Tabl cynnwys
Rydym yn cynnwys cynhyrchion y credwn sy'n ddefnyddiol i'n darllenwyr. Os gwnewch bryniant trwy ein dolenni, efallai y byddwn yn ennill comisiwn. Dyma'r llyfrau gorau ar gyfer mewnblyg, wedi'u hadolygu a'u rhestru'n ofalus.
Adrannau
1.
2.
Mae gennym ganllawiau llyfrau ar wahân ar sgiliau cymdeithasol, sgiliau sgwrsio, gorbryder cymdeithasol, hyder, hunan-barch, gwneud ffrindiau, unigrwydd, ac iaith y corff.
Gweld hefyd: Sut i fod yn fwy siaradus (os nad ydych chi'n Siaradwr Mawr)
Ffeithiol
1. Tawel
Awdur: Susan Cain
Mae'r llyfr hwn gan Susan Cain yn un o'r llyfrau mwyaf poblogaidd ar bwnc mewnblygrwydd.
Yn ei llyfr, mae Cain yn nodi bod rhai o enwau mwyaf adnabyddus y byd wedi bod yn fewnblyg (meddyliwch Mark Twain, Dr. Seuss, Rosa Parks, ac ati). Wrth iddi blymio i gyflawniadau niferus mewnblyg trwy gydol hanes, mae Cain yn pwysleisio'r pwynt y byddai tanamcangyfrif mewnblygwyr yn anfantais enfawr i'n cymdeithas. Mae Cain hefyd yn rhoi rhai strategaethau ar gyfer defnyddio pŵer eich mewnblyg i fod yn llwyddiannus yn bersonol ac yn broffesiynol.
Negatives: Mae'r llyfr yn ymwneud yn fwy â dilysu'r darllenydd mewnblyg na rhoi safbwynt gwrthrychol mewn gwirionedd. Mae'n siarad i lawr ar allblyg i gyfleu ei phwynt yn lle rhoi darlun teg a chytbwys o allblyg i'r darllenydd.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau deall mwy amdanoch chi'ch hun neu fewnblyg arall
2. Rydych chi eisiau straeon am fewnblyg go iawn a llwyddiannus
3. Rydych chiblwyddyn i fyw fel allblyg. Y broblem? Mae hi'n fewnblyg ac yn swil. Mae'r llyfr yn llawn o straeon byrion am ei hanturiaethau a'i hanturiaethau.
Rwy’n argymell y llyfr doniol a chyfnewidiadwy hwn yn fawr.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau byw bywyd yn ddirprwyol trwy stori Pan
2. Rydych chi wrth eich bodd yn darllen straeon am arbrofion cymdeithasol a gwthio eich parth cysurus
Hepgor y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau rhywbeth ymarferol neu ddefnyddiol
2. Nid oes gennych ddiddordeb mewn gwthio eich parth cysur
3.93 seren ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
7. Walden
Awdur: Henry David Thoreau
Mae'r clasur hwn yn manylu ar brofiadau a meddyliau Thoreau dros ddwy flynedd o fyw ar ei ben ei hun mewn caban a adeiladodd ar gyrion gwareiddiad. Breuddwyd mewnblyg?
Mae ei sylwebaeth gymdeithasol wedi cael effaith fawr ar filiynau o bobl dros y blynyddoedd. Mae rhai pobl wrth eu bodd, mae eraill yn gweld ysgrifennu Thoreau yn hunanbwysig a thrahaus. Chi yw'r beirniad.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Mae gennych ddiddordeb mewn mewnsylliad ac athroniaeth
2. Mae gennych ddiddordeb mewn byw'n syml a hunangynhaliaeth
Hepgorwch y llyfr hwn os…
1. Nid oes gennych ddiddordeb mewn athroniaeth
2. Nid ydych chi mewn llenyddiaeth glasurol
3. Rydych chi eisiau rhywbeth hawdd ei ddarllen
3.78 seren ar Goodreads. Prynwch ar Amazon.
Gadewch i mi wybod yn y sylwadau isod os oes gennych chi unrhyw ffefrynnau wnes i fethu!
