فهرست مطالب
ما محصولاتی را که فکر می‌کنیم برای خوانندگانمان مفید هستند، اضافه می‌کنیم. اگر از طریق پیوندهای ما خریدی انجام دهید، ممکن است کمیسیون دریافت کنیم. اینها بهترین کتابها برای افراد درونگرا هستند که با دقت بررسی و رتبه بندی شده اند.
بخش ها
1.
2.
ما راهنمای کتاب جداگانه ای در مورد مهارت های اجتماعی، مهارت های گفتگو، اضطراب اجتماعی، اعتماد به نفس، عزت نفس، دوست یابی، تنهایی و زبان بدن داریم.
غیر داستانی
1. آرام
نویسنده: سوزان کین
این کتاب سوزان کین یکی از محبوب‌ترین کتابها در زمینه درونگرایی است.
کین در کتاب خود اشاره می‌کند که برخی از شناخته‌شده‌ترین نام‌های جهان افراد درونگرا بوده‌اند (مارک تواین، دکتر سئوس، رزا پارکس و غیره). کاین در حالی که به دستاوردهای متعدد درونگراها در طول تاریخ می پردازد، بر این نکته تأکید می کند که دست کم گرفتن افراد درونگرا آسیب بزرگی برای جامعه ما خواهد بود. کاین همچنین راهبردهایی برای استفاده از قدرت درونگرایی برای موفقیت شخصی و حرفه ای ارائه می دهد.
نقاط منفی: این کتاب بیشتر در مورد اعتبار بخشیدن به خواننده درونگرا است تا ارائه یک دیدگاه عینی. او به جای اینکه تصویری منصفانه و متعادل از برون گراها به خواننده ارائه دهد، از افراد برون گرا سخن می گوید تا منظور خود را متوجه شود.
این کتاب را بخرید اگر…
1. شما می خواهید در مورد خود یا سایر افراد درونگرا بیشتر بدانید
2. شما داستان هایی در مورد درونگراهای واقعی و موفق می خواهید
همچنین ببینید: چگونه وقتی یک دوست همیشه می‌خواهد در خانه شرکت کند، پاسخ دهیم3. شما هستیدسالی که مانند یک برون گرا زندگی کنید. مشکل؟ او هم درونگرا و هم خجالتی است. این کتاب مملو از داستان های کوتاه در مورد ماجراها و اتفاقات ناگوار او است.
من این کتاب طنز و مرتبط را به شدت توصیه می کنم.
این کتاب را بخرید اگر…
1. شما می خواهید از طریق داستان پان زندگی را به صورت نایب زندگی کنید
2. شما عاشق خواندن داستان‌هایی در مورد آزمایش‌های اجتماعی و پیشبرد منطقه راحتی خود هستید
اگر…
1 از این کتاب صرفنظر کنید. شما چیزی کاربردی یا مفید می خواهید
2. شما علاقه ای ندارید که منطقه راحتی خود را
3.93 ستاره در Goodreads ایجاد کنید. در آمازون خرید کنید.
7. والدن
نویسنده: هنری دیوید ثورو
این کلاسیک تجربیات و افکار ثورو را در طول دو سال زندگی به تنهایی در کابینی که در حومه تمدن ساخته بود، شرح می دهد. رویای یک فرد درونگرا؟
تفسیر اجتماعی او در طول سال ها تأثیر زیادی بر میلیون ها نفر داشته است. برخی از مردم آن را دوست دارند، برخی دیگر نوشته های ثورو را خودبزرگ و مغرور می دانند. شما قاضی باشید.
این کتاب را بخرید اگر…
1. شما به درون نگری و فلسفه علاقه مندید
2. شما به ساده زیستی و خودکفایی علاقه دارید
اگر…
1 از این کتاب صرف نظر کنید. شما به فلسفه علاقه ای ندارید
2. شما اهل ادبیات کلاسیک نیستید
3. شما چیزی آسان برای خواندن می خواهید
3.78 ستاره در Goodreads. در آمازون خرید کنید.
اگر موارد مورد علاقه ای دارید که من از دست داده ام، در نظرات زیر به من اطلاع دهید!
