Comharran 10 gu bheil thu a’ fàs nas àirde na do charaidean (& dè a nì thu)

“Às deidh dhomh ceumnachadh bhon cholaiste o chionn beagan bhliadhnaichean, tha mi a’ faireachdainn mar nach eil tòrr agam ann an cumantas ri mo charaidean tuilleadh. Tha iad airson pàrtaidh, òl, agus a dhol a-mach gu bàraichean, agus tha mi dìreach ann an àite eadar-dhealaichte nam bheatha. A bheil mi a’ fàs nas fheàrr na mo charaidean?”

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ fàs nas fheàrr na do bhuidheann charaidean, chan eil thu nad aonar. Is dòcha nach bi mòran ann an cumantas aig na caraidean a rinn thu sna 20n agad nuair a ruigeas tu na 30an is 40an agad. Aig amannan, tha e comasach ath-cheangal agus càirdeas a chàradh. Aig amannan eile, feumar a leigeil air falbh, gluasad air adhart, agus caraidean ùra a dhèanamh aig a bheil barrachd co-chosmhail riut.

Cuidichidh an artaigil seo thu le bhith ag aithneachadh nan comharran gu bheil thu air fàs nas sine no air fàs air leth bho charaidean, a bharrachd air do chuideachadh le fios dè a nì thu.

A’ fàs air leth bho charaidean vs. Gus tuigsinn carson a tha caraidean a 'fàs bho chèile, tha e cudromach tuigsinn ciamar, carson, agus dè na suidheachaidhean a tha iad a' fàs. A rèir rannsachadh, bidh daoine mar as trice a’ leasachadh càirdeas le:[][][]

• Daoine ris am faic iad agus a bhios iad ag eadar-obrachadh gu tric
• Daoine aig a bheil tòrr coltach ri
• Daoine ris am bi iad a’ caitheamh mòran ùine taobh a-muigh na h-obrach neo na sgoile
• Daoine a tha a’ nochdadh ùidh annta
• Daoine ris an do dh’fhosgail iad agus a lean iad airson taic
• Daoine leis am bi iad a’ caitheamh mòran ùine taobh a-muigh na h-obrach neo na sgoiletimcheall

Gu tric bidh a bhith a’ fàs a-mach do charaidean a’ ciallachadh gu bheil thu ann an àite eadar-dhealaichte na tha iad nad bheatha agus a’ faireachdainn gu bheil thu air gluasad air adhart bho chuid de na seann ghnìomhachdan agus ùidhean air an robh thu a’ ceangal. Am measg cuid de na h-adhbharan a dh’ fhaodadh tu a dhol thairis air caraidean sònraichte tha:

• Tha thu nas cuimsichte air do chùrsa-beatha
• Tha thu air teaghlach a thòiseachadh no air socrachadh ann an dàimh dhealasach
• Tha thu a’ cur barrachd fòcas air amasan is prìomhachasan fad-ùine
• Tha thu air do dhòigh-beatha adhartachadh no air obrachadh gus a bhith nas fhallaine
• Tha thu air fàs pearsanta no faireachail a dhèanamh, agus chan eil iad air
• Tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu air fàs nas luaithe na tha iad ann am pàrtaidh
• Tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu air fàs nas luaithe na feadhainn aca

Seo 10 comharran gu bheil thu a’ fàs às a chèile:

1. Chan eil thu a’ faireachdainn gu bheil iad gad thuigsinn tuilleadh

Is e aon de na comharran as cumanta gu bheil thu air fàs nas fheàrr na caraid a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air fhaicinn, air cluinntinn no air tuigsinn cò thu a-nis. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha thu air tòrr fàs is atharrachadh a dhèanamh anns na beagan bhliadhnaichean a dh’ fhalbh, ach tha e coltach nach eil do charaid fhathast a’ faicinn ach an seann dreach dhiot nach eil thu dha-rìribh ag aithneachadh leis tuilleadh. Is dòcha gun innis iad sgeulachdan mu rudan a b’ àbhaist dhut a bhith a’ còrdadh riut no a’ dèanamh ach nach do rinn thu o chionn bhliadhnaichean, no dh’ fhaodadh iad barailean a dhèanamh mur deidhinn nach eil ceart.

2. Tha e a’ faireachdainn mar gu bheil thu a’ coiseachd air sligean uighean

Is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ coiseachd air sligean uighean uair sam bith a tha thu còmhlado charaid. Gus na faireachdainnean aca a dhìon no gus an dèanamh mì-chinnteach no eudmhor, is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn mar nach urrainn dhut cuid de na tha a’ dol nad bheatha a cho-roinn.

