Dostlarınızı geridə qoyduğunuzun 10 əlaməti (& Nə etməli)

“Bir neçə il əvvəl kolleci bitirdikdən sonra dostlarımla çox ortaq cəhətlərimin olmadığını hiss edirəm. Onlar əylənmək, içki içmək və barlara getmək istəyirlər və mən həyatımda başqa yerdəyəm. Mən dostlarımı geridə qoyurammı?”

Əgər siz dost qrupunuzu geridə qoyduğunuzu hiss edirsinizsə, tək deyilsiniz. 20-li yaşlarınızda qazandığınız dostların 30-40-a çatdığınız zaman sizinlə çox ortaq cəhətləri olmaya bilər. Bəzən dostluqları bərpa etmək və bərpa etmək mümkündür. Digər vaxtlarda daha çox ortaq cəhətlərə malik olduğunuz şəxsləri buraxmaq, davam etmək və yeni dostlar qazanmaq lazımdır.

Bu məqalə sizə dostlarınızdan ayrı böyüdüyünüz və ya böyüdüyünüz əlamətləri müəyyən etməyə kömək edəcək, həmçinin nə edəcəyinizi bilməyə kömək edəcək.

Dostlardan ayrı böyümək və böyüyən dostlar

Müəyyən səviyyədə sizin dostlarınızdan ayrı böyümək, xüsusən də bir-birindən ayrı böyümək normaldır. Dostların niyə ayrıldığını başa düşmək üçün onların necə, niyə və hansı şəraitdə inkişaf etdiyini anlamaq vacibdir. Araşdırmalara görə, insanlar adətən aşağıdakılarla dostluq münasibətləri qururlar:[][][]

• Tez-tez gördükləri və ünsiyyət qurduqları insanlarla
• Onların çoxlu ortaq cəhətləri olan insanlarla
• İşdən və ya məktəbdən kənarda çox vaxt keçirdikləri insanlar
• Onlara maraq göstərən insanlar
• Üzünü açıb dəstək olan insanlar
• ətrafında

Dostlarınızı çoxaltmaq çox vaxt həyatda olduğundan fərqli bir yerdə olduğunuzu və əvvəllər bağlandığınız bəzi köhnə fəaliyyətlərdən və maraqlardan keçmiş kimi hiss etdiyiniz deməkdir. Müəyyən dostlarınızı geridə qoya biləcəyiniz səbəblərdən bəziləri bunlardır:

• Siz karyeranıza daha çox diqqət yetirmisiniz
• Ailə qurmusunuz və ya sadiq münasibət qurmusunuz
• Siz daha çox uzunmüddətli məqsədlərə və prioritetlərə diqqət yetirmisiniz
• Həyat tərzinizi təkmilləşdirmisiniz və ya daha sağlam olmaq üçün çalışmısınız
• Siz bəzi şəxsi və ya emosional inkişaf etdiyinizi hiss etdiniz və onlar sizi daha sürətli hiss etmədi66
• >Siz onlar qədər əylənmirsiniz və ya çölə çıxmırsınız

Budur bir-birinizdən uzaqlaşdığınızın 10 əlaməti:

1. Artıq onların sizi başa düşdüyünü hiss etmirsiniz

Dostunuzdan üstün olduğunuzu göstərən ən ümumi əlamətlərdən biri də indi kim olduğunuzu hiss etməmək, eşitməmək və ya başa düşməməkdir. Bu, son illərdə çoxlu inkişaf və dəyişiklik etmisinizsə, xüsusilə doğrudur, lakin dostunuz hələ də sizinlə həqiqətən tanış olmadığınız köhnə versiyanızı görür. Onlar əvvəllər bəyəndiyiniz və ya etdiyiniz, lakin illərdir etmədiyiniz şeylər haqqında hekayələr danışa bilər və ya sizin haqqınızda düzgün olmayan fərziyyələr irəli sürə bilər.