همچنین، ممکن است شماعلاقه مند به راهنمای کتاب های دیگر ما در مورد موضوعات زیر است:
– بهترین کتاب ها در مورد اعتماد به نفس
– بهترین کتاب ها در مورد مهارت های اجتماعی
– بهترین کتاب ها در مورد مهارت های مکالمه
– بهترین کتاب ها در مورد اضطراب اجتماعی
– بهترین کتاب ها در مورد دوست یابی
– بهترین کتاب های مربوط به دوست یابی
– بهترین کتاب ها در مورد زبان بدن
– بهترین کتاب ها در مورد زبان بدن . . . . . . 3 . . . . . . .
علاقه مند به اینکه چگونه درونگراها می توانند در تجارت و زندگی پیشرفت کنند4. می‌خواهید از درونگرا بودن احساس خوبی داشته باشید
اگر...
به‌دنبال کتابی عینی و علمی دقیق درباره درونگراها و درونگرایی هستید
4.06 ستاره در گودریدز. در آمازون خرید کنید.
2. کتاب فعالیت درونگرا
نویسنده: مورین مرزی ویلسون
غیر متعارف، اما این کتاب با مضمون درونگرا با بیش از 40 نقد در گودریدز بهترین رتبه را دارد. می‌توان آن را به‌عنوان خودیاری همراه با رنگ‌آمیزی بزرگسالان برای درونگراها توصیف کرد.
کتاب فعالیت درونگرا به شما ایده‌های doodle، فهرست‌هایی برای ساختن، پروژه‌های کاردستی کاغذی، درخواست‌های نوشتن و موارد دیگر را می‌دهد.
این کتاب را بخرید اگر…
1. شما می خواهید فرزند درون خود را در آغوش بگیرید
2. می خواهید ایجاد کنید، doodle کنید، و آزمایش کنید
3. چیزی ساده و سرگرم کننده می خواهید
اگر…
1 از این کتاب صرف نظر کنید. شما چیزی را که بتوان آن را کودکانه تفسیر کرد دوست ندارید
2. شما فقط می خواهید
4.34 ستاره را در Goodreads بخوانید. در آمازون خرید کنید.
3 . Quiet Influence
Author: Jennifer B. Kahnweiler
Written by an extrovert and dealing with utilizing an introvert’s strong points at the workplace, this book’s main idea is to teach the introverted reader to stop trying to push themselves to be more extroverted, and instead focus on their strengths and use them to their advantage.
کتاب شامل بسیاری از موارد استنمونه هایی از زندگی واقعی افراد درونگرا که از نقاط قوت خود در موقعیت های مختلف استفاده می کنند. همچنین دو آزمون دارد که می‌توانید انجام دهید: یکی برای اینکه بفهمید آیا درونگرا هستید یا نه، و دیگری برای اینکه ببینید در 6 نقطه قوت اصلی درونگرا که نویسنده شناسایی کرده چقدر خوب عمل می‌کنید.
از جنبه منفی، کتاب ممکن است برای خواننده‌ای که قبلاً به خوبی با مفهوم این کتاب آشنا شده است احساس «عقل عمومی» و ابتدایی داشته باشد…. . شما با مفهوم درونگرایی آشنایی چندانی ندارید
2. شما فردی برونگرا هستید و در درک درونگراهای اطراف خود مشکل دارید
3. شما می خواهید نکاتی در مورد چگونگی کار مولدتر با تمرکز بر نقاط قوت خود داشته باشید
4. شما می‌خواهید نمونه‌هایی از زندگی واقعی افراد درونگرا داشته باشید که از نقاط قوت خود به نفع خود استفاده می‌کنند
اگر…
1 از این کتاب صرفنظر کنید. شما قبلاً با مفهوم درونگرایی و برونگرایی آشنا هستید و به دنبال دانش عمیق تری هستید
2. شما کتابی می خواهید که توسط یک درونگرا
3.83 ستاره در Goodreads نوشته شده باشد. در آمازون خرید کنید.
