Innehållsförteckning
"Efter att ha gått ut college för några år sedan känns det som att jag inte har så mycket gemensamt med mina vänner längre. De vill festa, dricka och gå ut på barer, och jag är bara på en annan plats i mitt liv. Håller jag på att växa ifrån mina vänner?"
Om du känner att du håller på att växa ur din vänskapsgrupp är du inte ensam. De vänner du fick i 20-årsåldern kanske inte har så mycket gemensamt med dig när du når 30- och 40-årsåldern. Ibland är det möjligt att återknyta kontakten och reparera vänskapen. Andra gånger är det nödvändigt att släppa taget, gå vidare och skaffa nya vänner som du har mer gemensamt med.
Se även: Hur man får vänner efter 50Den här artikeln hjälper dig att identifiera tecknen på att du har vuxit ifrån dina vänner, och hjälper dig att veta vad du ska göra.
Att växa ifrån vänner vs. att växa ifrån vänner
På någon nivå är det normalt att växa ifrån sina vänner, särskilt de man träffade under uppväxten eller på college. För att förstå varför vänner växer ifrån varandra är det viktigt att förstå hur, varför och under vilka omständigheter de utvecklas. Enligt forskning utvecklar människor vanligtvis vänskap med:[][][][]
- Personer som de träffar och interagerar med ofta
- Personer som de har mycket gemensamt med
- Personer som de tillbringar mycket tid med utanför arbetet eller skolan
- Personer som visar intresse för dem
- Människor som de har öppnat sig för och sökt stöd hos
- Människor som de kan vara autentiska med
Att växa ifrån sina vänner innebär ofta att man befinner sig på en annan plats i livet än vad de gör och att man känner att man har gått vidare från några av de gamla aktiviteter och intressen som man brukade umgås över. Några av anledningarna till att man växer ifrån vissa vänner kan vara följande:
- Du är mer fokuserad på din karriär
- Du har bildat familj eller stadgat dig i ett fast förhållande
- Du är mer fokuserad på långsiktiga mål och prioriteringar
- Du har förbättrat din livsstil eller arbetat för att bli friskare
- Du har genomgått en personlig eller känslomässig utveckling och de har inte gjort det
- Du känner att du har mognat snabbare än dem på något sätt
- Du festar eller går inte ut lika mycket som de gör
Här är 10 tecken på att ni håller på att växa ifrån varandra:
1. Du känner inte att de förstår dig längre
Ett av de vanligaste tecknen på att du har vuxit ifrån en vän är att du inte känner dig sedd, hörd eller förstådd för den du är nu. Detta gäller särskilt om du har växt och förändrats mycket under de senaste åren, men din vän fortfarande bara verkar se den gamla versionen av dig som du inte riktigt identifierar dig med längre. De kanske berättar historier om saker du brukade gilla eller göra men inte har gjort på längeår, eller så gör de antaganden om dig som inte stämmer.
2. Det känns som om du går på äggskal
Du kanske känner att du går på äggskal när du är med din vän. För att skydda deras känslor eller undvika att göra dem osäkra eller svartsjuka, kanske du känner att du inte kan dela med dig av något av det som händer i ditt liv.
Du kanske till och med har råkat förolämpa dem eller få dem att känna sig dåliga om sig själva eller sitt liv när du tidigare har delat saker med dem. På grund av detta kan det kännas som om alla era samtal är ytliga eller handlar om dem, vilket skapar en obalans i vänskapen.
3. Du har inte längre något gemensamt med dem
Eftersom de flesta vänskapsband utvecklas baserat på ett gemensamt intresse, hobby eller värde är det svårt att förbli nära vän med någon som du inte har mycket gemensamt med.[][][] Med tiden förändras människor, och det gör även deras övertygelser, värderingar och prioriteringar.
Om detta har hänt kan det kännas som om du och din gamla vän inte har så mycket att prata om, eller som om era samtal är ytliga och alltid undviker vissa ämnen som du inte håller med om eller relaterar till.
