সুচিপত্র
আপনি যদি মনে করেন যে আপনি একাই ঘনিষ্ঠ বন্ধু তৈরি করতে সংগ্রাম করছেন, আপনি একা নন। প্রকৃতপক্ষে, একাকীত্ব মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মহামারী স্তরে আঘাত করেছে, এখন 60% প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করছে। বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় অল্প বয়স্কদের একাকীত্ব বোধ করার সম্ভাবনা দ্বিগুণ হয়৷ তারপরও, আপনি বিভিন্ন লোকের সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য যত বেশি প্রচেষ্টা করবেন, ততই সম্ভবত আপনার অন্তত কয়েকটি ঘনিষ্ঠ, শক্তিশালী বন্ধুত্ব গড়ে উঠবে। এই নির্দেশিকাটি আপনাকে দেখাবে কিভাবে।
লোকেরা কীভাবে ঘনিষ্ঠ বন্ধু তৈরি করে?
গড়ে, বেশিরভাগ আমেরিকানদের তিন বা তার কম ঘনিষ্ঠ বন্ধু আছে, এবং প্রায় 12% লোক রিপোর্ট করে যে কোনও ঘনিষ্ঠ বন্ধু নেই। সেই কারণেই হাই স্কুল, কলেজ, কর্মক্ষেত্রে এবং একই আশেপাশে বসবাসকারী লোকেদের মধ্যে বন্ধুত্ব স্বাভাবিকভাবেই গড়ে উঠতে থাকে। একটি বন্ধুত্ব গঠনের জন্য, দুটি মানুষের মধ্যে একটি নির্দিষ্ট মাত্রার মিল থাকতে হবে। প্রায় একই বয়সী হওয়া, একই রকম জীবনধারা থাকা, বা সাধারণ আগ্রহ বা শখ থাকা কিছু উদাহরণতাদের যে কোনো সীমারেখা শোনা এবং সম্মান করা অপরিহার্য।
8. সেগুলিকে আপনার জীবনে আরও অন্তর্ভুক্ত করুন
নিজের এবং আপনার জীবনের আরও কিছু খোলামেলা এবং শেয়ার করা এমন কিছু যা আপনি ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে করেন, তবে এটি কারও সাথে ঘনিষ্ঠ বন্ধু হওয়ার অন্যতম উপায়। এর অর্থ ওভারশেয়ার করা, আপনার সমস্ত গোপনীয়তা ছড়িয়ে দেওয়া বা আপনার সম্পর্কে সমস্ত কথোপকথন করা নয়। এর মানে হল খোলামেলা হতে ইচ্ছুক হওয়া, তাদের সাথে বাস্তব হতে, এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে সেগুলিকে আরও অন্তর্ভুক্ত করুন।
উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে মজার, অদ্ভুত বা বিশ্রী কিছু ঘটার পরে আপনি তাদের একটি টেক্সট পাঠাতে পারেন, অথবা আপনি যখন ভাল খবর বা খারাপ খবর শুনবেন তখন আপনি তাদের কল করতে পারেন। ছবি তোলা বা মেম পাঠানো যা আপনাকে সেগুলির কথা মনে করিয়ে দেয় বা আপনি একসাথে যা করেছেন তাও শেয়ার করা অভিজ্ঞতা তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়, এমনকি আপনি যখন বিভিন্ন জায়গায় থাকেন৷
9. খোলামেলা এবং সৎভাবে কথা বলুন
