10 oznak, że wyrastasz ze swoich przyjaciół (i co robić)

"Po ukończeniu college'u kilka lat temu czuję, że nie mam już wiele wspólnego z moimi przyjaciółmi. Chcą imprezować, pić i wychodzić do barów, a ja jestem po prostu w innym miejscu w moim życiu. Czy wyrosłem z moich przyjaciół?".

Jeśli czujesz, że wyrastasz ze swojej grupy przyjaciół, nie jesteś sam. Przyjaciele, których poznałeś w wieku 20 lat, mogą nie mieć z tobą wiele wspólnego, gdy osiągniesz wiek 30 i 40 lat. Czasami możliwe jest ponowne nawiązanie kontaktu i naprawienie przyjaźni. Innym razem konieczne jest odpuszczenie, pójście dalej i nawiązanie nowych przyjaźni, z którymi masz więcej wspólnego.

Ten artykuł pomoże ci zidentyfikować oznaki, że wyrosłeś lub oddaliłeś się od przyjaciół, a także pomoże ci dowiedzieć się, co robić.

Rozstawanie się z przyjaciółmi vs. wyrastanie z przyjaciół

Rozstawanie się z przyjaciółmi, zwłaszcza tymi poznanymi w okresie dorastania lub na studiach, jest w pewnym sensie normalne. Aby zrozumieć, dlaczego przyjaciele się rozdzielają, ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób, dlaczego i w jakich okolicznościach się rozwijają. Według badań ludzie zwykle rozwijają przyjaźnie z:[][][][]

• Osoby, z którymi często się spotykają i wchodzą w interakcje
• Ludzie, z którymi mają wiele wspólnego
• Osoby, z którymi spędzają dużo czasu poza pracą lub szkołą
• Ludzie, którzy okazują im zainteresowanie
• Ludzie, przed którymi się otworzyli i na których oparli swoje wsparcie
• Ludzie, wokół których mogą być autentyczni

Dorastanie przyjaciół często oznacza, że jesteś w innym miejscu w życiu niż oni i czujesz, że odszedłeś od niektórych dawnych zajęć i zainteresowań, z którymi się łączyłeś. Niektóre z powodów, dla których możesz wyrosnąć z niektórych przyjaciół, obejmują:

• Jesteś bardziej skoncentrowany na swojej karierze
• Założyłeś rodzinę lub związałeś się z kimś na stałe.
• Jesteś bardziej skoncentrowany na długoterminowych celach i priorytetach.
• Poprawiłeś swój styl życia lub pracowałeś nad tym, by być zdrowszym.
• Dokonałeś rozwoju osobistego lub emocjonalnego, a oni nie.
• Czujesz, że w jakiś sposób dojrzałeś szybciej niż oni.
• Nie imprezujesz i nie wychodzisz tak często jak oni

Oto 10 oznak, że się od siebie oddalacie:

1. nie czujesz już, że cię rozumieją

Jedną z najczęstszych oznak, że wyrosłeś z przyjaciela, jest to, że nie czujesz się widziany, słyszany lub rozumiany za to, kim jesteś teraz. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli w ostatnich latach bardzo się rozwinąłeś i zmieniłeś, ale twój przyjaciel nadal wydaje się widzieć tylko starą wersję ciebie, z którą tak naprawdę już się nie identyfikujesz. Mogą opowiadać historie o rzeczach, które kiedyś lubiłeś lub robiłeś, ale których nie robiłeś w przeszłości.lat lub mogą przyjąć błędne założenia na Twój temat.

2. czujesz się, jakbyś chodził na skorupkach jajka

Możesz czuć się tak, jakbyś chodził na skorupkach jaj, gdy jesteś ze swoim przyjacielem. Aby chronić jego uczucia lub uniknąć poczucia niepewności lub zazdrości, możesz czuć, że nie możesz dzielić się niektórymi z tego, co dzieje się w twoim życiu.

Mogło się nawet zdarzyć, że przypadkowo ich uraziłeś lub sprawiłeś, że poczuli się źle o sobie lub swoim życiu, kiedy dzieliłeś się z nimi rzeczami w przeszłości. Z tego powodu może się wydawać, że wszystkie wasze rozmowy są powierzchowne lub dotyczą ich, tworząc brak równowagi w przyjaźni.

3. nie masz już z nimi nic wspólnego

Ponieważ większość przyjaźni rozwija się w oparciu o wspólne zainteresowania, hobby lub wartości, trudno jest pozostać bliskim przyjacielem kogoś, z kim nie masz wiele wspólnego.[][][] Z biegiem czasu ludzie się zmieniają, podobnie jak ich przekonania, wartości i priorytety.

Jeśli tak się stało, może się wydawać, że ty i twój dawny przyjaciel nie macie o czym rozmawiać lub że wasze rozmowy są powierzchowne, zawsze unikając pewnych tematów, z którymi się nie zgadzacie lub do których się nie odnosicie.

