Do'stlaringizdan ortib borayotganligingizning 10 ta belgisi (& Nima qilish kerak)

“Bir necha yil oldin kollejni tugatganimdan so'ng, do'stlarim bilan ko'p umumiylik yo'qdek tuyuldi. Ular bayram qilishni, ichishni va barlarga borishni xohlashadi, men esa hayotimda boshqa joydaman. Men do‘stlarimdan oshib ketyapmanmi?”

Agar o‘zingizni do‘stlaringiz guruhidan oshib ketayotganingizni his qilsangiz, siz yolg‘iz emassiz. 20 yoshda orttirgan do'stlaringiz 30 va 40 yoshga kirganingizda siz bilan unchalik umumiy bo'lmasligi mumkin. Ba'zida do'stlikni qayta tiklash va tiklash mumkin. Boshqa paytlarda oʻzingiz bilan koʻproq umumiy boʻlgan doʻstlaringizni qoʻyib yuborish, davom ettirish va yangi doʻstlar orttirish zarur.

Ushbu maqola sizga doʻstlaringizdan uzoqlashganingiz yoki oʻsganligingiz belgilarini aniqlashga yordam beradi, shuningdek, nima qilish kerakligini bilishga yordam beradi.

Doʻstlardan ajralish va kattaroq doʻstlar bilan

Ba'zi darajada doʻstlar orttirish, ayniqsa doʻstlar orasida oʻsish odatiy holdir. Do'stlar nima uchun ajralishlarini tushunish uchun ular qanday, nima uchun va qanday sharoitlarda rivojlanishini tushunish muhimdir. Tadqiqotlarga ko'ra, odamlar odatda quyidagilar bilan do'stlashadilar:[][][]

• Ular tez-tez ko'rgan va muloqotda bo'lganlar
• Ular bilan ko'p umumiy bo'lgan odamlar
• Ish yoki maktabdan tashqarida ko'p vaqt o'tkazadigan odamlar
• Ularga qiziqish bildiradigan odamlar
• O'zlari uchun ochiq bo'lgan va yordam beradigan odamlar
• atrofida

Do'stlaringizdan ko'ra ko'payib ketish ko'pincha hayotda ular bo'lganidan boshqa joyda ekanligingizni va o'zingizni bog'lab yurgan ba'zi eski faoliyatlaringiz va qiziqishlaringizdan qaytgandek his qilayotganingizni anglatadi. Ba'zi do'stlaringizdan oshib ketishingiz mumkin bo'lgan ba'zi sabablar qatoriga quyidagilar kiradi:

• Siz o'z karerangizga ko'proq e'tibor qaratasiz
• Siz oila qurdingiz yoki mustahkam munosabatlarga ega bo'ldingiz
• Siz uzoq muddatli maqsadlar va ustuvorliklarga ko'proq e'tibor qaratasiz
• Siz turmush tarzingizni yaxshiladingiz yoki sog'lomroq bo'lish uchun ishladingiz
• Siz o'zingizni shaxsiy yoki hissiy jihatdan tezroq o'stirgansiz>Siz ular kabi ko'p ziyofat qilmaysiz yoki ko'chaga chiqmaysiz

Mana siz bir-biridan ajralayotganingizning 10 ta belgisi:

1. Ular sizni endi tushunmayotganini his qilmaysiz

Doʻstingizdan oshib ketganligingizning eng keng tarqalgan belgilaridan biri bu sizning kimligingizni koʻrmaslik, eshitmaslik yoki tushunmaslikdir. Bu, ayniqsa, agar siz so'nggi yillarda juda ko'p o'sish va o'zgarishlarni amalga oshirgan bo'lsangiz, to'g'ri keladi, lekin sizning do'stingiz hali ham sizning eski versiyangizni ko'rayotganga o'xshaydi, siz endi siz bilan tanish emas. Ular siz yoqtirgan yoki qilgan, lekin yillar davomida qilmagan narsalaringiz haqida hikoya qilishlari yoki siz haqingizda noto'g'ri taxminlar qilishlari mumkin.

