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यदि आपको आदर्श महिला मित्र बनाने में कठिनाई होती है, तो यह समझने से कि महिलाएं एक-दूसरे के साथ कैसे बातचीत करती हैं, आपको यह पता लगाने में मदद मिल सकती है कि आप अलग तरीके से क्यों और क्या कर सकते हैं। चाहे आप कॉलेज में, काम पर या ऑनलाइन भी महिलाओं से दोस्ती करने की कोशिश कर रहे हों, यह लेख मदद कर सकता है। आप अधिक महिला मित्र बनाने के लिए कदम और रणनीतियाँ सीखेंगे, साथ ही अन्य महिलाओं के साथ अपनी दोस्ती को गहरा करने और बनाए रखने के तरीके भी सीखेंगे।
एक वयस्क के रूप में दोस्त बनाना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अधिकांश अन्य लोगों को यह समस्या है, अमेरिका में 5 में से 3 वयस्क अकेलापन महसूस करते हैं और अधिक सार्थक संबंध चाहते हैं। इसका मतलब यह है कि इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आपको अन्य महिलाएं मिलेंगी जो आपसे दोस्ती करने के लिए उत्सुक हैं। अक्सर, बाहर निकलना, लोगों से बात करना और किसी को जानने के लिए पहला कदम उठाना सबसे कठिन हिस्सा होता है।
1. अपने मौजूदा सामाजिक दायरे में देखें
उन लोगों के साथ मित्रता अधिक स्वाभाविक रूप से विकसित होती है, जिनसे आप अक्सर मिलते हैं, इसलिए अपने वर्तमान नेटवर्क के भीतर महिला मित्रों की तलाश शुरू करना एक अच्छा विचार है।[] उदाहरण के लिए, यदि आप 20 वर्ष के हैं, तो आप कॉलेज की कक्षाओं में या जिम में मिलने वाले लोगों में महिला मित्रों को ढूंढने में सक्षम हो सकते हैं। यदि आपकी उम्र 30 वर्ष है, तो आपको अपनी नौकरी पर या अपने बच्चे के पीटीए समूह में मित्र मिलने की अधिक संभावना हो सकती है।
2. अपने सर्कल का ऑनलाइन विस्तार करें
ऐसा हो सकता है कि आपके सर्कल को कुछ विस्तार की आवश्यकता हो, ऐसी स्थिति में तरीकों की तलाश करना एक अच्छा विचार हैअपने समुदाय के भीतर अधिक सक्रिय और सामाजिक होना। आप फेसबुक पर समूहों में शामिल होकर, स्थानीय गतिविधियों और मीटअप की तलाश करके या दोस्तों से मिलने के लिए एक ऑनलाइन ऐप डाउनलोड करके शुरुआत कर सकते हैं। जितना अधिक आप खुद को वहां (ऑनलाइन और वास्तविक जीवन की गतिविधियों में) लगाएंगे, आपको लोगों से मिलने और दोस्त बनाने के उतने ही अधिक अवसर मिलेंगे।
3. दिखाएँ कि आप मिलनसार हैं
जब आप किसी ऐसे व्यक्ति से मिलते हैं जिसके साथ आपकी बातें समान हैं, तो उन्हें स्पष्ट संकेत भेजने का प्रयास करें कि आप उन्हें जानने में रुचि रखते हैं। चूंकि महिला मित्रता पूरी तरह से भावनात्मक समर्थन और मान्यता के बारे में है, इसलिए स्पष्ट संकेत भेजना किसी अन्य महिला के साथ दोस्ती शुरू करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। , बातचीत समाप्त करते समय "आपसे बात करके बहुत अच्छा लगा"
4. प्रतिद्वंद्विता से बचें
ईर्ष्या महिलाओं के बीच दोस्ती को कमजोर कर सकती है और यहां तक कि ऐसे व्यवहार को जन्म दे सकती है जो रिश्ते को कमजोर कर देती है।[] जो महिलाएं असुरक्षाओं से जूझती हैं वे इस मुद्दे पर अधिक संघर्ष कर सकती हैं, लेकिन कई महिलाएं कभी-कभी अन्य महिलाओं को दोस्तों के बजाय प्रतिद्वंद्वी के रूप में देख सकती हैं।
इन चरणों का पालन करके प्रतिद्वंद्विता के जाल से बचें:[]
- अपनी तुलना दूसरों से न करेंमहिलाएं
- दिखावे पर ध्यान न दें
- महिला मित्रों से आगे निकलने की लालसा से बचें
- अपनी महिला मित्रों की सफलताओं का जश्न मनाएं
- मतभेदों के बजाय उन चीजों को देखें जो महिलाओं के साथ आपके बीच समान हैं
5. पहल करें
बहुत से लोग नहीं जानते कि जिस व्यक्ति से वे दोस्ती करना चाहते हैं उससे कैसे संपर्क करें या उन्हें बाहर घूमने के लिए कैसे कहें। आप जिस किसी से भी संपर्क करते हैं, वह आपका मित्र नहीं बन पाएगा, लेकिन जितना अधिक आप पहले कदम उठाएंगे, उतनी अधिक संभावना है कि इनमें से कुछ मित्रताएं विकसित होंगी।
