Mar a nì thu caraidean boireann (mar bhoireannach)

Ma tha duilgheadas agad a bhith a’ dèanamh charaidean boireann platonic, faodaidh tu a bhith a’ tuigsinn mar a bhios boireannaich ag eadar-obrachadh le chèile do chuideachadh gus faighinn a-mach carson agus dè as urrainn dhut a dhèanamh ann an dòigh eadar-dhealaichte. Co-dhiù a tha thu a’ feuchainn ri caraidean a dhèanamh le boireannaich sa cholaiste, aig an obair, no eadhon air-loidhne, faodaidh an artaigil seo do chuideachadh. Ionnsaichidh tu ceumannan agus ro-innleachdan gus barrachd charaidean boireann a dhèanamh, a bharrachd air dòighean gus do chàirdeas le boireannaich eile a dhoimhneachadh agus a chumail suas.

Faodaidh e a bhith duilich caraidean a dhèanamh mar inbheach, ach tha an duilgheadas seo aig a’ mhòr-chuid de dhaoine eile, le 3 às gach 5 inbheach anns na SA ag aithris a’ faireachdainn aonaranach agus ag iarraidh ceanglaichean nas ciallaiche. Tha seo a’ ciallachadh gu bheil e glè choltach gum faigh thu boireannaich eile a tha dèidheil air a bhith nan caraidean riut. Gu math tric, 's e faighinn a-mach, bruidhinn ri daoine, agus a' chiad cheum gu eòlas fhaighinn air cuideigin a' chuid as duilghe.

1. Coimhead taobh a-staigh nan cearcallan sòisealta a th’ agad mu thràth

Tha càirdeas buailteach fàs nas nàdarraiche le daoine a chì thu tòrr, agus mar sin ’s e deagh bheachd a th’ ann tòiseachadh a’ coimhead airson caraidean boireann taobh a-staigh an lìonra gnàthach agad.[] Mar eisimpleir, ma tha thu sna 20n agad, is dòcha gum faigh thu caraidean boireann ann an clasaichean colaiste no daoine a chì thu aig an gym. Ma tha thu sna 30an agad, is dòcha gum bi thu nas dualtaiche caraidean a lorg san obair agad no ann am buidheann PTA do phàiste.

2. Leudaich do chearcall air loidhne

Dh’ fhaodadh gum feum do chearcall leudachadh, agus mar sin ’s e deagh bheachd a th’ ann dòighean a lorga bhith nas gnìomhaiche agus nas sòisealta sa choimhearsnachd agad. Dh’ fhaodadh tu tòiseachadh le bhith a’ tighinn còmhla ri buidhnean air Facebook, a’ coimhead airson gnìomhachdan ionadail agus coinneamhan, no eadhon a’ luchdachadh sìos app air-loidhne gus coinneachadh ri caraidean. Mar as motha a chuireas tu thu fhèin a-mach an sin (air-loidhne agus ann an gnìomhan fìor), is ann as motha de chothroman a bhios agad coinneachadh ri daoine agus caraidean a dhèanamh.

3. Seall gu bheil thu càirdeil

Nuair a choinnicheas tu ri cuideigin aig a bheil rudan cumanta, feuch gun cuir thu comharran soilleir thuca air a bheil ùidh agad eòlas fhaighinn orra. Leis gu bheil càirdeas boireann uile mu dheidhinn taic tòcail agus dearbhadh, is e a bhith a’ cur comharran soilleir aon de na dòighean as fheàrr air càirdeas a thòiseachadh le boireannach eile.[][][][]

Seo cuid de dhòighean air innse do bhoireannaich eile gu bheil thu airson a bhith nad charaidean:

• Gàire agus cuir fàilte chridheil orra nuair a chì thu iad
• Faighnich ceistean a tha ag amas air eòlas fhaighinn orra,
• bruidhinn riutha
• agus bruidhinn riutha: “Bha e math a bhith a’ bruidhinn riut” nuair a chuir thu crìoch air a’ chòmhradh

4. Seachain còmhstri

Faodaidh eud a bhith a’ lagachadh càirdeas am measg bhoireannaich agus eadhon giùlan a tha a’ lagachadh an dàimh.[] Is dòcha gum bi boireannaich a tha a’ strì ri mì-thèarainteachd a’ strì nas motha leis a’ chùis seo, ach uaireannan bidh mòran bhoireannaich a’ faicinn boireannaich eile mar cho-fharpaisich an àite charaidean.

