Зміст
Якщо вам важко знайти платонічних подруг, розуміння того, як жінки взаємодіють одна з одною, може допомогти вам з'ясувати, чому і що ви можете зробити по-іншому. Незалежно від того, чи намагаєтеся ви подружитися з жінками в коледжі, на роботі або навіть в Інтернеті, ця стаття може вам допомогти. Ви дізнаєтеся про кроки і стратегії, які допоможуть вам завести більше подруг, а також про способи поглибити і підтримувати ваші дружні стосунки з жінкамиінших жінок.
Дивіться також: Що таке соціальне коло?У дорослому віці може бути важко знайти друзів, але більшість людей стикаються з цією проблемою: 3 з 5 дорослих у США повідомляють, що почуваються самотніми і хочуть мати більш значущі зв'язки. Це означає, що дуже ймовірно, що ви знайдете інших жінок, які прагнуть подружитися з вами. Часто вийти на вулицю, заговорити з людьми і зробити перший крок до знайомства з кимось - це найважче.частина.
1. зверніть увагу на свої існуючі соціальні кола
Дружба, як правило, розвивається більш природно з людьми, яких ви часто бачите, тому варто почати шукати подруг у своєму колі спілкування. Наприклад, якщо вам 20 років, ви можете знайти подруг на заняттях у коледжі або в спортзалі. Якщо вам за 30, ви з більшою ймовірністю знайдете подруг на роботі або в батьківському комітеті вашої дитини.
2. розширити коло спілкування в Інтернеті
Можливо, ваше коло спілкування потребує розширення, і в такому випадку варто пошукати способи бути більш активним і соціальним у вашій громаді. Ви можете почати з приєднання до груп у Facebook, пошуку місцевих заходів і зустрічей або навіть завантаження онлайн-додатку для зустрічей з друзями. Чим більше ви виставляєте себе напоказ (онлайн і в реальному житті), тим більше можливостей у вас з'являється длязнайомитися з людьми і заводити друзів.
3. покажіть, що ви доброзичливі
Коли ви зустрічаєте когось, з ким у вас є щось спільне, спробуйте послати йому чіткі сигнали, що ви зацікавлені в знайомстві. Оскільки жіноча дружба полягає в емоційній підтримці та схваленні, надсилання чітких сигналів - один з найкращих способів розпочати дружбу з іншою жінкою. [][][][][]
Ось кілька способів дати зрозуміти іншим жінкам, що ви хочете дружити:
- Посміхайтеся і тепло вітайтеся з ними, коли бачите їх
- Проявляйте інтерес до того, що вони говорять
- Ставте запитання, спрямовані на знайомство з ними
- Виділіть їх для розмов 1:1 та світських бесід
- Закінчуючи розмову, скажіть: "Було приємно з вами поспілкуватися".
4. уникайте суперництва
Ревнощі можуть підірвати дружбу між жінками і навіть призвести до поведінки, яка підриває стосунки [] Жінки, які борються з невпевненістю в собі, можуть більше боротися з цією проблемою, але багато жінок іноді можуть бачити в інших жінках суперниць, а не подруг.
Уникайте пасток конкуренції, виконуючи такі кроки:[].
- Не порівнюйте себе з іншими жінками
- Не зосереджуйтесь на зовнішньому вигляді
- Уникайте бажання перевершити подруг
- Святкуйте успіхи своїх подруг
- Шукайте те, що вас об'єднує з жінками, а не те, що їх відрізняє
5. проявляйте ініціативу
Багато людей не знають, як підійти до людини, з якою вони хочуть подружитися, або як запросити її на зустріч. Не всі, до кого ви підійдете, стануть вашими друзями, але чим більше перших кроків ви зробите, тим більша ймовірність того, що деякі з цих дружніх стосунків розвиватимуться.
Ось кілька незручних способів запросити людей поспілкуватися:
- Невимушено запропонуйте випити кави або пообідати
- Розкажіть їм про свої плани і дайте їм знати, що вони можуть приєднатися
- Запитайте їх про їхній графік або плани на вихідні
6. наважитися бути відкритим і вразливим
Вам не потрібно ділитися з кимось своїми найпотаємнішими секретами, але бути відкритим і вразливим - це ключ до дружби з жінками. Відверті розмови, обмін почуттями та поглиблення бесіди допомагають створити близькість і довіру. Почніть з малого - зізнайтеся, що у вас був поганий день або що справи йдуть не найкращим чином, і працюйте над тим, щоб розповісти про себе більше, коли видружба поглиблюється.
7. надавати емоційну підтримку друзям
Оскільки жінки, як правило, мають більше емоційних потреб у дружбі одна з одною, важливо також переконатися, що ви завжди поруч, коли вони вас потребують. Надання підтримки, розради, допомоги або навіть просто вислухати друга, який цього потребує, - чудовий спосіб поглибити вашу дружбу. Це допомагає довести, що ви вірний і надійний друг, а також зміцнити ваш зв'язок.з кимось.
8. знаходьте час для розмов
Підтримувати зв'язок з кимось також важливо для збереження дружби, навіть після того, як вона зав'язалася. Проведення якісного часу разом допомагає зміцнити зв'язок з другом, але навіть просто знайти час, щоб написати йому повідомлення або зателефонувати, також допомагає. Насправді, дослідження показують, що чоловіки, як правило, пов'язані спільною діяльністю, в той час як жінки більше прив'язані до розмов. Виділіть час, щоб написати повідомлення, зателефонувати або зустрітися з друзями в чаті.раз на тиждень, навіть якщо це просто привітатися або перевірити, як справи.