Se även: 108 citat om långdistansvänskap (när du saknar din BFF)4. Era konversationer är ytliga
Det är normalt att undvika känsliga, personliga eller potentiellt kontroversiella ämnen med personer som man inte känner så väl, men de flesta vill kunna prata om dessa frågor med sina nära vänner.
Om ni inte känner att ni kan prata om dessa frågor på grund av olika politiska, andliga eller religiösa åsikter kan det vara svårt att upprätthålla en känsla av närhet.[] Detsamma gäller när du eller din vän håller er till ytliga ämnen eller småprat eftersom ni inte längre känner er bekväma med att öppna upp om mer personliga eller känsliga frågor.
5. Det finns en olöst fråga mellan er
Ett annat tecken på att du har vuxit ifrån en vän är när det känns som om det finns "en elefant i rummet" varje gång du träffar dem. Detta kan vara en olöst konflikt eller fråga som du inte har tagit itu med eller en uppenbar förändring som har fått dig att växa ifrån dem.
Vissa människor undviker att ta upp elefanten i rummet eftersom de är obekväma med konflikter, och andra gånger eftersom de har försökt göra det tidigare och det inte gick så bra. När du inte känner att du kan ta upp underliggande problem, konflikter och spänningar med en vän kan det vara svårt att känna samhörighet med dem.
6. Ni skulle inte vara vänner om ni träffades nu
Om du ofta tänker att du och din vän inte skulle vara vänner nu om det inte vore för er gemensamma historia, betyder det ofta att det har skett en förändring i relationen. Detta är ett tecken på att du har vuxit ifrån en gammal vän och inte längre har mycket gemensamt med dem. Ibland kan detta innebära att du spenderar all din tid med dem på att prata om gamla minnen istället för att prataom nutiden.
7. Du tycker inte om att se dem
Du kanske fruktar att träffa din vän och har sällan roligt när ni är tillsammans. Du kanske bara träffar dem på grund av en känsla av skyldighet eller skuld. Ibland beror detta på att era interaktioner är negativa, konversationer känns forcerade eller besvärliga, eller bara för att ni har vuxit ifrån varandra så att du inte gillar den här vännen längre.
8. Du kan inte vara dig själv i deras närhet
När du inte känner att du kan vara autentisk och äkta med någon är det svårt att känna att ni kan relatera och få kontakt. Ibland kan det till och med kännas ensamt att vara runt människor som du inte känner verkligen ser dig, hör dig eller förstår dig. Detta kan få dig att känna att du inte öppet kan dela dina sanna tankar, känslor eller konfrontera dem när det finns en konflikt eller ett problem i vänskapen.Utan öppen kommunikation och sårbarhet kan du inte förbli nära en vän, oavsett hur nära ni var tidigare.[][]
9. Vänskapen har blivit ensidig
Ett annat vanligt tecken på att två vänner har vuxit ifrån varandra är när förhållandet blir ensidigt, med en person som lägger ner mest ansträngning och energi på att upprätthålla förhållandet. Detta gör att en vänskap blir obalanserad och betyder ofta att den andra personen inte prioriterar vänskapen tillräckligt. Bra vänskap är ömsesidig och kräver tid och ansträngning från båda personernaatt bibehållas.[][]
10. Din väns liv innehåller för mycket dramatik
Du kanske växer ifrån en vän som alltid är i kris eller har mycket drama i sitt liv. Även om du vill vara en god vän för människor i nöd, kan någon som alltid hanterar drama vara dränerande. Detta kan leda till att en vänskap blir giftig, ensidig och ohälsosam.
