Змест
Мы змяшчаем прадукты, якія лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы робіце куплю па нашых спасылках, мы можам зарабіць камісію. Гэта лепшыя кнігі для інтравертаў, старанна прагледжаныя і ранжыраваныя.
Раздзелы
1.
2.
У нас ёсць асобныя падручнікі па сацыяльных навыках, навыках размовы, сацыяльнай трывожнасці, упэўненасці, самаацэнцы, знаходжанні сяброў, адзіноце і мове цела.
Навуковая літаратура
1. Ціха
Аўтар: Сьюзен Кейн
Гэтая кніга Сьюзен Кейн з'яўляецца адной з самых папулярных кніг на тэму замкнёнасці.
У сваёй кнізе Кейн адзначае, што некаторыя з самых вядомых імёнаў у свеце былі інтравертамі (успомніце Марка Твена, доктара Сьюза, Розу Паркс і інш.). Акунаючыся ў шматлікія дасягненні інтравертаў на працягу ўсёй гісторыі, Каін падкрэслівае, што недаацэнка інтравертаў нанесла б велізарную шкоду нашаму грамадству. Каін таксама дае некаторыя стратэгіі выкарыстання сілы вашай інтравертнасці для дасягнення поспеху ў асабістым і прафесійным плане.
Негатыўныя моманты: кніга больш аб праверцы інтравертнага чытача, чым аб'ектыўны пункт гледжання. Яна пагарджае экстравертаў, каб данесці сваю думку, замест таго, каб даць чытачу справядлівае і збалансаванае ўяўленне пра экстравертаў.
Купіце гэтую кнігу, калі…
1. Вы хочаце больш зразумець сябе ці іншых інтравертаў
2. Вам патрэбныя гісторыі пра сапраўдных і паспяховых інтравертаў
3. Выгод жыць як экстраверт. Праблема? Яна адначасова і інтраверт, і сарамлівая. Кніга напоўнена кароткімі апавяданнямі пра яе прыгоды і няўдачы.
Я настойліва рэкамендую гэтую жартаўлівую і зручную кнігу.
Купіце гэтую кнігу, калі…
1. Вы хочаце пражыць жыццё праз гісторыю Пана
2. Вы любіце чытаць гісторыі пра сацыяльныя эксперыменты і пашыраць сваю зону камфорту
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
1. Вы хочаце чагосьці практычнага або карыснага
2. Вы не зацікаўлены ў пашырэнні сваёй зоны камфорту
3,93 зоркі на Goodreads. Купіць на Amazon.
7. Уолдэн
Аўтар: Генры Дэвід Тора
Гэты класік падрабязна апісвае вопыт і думкі Тора на працягу двух гадоў жыцця ў адзіноце ў хаціне, якую ён пабудаваў на ўскраіне цывілізацыі. Мара інтраверта?
Яго сацыяльныя каментарыі аказалі вялікі ўплыў на мільёны людзей на працягу многіх гадоў. Некаторыя людзі любяць гэта, іншыя бачаць творы Тора самаважнымі і напышлівымі. Судзіце самі.
Купіце гэту кнігу, калі…
1. Вы зацікаўлены ў самааналізе і філасофіі
2. Вас цікавіць просты лад жыцця і самадастатковасць
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
1. Вы не цікавіцеся філасофіяй
2. Вам не падабаецца класічная літаратура
3. Вам патрэбна штосьці лёгкае для чытання
3,78 зоркі на Goodreads. Купляйце на Amazon.
Дайце мне ведаць у каментарах ніжэй, калі ў вас ёсць якія-небудзь любімыя рэчы, якія я прапусціў!
Акрамя таго, вы можаце быцьзацікаўлены ў іншых нашых кнігах, даведніках па наступных тэмах:
– Лепшыя кнігі аб упэўненасці ў сабе
– Лепшыя кнігі аб сацыяльных навыках
– Лепшыя кнігі аб навыках размовы
– Лепшыя кнігі аб сацыяльнай трывожнасці
Глядзі_таксама: Як размаўляць з людзьмі (з прыкладамі для кожнай сітуацыі)– Лепшыя кнігі аб сяброўстве
– Лепшыя кнігі аб мове цела
<3 3>зацікаўлены ў тым, як інтраверты могуць развівацца ў бізнэсе і ў жыцці4. Вы хочаце адчуваць сябе добра, будучы інтравертам
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
Вы шукаеце аб'ектыўную і навукова дакладную кнігу пра інтравертаў і інтравертнасць
4,06 зоркі на Goodreads. Купіць на Amazon.
2. The Introvert Activity Book
Аўтар: Морын Марзі Уілсан
Нетрадыцыйная, але гэта кніга на тэму інтравертаў з самым высокім рэйтынгам з больш чым 40 аглядамі на Goodreads. Гэта можна ахарактарызаваць як самадапамогу, змешаную з размалёўкай для дарослых для інтравертаў.