2. Tuxum qobig'i ustida yurayotganga o'xshaysiz

Har doim yoningizda bo'lganingizda o'zingizni tuxum qobig'i ustida yurayotgandek his qilishingiz mumkinsening do `Sting. Ularning his-tuyg'ularini himoya qilish yoki ularni ishonchsiz yoki hasad qilishdan qochish uchun siz hayotingizda sodir bo'layotgan ba'zi voqealarni baham ko'ra olmasligingizni his qilishingiz mumkin.

Siz hatto o'tmishda ular bilan bo'lgan narsalarni baham ko'rganingizda ularni tasodifan xafa qilgan yoki o'zlari yoki hayoti haqida xafa qilgan paytlaringiz bo'lgan bo'lishi mumkin. Shu sababli, sizning barcha suhbatlaringiz yuzaki yoki ular haqida bo'lib tuyulishi mumkin, bu do'stlikda nomutanosiblikni keltirib chiqaradi.

3. Ular bilan endi hech qanday umumiylik yo'q

Ko'pchilik do'stlik umumiy qiziqish, sevimli mashg'ulot yoki qadriyat asosida rivojlanadi, siz bilan unchalik umumiy bo'lmagan odam bilan yaqin do'st bo'lib qolish qiyin.[][][] Vaqt o'tishi bilan odamlarning e'tiqodlari, qadriyatlari va ustuvorliklari o'zgarib boradi.

Agar bu sodir bo'lgan bo'lsa, do'stingiz siz haqingizda ko'p gaplashayotgandek tuyulishi mumkin. siz rozi bo'lmagan yoki tegishli bo'lmagan ba'zi mavzularni o'rganish.

4. Suhbatlaringiz yuzaki darajada

Siz yaxshi tanimaydigan odamlar bilan nozik, shaxsiy yoki potentsial munozarali mavzulardan qochish odatiy holdir, lekin ko‘pchilik bu masalalar haqida o‘z yaqin do‘stlari bilan gaplashishni xohlaydi.

Agar siz turli siyosiy, ma’naviy yoki diniy qarashlar tufayli bu masalalar haqida gaplasha olmasangiz, bir xil haqiqatni saqlab qolish qiyin bo‘lishi mumkin.siz yoki do'stingiz yuzaki mavzularga yoki mayda-chuyda gaplarga yopishib qolganingizda, chunki siz endi shaxsiy yoki nozik masalalarni ochishni o'zingizni qulay his qilmaysiz.

5. Sizning orangizda hal qilinmagan muammo bor

Do'stingizdan ajralib qolganingizning yana bir belgisi - ularni har safar ko'rganingizda "xonada fil" borligini his qilishdir. Bu hal etilmagan mojaro yoki siz hal qilmagan muammo yoki ajralishingizga sabab boʻlgan aniq oʻzgarish boʻlishi mumkin.

Baʼzi odamlar xonadagi filga murojaat qilishdan qochishadi, chunki ular mojarodan oʻzlarini bezovta qiladilar, boshqa paytlarda ular buni oʻtmishda qilishga urinib koʻrishgan va yaxshi chiqmagan. Do'stingiz bilan asosiy muammolarni, mojarolarni va keskinliklarni hal qila olmasangiz, ular bilan bog'lanishni his qilish qiyin bo'lishi mumkin.

6. Agar siz hozir uchrashganingizda do'st bo'lmaysiz

Agar siz va do'stingiz umumiy tarixingiz bo'lmaganida hozir do'st bo'lmaysizlar, deb tez-tez o'ylayotgan bo'lsangiz, bu ko'pincha munosabatlarda siljish bo'lganini anglatadi. Bu sizning eski do'stingizdan ajralganligingizning belgisi va endi ular bilan umumiy narsa yo'q. Ba'zida bu siz butun vaqtingizni ular bilan hozirgi haqida gapirish o'rniga eski xotiralarni eslash bilan o'tkazishingizni anglatishi mumkin.

7. Siz ularni ko'rishdan zavqlanmaysiz

Siz do'stingizni ko'rishdan qo'rqishingiz va birga bo'lganingizda kamdan-kam zavqlanishingiz mumkin. Siz ularni faqat a dan ko'rishingiz mumkinmajburiyat yoki aybdorlik hissi. Baʼzan bunga sizning munosabatingiz salbiy, suhbatlar oʻzingizni majburlash yoki noqulay his qilish yoki shunchaki bir-biridan ajrashganingizdan bu doʻstni yoqtirmasligingiz sabab boʻladi.