Is dòcha gu robh eadhon amannan agad nuair a rinn thu eucoir orra gun fhiosta no a thug ort a bhith a’ faireachdainn dona mun deidhinn fhèin no mun bheatha aca nuair a roinneadh tu rudan leotha san àm a dh’ fhalbh. Air sgàth seo, faodaidh e a bhith a 'faireachdainn gu bheil na còmhraidhean agad uile uachdarach no mun deidhinn, a' cruthachadh mì-chothromachadh anns a 'chàirdeas.

3. Chan eil dad agad co-chosmhail riutha tuilleadh

Leis gu bheil a’ mhòr-chuid de chàirdeas a’ fàs stèidhichte air ùidh, cur-seachad, no luach coitcheann, tha e duilich a bhith nad charaidean dlùth le cuideigin aig nach eil mòran cumanta riut.[][][] Thar ùine, bidh daoine ag atharrachadh, agus mar sin a’ dèanamh an creideasan, luachan, agus prìomhachasan.

Ma tha seo air tachairt, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn mar gu bheil tòrr agad fhèin agus do sheann charaid ri bhith a’ bruidhinn mu dheidhinn cuspairean sàr-mhath, cinnteach nach eil thu an-còmhnaidh a’ bruidhinn mu dheidhinn. t aontachadh no buntainn ris.

4. Tha do chòmhraidhean aig ìre uachdar

Tha e àbhaisteach cuspairean mothachail, pearsanta no connspaideach a sheachnadh le daoine air nach eil thu eòlach gu math, ach tha a’ mhòr-chuid ag iarraidh a bhith comasach air bruidhinn mu na cùisean sin len caraidean dlùth.

Mura h-eil thu a’ faireachdainn gun urrainn dhut bruidhinn mu na cùisean sin air sgàth diofar bheachdan poilitigeach, spioradail no cràbhach, faodaidh e a bhith duilich mothachadh air dlùth-cheangal a chumail suas.[]nuair a bhios tu fhèin no do charaid a’ cumail ri cuspairean uachdarach no ri còmhradh beag leis nach eil thu a’ faireachdainn comhfhurtail tuilleadh a’ fosgladh suas mu chùisean nas pearsanta no nas mothachaile.

5. Tha cùis gun fhuasgladh eadar thu

Soidhne eile a dh’ fhàs thu bho chèile bho charaid nuair a tha e a’ faireachdainn gu bheil ‘ailbhean san t-seòmar’ a h-uile uair a chì thu iad. Dh’ fhaodadh seo a bhith na chòmhstri no na chùis air nach do dhèilig thu ris no atharrachadh follaiseach a thug ort fàs às a chèile.

Bidh cuid a’ seachnadh aghaidh a thoirt air an ailbhean san t-seòmar leis gu bheil iad mì-chofhurtail le còmhstri, agus amannan eile leis gu bheil iad air feuchainn ri sin a dhèanamh san àm a dh’ fhalbh agus cha deach gu math. Nuair nach eil thu a’ faireachdainn gun urrainn dhut dèiligeadh ri cùisean bunaiteach, còmhstri, agus teannachadh le caraid, faodaidh e a bhith duilich a bhith a’ faireachdainn ceangailte riutha.

6. Cha bhiodh tu nad charaidean nan coinnich thu an-dràsta

Ma tha thu gu tric a’ smaoineachadh nach biodh thu fhèin is do charaid nan caraidean an-dràsta mura b’ ann airson d’ eachdraidh cho-roinnte, bidh seo gu tric a’ ciallachadh gu bheil atharrachadh air a bhith san dàimh. Tha seo na chomharra gu bheil thu air fàs air leth bho sheann charaid agus nach eil mòran agad ann an cumantas tuilleadh. Aig amannan, faodaidh seo a bhith a’ ciallachadh gum bi thu a’ caitheamh do chuid ùine còmhla riutha a’ cuimhneachadh air seann chuimhneachain an àite a bhith a’ bruidhinn air an latha an-diugh.

7. Cha toil leat am faicinn

Is dòcha gu bheil eagal ort do charaid fhaicinn agus is ann ainneamh a bhios spòrs agad nuair a bhios tu còmhla. Is dòcha nach fhaic thu iad ach bho amothachadh air dleastanas no cionta. Aig amannan, tha seo air sgàth gu bheil na h-eadar-obrachaidhean agad àicheil, bidh còmhraidhean a’ faireachdainn èigneachail no neònach, no dìreach leis gu bheil thu air fàs cho bho chèile is nach toil leat a’ charaid seo tuilleadh.

