સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
જો તમને એવું લાગતું હોય કે નજીકના મિત્રો બનાવવા માટે માત્ર તમે જ સંઘર્ષ કરી રહ્યા છો, તો તમે એકલા નથી. હકીકતમાં, એકલતાએ યુ.એસ.માં રોગચાળાના સ્તરને ફટકો માર્યો છે, જે હવે 60% પુખ્ત વયના લોકોને અસર કરે છે. પુખ્ત વયના લોકો કરતા યુવાન લોકો એકલતા અનુભવે છે તેની બમણી શક્યતા છે.[] સુખી અને પરિપૂર્ણ જીવનની આશા રાખતા કોઈપણ માટે મિત્રો મહત્વપૂર્ણ છે, અને ગાઢ મિત્રતા તે સમીકરણમાં ખાસ કરીને મોટી ભૂમિકા ભજવે છે.
ગાઢ મિત્રતા વિકસાવવામાં સમય અને પ્રયત્ન લાગે છે, અને તમે જેને અનુસરશો તે દરેક જણ રાતોરાત તમારા BFF બની જશે નહીં. તેમ છતાં, તમે વિવિધ લોકો સાથે જોડાવા માટે જેટલા વધુ પ્રયત્નો કરશો, તેટલી જ શક્યતા છે કે તમે ઓછામાં ઓછા થોડાક ગાઢ, મજબૂત મિત્રતા કેળવશો. આ માર્ગદર્શિકા તમને બતાવશે કે કેવી રીતે.
લોકો નજીકના મિત્રો કેવી રીતે બનાવે છે?
સરેરાશ, મોટાભાગના અમેરિકનો પાસે ત્રણ અથવા ઓછા નજીકના મિત્રો હોય છે, અને લગભગ 12% લોકો જાણ કરે છે કે કોઈ નજીકના મિત્રો જ નથી.[] મોટાભાગના લોકો તેઓ જેની આસપાસ સૌથી વધુ સમય વિતાવે છે તેમની સાથે નજીકના સંબંધો બનાવે છે. તેથી જ ઉચ્ચ શાળાઓ, કોલેજો, કાર્યસ્થળોમાં અને એક જ પડોશમાં રહેતા લોકો વચ્ચે મિત્રતા કુદરતી રીતે વિકસે છે.[]
આ પણ જુઓ: તમારા મિત્રોને પૂછવા માટે 107 ઊંડા પ્રશ્નો (અને ઊંડાણપૂર્વક જોડાઓ)તેમ છતાં, તમે નિયમિતપણે જોશો તે દરેક વ્યક્તિ આજીવન મિત્ર બનશે નહીં. મિત્રતા રચવા માટે, બે લોકો વચ્ચે અમુક અંશે સમાનતા હોવી જરૂરી છે. લગભગ સમાન ઉંમર, સમાન જીવનશૈલી, અથવા સામાન્ય રુચિઓ અથવા શોખ હોવાના કેટલાક ઉદાહરણો છેતેઓએ નિર્ધારિત કરેલી કોઈપણ સીમાઓને સાંભળવી અને માન આપવું આવશ્યક છે.
8. તેમને તમારા જીવનમાં વધુ સામેલ કરો
તમારા અને તમારા જીવન વિશે વધુ ખોલવું અને શેર કરવું એ કંઈક છે જે તમે નજીકના મિત્રો સાથે કરો છો, પરંતુ તે કોઈની સાથે ગાઢ મિત્રો બનવાની એક રીત પણ છે. આનો અર્થ ઓવરશેરિંગ, તમારા બધા રહસ્યો ફેલાવવા અથવા તમારા વિશે બધી વાતચીતો કરવાનો નથી. તેનો મતલબ છે કે ખુલ્લું પાડવા, તેમની સાથે વાસ્તવિક બનવા અને તમારા રોજબરોજના જીવનમાં તેમને વધુ સામેલ કરવા માટે તૈયાર હોવાનો અર્થ છે.