খোলা এবং সৎ যোগাযোগ ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের অন্যতম বৈশিষ্ট্য। খোলা থাকা সবসময় সহজ নয়। আসলে, এর অর্থ কখনও কখনও ব্যক্তিগত, সংবেদনশীল বা কঠিন বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলা। কখনও কখনও এর অর্থ হল এমন জিনিসগুলিকে সামনে আনা যা আপনাকে বিরক্ত করে বা খোলাখুলি মতবিরোধের মধ্য দিয়ে কাজ করে৷
যদিও এটি কঠিন হতে পারে, এই কঠিন কথোপকথনগুলি নিশ্চিত করে যে ছোট সমস্যাগুলি বড় বিষয়গুলিতে স্নোবল না হয়৷ সৎ হওয়াটাও খাঁটি এবং খাঁটি হওয়ার অংশ, আপনি যখন গঠন করার চেষ্টা করছেন তখন এটি গুরুত্বপূর্ণবন্ধুত্ব যা আপনাকে নিজের হতে দেয়।
10. আপনার বন্ধুত্ব বজায় রাখুন
একবার বন্ধুত্ব গড়ে উঠলে, এটি বজায় রাখাও প্রয়োজন। নিয়মিত যোগাযোগ এবং মানসম্মত সময় একসাথে বন্ধুদের সাথে আপনার সম্পর্ক বজায় রাখার কিছু সেরা উপায়। তাদের সাথে নিয়মিত কথা বলার এবং আড্ডা দেওয়ার জন্য সময় দিন। আপনি যদি বিভিন্ন জায়গায় থাকেন, তাহলে জুম বা ফেসটাইমে কথা বলার জন্য সময় নির্ধারণের কথা বিবেচনা করুন। আপনি ভ্রমণ বা এমনকি ছুটির জন্য পর্যায়ক্রমে দেখা করতে পারেন. সোশ্যাল মিডিয়া, টেক্সট করা, এমনকি মেইলে পোস্টকার্ড বা কার্ড পাঠানোও আপনি যখন কথা বলবেন বা তাদের দেখবেন সেই সময়ের মধ্যে শূন্যতা পূরণ করার দুর্দান্ত উপায়৷
সম্ভাব্য বন্ধুত্বের মূল্যায়ন করা
কারো ব্যক্তিত্বের মূল্যায়ন করতে এবং সে আপনার ভাল বন্ধু হবে কিনা তা নির্ধারণ করতে সময় লাগে৷ কখনও কখনও, যখন আপনি একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন, অনেক সমর্থনের প্রয়োজন, বা যখন আপনার এবং আপনার বন্ধুর মধ্যে দ্বন্দ্ব হয় তখনই আপনার প্রকৃত বন্ধু কারা তা দেখা সম্ভব। কষ্ট এবং দ্বন্দ্ব বন্ধুত্বকে পরীক্ষায় ফেলে দেয় এবং আপনাকে নকল বন্ধুদের থেকে আপনার আসল বন্ধুদের আলাদা করতে সাহায্য করতে পারে।
তবুও, প্রায়শই সত্যিকারের বন্ধুত্বের প্রথম দিকের কিছু লক্ষণ দেখা যায়। এখানে কিছু প্রশ্ন রয়েছে যা আপনি কোন বন্ধুদের মূল্যায়ন করতে সাহায্য করতে পারেনবিনিয়োগ করার জন্য:[]
- তারা কি পরিকল্পনা এবং যা যা বলে তারা যা করবে তা অনুসরণ করে?
- আমি কি তাদের চারপাশে আমার সত্যিকারের ব্যক্তি হতে পারি, নাকি আমি সবসময় ডিমের খোসার উপর হাঁটতে পারি?
- তারা কি কঠিন সময়ে আমার জন্য ছিল নাকি যখন তাদের পক্ষে সহজ ছিল?
- তারা কি আমাকে অগ্রাধিকারের মতো মনে করে?
- আমাকে সম্মানের সাথে কোন ব্যাপার নেই? তাদের গোপনে বিশ্বাস করুন বা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কিছুতে আমাকে সাহায্য করার জন্য?
- তারা কি যোগাযোগ করার, পরিকল্পনা শুরু করার এবং যোগাযোগে থাকার চেষ্টা করে?
- আমার যখন সমর্থনের প্রয়োজন হয় বা কেবল প্রকাশ করতে চাই তখন তারা কি আমার জন্য আছে?
