বিষয়বস্তুৰ তালিকা
“কেইবছৰমান আগতে কলেজৰ পৰা স্নাতক হোৱাৰ পিছত মোৰ এনে লাগে যেন মোৰ বন্ধুসকলৰ লগত মোৰ আৰু বহুত মিল নাই। তেওঁলোকে পাৰ্টি কৰিব বিচাৰে, মদ খাব বিচাৰে, আৰু বাৰলৈ ওলাই যাব বিচাৰে, আৰু মই মাত্ৰ মোৰ জীৱনৰ এটা বেলেগ ঠাইত আছো। মই মোৰ বন্ধুসকলক আউটগ্ৰ’ কৰিছো নেকি?”
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি আপোনাৰ বন্ধু গোটক আউটগ্ৰ’ড কৰিছে, তেন্তে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। ২০ বছৰ বয়সত লাভ কৰা বন্ধুসকলৰ লগত হয়তো ৩০ আৰু ৪০ বছৰ বয়সত বিশেষ মিল নাথাকিবও পাৰে। কেতিয়াবা, বন্ধুত্ব পুনৰ সংযোগ আৰু মেৰামতি কৰা সম্ভৱ৷ আন সময়ত, এৰি দিয়া, আগবাঢ়ি যোৱা, আৰু নতুন বন্ধু গঢ়ি তোলাটো প্ৰয়োজনীয় যাৰ সৈতে আপোনাৰ অধিক মিল আছে।
এই প্ৰবন্ধটোৱে আপোনাক বন্ধুৰ পৰা আঁতৰি যোৱা বা ডাঙৰ হোৱাৰ লক্ষণসমূহ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব, লগতে আপোনাক কি কৰিব লাগে সেই বিষয়েও জানিবলৈ সহায় কৰিব।
বন্ধুৰ পৰা আঁতৰি বৃদ্ধি হোৱা বনাম বাহিৰলৈ যোৱা বন্ধু
কিছুমান স্তৰত, বন্ধুৰ পৰা পৃথক হৈ ডাঙৰ হোৱাটো স্বাভাৱিক, বিশেষকৈ আপুনি ডাঙৰ হৈ বা কলেজত গঢ়ি তোলা বন্ধুসকলৰ পৰা আঁতৰি বৃদ্ধি হোৱাটো স্বাভাৱিক। বন্ধুসকল কিয় পৃথক হৈ পৰে সেই কথা বুজিবলৈ হ’লে তেওঁলোকৰ বিকাশ কেনেকৈ, কিয় আৰু কি পৰিস্থিতিত হয় সেয়া বুজাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। গৱেষণাৰ মতে, মানুহে সাধাৰণতে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলে:[][][]
- তেওঁলোকে সঘনাই দেখা আৰু মত বিনিময় কৰা লোকৰ সৈতে
- যিসকলৰ লগত তেওঁলোকৰ বহুত মিল আছে
- যিসকল লোকৰ লগত তেওঁলোকে কৰ্মস্থলী বা স্কুলৰ বাহিৰত বহু সময় কটায়
- তেওঁলোকৰ প্ৰতি আগ্ৰহ প্ৰকাশ কৰা লোক
- যিসকল লোকৰ প্ৰতি তেওঁলোকে মুকলিকৈ কয় আৰু সমৰ্থনৰ বাবে ভৰ দি আছে
- যিসকল লোকৰ লগত তেওঁলোকে প্ৰামাণিক হ’ব পাৰেআপোনাৰ বন্ধুসকলক আউটগ্ৰ’ড কৰাৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি জীৱনত তেওঁলোকৰ তুলনাত বেলেগ ঠাইত আছে আৰু আপুনি আগতে বন্ধন গঢ়ি তোলা কিছুমান পুৰণি কাম আৰু আগ্ৰহৰ পৰা আগবাঢ়ি যোৱা যেন অনুভৱ কৰে। আপুনি কিছুমান বন্ধুক আগুৰি ধৰাৰ কিছুমান কাৰণ হ’ল:
- আপুনি আপোনাৰ কেৰিয়াৰত অধিক মনোনিৱেশ কৰিছে
- আপুনি এটা পৰিয়াল আৰম্ভ কৰিছে বা এটা প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ সম্পৰ্কত থিতাপি লৈছে
- আপুনি দীৰ্ঘম্যাদী লক্ষ্য আৰু অগ্ৰাধিকাৰৰ ওপৰত অধিক মনোনিৱেশ কৰিছে
