bók ef...
1. Ef þú ert að leita að einhverju vísindalegri og dýpri
2. Ef þú veist nú þegar mikið um introversion
3,87 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
6. The Secret Lives of Introverts
Höfundur: Jenn Granneman
Ef þú skilur ekki alltaf þína eigin innhverfu, gerir það þessa bók fullkomna fyrir þig.
Grannemanútskýrir hvað er raunverulega að gerast í huga innhverfs. Hún ræðir hvað er að gerast í heilanum á okkur þegar við komum „of inn í hausinn á okkur,“ hvað við þurfum út úr maka til að eiga fullnægjandi persónuleg samskipti og fleira.
Þessi bók er fyrir alla sem eru að leita að því að skilja betur hvað það þýðir að vera innhverfur.
Það sem mér líkar best við þessa bók er að hún gefur yfirvegaða og ódogmatíska útlit á innhverfu. Það hvorki upphefur né svívirðir innhverf né úthvíld. Hún gefur jafnvægi og sanngjarnari mynd en flestar aðrar bækur á þessum sess.
Kauptu þessa bók ef...
1. Þú vilt læra meira um innhverfu og skilja sjálfan þig meira
2. Þú vilt ráðleggingar um að finna maka eða velja feril sem innhverfur
Slepptu þessari bók ef...
1. Þú veist nú þegar mikið um innhverfu
2. Þú vilt meira af skemmtilegri bók um innhverfu
3. Þú vilt eitthvað vísindalegt og djúpt
3,78 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
7 . Networking for People Who Hate Networking
Höfundur: Devora Zack
Eins og sjá má af nafninu er þetta bók með þröngt þema. Fyrir utan aðaláhersluna, sem er tengslanet, inniheldur það einnig nokkur grundvallarráð um lífsgæði fyrir introverta.
Auðvelt að lesa og frekar stutt, það er blanda af einföldum, en hagnýtum ráðleggingum og poppsálfræði.
Kauptu þettabókaðu ef...
1. Þú vilt bæta netkunnáttu þína
2. Þú vilt léttan lestur
3. Þú kannast ekki við innhverfu
Slepptu þessari bók ef...
Þú vilt eitthvað vísindalegt og djúpt
3,55 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
8. The Introvert's Way
Höfundur: Sophia Dembling
Þessi bók miðar að því að hvetja innhverfan til að samþykkja sjálfan sig eins og þau eru. Það gæti verið góður upphafspunktur fyrir einhvern sem aðeins nýlega byrjaði að bera kennsl á sem introvert og finnst glataður eða óviss um sjálfan sig.
Það er kafað í nokkrar vísindarannsóknir á muninum á extroverts og introverts, en fer ekki of ítarlega. Mikið af því er persónuleg reynsla höfundar, sem er kannski ekki tengd tegund af innhverfum öðrum en henni.
Þó stutt er er bókin enn nokkuð endurtekin.
Kauptu þessa bók ef...
1. Þú vilt líða betur með að vera innhverfur
2. Þú hefur nýlega byrjað að bera kennsl á sem introvert
3. Þú vilt lesa persónulega innsýn og sögusagnir sem tengjast innhverfu höfundar
Slepptu þessari bók ef...
Þú ert nú þegar nokkuð kunnugur innhverfu þinni og vilt fá dýpri skilning á henni
3,67 stjörnur á Goodreads. Kaupa á Amazon.
Skáldsögur fyrir introverta/um introverta
1. Quiet Girl in a Noisy World
Höfundur: Debbie Tung
Grafísk skáldsaga umReynsla Debbie Tung á síðasta ári í háskóla og síðan líf hennar eftir háskóla – að finna vinnu, læra að búa með eiginmanni sínum, sigla um skrifstofupólitík og fleira.
Því miður skapar bókin ákveðinn rugling á milli innhverfs (persónuleikaeiginleika) og félagsfælni (röskun sem hægt er að meðhöndla). Hvoru tveggja er blandað saman víða í sögunni sem bara innhverfa. En allt í allt er þessi bók krúttleg, tengd og fyndin.
Kauptu þessa bók ef...
1. Þú vilt sæta og fyndna lestur um hvernig lífið getur verið sem innhverfur með félagsfælni
2. Þú elskar myndskreyttar skáldsögur eða myndasögur
3. Þú elskaðir Introvert Doodles eftir Maureen Marzi Wilson
Slepptu þessari bók ef...
