10 Tanda Anda Sudah Tidak Cocok dengan Teman-teman Anda (dan Apa yang Harus Dilakukan)

"Setelah lulus kuliah beberapa tahun yang lalu, saya merasa tidak memiliki banyak kesamaan lagi dengan teman-teman saya. Mereka ingin berpesta, minum-minum, dan pergi ke bar, sementara saya berada di tempat yang berbeda dalam hidup saya. Apakah saya sudah tidak cocok lagi dengan teman-teman saya?"

Jika Anda merasa bahwa Anda sudah tidak cocok lagi dengan kelompok pertemanan Anda, Anda tidak sendirian. Teman-teman yang Anda jalin di usia 20-an mungkin tidak lagi memiliki banyak kesamaan dengan Anda saat Anda memasuki usia 30-an dan 40-an. Kadang-kadang, Anda dapat menjalin hubungan kembali dan memperbaiki pertemanan. Di lain waktu, Anda harus melepaskannya, melanjutkan hidup, dan menjalin pertemanan baru yang lebih cocok dengan Anda.

Artikel ini akan membantu Anda mengenali tanda-tanda bahwa Anda telah tumbuh dewasa atau terpisah dari teman-teman, serta membantu Anda mengetahui apa yang harus dilakukan.

Tumbuh terpisah dari teman vs. tumbuh bersama teman

Pada tingkat tertentu, adalah hal yang normal untuk tumbuh terpisah dari teman, terutama teman yang Anda jalin saat tumbuh dewasa atau saat kuliah. Untuk memahami mengapa teman tumbuh terpisah, penting untuk memahami bagaimana, mengapa, dan dalam situasi apa mereka berkembang. Menurut penelitian, orang biasanya mengembangkan persahabatan dengan:[][][]

• Orang yang sering mereka temui dan berinteraksi dengan mereka
• Orang-orang yang memiliki banyak kesamaan dengan mereka
• Orang-orang yang menghabiskan banyak waktu bersama mereka di luar pekerjaan atau sekolah
• Orang yang menunjukkan minat pada mereka
• Orang-orang yang telah mereka buka dan bersandar untuk mendapatkan dukungan
• Orang-orang yang dapat mereka jadikan sebagai orang yang otentik

Beranjak dari teman-teman Anda sering kali berarti bahwa Anda berada di tempat yang berbeda dari mereka dalam kehidupan dan merasa seperti Anda telah beralih dari beberapa kegiatan dan minat lama yang dulu Anda jadikan sebagai ikatan. Beberapa alasan mengapa Anda mungkin beranjak dari teman-teman tertentu termasuk:

• Anda lebih fokus pada karier Anda
• Anda telah berkeluarga atau menetap dalam hubungan yang berkomitmen
• Anda lebih fokus pada tujuan dan prioritas jangka panjang
• Anda telah meningkatkan gaya hidup Anda atau berupaya untuk menjadi lebih sehat
• Anda telah melakukan beberapa pertumbuhan pribadi atau emosional, dan mereka tidak
• Anda merasa bahwa Anda telah menjadi dewasa lebih cepat daripada mereka dalam beberapa hal
• Anda tidak berpesta atau keluar rumah sebanyak yang mereka lakukan

Berikut adalah 10 tanda bahwa Anda sedang tumbuh terpisah:

1. Anda merasa mereka tidak lagi memahami Anda

Salah satu tanda paling umum bahwa Anda telah melampaui seorang teman adalah tidak merasa dilihat, didengar, atau dipahami sebagai diri Anda yang sekarang. Hal ini terutama berlaku jika Anda telah melakukan banyak pertumbuhan dan perubahan dalam beberapa tahun terakhir, tetapi teman Anda tampaknya masih hanya melihat versi lama dari Anda yang tidak benar-benar Anda kenali lagi. Mereka mungkin bercerita tentang hal-hal yang dulu Anda sukai atau lakukan, tetapi sudah tidak lagi Anda lakukan.tahun, atau mereka mungkin membuat asumsi tentang Anda yang tidak benar.