9. виявляють інтерес до своїх близьких
Дослідження показують, що в розмовах з друзями жінки частіше, ніж чоловіки, згадують своїх друзів, сім'ю, партнерів і дітей [] Виявляючи інтерес до людей, про яких піклується ваш друг, ви створюєте можливості для більш глибокого зв'язку з ним на більш глибокому рівні.
Працюйте над тим, щоб проявляти інтерес до своїх близьких:
- Пам'ятають імена та вік своїх дітей
- Розпитувати про їхнього партнера, сім'ю або дітей під час розмови
- Згадати важливі сімейні події, які вони запланували
- Виявляють зацікавленість у знайомстві з родиною та іншими друзями
- Запропонувати зустрічатися з партнерами та/або дітьми
10. станьте вправним слухачем
Якщо друг дзвонить вам, щоб виговоритися про проблему або поганий день, не переходьте одразу до порад. Це нормально - давати поради, коли вони просять або коли ви запитуєте, чи можна це зробити, але важливо знати, що це може бути не те, що їм потрібно від вас. Слова "це відстій, мені шкода" або "це звучить стресово" часто є ключем до того, щоб надати їм підтвердження, якого вони хочуть від вас.
11. наважитися показати, хто ти є насправді
Коли люди бояться бути відкинутими, вони, як правило, ховають частину себе, але це ускладнює формування глибокої, значущої дружби. Не піддавайтеся бажанню прикидатися, приховувати свої недоліки або бути ідеальними, а натомість дозвольте своєму справжньому "я" проявитися, коли ви з іншими. Можливо, вам сподобається ця стаття з іншими порадами про те, як бути автентичним.
12. говорите друзям, що вони вам небайдужі
Часто люди вважають, що інші люди знають, як ви ставитеся до них, але це не так. Важливо говорити своїм близьким, що ви піклуєтеся про них, а також показувати їм це.
Хоча це може бути для вас не зовсім природно, є багато простих способів зробити це, в тому числі:
- Кажучи: "Те, що ти подзвонив, багато для мене значить"
- Подякувати другу за його час або допомогу.
- Говорити, що вам пощастило або ви вдячні за те, що вони є вашими друзями
- Скажіть їм, що вони багато значать для вас
Можливо, ви захочете надихнутися цими повідомленнями для друзів.
13. покажіть, що ви дбаєте про своїх друзів
Хороших друзів буває важко знайти, тому ще один спосіб налагодити міцний зв'язок з жінками, з якими ви хочете бути ближче, - це бути видатним другом. Ви виділяєтеся, коли демонструєте, що ви добрий, відданий, надійний і що вам не байдуже. Це ті якості, які жінки часто шукають у своїх друзях [].
Дивіться також: Як знайти друзів, коли їх немаєЗнаходьте маленькі способи скрасити день друга, наприклад:
- Надсилання повідомлення з побажанням удачі перед важливою зустріччю
- Відправлення листівки, невеликого подарунка або квітів на день народження
- Підвищуйте їхню самооцінку, даючи їм можливість заявити про себе в соціальних мережах
- Телефонуйте, щоб перевірити, коли знаєте, що вони переживають важкі часи
14. регулярно спілкуйтеся з друзями
Згідно з дослідженням, новоспечена жінка або молода мама часто "зменшує" коло своїх друзів і скорочує своє соціальне життя. Хоча життєві зміни можуть ускладнити підтримку зв'язку з друзями, це може призвести до втрати дружби, яку ви так важко будували. Постарайтеся не замикатися в собі, коли ви переживаєте життєві зміни (наприклад, нові стосунки, народження дитини, початок кар'єри), і не відгороджуватися від них.Таким чином, вам не доведеться починати з нуля, щоб відновити свою групу друзів щоразу, коли у вашому житті відбудуться зміни.
15. попрацювати над проблемами у дружбі
У будь-яких близьких, довготривалих стосунках неминуче виникають певні заминки, непорозуміння та проблеми. Ці невеликі проблеми не обов'язково означають кінець дружби. Насправді, якщо ви простягнете руку допомоги та спробуєте розібратися з ними, це може навіть призвести до зміцнення зв'язку з вашим другом.
Ось кілька способів, як вирішити деякі поширені проблеми з друзями:
- Зв'яжіться з ними, якщо давно не бачилися, просто щоб перевірити, як вони поживають
- Вибачтеся, якщо ви помилилися або не були на зв'язку
- Висловіть свою зацікавленість у тому, щоб побачити їх або поспілкуватися з ними
- Запитайте їх, чи їх щось турбує, чи не здається їм, що щось "не так"
- Дайте їм знати, що ви готові допомогти, якщо вони захочуть поговорити
- Поясніть, якщо ви відчуваєте, що вас неправильно зрозуміли щодо чогось, що ви сказали або зробили
Останні думки про те, як заводити друзів-жінок
Завести друзів може бути важко, особливо у дорослому віці. Хоча для цього може знадобитися вийти із зони комфорту, можна сформувати близькі, значущі стосунки з іншими жінками. Часто найбільші перешкоди є внутрішніми і пов'язані з подоланням власної невпевненості та тривоги. Швидше за все, щойно ви наважитеся на це, ви зустрінете багато інших жінок-однодумців, і деякі з них можуть стати вашими подругами.найближчі друзі.