- আপুনি আপোনাৰ জীৱনশৈলী উন্নত কৰিছে বা সুস্থ হ’বলৈ কাম কৰিছে
- আপুনি কিছু ব্যক্তিগত বা আৱেগিক বৃদ্ধি কৰিছে, আৰু তেওঁলোকে কোনো ধৰণে
- আপুনি অনুভৱ কৰা নাই যে আপুনি তেওঁলোকৰ তুলনাত দ্ৰুতভাৱে পৰিপক্ক হৈছে ৬>আপুনি তেওঁলোকৰ দৰে পাৰ্টি বা বাহিৰলৈ নাযায়
আপুনি পৃথক হোৱাৰ ১০টা লক্ষণ ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে:
১. আপুনি অনুভৱ নকৰে যে তেওঁলোকে আপোনাক আৰু বুজি পায়
আপুনি বন্ধুক আগুৰি ধৰাৰ এটা সাধাৰণ লক্ষণ হ’ল আপুনি এতিয়া যিজন সেইজনৰ বাবে দেখা, শুনা বা বুজা অনুভৱ নকৰা। বিশেষকৈ যদি আপুনি শেহতীয়া বছৰবোৰত বহুত বৃদ্ধি আৰু পৰিৱৰ্তন কৰিছে, কিন্তু আপোনাৰ বন্ধুৱে এতিয়াও আপোনাৰ পুৰণি সংস্কৰণটোহে দেখা যেন লাগে যাৰ সৈতে আপুনি আৰু প্ৰকৃততে পৰিচয় নিদিয়ে। আপুনি আগতে ভাল পোৱা বা কৰা কিন্তু বছৰ বছৰ ধৰি নকৰা কামবোৰৰ কাহিনী ক'ব পাৰে, বা আপোনাৰ বিষয়ে শুদ্ধ নহয় বুলি ধাৰণা কৰিব পাৰে।
See_also: ১৫ খন শ্ৰেষ্ঠ সামাজিক উদ্বেগ আৰু লাজ লগা কিতাপ2. কণীৰ খোলাৰ ওপৰত খোজ কঢ়া যেন লাগে
আপুনি যেতিয়াই লগত থাকে তেতিয়াই কণীৰ খোলাৰ ওপৰত খোজ কঢ়া যেন অনুভৱ কৰিব পাৰেআপোনাৰ বন্ধু। তেওঁলোকৰ অনুভৱক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ বা তেওঁলোকক নিৰাপত্তাহীনতা বা ঈৰ্ষাহীন কৰি তোলাৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি আপোনাৰ জীৱনত চলি থকা কিছুমান কথা শ্বেয়াৰ কৰিব নোৱাৰে।
আপুনি আনকি এনেকুৱা সময়ো পাইছে যেতিয়া আপুনি ভুলবশতঃ তেওঁলোকক ক্ষুন্ন কৰিছিল বা তেওঁলোকক নিজকে বা তেওঁলোকৰ জীৱনৰ প্ৰতি বেয়া অনুভৱ কৰাইছিল যেতিয়া আপুনি আগতে তেওঁলোকৰ সৈতে কথাবোৰ শ্বেয়াৰ কৰিছিল। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ সকলো কথা-বতৰা তলৰ পৰা বা সেইবোৰৰ বিষয়ে যেন অনুভৱ হ'ব পাৰে, যাৰ ফলত বন্ধুত্বত ভাৰসাম্যহীনতাৰ সৃষ্টি হয়।
3. তেওঁলোকৰ লগত আপোনাৰ আৰু একো মিল নাই
কাৰণ বেছিভাগ বন্ধুত্বই এটা সাধাৰণ আগ্ৰহ, চখ বা মূল্যবোধৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠে, যাৰ লগত আপোনাৰ বহুত মিল নাই, তেওঁৰ লগত ঘনিষ্ঠ বন্ধু হৈ থকাটো কঠিন।[][][] সময়ৰ লগে লগে মানুহ সলনি হয়, আৰু তেওঁলোকৰ বিশ্বাস, মূল্যবোধ আৰু অগ্ৰাধিকাৰো সলনি হয়।
যদি এনেকুৱা হৈছে, তেন্তে এনে অনুভৱ হ’ব পাৰে যে আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পুৰণি বন্ধুৰ মাজত কথা পাতিবলৈ বেছি নাই, বা আপোনাৰ কথা-বতৰাৰ দৰে তলৰ পৰা ওলোৱা, আপুনি একমত বা সম্পৰ্ক নথকা কিছুমান বিষয় সদায় এৰাই চলিব লাগে। <৩>৪. আপোনাৰ কথা-বতৰাবোৰ পৃষ্ঠীয় স্তৰৰ