- আমরা কি আমাদের মতভেদ বা মতানৈক্যের মধ্য দিয়ে কাজ করতে পেরেছি?
- তারা কি সত্যিই আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলিতে আগ্রহ দেখায়? যদি আপনি এই প্রশ্নের অধিকাংশের "হ্যাঁ" উত্তর দিতে পারেন, আপনি সম্ভবত একটি ভাল, ঘনিষ্ঠ বন্ধু খুঁজে পেয়েছেন।
চূড়ান্ত চিন্তা
আজকাল অনেক লোক বন্ধু তৈরি করতে লড়াই করে, এবং বিশেষ করে ঘনিষ্ঠ বন্ধু খুঁজে পাওয়া কঠিন হতে পারে। আপনার কর্মক্ষেত্রে, সম্প্রদায়ে বা এমনকি আপনার বিদ্যমান বন্ধু বা পরিচিতদের মধ্যেও সমমনা ব্যক্তিদের সন্ধান করুন৷ লোকেদের সাথে আরও কথোপকথন শুরু করুন এবং তারপরে বন্ধুদের সাথে কথা বলা বা আড্ডা দেওয়ার জন্য কাজ করার চেষ্টা করুন 1:1৷ একসাথে ভালো সময় কাটিয়ে, খোলামেলা হয়ে এবং তাদের ভালো বন্ধু হওয়ার মাধ্যমে এই সম্পর্কগুলোকে আরও গভীর করুন।
সাধারণ প্রশ্ন
কোনও ঘনিষ্ঠ না হওয়া কি স্বাভাবিক?বন্ধুরা?
আমেরিকানদের প্রায় 12% কোন ঘনিষ্ঠ বন্ধু নেই বলে রিপোর্ট করে। পরিমাণের চেয়ে গুণমান বেশি গুরুত্বপূর্ণ, তাই 1 বা 2 জন ঘনিষ্ঠ বন্ধুও একটি পার্থক্য করার জন্য যথেষ্ট৷
একাকী থাকা কি ঠিক আছে?
এই প্রশ্নটি ফ্রেম করার একটি ভাল উপায় হল এটি স্বাস্থ্যকর নাকি একাকী হওয়া উচিত নয় তা জিজ্ঞাসা করা৷ অধিকাংশ মানুষের জন্য, উত্তর না. মানুষ হল সামাজিক প্রাণী যাদের সাধারণত সুস্থ থাকার জন্য অন্য লোকেদের সাথে সংযোগ স্থাপন এবং যোগাযোগ করতে হয়৷
আরো দেখুন: কীভাবে একজন বন্ধুকে একটি চিঠি লিখবেন (ধাপে ধাপে উদাহরণ)আপনি কীভাবে বন্ধুত্বকে ঝাপসা থেকে রক্ষা করবেন?
