Zure lagunak hazten ari zaren 10 seinale (eta zer egin)

“Duela urte batzuk unibertsitatean graduatu ondoren, nire lagunekin jada ez dudala amankomunean sentitzen dut. Parranda egin, edan eta tabernetara atera nahi dute, eta nire bizitzako beste leku batean nago. Nire lagunak hazten ari al naiz?”

Zure lagun taldea gainditzen ari zarela sentitzen baduzu, ez zaude bakarrik. 20 urterekin egin dituzun lagunek agian ez dute zerikusi handirik zurekin 30 eta 40 urtera iristean. Batzuetan, posible da adiskidetasuna berriro konektatzea eta konpontzea. Beste batzuetan, alde batera utzi, aurrera egin eta komun gehiago dituzun lagun berriak egin behar dira.

Artikulu honek lagunengandik hazi edo hazi zaren seinaleak identifikatzen lagunduko dizu, baita zer egin behar duzun jakiten ere.

Lagunengandik kanpo haztea eta lagunak gainditzea

Maila batean, normala izateaz gain, lagunengandik hazi edo hazten zara batez ere. Lagunak zergatik hazten diren ulertzeko, garrantzitsua da ulertzea nola, zergatik eta zein egoeratan garatzen diren. Ikerketaren arabera, jendeak normalean adiskidetasuna garatzen du:[][][]

• Maiz ikusten eta elkarreragiten duten pertsonekin
• Amankomunean asko dituzten pertsonekin
• Lanetik edo eskolatik kanpo denbora asko pasatzen duten pertsonekin
• Haiekin interesa erakusten duten pertsonekin
• Irekitako pertsonak eta lagungarriak izan daitezkeen pertsonak
• Adiskidetsuak izan daitezkeenak.inguruan

Zure lagunak gainditzeak esan nahi du askotan haiek bizitzan dauden beste leku batean zaudela eta lotzen zenituen jarduera eta interes zahar batzuetatik aurrera egin duzula sentitzen duzula. Lagun batzuk gaindi ditzakezun arrazoietako batzuk honako hauek dira:

• Zure karreran zentratuago zaude
• Familia bat sortu duzu edo harreman konprometitu batean finkatu zara
• Epe luzerako helburu eta lehentasunetan zentratuago zaude
• Zure bizimodua hobetu duzu edo osasuntsuagoa izateko lan egin duzu
• Hazkunde pertsonal edo emozional bat egin duzu, eta haiek ez zarela baino azkarrago sentitzen dute
• > festa edo kalera irteten diren bezala

Hona hemen hazten ari zaren 10 seinale:

1. Ez duzu gehiago ulertzen zaitutela sentitzen

Lagun bat hazi duzulako seinale ohikoenetako bat orain zarenerako ikusi, entzun edo ulertu ez sentitzea da. Hau bereziki egia da azken urteotan hazi eta aldatu asko egin badituzu, baina zure lagunak oraindik benetan identifikatzen ez zaren zure bertsio zaharra besterik ez duela ikusten dirudi. Gustuko edo egiten dituzun gauzei buruzko istorioak konta ditzakete, baina urteetan egin ez dituzun gauzei buruz, edo zuzenak ez diren hipotesiak egin ditzakete.

2. Arrautza-oskoletan ibiltzen ari zarela ematen du

Baliteke arrautza-oskoletan ibiltzen ari zarela sentitzearekin zaudenean.Zure laguna. Beraien sentimenduak babesteko edo segurtasunik eza edo jeloskor ez bihurtzeko, baliteke zure bizitzan gertatzen ari dena partekatu ezin duzula sentitzea.

Baliteke iraganean gauzak partekatu dituzunean ustekabean iraintzea edo bere buruarekin edo beren bizitzarekin gaizki sentiarazi zenituzten uneak ere. Horregatik, baliteke zure elkarrizketa guztiak azaleko edo haiei buruzkoak direla sentitzea, adiskidetasunean desoreka sortuz.

3. Jada ez duzu haiekin ezer komunean

Adiskidetasun gehienak interes, zaletasun edo balio komun batean oinarrituta garatzen direnez, zaila da komunean ez duzun norbaitekin lagun minak mantentzea.[][][] Denborarekin, jendea aldatzen da, eta haien sinesmenak, baloreak eta lehentasunak ere aldatzen dira.

Hau gertatu bada, zure lagun zaharrak edo azaleko elkarrizketak saihestu, azaleko edo azalekoak diren bezala senti daiteke. ados zauden edo zerikusirik ez dituzun zenbait gai lantzea.