8. Chan urrainn dhut a bhith leat fhèin mun cuairt orra

Nuair nach eil thu a’ faireachdainn gun urrainn dhut a bhith fìrinneach agus fìrinneach le cuideigin, tha e duilich a bhith a’ faireachdainn gun urrainn dhut ceangal agus ceangal a dhèanamh. Aig amannan, faodaidh e eadhon a bhith a ’faireachdainn aonaranach a bhith timcheall air daoine nach eil thu a’ faireachdainn dha-rìribh gad fhaicinn, gad chluinntinn no gad thuigsinn. Faodaidh seo toirt ort a bhith a’ faireachdainn nach urrainn dhut na fìor smuaintean, na faireachdainnean agad a cho-roinn gu fosgailte, no aghaidh a thoirt orra nuair a tha còmhstri no cùis ann an càirdeas. Às aonais conaltradh fosgailte agus so-leòntachd, chan urrainn dhut fuireach faisg air caraid, ge bith dè cho faisg ‘s a bha thu.[][]

9. Tha an càirdeas air fàs aon-thaobhach

Is e soidhne cumanta eile gu bheil dà charaid air fàs bho chèile nuair a thig an dàimh gu bhith aon-thaobhach, le aon neach a’ cur a’ mhòr-chuid den oidhirp is den lùth a-steach gus an dàimh a chumail suas. Tha seo ag adhbhrachadh gu bheil càirdeas a’ fàs mì-chothromach agus gu tric a’ ciallachadh nach eil an neach eile a’ toirt prìomhachas gu leòr don chàirdeas. Tha deagh chàirdeas eadar-dhealaichte agus feumar ùine agus oidhirp an dithis dhaoine a chumail suas.[][]

10. Tha cus dhràma ann am beatha do charaid

Faodaidh tu a dhol thairis air caraid a tha an-còmhnaidh ann an èiginn no aig a bheil tòrr dràma nam beatha. Fhad 's a tha thu airson a bhithdeagh charaid do dhaoine ann an èiginn, faodaidh cuideigin a tha an-còmhnaidh a’ dèiligeadh ri dràma a bhith dòrainneach. Faodaidh seo leantainn gu càirdeas gu bhith puinnseanta, aon-thaobhach, agus mì-fhallain.

Dè nì thu nuair a tha thu air fàs às a chèile bho charaid

Uaireannan tha e comasach càirdeas ath-ghinealach às deidh dhut fàs bho chèile, gu sònraichte ma tha thu fhèin agus do charaid airson sin a dhèanamh agus gu bheil thu deònach an ùine agus an oidhirp a chuir a-steach. Nuair a thachras seo, is urrainn dhut gu tric obrachadh air ath-thogail dlùth le bhith:[][][]

• A’ leigeil fios do do charaid mar a tha thu a’ faireachdainn agus gum bu mhath leat a thighinn nas fhaisge
• A’ dèanamh oidhirp bruidhinn no faicinn càch a chèile nas trice
• A’ dèanamh plana airson barrachd rudan a dhèanamh còmhla agus a bhith air an gabhail a-steach ann am beatha càch a chèile
• A’ gabhail an iomairt rudan smaoineachail a dhèanamh gus taic a thoirt dhut
• A’ gabhail cùram ma tha feum aca air taic agus cuideachadh a thoirt dhut. a’ fuasgladh seann chòmhstri no teannachadh agus a’ fuasgladh mì-thuigse
• Ag obair gus conaltradh a leasachadh agus a bhith nas fhosgailte agus nas so-leònte leotha

Mura bheil ùidh aig fear no dithis agaibh ann an dàimh ath-thogail no mura bheil sibh deònach an ùine, an lùth agus an oidhirp a chuir a-steach, is dòcha gum feum sibh obrachadh air leigeil às a’ chàirdeas. Faodaidh e a bhith goirt caraid a chall, gu sònraichte ma bha iad gu math faisg ort, ach tha e comasach gluasad air adhart. Le bhith an urra ris an t-siostam taic agad, a’ neartachadh do chàirdeas eile, agus a’ dèanamh faidhlefaodaidh oidhirp gus caraidean ùra a dhèanamh uile do chuideachadh le bhith a’ gluasad air adhart às deidh dhut caraid a chall.