Vad du ska göra när du har vuxit ifrån en vän
Ibland är det möjligt att återuppliva en vänskap efter att ni har vuxit ifrån varandra, särskilt om både du och din vän har en önskan att göra det och är villiga att lägga ner tid och ansträngning. När detta är fallet kan du ofta arbeta med att återuppbygga närheten genom att:[][][][]
- Låt din vän veta hur du känner och att du vill komma närmare
- Anstränga sig för att tala med eller träffa varandra oftare
- Gör upp en plan för att göra fler saker tillsammans och vara mer delaktiga i varandras liv
- Ta initiativ till att göra omtänksamma saker för att visa din vän att du bryr dig
- Dyker upp för att stödja och hjälpa din vän om de behöver dig
- lösa gamla konflikter eller spänningar och reda ut missförstånd
- Arbetar för att förbättra kommunikationen och vara mer öppen och sårbar gentemot dem
Om en eller båda av er inte är intresserade av att återuppbygga relationen eller inte är villiga att lägga ner den tid, energi och ansträngning som krävs, kan ni behöva arbeta på att släppa taget om vänskapen. Det kan vara smärtsamt att förlora en vän, särskilt om hen stod dig väldigt nära, men det är möjligt att gå vidare. Förlita dig på ditt stödsystem, stärk dina andra vänskaper och ansträng dig för att skapa nya vänskapsband.vänner kan alla hjälpa dig att gå vidare efter att ha förlorat en vän.
Avslutande tankar
När människor blir äldre och går vidare med sina liv är det normalt att man växer och förändras på sätt som gör det svårare att relatera och knyta an till personer som man tidigare var vän med. Ibland är det möjligt att återuppbygga dessa vänskaper, och andra gånger är det viktigt att släppa taget, gå vidare och fokusera på att bygga vänskap med personer som man har mer gemensamt med. Att släppa taget om gamla vänskaperkan få dig att känna dig skyldig om den andra personen inte har behandlat dig illa, men det är naturligt att din umgängeskrets förändras med tiden.
Vanliga frågor om att växa ifrån sina vänner
Är det okej att växa ifrån sin bästa vän?
Att växa ifrån en vän är svårt, men att växa ifrån en bästa vän kan vara ännu svårare. Även om detta ibland kan hända, kanske du ångrar dig mindre om du gör ett försök att återknyta kontakten med en bästa vän innan du avslutar vänskapen med dem.
Är det normalt att växa ifrån sina vänner?
Det är normalt att växa ifrån vissa vänner, särskilt när livet tar olika riktningar. Ofta upptäcker människor att de har mindre gemensamt med vänner från barndomen, gymnasiet eller till och med högskolan när de blir äldre.
Varför växer jag ifrån mina vänner hela tiden?
Ibland växer man ifrån en vän eftersom man har arbetat mycket med sig själv för att växa, lära sig och nå sina mål. Om detta mönster gör att du inte kan behålla någon vänskap kan det betyda att du behöver reflektera över dig själv, dina förväntningar och dina relationsmönster för att se om det finns ett djupare problem.
Hur vet du om du håller på att växa ifrån en vän?
Det finns många tecken på att du håller på att växa ifrån en vän, bland annat att du känner att du har mindre gemensamt med dem, inte njuter av tiden du tillbringar med dem och inte känner dig förstådd av dem. Att ha helt olika livsstilar, mål, värderingar och intressen kan också vara en indikation.
Vad gör du om du har vuxit ifrån dina vänner?
Ibland kan du arbeta på att återknyta kontakten med vänner som du känner att du har vuxit ifrån eller tagit avstånd från. Andra gånger behöver du ta itu med dina förluster och gå vidare. Att hitta likasinnade människor som du har mer gemensamt med är ofta en del av denna process.
Referenser
- Oswald, D. L., Clark, E. M., & Kelly, C. M. (2004). Underhåll av vänskap: En analys av individuella och dyadbeteenden. Journal of Social and Clinical Psychology, 23 (3), 413-441.
- Canary, D. J., Stafford, L., Hause, K. S., & Wallace, L. A. (1993). En induktiv analys av strategier för relationsunderhåll: Jämförelser mellan älskare, släktingar, vänner och andra. Forskningsrapporter om kommunikation, 10 (1), 3-14.
- Tillmann-Healy, L. M. (2003) Vänskap som metod. Kvalitativ undersökning, 9 (5), 729-749.