4. قدرت درونگرا
نویسنده: Laurie A. Helgoe
این کتابی است که دقیقاً توضیح می‌دهد که چه چیزی می‌گوید - ویژگی‌هایی که شما را درونگرا می‌سازد همان ویژگی‌هایی است که می‌توانید قدرت و قدرت خود را از آنها استخراج کنید، طبق گفته دکتر Laurie Helgoe
این کتاب درباره پذیرش درونگرایی شماست، بیشتر از آن که تحلیل عمیقی داشته باشد.
این کتاب را بخرید اگر…
1. شما می خواهید از درونگرا بودن احساس خوبی داشته باشید
2. شما می خواهید در مورد تعیین مرزهای خود بهتر شوید
3. نمودارها و آمارهای جالب در مورد درونگرایی را دوست دارید
اگر…
همچنین ببینید: چگونه به عنوان یک درونگرا مکالمه ایجاد کنیم1 از این کتاب صرفنظر کنید. شما توصیه‌های عملی می‌خواهید که چگونه اجتماعی‌تر، برون‌گراتر یا برون‌گراتر در زمانی که زندگی آن را ایجاب می‌کند
2. شما بیشتر به وسط طیف درونگرا-برونگرا هستید (این کتاب بیشتر بر درونگراهای افراطی تمرکز دارد)
3. شما به دنبال نگاهی بی طرفانه به درونگرایی و برونگرایی
3.87 ستاره در Goodreads هستید. در آمازون خرید کنید.
5. مزیت درونگرا
نویسنده: Marti Olsen Laney
اگر اطلاعات زیادی در مورد درونگرایی ندارید، این به شما کمک می کند تا خود و دیگران را بهتر درک کرده و بپذیرید. این کتاب مورد علاقه من نیست، اما یک کتاب خودیاری محبوب برای افراد درونگرا است.
این کتاب را بخرید اگر…
1. شما می خواهید مهارت های مقابله ای اولیه را برای نحوه مدیریت زندگی برون گرا به عنوان یک درون گرا بیاموزید
2. شما کمی روانشناسی سبک پاپ در مورد درونگرایی می خواهید
اگر…
1 از این کتاب صرف نظر کنید. اگر به دنبال چیزی علمی تر و عمیق تر هستید
2. اگر از قبل چیزهای زیادی در مورد درونگرایی می دانید
3.87 ستاره در Goodreads. در آمازون خرید کنید.
6. زندگی مخفی درونگراها
نویسنده: جن گرانمن
اگر همیشه درونگرایی خود را درک نمی کنید، این باعث می شود این کتاب برای شما عالی باشد.
Grannemanتوضیح می دهد که واقعاً در ذهن یک درونگرا چه می گذرد. او درباره آنچه که در مغز ما اتفاق می‌افتد، صحبت می‌کند که «بیش از حد به ذهن‌مان می‌رسد»، چه چیزی از شریک زندگی‌مان برای داشتن روابط شخصی کامل نیاز داریم و موارد دیگر.
این کتاب برای هرکسی است که به دنبال درک بهتر معنای درونگرا بودن است.
چیزی که بیشتر در مورد این کتاب دوست دارم این است که نگاهی متعادل و غیر جزمی به درونگرایی دارد. نه درونگرایی را تجلیل می کند و نه برون گرایی را. این کتاب تصویری متعادل‌تر و منصفانه‌تر از سایر کتاب‌های موجود در این طاقچه ارائه می‌دهد.
این کتاب را بخرید اگر…
1. شما می خواهید در مورد درونگرایی بیشتر بدانید و خودتان را بیشتر درک کنید
2. در مورد یافتن شریک زندگی یا انتخاب شغل به عنوان یک درونگرا مشاوره می خواهید
اگر…
1 از این کتاب صرف نظر کنید. شما قبلاً چیزهای زیادی در مورد درونگرایی می دانید
2. شما بیشتر از یک کتاب احساس خوب در مورد درونگرایی می خواهید
3. شما چیزی علمی و عمیق
3.78 ستاره در Goodreads می خواهید. در آمازون خرید کنید.
7 . شبکه سازی برای افرادی که از شبکه سازی متنفرند
نویسنده: Devora Zack
همانطور که از نام آن پیداست، این کتاب با مضمونی محدود است. جدای از تمرکز اصلی، که شبکه است، برخی از نکات اساسی کیفیت زندگی برای درونگراها را نیز شامل می شود.