Seachain ribeachan còmhstri le bhith a’ leantainn nan ceumannan seo:[]

Na coimeas thu fhèin ri feadhainn eileboireannaich
• Na cuir fòcas air coltas
• Seachain an t-uallach air caraidean boireann aon-suas
• Comharraich soirbheachas do charaidean boireann
• Seall airson rudan a tha agad ann an cumantas ri boireannaich an àite eadar-dhealachaidhean

5. Gabh an iomairt

Tha mòran dhaoine aig nach eil fios ciamar a thèid iad gu cuideigin leis a bheil iad ag iarraidh a bhith nan caraidean no ciamar a dh’iarras iad orra a dhol a-mach. Cha bhi a h-uile duine ris an tig thu gu bhith nan caraidean dhut, ach mar as motha a nì thu an toiseach, 's ann as coltaiche a thig cuid de na càirdeasan sin air adhart.

Seo cuid de dhòighean nach eil cho neònach iarraidh air daoine a bhith a' fuireach a-muigh:

• Gu h-obann molamaid cofaidh no lòn fhaighinn uaireigin
• Innis dhaibh na planaichean agad agus innis dhaibh gu bheil fàilte orra pàirt a ghabhail
• Faighnich dhaibh mu na planaichean aca air an deireadh-sheachdain no
Dare a bhith fosgailte agus so-leònte

Cha leig thu leas cus innse no innse do chuideigin gun do choinnich thu ris na dìomhaireachdan as doimhne agad, ach tha a bhith fosgailte agus so-leònte mar phrìomh dhòigh air caraidean a dhèanamh le boireannaich.[][] Le bhith a’ bruidhinn gu fosgailte, a’ roinn fhaireachdainnean, agus a’ doimhneachadh do chòmhraidhean a’ cuideachadh le bhith a’ gineadh dlùth-chàirdeas agus earbsa.[] Tòisich beag le bhith ag aideachadh nuair a tha droch latha agad no nuair nach eil cùisean ag obair gu foirfe a’ dol a dh’ ionnsaigh càirdeas nas motha.

Faic cuideachd: Mar a leughas tu agus a thogas tu air comharran sòisealta (Mar inbheach)

7. Thoir taic fhaireachdail do charaidean

Leis gu bheil barrachd fheumalachdan tòcail aig boireannaich nan càirdeas ri chèile, tha e cudromach cuideachd dèanamh cinnteach gu bheil thua tha ann do dhaoine eile nuair a tha feum aca ort.[] Tha a bhith a’ toirt brosnachadh, comhfhurtachd, cuideachadh, no eadhon dìreach cluais èisteachd do charaid ann an èiginn na dhòigh math air do chàirdeas a dhoimhneachadh. Cuidichidh seo le bhith a' dearbhadh gur e caraid dìleas agus earbsach a th' annad agus aig an aon àm a' neartachadh do cheangal ri cuideigin.

8. Dèan ùine airson bruidhinn

Tha e cudromach a bhith a’ fuireach ann an conaltradh le cuideigin cuideachd airson càirdeas a chumail suas, eadhon às deidh dha a bhith air a leasachadh. Bidh a bhith a’ caitheamh ùine mhath còmhla a’ cuideachadh le bhith a’ daingneachadh ceangal le caraid, ach tha eadhon dìreach ùine a chuir seachad airson teacsadh agus fios a chuir thuca na chuideachadh. Gu dearbh, tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil fir buailteach a bhith a’ ceangal thairis air gnìomhachd fhad ‘s a tha boireannaich a’ ceangal barrachd ri còmhraidhean.[] Dèan puing gu teacsadh, cuir fòn no Facetime ri do charaidean co-dhiù aon uair san t-seachdain, eadhon ged a tha e dìreach airson a ràdh hello no thoir sùil a-steach.