4) Twoje rozmowy są powierzchowne

To normalne, że unikamy drażliwych, osobistych lub potencjalnie kontrowersyjnych tematów z osobami, których nie znamy zbyt dobrze, ale większość ludzi chce mieć możliwość rozmowy na te tematy ze swoimi bliskimi przyjaciółmi.

Jeśli nie czujesz, że możesz rozmawiać o tych kwestiach ze względu na różne poglądy polityczne, duchowe lub religijne, może być trudno utrzymać poczucie bliskości []. To samo dotyczy sytuacji, gdy ty lub twój przyjaciel trzymacie się powierzchownych tematów lub pogawędek, ponieważ nie czujecie się już komfortowo otwierając się na bardziej osobiste lub delikatne kwestie.

5. istnieje między wami nierozwiązana kwestia

Innym znakiem, że oddaliłeś się od przyjaciela, jest uczucie, że za każdym razem, gdy go widzisz, pojawia się "słoń w pokoju". Może to być nierozwiązany konflikt lub kwestia, której nie rozwiązałeś, lub oczywista zmiana, która spowodowała, że się od siebie oddaliłeś.

Niektórzy ludzie unikają poruszania tematu słonia w pokoju, ponieważ czują się niekomfortowo z powodu konfliktu, a innym razem dlatego, że próbowali to zrobić w przeszłości i nie poszło dobrze. Kiedy nie czujesz się w stanie poruszyć podstawowych kwestii, konfliktów i napięć z przyjacielem, może być trudno poczuć z nim więź.

6. nie bylibyście przyjaciółmi, gdybyście się teraz spotkali

Jeśli często myślisz, że ty i twój przyjaciel nie bylibyście teraz przyjaciółmi, gdyby nie wasza wspólna historia, często oznacza to, że nastąpiła zmiana w relacji. Jest to znak, że oddaliłeś się od starego przyjaciela i nie masz już z nim wiele wspólnego. Czasami może to oznaczać, że spędzasz z nim cały swój czas na wspominaniu starych wspomnień zamiast na rozmowie.o teraźniejszości.

7. nie lubisz ich oglądać

Możesz bać się spotykać ze swoim przyjacielem i rzadko dobrze się bawić, gdy jesteście razem. Możesz spotykać się z nim tylko z poczucia obowiązku lub winy. Czasami dzieje się tak dlatego, że wasze interakcje są negatywne, rozmowy wydają się wymuszone lub niezręczne, lub po prostu dlatego, że tak bardzo się od siebie oddaliłeś, że nie lubisz już tego przyjaciela.

8. nie możesz być sobą przy nich

Kiedy nie czujesz, że możesz być z kimś autentyczny i szczery, trudno jest poczuć, że możesz się z kimś związać i nawiązać kontakt. Czasami możesz nawet czuć się samotny, przebywając w pobliżu ludzi, którzy nie czują, że naprawdę cię widzą, słyszą lub rozumieją. Może to powodować, że czujesz, że nie możesz otwarcie dzielić się swoimi prawdziwymi myślami, uczuciami lub konfrontować się z nimi, gdy pojawia się konflikt lub kwestia w przyjaźni.Bez otwartej komunikacji i wrażliwości nie można pozostać blisko z przyjacielem, bez względu na to, jak blisko byliście kiedyś.[][]

9. przyjaźń stała się jednostronna

Innym częstym sygnałem, że dwoje przyjaciół oddaliło się od siebie, jest sytuacja, w której relacja staje się jednostronna, a jedna osoba wkłada większość wysiłku i energii w utrzymanie relacji. Powoduje to, że przyjaźń staje się niezrównoważona i często oznacza, że druga osoba nie traktuje przyjaźni wystarczająco priorytetowo. Dobre przyjaźnie są wzajemne i wymagają czasu i wysiłku obu osóbdo utrzymania.[][]

10. życie twojego przyjaciela zawiera zbyt wiele dramatów

Możesz wyrosnąć z przyjaciela, który zawsze przeżywa kryzys lub ma wiele dramatów w swoim życiu. Chociaż chcesz być dobrym przyjacielem dla ludzi w potrzebie, ktoś, kto zawsze ma do czynienia z dramatem, może być wyczerpujący. Może to prowadzić do tego, że przyjaźń stanie się toksyczna, jednostronna i niezdrowa.

Co zrobić, gdy oddaliłeś się od przyjaciela?