2. Yumurta qabığı üzərində yeridiyiniz hiss olunur

Yumurta qabığının üstündə gəzdiyinizi hiss edə bilərsiniz.sənin dostun. Hisslərini qorumaq və ya onları etibarsız və ya qısqanc etməmək üçün həyatınızda baş verənlərin bəzilərini paylaşa bilməyəcəyinizi hiss edə bilərsiniz.

Hətta keçmişdə onlarla nəsə paylaşdığınız zaman təsadüfən onları incitdiyiniz və ya özləri və ya həyatları haqqında pis hiss etdiyiniz vaxtlarınız olub. Bu səbəbdən, bütün söhbətləriniz səthi və ya onlar haqqında danışaraq dostluqda balanssızlıq yarada bilər.

3. Artıq onlarla ortaq heç bir şeyiniz yoxdur

Dostluqların çoxu ümumi maraq, hobbi və ya dəyər əsasında inkişaf etdiyi üçün, çox da ortaq olmadığınız biri ilə yaxın dost qalmaq çətindir.[][][] Zaman keçdikcə insanlar, inancları, dəyərləri və prioritetləri də dəyişir.

Əgər bu baş veribsə, dostunuz həmişə sizinlə çox danışa bilər və ya köhnə söhbətlərdən uzaqlaşa bilər. razı olmadığınız və ya aidiyyatı olmayan bəzi mövzularda.

4. Söhbətləriniz səthi səviyyədədir

Yaxşı tanımadığınız insanlarla həssas, şəxsi və ya potensial mübahisəli mövzulardan qaçmaq normaldır, lakin insanların çoxu öz yaxın dostları ilə bu məsələlər haqqında danışmaq istəyir.

Fərqli siyasi, mənəvi və ya dini baxışlara görə bu məsələlər haqqında danışa bilməyəcəyinizi hiss etmirsinizsə, eyni yaxınlıq hissini saxlamaq çətin ola bilər.siz və ya dostunuz daha çox şəxsi və ya həssas mövzuları açmaqda rahat hiss etmədiyiniz üçün səthi mövzulara və ya kiçik söhbətlərə sadiq qaldıqda.

5. Aranızda həll olunmamış problem var

Dostunuzdan ayrı böyüdüyünüz başqa bir əlamət, onları hər dəfə görəndə 'otaqda bir fil' olduğunu hiss etməyinizdir. Bu, həll olunmamış münaqişə və ya həll etmədiyiniz problem və ya ayrılığa səbəb olan aşkar dəyişiklik ola bilər.

Bəzi insanlar münaqişədən narahat olduqları üçün otaqda filə müraciət etməkdən çəkinirlər, digər vaxtlar isə keçmişdə bunu etməyə çalışıblar və yaxşı alınmayıb. Dostunuzla əsas problemləri, münaqişələri və gərginlikləri həll edə bilmədiyiniz zaman onlarla bağlılıq hiss etmək çətin ola bilər.

6. İndi tanış olsanız, dost olmazdınız

Əgər siz tez-tez fikirləşirsinizsə ki, siz və dostunuz ortaq tarixçəniz olmasaydı, indi dost olmayacaqsınız, bu, çox vaxt münasibətlərdə dəyişiklik olduğunu bildirir. Bu, köhnə dostunuzdan ayrı böyüdüyünüzə və artıq onlarla çox ortaq bir şeyə sahib olmadığınıza işarədir. Bəzən bu o demək ola bilər ki, siz bütün vaxtınızı onlarla indiki vaxtdan danışmaq əvəzinə köhnə xatirələri xatırlamaqla keçirəsiniz.

7. Onları görməkdən zövq almırsınız

Dostunuzu görməkdən qorxa bilərsiniz və bir yerdə olduğunuz zaman nadir hallarda əylənirsiniz. Siz onları yalnız a-dan görə bilərsinizöhdəlik və ya günah hissi. Bəzən bunun səbəbi qarşılıqlı münasibətlərinizin mənfi olması, söhbətlərin məcburi və ya yöndəmsiz olması və ya sadəcə olaraq bir-birinizdən o qədər uzaqlaşdığınız və bu dostu artıq bəyənmədiyiniz üçün olur.

