সুচিপত্র
প্ল্যাটোনিক মহিলা বন্ধু বানাতে আপনার অসুবিধা হলে, মহিলারা কীভাবে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে তা বুঝতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে কেন এবং আপনি আলাদাভাবে কী করতে পারেন। আপনি কলেজে, কর্মক্ষেত্রে বা এমনকি অনলাইনে মহিলাদের সাথে বন্ধুত্ব করার চেষ্টা করছেন কিনা, এই নিবন্ধটি সাহায্য করতে পারে। আপনি আরও মহিলা বন্ধু তৈরির পদক্ষেপ এবং কৌশলগুলি শিখবেন, সেইসাথে অন্যান্য মহিলাদের সাথে আপনার বন্ধুত্বকে আরও গভীর ও বজায় রাখার উপায়গুলি শিখবেন৷
একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে বন্ধুত্ব করা কঠিন হতে পারে, তবে বেশিরভাগ অন্যান্য লোকের এই সমস্যা রয়েছে, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রতি 5 জনের মধ্যে 3 জন প্রাপ্তবয়স্ক একাকী বোধ করে এবং আরও অর্থপূর্ণ সংযোগ চায়৷ এর মানে হল যে আপনি অন্য মহিলাদের খুঁজে পাবেন যারা আপনার সাথে বন্ধুত্ব করতে আগ্রহী। প্রায়শই, বাইরে বের হওয়া, লোকেদের সাথে কথা বলা এবং কাউকে জানার জন্য প্রথম পদক্ষেপ নেওয়া সবচেয়ে কঠিন অংশ।
1. আপনার বিদ্যমান সামাজিক চেনাশোনাগুলির মধ্যে দেখুন
আপনি যাদের অনেক দেখেন তাদের সাথে বন্ধুত্ব আরও স্বাভাবিকভাবে বিকাশ লাভ করে, তাই আপনার বর্তমান নেটওয়ার্কের মধ্যে মহিলা বন্ধুদের সন্ধান করা শুরু করা একটি ভাল ধারণা৷ আপনি যদি আপনার 30 এর মধ্যে হন, তাহলে আপনার চাকরিতে বা আপনার সন্তানের PTA গ্রুপে বন্ধুদের খুঁজে পাওয়ার সম্ভাবনা বেশি হতে পারে।
2. অনলাইনে আপনার চেনাশোনা প্রসারিত করুন
এটি হতে পারে যে আপনার চেনাশোনাকে কিছুটা প্রসারিত করা প্রয়োজন, সেক্ষেত্রে উপায়গুলি সন্ধান করা একটি ভাল ধারণাআপনার সম্প্রদায়ের মধ্যে আরও সক্রিয় এবং সামাজিক হতে। আপনি Facebook-এ গোষ্ঠীতে যোগদান করে, স্থানীয় ক্রিয়াকলাপ এবং মিটআপগুলির সন্ধান করে বা এমনকি বন্ধুদের সাথে দেখা করার জন্য একটি অনলাইন অ্যাপ ডাউনলোড করে শুরু করতে পারেন। আপনি যত বেশি নিজেকে সেখানে রাখবেন (অনলাইনে এবং বাস্তব-জীবনের ক্রিয়াকলাপগুলিতে), লোকেদের সাথে দেখা করার এবং বন্ধুত্ব করার জন্য আপনার তত বেশি সুযোগ রয়েছে৷
3৷ দেখান যে আপনি বন্ধুত্বপূর্ণ
যখন আপনি এমন কারো সাথে দেখা করেন যার সাথে আপনার কিছু মিল আছে, তখন তাদের স্পষ্ট সংকেত পাঠানোর চেষ্টা করুন যে আপনি তাদের জানতে আগ্রহী। যেহেতু নারীর বন্ধুত্ব সবই মানসিক সমর্থন এবং বৈধতা সম্পর্কে, তাই স্পষ্ট সংকেত পাঠানো হল অন্য মহিলার সাথে বন্ধুত্ব শুরু করার অন্যতম সেরা উপায়।[][][][]