Hefyd, efallai eich bod chididdordeb yn ein canllawiau llyfrau eraill ar y pynciau canlynol:
– Llyfrau gorau ar hunanhyder
– Llyfrau gorau ar sgiliau cymdeithasol
– Llyfrau gorau ar sgiliau sgwrsio
– Llyfrau gorau ar bryder cymdeithasol
– Llyfrau gorau ar wneud ffrindiau
– Llyfrau gorau ar iaith y corff
3> 3> 3 2 3 2 3 2 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 3 4 4 4 4 4 4 4 4 33> > > > > > >> 3 2 3 2 2 3 2 2 4 4 4 4 4 2 2 2 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4.diddordeb mewn sut y gall mewnblyg ffynnu mewn busnes ac mewn bywyd
4. Rydych chi eisiau teimlo'n dda am fod yn fewnblyg
Hepiwch y llyfr hwn os…
Rydych chi'n chwilio am lyfr gwrthrychol a gwyddonol gywir am fewnblyg a mewnblyg
4.06 seren ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
2. Y Llyfr Gweithgareddau Mewnblyg
Awdur: Maureen Marzi Wilson
Anghonfensiynol, ond Dyma'r llyfr â thema fewnblyg sydd â'r sgôr orau gyda dros 40 o adolygiadau ar Goodreads. Gellid ei ddisgrifio fel hunangymorth wedi'i gymysgu â lliwio oedolion ar gyfer mewnblyg.
Mae'r Introvert Activity Book yn rhoi syniadau dwdlo, rhestrau i'w gwneud, prosiectau crefft papur, awgrymiadau ysgrifennu, a mwy.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau cofleidio eich plentyn mewnol
2. Rydych chi eisiau creu, dwdlo, ac arbrofi
3. Rydych chi eisiau rhywbeth ysgafn a hwyliog
Hepiwch y llyfr hwn os…
1. Nid ydych yn hoffi unrhyw beth y gellir ei ddehongli fel plentynnaidd
2. Rydych chi eisiau darllen
4.34 seren ar Goodreads. Prynwch ar Amazon.
3 . Tawel Dylanwad
Awdur: Jennifer B. Kahnweiler
Wedi'i ysgrifennu gan allblyg ac yn delio â defnyddio pwyntiau cryf mewnblyg yn y gweithle, prif syniad y llyfr hwn yw dysgu'r darllenydd mewnblyg i roi'r gorau i geisio gwthio ei hun i fod yn fwy allblyg a'i ddefnyddio i fod yn fwy allblyg.
Mae'r llyfr yn cynnwys llawerenghreifftiau bywyd go iawn o fewnblyg yn defnyddio eu cryfderau mewn gwahanol sefyllfaoedd. Mae ganddo hefyd ddau brawf y gallwch chi eu cymryd: un i ddarganfod a ydych chi'n fewnblyg, ac un arall i weld pa mor dda rydych chi'n gwneud gyda'r 6 phrif gryfder mewnblyg y mae'r awdur yn eu nodi.
Ar yr ochr negyddol, efallai bod y llyfr yn teimlo'n rhy “synnwyr cyffredin” a sylfaenol i ddarllenydd sydd eisoes yn gyfarwydd â'r cysyniad o fewnblygiad.
Nid ydych chi'n gyfarwydd iawn â'r cysyniad o fewnblygiad
2. Rydych chi'n allblyg ac rydych chi'n cael trafferth deall y mewnblyg o'ch cwmpas
3. Rydych chi eisiau awgrymiadau ar sut i weithio'n fwy cynhyrchiol, gan ganolbwyntio ar eich cryfderau
4. Rydych chi eisiau enghreifftiau bywyd go iawn o fewnblyg yn defnyddio eu cryfderau i'w mantais
Hepgor y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisoes yn gyfarwydd â'r cysyniad o fewnblygiad ac allblygiad ac yn chwilio am wybodaeth fanylach
2. Rydych chi eisiau llyfr wedi'i ysgrifennu gan fewnblyg
3.83 seren ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
4. Introvert Power
Awdur: Laurie A. Helgoe
Dyma lyfr sy'n egluro'n union beth mae'n dweud y bydd – yr un nodweddion sy'n eich gwneud chi'n fewnblyg yw'r un nodweddion y gallwch chi dynnu eich cryfder a'ch pŵer ohonynt, yn ôl Laurie Helgoe, Ph.D.