9. Seall ùidh anns an luchd-gràidh aca

Tha sgrùdaidhean a’ sealltainn gu bheil boireannaich ann an còmhraidhean le caraidean nas dualtaiche iomradh a thoirt air an caraidean, an teaghlach, an com-pàirtichean, agus an clann na tha fir.[] Le bhith a’ nochdadh ùidh anns na daoine a tha a’ gabhail cùram mu do charaid, bidh thu a’ cruthachadh chothroman airson ceangal a dhèanamh riutha aig ìre nas doimhne.

Obair gus ùidh a nochdadh anns an luchd-gràidh aca le bhith:

• A’ cuimhneachadh air an cuid chloinne, nuair a bhios tu a’ bruidhinn air na h-ainmean agus a’ chlann aca, nuair a bhios tu
• a’ cuimhneachadh air na h-ainmean is air a’ chlann aca, nuair a bhios tu a’ bruidhinn air an cuid chloinne agus a’ chlann. a’ gabhail pàirt ann an tachartasan teaghlaich cudromach a tha iad air a phlanadh
• A’ nochdadh ùidh ann a bhith a’ faighinn eòlas air an teaghlach agus caraidean eile
• A’ moladh faighinncòmhla ri ur com-pàirtichean agus/no clann
10. Bi nad neach-èisteachd sgileil

Ma tha caraid gad ghairm a dhol a-mach mu chùis no droch latha, na leum dìreach gu bhith a’ toirt seachad comhairle. Tha e ceart gu leòr comhairle a thoirt seachad nuair a dh’ iarras iad air neo nuair a dh’fhaighnicheas tu a bheil e ceart gu leòr a dhèanamh, ach tha e cudromach fios a bhith agad gur dòcha nach e seo a dh’ fheumas iad bhuat. Is e a bhith ag ràdh, “tha sin sucks, tha mi duilich” no, “ubh, tha sin fo uallach” gu tric mar phrìomh dhòigh air an dearbhadh a tha iad ag iarraidh bhuat a thoirt dhaibh.

11. Dare a bhith a’ sealltainn cò thu dha-rìribh

Nuair a tha eagal air daoine a bhith air do dhiùltadh, tha iad dualtach pàirtean dhiubh fhèin a chuir am falach, ach tha seo dualtach a bhith ga dhèanamh nas duilghe càirdeas domhainn, brìoghmhor a chruthachadh. Na cuir an aghaidh a’ mhiann a bhith a’ leigeil ort, na lochdan agad fhalach, no a bhith foirfe, agus an àite sin leig le do fhìor fhèin-nochdadh nuair a bhios tu còmhla ri daoine eile. Is dòcha gum bu toil leat an artaigil seo le barrachd mholaidhean mu bhith fìrinneach.

12. Innis do charaidean gu bheil thu a’ gabhail cùram dhiubh

Gu math tric, bidh daoine a’ gabhail ris gu bheil fios aig daoine eile mar a tha thu a’ faireachdainn mun deidhinn, ach ’s dòcha nach eil. It’s important to tell your loved ones you care about them, as well as showing them.

While this might not come naturally to you, there are many simple ways to do so, including:

• Saying, “it means a lot to me that you called”
• Thanking a friend for their time or help.
• Saying you are lucky or grateful to have them as a friend
• Telling them they mean a lot to you

You's dòcha gum bu mhath leat beagan brosnachaidh fhaighinn bho na teachdaireachdan taing seo airson caraidean.

