วิธีการหาเพื่อนสนิท (และสิ่งที่ควรมองหา)

หากคุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนเดียวที่มีปัญหาในการหาเพื่อนสนิท แสดงว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ในความเป็นจริง ความเหงาได้เพิ่มระดับการแพร่ระบาดในสหรัฐอเมริกา ซึ่งตอนนี้ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากกว่า 60% คนหนุ่มสาวมีแนวโน้มที่จะรายงานว่ารู้สึกเหงามากกว่าผู้ใหญ่ถึงสองเท่า[] เพื่อนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับใครก็ตามที่หวังจะมีชีวิตที่มีความสุขและเติมเต็ม และมิตรภาพที่แน่นแฟ้นก็มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในสมการนั้น

การพัฒนามิตรภาพที่แน่นแฟ้นต้องใช้เวลาและความพยายาม และไม่ใช่ทุกคนที่คุณติดตามจะกลายเป็น BFF ของคุณในชั่วข้ามคืน ถึงกระนั้น ยิ่งคุณพยายามเชื่อมต่อกับผู้คนที่หลากหลายมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่จะพัฒนามิตรภาพที่แน่นแฟ้นและแน่นแฟ้นมากขึ้น คู่มือนี้จะแสดงให้คุณเห็นว่า

ผู้คนสร้างเพื่อนสนิทได้อย่างไร

โดยเฉลี่ยแล้ว คนอเมริกันส่วนใหญ่มีเพื่อนสนิทสามคนหรือน้อยกว่านั้น และผู้คนประมาณ 12% รายงานว่าไม่มีเพื่อนสนิทเลย[] คนส่วนใหญ่สร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้คนที่พวกเขาใช้เวลาอยู่ด้วยมากที่สุด นั่นเป็นเหตุผลที่มิตรภาพมักจะพัฒนาตามธรรมชาติในโรงเรียนมัธยม วิทยาลัย ที่ทำงาน และระหว่างผู้คนที่อาศัยอยู่ในละแวกบ้านเดียวกัน[]

ถึงกระนั้น ไม่ใช่ทุกคนที่คุณพบเห็นเป็นประจำจะกลายเป็นเพื่อนที่ยืนยาวไปตลอดชีวิต เพื่อให้มิตรภาพก่อตัวขึ้น จะต้องมีความคล้ายคลึงกันในระดับหนึ่งระหว่างคนสองคน การมีอายุไล่เลี่ยกัน มีวิถีชีวิตที่คล้ายคลึงกัน หรือมีความสนใจหรืองานอดิเรกร่วมกันคือตัวอย่างบางส่วนของจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับฟังและเคารพขอบเขตที่พวกเขากำหนดไว้

8. รวมพวกเขาไว้ในชีวิตของคุณมากขึ้น

การเปิดใจและแบ่งปันเรื่องราวเกี่ยวกับตัวคุณเองและชีวิตของคุณมากขึ้นเป็นสิ่งที่คุณทำกับเพื่อนสนิท แต่ก็เป็นวิธีหนึ่งในการเป็นเพื่อนสนิทกับใครสักคน นี่ไม่ได้หมายถึงการแบ่งปันมากเกินไป เปิดเผยความลับทั้งหมดของคุณ หรือพูดคุยเกี่ยวกับคุณทั้งหมด มันหมายถึงการเปิดใจ จริงใจกับพวกเขา และรวมพวกเขาให้มากขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณ

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถส่งข้อความถึงพวกเขาหลังจากมีเรื่องตลก แปลก หรือน่าอึดอัดเกิดขึ้นในที่ทำงาน หรือคุณสามารถโทรหาพวกเขาเมื่อคุณได้ยินข่าวดีหรือข่าวร้าย การถ่ายภาพหรือส่งมีมที่ทำให้คุณนึกถึงพวกเขาหรือสิ่งที่คุณเคยทำร่วมกันก็เป็นวิธีที่ดีในการสร้างประสบการณ์ร่วมกัน แม้ว่าคุณจะอยู่คนละที่ก็ตาม

9. พูดคุยอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา

การสื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมาเป็นหนึ่งในจุดเด่นของความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้น การเปิดกว้างไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป อันที่จริง บางครั้งก็หมายถึงการพูดถึงเรื่องส่วนตัว เรื่องละเอียดอ่อน หรือเรื่องยากๆ บางครั้งก็หมายถึงการพูดถึงสิ่งที่รบกวนจิตใจคุณหรือแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างเปิดเผย

