Як завесці сяброў (як жанчына)

Калі ў вас узнікаюць цяжкасці з платанічнымі сябрамі, разуменне таго, як жанчыны ўзаемадзейнічаюць адна з адной, можа дапамагчы вам зразумець, чаму і што вы можаце зрабіць па-іншаму. Калі вы спрабуеце пасябраваць з жанчынамі ў каледжы, на працы ці нават у Інтэрнэце, гэты артыкул можа дапамагчы. Вы даведаецеся крокі і стратэгіі, каб завесці больш сяброў, а таксама спосабы паглыблення і падтрымання сяброўства з іншымі жанчынамі.

Сябраваць у дарослым узросце можа быць цяжка, але большасць іншых людзей мае гэтую праблему, прычым 3 з 5 дарослых у ЗША адзначаюць, што адчуваюць сябе адзінокімі і жадаюць больш значных сувязяў. Гэта азначае, што вельмі верагодна, што вы знойдзеце іншых жанчын, якія жадаюць з вамі пасябраваць. Часта самай складанай часткай з'яўляецца выхад, размова з людзьмі і першы крок да знаёмства.

1. Паглядзіце ў вашых існуючых сацыяльных колах

Сяброўства, як правіла, развіваецца больш натуральным чынам з людзьмі, якіх вы часта бачыце, таму было б добрай ідэяй пачаць шукаць сябровак у вашай цяперашняй сетцы.[] Напрыклад, калі вам за 20, вы маглі б знайсці сябровак на занятках у каледжы або людзей, якіх вы бачыце ў спартзале. Калі вам за 30, верагоднасць таго, што вы знойдзеце сяброў на працы ці ў групе PTA вашага дзіцяці, з большай верагоднасцю з'явіцца.

2. Пашырце свой круг у інтэрнэце

Магчыма, ваш круг мае патрэбу ў пашырэнні, і ў гэтым выпадку будзе добрай ідэяй шукаць спосабыбыць больш актыўным і сацыяльным у вашай суполцы. Вы можаце пачаць з далучэння да груп на Facebook, пошуку мясцовых мерапрыемстваў і сустрэч або нават загрузкі онлайн-праграмы для сустрэчы з сябрамі. Чым больш вы выяўляеце сябе (у інтэрнэце і ў рэальным жыцці), тым больш магчымасцяў у вас будзе сустракацца з людзьмі і заводзіць сяброў.

3. Пакажыце, што вы добразычлівыя

Калі вы сустракаеце чалавека, з якім у вас ёсць агульныя рэчы, паспрабуйце паслаць яму выразныя сігналы, што вы зацікаўлены ў тым, каб з ім пазнаёміцца. Паколькі жаночае сяброўства звязана з эмацыянальнай падтрымкай і пацвярджэннем, пасылка дакладных сігналаў - адзін з лепшых спосабаў пачаць сяброўства з іншай жанчынай.[][][][]

Вось некалькі спосабаў паказаць іншым жанчынам, што вы хочаце быць сябрамі:

• Усміхайцеся і цёпла вітайце іх, калі бачыце іх
• Праяўляйце цікавасць да таго, што яны гавораць
• Задавайце пытанні, накіраваныя на тое, каб пазнаёміцца ​​з імі
• Вылучыце іх для размоў 1:1 і светскай размовы
• Калі заканчваць размову, скажыце: «Было прыемна з вамі пагаварыць»

4. Пазбягайце суперніцтва

Рэўнасць можа падарваць сяброўства паміж жанчынамі і нават прывесці да паводзін, якія падрываюць адносіны.[] Жанчыны, якія змагаюцца з няўпэўненасцю, могуць больш змагацца з гэтай праблемай, але многія жанчыны часам могуць бачыць у іншых жанчынах супернікаў, а не сяброў.

Пазбягайце пасткі суперніцтва, выконваючы наступныя дзеянні:[]

• Не параўноўвайце сябе з іншымі.жанчыны
• Не засяроджвайцеся на знешнім выглядзе
• Пазбягайце імкнення да аднаразовых сябровак
• Святкуйце поспехі сваіх сябровак
• Шукайце тое, што ў вас агульнае з жанчынамі, а не адрозненні

5. Праявіце ініцыятыву

Многія людзі не ведаюць, як знайсці падыход да таго, з кім хочуць сябраваць, або як папрасіць іх пагуляць. Не ўсе, каго вы падыдзеце, у канчатковым выніку стануць вашымі сябрамі, але чым больш першыя крокі вы робіце, тым больш верагодна, што некаторыя з гэтых сяброўскіх сувязяў будуць развівацца.