আপুনি ভালদৰে নজনা মানুহৰ সৈতে সংবেদনশীল, ব্যক্তিগত বা সম্ভাৱ্য বিতৰ্কিত বিষয় এৰাই চলাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু বেছিভাগ মানুহেই নিজৰ ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ সৈতে এই বিষয়বোৰৰ ওপৰত কথা পাতিব পৰাটো বিচাৰে।
যদি আপুনি অনুভৱ নকৰে যে আপুনি এই বিষয়বোৰৰ ওপৰত বিভিন্ন ৰাজনৈতিক, আধ্যাত্মিক বা ধৰ্মীয় দৃষ্টিভংগীৰ বাবে কথা পাতিব পাৰে, তেন্তে ঘনিষ্ঠতাৰ ভাৱ বজাই ৰখাটো কঠিন হ’ব পাৰে।[] একেই কথা।[] একেই কথাযেতিয়া আপুনি বা আপোনাৰ বন্ধুৱে তলৰ পৰা ওলোৱা বিষয় বা সৰু সৰু কথাবোৰত আবদ্ধ হৈ থাকে কাৰণ আপুনি অধিক ব্যক্তিগত বা স্পৰ্শকাতৰ বিষয়ৰ বিষয়ে মুকলিকৈ ক'বলৈ আৰু আৰাম অনুভৱ নকৰে।
5. আপোনাৰ মাজত এটা অমীমাংসিত সমস্যা আছে
বন্ধুৰ পৰা আঁতৰি আপুনি ডাঙৰ হোৱাৰ আন এটা লক্ষণ হ’ল যেতিয়া প্ৰতিবাৰ তেওঁলোকক দেখাৰ লগে লগে ‘কোঠাত হাতী এটা’ থকা যেন লাগে। এইটো এটা অমীমাংসিত সংঘাত বা সমস্যা হ’ব পাৰে যিটো আপুনি সম্বোধন কৰা নাই বা এটা স্পষ্ট পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে যিয়ে আপোনাক পৃথক কৰি তুলিছে।
কিছুমান মানুহে সংঘাতত অস্বস্তিত পৰাৰ বাবে কোঠাত থকা হাতীটোক সম্বোধন কৰাটো এৰাই চলিব পাৰে, আৰু আন কেতিয়াবা কাৰণ তেওঁলোকে আগতেও তেনে কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে আৰু ভাল নহ’ল। যেতিয়া আপুনি বন্ধুৰ সৈতে অন্তৰ্নিহিত সমস্যা, সংঘাত আৰু উত্তেজনাসমূহৰ সমাধান কৰিব নোৱাৰা অনুভৱ নকৰে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ সৈতে সংযুক্ত অনুভৱ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে। <৩>৬. এতিয়া লগ পোৱা হ’লে আপুনি বন্ধু নহ’লহেঁতেন
যদি আপোনাৰ প্ৰায়ে এই চিন্তা হয় যে আপোনাৰ শ্বেয়াৰ কৰা ইতিহাস নহ’লে আপুনি আৰু আপোনাৰ বন্ধু এতিয়া বন্ধু নহ’লহেঁতেন, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ প্ৰায়ে সম্পৰ্কটোৰ পৰিৱৰ্তন হৈছে। এইটো এটা লক্ষণ যে আপুনি এজন পুৰণি বন্ধুৰ পৰা পৃথক হৈ ডাঙৰ হৈছে আৰু তেওঁলোকৰ লগত আৰু বিশেষ মিল নাই। কেতিয়াবা, ইয়াৰ অৰ্থ হ'ব পাৰে যে আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে বৰ্তমানৰ কথা কোৱাৰ পৰিৱৰ্তে পুৰণি স্মৃতিৰ কথা মনত পেলোৱাত আপোনাৰ সকলো সময় কটায়।
See_also: মানুহে আপোনাক আওকাণ কৰেনে? কাৰণসমূহ কিয় & কি কৰিব লাগে7. আপুনি তেওঁলোকক দেখি ভাল নাপায়