সংযোগে থাকা, একসঙ্গে মানসম্পন্ন সময় কাটানো, এবং ছোট ছোট জিনিসগুলি করা যা প্রমাণ করে যে আপনি কারও প্রতি যত্নবান হন তা বন্ধুত্ব বজায় রাখতে সাহায্য করে৷ এমনকি সহজ, চিন্তাশীল অঙ্গভঙ্গি যেমন একটি ফোন কল, মজার টেক্সট, বা কারো সাথে বরফযুক্ত ল্যাটে আচরণ করা বন্ধুত্বকে ঘনিষ্ঠ রাখার দিকে অনেক দূর এগিয়ে যেতে পারে। 11>
কে সত্যিকারের ঘনিষ্ঠ বন্ধু বা সেরা বন্ধু হিসাবে যোগ্য তা নির্ধারণ করার জন্য মানগুলির একটি সেট থাকা স্বাস্থ্যকর। যদিও নির্দিষ্ট মানগুলি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে কিছুটা পরিবর্তিত হবে, সেখানে কিছু হলমার্ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা কোনও ভাল বন্ধুর থাকা উচিত। কিছু জিনিসের মিল থাকার পাশাপাশি, ঘনিষ্ঠ বন্ধুর মধ্যে যে বৈশিষ্ট্যগুলি সন্ধান করতে হবে তার মধ্যে রয়েছে:[][]
আরো দেখুন: দম্পতি হিসাবে 106টি জিনিস (যেকোন উপলক্ষ এবং বাজেটের জন্য)- আনুগত্য : তারা নির্ভরযোগ্য এবং অনুগত; আপনার যখন তাদের প্রয়োজন হবে তখন তারা সেখানে থাকবে
- দয়া : তারা সদয়, এবং তারা আপনার সাথে শ্রদ্ধা এবং সহানুভূতির সাথে আচরণ করে
- বিশ্বস্ততা : আপনি জানেন যে আপনি তাদের অনুসরণ করতে এবং ধারাবাহিক হতে তাদের উপর নির্ভর করতে পারেন
- সহায়তা : আপনার প্রয়োজন হলে তারা শুনতে এবং সাহায্য বা সহায়তা দেওয়ার জন্য সেখানে রয়েছে:E
- তারা আপনাকে, আপনার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতাগুলি বুঝতে সময় নেয়
- সততা : তারা খোলা, সৎ, বাস্তব এবং স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করে
- আনন্দদায়ক : তারা আশেপাশে থাকা উপভোগ্য এবং মজাদার এবং তাদের সাথে সময় কাটায় >>>>>>>>>>>>>>>>>> 10 এর পরে যাঁর গুণগুলি আছে এবং বন্ধুদের খুঁজে বের করার জন্য তারা
নীচে 10টি গোপনীয়তা রয়েছে যাতে ঘনিষ্ঠ, দীর্ঘস্থায়ী বন্ধুত্বের সুযোগ তৈরি হয়।
1. বেরিয়ে পড়ুন এবং আপনার সম্প্রদায়ের নতুন লোকেদের সাথে দেখা করুন
অনেকের জন্য, বন্ধু বানানোর সবচেয়ে কঠিন অংশ হল নতুন লোকেদের বাইরে বের হতে, দেখা করতে এবং তাদের কাছে যাওয়ার জন্য চাপ দেওয়া। আপনার সম্প্রদায়ের ক্লাব, ক্রিয়াকলাপ বা ইভেন্টগুলিতে জড়িত হওয়া সাধারণত নতুন লোকেদের সাথে দেখা শুরু করার এবং সম্ভাব্য বন্ধুদের একটি পুল তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায়। আপনার একটি বিদ্যমান সামাজিক চেনাশোনা না থাকলে, আপনি যদি এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান তবে ঘনিষ্ঠ বন্ধু তৈরি করা সম্ভব হবে না৷