Вось некалькі няшчасных спосабаў папрасіць людзей павесіць:

• выпадкова прапануйце атрымаць каву ці абед, калі-небудзь
• Скажыце ім свае планы і паведаміць, што яны могуць далучыцца да таго, каб далучыцца да іх пра іх графік альбо планы на выходныя

Вам не трэба празмерна дзяліцца ці расказваць камусьці, пра што вы толькі што пазнаёміліся, пра свае самыя глыбокія сакрэты, але быць адкрытым і ўразлівым - гэта ключ да сяброўства з жанчынамі.[][] Адкрытая размова, абмен пачуццямі і паглыбленне вашых размоў дапамагаюць стварыць блізкасць і давер.[] Пачніце з малога, прызнаючыся, што ў вас дрэнны дзень або калі ў вас справы ідуць не ідэальна, і працуйце над больш шырокім раскрыццем, калі сяброўства паглыбляецца. .

7. Прапануйце эмацыйную падтрымку сябрам

Паколькі жанчыны, як правіла, маюць больш эмацыйных патрэбаў у сяброўскіх адносінах адна з адной, таксама важна пераканацца, што выпобач з іншымі, калі вы ім патрэбны.[] Падбадзёрванне, суцяшэнне, дапамога ці нават проста выслухоўванне сябра, які мае патрэбу, - выдатны спосаб паглыбіць вашае сяброўства. Гэта дапамагае даказаць, што вы верны і надзейны сябар, а таксама дапамагае ўмацаваць вашу сувязь з кімсьці.

8. Знайдзіце час для размовы

Заставацца на сувязі з кім-небудзь таксама важна для падтрымання сяброўства, нават пасля яго развіцця. Правядзенне якаснага часу разам дапамагае ўмацаваць сувязь з сябрам, але нават простае знаходжанне часу для паведамленняў і званкоў дапамагае ім. Фактычна даследаванні паказваюць, што мужчыны, як правіла, звязваюцца праз заняткі, у той час як жанчыны больш звязваюцца праз размовы.[] Не радзей за адзін раз на тыдзень адпраўляйце сваім сябрам тэкставыя паведамленні, тэлефануйце або тэлефануйце сваім сябрам, нават калі гэта проста для таго, каб павітацца ці зарэгістравацца.

9. Праяўляйце цікавасць да сваіх блізкіх

Даследаванні паказваюць, што ў размовах з сябрамі жанчыны часцей згадваюць сваіх сяброў, сям'ю, партнёраў і дзяцей, чым мужчыны.[] Праяўляючы цікавасць да людзей, да якіх неабыякавы ваш сябар, вы ствараеце магчымасць наладзіць з імі сувязь на больш глыбокім узроўні.

Працуйце, каб праявіць цікавасць да іх блізкіх шляхам:

• Запамінання імёнаў і ўзросту іх дзяцей
• Пытання пра іх партнёра, сям'ю , або дзеці, калі вы размаўляеце
• Успамінаць значныя сямейныя падзеі, якія яны запланавалі
• Праяўляць цікавасць да знаёмства са сваёй сям'ёй і іншымі сябрамі
• Прапанова атрымацьразам з вашымі партнёрамі і/ці дзецьмі

10. Станьце ўмелым слухачом

Калі сябар тэлефануе вам, каб расказаць пра праблему або дрэнны дзень, не кідайцеся адразу даваць парады. Дапушчальна даваць парады, калі яны просяць аб гэтым або калі вы пытаецеся, ці можна гэта рабіць, але важна ведаць, што гэта можа быць не тое, што ім ад вас трэба. Сказаць: «Гэта адстой, прабачце» або «цьфу, гэта гучыць напружана» часта з'яўляецца ключом да прадастаўлення ім пацверджання, якое яны хочуць ад вас.

11. Адважыцеся паказаць, хто вы ёсць на самой справе

Калі людзі баяцца быць адхіленымі, яны схільныя хавацца, але гэта ўскладняе стварэнне глыбокіх, значных сяброўскіх адносін. Супраціўляйцеся імкненню прыкідвацца, хаваць свае недахопы або быць ідэальным, і замест гэтага дазвольце сапраўднаму сябе паказаць, калі вы побач з іншымі. Магчыма, вам спадабаецца гэты артыкул з дадатковымі парадамі, як быць сапраўднымі.

12. Скажыце сябрам, што вы клапоціцеся пра іх

Часта людзі мяркуюць, што іншыя людзі ведаюць, што вы да іх ставіцеся, але яны могуць не ведаць. Важна сказаць сваім блізкім, што вы клапоціцеся пра іх, а таксама паказаць ім.

Хоць гэта можа здацца вам ненатуральным, ёсць шмат простых спосабаў зрабіць гэта, у тым ліку:

• Сказаць: «Для мяне вельмі шмат значыць, што вы патэлефанавалі»
• Падзякаваць сябру за час або дапамогу.
• Сказаць, што вам пашанцавала або ўдзячны, што яны ёсць сябрамі
• Сказаць ім, што яны для вас шмат значаць

Вымагчыма, вы хочаце атрымаць натхненне ў гэтых паведамленнях падзякі для сяброў.

13. Пакажыце, што вы клапоціцеся пра сваіх сяброў

Добрых сяброў бывае цяжка знайсці, таму яшчэ адзін спосаб наладзіць моцную сувязь з жанчынамі, з якімі вы хочаце быць бліжэй, - гэта быць выдатным сябрам. Вы вылучаецеся, калі дэманструеце, што вы добрыя, верныя, вартыя даверу і што вам неабыякава. Гэта тыя якасці, якія жанчыны часта шукаюць у сваіх сябрах.[]

Знайдзіце невялікія спосабы ўпрыгожыць дзень сябрам, напрыклад:

• Адпраўце SMS, каб пажадаць поспеху перад важнай сустрэчай
• Адпраўце паштоўку, невялікі падарунак або кветкі ў дзень нараджэння
• Павысьце іх самаацэнку, раскрычаўшы іх у сацыяльных сетках
• Патэлефануйце, каб зарэгістравацца, калі ведаеце, што яны перажываюць цяжкі час

14. Устанаўлівайце рэгулярныя кантакты з сябрамі

Згодна з даследаваннем, нядаўна замужняя жанчына або новая мама часта «скарачае» сваю групу сяброў і скарачае сваё сацыяльнае жыццё.[] Хаця змены ў жыцці могуць ускладніць падтрыманне сувязі з сябрамі, гэта можа прывесці да страты сяброўскіх адносін, якія вы шмат працавалі, каб стварыць. Звярніце ўвагу на тое, каб не адключаць сябе, калі вы перажываеце змены ў жыцці (напрыклад, новыя адносіны, нараджэнне дзіцяці, пачатак новай працы і г.д.). Такім чынам, вам не трэба будзе пачынаць з нуля, каб аднавіць групу сяброў кожны раз, калі ваша жыццё зменіцца.

15. Працуйце над праблемамі ў вашых сяброўскіх адносінах

У любым выпадку,доўгатэрміновыя адносіны, абавязкова будуць ікаўка, непаразуменні і праблемы. Гэтыя невялікія праблемы не павінны азначаць канец сяброўства. На самай справе, працягваючы руку і спрабуючы разабрацца, можна нават умацаваць сувязь з сябрам.

Вось некалькі спосабаў вырашэння некаторых агульных праблем з сябрамі:

• Звярніцеся да іх, калі прайшло шмат часу, каб даведацца, як яны.
• Папрасіце прабачэння, калі памыліліся ці не звязаліся
• Заявіце, што хочаце пабачыцца з імі ці пагаварыць з імі
• Спытайце іх, ці іх што-небудзь турбуе, калі нешта здаецца «недарэчным»
• Дайце ім ведаць, што вы побач з імі, калі яны хочуць пагаварыць
• Удакладніце калі вы адчуваеце, што вас не разумеюць тое, што вы сказалі або зрабілі

Апошнія думкі аб сяброўстве з жанчынамі

Можа быць цяжка завесці сяброў, асабліва ў дарослым узросце. Хоць гэта можа запатрабаваць ад вас пакінуць зону камфорту, можна наладзіць блізкія, значныя адносіны з іншымі жанчынамі. Часта самыя вялікія перашкоды ўнутраныя і ўключаюць у сябе пераадоленне ўласнай няўпэўненасці і трывогі. Хутчэй за ўсё, як толькі вы адважыцеся, вы сустрэнеце шмат іншых жанчын-аднадумцаў, і некаторыя з іх могуць стаць вашымі самымі блізкімі сябрамі.