15本最适合内向者阅读的书籍（最受欢迎图书排名2021）

如果您通过我们的链接进行购买，我们可能会赚取佣金。 这些是经过仔细审核和排名的最适合内向者的书籍。

章节

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我们有关于社交技巧、谈话技巧、社交焦虑、自信、自尊、交友、孤独和肢体语言的单独书籍指南。

非小说类

1. 安静

作者：苏珊-凯恩

苏珊-凯恩（Susan Cain）的这本书是最受欢迎的内向主题书籍之一。

凯恩在书中指出，世界上一些最著名的人物都是性格内向的人（如马克-吐温、苏斯博士、罗莎-帕克斯等）。 在深入探讨历史上性格内向的人所取得的众多成就时，凯恩强调，低估性格内向的人将对我们的社会造成巨大伤害。 凯恩还给出了一些利用性格内向的力量实现以下目标的策略在个人和职业上都取得了成功。

不足之处：这本书更多的是在肯定内向读者的观点，而不是真正给出一个客观的观点。 她为了表达自己的观点而贬低外向者，而不是给读者一个公正、平衡的外向者形象。

如果您想购买这本书

1.您想更多地了解自己或其他内向者

2.您想了解真实而成功的内向者的故事

3.您对内向者如何在事业和生活中茁壮成长感兴趣

4.你想为自己的内向感到高兴

跳过这本书，如果...

您正在寻找一本关于内向者和内向性格的客观、科学、准确的书籍

Goodreads 4.06 星好评，亚马逊购买。

2.内向者活动手册

作者：莫琳-玛兹-威尔逊

这本书非常规，但在 Goodreads 上有 40 多条评论，是评价最好的内向型主题书籍。 这本书可以说是内向者的自助与成人着色的混合体。

内向者活动手册》为你提供涂鸦创意、清单制作、纸艺项目、写作提示等。

如果您想购买这本书

1.你想拥抱内心的孩子

2.你想创作、涂鸦和实验

3.您想要轻松有趣的内容

跳过这本书，如果...

1.你不喜欢任何可能被解释为幼稚的东西

2. 您只想阅读

Goodreads 4.34 星好评，亚马逊购买。

3 安静 影响

作者：詹妮弗-B-卡恩韦勒

本书由一位外向型人士撰写，讲述了如何在职场中利用内向型人士的强项，其主旨是教导内向型读者不要再试图逼迫自己变得更加外向，而是专注于自己的强项，并将其发挥到极致。

书中包含了许多内向者在不同情况下发挥自身优势的真实案例，还提供了两个测试：一个测试是为了了解自己是否内向，另一个测试是为了了解自己在作者指出的六大内向者优势方面的表现。

消极的一面是，对于已经熟知内向概念的读者来说，这本书可能会让人觉得过于 "常识性 "和基础性。

如果您想购买这本书

1. 你不太了解内向的概念

2.你是一个外向的人，你很难理解周围内向的人

3.您想知道如何更有效地工作，集中精力发挥自己的长处

4.您想要了解内向者利用自身优势的真实案例

跳过这本书，如果...

1. 您已经熟悉了内向和外向的概念，正在寻找更深入的知识

2.你想要一本内向者写的书

Goodreads 上的评分为 3.83 星。 在亚马逊上购买。

4.内向的力量

作者：Laurie A. Helgoe

根据劳里-海尔戈（Laurie Helgoe）博士的研究，这本书能准确地解释它所说的--使你成为内向者的特征正是你能从中汲取力量和能量的特征。

这本书是关于接受自己的内向性格，而不是建议或深入分析。

如果您想购买这本书

1.你想为自己的内向感到高兴

2. 你想更好地确定自己的界限

3.您喜欢有关内向的有趣图表和统计数据

跳过这本书，如果...

1.您想得到可行的建议，了解如何在生活需要时变得更加社交、外向或外向

2.你更倾向于内向-外向光谱的中间（本书主要关注极端内向者）

3.您正在寻找关于内向和外向的公正观点

Goodreads 上的评分为 3.87 星。 在亚马逊上购买。

5.内向者的优势

作者：玛蒂-奥尔森-莱尼

如果你对内向性格了解不多，这本书会帮助你更好地了解和接受自己和他人。 这不是我的最爱，但它是一本深受内向者欢迎的自助书籍。

如果您想购买这本书

1.您想学习基本的应对技巧，以便以内向者的身份处理外向型生活

2.你想了解一些关于内向性格的浅显流行心理学知识

跳过这本书，如果...