আপনি যে বন্ধু হতে চান তা অন্য মহিলাদের কাছে ইঙ্গিত দেওয়ার কিছু উপায় এখানে দেওয়া হল:
- আপনি তাদের দেখলে হাসুন এবং উষ্ণভাবে অভিবাদন জানান
- তাদের জিনিষের প্রতি আগ্রহ দেখান> জি
জিকথোপকথন শেষ করার সময় বলুন, "আপনার সাথে কথা বলে খুব ভালো লাগলো"
4। প্রতিদ্বন্দ্বিতা এড়িয়ে চলুন
ঈর্ষা নারীদের মধ্যে বন্ধুত্বকে দুর্বল করে দিতে পারে এবং এমনকি এমন আচরণের দিকে নিয়ে যেতে পারে যা সম্পর্ককে দুর্বল করে দেয়।মহিলারা
5। উদ্যোগ নিন
অনেকেই জানেন না যে তারা যে কারো সাথে বন্ধুত্ব করতে চান তার সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন বা কীভাবে তাদের হ্যাংআউট করতে বলবেন। আপনি যাদের কাছে যান তারা সবাই আপনার বন্ধু হয়ে উঠবেন না, তবে আপনি যত বেশি প্রথম পদক্ষেপ করবেন, এর মধ্যে কিছু বন্ধুত্ব গড়ে ওঠার সম্ভাবনা তত বেশি।
লোকদেরকে আড্ডা দিতে বলার জন্য এখানে কিছু অ-বিশ্রী উপায় রয়েছে:
আরো দেখুন: কীভাবে সুখী হবেন: জীবনে সুখী হওয়ার 20 টি প্রমাণিত উপায়- অনৈকিকভাবে কিছু সময় কফি বা দুপুরের খাবার খাওয়ার পরামর্শ দিন
- তাদের আপনার পরিকল্পনা বলুন এবং তাদের জানান তারা তাদের >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 6. খোলামেলা এবং দুর্বল হওয়ার সাহস
- তাদের পরিকল্পনা করা উল্লেখযোগ্য পারিবারিক ঘটনা মনে রাখা
- তাদের পরিবার এবং অন্যান্য বন্ধুদের জানার আগ্রহ দেখানো
- পাওয়ার পরামর্শ দেওয়াএকসাথে আপনার অংশীদার এবং/অথবা শিশুদের সাথে
আপনি এইমাত্র আপনার গভীরতম গোপনীয়তাগুলি পূরণ করেছেন এমন কাউকে ওভারশেয়ার বা বলার দরকার নেই, তবে খোলামেলা এবং দুর্বল হওয়া হল মহিলাদের সাথে বন্ধুত্ব করার চাবিকাঠি। বন্ধুত্ব গভীর হলে নিশ্চিত।
7. বন্ধুদের মানসিক সহায়তা প্রদান করুন
যেহেতু নারীরা একে অপরের সাথে তাদের বন্ধুত্বের ক্ষেত্রে আরও বেশি মানসিক চাহিদা থাকে, তাই এটি নিশ্চিত করাও গুরুত্বপূর্ণ যে আপনিঅন্যদের যখন আপনার প্রয়োজন হয় তখন তাদের জন্য আছে। এটি আপনাকে একজন বিশ্বস্ত এবং বিশ্বস্ত বন্ধু প্রমাণ করতে সাহায্য করে পাশাপাশি কারো সাথে আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে।
8. কথা বলার জন্য সময় দিন
বন্ধুত্ব গড়ে তোলার পরেও কারো সাথে যোগাযোগ বজায় রাখাও গুরুত্বপূর্ণ। একসাথে মানসম্পন্ন সময় কাটানো বন্ধুর সাথে একটি বন্ধনকে দৃঢ় করতে সাহায্য করে, কিন্তু এমনকি শুধু টেক্সট করার জন্য এবং তাদের কল করার জন্য সময় দেওয়া সাহায্য করে। প্রকৃতপক্ষে, গবেষণায় দেখা গেছে যে পুরুষেরা ক্রিয়াকলাপের উপর বন্ধনে ঝোঁক রাখে যখন মহিলারা কথোপকথনের মাধ্যমে বেশি বন্ধন করে। তাদের প্রিয়জনদের প্রতি আগ্রহ দেখান