แม้ว่าจะเป็นเรื่องยาก แต่การสนทนาที่ยากขึ้นเหล่านี้ช่วยให้แน่ใจว่าปัญหาเล็กน้อยจะไม่ลุกลามกลายเป็นเรื่องใหญ่ ความซื่อสัตย์เป็นส่วนหนึ่งของการเป็นของแท้และจริงใจ ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อคุณพยายามสร้างรูปแบบมิตรภาพที่ทำให้คุณเป็นตัวของตัวเอง

10. รักษามิตรภาพของคุณ

เมื่อมิตรภาพพัฒนาแล้ว ก็จำเป็นต้องรักษาไว้เช่นกัน การสื่อสารเป็นประจำและใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความสัมพันธ์ของคุณกับเพื่อน[] การปล่อยให้เวลาผ่านไปโดยไม่พูดคุยกันมากเกินไปจะทำให้เพื่อนห่างเหินกันและขาดการติดต่อ

ป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นโดยพยายามติดต่อกับเพื่อนสนิทของคุณ หาเวลาพูดคุยและออกไปเที่ยวกับพวกเขาอย่างสม่ำเสมอ หากคุณอาศัยอยู่ในสถานที่ต่างๆ ให้ลองจัดเวลาเพื่อพูดผ่าน Zoom หรือ Facetime คุณยังสามารถพบปะกันเป็นระยะสำหรับการเดินทางหรือแม้แต่วันหยุดพักผ่อน สื่อสังคมออนไลน์ การส่งข้อความ และแม้แต่การส่งโปสการ์ดหรือการ์ดทางไปรษณีย์ก็เป็นวิธีที่ดีในการเติมเต็มช่องว่างระหว่างเวลาที่คุณพูดคุยหรือเจอกัน

การประเมินมิตรภาพที่อาจเกิดขึ้น

การประเมินบุคลิกภาพของใครบางคนต้องใช้เวลาและตัดสินว่าพวกเขาจะเป็นเพื่อนที่ดีกับคุณหรือไม่ ในบางครั้ง คุณสามารถดูได้ว่าใครคือเพื่อนแท้ของคุณเมื่อคุณกำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก ต้องการความช่วยเหลือมากมาย หรือเมื่อคุณและเพื่อนมีปัญหาขัดแย้งกัน ความยากลำบากและความขัดแย้งเป็นการทดสอบมิตรภาพและสามารถช่วยให้คุณแยกแยะเพื่อนแท้ออกจากเพื่อนปลอมได้

ถึงกระนั้น มักจะมีสัญญาณเริ่มต้นของมิตรภาพที่แท้จริงในช่วงแรกๆ ต่อไปนี้คือคำถามบางส่วนที่คุณสามารถไตร่ตรองเพื่อช่วยคุณประเมินว่าเพื่อนคนไหนเพื่อลงทุนใน:[]

1. พวกเขาทำตามแผนและสิ่งที่พวกเขาบอกว่าจะทำหรือไม่
2. ฉันสามารถเป็นตัวตนที่แท้จริงเมื่ออยู่กับพวกเขาหรือฉันเดินบนเปลือกไข่ตลอดเวลาหรือไม่
3. พวกเขาอยู่เคียงข้างฉันในยามลำบากหรือในเวลาที่ง่ายสำหรับพวกเขาหรือไม่
4. พวกเขาทำให้ฉันรู้สึกเหมือนเป็นคนสำคัญหรือไม่
5. พวกเขาปฏิบัติต่อฉันด้วยความเคารพอย่างสม่ำเสมอไม่ว่าจะมีใครอยู่รอบๆ หรือไม่
6. ฉันสามารถไว้วางใจพวกเขาในเรื่องความลับหรือช่วยฉันในสิ่งที่สำคัญจริงๆ ?
7. พวกเขาพยายามติดต่อ ริเริ่มแผน และติดต่อกันหรือไม่
8. พวกเขาอยู่เคียงข้างฉันเมื่อฉันต้องการความช่วยเหลือหรือเพียงแค่ต้องการระบายหรือไม่
9. เราสามารถแก้ไขความแตกต่างหรือความไม่ลงรอยกันของเราได้หรือไม่
10. พวกเขาสนใจในสิ่งที่สำคัญจริงๆ กับฉันหรือไม่