আপুনি আপোনাৰ বন্ধুক দেখি ভয় কৰিব পাৰে আৰু একেলগে থাকিলে খুব কমেইহে মজা কৰিব পাৰে। আপুনি হয়তো সেইবোৰ কেৱল কবাধ্যবাধকতা বা অপৰাধবোধ। কেতিয়াবা, ইয়াৰ কাৰণ হ’ল আপোনাৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ নেতিবাচক, কথা-বতৰাবোৰ বাধ্যতামূলক বা অস্বস্তিকৰ অনুভৱ হয়, বা কেৱল আপুনি ইমানেই পৃথক হৈ পৰিছে যে আপুনি এই বন্ধুজনক আৰু ভাল নাপায়।
8. আপুনি তেওঁলোকৰ ওচৰত নিজকে থাকিব নোৱাৰে
যেতিয়া আপুনি কাৰোবাৰ লগত প্ৰামাণিক আৰু প্ৰকৃত হ’ব পৰা যেন অনুভৱ নকৰে, তেতিয়া আপুনি সম্পৰ্ক আৰু সংযোগ স্থাপন কৰিব পৰা যেন অনুভৱ কৰাটো কঠিন। কেতিয়াবা, আনকি এনে মানুহৰ কাষত থাকিলেও অকলশৰীয়া অনুভৱ হ’ব পাৰে, যিসকলে আপোনাক সঁচাকৈয়ে দেখা নাই, শুনা নাই বা বুজি নাপায়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ এনে অনুভৱ হ’ব পাৰে যে বন্ধুত্বত কোনো সংঘাত বা সমস্যা হ’লে আপুনি আপোনাৰ প্ৰকৃত চিন্তা, অনুভৱ মুকলিকৈ শ্বেয়াৰ কৰিব নোৱাৰে বা সেইবোৰৰ সন্মুখীন হ’ব নোৱাৰে। মুক্ত যোগাযোগ আৰু দুৰ্বলতা অবিহনে, আপুনি আগতে যিমানেই ওচৰত নাথাকক কিয়, আপুনি বন্ধুৰ সৈতে ঘনিষ্ঠ হৈ থাকিব নোৱাৰে।[][]
9. বন্ধুত্ব একপক্ষীয় হৈ পৰিছে
দুজন বন্ধুৰ মাজত পৃথক হোৱাৰ আন এটা সাধাৰণ লক্ষণ হ’ল যেতিয়া সম্পৰ্কটো একপক্ষীয় হৈ পৰে, এজন ব্যক্তিয়ে সম্পৰ্কটো বজাই ৰাখিবলৈ বেছিভাগ কষ্ট আৰু শক্তি প্ৰয়োগ কৰে। ইয়াৰ ফলত বন্ধুত্ব ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰে আৰু প্ৰায়ে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আনজনে বন্ধুত্বক যথেষ্ট অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া নাই। ভাল বন্ধুত্ব পাৰস্পৰিক আৰু বজাই ৰাখিবলৈ দুয়োজন মানুহৰ সময় আৰু কষ্টৰ প্ৰয়োজন হয়।[][]
10. আপোনাৰ বন্ধুৰ জীৱনত অত্যধিক নাটক থাকে
আপুনি এনে এজন বন্ধুক আগুৰি ধৰিব পাৰে যিজন সদায় সংকটত থাকে বা তেওঁলোকৰ জীৱনত বহুত নাটক থাকে। যি সময়ত আপুনি হ’ব বিচাৰেআৰ্তজনৰ বাবে এজন ভাল বন্ধু, সদায় নাটকৰ সৈতে মোকাবিলা কৰা কোনোবাই পানী নিষ্কাশন কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত বন্ধুত্ব বিষাক্ত, একপক্ষীয় আৰু অস্বাস্থ্যকৰ হৈ পৰিব পাৰে।
বন্ধুৰ পৰা আঁতৰি গ’লে কি কৰিব
কেতিয়াবা পৃথক হোৱাৰ পিছত বন্ধুত্ব পুনৰ জগাই তোলা সম্ভৱ হয়, বিশেষকৈ যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ বন্ধু দুয়োৰে তেনে কৰাৰ ইচ্ছা থাকে আৰু সময় আৰু কষ্ট দিবলৈ ইচ্ছুক। যেতিয়া এনেকুৱা হয়, তেতিয়া আপুনি প্ৰায়ে ঘনিষ্ঠতা পুনৰ গঢ়ি তোলাৰ কাম কৰিব পাৰে:[][][]