ઉદાહરણ તરીકે, તમે કામ પર કંઈક રમુજી, વિચિત્ર અથવા અણઘડ બને તે પછી તેમને ટેક્સ્ટ મોકલી શકો છો અથવા જ્યારે તમે સારા સમાચાર અથવા ખરાબ સમાચાર સાંભળો ત્યારે તમે તેમને કૉલ કરી શકો છો. ચિત્રો ખેંચવા અથવા મેમ્સ મોકલવા જે તમને તેમની યાદ અપાવે છે અથવા તમે એકસાથે કરેલા કાર્યો એ પણ વહેંચાયેલ અનુભવો બનાવવાની એક સરસ રીત છે, પછી ભલે તમે જુદા જુદા સ્થળોએ હોવ.
9. ખુલ્લેઆમ અને પ્રામાણિકપણે વાત કરો
ખુલ્લો અને પ્રામાણિક સંદેશાવ્યવહાર એ નજીકના સંબંધોની ઓળખ છે. ખુલ્લું રહેવું હંમેશા સરળ હોતું નથી. વાસ્તવમાં, તેનો અર્થ કેટલીકવાર એવી વસ્તુઓ વિશે વાત કરવી કે જે વ્યક્તિગત, સંવેદનશીલ અથવા મુશ્કેલ હોય. કેટલીકવાર તેનો અર્થ એવો થાય છે કે તમને પરેશાન કરતી હોય અથવા મતભેદો દ્વારા ખુલ્લેઆમ કામ કરવું.
આ અઘરું હોવા છતાં, આ કઠણ વાર્તાલાપ સુનિશ્ચિત કરે છે કે નાની સમસ્યાઓ મોટી સમસ્યાઓમાં ફેરવાઈ ન જાય. પ્રામાણિક બનવું એ પણ અધિકૃત અને અસલી હોવાનો એક ભાગ છે, જ્યારે તમે રચના કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તે મહત્વપૂર્ણ છેમિત્રતા કે જે તમને તમારી જાત બનવા દે છે.
10. તમારી મિત્રતા જાળવો
એકવાર મિત્રતા કેળવાય પછી તેને જાળવી રાખવાની પણ જરૂર છે. નિયમિત સંચાર અને ગુણવત્તાયુક્ત સમય એ મિત્રો સાથેના તમારા સંબંધોને જાળવી રાખવાની કેટલીક શ્રેષ્ઠ રીતો છે.[] વાત કર્યા વિના વધુ સમય પસાર કરવા દેવાથી મિત્રો કેવી રીતે અલગ થાય છે અને સંપર્ક ગુમાવે છે.
તમારા નજીકના મિત્રો સાથે સંપર્કમાં રહેવાનો પ્રયાસ કરીને આવું થતું અટકાવો. તેમની સાથે નિયમિત રીતે વાત કરવા અને હેંગઆઉટ કરવા માટે સમય કાઢો. જો તમે જુદા જુદા સ્થળોએ રહો છો, તો ઝૂમ અથવા ફેસટાઇમ પર બોલવા માટે સમય નક્કી કરો. તમે સમયાંતરે પ્રવાસો અથવા તો રજાઓ માટે પણ મળી શકો છો. સોશિયલ મીડિયા, ટેક્સ્ટિંગ અને મેલમાં પોસ્ટકાર્ડ અથવા કાર્ડ્સ મોકલવા એ પણ જ્યારે તમે વાત કરો છો અથવા જુઓ છો ત્યારે સમય વચ્ચેના અંતરને ભરવા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગો છે.