หากคุณสามารถตอบว่า "ใช่" สำหรับคำถามส่วนใหญ่เหล่านี้ คุณอาจพบคำตอบที่ดี เพื่อนสนิท

ข้อคิดสุดท้าย

ผู้คนจำนวนมากประสบปัญหาในการหาเพื่อนในปัจจุบัน และการหาเพื่อนสนิทอาจเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษ มองหาคนที่มีใจเดียวกันในที่ทำงาน ชุมชน หรือแม้แต่ในแวดวงเพื่อนหรือคนรู้จักที่คุณมีอยู่ จุดประกายการสนทนากับผู้คนมากขึ้น จากนั้นพยายามทำงานเพื่อพูดคุยหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนแบบ 1:1 กระชับความสัมพันธ์เหล่านี้ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นด้วยการใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน เปิดใจ และเป็นผู้นำด้วยการเป็นเพื่อนที่ดีกับพวกเขา

คำถามที่พบบ่อย

เป็นเรื่องปกติหรือไม่ที่จะไม่มีเพื่อนสนิทเพื่อน?

คนอเมริกันประมาณ 12% รายงานว่าไม่มีเพื่อนสนิทเลย[] แต่คนส่วนใหญ่มีสุขภาพดีขึ้น มีความสุขมากขึ้น และพึงพอใจในชีวิตมากขึ้นเมื่อมีเพื่อน คุณภาพสำคัญกว่าปริมาณ ดังนั้นแม้แต่เพื่อนสนิท 1 หรือ 2 คนก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างความแตกต่าง

การอยู่คนเดียวโอเคไหม

วิธีที่ดีกว่าในการตั้งคำถามนี้คือการถามว่าการอยู่คนเดียวนั้นดีต่อสุขภาพหรือไม่ สำหรับคนส่วนใหญ่ คำตอบคือไม่ มนุษย์เป็นสัตว์สังคมที่โดยทั่วไปจำเป็นต้องเชื่อมต่อและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเพื่อสุขภาพที่ดี

คุณจะรักษามิตรภาพไม่ให้มอดได้อย่างไร

ติดต่อกัน ใช้เวลาดีๆ ร่วมกัน และทำสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ที่พิสูจน์ได้ว่าคุณห่วงใยใครบางคนจะช่วยรักษามิตรภาพไว้ได้ แม้แต่ท่าทางที่เรียบง่ายและรอบคอบ เช่น การคุยโทรศัพท์ ข้อความตลกๆ หรือการเลี้ยงดูใครสักคนด้วยลาเต้เย็นก็ช่วยรักษามิตรภาพให้แน่นแฟ้นได้ 1>

มิตรภาพยังต้องการความสนใจร่วมกันและความพยายามซึ่งกันและกัน หากปราศจากการแลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน มิตรภาพอาจกลายเป็นเพียงด้านเดียวหรือไม่แข็งแรง เมื่อทั้งสองคนทุ่มเทเวลาและความพยายามในการเป็นเพื่อนกัน ขั้นตอนต่อไปในการใกล้ชิดกันก็คือการใช้เวลาร่วมกันอย่างมีคุณภาพ การเปิดใจ การให้และรับการสนับสนุน[][]

สิ่งที่ควรมองหาในเพื่อนสนิท

เพื่อนมีหลายรูปแบบและหลายขนาด เป็นเรื่องปกติที่จะสร้างเพื่อนประเภทต่างๆ ที่คุณสามารถพึ่งพาได้สำหรับความเป็นเพื่อนหรือการสนับสนุนประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้จักเพื่อนใหม่สิบคน เป็นไปได้ว่ามีเพียงหนึ่งหรือสองคนเท่านั้นที่จะขึ้นสถานะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุด

การมีมาตรฐานที่กำหนดขึ้นเพื่อตัดสินว่าใครมีคุณสมบัติเป็นเพื่อนสนิทจริงๆ หรือเพื่อนซี้เป็นเรื่องที่ดี แม้ว่ามาตรฐานเฉพาะจะแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละคน แต่ก็มีลักษณะเด่นบางประการที่เพื่อนที่ดีควรมี นอกจากการมีบางสิ่งที่เหมือนกันแล้ว ลักษณะนิสัยที่ควรมองหาในเพื่อนสนิท ได้แก่:[][]