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে বন্ধুদের সাথে কথোপকথনে, পুরুষদের তুলনায় মহিলারা তাদের বন্ধু, পরিবার, অংশীদার এবং বাচ্চাদের উল্লেখ করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। , বা বাচ্চারা যখন আপনি কথা বলেন
10. একজন দক্ষ শ্রোতা হয়ে উঠুন
যদি কোনো বন্ধু আপনাকে কোনো সমস্যা বা খারাপ দিন নিয়ে কথা বলার জন্য কল করে, তাহলে সরাসরি পরামর্শ দিতে যাবেন না। যখন তারা এটি চাইবে বা আপনি যখন জিজ্ঞাসা করবেন তখন পরামর্শ দেওয়া ঠিক আছে, তবে এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে এটি তাদের আপনার কাছ থেকে যা প্রয়োজন তা নাও হতে পারে। "এটা খারাপ, আমি দুঃখিত" বা, "উফ, এটা চাপের মনে হচ্ছে" বলা প্রায়শই তাদের আপনার কাছ থেকে তারা যে বৈধতা চায় তা প্রদান করার মূল চাবিকাঠি।
11. আপনি আসলে কে তা দেখানোর সাহস করুন
লোকেরা যখন প্রত্যাখ্যানের ভয় পায়, তখন তারা নিজেদের কিছু অংশ লুকিয়ে রাখার প্রবণতা রাখে, কিন্তু এটি গভীর, অর্থপূর্ণ বন্ধুত্ব গঠন করা কঠিন করে তোলে। ভান করার, আপনার ত্রুটিগুলি আড়াল করার বা নিখুঁত হওয়ার তাগিদকে প্রতিরোধ করুন এবং পরিবর্তে আপনি যখন অন্যদের সাথে থাকেন তখন আপনার সত্যিকারের নিজেকে দেখাতে দিন। আপনি খাঁটি হওয়ার বিষয়ে আরও টিপস সহ এই নিবন্ধটি পছন্দ করতে পারেন৷
12. বন্ধুদের বলুন যে আপনি তাদের সম্পর্কে যত্নশীল। আপনার প্রিয়জনকে জানানো গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি তাদের সম্পর্কে যত্নশীল, সেইসাথে তাদের দেখানো।
যদিও এটি আপনার কাছে স্বাভাবিকভাবে নাও আসতে পারে, এটি করার অনেক সহজ উপায় রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
- কথা বলা, "আপনি যে ফোন করেছেন তা আমার কাছে অনেক অর্থবহ"
- একজন বন্ধুকে তাদের সময় বা সাহায্যের জন্য ধন্যবাদ দেওয়া৷
- আপনি ভাগ্যবান বা তাদের কাছে কৃতজ্ঞ তাদের কাছে অনেক কৃতজ্ঞতা বলার অর্থ
- তাদের প্রতি কৃতজ্ঞ
তুমিবন্ধুদের জন্য এই ধন্যবাদ বার্তাগুলি থেকে কিছু অনুপ্রেরণা পেতে চাই৷
আরো দেখুন: যে কোনও সামাজিক পরিস্থিতিতে কীভাবে দাঁড়ানো যায় এবং স্মরণীয় হতে হয়13. দেখান যে আপনি আপনার বন্ধুদের সম্পর্কে যত্নশীল