2. Rasanya seperti berjalan di atas kulit telur

Anda mungkin merasa seperti berjalan di atas kulit telur setiap kali Anda bersama teman Anda. Untuk melindungi perasaan mereka atau menghindari membuat mereka merasa tidak aman atau cemburu, Anda mungkin merasa tidak bisa berbagi tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda.

Anda mungkin pernah mengalami saat-saat ketika Anda secara tidak sengaja menyinggung perasaan mereka atau membuat mereka merasa buruk tentang diri mereka sendiri atau kehidupan mereka ketika Anda berbagi sesuatu dengan mereka di masa lalu. Karena itu, mungkin Anda merasa semua percakapan Anda hanya dangkal atau tentang mereka, sehingga menciptakan ketidakseimbangan dalam pertemanan.

3. Anda tidak memiliki kesamaan dengan mereka lagi

Karena sebagian besar pertemanan berkembang berdasarkan minat, hobi, atau nilai yang sama, sulit untuk tetap berteman dekat dengan seseorang yang tidak memiliki banyak kesamaan dengan Anda.[][][] Seiring berjalannya waktu, orang berubah, begitu pula dengan keyakinan, nilai, dan prioritas mereka.

Jika hal ini terjadi, Anda dan teman lama Anda akan merasa tidak memiliki banyak hal untuk dibicarakan, atau seperti percakapan Anda dangkal, selalu menghindari topik-topik tertentu yang tidak Anda setujui atau sukai.

4. Percakapan Anda hanya sebatas permukaan

Adalah hal yang wajar untuk menghindari topik yang sensitif, pribadi, atau berpotensi kontroversial dengan orang yang tidak Anda kenal dengan baik, tetapi kebanyakan orang ingin membicarakan masalah ini dengan teman dekat mereka.

Jika Anda merasa tidak dapat membicarakan masalah ini karena perbedaan pandangan politik, spiritual, atau agama, akan sulit untuk mempertahankan rasa kedekatan. Hal yang sama juga berlaku ketika Anda atau teman Anda tetap berpegang pada topik-topik yang dangkal atau basa-basi karena Anda tidak lagi merasa nyaman untuk membuka diri mengenai isu-isu yang lebih pribadi atau sensitif.

5. Ada masalah yang belum terselesaikan di antara Anda

Tanda lain bahwa Anda telah menjauh dari seorang teman adalah ketika Anda merasa ada 'gajah di dalam ruangan' setiap kali Anda bertemu dengannya. Ini bisa berupa konflik atau masalah yang belum terselesaikan yang belum Anda selesaikan atau perubahan yang jelas yang menyebabkan Anda semakin menjauh.

Beberapa orang menghindari berbicara dengan gajah di dalam ruangan karena mereka merasa tidak nyaman dengan konflik, dan di lain waktu karena mereka pernah mencoba melakukannya di masa lalu dan tidak berjalan dengan baik. Ketika Anda merasa tidak mampu mengatasi masalah, konflik, dan ketegangan yang mendasarinya dengan seorang teman, mungkin sulit untuk merasa terhubung dengan mereka.

6. Anda tidak akan berteman jika bertemu sekarang

Jika Anda sering berpikir bahwa Anda dan teman Anda tidak akan berteman sekarang jika bukan karena sejarah bersama, ini sering kali berarti telah terjadi pergeseran dalam hubungan Anda. Ini adalah tanda bahwa Anda telah tumbuh terpisah dari teman lama dan tidak lagi memiliki banyak kesamaan dengan mereka. Kadang-kadang, ini bisa berarti bahwa Anda menghabiskan seluruh waktu Anda dengan mereka untuk mengenang kenangan lama alih-alih berbicaratentang masa kini.