- আপোনাৰ বন্ধুক জনাব লাগে যে আপুনি কেনে অনুভৱ কৰে আৰু আপুনি ওচৰ চাপিব বিচাৰে
- ইজনে সিজনক সঘনাই কথা পাতিবলৈ বা চাবলৈ চেষ্টা কৰা
- একেলগে অধিক কাম কৰাৰ পৰিকল্পনা কৰা আৰু ইজনে সিজনৰ জীৱনত অধিক অন্তৰ্ভুক্ত হোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰা
- আপোনাৰ বন্ধুক আপুনি যত্ন লোৱা বুলি জনাবলৈ চিন্তাশীল কাম কৰাৰ উদ্যোগ লোৱা
- আপোনাৰ সহায় আৰু সহায় কৰিবলৈ দেখুৱাই দিয়া বন্ধু যদি তেওঁলোকক আপোনাৰ প্ৰয়োজন হয়
- কোনো পুৰণি সংঘাত বা উত্তেজনা সমাধান কৰা আৰু ভুল বুজাবুজি দূৰ কৰা
- যোগাযোগ উন্নত কৰাৰ বাবে কাম কৰা আৰু তেওঁলোকৰ সৈতে অধিক মুকলি আৰু দুৰ্বল হোৱা
যদি আপোনালোকৰ কোনোবাই বা দুয়োজনে সম্পৰ্কটো পুনৰ গঢ়ি তুলিবলৈ আগ্ৰহী নহয় বা সময়, শক্তি আৰু কষ্ট কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহয়, তেন্তে আপুনি বন্ধুত্ব এৰি দিয়াৰ কাম কৰিব লাগিব। বিশেষকৈ বন্ধুক হেৰুৱালে কষ্ট হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি তেওঁলোক সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ ওচৰত আছিল, কিন্তু আগবাঢ়ি যোৱাটো সম্ভৱ। আপোনাৰ সমৰ্থন ব্যৱস্থাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি, আপোনাৰ অন্য বন্ধুত্ব শক্তিশালী কৰা, আৰু এটা...নতুন বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাৰ প্ৰচেষ্টাই আপোনাক বন্ধু হেৰুৱাৰ পিছত আগবাঢ়ি যোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
চূড়ান্ত চিন্তা
মানুহৰ বয়স বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে আৰু জীৱনটো আগুৱাই নিয়াৰ লগে লগে, আপুনি এনেদৰে বৃদ্ধি আৰু পৰিৱৰ্তন হোৱাটো স্বাভাৱিক যাতে আপুনি আগতে বন্ধুত্ব কৰা মানুহৰ সৈতে সম্পৰ্ক আৰু সংযোগ স্থাপন কৰাটো কঠিন হৈ পৰে। কেতিয়াবা, এই বন্ধুত্বসমূহ পুনৰ গঢ়ি তোলা সম্ভৱ, আৰু আন কেতিয়াবা, এৰি দিয়া, আগবাঢ়ি যোৱা, আৰু আপোনাৰ সৈতে অধিক মিল থকা মানুহৰ সৈতে বন্ধুত্ব গঢ়ি তোলাত মনোনিৱেশ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। পুৰণি বন্ধুত্ব এৰি দিলে আপুনি নিজকে দোষী অনুভৱ কৰিব পাৰে যদিহে আনজনে আপোনাৰ লগত বেয়া ব্যৱহাৰ কৰা নাই, কিন্তু সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ সামাজিক মহলটো স্থানান্তৰিত হোৱাটো স্বাভাৱিক।
বন্ধুৰ পৰা পৃথকে বৃদ্ধি পোৱাৰ বিষয়ে সাধাৰণ প্ৰশ্ন
আপোনাৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডক আউটগ্ৰ' কৰাটো ঠিকেই আছেনে?