13. Seall gu bheil cùram agad mu do charaidean

Faodaidh deagh charaidean a bhith duilich a thighinn seachad, agus mar sin dòigh eile air ceangal làidir a dhèanamh ri boireannaich air a bheil thu airson a bhith nas fhaisge air a bhith nad charaid air leth. Bidh thu a’ seasamh a-mach nuair a sheallas tu gu bheil thu coibhneil, dìleas, earbsach, agus gu bheil cùram agad. Seo na buadhan a bhios boireannaich gu tric a’ sireadh nan caraidean.[]

Lorg dòighean beaga gus latha caraid a shoilleireachadh, leithid:

• A’ cur teacs a’ nochdadh deagh fhortan ro choinneamh chudromach
• A’ cur cairt, tiodhlac beag neo flùraichean air an co-là-breith aca
• Cuir am fèin-spèis àrdachadh le bhith a’ toirt èigheach dhaibh air na meadhanan sòisealta
• Cuir fios a-steach nuair a tha fios agad a’ dol tro àm cruaidh <15>

Dèan conaltradh cunbhalach le caraidean

A rèir an rannsachaidh, bidh boireannach a tha air ùr-phòsadh no màthair ùr gu tric ‘a’ crìonadh’ buidheann a caraidean agus a’ gearradh air ais air a beatha shòisealta.[] Ged a dh’ fhaodadh eadar-ghluasadan beatha a dhèanamh duilich a bhith a’ cumail conaltradh ri caraidean, faodaidh seo leantainn gu call càirdeas air an robh thu ag obair gu cruaidh ri thogail. Dèan puing gun a bhith gad ghearradh fhèin nuair a tha thu a’ dol tro ghluasad beatha (me, dàimh ùr, leanabh a bhith agad, tòiseachadh air obair ùr, msaa). San dòigh sin, cha bhith agad ri tòiseachadh bhon fhìor thoiseach gus do bhuidheann charaidean ath-thogail uair sam bith a dh’ atharraicheas do bheatha.

15. Obraich air duilgheadasan nad chàirdeas

Ann an suidheachadh sam bith,dàimh fad-ùine, tha coltas ann gum bi beagan cnapan-starra, mì-thuigse agus dùbhlain ann. Chan fheum na cùisean beaga sin deireadh càirdeas a litreachadh. Gu dearbh, faodaidh ruighinn a-mach agus feuchainn ri obrachadh tro rudan eadhon ceangal nas làidire a thoirt do do charaid.

Seo cuid de dhòighean air obrachadh tro chuid de na cùisean cumanta le caraidean:

• Rach a-mach ma tha greis air a bhith ann dìreach airson sùil a thoirt a-steach agus faicinn mar a tha iad
• Gabh mo leisgeul ma rinn thu mearachd neo nach do chuir thu fios thugainn
• Innis d’ ùidh ann am faicinn neo bruidhinn riutha
• Faighnich dhaibh a bheil dad a’ cur dragh orra ma tha coltas ann gu bheil thu ag iarraidh bruidhinn riutha
• Ma tha coltas gu bheil thu ag iarraidh bruidhinn riutha
• faireachdainn gu bheil thu mì-thuigsinn mu rudeigin a thuirt no a rinn thu

Na smuaintean deireannach mu bhith a’ dèanamh charaidean boireann

Faodaidh e a bhith duilich caraidean a dhèanamh, gu sònraichte mar inbheach. Ged a dh’ fhaodadh e iarraidh ort an raon comhfhurtachd agad fhàgail, tha e comasach dàimhean dlùth, brìoghmhor a chruthachadh le boireannaich eile. Gu tric, tha na cnapan-starra as motha a-staigh agus a’ toirt a-steach faighinn thairis air na mì-thèarainteachd agus an iomagain agad fhèin. Tha an teans ann, aon uair ‘s gun tèid thu a-mach, gun coinnich thu ri gu leòr de bhoireannaich eile den aon seòrsa inntinn, agus gun tig cuid dhiubh gu bhith nan caraidean as dlùithe dhut.