1. 如果您想了解更科学、更深入的内容

2.如果你已经了解很多关于内向的知识

Goodreads 上的评分为 3.87 星。 在亚马逊上购买。

6.内向者的秘密生活

作者： 珍-格兰曼

如果你并不总是了解自己的内向性格，那么这本书就非常适合你。

格兰尼曼解释了内向者内心的真实想法，她讨论了当我们 "过于沉迷于自己的想法 "时，大脑中会发生什么，我们需要从伴侣那里得到什么才能建立美满的人际关系，等等。

这本书适合那些希望更好地了解内向的人。

我最喜欢这本书的一点是，它以一种平衡的、非教条主义的视角来看待内向性格。 它既不美化也不诋毁内向性格，也不诋毁外向性格。 与这一细分领域的大多数其他书籍相比，它给出了一个更加平衡和公正的画面。

如果您想购买这本书

1.您想更多地了解内向性格，更多了解自己

2.您希望获得关于寻找伴侣或选择职业的建议

跳过这本书，如果...

1.你已经对内向有了很多了解

2.你更想要一本关于内向的感觉良好的书

3.您想要科学而深刻的东西

Goodreads 上的评分为 3.78 星，在亚马逊上购买。

7 . 为讨厌建立联系的人建立联系

作者：德芙拉-扎克

从书名就可以看出，这是一本主题狭窄的书。 除了以网络为主要内容外，书中还包括一些针对内向者的基本生活质量建议。

这本书通俗易懂，篇幅也相当短，既有基本但可行的建议，也有流行的心理学知识。

如果您想购买这本书

1.您想提高自己的网络技能

2.您想轻松阅读

3.您不了解内向性格

跳过这本书，如果...

您想要科学而深刻的东西

Goodreads 上的评分为 3.55 星，在亚马逊上购买。

8.内向者之道

作者：索菲亚-登布林

这本书旨在鼓励内向者接受自己，对于那些最近才开始认定自己是内向者、感到迷茫或不自信的人来说，这本书是一个很好的起点。

这本书深入探讨了一些关于外向型和内向型人之间差异的科学研究，但并没有太深入，很多内容都是作者的个人经历，对于与她不同的内向型人来说可能并不贴切。

虽然篇幅不长，但这本书还是有些重复。

如果您想购买这本书

1.你想让自己更内向

2.你最近开始认为自己性格内向

3.您想阅读与作者内向性格有关的个人见解和轶事

跳过这本书，如果...

您已经对自己的内向性格有所了解，但希望对其有更深入的了解

Goodreads 上的评分为 3.67 星。 在亚马逊上购买。

适合内向者/关于内向者的小说

1.喧闹世界中的安静女孩

作者：Debbie Tung

这本图画小说讲述了 Debbie Tung 在大学最后一年的经历，以及她大学毕业后的生活--找工作、学会与丈夫一起生活、驾驭办公室政治等。

不幸的是，这本书在内向（一种性格特征）和社交焦虑（一种可治疗的疾病）之间造成了一些混淆。 在故事的很多部分，这两种性格被混为一谈，只说是内向。 但总的来说，这本书很可爱、很贴近生活，也很有趣。

如果您想购买这本书

1. 你想读一本关于内向且有社交焦虑症的人如何生活的有趣读物

2.您喜欢绘本小说或漫画

3.您喜欢 Maureen Marzi Wilson 的 Introvert Doodles 作品

跳过这本书，如果...

1. 你不清楚社交焦虑和内向之间的区别

2.您需要针对社交焦虑相关问题的可行建议（在此推荐有关社交焦虑的书籍）

Goodreads 4.32 星好评，亚马逊购买。

2. 说服

作者：简-奥斯汀

奥斯汀的这部经典作品讲述了内向的女主人公安妮-艾略特的故事，讲述了在 19 世纪初的英国，一个内向的女性如何面对爱情、婚姻和社会习俗。

如果您想购买这本书

1.您热爱古典文学

2.你认为你能认同一个27岁的内向女主角

跳过这本书，如果...