8. Siz ularning atrofida o'zingiz bo'la olmaysiz

Agar siz birov bilan chinakam va samimiy bo'lishingiz mumkinligini his qilmasangiz, o'zingizni munosabatda bo'lishingiz va bog'lanishingiz qiyin. Ba'zida sizni ko'rmaydigan, eshitmaydigan yoki sizni tushunmaydigan odamlarning yonida bo'lish sizni yolg'iz his qilishi mumkin. Bu sizning haqiqiy fikrlaringizni, his-tuyg'ularingizni ochiq aytolmaysiz yoki do'stlikda nizo yoki muammo yuzaga kelganda ularga qarshi tura olmasligingizni his qilishingizga olib kelishi mumkin. Ochiq muloqot va zaifliksiz, siz qanchalik yaqin bo'lishingizdan qat'iy nazar, do'stingiz bilan yaqin bo'lolmaysiz.[][]

9. Do'stlik bir tomonlama bo'lib qoldi

Ikki do'stning ajralishining yana bir umumiy belgisi - bu munosabatlar bir tomonlama bo'lib, bir kishi munosabatlarni saqlab qolish uchun ko'p kuch va kuch sarflaydi. Bu do'stlikning nomutanosibligiga olib keladi va ko'pincha boshqa odam do'stlikni birinchi o'ringa qo'ymasligini anglatadi. Yaxshi do'stlik o'zaro bo'lib, uni saqlab qolish uchun har ikki kishining vaqt va kuchini talab qiladi.[][]

10. Do'stingizning hayoti juda ko'p dramani o'z ichiga oladi

Siz doimo inqirozga uchragan yoki hayotida juda ko'p dramaga ega bo'lgan do'stingizdan oshib ketishingiz mumkin. Siz bo'lishni xohlayotganingizdamuhtoj odamlarga yaxshi do'st, har doim drama bilan shug'ullanuvchi kimdir quritish mumkin. Bu do'stlikning zaharli, bir tomonlama va nosog'lom bo'lib qolishiga olib kelishi mumkin.

Do'stingizdan ajralganingizda nima qilish kerak

Ba'zida do'stlikni ajrashganingizdan keyin qayta tiklashingiz mumkin, ayniqsa siz ham, do'stingiz ham buni qilishni xohlasa va vaqt va kuch sarflashga tayyor bo'lsangiz. Bunday holda, siz ko'pincha quyidagi yo'llar bilan yaqinlikni tiklash ustida ishlashingiz mumkin:[][][]

• Do'stingizga o'zingizni qanday his qilayotganingizni va yaqinroq bo'lishni xohlayotganingizni bildiring
• Bir-biringiz bilan tez-tez gaplashishga yoki ko'rishga harakat qiling
• Birgalikda ko'proq narsalarni qilish va bir-biringizning hayotiga ko'proq qo'shilish rejasini tuzing
• Do'stingizga sizga qanday yordam kerak bo'lsa, uni qo'llab-quvvatlashga yordam berish
• >Har qanday eski mojarolar yoki keskinliklarni bartaraf etish va tushunmovchiliklarni bartaraf etish
• Muloqotni yaxshilash va ular bilan ochiqroq va himoyasiz bo'lishga harakat qilish

Agar sizlardan biringiz yoki ikkalangiz munosabatlarni tiklashdan manfaatdor bo'lmasa yoki vaqt, kuch va kuch sarflashni istamasangiz, do'stlikni qo'yib yuborishingiz kerak bo'lishi mumkin. Do'stingizni yo'qotish og'riqli bo'lishi mumkin, ayniqsa ular sizga juda yaqin bo'lsa, lekin davom etishingiz mumkin. Qo'llab-quvvatlash tizimingizga tayanib, boshqa do'stliklaringizni mustahkamlang vayangi do'stlar orttirishga intilish do'stingizni yo'qotganingizdan keyin oldinga siljishingizga yordam beradi.