Mae'r llyfr hwn yn ymwneud â derbyn eich mewnblygiad, yn fwy na chyngor neu ddadansoddiad dwfn.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau teimlo'n dda am fod yn fewnblyg
2. Rydych chi eisiau dod yn well am sefydlu eich ffiniau
3. Rydych chi'n hoffi diagramau ac ystadegau diddorol am fewnblygiad
Hepgorwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau cyngor ymarferol ar sut i fod yn fwy cymdeithasol, allblyg neu allblyg pan fo bywyd yn gofyn amdano
2. Rydych chi'n fwy tuag at ganol y sbectrwm mewnblyg-allblyg (mae'r llyfr hwn yn canolbwyntio'n bennaf ar y mewnblyg eithafol)
3. Rydych chi'n chwilio am olwg ddiduedd ar fewnblygiad ac allblygiad
3.87 seren ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
5. Y Fantais Mewnblyg
Awdur: Marti Olsen Laney
Os nad ydych yn gwybod llawer am fewnblygiad, bydd hyn yn eich helpu i ddeall a derbyn eich hun ac eraill yn well. Nid yw’n ffefryn mawr gen i, ond mae’n llyfr hunangymorth poblogaidd ar gyfer mewnblyg.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau dysgu sgiliau ymdopi sylfaenol ar gyfer sut i drin bywyd allblyg fel mewnblyg
2. Rydych chi eisiau pop-seicoleg ysgafn am fewnblygiad
Hepgor y llyfr hwn os…
1. Os ydych chi'n chwilio am rywbeth mwy gwyddonol a dwfn
2. Os ydych chi eisoes yn gwybod llawer am fewnblygiad
3.87 seren ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
6. Bywydau Cyfrinachol Mewnblyg
Awdur: Jenn Granneman
Os nad ydych bob amser yn deall eich mewnblygiad eich hun, mae hynny'n gwneud y llyfr hwn yn berffaith i chi.
Grannemanyn egluro beth sy'n digwydd mewn gwirionedd ym meddwl y mewnblyg. Mae hi’n trafod beth sy’n digwydd yn ein hymennydd pan rydyn ni’n mynd “rhy i mewn i’n pennau,” yr hyn sydd ei angen arnom ni allan o bartner er mwyn cael perthnasoedd personol boddhaus, a mwy.
Mae'r llyfr hwn ar gyfer unrhyw un sy'n ceisio deall yn well beth mae bod yn fewnblyg yn ei olygu.
Yr hyn rwy'n ei hoffi fwyaf am y llyfr hwn yw ei fod yn rhoi golwg gytbwys a di-ddogmatig ar fewnblygiad. Nid yw'n mawrygu nac yn pardduo mewnblygrwydd nac allblygiad. Mae'n rhoi darlun mwy cytbwys a theg na'r rhan fwyaf o lyfrau eraill yn y gilfach hon.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau dysgu mwy am fewnblygiad a deall eich hun yn fwy
2. Rydych chi eisiau cyngor ar ddod o hyd i bartner neu ddewis gyrfa fel introvert
Hepgor y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisoes yn gwybod llawer am fewnblygiad
2. Rydych chi eisiau mwy o lyfr teimlad da am fewnblygiad
3. Rydych chi eisiau rhywbeth gwyddonol a dwfn
3.78 seren ar Goodreads. Prynwch ar Amazon.
7 . Rhwydweithio i Bobl Sy'n Casáu Rhwydweithio
Awdur: Devora Zack
Fel y gellir ei gasglu o'r enw, mae hwn yn llyfr â thema gyfyng. Ar wahân i'r prif ffocws, sef rhwydweithio, mae hefyd yn cynnwys rhai awgrymiadau ansawdd bywyd sylfaenol ar gyfer mewnblyg.