ভাল বন্ধু পাওয়া কঠিন হতে পারে, তাই আপনি যে মহিলাদের সাথে ঘনিষ্ঠ হতে চান তাদের সাথে একটি শক্তিশালী সংযোগ তৈরি করার আরেকটি উপায় হল একজন আদর্শ বন্ধু হওয়া। আপনি যখন দেখান যে আপনি দয়ালু, অনুগত, বিশ্বস্ত এবং আপনি যত্নশীল। এগুলি হল সেই গুণগুলি যা মহিলারা প্রায়শই তাদের বন্ধুদের মধ্যে খোঁজে৷>14। বন্ধুদের সাথে নিয়মিত যোগাযোগ করুন
গবেষণা অনুসারে, একজন সদ্য বিবাহিত মহিলা বা একজন নতুন মা প্রায়ই তার বন্ধু গোষ্ঠীকে 'সঙ্কুচিত' করে এবং তার সামাজিক জীবনকে কমিয়ে দেয়। আপনি যখন জীবনের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন (যেমন, একটি নতুন সম্পর্ক, একটি বাচ্চা হওয়া, একটি নতুন কাজ শুরু করা ইত্যাদি) তখন নিজেকে কেটে না ফেলার জন্য একটি পয়েন্ট করুন। এইভাবে, আপনার জীবন পরিবর্তিত হলে আপনাকে আপনার বন্ধু গোষ্ঠী পুনর্গঠনের জন্য স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করতে হবে না৷
15. আপনার বন্ধুত্বের সমস্যা নিয়ে কাজ করুন
যেকোন কাছাকাছি,দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক, কিছু হেঁচকি, ভুল বোঝাবুঝি এবং চ্যালেঞ্জ হতে বাধ্য। এই ছোট সমস্যাগুলি বন্ধুত্বের শেষ বানান করতে হবে না। প্রকৃতপক্ষে, পৌঁছানো এবং জিনিসগুলির মাধ্যমে কাজ করার চেষ্টা করা এমনকি আপনার বন্ধুর সাথে একটি শক্তিশালী বন্ধন তৈরি করতে পারে।
বন্ধুদের সাথে কিছু সাধারণ সমস্যার সমাধান করার জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:
- চেক ইন করতে কিছু সময় লাগলে যোগাযোগ করুন এবং দেখুন তারা কেমন আছে
- আপনি যদি ভুল করে থাকেন বা যোগাযোগ না করে থাকেন তাহলে ক্ষমাপ্রার্থী
- তাদেরকে দেখতে বা তাদের সাথে কথা বলার জন্য আপনার আগ্রহের কথা জানান
- তাদেরকে জিজ্ঞাসা করুন যদি কিছু তাদের বিরক্ত করে বলে মনে হয় "যদি তারা কিছু বলতে চায়"
- তারা যদি কিছু জানতে চায় তাহলে তাদের মনে হয় আপনি যা বলেছেন বা করেছেন তা সম্পর্কে আপনি যদি ভুল বোঝাবুঝি বোধ করেন তবে ব্যাখ্যা করুন
মহিলা বন্ধু বানানোর বিষয়ে চূড়ান্ত চিন্তা
বন্ধু করা কঠিন হতে পারে, বিশেষ করে একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে। যদিও এর জন্য আপনাকে আপনার কমফোর্ট জোন ছেড়ে যেতে হতে পারে, তবে অন্যান্য মহিলাদের সাথে ঘনিষ্ঠ, অর্থপূর্ণ সম্পর্ক তৈরি করা সম্ভব। প্রায়শই, সবচেয়ে বড় বাধাগুলি অভ্যন্তরীণ এবং আপনার নিজের নিরাপত্তাহীনতা এবং উদ্বেগ কাটিয়ে উঠতে জড়িত। সম্ভাবনা হল আপনি একবার বের হয়ে গেলে, আপনি অনেক সমমনা মহিলার সাথে দেখা করবেন এবং কেউ কেউ আপনার সবচেয়ে কাছের বন্ধু হয়ে উঠতে পারেন৷