• ความภักดี : พวกเขาพึ่งพาได้และภักดี พวกเขาจะอยู่ที่นั่นเมื่อคุณต้องการ
• ความกรุณา : พวกเขาใจดีและปฏิบัติต่อคุณด้วยความเคารพและความเห็นอกเห็นใจ
• ความน่าเชื่อถือ : คุณรู้ว่าคุณสามารถพึ่งพาพวกเขาเพื่อติดตามและสม่ำเสมอ
• การสนับสนุน : พวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อรับฟังและให้ความช่วยเหลือหรือสนับสนุนเมื่อคุณต้องการ
• การเอาใจใส่ :พวกเขาใช้เวลาในการเข้าใจคุณ ความรู้สึก และประสบการณ์ของคุณ
• ความซื่อสัตย์ : พวกเขาเปิดเผย ซื่อสัตย์ จริงใจ และสื่อสารกันอย่างชัดเจน
• สนุกสนาน : พวกเขาสนุกสนานและสนุกสนานที่ได้อยู่ใกล้ ๆ และใช้เวลาด้วย

10 วิธีในการหาเพื่อนสนิท

แม้หลังจากที่คุณพบคนที่มีลักษณะและคุณสมบัติของเพื่อนที่ดีแล้ว การสร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้นก็ต้องใช้ความพยายาม

ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับ 10 ข้อในการสร้างโอกาสสำหรับมิตรภาพที่แน่นแฟ้นและยั่งยืน

1. ออกไปพบปะผู้คนใหม่ๆ ในชุมชนของคุณ

สำหรับหลาย ๆ คน ส่วนที่ยากที่สุดในการผูกมิตรคือแรงผลักดันให้ออกไป พบปะ และเข้าหาผู้คนใหม่ ๆ การเข้าร่วมชมรม กิจกรรม หรืองานต่างๆ ในชุมชนของคุณมักจะเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มพบปะผู้คนใหม่ๆ และพัฒนากลุ่มเพื่อนที่มีศักยภาพ เว้นแต่คุณจะมีวงสังคมอยู่แล้ว คุณจะไม่สามารถหาเพื่อนสนิทได้หากคุณข้ามขั้นตอนนี้

บ่อยครั้ง จะมีตัวเลือกอย่างน้อยสองสามอย่างสำหรับกีฬาสันทนาการ การพบปะ ชั้นเรียน หรือกิจกรรมทางสังคมที่สอดคล้องกับความสนใจของคุณ หากคุณมีงานอดิเรก กีฬา หรือกิจกรรมที่คุณชอบทำ ให้ค้นหาออนไลน์หรือค้นหาปฏิทินกิจกรรมในชุมชนของคุณ

นอกจากนี้ อย่าพลาดที่จะเข้าร่วมกิจกรรม นั่งอยู่ข้างหลังและไม่พูดคุยกับใคร! ใช้เวลานอกบ้านให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยเริ่มการสนทนาที่เป็นมิตรกับคนอย่างน้อยหนึ่งหรือสองคนต่อคนกิจกรรมที่คุณเข้าร่วม

2. ดาวน์โหลดแอปเพื่อนเพื่อพบปะผู้คน

ข้อดีของการใช้แอปเพื่อนหรือเว็บไซต์คือคุณไม่ต้องเครียดหรือกังวลว่าคนที่คุณพบสนใจที่จะหาเพื่อนใหม่หรือไม่ วิธีนี้ช่วยลดความไม่แน่นอนบางอย่างที่เกิดขึ้นเมื่อคุณพยายามประเมินความสนใจของบุคคลในการเป็นเพื่อน นอกจากนี้ แอปเพื่อนส่วนใหญ่ที่มีให้คุณสร้างโปรไฟล์ซึ่งจะช่วยจับคู่คุณกับคนที่มีแนวคิดเหมือนๆ กันซึ่งมีความสนใจบางอย่างร่วมกัน

ในแอปเพื่อน คุณสามารถตั้งค่าพารามิเตอร์บางอย่างได้ (เช่น การจำกัดตัวกรองให้แคบลงเฉพาะคนที่มีอายุ เพศ สถานที่ ฯลฯ) ที่ช่วยให้มั่นใจว่าคุณจะได้คู่ที่มีคุณภาพ ใช้เวลาในการส่งข้อความไปมาในแอปและหากมีเคมีตรงกัน ลองนัดพบกันในที่สาธารณะ