প্রায়ই, বিনোদনমূলক খেলাধুলা, মিটআপ, ক্লাস, বা সামাজিক কার্যকলাপের জন্য অন্তত কয়েকটি বিকল্প থাকবে যা আপনার আগ্রহের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। আপনার যদি কোনো শখ, খেলাধুলা বা কার্যকলাপ থাকে যা আপনি করতে ভালোবাসেন, তাহলে একটি অনলাইন অনুসন্ধান করুন বা আপনার সম্প্রদায়ের ইভেন্ট ক্যালেন্ডারগুলি সন্ধান করুন৷
এছাড়াও, ইভেন্টে যোগদান, পিছনে বসে থাকা এবং কারও সাথে কথা না বলার ভুল করবেন না! প্রতিটিতে অন্তত এক বা দুইজনের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ কথোপকথন শুরু করে আপনার ভ্রমণের সর্বাধিক সুবিধা নিনইভেন্টে আপনি যোগ দেন।
2. লোকেদের সাথে দেখা করার জন্য একটি বন্ধু অ্যাপ ডাউনলোড করুন
ফ্রেন্ড অ্যাপ বা ওয়েবসাইটগুলি ব্যবহার করার বিষয়ে একটি ভাল জিনিস হল যে আপনি যাদের সাথে দেখা করেন তাদের নতুন বন্ধু তৈরি করতে আগ্রহী কিনা তা নিয়ে আপনাকে চাপ বা চিন্তা করতে হবে না। এটি কিছু অনিশ্চয়তা থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে যা আপনি যখন একজন ব্যক্তির বন্ধু হওয়ার আগ্রহের পরিমাপ করার চেষ্টা করছেন তখন আসে। এছাড়াও, উপলব্ধ বেশিরভাগ বন্ধু অ্যাপ আপনাকে একটি প্রোফাইল তৈরি করার অনুমতি দেয় যা আপনাকে সমমনা ব্যক্তিদের সাথে মেলাতে সাহায্য করে যারা আপনার কিছু আগ্রহ ভাগ করে নেয়৷
একটি বন্ধু অ্যাপে, আপনি প্রায়শই নির্দিষ্ট প্যারামিটার সেট করতে পারেন (যেমন, একটি নির্দিষ্ট বয়স, লিঙ্গ, অবস্থান, ইত্যাদির জন্য আপনার ফিল্টারগুলিকে সংকুচিত করে) যা আপনাকে মানসম্পন্ন মিলগুলি নিশ্চিত করতে সহায়তা করে৷ অ্যাপে মেসেজ করার জন্য কিছু সময় ব্যয় করুন এবং যদি রসায়ন থাকে, তাহলে একটি সর্বজনীন স্থানে দেখা করার কথা বিবেচনা করুন।
3. আপনার সহকর্মী বা সহপাঠীদের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হোন
গবেষণা দেখায় যে বেশিরভাগ লোকেরা এমন লোকদের সাথে বন্ধুত্ব করে যাদের তারা আশেপাশে প্রচুর সময় ব্যয় করে, যার কারণে কর্মক্ষেত্র এবং শ্রেণীকক্ষ ঘনিষ্ঠ বন্ধু তৈরির সহজ জায়গা হতে পারে। এছাড়াও, একই স্কুলে পড়া বা একই কোম্পানিতে কাজ করা আপনাকে সাধারণ কিছু দেয়, যা ঘনিষ্ঠ সংযোগগুলিকে আরও সহজ করে তুলতে পারে। আপনি যদি কথোপকথন শুরু করতে অস্বস্তিকর বোধ করেন বা কাউকে কীভাবে জিজ্ঞাসা করবেন তা জানেন নাহ্যাং আউট করুন, এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি ব্যবহার করে দেখুন:
- একটি সাহায্যের হাত অফার করুন : কাউকে সাহায্য করার প্রস্তাব একটি কথোপকথন শুরু করার এবং কাউকে আরও ভালভাবে জানার একটি বন্ধুত্বপূর্ণ এবং সহজ উপায়। আপনি যদি লাজুক বোধ করেন তবে এই কৌশলটি কার্যকর কারণ এটি আপনার ফোকাসকে নিজের থেকে এবং অন্য ব্যক্তির দিকে সরিয়ে দেয়।