Кніга заняткаў для інтравертаў дае вам ідэі каракуляў, спісы для стварэння, праекты па рамёствах з паперы, пісьмовыя падказкі і многае іншае.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Вы хочаце абняць свайго ўнутранага дзіцяці
2. Вы хочаце ствараць, маляваць і эксперыментаваць
3. Вам хочацца чагосьці лёгкага і вясёлага
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
1. Вам не падабаецца тое, што можна вытлумачыць як дзіцячае
2. Вы проста хочаце прачытаць
4,34 зоркі на Goodreads. Купіць на Amazon.
3 . Ціхі Уплыў
Аўтар: Джэніфер Б. Канвайлер
Асноўная ідэя гэтай кнігі, напісанай экстравертам і прысвечанай выкарыстанню моцных бакоў інтраверта на працоўным месцы, заключаецца ў тым, каб навучыць чытача-інтраверта спыніць спробы прымусіць сябе стаць больш экстравертным, а замест гэтага засяродзіцца на сваіх моцных баках і выкарыстоўваць іх у сваіх інтарэсах.
Кніга ўключае шматрэальныя прыклады выкарыстання інтравертамі сваіх моцных бакоў у розных сітуацыях. У ёй таксама ёсць два тэсты, якія вы можаце прайсці: адзін, каб даведацца, ці з'яўляецеся вы інтравертам, і другі, каб даведацца, наколькі добра вы спраўляецеся з 6 асноўнымі інтравертнымі якасцямі, названымі аўтарам.
З адмоўнага боку, кніга можа здацца занадта «здаровым сэнсам» і элементарнай для чытача, які ўжо добра знаёмы з паняццем інтравертнасці.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Вы не вельмі добра знаёмыя з паняццем замкнёнасці
2. Вы экстраверт і вам цяжка зразумець інтравертаў вакол вас
3. Вам патрэбны парады, як працаваць больш прадуктыўна, засяродзіўшы ўвагу на сваіх моцных баках
4. Вам патрэбны прыклады з рэальнага жыцця інтравертаў, якія выкарыстоўваюць свае моцныя бакі ў сваіх інтарэсах
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
1. Вы ўжо знаёмыя з паняццямі інтраверсіі і экстраверсіі і шукаеце больш глыбокіх ведаў
2. Вам патрэбна кніга, напісаная інтравертам
3,83 зоркі на Goodreads. Купляйце на Amazon.
4. Сіла інтраверта
Аўтар: Лоры А. Хельго
Гэта кніга дакладна тлумачыць тое, што яна сцвярджае: характарыстыкі, якія робяць вас інтравертам, з'яўляюцца тымі ж характарыстыкамі, з якіх вы можаце чэрпаць сваю сілу і моц, па словах доктара філасофіі Лоры Хельго.
Гэта кніга больш пра прыняцце вашай інтравертнасці, чым пра парады або глыбокі аналіз.
Купіце гэтую кнігу, калі…
1. Вы хочаце адчуваць сябе добра, будучы інтравертам
2. Вы хочаце стаць лепшымі ва ўсталяванні сваіх межаў
3. Вам падабаюцца цікавыя дыяграмы і статыстыка пра замкнёнасць
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
1. Вам патрэбна дзейсная парада аб тым, як быць больш сацыяльным, адкрытым або экстравертным, калі гэтага патрабуе жыццё
2. Вы больш набліжаецеся да сярэдзіны спектру інтраверт-экстраверт (гэтая кніга ў асноўным засяроджана на экстрэмальных інтравертах)
3. Вы шукаеце бесстаронні погляд на інтравертнасць і экстраверсію
3,87 зоркі на Goodreads. Купіць на Amazon.
5. Перавага інтравертаў
Аўтар: Марці Олсен Лэйні
Калі вы мала ведаеце пра інтравертнасць, гэта дапаможа вам лепш зразумець і прыняць сябе і іншых. Я не люблю гэтую кнігу, але гэта папулярная кніга самадапамогі для інтравертаў.
Купіце гэту кнігу, калі...
1. Вы хочаце навучыцца асноўным навыкам спраўляцца з жыццём экстраверта як інтраверта
2. Вам патрэбна лёгкая поп-псіхалогія пра замкнёнасць
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
1. Калі вы шукаеце нешта больш навуковае і глыбокае
2. Калі вы ўжо шмат ведаеце пра замкнёнасць
3,87 зоркі на Goodreads. Купіць на Amazon.
6. Сакрэтнае жыццё інтравертаў
Аўтар: Джэн Грэннеман
Калі вы не заўсёды разумееце ўласную інтравертнасць, гэта робіць гэтую кнігу ідэальнай для вас.