বন্ধুৰ পৰা আঁতৰি বৃদ্ধি হোৱাটো কঠিন, কিন্তু বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ পৰা আঁতৰি বৃদ্ধি হোৱাটো আৰু কঠিন হ'ব পাৰে। যদিও কেতিয়াবা এনেকুৱা হ’ব পাৰে, তথাপিও যদি আপুনি এজন প্ৰিয় বন্ধুৰ সৈতে বন্ধুত্ব শেষ কৰাৰ আগতে তেওঁলোকৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপনৰ চেষ্টা কৰে তেন্তে আপুনি কম অনুশোচনা কৰিব পাৰে।
বন্ধুক আউটগ্ৰ’ড কৰাটো স্বাভাৱিক নেকি?
কিছুমান বন্ধুক আউটগ্ৰ’ কৰাটো স্বাভাৱিক, বিশেষকৈ যেতিয়া আপোনাৰ জীৱনে আপোনাক বিভিন্ন দিশলৈ লৈ যায়। প্ৰায়ে, মানুহে দেখিবলৈ পায় যে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ শৈশৱ, হাইস্কুল, আনকি কলেজত পোৱা বন্ধুৰ সৈতেও কম মিল থাকে।
মই কিয় মোৰ বন্ধুসকলক আউটগ্ৰ’ কৰি থাকোঁ?
কেতিয়াবা আপুনি এজন বন্ধুক আউটগ্ৰ’ কৰে কাৰণ আপুনি নিজৰ ওপৰত বহুত কাম কৰিছেবৃদ্ধি, শিকিব আৰু নিজৰ লক্ষ্যত উপনীত হ’ব। যদি এই আৰ্হিটোৱে আপোনাক কোনো ধৰণৰ বন্ধুত্ব বজাই ৰাখিব নোৱাৰে, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ব পাৰে যে আপুনি নিজৰ ওপৰত, আপোনাৰ আশা-আকাংক্ষা আৰু আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ আৰ্হিৰ ওপৰত চিন্তা কৰিব লাগিব যাতে গভীৰ বিষয় এটা আছে নেকি চাব লাগিব।
আপুনি কেনেকৈ ক’ব যে আপুনি এজন বন্ধুক আউটগ্ৰ’ড কৰিছে নেকি?
আপুনি বন্ধুক আউটগ্ৰ’ড হোৱাৰ বহু লক্ষণ দেখা যায়, য’ত আপোনাৰ লগত কম মিল থকা যেন অনুভৱ কৰা, তেওঁলোকৰ সৈতে কটোৱা সময়খিনি উপভোগ নকৰা, আৰু অনুভৱ নকৰা ing তেওঁলোকে বুজি পাইছিল। জীৱনশৈলী, লক্ষ্য, মূল্যবোধ আৰু আগ্ৰহ বহু পৰিমাণে পৃথক হোৱাটোও এটা ইংগিত হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি আপোনাৰ বন্ধুসকলক আউটগ্ৰ’ড কৰিছে তেন্তে কি কৰিব?
কেতিয়াবা আপুনি এনে বন্ধুসকলৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপনৰ কাম কৰিব পাৰে যিসকলক আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি আউটগ্ৰ’ড বা পৃথক হৈছে। আন সময়ত লোকচান কমাব লাগে আৰু আগবাঢ়ি যাব লাগে। আপোনাৰ সৈতে অধিক মিল থকা সমমনা লোক বিচাৰি উলিওৱাটো প্ৰায়ে এই প্ৰক্ৰিয়াৰ অংশ।
উল্লেখ
- Oswald, D. L., Clark, E. M., & কেলি, চি.এম.(২০০৪)। বন্ধুত্ব বজাই ৰখা: ব্যক্তিগত আৰু দ্বৈত আচৰণৰ বিশ্লেষণ। জাৰ্নেল অৱ ছ'চিয়েল এণ্ড ক্লিনিকেল চাইক'লজি, 23 (3), 413–441.
- কেনাৰী, ডি.জে., ষ্টাফৰ্ড, এল., হাউছ, কে.এছ., & ৱালেছ, এল.এ.(১৯৯৩)। সম্পৰ্কীয় ৰক্ষণাবেক্ষণ কৌশলৰ এক আনুভূতিক বিশ্লেষণ: প্ৰেমিক, আত্মীয়, বন্ধু আৰু অন্যান্যৰ মাজত তুলনা। যোগাযোগ গৱেষণা প্ৰতিবেদন, 10 (1), 3-14.
- টিলমেন-হিলি, এল. পদ্ধতি হিচাপে বন্ধুত্ব। গুণগত অনুসন্ধান, 9 (5), 729–749.