- ইনপুট জিজ্ঞাসা করুন : কাউকে তাদের ইনপুট, পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করা বা তাদের কাছে কোনও কাজ বা স্কুল প্রকল্পে কোনও টিপস থাকলে তা দেখানোর একটি দুর্দান্ত উপায় হল আপনি কারও ধারণাকে মূল্য দেন। এটি তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটানোর সুযোগও দিতে পারে 1:1।
- একটি চিৎকার দিন : একজন সহকর্মী বা সহপাঠীকে ক্রেডিট দেওয়া বা তাদের ধারণাগুলিকে সমর্থন করা তাদের সাথে ভাল স্পন্দন এবং বন্ধুত্বের অনুভূতি তৈরি করতে সহায়তা করে।
- অনৈক্যভাবে তাদের আমন্ত্রণ জানান: আপনি যখন কফির জন্য বাইরে যাচ্ছেন বা তারা দুপুরের খাবারের জন্য বিশ্রাম নেওয়ার কথা বিবেচনা করেন। তাদের জানাবেন যে তারা আপনার সাথে যোগ দিতে স্বাগত জানাচ্ছেন।
আপনি হয়ত এই নির্দেশিকাটি পছন্দ করতে পারেন কিভাবে কর্মক্ষেত্রে বন্ধু বানাবেন বা কলেজে বন্ধু তৈরি করবেন।
4. একজন পরিচিতের কাছাকাছি যান
পরিচিতরা বন্ধুদের মতো নয়, কিন্তু এর মানে এই নয় যে পরিচিত একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধু হতে পারে না। বেশির ভাগ বন্ধুই পরিচিতি হিসেবে শুরু করে এবং তারপর ধীরে ধীরে সময়ের সাথে সাথে একটি শক্ত বন্ধন তৈরি করে। অপরিচিতদের তুলনায় পরিচিতদের কাছে যাওয়া সহজ, তাই আপনি যখন তৈরি করার চেষ্টা করছেন তখন আপনার পরিচিত লোকদের উপেক্ষা না করাই ভালোবন্ধুরা।
আপনি যাদেরকে চেনেন তাদের মধ্যে কয়েকজনকে বিবেচনা করুন যে আপনি আরও ভালোভাবে জানতে চান। এগুলি হতে পারে আপনার আশেপাশের, ক্লাসের লোকেদের, এমনকি এমন লোকেদের যাদের সাথে আপনি জিমে ঝাঁপিয়ে পড়েন। এরপরে, এই কৌশলগুলির এক বা একাধিক ব্যবহার করে তাদের সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করুন:
- ছোট কথা বলুন : হ্যালো বলুন, তারা কেমন আছেন জিজ্ঞাসা করুন, অথবা আপনি কোথায় আছেন বা আপনি কী করছেন সে সম্পর্কে শুধু মন্তব্য করুন।
- তাদের প্রতি আগ্রহ দেখান : আপনি যখন কারো প্রতি আগ্রহ দেখান, তখন এটি আপনাকে তাদের কাছে আরও পছন্দের করে তোলে। প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে, শোনার মাধ্যমে এবং আপনার যত্ন নেওয়ার মাধ্যমে আগ্রহ দেখান।
- বন্ধুত্বপূর্ণ এবং যোগাযোগযোগ্য হোন : হাসি, চোখের যোগাযোগ করা, হাত নাড়ানো এবং হ্যালো বলা হল আরও সহজলভ্য হওয়ার সহজ উপায়। এর মানে হল আপনি লোকেদের সাথে কথোপকথন শুরু করার সমস্ত কাজ করার সম্ভাবনা কম।
- যোগাযোগের তথ্য বিনিময় করুন : কয়েকবার কথা বলার বা এমনকি একটি দীর্ঘ কথোপকথনের পরে, জিজ্ঞাসা করার কথা বিবেচনা করুন, "আপনার সাথে যোগাযোগ করার জন্য আমার পক্ষে সবচেয়ে ভাল উপায় কী?" অথবা, “আমি যদি ___ সম্পর্কে আরও কথা বলার জন্য কিছু সময় যোগাযোগ করি তাহলে আপনি কিছু মনে করবেন?”