8. Onların yanında özünüz ola bilməzsiniz

Kimsə ilə orijinal və səmimi ola bildiyinizi hiss etmədiyiniz zaman münasibət qura və əlaqə qura bildiyinizi hiss etmək çətindir. Bəzən sizi həqiqətən görmədiyiniz, eşitmədiyiniz və ya anlamadığınız insanların yanında olmaq hətta tənhalıq hiss edə bilər. Bu, dostluqda münaqişə və ya problem olduqda əsl fikirlərinizi, hisslərinizi açıq şəkildə bölüşə bilməyəcəyinizi və ya onlarla qarşılaşa bilməyəcəyinizi hiss etməyə səbəb ola bilər. Açıq ünsiyyət və zəiflik olmadan əvvəllər nə qədər yaxın olmağınızdan asılı olmayaraq, dostunuzla yaxın qala bilməzsiniz.[][]

9. Dostluq birtərəfli oldu

İki dostun bir-birindən ayrıldığını göstərən başqa bir ümumi əlamət, bir insanın əlaqəni saxlamaq üçün ən çox səy və enerji sərf etməsi ilə münasibətlərin birtərəfli olmasıdır. Bu, dostluğun balanssız olmasına səbəb olur və tez-tez digər insanın dostluğu kifayət qədər prioritet etməməsi deməkdir. Yaxşı dostluqlar qarşılıqlı xarakter daşıyır və onların saxlanması üçün hər iki insanın vaxtını və səyini tələb edir.[][]

10. Dostunuzun həyatı həddən artıq dram ehtiva edir

Həmişə böhranda olan və ya həyatında çox dramatik olan bir dostunuzu geridə qoya bilərsiniz. Olmaq istəyərkənehtiyacı olan insanlar üçün yaxşı bir dost, həmişə drama ilə məşğul olan biri tükəndirə bilər. Bu, dostluğun zəhərli, birtərəfli və qeyri-sağlam olmasına gətirib çıxara bilər.

Dostdan ayrı böyüdükdə nə etməli

Bəzən bir-birindən ayrıldıqdan sonra dostluğu yenidən alovlandırmaq mümkündür, xüsusən də həm sizin, həm də dostunuzun bunu etmək arzusu varsa və buna vaxt və səy sərf etməyə hazırsınızsa. Belə olduqda, siz tez-tez yaxınlığı bərpa etmək üzərində işləyə bilərsiniz:[][][]

• Dostunuza nə hiss etdiyinizi və yaxın olmaq istədiyinizi bildirməklə
• Daha tez-tez danışmağa və ya bir-birinizi görməyə səy göstərərək
• Birgə daha çox şey etmək və bir-birinizin həyatına daha çox daxil olmaq üçün plan qurmaq
• Dostunuzun sizə qayğısına qalması üçün sizə kömək etmək üçün təşəbbüs göstərərək
• >Hər hansı köhnə münaqişələri və ya gərginlikləri həll etmək və anlaşılmazlıqları aradan qaldırmaq
• Ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq və onlarla daha açıq və həssas olmaq üçün çalışmaq

Əgər sizdən biriniz və ya hər ikiniz münasibətləri bərpa etməkdə maraqlı deyilsinizsə və ya vaxt, enerji və səy sərf etmək istəmirsinizsə, dostluğa icazə verməyiniz lazım ola bilər. Bir dostunuzu itirmək ağrılı ola bilər, xüsusən də onlar sizə həqiqətən yaxın olsaydılar, ancaq davam etmək mümkündür. Dəstək sisteminizə güvənərək, digər dostluqlarınızı gücləndirərək və biryeni dostlar qazanma səyi dostunuzu itirdikdən sonra irəliləməyə kömək edə bilər.

