Tartalomjegyzék
A linkjeinken keresztül történő vásárlás esetén jutalékot kaphatunk. Ezek a legjobb könyvek introvertáltaknak, gondosan átnézve és rangsorolva.
Szakaszok
1.
2.
Külön könyvkalauzunk van a szociális készségekről, a társalgási készségekről, a szociális szorongásról, az önbizalomról, az önbecsülésről, a barátkozásról, a magányról és a testbeszédről.
Nem fikciós
1. Csendes
Szerző: Susan Cain
Susan Cain könyve az egyik legnépszerűbb könyv az introvertáltság témájában.
Könyvében Cain rámutat, hogy a világ legismertebb nevei közül néhányan introvertáltak voltak (gondoljunk csak Mark Twainre, Dr. Seussra, Rosa Parksra stb.). Miközben elmerül az introvertáltak számos teljesítményében a történelem során, Cain hangsúlyozza, hogy az introvertáltak lebecsülése hatalmas kárára lenne társadalmunknak. Cain ad néhány stratégiát is, hogyan használhatjuk ki az introvertáltságunk erejét, hogysikeres mind személyesen, mind szakmailag.
Negatívumok: A könyv inkább az introvertált olvasó érvényesítéséről szól, minthogy ténylegesen objektív nézőpontot adjon. Lealacsonyítóan beszél az extrovertáltakról, hogy átvegye a véleményét, ahelyett, hogy az olvasónak tisztességes és kiegyensúlyozott képet adna az extrovertáltakról.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Többet akarsz megtudni magadról vagy más introvertált emberekről.
2. Valódi és sikeres introvertáltakról szóló történeteket szeretnél.
3. Érdekli, hogyan boldogulhatnak az introvertáltak az üzleti életben és az életben.
4. Jól akarod érezni magad, hogy introvertált vagy.
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
Objektív és tudományosan pontos könyvet keres az introvertáltakról és az introvertáltságról.
4,06 csillag a Goodreads-en. Vásárolja meg az Amazonon.
2. Az introvertált tevékenységkönyv
Szerző: Maureen Marzi Wilson
Nem szokványos, de Ez a legjobban értékelt introvertált témájú könyv, több mint 40 értékeléssel a Goodreads-en. Úgy lehetne leírni, mint önsegítés vegyítve felnőtt színezéssel introvertáltaknak.
Az Introvertált tevékenységkönyvben firkálási ötleteket, listákat, papír-kézműves projekteket, írási javaslatokat és még sok mást találsz.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Szeretnéd átölelni a belső gyermekedet.
2. Alkotni, firkálni és kísérletezni akarsz.
3. Valami könnyed és szórakoztató dolgot szeretnél
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. Nem szeretsz semmit, ami gyerekesnek értelmezhető.
2. Csak olvasni akarsz
4,34 csillag a Goodreads-en. Megvásárolható az Amazonon.
3 . Befolyásolás
Szerző: Jennifer B. Kahnweiler
A könyv fő gondolata, amelyet egy extrovertált ember írt, és amely az introvertált ember munkahelyi erősségeinek kihasználásával foglalkozik, az, hogy megtanítsa az introvertált olvasót arra, hogy ne próbálja magát extrovertáltabbá tenni, hanem összpontosítson az erősségeire, és használja azokat előnyére.
A könyv számos valós példát tartalmaz arra, hogy az introvertáltak hogyan használják erősségeiket különböző helyzetekben. Két tesztet is tartalmaz, amelyet kitölthetsz: az egyikből megtudhatod, hogy introvertált vagy-e, a másikból pedig megtudhatod, hogy mennyire vagy jó a szerző által meghatározott 6 fő introvertált erősségedben.
Negatívum, hogy a könyv túlságosan "józan ésszel" és alapvetően egyszerűnek tűnhet az olyan olvasó számára, aki már jól ismeri az introvertáltság fogalmát.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Nem nagyon ismeri az introvertáltság fogalmát.
2. Ön extrovertált, és nehezen érti meg a körülötte lévő introvertáltakat.
3. Tippeket szeretne arra vonatkozóan, hogyan dolgozhat produktívabban, az erősségeire összpontosítva.
4. Valós életből vett példákat akarsz arra, hogy az introvertáltak hogyan használják előnyükre erősségeiket.
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. Ön már ismeri az introverzió és az extroverzió fogalmát, és mélyebb ismeretekre vágyik.