7. Anda tidak senang melihat mereka

Anda mungkin takut melihat teman Anda dan jarang bersenang-senang saat bersama. Anda mungkin hanya melihat mereka dari rasa kewajiban atau rasa bersalah. Terkadang, hal ini terjadi karena interaksi Anda negatif, percakapan terasa dipaksakan atau canggung, atau hanya karena Anda telah tumbuh begitu jauh sehingga Anda tidak menyukai teman ini lagi.

8. Anda tidak bisa menjadi diri sendiri di sekitar mereka

Ketika Anda merasa tidak dapat menjadi otentik dan tulus dengan seseorang, sulit untuk merasa dapat berhubungan dan terhubung. Kadang-kadang, Anda bahkan merasa kesepian berada di sekitar orang-orang yang Anda rasa tidak benar-benar melihat, mendengar, atau memahami Anda. Hal ini dapat menyebabkan Anda merasa tidak dapat secara terbuka berbagi pikiran, perasaan, atau menghadapi mereka ketika ada konflik atau masalah dalam pertemanan.Tanpa komunikasi yang terbuka dan kerentanan, Anda tidak dapat tetap dekat dengan seorang teman, tidak peduli seberapa dekat Anda dulu.[][]

9. Persahabatan menjadi berat sebelah

Tanda umum lainnya bahwa dua orang sahabat telah menjauh adalah ketika hubungan menjadi berat sebelah, dengan satu orang mengerahkan sebagian besar usaha dan energi untuk mempertahankan hubungan. Hal ini menyebabkan persahabatan menjadi tidak seimbang dan sering kali berarti orang lain tidak menjadikan persahabatan sebagai prioritas. Persahabatan yang baik bersifat timbal-balik dan membutuhkan waktu dan usaha dari kedua orangyang harus dipertahankan[][][]

10. Kehidupan teman Anda mengandung terlalu banyak drama

Anda mungkin tidak cocok dengan teman yang selalu berada dalam krisis atau memiliki banyak drama dalam hidupnya. Meskipun Anda ingin menjadi teman yang baik bagi orang yang membutuhkan, seseorang yang selalu berurusan dengan drama dapat menguras tenaga. Hal ini dapat membuat pertemanan menjadi beracun, sepihak, dan tidak sehat.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda terpisah dari seorang teman

Terkadang, Anda dapat menghidupkan kembali persahabatan setelah Anda berpisah, terutama jika Anda dan teman Anda memiliki keinginan untuk melakukannya dan bersedia meluangkan waktu dan upaya. Jika ini masalahnya, Anda sering kali dapat berupaya membangun kembali kedekatan dengan cara:[][][][]

• Memberitahu teman Anda bagaimana perasaan Anda dan bahwa Anda ingin menjadi lebih dekat
• Berusaha untuk lebih sering berbicara atau bertemu satu sama lain
• Membuat rencana untuk melakukan lebih banyak hal bersama dan lebih terlibat dalam kehidupan satu sama lain
• Mengambil inisiatif untuk melakukan hal-hal yang bijaksana agar teman Anda tahu bahwa Anda peduli
• Tampil untuk mendukung dan membantu teman Anda jika mereka membutuhkan Anda
• Menyelesaikan konflik atau ketegangan lama dan menjernihkan kesalahpahaman
• Bekerja untuk meningkatkan komunikasi dan menjadi lebih terbuka dan rentan dengan mereka

Jika salah satu atau Anda berdua tidak tertarik untuk membangun kembali hubungan atau tidak mau meluangkan waktu, energi, dan usaha, Anda mungkin perlu berusaha untuk melepaskan pertemanan tersebut. Mungkin menyakitkan untuk kehilangan seorang teman, terutama jika mereka sangat dekat dengan Anda, tetapi Anda dapat melanjutkan hidup. Mengandalkan sistem pendukung Anda, memperkuat pertemanan Anda yang lain, dan berusaha untuk menjalin hubungan pertemanan yang baru.semua teman dapat membantu Anda melangkah maju setelah kehilangan seorang teman.