Son fikirlər

İnsanlar yaşlandıqca və həyatlarına davam etdikcə, sizin əvvəllər dost olduğunuz insanlarla münasibət qurmağı və onlarla əlaqə qurmağı çətinləşdirəcək şəkildə böyüməniz və dəyişməniz normaldır. Bəzən bu dostluqları bərpa etmək mümkündür, digər vaxtlarda isə daha çox ortaq olan insanlarla dostluq əlaqələri qurmağa imkan vermək, davam etmək və diqqəti cəmləmək vacibdir. Köhnə dostluqlardan imtina etmək, qarşıdakı insan sizə pis rəftar etməyibsə, özünüzü günahkar hiss edə bilərsiniz, lakin zaman keçdikcə sosial dairənizin dəyişməsi təbiidir.

Dostlardan ayrı böyümə ilə bağlı ümumi suallar

Ən yaxşı dostunuzu üstələmək düzgündürmü?

Dostdan ayrı böyümək çətindir, lakin ən yaxşı dostdan ayrı böyümək daha da çətin ola bilər. Bu, bəzən baş verə bilsə də, ən yaxşı dostunuzla dostluğunuzu bitirməzdən əvvəl onunla əlaqəni bərpa etməyə cəhd etsəniz, peşmanlığınız daha az ola bilər.

Dostların çoxalması normaldırmı?

Müəyyən dostları üstələmək normaldır, xüsusən də həyatınız sizi müxtəlif istiqamətlərə apardıqda. Çox vaxt insanlar yaşlandıqca uşaqlıqda, orta məktəbdə və ya hətta kollecdə qazandıqları dostlarla ortaq cəhətlərinin azaldığını görürlər.

Niyə mən dostlarımdan daha çox böyüyürəm?

Bəzən sən dostluqdan daha çox böyüyürsən, çünki öz üzərinizdə çox iş görmüsünüz.inkişaf edin, öyrənin və hədəflərinizə çatın. Əgər bu nümunə sizi hər hansı dostluq münasibətlərini qoruyub saxlamağa mane olursa, bu, daha dərin bir problemin olub-olmadığını görmək üçün özünüz, gözləntiləriniz və münasibət modelləriniz üzərində düşünməli olmağınız mənasına gələ bilər.

Dostunuzu geridə qoyduğunuzu necə müəyyənləşdirirsiniz?

Bir dostunuzu geridə qoyduğunuzu göstərən bir çox əlamətlər var, o cümlədən onlarla ortaq vaxt keçirməmək, onlarla ortaq vaxt keçirməmək və onlarla daha az vaxt keçirməmək. Çox fərqli həyat tərzləri, məqsədləri, dəyərləri və maraqlarına malik olmaq da bunun göstəricisi ola bilər.

Dostlarınızı geridə qoysanız, nə etməli?

Bəzən siz artıq böyüdüyünüz və ya onlardan ayrı böyüdüyünüz hiss etdiyiniz dostlarınızla yenidən əlaqə qurmaq üzərində işləyə bilərsiniz. Digər vaxtlarda itkilərinizi azaltmalı və davam etməlisiniz. Sizinlə daha çox ortaq olan həmfikir insanları tapmaq çox vaxt bu prosesin bir hissəsidir.

Ədəbiyyatlar

1. Oswald, D. L., Clark, E. M., & Kelly, C. M. (2004). Dostluğun saxlanması: Fərdi və ikili davranışların təhlili. Sosial və Klinik Psixologiya Jurnalı, 23 (3), 413–441.
2. Canary, D. J., Stafford, L., Hause, K. S., & Wallace, L. A. (1993). Münasibətlərin saxlanması strategiyalarının induktiv təhlili: sevgililər, qohumlar, dostlar və başqaları arasında müqayisələr. Ünsiyyət Araşdırma Hesabatları, 10 (1), 3-14.
3. Tillmann-Healy, L. M. (2003). Metod kimi dostluq. Keyfiyyət Sorğusu, 9 (5), 729–749.