Hawdd ei ddarllen ac yn weddol fyr, mae’n gymysgedd o gyngor sylfaenol, ond gweithredadwy a seicoleg pop.
Prynwch hwnarchebwch os…
1. Rydych chi eisiau gwella eich sgiliau rhwydweithio
2. Rydych chi eisiau darlleniad ysgafn
3. Nid ydych yn gyfarwydd â mewnblygiad
Neidio â'r llyfr hwn os...
Rydych eisiau rhywbeth gwyddonol a dwfn
3.55 seren ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
8. The Introvert’s Way
Awdur: Sophia Dembling
Nod y llyfr hwn yw annog y mewnblyg i dderbyn eu hunain am yr hyn ydyn nhw. Gallai fod yn fan cychwyn da i rywun sydd newydd ddechrau adnabod fel mewnblyg ac sy’n teimlo ar goll neu’n ansicr o’u hunain.
Mae’n ymchwilio i rywfaint o ymchwil wyddonol ar y gwahaniaeth rhwng allblyg a mewnblyg, ond nid yw’n mynd yn rhy fanwl. Profiadau personol yr awdur yw llawer ohono, ac efallai na ellir eu cyfnewid am fath o fewnblyg sy’n wahanol iddi.
Er ei bod yn fyr, mae’r llyfr yn dal i fod braidd yn ailadroddus.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau teimlo'n well am fod yn fewnblyg
2. Rydych chi wedi dechrau adnabod fel mewnblyg yn ddiweddar
3. Rydych chi eisiau darllen mewnwelediadau personol a hanesion sy'n ymwneud â mewnblygiad yr awdur
Hepgor y llyfr hwn os...
Rydych eisoes braidd yn gyfarwydd â'ch mewnblygiad ac eisiau dealltwriaeth ddyfnach ohono
3.67 sêr ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
Nofelau ar gyfer mewnblyg/am fewnblyg
1. Merch Dawel Mewn Byd Swnllyd
Awdur: Debbie Tung
Nofel graffig amProfiadau Debbie Tung yn ei blwyddyn olaf yn y coleg, ac yna ei bywyd ar ôl coleg – dod o hyd i swydd, dysgu byw gyda’i gŵr, llywio gwleidyddiaeth swyddfa, a mwy.
Yn anffodus, mae’r llyfr yn creu rhywfaint o ddryswch rhwng mewnblygrwydd (nodwedd personoliaeth) a phryder cymdeithasol (anhwylder y gellir ei drin). Mae'r ddau yn gymysg â'i gilydd mewn sawl rhan o'r stori fel dim ond mewnblygiad. Ond ar y cyfan, mae'r llyfr hwn yn giwt, yn gyfnewidiol, ac yn ddoniol.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau darlleniad ciwt a doniol am sut y gall bywyd fod fel mewnblyg â phryder cymdeithasol
2. Rydych chi'n caru nofelau neu gomics darluniadol
3. Roeddech chi wrth eich bodd â Introvert Doodles gan Maureen Marzi Wilson
Neidio â'r llyfr hwn os…
1. Rydych chi'n ansicr ynghylch y gwahaniaeth rhwng pryder cymdeithasol a mewnblygiad
2. Rydych chi eisiau cyngor y gellir ei weithredu ar faterion sy'n ymwneud â phryder cymdeithasol (archebwch argymhellion ar bryder cymdeithasol yma)
4.32 stars ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
2. Perswadio
Awdur: Jane Austen
Mae'r clasur hwn gan Austen yn ymwneud â'r arwres fewnblyg Anne Elliot. Mae hyn yn ymwneud â sut mae menyw fewnblyg yn delio â chariad, priodas, ac arferion cymdeithasol yn Lloegr yn y 1800au cynnar.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi'n caru llenyddiaeth glasurol
2. Rydych chi'n meddwl y gallech chi uniaethu ag arwres fewnblyg 27 oed
Neidio â'r llyfr hwn os…
1. Nid yw llenyddiaeth glasurol o ddiddordeb i chi
2. Dwyt ti ddim yn hoffirhamant
3. Rydych chi eisiau cyngor gweithredadwy
4.14 seren ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
3. Doodles Mewnblyg
Awdur: Maureen Marzi Wilson
Yn y llyfr/comig darluniadol hwn, rydych chi'n dilyn Marzi trwy ei chyfarfyddiadau mwyaf lletchwith, gonest, a chyfnewidiol trwy fywyd.