Pikiran terakhir

Seiring bertambahnya usia dan melanjutkan hidup, adalah hal yang wajar jika Anda tumbuh dan berubah dengan cara yang membuat Anda lebih sulit untuk berhubungan dan terhubung dengan orang-orang yang dulu pernah berteman dengan Anda. Terkadang, Anda dapat membangun kembali pertemanan ini, dan di lain waktu, penting untuk melepaskan, melanjutkan, dan fokus untuk membangun pertemanan dengan orang-orang yang memiliki lebih banyak kesamaan dengan Anda. Melepaskan pertemanan lamadapat membuat Anda merasa bersalah jika orang lain tidak memperlakukan Anda dengan buruk, tetapi wajar jika lingkaran sosial Anda bergeser seiring berjalannya waktu.

Pertanyaan umum tentang tumbuh terpisah dari teman

Apakah tidak apa-apa untuk melebihi sahabat Anda?

Tumbuh terpisah dari seorang teman memang sulit, tetapi tumbuh terpisah dari seorang sahabat bisa jadi lebih sulit lagi. Meskipun hal ini terkadang bisa terjadi, Anda mungkin tidak akan menyesal jika Anda berusaha untuk berhubungan kembali dengan seorang sahabat sebelum mengakhiri persahabatan dengan mereka.

Apakah normal jika kita melebihi teman?

Adalah hal yang normal untuk berteman dengan teman-teman tertentu, terutama ketika kehidupan Anda membawa Anda ke arah yang berbeda. Seringkali, orang menemukan bahwa seiring bertambahnya usia, mereka memiliki lebih sedikit kesamaan dengan teman-teman yang mereka kenal di masa kanak-kanak, sekolah menengah atas, atau bahkan perguruan tinggi.

Mengapa saya terus mengungguli teman-teman saya?

Terkadang Anda lebih menyukai seorang teman karena Anda telah melakukan banyak hal pada diri sendiri untuk bertumbuh, belajar, dan mencapai tujuan Anda. Jika pola ini membuat Anda tidak dapat mempertahankan pertemanan apa pun, mungkin Anda perlu merefleksikan diri, harapan, dan pola hubungan Anda untuk melihat apakah ada masalah yang lebih dalam.

Bagaimana Anda tahu jika Anda melebihi seorang teman?

Ada banyak tanda bahwa Anda tidak cocok dengan seorang teman, termasuk merasa tidak memiliki banyak kesamaan dengan mereka, tidak menikmati waktu yang Anda habiskan bersama mereka, dan tidak merasa dimengerti oleh mereka. Memiliki gaya hidup, tujuan, nilai, dan minat yang sangat berbeda juga bisa menjadi indikasi.

Apa yang harus dilakukan jika Anda telah melampaui teman-teman Anda?

Kadang-kadang Anda dapat berusaha untuk berhubungan kembali dengan teman-teman yang Anda rasa telah menjauh atau menjauh dari Anda. Di lain waktu, Anda perlu untuk mengakhiri hubungan Anda dan melanjutkan hidup. Menemukan orang-orang yang berpikiran sama yang memiliki lebih banyak kesamaan dengan Anda sering kali menjadi bagian dari proses ini.

Referensi

1. Oswald, DL, Clark, EM, & Kelly, CM (2004). Pemeliharaan persahabatan: Analisis perilaku individu dan pasangan. Jurnal Psikologi Sosial dan Klinis, 23 (3), 413-441.
2. Canary, DJ, Stafford, L., Hause, KS, & Wallace, LA (1993). Analisis induktif dari strategi pemeliharaan relasional: Perbandingan antara kekasih, kerabat, teman, dan lainnya. Laporan Penelitian Komunikasi, 10 (1), 3-14.
3. Tillmann-Healy, LM (2003) Persahabatan sebagai Metode. Penyelidikan Kualitatif, 9 (5), 729-749.