- কথোপকথন চালিয়ে যান : আপনি যোগাযোগের তথ্য অদলবদল করার পরে, যোগাযোগ করুন এবং তাদের জানান যে আপনি কথা বলতে পছন্দ করেছেন বা আপনি যে বিষয়ে কথা বলেছেন সে সম্পর্কে একটি ফলো-আপ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন৷
5. একসঙ্গে মানসম্পন্ন সময় কাটান
কারো কাছে যাওয়ার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল তাদের সাথে আরও বেশি সময় কাটানো। আপনি নতুন বন্ধু তৈরি করার চেষ্টা করছেন কিনা,পুরানোদের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করুন বা পরিচিতদের বন্ধুতে পরিণত করুন, গুণমান সময় প্রক্রিয়াটির একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। মনে রাখবেন যে একই জায়গায় থাকা বা একসাথে একই ক্রিয়াকলাপ করা অগত্যা গুণমান সময় হিসাবে গণনা করা হয় না।
গুণমান সময়ের এই মূল উপাদানগুলি রয়েছে:
- এটি অবিভক্ত : আপনি প্রধানত একে অপরের প্রতি মনোযোগ দেন এবং আপনি যে সময় একসাথে কাটাচ্ছেন/অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিচ্ছেন, আপনি অন্যদের দ্বারা বিভ্রান্ত করবেন না (অর্থাৎ
- ফোনের দ্বারা বিভ্রান্ত করবেন না) এর ইতিবাচক : এটি এমন উপায়ে ব্যয় করা হয় যা আনন্দদায়ক এবং ইতিবাচক অনুভূতির জন্ম দেয় (যেমন, পরচর্চার পরিবর্তে অন্যদের সম্পর্কে ইতিবাচক উপায়ে কথা বলা)
- এটি একতাকে উৎসাহিত করে : এটি লোকেদের কাছাকাছি আনতে সাহায্য করে এবং তাদের একে অপরের সাথে আরও বেশি সংযুক্ত বোধ করে (যেমন, শুধু চুপচাপ সিনেমা দেখা নয়> > > তাদের জানার জন্য সময় নিন
- তাদের আগ্রহ : যে জিনিসগুলি তাদের উত্তেজিত, কথাবার্তা, বা উত্সাহী করে তোলে (যেমন, শখ, আবেগ, এবং তারা আলোচনা করতে উপভোগ করে)
- তাদের মূল মূল্যবোধ : নীতিগুলি যেগুলিকে তারা মূল্যবান বলে মনে হয়, যত্ন নেয় এবং সৃজনশীলতা, সৃজনশীলতা, অনুগ্রহ, <5) তাদের ভালোবাসার ভাষা: উপহার, শারীরিক স্পর্শ (যেমন, আলিঙ্গন), মানসম্মত সময়, প্রতিজ্ঞার শব্দ (যেমন, সুন্দর জিনিস বলা), বা সেবামূলক কাজ (যেমন, অনুগ্রহ) মাধ্যমে স্নেহ প্রদর্শন করা
- তাদের জীবনযাত্রা এবং রুটিন: তারা সাধারণত কীভাবে তাদের সময় কাটায়, তাদের কাজের সময়সূচী, তারা তাদের দৈনন্দিন রুটিন, কি পছন্দ করে >>>>> তাদের যা করতে হবে, মানুষ বা কাজগুলি যেগুলির বিষয়ে তারা সবচেয়ে বেশি যত্নশীল, লক্ষ্যগুলি যা তারা অনুসরণ করছে (যেমন, কাজের প্রকল্প, পরিবার, ফিটনেস ইত্যাদি)
- সহায়ক এবং সহায়ক হোন: আপনি অনুগত এবং যত্নশীল তা প্রমাণ করার জন্য আপনার বন্ধুকে শোনার কান বা সাহায্যের হাত অফার করুন।
- আপনার যত্ন দেখানোর জন্য চিন্তাশীল অঙ্গভঙ্গি ব্যবহার করুন: ছোট, চিন্তাশীল উপায়গুলি খুঁজুন, আপনার বন্ধুকে মনে রাখার জন্য একটি ছোট উপহার পাঠানোর মত, আপনার বন্ধুকে মনে রাখার জন্য উপহার পাঠানোর মতো অর্থপূর্ণ তারিখ, যেমন বার্ষিকী।