Гранемантлумачыць, што на самой справе адбываецца ў галаве інтраверта. Яна распавядае пра тое, што адбываецца ў нашым мозгу, калі мы «занадта лезем у галаву», што нам трэба ад партнёра, каб мець паўнавартасныя асабістыя адносіны, і многае іншае.
Гэта кніга для ўсіх, хто хоча лепш зразумець, што значыць быць інтравертам.
Што мне больш за ўсё падабаецца ў гэтай кнізе, так гэта тое, што яна дае збалансаваны і недагматычны погляд на інтраверт. Ён не ўслаўляе і не ганьбіць інтравертнасць або экстравертнасць. Яна дае больш збалансаваную і справядлівую карціну, чым большасць іншых кніг у гэтай нішы.
Купіце гэтую кнігу, калі…
1. Вы хочаце даведацца больш пра замкнёнасць і лепш зразумець сябе
2. Вам патрэбна парада па пошуку партнёра або выбару кар'еры інтраверта
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
1. Вы ўжо шмат ведаеце пра замкнёнасць
2. Вы хочаце больш добрай кнігі пра замкнёнасць
3. Вы хочаце нешта навуковае і глыбокае
3,78 зоркі на Goodreads. Купіць на Amazon.
7 . Сеткі для людзей, якія ненавідзяць сеткі
Аўтар: Дэвора Зак
Як можна зразумець з назвы, гэта вузкатэматычная кніга. Акрамя асноўнага акцэнту, які з'яўляецца стварэннем сетак, ён таксама ўключае некаторыя асноўныя парады па якасці жыцця для інтравертаў.
Лёгкі для чытання і даволі кароткі, гэта спалучэнне асноўных, але дзейсных парад і папулярнай псіхалогіі.
Купіце гэтакніга калі…
1. Вы хочаце палепшыць свае сеткавыя навыкі
2. Вы жадаеце лёгкага чытання
3. Вы не знаёмыя з інтраверсіяй
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
Вы хочаце чагосьці навуковага і глыбокага
3,55 зоркі на Goodreads. Купіць на Amazon.
8. Шлях інтраверта
Аўтар: Сафія Дэмблінг
Гэтая кніга заклікана заахвоціць інтравертаў прыняць сябе такімі, якія яны ёсць. Гэта можа быць добрай адпраўной кропкай для тых, хто толькі нядаўна пачаў ідэнтыфікаваць сябе як інтраверт і адчувае сябе згубленым або няўпэўненым у сабе.
У ім разглядаюцца некаторыя навуковыя даследаванні розніцы паміж экстравертамі і інтравертамі, але не занадта паглыблены. Шмат у чым гэта асабісты досвед аўтара, які можа быць непрыдатным для іншага тыпу інтраверта, чым яна.
Хоць кніга і кароткая, яна ўсё ж збольшага паўтараецца.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Вы хочаце адчуваць сябе лепш, будучы інтравертам
2. Нядаўна вы пачалі лічыць сябе інтравертам
3. Вы хочаце прачытаць асабістыя думкі і анекдоты, звязаныя з замкнёнасцю аўтара
Прапусціце гэту кнігу, калі...
Вы ўжо ў некаторай ступені знаёмыя са сваёй замкнёнасцю і хочаце глыбей зразумець яе
3,67 зоркі на Goodreads. Купіць на Amazon.
Раманы для інтравертаў/пра інтравертаў
1. Ціхая дзяўчына ў шумным свеце
Аўтар: Дэбі Танг
Графічны раман праВопыт Дэбі Тунг на апошнім курсе каледжа, а затым яе жыццё пасля заканчэння каледжа - пошук працы, навучанне жыць з мужам, арыентацыя ў офіснай палітыцы і многае іншае.
На жаль, кніга стварае некаторую блытаніну паміж замкнёнасцю (асаблівай рысай) і сацыяльнай трывожнасцю (расстройствам, якое паддаецца лячэнню). Абодва змешваюцца ў многіх частках гісторыі як проста замкнёнасць. Але ўвогуле гэтая кніга мілая, блізкая і смешная.
Купіце гэту кнігу, калі…
1. Вы хочаце мілае і смешнае чытанне пра тое, якім можа быць жыццё інтраверта з сацыяльнай трывожнасцю
2. Вы любіце ілюстраваныя раманы або коміксы
3. Вам спадабаліся дудлы-інтраверты Морын Марзі Уілсан
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
1. Вы не ўпэўнены ў розніцы паміж сацыяльнай трывожнасцю і замкнёнасцю
2. Вам патрэбна дзейсная парада па праблемах, звязаных з сацыяльнай трывожнасцю (рэкамендацыі кніг па сацыяльнай трывожнасці тут)
4,32 зоркі на Goodreads. Купіць на Amazon.