Yakuniy fikrlar

Odamlar ulg'ayib, o'z hayotlarini davom ettirishlari bilan siz o'sib-ulg'ayishingiz va o'zgarib turishingiz, avvallari do'st bo'lgan odamlaringiz bilan munosabatda bo'lishni va ular bilan bog'lanishni qiyinlashtirib qo'yishi odatiy holdir. Ba'zan, bu do'stlikni tiklash mumkin, va boshqa paytlarda, siz bilan ko'proq umumiy bo'lgan odamlar bilan do'stlik aloqalarini o'rnatishga ruxsat berish, davom etish va diqqatni jamlash muhimdir. Qadimgi do'stlikdan voz kechish, agar boshqa odam sizga yomon munosabatda bo'lmagan bo'lsa, o'zingizni aybdor his qilishingiz mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan sizning ijtimoiy doirangiz o'zgarishi tabiiy.

Do'stlardan ajralish haqida keng tarqalgan savollar

Eng yaxshi do'stingizdan o'sib ulg'ayganingiz ma'qulmi?

Do'stingizdan uzoqlashish qiyin, lekin eng yaqin do'stingizdan ajralish bundan ham qiyinroq bo'lishi mumkin. Bu ba'zan sodir bo'lishi mumkin bo'lsa-da, agar siz eng yaxshi do'stingiz bilan do'stlikni tugatishdan oldin u bilan aloqani tiklashga harakat qilsangiz, afsuslanishingiz kamroq bo'lishi mumkin.

Do'stlar soni ortib borishi tabiiymi?

Ayniqsa, hayotingiz sizni turli yo'nalishlarga olib borganida, do'stlaringizdan ortib ketish odatiy holdir. Ko'pincha, odamlar yoshi ulg'aygan sari, ular bolalik, o'rta maktab yoki hatto kollejda orttirgan do'stlari bilan umumiyliklari kamroq bo'lib qolishini payqashadi.

Nega men do'stlarimdan oshib ketyapman?

Ba'zida siz do'stingizdan oshib ketasiz, chunki siz o'z ustingizda ko'p ish qilgansiz.o'sing, o'rganing va maqsadlaringizga erishing. Agar bu naqsh sizni do'stlikni saqlab qolishga xalaqit bersa, bu chuqurroq muammo bor yoki yo'qligini bilish uchun o'zingiz, umidlaringiz va munosabatlaringiz namunalari haqida o'ylashingiz kerakligini anglatishi mumkin.

Do'stingizdan oshib ketayotganingizni qanday aniqlash mumkin?

Do'stingizdan oshib ketayotganingizni ko'plab belgilar mavjud, jumladan, ular bilan kamroq vaqt o'tkazmaslik, ular bilan umumiy vaqt o'tkazmaslik va ular bilan umumiy vaqt o'tkazmaslik. Turli xil turmush tarzi, maqsadlari, qadriyatlari va qiziqishlariga ega bo'lish ham ko'rsatma bo'lishi mumkin.

Agar siz do'stlaringizdan oshib ketgan bo'lsangiz, nima qilish kerak?

Ba'zan siz o'zingizni kattaroq deb hisoblagan yoki o'zingdan ajralib qolgan do'stlaringiz bilan qayta aloqa o'rnatish ustida ishlashingiz mumkin. Boshqa paytlarda siz yo'qotishlaringizni kesib, davom etishingiz kerak. Siz bilan ko'proq umumiy bo'lgan hamfikr odamlarni topish ko'pincha bu jarayonning bir qismidir.

Adabiyotlar

1. Oswald, D. L., Clark, E. M., & Kelli, C. M. (2004). Do'stlikni saqlash: individual va ikkilamchi xatti-harakatlarning tahlili. Ijtimoiy va klinik psixologiya jurnali, 23 (3), 413–441.
2. Canary, D. J., Stafford, L., Hause, K. S., & Uolles, L. A. (1993). Munosabatlarni saqlash strategiyalarining induktiv tahlili: sevishganlar, qarindoshlar, do'stlar va boshqalar o'rtasidagi taqqoslash. Aloqa tadqiqotlari hisobotlari, 10 (1), 3-14.
3. Tillmann-Healy, L. M. (2003). Do'stlik usul sifatida. Sifatli so'rov, 9 (5), 729–749.