2. Olyan könyvet akarsz, amelyet egy introvertált írt.
3,83 csillag a Goodreads-en. Megvásárolható az Amazonon.
4. Introvertált hatalom
Szerző: Laurie A. Helgoe
Ez a könyv pontosan azt magyarázza el, amit állít - Laurie Helgoe, Ph.D. szerint azok a tulajdonságok, amelyek introvertálttá tesznek, ugyanazok a tulajdonságok, amelyekből erőt és hatalmat meríthetsz.
Ez a könyv inkább az introvertáltság elfogadásáról szól, mint tanácsadásról vagy mély elemzésről.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Jól akarod érezni magad, hogy introvertált vagy.
2. Jobban akarod tudni a határaidat kijelölni.
3. Szereted az érdekes diagramokat és statisztikákat az introvertáltságról.
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. Cselekvőképes tanácsokat szeretne arra vonatkozóan, hogyan legyen szociálisabb, társaságkedvelőbb vagy extrovertáltabb, amikor az élet megkívánja.
2. Ön inkább az introvertált-extrovertált spektrum közepén helyezkedik el (ez a könyv leginkább az extrém introvertáltakra összpontosít).
3. Ön egy elfogulatlan áttekintést keres az introvertáltságról és az extrovertáltságról.
3,87 csillag a Goodreads-en. Megvásárolható az Amazonon.
5. Az introvertált előnye
Szerző: Marti Olsen Laney
Ha nem sokat tudsz az introvertáltságról, ez segít abban, hogy jobban megértsd és elfogadd magad és másokat. Nem tartozik a nagy kedvenceim közé, de az introvertáltak körében népszerű önsegítő könyv.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Meg akarod tanulni az alapvető megküzdési készségeket, hogy introvertáltként hogyan kezeld az extrovertált életet.
2. Szeretnél egy kis könnyű pop-pszichológiát az introvertáltságról?
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. Ha valami tudományosabbat és mélyebbet keresel.
2. Ha már sokat tudsz az introvertáltságról.
3,87 csillag a Goodreads-en. Megvásárolható az Amazonon.
6. Az introvertáltak titkos élete
Szerző: Jenn Granneman
Ha nem mindig érted a saját introvertáltságodat, akkor ez a könyv tökéletes lesz számodra.
Granneman elmagyarázza, mi zajlik valójában egy introvertált ember fejében. Beszámol arról, mi történik az agyunkban, amikor "túlságosan belemerülünk", mire van szükségünk egy partnertől ahhoz, hogy teljes értékű személyes kapcsolataink legyenek, és még sok másról.
Ez a könyv mindenkinek szól, aki szeretné jobban megérteni, mit jelent introvertáltnak lenni.
Az tetszik a legjobban ebben a könyvben, hogy kiegyensúlyozott és nem dogmatikus képet ad az introvertáltságról. Nem dicsőíti és nem becsmérli sem az introvertáltságot, sem az extrovertáltságot. Kiegyensúlyozottabb és igazságosabb képet ad, mint a legtöbb más könyv ebben a témában.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Többet akarsz megtudni az introvertáltságról és jobban meg akarod érteni önmagadat.
2. Tanácsot szeretne kapni a partnerkereséshez vagy a karrierválasztáshoz introvertáltként.
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. Ön már sokat tud az introvertáltságról.
2. Inkább egy jó hangulatú könyvet szeretne az introvertáltságról.
3. Valami tudományos és mélyrehatót akarsz
3,78 csillag a Goodreads-en. Megvásárolható az Amazonon.
7 . Networking azoknak, akik utálják a networkinget
Szerző: Devora Zack
Amint az már a nevéből is kiderül, ez egy szűk tematikájú könyv. A fő témán kívül, ami a kapcsolatépítés, tartalmaz néhány alapvető életminőségi tippet introvertáltaknak.
Könnyen olvasható és meglehetősen rövid, alapvető, de megvalósítható tanácsok és poppszichológia keveréke.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Fejleszteni akarja a kapcsolatépítési készségeit.
2. Könnyed olvasmányt szeretne
3. Nem ismeri az introvertáltságot
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
Valami tudományos és mélyrehatót akarsz
3,55 csillag a Goodreads-en. Vásárolja meg az Amazonon.