સંભવિત મિત્રતાનું મૂલ્યાંકન કરવું
કોઈના વ્યક્તિત્વનું મૂલ્યાંકન કરવામાં અને તે તમારા માટે સારા મિત્ર હશે કે નહીં તે નક્કી કરવામાં સમય લે છે. કેટલીકવાર, તમારા સાચા મિત્રો કોણ છે તે જોવાનું માત્ર ત્યારે જ શક્ય છે જ્યારે તમે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોવ, ખૂબ જ સમર્થનની જરૂર હોય અથવા જ્યારે તમે અને તમારા મિત્ર વચ્ચે તકરાર હોય. મુશ્કેલીઓ અને તકરાર મિત્રતાની કસોટી કરે છે અને તમને તમારા વાસ્તવિક મિત્રોને નકલી મિત્રોથી અલગ પાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
તેમ છતાં, ઘણી વખત સાચી મિત્રતાના પ્રારંભિક સંકેતો જોવા મળે છે. કયા મિત્રોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે અહીં કેટલાક પ્રશ્નો છે જેના પર તમે વિચાર કરી શકો છોઆમાં રોકાણ કરવા માટે:[]
- શું તેઓ યોજનાઓ અને જે તેઓ કહે છે કે તેઓ કરશે તેનું પાલન કરે છે?
- શું હું તેમની આસપાસ મારો સાચો સ્વભાવ બની શકું છું, અથવા હું હંમેશા ઈંડાના શેલ પર ચાલતો હોઉં છું?
- શું તેઓ મારા માટે મુશ્કેલ સમયમાં અથવા જ્યારે તેમના માટે સરળ હોય ત્યારે ત્યાં હતા?
- શું તેઓ મને પ્રાથમિકતાની જેમ અનુભવે છે કે જેઓ મારી સાથે આદરપૂર્વક વર્તે છે?
- તેઓ મારી સાથે આદરપૂર્વક વર્તે છે?
- કોઈ ગુપ્ત બાબતમાં કે મને ખરેખર અગત્યની બાબતમાં મદદ કરવા માટે તેમના પર વિશ્વાસ કરો?
- શું તેઓ સંપર્કમાં રહેવા, યોજનાઓ શરૂ કરવા અને સંપર્કમાં રહેવાનો પ્રયાસ કરે છે?
- મને જ્યારે સમર્થનની જરૂર હોય ત્યારે શું તેઓ મારા માટે હાજર હોય છે અથવા માત્ર બહાર કાઢવા માગતા હોય છે?
- શું અમે અમારા મતભેદો કે મતભેદોમાંથી પસાર થઈ શક્યા છીએ?
- શું તેઓ મારા માટે ખરેખર મહત્વની બાબતોમાં રસ દાખવે છે? જો તમે આમાંના મોટાભાગના પ્રશ્નોના જવાબ "હા" આપી શકો, તો તમને કદાચ એક સારો, નજીકનો મિત્ર મળ્યો હશે.
અંતિમ વિચારો
આ દિવસોમાં ઘણા લોકો મિત્રો બનાવવા માટે સંઘર્ષ કરે છે, અને ખાસ કરીને નજીકના મિત્રો શોધવા મુશ્કેલ બની શકે છે. તમારા કાર્યસ્થળ, સમુદાય અથવા તમારા હાલના મિત્રો અથવા પરિચિતોના વર્તુળમાં સમાન વિચારધારા ધરાવતા લોકોને શોધો. લોકો સાથે વધુ વાતચીત શરૂ કરો અને પછી મિત્રો સાથે વાત કરવા અથવા હેંગઆઉટ કરવા માટે કામ કરવાનો પ્રયાસ કરો 1:1. એકસાથે ક્વોલિટી ટાઈમ વિતાવી, ખુલીને અને તેમના માટે સારા મિત્ર બનીને આ સંબંધોને વધુ ગાઢ બનાવો.
સામાન્ય પ્રશ્નો
શું કોઈ નજીક ન હોવું સામાન્ય છે?મિત્રો?
લગભગ 12% અમેરિકનો જાણ કરે છે કે તેઓ પાસે કોઈ નજીકના મિત્રો નથી.[] પરંતુ મોટાભાગના લોકો જ્યારે મિત્રો હોય છે ત્યારે જીવનમાં વધુ સ્વસ્થ, ખુશ અને વધુ સંતુષ્ટ હોય છે. જથ્થા કરતાં ગુણવત્તા વધુ મહત્વની છે, તેથી 1 અથવા 2 નજીકના મિત્રો પણ તફાવત લાવવા માટે પૂરતા છે.