लोगों को बाहर घूमने के लिए कहने के कुछ गैर-अजीब तरीके यहां दिए गए हैं:
- कभी-कभी कॉफी या दोपहर का भोजन लेने का सुझाव दें
- उन्हें अपनी योजनाएं बताएं और उन्हें बताएं कि वे शामिल होने के लिए स्वागत योग्य हैं
- उनसे सप्ताहांत के लिए उनके कार्यक्रम या योजनाओं के बारे में पूछें
6। खुले और असुरक्षित होने का साहस करें
आपको अपने सबसे गहरे रहस्यों को किसी के साथ साझा करने या बताने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन खुला और असुरक्षित होना महिलाओं के साथ दोस्ती करने की कुंजी है।[][] खुलकर बात करना, भावनाओं को साझा करना और अपनी बातचीत को गहरा करने से निकटता और विश्वास उत्पन्न करने में मदद मिलती है।[] जब आपका दिन खराब चल रहा हो या जब चीजें आपके लिए सही नहीं चल रही हों, तो स्वीकार करके छोटी शुरुआत करें और जब दोस्ती गहरी हो जाए तो बड़े खुलासे की दिशा में काम करें।
7. दोस्तों को भावनात्मक समर्थन प्रदान करें
क्योंकि महिलाओं को एक-दूसरे के साथ दोस्ती में अधिक भावनात्मक ज़रूरतें होती हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि आपजब दूसरों को आपकी ज़रूरत होती है तो वे आपके लिए मौजूद होते हैं।[] किसी ज़रूरतमंद दोस्त को प्रोत्साहन, आराम, मदद या यहां तक कि उसकी बात सुनने के लिए कान देना आपकी दोस्ती को गहरा करने का एक शानदार तरीका है। इससे यह साबित करने में मदद मिलती है कि आप एक वफादार और भरोसेमंद दोस्त हैं और साथ ही किसी के साथ आपके बंधन को मजबूत करने में भी मदद मिलती है।
8. बात करने के लिए समय निकालें
दोस्ती विकसित होने के बाद भी, किसी के साथ संपर्क में रहना भी दोस्ती बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है। एक साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने से किसी मित्र के साथ संबंध मजबूत करने में मदद मिलती है, लेकिन उन्हें संदेश भेजने और कॉल करने के लिए समय निकालने से भी मदद मिलती है। वास्तव में, अध्ययनों से पता चलता है कि पुरुष गतिविधियों में बंधते हैं जबकि महिलाएं बातचीत में अधिक बंधती हैं।[] सप्ताह में कम से कम एक बार अपने दोस्तों को संदेश भेजने, कॉल करने या फेसटाइम करने का ध्यान रखें, भले ही यह केवल नमस्ते कहने या चेक इन करने के लिए हो।
9. अपने प्रियजनों में रुचि दिखाएं
अध्ययनों से पता चलता है कि दोस्तों के साथ बातचीत में, पुरुषों की तुलना में महिलाएं अपने दोस्तों, परिवार, भागीदारों और बच्चों का जिक्र करने की अधिक संभावना रखती हैं। उन्होंने जिन पारिवारिक कार्यक्रमों की योजना बनाई है
10. एक कुशल श्रोता बनें
यदि कोई मित्र आपको किसी मुद्दे या बुरे दिन के बारे में बताने के लिए कॉल करता है, तो सीधे सलाह देने में न लग जाएँ। जब वे सलाह मांगें या जब आप पूछें कि क्या ऐसा करना ठीक है, तो उन्हें सलाह देना ठीक है, लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि हो सकता है कि उन्हें आपसे यह सलाह न मिले। यह कहना, "यह बेकार है, मुझे खेद है" या, "ओह, यह तनावपूर्ण लगता है" अक्सर उन्हें वह मान्यता प्रदान करने की कुंजी होती है जो वे आपसे चाहते हैं।
11. यह दिखाने का साहस करें कि आप वास्तव में कौन हैं
जब लोग अस्वीकृति से डरते हैं, तो वे खुद के कुछ हिस्सों को छुपाने की कोशिश करते हैं, लेकिन इससे गहरी, सार्थक दोस्ती बनाना कठिन हो जाता है। दिखावा करने, अपनी खामियों को छिपाने या परफेक्ट बनने की इच्छा का विरोध करें और इसके बजाय जब आप दूसरों के साथ हों तो अपना असली रूप दिखाने दें। आपको प्रामाणिक होने की अधिक युक्तियों वाला यह लेख पसंद आ सकता है।
12. दोस्तों को बताएं कि आप उनकी परवाह करते हैं
अक्सर, लोग यह मानते हैं कि दूसरे लोग जानते हैं कि आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं, लेकिन वे ऐसा नहीं कर सकते। It’s important to tell your loved ones you care about them, as well as showing them.
