Cómo hacer amigas (siendo mujer)

Si tienes dificultades para hacer amigas platónicas, entender cómo interactúan las mujeres entre sí puede ayudarte a averiguar por qué y qué puedes hacer de manera diferente. Si estás tratando de hacer amistad con mujeres en la universidad, en el trabajo o incluso en línea, este artículo puede ayudarte. Aprenderás pasos y estrategias para hacer más amigas, así como formas de profundizar y mantener tus amistades conotras mujeres.

Puede ser difícil hacer amigos en la edad adulta, pero la mayoría de la gente tiene este problema, con 3 de cada 5 adultos en los EE.UU. reportando sentirse solo y con ganas de más conexiones significativas. Esto significa que es muy probable que usted encontrará otras mujeres que están deseosos de convertirse en amigos con usted. A menudo, salir, hablar con la gente, y dar el primer paso para llegar a conocer a alguien es el más difícilparte.

1. Busca en tus círculos sociales

Las amistades tienden a desarrollarse de forma más natural con las personas a las que ves mucho, así que es una buena idea empezar a buscar amigas dentro de tu red actual[] Por ejemplo, si tienes 20 años, es posible que encuentres amigas en las clases de la universidad o en la gente que ves en el gimnasio. Si tienes 30, es más probable que encuentres amigas en tu trabajo o en el grupo de la Asociación de Padres y Profesores de tu hijo.

2. Amplía tu círculo en Internet

Puede que tu círculo necesite ampliarse, en cuyo caso es una buena idea buscar formas de ser más activo y social dentro de tu comunidad. Puedes empezar por unirte a grupos en Facebook, buscar actividades y encuentros locales, o incluso descargarte una aplicación en línea para conocer amigos. Cuanto más te expongas (en línea y en actividades de la vida real), más oportunidades tendrás paraconocer gente y hacer amigos.

3. Demuestre que es amable

Cuando conozcas a alguien con quien tengas cosas en común, intenta enviarle señales claras de que te interesa conocerla. Dado que las amistades femeninas tienen que ver con el apoyo emocional y la validación, enviar señales claras es una de las mejores formas de iniciar una amistad con otra mujer.[][][][]

Aquí tienes algunas formas de indicar a otras mujeres que quieres que seamos amigas:

• Sonríe y salúdales cordialmente cuando les veas
• Mostrar interés por lo que dicen
• Hazles preguntas para conocerles mejor
• Dedícales conversaciones individuales y charlas triviales.
• Decir "ha sido un placer hablar contigo" al terminar la conversación

4. Evitar rivalidades

Los celos pueden socavar las amistades entre mujeres e incluso llevar a comportamientos que minen la relación[] Las mujeres que luchan contra la inseguridad pueden tener más dificultades con este problema, pero muchas mujeres a veces pueden ver a otras mujeres como rivales en lugar de amigas.

Evita las trampas de la rivalidad siguiendo estos pasos:[]

• No te compares con otras mujeres
• No te fijes en las apariencias
• Evita el impulso de superar a tus amigas
• Celebra los éxitos de tus amigas
• Busca cosas que tengas en común con las mujeres en lugar de diferencias

5. Toma la iniciativa

Muchas personas no saben cómo acercarse a alguien de quien quieren ser amigos o cómo pedirle que salgan juntos. No todas las personas a las que te acerques acabarán convirtiéndose en tus amigos, pero cuantos más primeros pasos des, más probable será que se desarrolle alguna de esas amistades.

Aquí tienes algunas formas no incómodas de pedir a la gente que quede contigo:

• Sugiérele casualmente tomar un café o comer algún día
• Cuéntales tus planes y hazles saber que son bienvenidos.
• Pregúntales por su agenda o planes para el fin de semana

6. Atrévete a ser abierto y vulnerable

No es necesario que compartas tus secretos más profundos con alguien a quien acabas de conocer, pero ser abierto y vulnerable es la clave para entablar amistad con las mujeres[][] Hablar abiertamente, compartir sentimientos y profundizar en las conversaciones ayuda a generar cercanía y confianza[] Empieza admitiendo cuando tengas un mal día o cuando las cosas no te vayan a la perfección, y avanza hacia revelaciones mayores cuandola amistad se profundiza.

7. Ofrecer apoyo emocional a los amigos

Dado que las mujeres tienden a tener más necesidades emocionales en sus relaciones de amistad, también es importante que te asegures de estar ahí para los demás cuando te necesiten[] Dar ánimos, consuelo, ayuda o incluso simplemente escuchar a un amigo que lo necesite es una gran manera de profundizar en vuestra amistad. Esto ayuda a demostrar que eres un amigo leal y digno de confianza a la vez que ayuda a fortalecer vuestro vínculocon alguien.

8. Dedique tiempo a hablar

Estar en contacto con alguien también es importante para mantener una amistad, incluso después de que se haya desarrollado. Pasar tiempo de calidad juntos ayuda a cimentar un vínculo con un amigo, pero incluso el simple hecho de sacar tiempo para enviarle mensajes de texto y llamarle ayuda. De hecho, los estudios demuestran que los hombres tienden a establecer vínculos a través de actividades, mientras que las mujeres lo hacen más a través de conversaciones.[] Haz un esfuerzo por enviar mensajes de texto, llamar o Facetime a tus amigos, al menosuna vez a la semana, aunque sólo sea para saludar o ver cómo estás.