3. เป็นมิตรกับเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมชั้นของคุณ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ผูกมิตรกับคนที่พวกเขาใช้เวลาอยู่ด้วยบ่อยๆ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมที่ทำงานและห้องเรียนจึงเป็นสถานที่ง่ายๆ ในการสร้างมิตรภาพ นอกจากนี้ การเข้าเรียนที่โรงเรียนเดียวกันหรือทำงานในบริษัทเดียวกันทำให้คุณมีบางอย่างที่เหมือนกัน ซึ่งยังช่วยให้สร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นได้ง่ายขึ้น[]

หากเป็นตัวเลือกสำหรับคุณ ให้ใช้ประโยชน์สูงสุดด้วยการทำตัวเป็นมิตรและเข้าถึงได้มากขึ้นกับเพื่อนร่วมงานและเพื่อนร่วมชั้น หากคุณรู้สึกกระอักกระอ่วนใจในการเริ่มสนทนาหรือไม่รู้จะถามใครอย่างไรออกไปเที่ยว ลองใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:

• เสนอมือช่วยเหลือ : การเสนอตัวเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นเป็นวิธีที่เป็นมิตรและง่ายในการจุดประกายการสนทนาและทำความรู้จักใครบางคนให้ดีขึ้น หากคุณรู้สึกเขินอาย กลยุทธ์นี้มีประโยชน์เพราะจะทำให้คุณหันความสนใจออกจากตัวคุณเองและหันไปสนใจคนอื่น
• ขอความคิดเห็น : การขอความคิดเห็นจากใครสักคน ขอคำแนะนำ หรือหากพวกเขามีเคล็ดลับเกี่ยวกับงานหรือโครงการโรงเรียนคือวิธีที่ยอดเยี่ยมในการแสดงให้คุณเห็นคุณค่าของแนวคิดของใครบางคน นอกจากนี้ยังช่วยให้มีโอกาสใช้เวลากับพวกเขาแบบ 1:1 มากขึ้น
• ทักทายกัน : การให้เครดิตเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนร่วมชั้นหรือสนับสนุนแนวคิดของพวกเขาช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีและความรู้สึกสนิทสนมกับพวกเขา
• เชิญพวกเขาออกไปอย่างเป็นกันเอง: เมื่อคุณกำลังจะไปทานอาหารกลางวันหรือพักดื่มกาแฟ ลองถามเพื่อนร่วมงานว่าพวกเขาหิวหรือบอกให้พวกเขารู้ว่าพวกเขายินดีเข้าร่วมกับคุณ

คุณอาจชอบคำแนะนำนี้เกี่ยวกับวิธีหาเพื่อนในที่ทำงานหรือวิธีหาเพื่อนที่วิทยาลัย

4. ใกล้ชิดกับคนรู้จักมากขึ้น

คนรู้จักไม่เหมือนเพื่อน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าคนรู้จักจะกลายเป็นเพื่อนสนิทไม่ได้ เพื่อนส่วนใหญ่เริ่มต้นจากการเป็นคนรู้จัก จากนั้นค่อยๆ สร้างสายสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป คนรู้จักเข้าหาง่ายกว่าคนแปลกหน้า ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีที่จะไม่มองข้ามคนที่คุณรู้จักอยู่แล้วเมื่อคุณพยายามสร้างเพื่อน

ลองนึกถึงคนบางคนที่คุณรู้จักโดยไม่ได้ตั้งใจและคุณอยากรู้จักมากขึ้น คนเหล่านี้อาจเป็นคนจากละแวกบ้าน ชั้นเรียน หรือแม้แต่คนที่คุณเจอที่โรงยิม ต่อไป ให้พยายามใกล้ชิดกับพวกเขามากขึ้นโดยใช้กลยุทธ์เหล่านี้อย่างน้อย 1 วิธี:

• พูดคุยเล็กน้อย : ทักทาย ถามว่าพวกเขาเป็นอย่างไรบ้าง หรือแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณอยู่หรือสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่
• แสดงความสนใจในตัวพวกเขา : เมื่อคุณแสดงความสนใจในใครบางคน จะทำให้คุณชอบพวกเขามากขึ้น แสดงความสนใจด้วยการถามคำถาม รับฟัง และแสดงความห่วงใย
• ทำตัวเป็นมิตรและน่าเข้าหา : ยิ้ม สบตา โบกมือ และทักทาย ล้วนเป็นวิธีง่ายๆ ที่จะทำให้เข้าถึงได้มากขึ้น ซึ่งหมายความว่าคุณมีโอกาสน้อยลงที่จะต้องดำเนินการทั้งหมดเพื่อเริ่มการสนทนากับผู้อื่น
• แลกเปลี่ยนข้อมูลติดต่อ : หลังจากพูดคุยกันไม่กี่ครั้งหรือแม้แต่บทสนทนายาวๆ เพียงครั้งเดียว ให้พิจารณาถามว่า "วิธีใดดีที่สุดที่ฉันจะติดต่อคุณได้" หรือ “คุณจะว่าอะไรไหมถ้าฉันจะหาเวลาพูดคุยเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ___”
• สนทนาต่อ : หลังจากที่คุณเปลี่ยนข้อมูลติดต่อแล้ว ให้ติดต่อและบอกให้พวกเขารู้ว่าคุณชอบที่จะพูดคุยหรือถามคำถามติดตามผลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณพูดถึง

5. ใช้เวลาคุณภาพร่วมกัน

วิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการใกล้ชิดกับใครสักคนคือการใช้เวลากับพวกเขาให้มากขึ้น ไม่ว่าคุณกำลังพยายามสร้างเพื่อนใหม่ติดต่อกับคนเก่าอีกครั้งหรือเปลี่ยนคนรู้จักให้เป็นเพื่อน เวลาที่มีคุณภาพเป็นขั้นตอนสำคัญในกระบวนการนี้ โปรดทราบว่าการอยู่ในสถานที่เดียวกันหรือทำกิจกรรมเดียวกันร่วมกันไม่จำเป็นต้องนับเป็น คุณภาพ เวลา

เวลาที่มีคุณภาพมีองค์ประกอบสำคัญดังนี้:

• ไม่มีการแบ่งแยก : คุณให้ความสนใจซึ่งกันและกันเป็นหลัก และเวลาที่คุณใช้ร่วมกัน/ประสบการณ์ที่คุณแบ่งปัน (เช่น คุณไม่ถูกรบกวนจากสิ่งอื่น เช่น โทรศัพท์ของคุณ)
• เป็นเรื่องที่ดี : มีการใช้จ่ายไปแล้ว ในรูปแบบที่สนุกสนานและเสริมสร้างความรู้สึกเชิงบวก (เช่น พูดถึงผู้อื่นในทางบวกมากกว่าการนินทา)
• ส่งเสริมความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกัน : ช่วยให้ผู้คนใกล้ชิดกันมากขึ้นและทำให้พวกเขารู้สึกผูกพันกันมากขึ้น (เช่น ไม่ใช่แค่ดูหนังด้วยกันเงียบๆ)

6. ใช้เวลาทำความรู้จักกับพวกเขา

เนื่องจากทุกคนแตกต่างกันเล็กน้อย จึงไม่มีคู่มือที่แน่นอนซึ่งคุณสามารถทำตามเพื่อเป็นเพื่อนรักกับใครก็ได้อย่างรวดเร็ว นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการใช้เวลาทำความรู้จักกับคนที่คุณต้องการเป็นเพื่อนสนิทจึงสำคัญมาก

การใส่ใจในรายละเอียดและจดบันทึกสิ่งที่พวกเขาชอบและชื่นชมจะช่วยให้คุณเข้าใจว่าพวกเขาต้องการอะไรและต้องการอะไรจากเพื่อน การเอาใจใส่ยังเป็นสัญญาณของเพื่อนที่ดีและมักจะได้รับการชื่นชมจากคนอื่นๆ

ต่อไปนี้คือรายการสิ่งที่ควรให้ความสนใจเมื่อพยายามเป็นเพื่อนที่ดีขึ้นกับใครบางคน:

• ความสนใจของพวกเขา : สิ่งที่ทำให้พวกเขาตื่นเต้น ช่างพูด หรือกระตือรือร้น (เช่น งานอดิเรก ความหลงใหล และหัวข้อที่พวกเขาชอบพูดคุย)
• ค่านิยมหลักของพวกเขา : หลักการที่พวกเขาดูเหมือนจะให้คุณค่า ห่วงใย และดำเนินชีวิตตาม (เช่น ความซื่อสัตย์ ความเมตตา ความคิดสร้างสรรค์ การช่วยเหลือ ฯลฯ)
• ภาษารักของพวกเขา: การแสดงอารมณ์ ผ่านของขวัญ การสัมผัสทางกาย (เช่น กอด) เวลาที่มีคุณภาพ คำพูดยืนยัน (เช่น การพูดสิ่งที่ดี) หรือการกระทำบริการ (เช่น การช่วยเหลือ)
• วิถีชีวิตและกิจวัตรประจำวัน: โดยปกติแล้วพวกเขาใช้เวลาอย่างไร ตารางการทำงาน กิจวัตรประจำวัน และสิ่งที่พวกเขาชอบทำในเวลาว่าง
• ลำดับความสำคัญของพวกเขา: สิ่งที่พวกเขาต้องทำ ผู้คนหรืองานที่พวกเขาสนใจมากที่สุด เป้าหมายที่พวกเขากำลังดำเนินการ ( เช่น โครงการงาน ครอบครัว ฟิตเนส ฯลฯ)

7. เป็นเพื่อนที่ดีกับพวกเขา

เมื่อคุณใช้เวลาคุณภาพและเปิดใจซึ่งกันและกัน คุณจะกระชับมิตรภาพให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้นได้ด้วยการพิสูจน์ว่าคุณเป็นเพื่อนที่ดี คนส่วนใหญ่กำลังมองหาเพื่อนที่แสดงลักษณะและคุณสมบัติบางประการ สิ่งเหล่านี้อาจคล้ายกับสิ่งที่คุณต้องการจากเพื่อน ซึ่งรวมถึงความภักดี ความเมตตา และการพึ่งพาได้

คนส่วนใหญ่เคยถูกเพื่อนเสแสร้งแผดเผาในอดีต เพื่อนใหม่อาจรู้สึกสบายใจขึ้นหากคุณสามารถแสดงให้เห็นว่าคุณให้การสนับสนุน ใจดี และเสมอต้นเสมอปลายต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการเป็นเพื่อนที่ดีกับใครสักคน:[][]

• ให้การสนับสนุนและช่วยเหลือ: รับฟังหรือช่วยเหลือเพื่อนเพื่อแสดงว่าคุณซื่อสัตย์และห่วงใยคุณ
• ใช้ท่าทางที่เอาใจใส่เพื่อแสดงความห่วงใย: หาวิธีเล็กๆ น้อยๆ ที่รอบคอบเพื่อแสดงให้เพื่อนของคุณเห็นว่าคุณห่วงใย เช่น รับของขวัญชิ้นเล็กๆ ติดต่อ : แม้ว่าคุณจะไม่ต้องการส่ง SMS และโทรหาเพื่อนใหม่บ่อยๆ แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะติดต่อพวกเขาเป็นระยะเพื่อทักทาย แบ่งปันข่าวสาร หรือถามว่าพวกเขาเป็นอย่างไรบ้าง
• แสดงความสนใจในสิ่งที่พวกเขาสนใจ : การแสดงความสนใจในสิ่งที่เพื่อนของคุณสนใจเป็นวิธีการแสดงว่าคุณห่วงใย พวกเขา ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมการถามเกี่ยวกับคู่หู ครอบครัว งาน งานอดิเรก หรือความสนใจจึงเป็นเรื่องสำคัญ
• ให้ความสำคัญกับเวลาที่มีคุณภาพร่วมกัน : เวลาที่มีคุณภาพร่วมกันสามารถส่งเสริมความใกล้ชิดระหว่างเพื่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เวลาทำสิ่งที่เป็นบวก สนุกสนาน และส่งเสริมปฏิสัมพันธ์ในเชิงบวก
• ผลัดกันและตอบแทนกัน : มิตรภาพที่ดีและแน่นแฟ้นเป็นการตอบแทนซึ่งกันและกัน มีความสมดุลโดยธรรมชาติระหว่างการพูดคุยและการฟัง และทั้งสองคนพยายามที่จะให้และรับ
• เคารพขอบเขตของตนเอง : แม้แต่เพื่อนสนิทก็ต้องการระยะห่างจากกันในบางครั้ง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไม