Come farsi amiche le donne (da donna)

Se avete difficoltà a stringere amicizie platoniche femminili, capire come le donne interagiscono tra loro può aiutarvi a capire perché e cosa potete fare in modo diverso. Se state cercando di fare amicizia con le donne all'università, al lavoro o anche online, questo articolo può aiutarvi. Imparerete i passi e le strategie per fare più amicizie femminili, nonché i modi per approfondire e mantenere le vostre amicizie conaltre donne.

Può essere difficile fare amicizia da adulti, ma la maggior parte delle persone ha questo problema: 3 adulti su 5 negli Stati Uniti dichiarano di sentirsi soli e di desiderare legami più significativi. Questo significa che è molto probabile che troverete altre donne desiderose di diventare amiche. Spesso uscire, parlare con le persone e fare il primo passo per conoscere qualcuno è la cosa più difficile da fare.parte.

1. Cercate nelle vostre cerchie sociali esistenti

Le amicizie tendono a svilupparsi in modo più naturale con le persone che si frequentano spesso, quindi è una buona idea iniziare a cercare amicizie femminili all'interno della propria rete di contatti.[] Per esempio, se avete 20 anni, potreste trovare amicizie femminili nelle classi universitarie o nelle persone che vedete in palestra, mentre se avete 30 anni, potreste trovare più facilmente amicizie sul posto di lavoro o nel gruppo PTA di vostro figlio.

2. Espandere la propria cerchia online

Può darsi che la vostra cerchia abbia bisogno di essere ampliata, nel qual caso è una buona idea cercare modi per essere più attivi e sociali all'interno della vostra comunità. Potreste iniziare unendovi a gruppi su Facebook, cercando attività locali e incontri, o anche scaricando un'applicazione online per incontrare amici. Più vi mettete in gioco (online e in attività reali), più opportunità avrete diincontrare persone e fare amicizia.

3. Dimostrare di essere amichevoli

Quando incontrate una persona con la quale avete delle cose in comune, provate a mandarle dei segnali chiari che vi fanno capire che siete interessati a conoscerla. Poiché le amicizie femminili si basano sul sostegno emotivo e sulla convalida, mandare dei segnali chiari è uno dei modi migliori per iniziare un'amicizia con un'altra donna.[][][][][]

Ecco alcuni modi per segnalare alle altre donne che volete diventare amiche:

• Sorridete e salutateli calorosamente quando li vedete.
• Mostrare interesse per le cose che dicono
• Porre domande mirate a conoscerli
• Individuateli per conversazioni 1:1 e chiacchiere.
• Dire "è stato bello parlare con te" quando si chiude la conversazione.

4. Evitare le rivalità

La gelosia può minare le amicizie tra donne e persino portare a comportamenti che minano la relazione.[] Le donne che lottano con l'insicurezza possono lottare di più con questo problema, ma molte donne possono talvolta vedere le altre donne come rivali invece che come amiche.

Evitate le trappole della rivalità seguendo questi passaggi:[]

• Non paragonatevi alle altre donne
• Non concentratevi sulle apparenze
• Evitare l'impulso di superare le amiche femminili
• Celebrate i successi delle vostre amiche
• Cercate le cose che avete in comune con le donne invece delle differenze

5. Prendere l'iniziativa

Molte persone non sanno come approcciare qualcuno con cui vogliono diventare amici o come chiedergli di uscire. Non tutti quelli che approcciate finiranno per diventare vostri amici, ma più sono le prime mosse che fate, più è probabile che si sviluppino alcune di queste amicizie.

Ecco alcuni modi non imbarazzanti per chiedere alle persone di uscire:

• Suggerite casualmente di prendere un caffè o di pranzare qualche volta
• Comunicate loro i vostri progetti e informateli che sono i benvenuti a partecipare.
• Chiedete loro quali sono i loro impegni o i loro piani per il fine settimana.

6. Osare essere aperti e vulnerabili

Non c'è bisogno di condividere troppo o di confidare i propri segreti più profondi a una persona appena conosciuta, ma essere aperti e vulnerabili è la chiave per fare amicizia con le donne.[][] Parlare apertamente, condividere i sentimenti e approfondire le conversazioni aiuta a generare vicinanza e fiducia.[] Iniziate con poco, ammettendo quando avete una brutta giornata o quando le cose non vanno alla perfezione, e lavorate per arrivare a rivelazioni più ampie quandol'amicizia si approfondisce.

7. Offrire sostegno emotivo agli amici

Poiché le donne tendono ad avere più esigenze emotive nelle loro amicizie, è importante anche assicurarsi di essere presenti per gli altri quando hanno bisogno di voi.[] Fornire incoraggiamento, conforto, aiuto o anche solo un orecchio per ascoltare un amico in difficoltà è un ottimo modo per approfondire la vostra amicizia. Questo aiuta a dimostrare che siete un amico leale e affidabile e contribuisce a rafforzare il vostro legame.con qualcuno.

8. Trovare il tempo per parlare

Anche rimanere in contatto con qualcuno è importante per mantenere un'amicizia, anche dopo che si è sviluppata. Trascorrere del tempo di qualità insieme aiuta a consolidare il legame con un amico, ma anche solo trovare il tempo per mandargli un messaggio o chiamarlo aiuta. Infatti, gli studi dimostrano che gli uomini tendono a legare attraverso le attività, mentre le donne legano di più attraverso le conversazioni.[] Impegnatevi a mandare un messaggio, chiamare o mandare un messaggio su Facetime ai vostri amici almenouna volta alla settimana, anche solo per salutare o per controllare.

9. Mostrare interesse per i propri cari

Gli studi dimostrano che nelle conversazioni con gli amici, le donne sono più propense a parlare di amici, famiglia, partner e figli rispetto agli uomini.[] Mostrando interesse per le persone a cui l'amico tiene, si crea l'opportunità di legare con lui a un livello più profondo.

Lavorare per mostrare interesse nei confronti dei propri cari:

• Ricordare i nomi e le età dei propri figli
• Chiedere del partner, della famiglia o dei figli quando si parla
• Ricordare gli eventi familiari significativi che sono stati pianificati
• Mostrare interesse per la conoscenza della famiglia e degli altri amici.
• Suggerire di riunirsi con il partner e/o con i figli

10. Diventare abili ascoltatori

Se un amico vi chiama per sfogarsi su un problema o una brutta giornata, non buttatevi subito a dare consigli. È giusto dare consigli quando ve li chiedono o quando chiedete se è giusto farlo, ma è importante sapere che potrebbe non essere quello di cui hanno bisogno da voi. Dire "è uno schifo, mi dispiace" o "sembra stressante" è spesso la chiave per fornire loro la convalida che vogliono da voi.

11. Osate mostrare chi siete veramente

Quando le persone hanno paura di essere rifiutate, tendono a nascondere parti di sé, ma questo tende a rendere più difficile la formazione di amicizie profonde e significative. Resistete all'impulso di fingere, di nascondere i vostri difetti o di essere perfetti, e lasciate invece che il vostro vero io si mostri quando siete con gli altri. Potrebbe piacervi questo articolo con altri consigli su come essere autentici.

12. Dite agli amici che vi preoccupate per loro

Spesso si dà per scontato che gli altri sappiano cosa si prova per loro, ma forse non è così. È importante dire ai propri cari che si tiene a loro, oltre che dimostrarlo.

Anche se questo potrebbe non venirvi naturale, ci sono molti modi semplici per farlo, tra cui:

• Dire: "Significa molto per me che tu abbia chiamato".
• Ringraziare un amico per il suo tempo o il suo aiuto.
• Dire che si è fortunati o grati di averli come amici
• Dire loro che significano molto per voi

Potreste trarre ispirazione da questi messaggi di ringraziamento per gli amici.

13. Dimostrare che si tiene ai propri amici

I buoni amici possono essere difficili da trovare, quindi un altro modo per creare un forte legame con le donne che si desidera avvicinare è quello di essere un amico che si distingue. Ci si distingue quando si dimostra di essere gentili, leali, affidabili e che ci si preoccupa. Queste sono le qualità che le donne spesso cercano nei loro amici.[]

Trovate piccoli modi per rallegrare la giornata di un amico, ad esempio:

• Inviare un messaggio di auguri prima di un incontro importante
• Inviare un biglietto, un piccolo regalo o dei fiori per il loro compleanno
• Aumentate la loro autostima dando loro un riconoscimento sui social media.
• Chiamate per sapere come stanno le cose quando sapete che stanno attraversando un momento difficile.

14. Mantenere contatti regolari con gli amici

Secondo la ricerca, una donna appena sposata o una neo-mamma spesso "restringe" il suo gruppo di amici e riduce la sua vita sociale.[] Se da un lato le transizioni della vita possono rendere difficile rimanere in contatto con gli amici, dall'altro ciò può comportare la perdita delle amicizie che si è lavorato duramente per costruire.In questo modo non dovrete ricominciare da zero a ricostruire il vostro gruppo di amici ogni volta che la vostra vita cambia.

15. Lavorare sui problemi delle amicizie

In qualsiasi rapporto stretto e duraturo, è inevitabile che si verifichino intoppi, incomprensioni e sfide. Questi piccoli problemi non devono necessariamente segnare la fine di un'amicizia. Anzi, cercare di risolvere i problemi può addirittura rafforzare il legame con l'amico.

Ecco alcuni modi per risolvere alcuni dei problemi più comuni con gli amici:

• Rivolgetevi a loro se è passato un po' di tempo, solo per sapere come stanno.
• Scusarsi se si è commesso un errore o non ci si è fatti sentire.
• Dichiarare il proprio interesse a vederli o a parlare con loro
• Chiedete loro se c'è qualcosa che li preoccupa, se qualcosa sembra "fuori posto".
• Fate sapere loro che siete a disposizione se vogliono parlare.
• Chiarire se ci si sente fraintesi su qualcosa che si è detto o fatto.

Riflessioni finali sulle amicizie femminili

Può essere difficile fare amicizia, soprattutto in età adulta. Anche se può essere necessario uscire dalla propria zona di comfort, è possibile stringere relazioni strette e significative con altre donne. Spesso gli ostacoli più grandi sono interni e riguardano il superamento delle proprie insicurezze e ansie. È probabile che una volta che ci si avventura fuori, si incontreranno molte altre donne che la pensano come noi e alcune potrebbero diventare le vostre compagne di viaggio.amici più cari.