8. Az introvertáltak útja
Szerző: Sophia Dembling
Ez a könyv arra kívánja bátorítani az introvertáltakat, hogy fogadják el magukat olyannak, amilyenek. Jó kiindulópont lehet annak, aki csak nemrég kezdte el magát introvertáltként azonosítani, és elveszettnek vagy bizonytalannak érzi magát.
Elmélyül néhány tudományos kutatásban az extrovertáltak és introvertáltak közötti különbségről, de nem megy túl mélyre. Sok benne a szerző személyes tapasztalata, ami nem biztos, hogy átérezhető egy tőle eltérő introvertált típus számára.
Bár rövid, a könyv mégis kissé ismétlődő.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Jobban akarod érezni magad, hogy introvertált vagy.
2. Nemrég kezdted el magad introvertáltként azonosítani.
3. A szerző introvertáltságával kapcsolatos személyes meglátásokat és anekdotákat szeretne olvasni.
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
Ön már valamennyire ismeri az introvertáltságát, és szeretné mélyebben megérteni azt.
3,67 csillag a Goodreads-en. Vásárolja meg az Amazonon.
Regények introvertáltaknak/az introvertáltakról szóló regények
1. Csendes lány egy zajos világban
Szerző: Debbie Tung
Egy képregény Debbie Tung utolsó egyetemi évének tapasztalatairól, majd az egyetem utáni életéről - álláskeresésről, a férjével való együttélés megtanulásáról, az irodai politikában való eligazodásról és sok másról.
Sajnos a könyv némi zavart kelt az introvertáltság (személyiségjegy) és a szociális szorongás (kezelhető zavar) között. A történet sok részében mindkettő összekeveredik, mintha csak introvertált lenne. De összességében ez a könyv aranyos, átélhető és vicces.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Aranyos és vicces olvasmányt szeretnél arról, hogy milyen lehet az élet egy introvertált, szociális szorongással küzdő emberként.
2. Szereted az illusztrált regényeket vagy képregényeket.
3. Szeretted az Introvertált firkálmányokat, írta: Maureen Marzi Wilson
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. Nem vagy biztos a szociális szorongás és az introvertáltság közötti különbségben.
2. Tettre kész tanácsokat szeretne a szociális szorongással kapcsolatos kérdésekben (könyvajánlások a szociális szorongásról itt).
Lásd még: Segítünk másoknak, de semmit sem kapunk cserébe (Miért + megoldások)4,32 csillag a Goodreads-en. Megvásárolható az Amazonon.
2. Meggyőzés
Szerző: Jane Austen
Austen e klasszikusa az introvertált hősnőről, Anne Elliotról szól. Arról, hogy egy introvertált nő hogyan küzd meg a szerelemmel, a házassággal és a társadalmi szokásokkal az 1800-as évek eleji Angliában.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Szereted a klasszikus irodalmat
2. Úgy gondolod, hogy tudsz azonosulni egy 27 éves introvertált hősnővel.
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. A klasszikus irodalom nem érdekli Önt
2. Nem szereted a romantikát
3. Cselekvőképes tanácsokat szeretne
4,14 csillag a Goodreads-en. Vásárolja meg az Amazonon.
3. Introvertált firkák
Szerző: Maureen Marzi Wilson
Ebben az illusztrált könyvben/képregényben végigkísérheted Marzit az élet legbénább, legőszintébb és legmeghatóbb találkozásain.
Néhány fenntartás ezzel a könyvvel kapcsolatban, hogy az introvertáltakról és az extrovertáltakról alkotott sztereotípiákra támaszkodik, amelyek nem feltétlenül igazak vagy helyesek. Továbbá összekeveri az introvertáltságot a szociális szorongás tüneteivel. A fő problémám ezzel az, hogy az introvertáltság része annak, aki vagy, de a szociális szorongás nem - a szociális szorongás egy gyakori és kezelhető zavar. De amíg ezzel tisztában vagy, addig ez egy olyanfelemelő és szórakoztató képregény.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Szeretnél egy átélhető, szórakoztató és gyors olvasmányt, amitől kevésbé érzed magad egyedül.
2. Imádod a képregényeket és a firkákat.
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. Elfogulatlan és valós képet szeretne kapni az introvertáltságról.
2. Tettre kész tanácsokat szeretne a szociális szorongással kapcsolatos kérdésekben (könyvajánlások a szociális szorongásról itt).