خواندن آن آسان و نسبتاً کوتاه است، ترکیبی از توصیه های اساسی، اما کاربردی و روانشناسی پاپ است.
این را بخریدکتاب اگر…
1. شما می خواهید مهارت های شبکه خود را بهبود ببخشید
2. شما می خواهید یک خواندن سبک
3. شما با درونگرایی آشنا نیستید
اگر...
می خواهید چیزی علمی و عمیق
3.55 ستاره در Goodreads داشته باشید، از این کتاب صرف نظر کنید. در آمازون خرید کنید.
8. راه درونگرا
نویسنده: سوفیا دمبلینگ
هدف این کتاب تشویق درونگراها به پذیرش خود برای آنچه هستند است. این می تواند نقطه شروع خوبی برای فردی باشد که به تازگی شروع به شناسایی خود به عنوان یک درون گرا کرده است و احساس می کند از خود گم شده یا مطمئن نیست.
در برخی تحقیقات علمی در مورد تفاوت بین برون گراها و درون گراها بررسی می شود، اما خیلی عمیق نمی شود. بسیاری از آنها تجربیات شخصی نویسنده است، که ممکن است برای یک نوع درونگرا متفاوت از او قابل ربط نباشد.
کتاب با اینکه کوتاه است، هنوز تا حدی تکراری است.
این کتاب را بخرید اگر…
1. شما می خواهید از درونگرا بودن احساس بهتری داشته باشید
2. شما اخیراً شروع به شناسایی به عنوان یک درونگرا کرده اید
3. می‌خواهید بینش‌های شخصی و حکایت‌های مرتبط با درونگرایی نویسنده را بخوانید
اگر…
از قبل تا حدودی با درونگرایی خود آشنا هستید و می‌خواهید درک عمیق‌تری از آن داشته باشید
3.67 ستاره در Goodreads. در آمازون خرید کنید.
رمان برای درونگراها/درباره درونگراها
1. دختر آرام در دنیای پر سر و صدا
نویسنده: دبی تونگ
رمان گرافیکی دربارهتجربیات دبی تونگ در سال آخر تحصیل در کالج، و سپس زندگی او پس از کالج - یافتن شغل، یادگیری زندگی با همسرش، پیمایش در سیاست اداری و موارد دیگر.
متاسفانه، این کتاب بین درونگرایی (یک ویژگی شخصیتی) و اضطراب اجتماعی (یک اختلال قابل درمان) سردرگمی ایجاد می کند. هر دو در بسیاری از قسمت های داستان به عنوان یک درون گرایی با هم مخلوط می شوند. اما در مجموع، این کتاب زیبا، قابل ربط و خنده دار است.
این کتاب را بخرید اگر…
1. شما می خواهید یک مطالعه زیبا و خنده دار در مورد اینکه چگونه زندگی می تواند به عنوان یک درونگرا با اضطراب اجتماعی باشد
2. شما عاشق رمان های مصور یا کمیک هستید
3. شما Doodles Introvert توسط Maureen Marzi Wilson را دوست داشتید
اگر…
1 از این کتاب صرفنظر کنید. شما در مورد تفاوت بین اضطراب اجتماعی و درونگرایی مطمئن نیستید
2. برای مسائل مرتبط با اضطراب اجتماعی توصیه‌های عملی می‌خواهید (توصیه‌های کتاب در مورد اضطراب اجتماعی در اینجا)
4.32 ستاره در Goodreads. در آمازون خرید کنید.
2. ترغیب
نویسنده: جین آستن
این کلاسیک توسط آستن درباره قهرمان درونگرا آن الیوت است. این درباره نحوه برخورد یک زن درونگرا با عشق، ازدواج و آداب و رسوم اجتماعی در اوایل دهه 1800 انگلستان است.
اگر…
1 این کتاب را بخرید. شما عاشق ادبیات کلاسیک هستید
2. فکر می کنید می توانید با یک قهرمان 27 ساله درون گرا همذات پنداری کنید
اگر…
1 از این کتاب صرف نظر کنید. ادبیات کلاسیک برای شما جالب نیست
2. شما دوست نداریدعاشقانه
3. شما مشاوره عملی می خواهید
4.14 ستاره در Goodreads. در آمازون خرید کنید.