4. Zure elkarrizketak gainazalekoak dira

Normala da oso ondo ezagutzen ez duzun jendearekin gai sentikorrak, pertsonalak edo eztabaidagarriak izan daitezkeen gaiak saihestea, baina jende gehienek gai horiei buruz lagun minekin hitz egin ahal izatea nahi dute.

Ikuspen politiko, espiritual edo erlijioso desberdinengatik gai horietaz hitz egin dezakezunik sentitzen ez baduzu, zaila izan daiteke hurbiltasun-sentimendu bera mantentzea egia da.[]zuk edo zure lagunak azaleko gaiei edo hizketa txikiei eusten diezuenean, jada ez zarelako eroso sentitzen gai pertsonal edo sentikorrei buruz irekitzen.

5. Zuen artean konpondu gabeko arazo bat dago

Lagun batetik hazi zaren beste seinale bat ikusten duzun bakoitzean "elefante bat gelan" dagoela sentitzen duzuna da. Hau konpondu gabeko gatazka edo konpondu ez duzun arazoa izan daiteke edo urruntzea eragin dizun aldaketa agerikoa izan daiteke.

Batzuek saihesten dute gelako elefanteari zuzentzea, gatazkarekin deseroso daudelako, eta beste batzuetan, iraganean hala egiten saiatu direlako eta ez da ondo atera. Lagun batekin azpiko arazo, gatazka eta tentsioei aurre egiteko gai ez zarenean, zaila izan daiteke haiekin lotuta sentitzea.

6. Ez zinateke lagun izango orain ezagutuko bazenu

Askotan zu eta zure laguna orain lagunak izango ez zinatekeela pentsatzen baduzu, zure historia partekatuagatik ez balitz, horrek harremanean aldaketa bat egon dela esan nahi du askotan. Hau lagun zahar batetik hazi zarela eta haiekin zerikusi handirik ez duzulako seinale da. Batzuetan, horrek esan nahi du zure denbora guztia haiekin pasatzen duzula oroitzapen zaharrak gogoratzen orainaldiaz hitz egin beharrean.

7. Ez zaizu gustatzen haiek ikusteaz

Baliteke zure laguna ikusteari beldurra izatea eta oso gutxitan ondo pasatzea elkarrekin zaudenean. A-tik bakarrik ikus ditzakezubetebeharra edo erruduntasuna. Batzuetan, zure interakzioak negatiboak direlako, elkarrizketak behartuta edo deseroso sentitzen direlako edo hain urrundu zarelako ez duzulako lagun hau gehiago gustatzen.

8. Ezin zara zu izan haien inguruan

Norbaitekin benetakoa eta benetakoa izan zaitezkenik sentitzen ez duzunean, zaila da erlazionatu eta konektatu zaitezkeela sentitzea. Batzuetan, bakardadea ere senti daiteke benetan ikusten zaituzten, entzuten edo ulertzen ez zaituen jendearen inguruan egotea. Horrek adiskidetasunean gatazka edo arazoren bat dagoenean zure benetako pentsamenduak, sentimenduak edo haiei aurre egin ezin diezula sentitzea eragin dezake. Komunikazio irekirik eta ahultasunik gabe, ezin zara lagun batekin hurbil egon, lehen zenbat hurbil egon zinen.[][]

9. Adiskidetasuna aldebakarreko bihurtu da

Bi lagunak banandu direnaren beste seinale arrunt bat harremana aldebakarrekoa bihurtzen denean da, pertsona batek ahalegin eta energia gehien jartzen duela harremana mantentzeko. Horrek adiskidetasuna desorekatu egiten du eta maiz esan nahi du beste pertsonak ez duela adiskidetasunari behar besteko lehentasuna ematen. Adiskidetasun onak elkarrekikoak dira eta bien denbora eta esfortzua behar dute mantentzeko.[][]

10. Zure lagunaren bizitzak drama gehiegi dauka

Beti krisian dagoen edo bere bizitzan drama asko duen lagun bat gainditzea agian. Izan nahi duzun bitarteanpremia duten pertsonen lagun ona, dramarekin beti jorratzen ari den norbait aspergarria izan daiteke. Honek adiskidetasuna toxikoa, aldebakarrekoa eta osasungarria bilakatzera eraman dezake.