શું એકલા રહેવું ઠીક છે?
આ પ્રશ્નને ફ્રેમ કરવાની એક સારી રીત એ છે કે તે પૂછવું કે તે તંદુરસ્ત છે કે નહીં. મોટાભાગના લોકો માટે, જવાબ ના છે. મનુષ્યો એ સામાજિક જીવો છે જેમને સામાન્ય રીતે સ્વસ્થ રહેવા માટે અન્ય લોકો સાથે જોડાવા અને સંપર્ક કરવાની જરૂર હોય છે.
તમે મિત્રતાને કેવી રીતે ક્ષીણ થવાથી બચાવી શકો છો?
સંપર્કમાં રહેવું, એકસાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવવો, અને નાની વસ્તુઓ જે સાબિત કરે છે કે તમે કોઈની કાળજી રાખો છો તે મિત્રતા જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે. ફોન કૉલ, રમુજી ટેક્સ્ટ અથવા કોઈની સાથે આઈસ્ડ લટ્ટેની સારવાર જેવી સરળ, વિચારશીલ હાવભાવ પણ મિત્રતાને નજીક રાખવા માટે ખૂબ આગળ વધી શકે છે. 11>
મિત્રતા માટે પણ પરસ્પર હિત અને પારસ્પરિક પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે. પારસ્પરિકતા વિના, મિત્રતા એકતરફી અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ બની શકે છે. જ્યારે બંને લોકો મિત્ર બનવા માટે સમય અને પ્રયત્ન કરે છે, ત્યારે નજીકના બનવા માટેના આગળના પગલાઓમાં સાથે મળીને ગુણવત્તાયુક્ત સમયનો સમાવેશ થાય છે, ખોલવું અને સમર્થન આપવું અને પ્રાપ્ત કરવું.[][]
નજીકના મિત્રમાં શું જોવું
મિત્રો ઘણા આકાર અને કદમાં આવે છે. વિવિધ પ્રકારના મિત્રો બનાવવાનું સામાન્ય છે કે જેના પર તમે વિવિધ પ્રકારના સાથી અથવા સમર્થન માટે આધાર રાખી શકો. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે દસ નવા મિત્રો બનાવો છો, તો શક્ય છે કે ફક્ત એક કે બે જ શ્રેષ્ઠ મિત્રના દરજ્જા પર પહોંચશે.
ખરેખર નજીકના મિત્ર અથવા શ્રેષ્ઠ મિત્ર તરીકે કોણ લાયક છે તે નિર્ધારિત કરવા માટે ધોરણોનો સમૂહ હોવો તંદુરસ્ત છે. જ્યારે ચોક્કસ ધોરણો વ્યક્તિ-વ્યક્તિમાં થોડો બદલાય છે, ત્યાં કેટલાક વિશિષ્ટ લક્ષણો છે જે કોઈપણ સારા મિત્રમાં હોવા જોઈએ. કેટલીક વસ્તુઓ સામાન્ય હોવા ઉપરાંત, નજીકના મિત્રમાં જોવા માટેના લક્ષણોમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:[][]
- વફાદારી : તેઓ ભરોસાપાત્ર અને વફાદાર હોય છે; જ્યારે તમને તેમની જરૂર હોય ત્યારે તેઓ ત્યાં હશે
- દયા : તેઓ દયાળુ છે, અને તેઓ તમારી સાથે આદર અને કરુણાથી વર્તે છે
- વિશ્વાસપાત્રતા : તમે જાણો છો કે તમે તેમને અનુસરવા અને સુસંગત રહેવા માટે તેમના પર આધાર રાખી શકો છો
- સપોર્ટ : જ્યારે તમને તેમની જરૂર હોય ત્યારે તેઓ સાંભળવા અને મદદ અથવા સમર્થન આપવા માટે ત્યાં છે:E
- તેઓ તમને, તમારી લાગણીઓ અને અનુભવોને સમજવામાં સમય લે છે
- પ્રમાણિકતા : તેઓ ખુલ્લા, પ્રામાણિક, વાસ્તવિક અને સ્પષ્ટ રીતે વાતચીત કરે છે
- આનંદદાયક : તેઓ આનંદદાયક અને આનંદદાયક છે અને તેમની સાથે સમય વિતાવે છે
નીચે 10 રહસ્યો છે જેનાથી નજીકની, સ્થાયી મિત્રતા માટે તકો ઊભી થાય છે.