- নিয়মিত যোগাযোগে থাকুন : আপনি যখন আপনার নতুন বন্ধুকে ক্রমাগত টেক্সট এবং কল দিয়ে বোমাবর্ষণ করতে চান না, তখন সময়মতো তাদের সাথে চেক ইন করে হাই বলতে, খবর ভাগ করে নেওয়া বা তারা কেমন করছে তা জিজ্ঞাসা করা ভাল।
- তারা যে বিষয়গুলি পছন্দ করে সেগুলির প্রতি আগ্রহ দেখান : আপনার বন্ধুকে যে বিষয়গুলির প্রতি যত্নশীল তা দেখানো আপনার বন্ধুর প্রতি আগ্রহ দেখানো
তাই তাদের সঙ্গী, পরিবার, চাকরি, শখ বা আগ্রহ সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা গুরুত্বপূর্ণ।
- একসাথে মানসম্পন্ন সময়কে অগ্রাধিকার দিন : একত্রে মানসম্পন্ন সময় বন্ধুদের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা বৃদ্ধি করতে পারে, বিশেষ করে যখন এটি ইতিবাচক, আনন্দদায়ক এবং ইতিবাচক মিথস্ক্রিয়াকে উন্নীত করার জন্য ব্যয় করা হয়।
- পালা নিন এবং প্রতিদান দিন : ভাল, ঘনিষ্ঠ বন্ধুত্ব। কথা বলা এবং শোনার মধ্যে একটি স্বাভাবিক ভারসাম্য রয়েছে, এবং উভয় মানুষই দেওয়া এবং গ্রহণ করার চেষ্টা করে।
- তাদের সীমানাকে সম্মান করুন : এমনকি ঘনিষ্ঠ বন্ধুদেরও মাঝে মাঝে একে অপরের কাছ থেকে জায়গার প্রয়োজন হয়, যে কারণে এটি হয়
যেহেতু প্রত্যেকেই একটু আলাদা, তাই এমন কোনও সঠিক ম্যানুয়াল নেই যা আপনি দ্রুত কারও সাথে সেরা বন্ধু হওয়ার জন্য অনুসরণ করতে পারেন। এই কারণেই এমন কাউকে জানার জন্য সত্যিই সময় নেওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ যার সাথে আপনি ঘনিষ্ঠ বন্ধু হতে চান।
বিশদ বিবরণে মনোযোগ দেওয়া এবং তারা যে জিনিসগুলি পছন্দ করে এবং প্রশংসা করে সেগুলি নোট করা আপনাকে বন্ধুর কাছ থেকে তারা কী চায় এবং প্রয়োজন তা বুঝতে সাহায্য করবে৷ মনোযোগী হওয়াও একজন ভাল বন্ধুর লক্ষণ এবং সাধারণত অন্য লোকেরা প্রশংসা করে।
এখানে মনোযোগ দিতে কিছু জিনিসের একটি তালিকা আছেযখন কারো সাথে আরও ভালো বন্ধু হওয়ার চেষ্টা করা হয়:
7৷ তাদের একজন ভালো বন্ধু হোন
একবার যখন আপনি মানসম্পন্ন সময় কাটান এবং একে অপরের সাথে খোলামেলা হয়ে যান, আপনি প্রমাণ করে আপনার বন্ধুত্বকে আরও গভীর করতে পারেন যে আপনি একজন ভালো বন্ধু। বেশিরভাগ লোকেরা এমন বন্ধুদের সন্ধান করে যারা নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্য এবং গুণাবলী প্রদর্শন করে। আনুগত্য, উদারতা এবং নির্ভরযোগ্যতা সহ এইগুলি সম্ভবত আপনি বন্ধুর মধ্যে যা চান তার সাথে খুব মিল।
অতীতে একজন জাল বন্ধুর দ্বারা অধিকাংশ মানুষ পুড়িয়ে মারা হয়েছে। একজন নতুন বন্ধু আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে যদি আপনি প্রদর্শন করতে পারেন যে আপনি সহায়ক, সদয় এবং সামঞ্জস্যপূর্ণ।এখানে কারো ভালো বন্ধু হওয়ার বিষয়ে কিছু টিপস রয়েছে:[][][]