While this might not come naturally to you, there are many simple ways to do so, including:
यह सभी देखें: क्या आप अपने मित्र से निराश हैं? यहां बताया गया है कि इससे कैसे निपटें- Saying, “it means a lot to me that you called”
- Thanking a friend for their time or help.
- Saying you are lucky or grateful to have them as a friend
- Telling them they mean a lot to you
Youशायद आप मित्रों के लिए इन धन्यवाद संदेशों से कुछ प्रेरणा प्राप्त करना चाहेंगे।
13. दिखाएँ कि आप अपने दोस्तों की परवाह करते हैं
अच्छे दोस्त मिलना मुश्किल हो सकता है, इसलिए जिन महिलाओं के साथ आप करीब रहना चाहते हैं, उनके साथ मजबूत संबंध बनाने का एक और तरीका है एक अलग दोस्त बनना। जब आप प्रदर्शित करते हैं कि आप दयालु, वफादार, भरोसेमंद हैं और आप परवाह करते हैं तो आप अलग दिखते हैं। ये वे गुण हैं जो महिलाएं अक्सर अपने दोस्तों में तलाशती हैं।[]
दोस्त के दिन को रोशन करने के लिए छोटे-छोटे तरीके खोजें, जैसे:
यह सभी देखें: समान विचारधारा वाले लोगों को ढूंढने के लिए 14 युक्तियाँ (जो आपको समझते हैं)- महत्वपूर्ण बैठक से पहले शुभकामनाएं कहने के लिए एक संदेश भेजना
- उनके जन्मदिन पर एक कार्ड, छोटा सा उपहार या फूल भेजना
- सोशल मीडिया पर उन्हें धन्यवाद देकर उनके आत्मसम्मान को बढ़ाएं
- जब आपको पता चले कि वे कठिन समय से गुजर रहे हैं तो जांच करने के लिए कॉल करें
14। दोस्तों के साथ नियमित संपर्क बनाएं
शोध के अनुसार, एक नवविवाहित महिला या एक नई माँ अक्सर अपने मित्र समूह को 'छोटा' कर देगी और अपने सामाजिक जीवन में कटौती कर देगी।[] जबकि जीवन में बदलाव के कारण दोस्तों के साथ संपर्क में रहना मुश्किल हो सकता है, इसके परिणामस्वरूप उन दोस्ती को खोना पड़ सकता है जिन्हें आपने कड़ी मेहनत से बनाया है। इस बात का ध्यान रखें कि जब आप जीवन परिवर्तन से गुजर रहे हों (उदाहरण के लिए, एक नया रिश्ता, बच्चा पैदा करना, नई नौकरी शुरू करना आदि) तो खुद को दूर न करें। इस तरह, जब भी आपका जीवन बदलता है तो आपको अपने मित्र समूह को फिर से बनाने के लिए बिल्कुल नए सिरे से शुरुआत नहीं करनी पड़ेगी।
15. अपनी मित्रता में समस्याओं पर काम करें
किसी भी करीबी में,दीर्घकालिक संबंध में कुछ हिचकियाँ, गलतफहमियाँ और चुनौतियाँ अवश्य आती हैं। इन छोटी-छोटी बातों से दोस्ती ख़त्म होने का मतलब नहीं है। वास्तव में, चीजों तक पहुंचने और काम करने की कोशिश करने से आपके मित्र के साथ एक मजबूत बंधन भी बन सकता है।
दोस्तों के साथ कुछ सामान्य मुद्दों पर काम करने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:
- अगर थोड़ी देर हो गई है तो संपर्क करें और देखें कि वे कैसे हैं
- अगर आपने कोई गलती की है या संपर्क में नहीं हैं तो माफी मांगें
- उन्हें देखने या उनसे बात करने में अपनी रुचि बताएं
- अगर कोई बात "अप्रिय" लगती है तो उनसे पूछें कि क्या उन्हें कोई परेशानी है
- अगर वे बात करना चाहते हैं तो उन्हें बताएं कि आप उनके लिए हैं
- स्पष्ट करें कि क्या आप हैं आपने जो कुछ कहा या किया उसके बारे में गलत समझा गया
महिला मित्र बनाने पर अंतिम विचार
दोस्त बनाना कठिन हो सकता है, खासकर एक वयस्क के रूप में। हालाँकि इसके लिए आपको अपना आराम क्षेत्र छोड़ना पड़ सकता है, लेकिन अन्य महिलाओं के साथ घनिष्ठ, सार्थक संबंध बनाना संभव है। अक्सर, सबसे बड़ी बाधाएँ आंतरिक होती हैं और इसमें आपकी अपनी असुरक्षाओं और चिंता पर काबू पाना शामिल होता है। संभावना यह है कि एक बार जब आप बाहर निकलते हैं, तो आप समान विचारधारा वाली कई अन्य महिलाओं से मिलेंगे, और कुछ आपकी सबसे करीबी दोस्त बन सकती हैं।