1. બહાર નીકળો અને તમારા સમુદાયમાં નવા લોકોને મળો
ઘણા લોકો માટે, મિત્રો બનાવવાનો સૌથી અઘરો ભાગ એ છે કે બહાર નીકળવા, મળવા અને નવા લોકોને મળવા માટે જે દબાણ કરવું પડે છે. તમારા સમુદાયમાં ક્લબ, પ્રવૃત્તિઓ અથવા ઇવેન્ટ્સમાં સામેલ થવું એ સામાન્ય રીતે નવા લોકોને મળવાનું શરૂ કરવા અને સંભવિત મિત્રોના પૂલને વિકસાવવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. જ્યાં સુધી તમારી પાસે અસ્તિત્વમાંનું સામાજિક વર્તુળ નથી, જો તમે આ પગલું છોડશો તો નજીકના મિત્રો બનાવવાનું શક્ય બનશે નહીં.
ઘણીવાર, તમારી રુચિઓ સાથે સંરેખિત મનોરંજક રમતો, મીટિંગ્સ, વર્ગો અથવા સામાજિક પ્રવૃત્તિઓ માટે ઓછામાં ઓછા થોડા વિકલ્પો હશે. જો તમારી પાસે કોઈ શોખ, રમતગમત અથવા પ્રવૃત્તિ હોય જે તમને ગમતી હોય, તો ઓનલાઈન શોધ કરો અથવા તમારા સમુદાયમાં ઈવેન્ટ કેલેન્ડર શોધો.
ઉપરાંત, ઈવેન્ટ્સમાં હાજરી આપવાની, પાછળ બેસવાની અને કોઈની સાથે વાત ન કરવાની ભૂલ કરશો નહીં! દરેકમાં ઓછામાં ઓછા એક કે બે લોકો સાથે મૈત્રીપૂર્ણ વાર્તાલાપ શરૂ કરીને તમારી સહેલગાહનો મહત્તમ લાભ લોઇવેન્ટમાં તમે હાજરી આપો છો.
2. લોકોને મળવા માટે મિત્ર એપ્લિકેશન ડાઉનલોડ કરો
મિત્ર એપ્લિકેશનો અથવા વેબસાઇટ્સનો ઉપયોગ કરવા વિશેની સરસ વાત એ છે કે તમે જે લોકોને મળો છો તેઓને નવા મિત્રો બનાવવામાં રસ છે કે નહીં તે અંગે તમારે તણાવ અથવા ચિંતા કરવાની જરૂર નથી. જ્યારે તમે મિત્ર બનવામાં વ્યક્તિની રુચિને માપવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે આ કેટલીક અનિશ્ચિતતાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, ઉપલબ્ધ મોટાભાગની ફ્રેન્ડ એપ્સ તમને પ્રોફાઈલ બનાવવાની મંજૂરી આપે છે જે તમારી કેટલીક રુચિઓ શેર કરતા સમાન-વિચારના લોકો સાથે તમને મેચ કરવામાં મદદ કરે છે.
મિત્ર એપ્લિકેશન પર, તમે ઘણીવાર અમુક પરિમાણો સેટ કરી શકો છો (એટલે કે, તમારા ફિલ્ટર્સને ચોક્કસ વય, લિંગ, સ્થાન વગેરેના લોકો માટે સંકુચિત કરીને) જે તમને ગુણવત્તાયુક્ત મેળ મેળવવામાં મદદ કરે છે. એપ પર આગળ પાછળ મેસેજ કરવામાં થોડો સમય વિતાવો અને જો ત્યાં રસાયણશાસ્ત્ર હોય, તો સાર્વજનિક સ્થળે મળવાનું વિચારો.