3. Introvert Doodles
نویسنده: Maureen Marzi Wilson
در این کتاب مصور/کمیک، شما مرزی را از طریق ناهنجارترین، صادقانه‌ترین و قابل ربط‌ترین برخوردهای او در طول زندگی دنبال می‌کنید.
برخی از نکاتی که در مورد این کتاب وجود دارد این است که این کتاب بر کلیشه‌هایی از افراد درونگرا تکیه می‌کند که درست یا نادرست هستند. همچنین درونگرایی را با علائم اضطراب اجتماعی مخلوط می کند. مشکل اصلی من با این موضوع این است که درونگرایی بخشی از شخصیت شماست، اما اضطراب اجتماعی اینطور نیست – اضطراب اجتماعی یک اختلال رایج و قابل درمان است. اما تا زمانی که از این موضوع آگاه هستید، این یک کمیک نشاط‌آور و سرگرم‌کننده است.
این کتاب را بخرید اگر…
1. شما می خواهید یک مطالعه مرتبط، سرگرم کننده و سریع داشته باشید که باعث شود کمتر احساس تنهایی کنید
2. شما عاشق کمیک و ابله هستید
اگر…
1 از این کتاب صرفنظر کنید. شما می خواهید یک تصویر بی طرفانه و واقعی از درونگرایی داشته باشید
2. برای مسائل مربوط به اضطراب اجتماعی توصیه‌های عملی می‌خواهید (توصیه‌های کتاب در مورد اضطراب اجتماعی در اینجا)
4.22 ستاره در Goodreads. در آمازون خرید کنید.
4. جین ایر
نویسنده: شارلوت برونته
این کتاب مانند زندگی‌نامه‌ای توسط جین ایر نوشته شده است. این رمان مضامینی مانند تمایلات جنسی، مذهب، اخلاقیات و فمینیسم اولیه را بررسی می‌کند،
این کتاب برای من جشنی است از خودآگاه، متفکر،و درونگرا بیش از حد فکر می کند.
این کتاب را بخرید اگر…
1. اگر می خواهید یک رمان کلاسیک با یک قهرمان درونگرا بخوانید
2. شما هرگز احساس نکردید که در
3 جا افتاده اید. شما به فمینیسم اولیه علاقه مند هستید
اگر…
1 از این کتاب صرف نظر کنید. شما عاشقانه را دوست ندارید
2. شما ادبیات کلاسیک را دوست ندارید
3. توصیه عملی می خواهید (توصیه کتاب در مورد مهارت های اجتماعی در اینجا)
4.13 ستاره در Goodreads. در آمازون خرید کنید.
5. مزایای Being a Wallflower
نویسنده: Stephen Chbosky
داستانی به سن بلوغ، درباره چارلی درونگرا و مراقب در اواخر نوجوانی اش. قرارهای اول، درام خانوادگی، عشق، از دست دادن، مواد مخدر، اضطراب، افسردگی، و زندگی به عنوان یک نوجوان بی دست و پا. بیشتر درونگراها احتمالاً می توانند ارتباط برقرار کنند.
فیلمی با همین نام نیز وجود دارد، من آن را نیز به شدت توصیه می کنم.
اگر…
1 این کتاب را بخرید. شما یک داستان سرگرم کننده و قابل ربط در مورد رسیدن به سن می خواهید
2. شما یا در دوران نوجوانی خود هستید یا می توانید با آن سال ها ارتباط برقرار کنید
اگر…
1 از این کتاب صرف نظر کنید. شما می خواهید از برخی موضوعات تیره تر مانند مرگ، تجاوز جنسی، خودکشی، زنای با محارم و موارد دیگر اجتناب کنید.
2. شما نمی توانید با ناهنجاری فلج کننده شناسایی شوید
3. شما علاقه ای به دیدگاه یک نوجوان در مورد زندگی ندارید
4.20 ستاره در Goodreads. در آمازون خرید کنید.
6. ببخشید دیر کردم، نمی خواستم بیایم
نویسنده: جسیکا پن
این کتاب درباره نویسنده، جسیکا پن است که خودش را به چالش می کشد.