9. Mostrar interés por sus seres queridos

Los estudios demuestran que, en las conversaciones con amigos, es más probable que las mujeres mencionen a sus amigos, familia, pareja e hijos que los hombres[] Al mostrar interés por las personas que le importan a tu amigo, creas oportunidades para establecer un vínculo más profundo con él.

Trabajar para mostrar interés por sus seres queridos:

• Recordar los nombres y las edades de sus hijos
• Preguntar por su pareja, familia o hijos cuando habláis
• Recordar acontecimientos familiares significativos que han planificado
• Mostrar interés por conocer a su familia y a otros amigos
• Sugerir reunirse con sus parejas y/o hijos

10. Saber escuchar

Si un amigo te llama para desahogarse sobre un problema o un mal día, no te lances directamente a dar consejos. Está bien dar consejos cuando te los piden o cuando te preguntan si está bien hacerlo, pero es importante saber que puede que no sea eso lo que necesitan de ti. Decir "qué putada, lo siento" o "ugh, eso suena estresante" suele ser la clave para proporcionarles la validación que quieren de ti.

11. Atrévete a mostrar quién eres realmente

Cuando las personas tienen miedo al rechazo, tienden a ocultar partes de sí mismas, pero esto suele dificultar la formación de amistades profundas y significativas. Resiste el impulso de fingir, ocultar tus defectos o ser perfecto y, en su lugar, deja que tu verdadero yo se muestre cuando estás con los demás. Puede que te guste este artículo con más consejos sobre cómo ser auténtico.

12. Dile a tus amigos que te importan

A menudo, la gente asume que los demás saben lo que sientes por ellos, pero puede que no sea así. Es importante decirles a tus seres queridos que te preocupas por ellos, además de demostrárselo.

Aunque puede que esto no le resulte natural, hay muchas formas sencillas de hacerlo, entre ellas:

• Diciendo: "significa mucho para mí que hayas llamado".
• Agradecer a un amigo su tiempo o su ayuda.
• Decir que tienes suerte o estás agradecido por tenerlo como amigo
• Decirles que significan mucho para ti

Quizá quieras inspirarte en estos mensajes de agradecimiento para amigos.

13. Demuestra que te preocupas por tus amigos

Los buenos amigos pueden ser difíciles de conseguir, así que otra forma de establecer una fuerte conexión con las mujeres a las que quieres acercarte es ser un amigo que destaque. Destacas cuando demuestras que eres amable, leal, digno de confianza y que te importan. Éstas son las cualidades que las mujeres suelen buscar en sus amigos[].

Encuentra pequeñas formas de alegrar el día a un amigo, como:

• Enviar un mensaje de texto para desear buena suerte antes de una reunión importante
• Enviar una tarjeta, un pequeño regalo o flores el día de su cumpleaños
• Refuerza su autoestima dándoles la enhorabuena en las redes sociales.
• Llama para saber cómo están cuando sepas que están pasando por un mal momento

14. Mantener un contacto regular con los amigos

Según la investigación, una mujer recién casada o que acaba de ser madre a menudo "reduce" su grupo de amigos y disminuye su vida social[] Aunque las transiciones de la vida pueden hacer que sea difícil mantenerse en contacto con los amigos, esto puede resultar en la pérdida de amistades que has trabajado duro para construir. Haz un punto para no aislarte cuando estás pasando por una transición de la vida (por ejemplo, una nueva relación, tener un hijo, comenzarDe este modo, no tendrás que empezar de cero para reconstruir tu grupo de amigos cada vez que cambie tu vida.

15. Trabaja en los problemas de tus amistades

En cualquier relación íntima y duradera, es inevitable que surjan problemas, malentendidos y dificultades. Estos pequeños problemas no tienen por qué significar el fin de la amistad. De hecho, tender la mano e intentar solucionarlos puede incluso reforzar el vínculo con tu amigo.

He aquí algunas formas de resolver algunos de los problemas más comunes con los amigos:

• Póngase en contacto con ellos si hace tiempo que no lo hace para ver cómo están.
• Discúlpate si has cometido un error o no has estado en contacto
• Exponga su interés por verles o hablar con ellos
• Pregúntales si hay algo que les preocupa si algo parece "raro".
• Hazles saber que estás a su disposición si quieren hablar.
• Aclarar si se siente malinterpretado sobre algo que dijo o hizo

Reflexiones finales sobre cómo hacer amigas

Puede ser difícil hacer amigas, especialmente en la edad adulta. Aunque puede que tengas que salir de tu zona de confort, es posible entablar relaciones estrechas y significativas con otras mujeres. A menudo, los mayores obstáculos son internos e implican superar tus propias inseguridades y ansiedad. Lo más probable es que, una vez que te aventures a salir, conozcas a muchas otras mujeres con ideas afines, y algunas pueden convertirse en tus amigas.amigos más cercanos.