2. Перакананне
Аўтар: Джэйн Осцін
Гэты класік Осцін распавядае пра гераіню-інтраверт Эн Эліёт. Гэта пра тое, як жанчына-інтраверт ставіцца да кахання, шлюбу і сацыяльных звычаяў у Англіі пачатку 1800-х гадоў.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Вы любіце класічную літаратуру
2. Вы думаеце, што маглі б ідэнтыфікаваць сябе з 27-гадовай гераіняй-інтравертам
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
1. Класічная літаратура цябе не цікавіць
2. Вам не падабаеццарамантыка
3. Вы хочаце дзейсную параду
4,14 зоркі на Goodreads. Купіць на Amazon.
3. Дудлы інтравертаў
Аўтар: Морын Марзі Уілсан
У гэтай ілюстраванай кнізе/коміксе вы сочыце за Марзі праз яе самыя нязручныя, сумленныя і блізкія сустрэчы ў жыцці.
Некаторыя засцярогі ў гэтай кнізе заключаюцца ў тым, што яна абапіраецца на стэрэатыпы інтравертаў і экстравертаў, якія неабавязкова з'яўляюцца праўдзівымі або правільнымі. Гэта таксама змешвае замкнёнасць з сімптомамі сацыяльнай трывожнасці. Мая галоўная праблема з гэтым заключаецца ў тым, што замкнёнасць з'яўляецца часткай таго, хто вы ёсць, але сацыяльная трывожнасць - не - сацыяльная трывога - гэта распаўсюджанае захворванне, якое паддаецца лячэнню. Але пакуль вы гэта ўсведамляеце, гэта захапляльны і вясёлы комікс.
Купіце гэту кнігу, калі...
1. Вам патрэбна зручнае, вясёлае і хуткае чытанне, якое прымушае вас адчуваць сябе менш адзінокім
2. Вы любіце коміксы і дудлы
Прапусціце гэтую кнігу, калі…
Глядзі_таксама: 15 спосабаў палепшыць зносіны ў адносінах1. Вам патрэбна бесстаронняя і праўдзівая карціна замкнёнасці
2. Вам патрэбна дзейсная парада па праблемах, звязаных з сацыяльнай трывожнасцю (рэкамендацыі кніг па сацыяльнай трывожнасці тут)
4,22 зоркі на Goodreads. Купляйце на Amazon.
4. Джэйн Эйр
Аўтар: Шарлота Бронтэ
Гэтая кніга напісана як аўтабіяграфія Джэйн Эйр, сіраты і ізгоя, якая жыве ў Лондане 1800-х гадоў. Раман даследуе такія тэмы, як сэксуальнасць, рэлігія, мараль і протафемінізм.
Гэта кніга, для мяне, з'яўляецца святам самасвядомасці, удумлівасці,і занадта інтраверт.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Калі вы хочаце прачытаць класічны раман з інтравертнай гераіняй
2. Вы ніколі не адчувалі, што падыходзіце
3. Вас цікавіць ранні фемінізм
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
1. Вам не падабаецца рамантыка
2. Вы не любіце класічную літаратуру
3. Вы хочаце дзейсную параду (рэкамендацыя кнігі па сацыяльных навыках тут)
4,13 зоркі на Goodreads. Купіць на Amazon.
5. Перавагі таго, каб быць улюбёнцам
Аўтар: Стывен Чбоскі
Гісторыя сталення пра замкнёнага і назіральнага Чарлі ў падлеткавым узросце. Першыя спатканні, сямейная драма, каханне, страта, наркотыкі, трывога, дэпрэсія і жыццё нязграбнага падлетка. Большасць інтравертаў, напэўна, зразумеюць.
Таксама ёсць фільм з такой жа назвай, я таксама настойліва рэкамендую яго.
Купіце гэтую кнігу, калі...
1. Вам патрэбна займальная і блізкая гісторыя пра сталенне
2. Вы альбо ў падлеткавым узросце, альбо можаце звязаць з гэтымі гадамі
Прапусціце гэтую кнігу, калі...
1. Вы хочаце пазбягаць некаторых цёмных тэм, такіх як смерць, згвалтаванне, самагубства, інцэст і г.д.
2. Вы не можаце атаясамліваць сябе з калечай няёмкасцю
3. Вас не цікавіць погляд падлетка на жыццё
4.20 зорак на Goodreads. Купіць на Amazon.
6. Прабачце, я спазніўся, я не хацеў прыйсці
Аўтар: Джэсіка Пэн
Гэта кніга пра аўтара, Джэсіку Пэн, якая кідае сабе выклік