Zer egin lagun batetik urrundu zarenean

Batzuetan posible da adiskidetasuna berpiztea banandu ondoren, batez ere bai zuk eta zure lagunak horretarako gogoa baduzu eta denbora eta ahalegina egiteko prest bazaude. Hori gertatzen denean, sarritan lan egin dezakezu hurbiltasuna berregiten:[][][]

• Zure lagunari nola sentitzen zaren eta hurbildu nahi zarela jakinaraztea
• Hitz egiteko edo elkar maizago ikusteko ahalegina egitea
• Elkarrekin gauza gehiago egiteko eta elkarren bizitzan gehiago sartzeko plan bat egitea
• Zure lagunari gogoeta egiten laguntzeko eta zure lagunari laguntzeko ekimena hartzea
• behar zaituzte
• Gatazka edo tentsio zaharrak konpontzea eta gaizki-ulertuak argitzea
• Komunikazioa hobetzeko eta haiekin irekiago eta zaurgarriagoa izateko lan egitea

Bietako bat edo biak harremana berreraikitzeko interesa ez bazaude edo ez bazaude prest denbora, energia eta ahalegina egiteko lagunartean uzteko. Mingarria izan daiteke lagun bat galtzea, batez ere zuregandik oso gertu bazeuden, baina posible da aurrera jarraitzea. Zure laguntza sisteman fidatzea, zure beste adiskidetasunak sendotzea eta bat egitealagun berriak egiteko ahaleginak lagun bat galdu ondoren aurrera egiten lagunduko dizu.

Azken gogoetak

Jendeak adinean aurrera egin ahala eta bere bizitzarekin aurrera egiten duen heinean, normala da hazten eta aldatzea, lehen lagun izan zinen jendearekin erlazionatzea eta konektatzea zailagoa izango zaizun moduan. Batzuetan, posible da adiskidetasun horiek berreraikitzea, eta beste batzuetan, garrantzitsua da alde batera uztea, aurrera egitea eta komunean gehiago dituzun pertsonekin adiskidetasuna eraikitzera bideratzea. Adiskidetasun zaharrak alde batera uzteak errudun senti zaitezke beste pertsonak gaizki tratatu ez bazaitu, baina naturala da zure zirkulu soziala aldatzea denborak aurrera egin ahala.

Lagunengandik aparte hazteari buruzko ohiko galderak

Ongi al da zure lagunik onena gainditzea?

Lagun batetik haztea zaila da, baina lagun onenetik haztea are zailagoa izan daiteke. Batzuetan horrelakorik gerta daitekeen arren, baliteke damu gutxiago izatea haiekin adiskidetasuna amaitu aurretik lagun hoberen batekin berriro harremanetan jartzeko ahalegina egiten baduzu.

Normala al da lagunak haztea?

Normala da zenbait lagun gainditzea, batez ere zure bizitzak bide ezberdinetara eramaten zaituenean. Askotan, jendeak adinean aurrera egin ahala, haurtzaroan, batxilergoan edo unibertsitatean egindako lagunekin komunean gutxiago dutela ikusten du.

Zergatik jarraitzen dut nire lagunak hazten?

Batzuetan, lagun bat gainditzen duzu zeure buruari lan asko egin duzulako.hazi, ikasi eta lortu zure helburuak. Eredu honek adiskidetasunari eusteko gai ez bazaizu, baliteke zure buruari buruz, zure itxaropenak eta harreman ereduei buruz hausnartu behar duzula arazo sakonagorik dagoen ikusteko.

Nola esan lagun bat hazten ari zaren ala ez?

Hainbat lagun bat hazten ari zarela seinale asko daude, haiekin komunean ez duzula sentitzea, haiekin komunean pasatzeaz eta haiekin sentitzen ez duzuna ez gozatzea barne. haiek. Bizimodu, helburu, balio eta interes oso desberdinak izatea ere adierazgarri izan daiteke.

Zer egin lagunak gainditu badituzu?

Batzuetan, hazi edo hazi zarela sentitzen duzun lagunekin berriro harremanetan jartzeko lan egin dezakezu. Beste batzuetan, galerak moztu eta aurrera egin behar duzu. Prozesu honen parte izan ohi da gogoeta bereko pertsonak aurkitzea.

Erreferentziak

1. Oswald, D. L., Clark, E. M., & Kelly, C. M. (2004). Adiskidetasunaren mantentzea: banakako eta diadako jokabideen azterketa. Journal of Social and Clinical Psychology, 23 (3), 413–441.
2. Canary, D. J., Stafford, L., Hause, K. S., & Wallace, L. A. (1993). Erlazio-mantentze-estrategien analisi induktiboa: maitaleen, senideen, lagunen eta besteen arteko konparaketak. Communication Research Reports, 10 (1), 3-14.
3. Tillmann-Healy, L. M. (2003). Adiskidetasuna Metodo gisa. Kontsulta kualitatiboa, 9 (5), 729–749.