1. Þú ert ekki viss um muninn á félagslegum kvíða og innhverfu
2. Þú vilt hagnýt ráð varðandi málefni sem tengjast félagsfælni (bókaðu ráðleggingar um félagsfælni hér)
4,32 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
2. Sannfæringarkraftur
Höfundur: Jane Austen
Þessi klassík eftir Austen snýst allt um hina innhverfu kvenhetju Anne Elliot. Þetta snýst um hvernig innhverf kona tekst á við ást, hjónaband og félagslega siði í Englandi snemma á 18.000.
Kauptu þessa bók ef...
1. Þú elskar klassískar bókmenntir
2. Þú heldur að þú gætir samsamað þig 27 ára gamalli innhverfri kvenhetju
Slepptu þessari bók ef...
1. Klassískar bókmenntir vekja ekki áhuga þinn
2. Þér líkar ekkirómantík
3. Þú vilt hagnýt ráð
4,14 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
3. Introvert Doodles
Höfundur: Maureen Marzi Wilson
Í þessari myndskreyttu bók/teiknimyndasögu fylgist þú með Marzi í gegnum óþægilegustu, heiðarlegustu og skyldustu kynni hennar í gegnum lífið.
Sumir fyrirvarar við þessa bók eru að hún byggir á staðalímyndum af innhverfum og úthverfum sem eru ekki sannar eða réttar. Það blandar líka innhverfum við einkenni félagsfælni. Helsta vandamálið mitt við þetta er að innhverfa er hluti af því hver þú ert, en félagskvíði er það ekki – félagsfælni er algeng og meðhöndluð röskun. En svo framarlega sem þú ert meðvitaður um þetta er þetta upplífgandi og skemmtileg myndasaga.
Kauptu þessa bók ef...
1. Þú vilt tengjanlegan, skemmtilegan og fljótlegan lestur sem lætur þér líða minna einn
2. Þú elskar myndasögur og krúttmyndir
Slepptu þessari bók ef...
1. Þú vilt óhlutdræga og sanna mynd af innhverfni
2. Þú vilt hagnýtar ráðleggingar varðandi málefni sem tengjast félagsfælni (bókaðu ráðleggingar um félagsfælni hér)
4,22 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
4. Jane Eyre
Höfundur: Charlotte Brontë
Þessi bók er skrifuð eins og sjálfsævisaga eftir Jane Eyre, munaðarlaus og útskúfuð sem siglir í lífinu í London á 18. áratugnum. Skáldsagan kannar þemu eins og kynhneigð, trúarbrögð, siðferði og frumfemínisma,
Þessi bók, fyrir mér, er hátíð hins sjálfsmeðvitaða, hugsandi,og ofhugsandi innhverfur.
Kauptu þessa bók ef...
1. Ef þú vilt lesa klassíska skáldsögu með innhverfri kvenhetju
2. Þér fannst þú aldrei alveg passa inn
3. Þú hefur áhuga á snemma femínisma
Slepptu þessari bók ef...
1. Þér líkar ekki rómantík
2. Þú líkar ekki við klassískar bókmenntir
3. Þú vilt hagnýt ráð (bóka meðmæli um félagsfærni hér)
4,13 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
5. The Perks of Being a Wallflower
Höfundur: Stephen Chbosky
Saga sem fjallar um hinn innhverfa og athugulla Charlie á táningsaldri. Fyrstu stefnumót, fjölskyldudrama, ást, missi, eiturlyf, kvíða, þunglyndi og lífið sem óþægilegur unglingur. Flestir innhverfarir geta sennilega tengt við það.
Það er líka til kvikmynd með sama nafni, ég mæli eindregið með henni líka.
Kauptu þessa bók ef...
1. Þú vilt skemmtilega og tengda sögu um fullorðinsár
2. Þú ert annað hvort á unglingsárum þínum eða þú getur tengt við þessi ár
Slepptu þessari bók ef...
1. Þú vilt forðast dekkri þemu eins og dauða, nauðgun, sjálfsvíg, sifjaspell og fleira.
2. Þú getur ekki samsamað þig við lamandi óþægindi
3. Þú hefur ekki áhuga á sjónarhorni unglings á lífið
4,20 stjörnur á Goodreads. Kauptu á Amazon.
6. Sorry I'm Late, I Didn't Want to Come
Höfundur: Jessica Pan
Þessi bók fjallar um höfundinn, Jessica Pan, sem ögrar sjálfri sér fyrir einn