4,22 csillag a Goodreads-en. Vásárolja meg az Amazonon.
4. Jane Eyre
Szerző: Charlotte Brontë
Ez a könyv Jane Eyre önéletrajzaként íródott, aki árvaként és kitaszítottként navigál az 1800-as évek Londonjában. A regény olyan témákat boncolgat, mint a szexualitás, a vallás, az erkölcs és a protofeminizmus,
Ez a könyv számomra az öntudatos, megfontolt és túlgondolt introvertált emberek ünnepe.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Ha egy klasszikus regényt szeretnél olvasni egy introvertált hősnővel.
2. Sosem érezted úgy, hogy beilleszkedtél volna.
3. Érdekel a korai feminizmus
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. Nem szereted a romantikát
2. Nem szereted a klasszikus irodalmat
3. Cselekvésre alkalmas tanácsokat szeretne (könyvajánló a szociális készségekről itt)
4,13 csillag a Goodreads-en. Megvásárolható az Amazonon.
5. The Perks of Being a Wallflower (A faliújságon való tartózkodás előnyei)
Szerző: Stephen Chbosky
Felnőtté válás története, az introvertált és figyelmes Charlie-ról a késő tizenéves korában. Első randevúk, családi dráma, szerelem, veszteség, drogok, szorongás, depresszió, és az élet, mint egy esetlen tinédzser. A legtöbb introvertált valószínűleg azonosulni tud.
Van egy azonos című film is, azt is nagyon ajánlom.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Szórakoztató és átélhető történetet szeretnél a felnőtté válásról.
2. Vagy a tinédzser korodban vagy, vagy tudsz azonosulni azokkal az évekkel.
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. El akarsz kerülni néhány sötétebb témát, mint például a halál, nemi erőszak, öngyilkosság, vérfertőzés stb.
2. Nem tudsz azonosulni a bénító esetlenséggel.
3. Nem érdekel téged egy tinédzser életszemlélete.
4,20 csillag a Goodreads-en. Megvásárolható az Amazonon.
6. Bocsánat, hogy késtem, nem akartam eljönni
Szerző: Jessica Pan
Ez a könyv arról szól, hogy a szerző, Jessica Pan egy éven át kihívást jelentett magának, hogy extrovertáltként éljen. A probléma? Ő egyszerre introvertált és félénk. A könyv tele van rövid történetekkel a kalandjairól és kalandjairól.
Nagyon ajánlom ezt a humoros és átélhető könyvet.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Pán történetén keresztül akarod átélni az életedet.
2. Szereted a társadalmi kísérletekről szóló történeteket olvasni és a komfortzónádat feszegetni.
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. Valami praktikusat vagy hasznosat akarsz
2. Nem érdekel a komfortzónád feszegetése.
3,93 csillag a Goodreads-en. Vásárolja meg az Amazonon.
7. Walden
Szerző: Henry David Thoreau
Ez a klasszikus Thoreau tapasztalatait és gondolatait részletezi két év alatt, amikor egyedül élt egy faházban, amelyet a civilizáció peremén épített. Egy introvertált ember álma?
Társadalmi kommentárjai az évek során emberek millióira gyakoroltak nagy hatást. Egyesek szeretik, mások önhittnek és arrogánsnak tartják Thoreau írásait. Ítélje meg ön.
Vegye meg ezt a könyvet, ha...
1. Önt érdekli az önvizsgálat és a filozófia.
2. Önt érdekli az egyszerű életmód és az önellátás.
Hagyja ki ezt a könyvet, ha...
1. Nem érdekel a filozófia
2. Nem szereted a klasszikus irodalmat
3. Valami könnyen olvashatót szeretne
3,78 csillag a Goodreads-en. Megvásárolható az Amazonon.
Tudasd velem az alábbi hozzászólásokban, ha van olyan kedvenced, amit kihagytam!
Továbbá érdekelhetik más, a következő témakörökről szóló könyvkalauzaink is:
- A legjobb könyvek az önbizalomról
- A legjobb könyvek a szociális készségekről
- A legjobb könyvek a társalgási készségekről
- A legjobb könyvek a szociális szorongásról
- A legjobb könyvek a barátkozásról
- A testbeszédről szóló legjobb könyvek
Lásd még: Hogyan hagyja abba a túlgondolkodást a társadalmi interakció (introvertáltaknak)