1. 你对经典文学不感兴趣

2.你不喜欢浪漫

3.您需要可行的建议

Goodreads 4.14 星好评，亚马逊购买。

3.内向型涂鸦

作者：莫琳-玛兹-威尔逊

在这本绘本/漫画中，你将跟随 Marzi 经历她人生中最尴尬、最真实、最贴近生活的遭遇。

本书的一些不足之处在于，它依赖于对内向者和外向者的刻板印象，而这些印象并不一定真实或正确。 它还将内向与社交焦虑的症状混为一谈。 我的主要问题在于，内向是人的一部分，但社交焦虑却不是--社交焦虑是一种常见的、可治疗的疾病。 不过，只要你意识到这一点，这本书就是一本令人振奋的有趣漫画

如果您想购买这本书

1.你想要一本贴近生活、有趣、快速的读物，让你不再感到孤独

2.你喜欢漫画和涂鸦

跳过这本书，如果...

1.您想了解内向的真实情况，不带偏见

2.您需要针对社交焦虑相关问题的可行建议（在此推荐有关社交焦虑的书籍）

Goodreads 4.22 星好评，亚马逊购买。

4. 简-爱

作者：夏洛蒂-勃朗特

这本书就像简-爱的自传，她是一个孤儿和弃儿，在 19 世纪的伦敦生活。 小说探讨了性爱、宗教、道德和原女性主义等主题、

对我来说，这本书是对自我意识强、善于思考、思虑过度的内向者的赞美。

如果您想购买这本书

1.如果你想读一本女主人公性格内向的经典小说

2.你从不觉得自己合群

3.您对早期女权主义感兴趣

跳过这本书，如果...

1.你不喜欢浪漫

2.你不喜欢古典文学

3.您需要可操作的建议（此处推荐有关社交技巧的书籍）

Goodreads 4.13 星好评，亚马逊购买。

5. 《做壁花的好处

作者：斯蒂芬-查博斯基

这是一个成长故事，讲述了性格内向、善于观察的查理十几岁时的生活。 第一次约会、家庭闹剧、爱情、失落、毒品、焦虑、抑郁以及尴尬的青少年生活。 大多数性格内向的人可能都会有同感。

还有一部同名电影，我也强烈推荐。

如果您想购买这本书

1.您想要一个关于成长的有趣又贴近生活的故事

2. 你要么正处于青少年时期，要么你能体会那段岁月

跳过这本书，如果...

1. 您希望避免一些黑暗的主题，如死亡、强奸、自杀、乱伦等。

2.你无法认同残缺的尴尬

3.你对青少年的人生观不感兴趣

Goodreads 4.20 星好评，亚马逊购买。

6.对不起，我迟到了，我不想来

作者：Jessica Pan

这本书讲述了作者杰西卡-潘用一年的时间挑战自己，让自己活得像个外向的人。 问题是，她既内向又害羞。 书中充满了关于她的冒险和不幸遭遇的小故事。

我强烈推荐这本幽默又贴近生活的书。

如果您想购买这本书

1.你想通过潘的故事来体验生活

2.你喜欢阅读有关社会实验的故事，喜欢挑战自己的舒适区

跳过这本书，如果...

1.您想要实用或有用的东西

2.你对突破自己的舒适区不感兴趣

Goodreads 上评分 3.93 星，亚马逊上购买。

7.瓦尔登湖

作者：亨利-戴维-梭罗

这本经典作品详细描述了梭罗独自生活在文明郊区的小木屋里两年多的经历和思考。 内向者的梦想？

多年来，他的社会评论对数百万人产生了巨大影响。 有些人喜欢梭罗的作品，有些人则认为梭罗的作品自高自大。 你来评判吧。

购买本书的条件是

1. 你对自省和哲学感兴趣

2.您对简单生活和自给自足感兴趣

跳过这本书，如果...

1. 你对哲学不感兴趣

2.你不喜欢古典文学

3.您需要易于阅读的内容

Goodreads 上的评分为 3.78 星，在亚马逊上购买。

如果您有我遗漏的最爱，请在下面的评论中告诉我！

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