Czasami możliwe jest ożywienie przyjaźni po tym, jak się od siebie oddaliliście, zwłaszcza jeśli zarówno ty, jak i twój przyjaciel macie na to ochotę i jesteście gotowi poświęcić czas i wysiłek. W takim przypadku często można pracować nad odbudowaniem bliskości poprzez:[][][][]

• Poinformowanie przyjaciela o swoich uczuciach i chęci zbliżenia się do siebie.
• Podejmowanie wysiłków, by częściej ze sobą rozmawiać lub widywać się.
• Stworzenie planu, aby robić więcej rzeczy razem i być bardziej zaangażowanym w życie drugiej osoby.
• Podejmowanie inicjatywy i robienie przemyślanych rzeczy, aby dać przyjacielowi znać, że ci zależy.
• Pojawienie się, aby wesprzeć i pomóc przyjacielowi, jeśli tego potrzebuje.
• Rozwiązywanie dawnych konfliktów i napięć oraz wyjaśnianie nieporozumień.
• Praca nad poprawą komunikacji oraz większą otwartością i wrażliwością wobec nich.

Jeśli jedno lub oboje nie są zainteresowani odbudową relacji lub nie chcą poświęcić na to czasu, energii i wysiłku, być może trzeba będzie popracować nad porzuceniem przyjaźni. Utrata przyjaciela może być bolesna, zwłaszcza jeśli był ci naprawdę bliski, ale można iść dalej. Poleganie na systemie wsparcia, wzmacnianie innych przyjaźni i podejmowanie wysiłków w celu nawiązania nowych relacji może być bardzo trudne.przyjaciele mogą pomóc ci iść naprzód po stracie przyjaciela.

Końcowe przemyślenia

W miarę jak ludzie się starzeją i idą naprzód ze swoim życiem, normalne jest, że możesz rosnąć i zmieniać się w sposób, który utrudnia relacje i łączenie się z ludźmi, z którymi kiedyś się przyjaźniłeś. Czasami możliwe jest odbudowanie tych przyjaźni, a innym razem ważne jest, aby odpuścić, iść dalej i skupić się na budowaniu przyjaźni z ludźmi, z którymi masz więcej wspólnego. Odpuszczanie starych przyjaźnimoże sprawić, że poczujesz się winny, jeśli druga osoba nie potraktowała cię źle, ale to naturalne, że twój krąg społeczny zmienia się wraz z upływem czasu.

Najczęstsze pytania dotyczące rozstawania się z przyjaciółmi

Czy można wyrosnąć z najlepszego przyjaciela?

Rozstawanie się z przyjacielem jest trudne, ale rozstawanie się z najlepszym przyjacielem może być jeszcze trudniejsze. Chociaż czasami może się to zdarzyć, możesz mieć mniej żalu, jeśli podejmiesz wysiłek, aby ponownie połączyć się z najlepszym przyjacielem przed zakończeniem z nim przyjaźni.

Czy wyrastanie z przyjaciół jest normalne?

To normalne, że wyrastamy z niektórych przyjaciół, zwłaszcza gdy nasze życie podąża w różnych kierunkach. Często ludzie odkrywają, że wraz z wiekiem mają mniej wspólnego z przyjaciółmi, których poznali w dzieciństwie, liceum, a nawet na studiach.

Dlaczego ciągle wyrastam z moich przyjaciół?

Czasami wyrastasz z przyjaciela, ponieważ wykonałeś dużo pracy nad sobą, aby się rozwijać, uczyć i osiągać swoje cele. Jeśli ten wzorzec uniemożliwia ci utrzymywanie jakichkolwiek przyjaźni, może to oznaczać, że musisz zastanowić się nad sobą, swoimi oczekiwaniami i wzorcami relacji, aby sprawdzić, czy istnieje głębszy problem.

Jak rozpoznać, że wyrastasz z przyjaciela?

Istnieje wiele oznak, że wyrastasz z przyjaciela, w tym poczucie, że masz z nim mniej wspólnego, nie cieszysz się czasem spędzanym z nim i nie czujesz się przez niego rozumiany. Znacznie różniące się style życia, cele, wartości i zainteresowania mogą być również wskazówką.

Co zrobić, gdy nie masz już przyjaciół?

Czasami możesz pracować nad ponownym połączeniem się z przyjaciółmi, z których czujesz, że wyrosłeś lub od których się oddaliłeś. Innym razem musisz odciąć się od strat i iść dalej. Znalezienie podobnie myślących ludzi, z którymi masz więcej wspólnego, jest często częścią tego procesu.

Referencje

1. Oswald, D. L., Clark, E. M., & Kelly, C. M. (2004). Utrzymanie przyjaźni: analiza zachowań indywidualnych i diadycznych. Journal of Social and Clinical Psychology, 23 (3), 413-441.
2. Canary, D. J., Stafford, L., Hause, K. S., & Wallace, L. A. (1993). Indukcyjna analiza strategii utrzymywania relacji: porównania między kochankami, krewnymi, przyjaciółmi i innymi osobami. Raporty z badań nad komunikacją, 10 (1), 3-14.
3. Tillmann-Healy, L. M. (2003), Przyjaźń jako metoda. Badanie jakościowe, 9 (5), 729-749.