Mae rhai cafeatau gyda'r llyfr hwn yn nodi ei fod yn dibynnu ar stereoteipiau o fewnblyg ac allblyg nad ydyn nhw o reidrwydd yn wir nac yn gywir. Mae hefyd yn cymysgu mewnblygrwydd â symptomau pryder cymdeithasol. Fy mhrif broblem gyda hyn yw bod mewnblygrwydd yn rhan o bwy ydych chi, ond nid yw pryder cymdeithasol – mae pryder cymdeithasol yn anhwylder cyffredin y gellir ei drin. Ond cyn belled â'ch bod chi'n ymwybodol o hyn, mae hwn yn gomig calonogol a hwyliog.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau darlleniad cyflym, hwyl a chyfnewid sy'n gwneud ichi deimlo'n llai unig
2. Rydych chi'n caru comics a dwdls
Hepiwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau llun diduedd a gwir o fewnblygiad
2. Rydych chi eisiau cyngor y gellir ei weithredu ar faterion sy'n ymwneud â phryder cymdeithasol (archebwch argymhellion ar bryder cymdeithasol yma)
4.22 seren ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
4. Jane Eyre
Awdur: Charlotte Brontë
Mae'r llyfr hwn wedi'i ysgrifennu fel hunangofiant gan Jane Eyre, merch amddifad ac alltud o fywyd mordwyo yn Llundain y 1800au. Mae’r nofel yn archwilio themâu megis rhywioldeb, crefydd, moesau, a phroto-ffeministiaeth,
Mae’r llyfr hwn, i mi, yn ddathliad o’r hunanymwybodol, meddylgar,a mewnblyg gorfeddwl.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Os ydych chi eisiau darllen nofel glasurol gydag arwres fewnblyg
2. Doeddech chi byth yn teimlo fel eich bod wedi ffitio i mewn
3. Mae gennych chi ddiddordeb mewn ffeministiaeth gynnar
Hepgorwch y llyfr hwn os…
1. Dydych chi ddim yn hoffi rhamant
2. Nid ydych yn hoffi llenyddiaeth glasurol
3. Rydych chi eisiau cyngor ymarferol (argymhelliad archebwch ar sgiliau cymdeithasol yma)
4.13 seren ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
5. Manteision Bod yn Blodyn Wal
Awdur: Stephen Chbosky
Stori dod i oed, am y mewnblyg a sylwgar Charlie yn ei arddegau hwyr. Dyddiadau cyntaf, drama deuluol, cariad, colled, cyffuriau, gorbryder, iselder, a bywyd yn ei arddegau lletchwith. Mae'n debyg y gall y rhan fwyaf o fewnblyg uniaethu.
Mae yna hefyd ffilm gyda'r un enw, rwy'n argymell yr un honno'n fawr hefyd.
Prynwch y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau stori ddifyr a chyfnewidiol am ddod i oed
2. Rydych chi naill ai yn eich arddegau neu gallwch uniaethu â'r blynyddoedd hynny
Hepgor y llyfr hwn os…
1. Rydych chi eisiau osgoi rhai themâu tywyllach fel marwolaeth, trais rhywiol, hunanladdiad, llosgach, a mwy.
2. Ni allwch uniaethu â lletchwithdod llethol
3. Nid oes gennych ddiddordeb mewn persbectif person ifanc yn ei arddegau ar fywyd
4.20 seren ar Goodreads. Prynu ar Amazon.
6. Mae'n ddrwg gennyf Rwy'n Hwyr, Doeddwn i Ddim Eisiau Dod
Awdur: Jessica Pan
Gweld hefyd: Sut I Ddod yn Ffrindiau Gyda Rhywun Dros Neges TestunMae'r llyfr hwn am yr awdur, Jessica Pan, yn herio'i hun am un