Smaointean mu dheireadh

Mar a bhios daoine a’ fàs nas sine agus a’ gluasad air adhart nam beatha, tha e àbhaisteach gum fàs thu agus gun atharraich thu ann an dòighean a tha ga dhèanamh nas duilghe ceangal agus ceangal a dhèanamh ri daoine ris an robh thu nad charaidean. Aig amannan, tha e comasach na càirdeasan sin ath-thogail, agus amannan eile, tha e cudromach leigeil leat falbh, gluasad air adhart, agus fòcas a chuir air a bhith a’ togail chàirdeas le daoine aig a bheil barrachd ann an cumantas. Le bhith a’ leigeil às seann chàirdeas bheir sin ort faireachdainn ciontach mura do dhèilig an neach eile riut gu dona, ach tha e nàdarra gum bi do chearcall sòisealta a’ gluasad mar a thèid an ùine seachad.

Ceistean cumanta mu bhith a’ fàs air leth bho charaidean

A bheil e ceart gu leòr a bhith a’ fàs nas fheàrr na do charaid as fheàrr?

Tha e doirbh a bhith a’ fàs air leth bho charaid, ach faodaidh e bhith eadhon nas duilghe fàs air leth bho charaid as fheàrr. Ged a dh'fhaodas seo tachairt uaireannan, 's dòcha gum bi nas lugha de aithreachas ort ma nì thu oidhirp ceangal a dhèanamh a-rithist ri caraid as fheàrr mus cuir thu crìoch air a' chàirdeas leotha.

A bheil e àbhaisteach a bhith a' fàs nas fheàrr na caraidean?

Tha e àbhaisteach a bhith a' fàs nas fheàrr na caraidean sònraichte, gu h-àraidh nuair a bheir do bheatha thu ann an diofar dhòighean. Gu tric, bidh daoine a’ faighinn a-mach, mar a bhios iad a’ fàs nas sine, gu bheil nas lugha aca ann an cumantas ri caraidean a rinn iad nan leanabachd, san àrd-sgoil, no fiù ’s sa cholaiste.

Carson a tha mi a’ cumail a’ dol a-mach à bith mo charaidean?

Uaireannan bidh thu a’ fàs nas sine na caraid leis gu bheil thu air tòrr obair a dhèanamh ort fhèinfàs, ionnsaich, agus ruig na h-amasan agad. Ma chumas am pàtran seo thu bho bhith comasach air càirdeas sam bith a chumail, dh’ fhaodadh gum bi e a’ ciallachadh gum feum thu smaoineachadh ort fhèin, na bha dùil agad, agus na pàtrain dàimh agad gus faicinn a bheil cùis nas doimhne ann.

Ciamar a dh’ innseas tu a bheil thu a’ fàs nas fheàrr na caraid?

Tha iomadh comharradh ann gu bheil thu a’ fàs nas fheàrr na caraid, a’ gabhail a-steach a bhith a’ faireachdainn gu bheil nas lugha agad ann an cumantas riutha, gun a bhith a’ caitheamh an ùine a’ còrdadh riut, gun a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu gam thuigsinn. Faodaidh dòighean-beatha, amasan, luachan agus ùidhean a tha gu math eadar-dhealaichte a bhith na chomharra cuideachd.

Dè a nì thu ma tha thu air fàs nas fheàrr na do charaidean?

Uaireannan faodaidh tu obrachadh air ceangal a-rithist ri caraidean air a bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu air fàs nas sine no air fàs às aonais. Aig amannan eile, feumaidh tu do chall a ghearradh agus gluasad air adhart. Bidh a bhith a’ lorg dhaoine den aon seòrsa inntinn aig a bheil barrachd co-chosmhail riut gu tric mar phàirt den phròiseas seo.

Tùs

1. Oswald, D.L., Clark, E. M., & Kelly, C. M. (2004). Cumail suas càirdeas: Mion-sgrùdadh air giùlan dhaoine fa-leth agus dàna. Iris de Shaidhgeòlas Sòisealta agus Clionaigeach, 23 (3), 413–441.
2. Canary, D.J., Stafford, L., Hause, K.S., & Uallas, L. A. (1993). Mion-sgrùdadh inductive air ro-innleachdan cumail suas dàimh: Coimeas eadar leannanan, càirdean, caraidean, agus feadhainn eile. Aithisgean Rannsachadh Conaltraidh, 10 (1), 3-14.
3. Tillmann-Healy, L. M. (2003). Càirdeas mar dhòigh. Fiosrachadh càileachdail, 9 (5), 729–749.
News