3. તમારા સહકાર્યકરો અથવા સહપાઠીઓ સાથે મૈત્રીપૂર્ણ બનો
સંશોધન દર્શાવે છે કે મોટાભાગના લોકો એવા લોકો સાથે મિત્રતા કરે છે જે તેઓ આસપાસ ઘણો સમય વિતાવે છે, તેથી જ કાર્યસ્થળ અને વર્ગખંડ નજીકના મિત્રો બનાવવા માટે સરળ સ્થાનો બની શકે છે. ઉપરાંત, એક જ શાળામાં હાજરી આપવાથી અથવા એક જ કંપનીમાં કામ કરવાથી તમને કંઈક સામ્ય મળે છે, જે નજીકના જોડાણો બનાવવાનું પણ સરળ બનાવી શકે છે.[]
જો આ તમારા માટે વિકલ્પ હોય, તો સહકાર્યકરો અને સહપાઠીઓ સાથે વધુ મૈત્રીપૂર્ણ અને સંપર્કમાં આવીને સંપૂર્ણ લાભ લો. જો તમને વાતચીત શરૂ કરવામાં અસ્વસ્થતા લાગે અથવા કોઈને કેવી રીતે પૂછવું તે ખબર નથીહેંગ આઉટ કરો, આમાંથી કોઈ એક અભિગમ અજમાવો:
- સહાય હાથની ઑફર કરો : કોઈને મદદ કરવાની ઑફર કરવી એ વાતચીત શરૂ કરવા અને કોઈને વધુ સારી રીતે ઓળખવાની મૈત્રીપૂર્ણ અને સરળ રીત છે. જો તમે શરમાળ અનુભવો છો, તો આ વ્યૂહરચના ઉપયોગી છે કારણ કે તે તમારું ધ્યાન તમારાથી દૂર અને અન્ય વ્યક્તિ પર લઈ જાય છે.
- ઇનપુટ માટે પૂછો : કોઈને તેમના ઇનપુટ, સલાહ માટે પૂછવું અથવા જો તેમની પાસે કોઈ કાર્ય અથવા શાળા પ્રોજેક્ટ પર કોઈ ટિપ્સ હોય તો તે બતાવવાની એક શ્રેષ્ઠ રીત છે કે તમે કોઈના વિચારોને મહત્ત્વ આપો છો. તે તેમની સાથે વધુ સમય વિતાવવાની તક પણ પ્રદાન કરી શકે છે 1:1.
- શૂટઆઉટ આપો : સહકાર્યકરો અથવા સહાધ્યાયીને ક્રેડિટ આપવી અથવા તેમના વિચારોને ટેકો આપવાથી તેમની સાથે સારા વાઇબ્સ અને સહાનુભૂતિની લાગણીઓ બનાવવામાં મદદ મળે છે.
- તેમને આકસ્મિક રીતે બહાર આમંત્રિત કરો: જ્યારે તમે બહાર જઈ રહ્યા હોવ અથવા તેઓ બપોરના ભોજન માટે આરામ કરવા અથવા આરામ કરવા માટે વિચાર કરે છે. તેમને જણાવો કે તેઓ તમારી સાથે જોડાવા માટે આવકાર્ય છે.
તમને કામ પર મિત્રો કેવી રીતે બનાવવું તે અંગેની આ માર્ગદર્શિકા અથવા કૉલેજમાં મિત્રો કેવી રીતે બનાવવી તેની આ માર્ગદર્શિકા ગમશે.
4. પરિચિતની નજીક જાઓ
પરિચિત મિત્રો સમાન હોતા નથી, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે પરિચિત વ્યક્તિ નજીકનો મિત્ર બની શકતો નથી. મોટાભાગના મિત્રો પરિચિતો તરીકે શરૂઆત કરે છે અને પછી ધીમે ધીમે સમય જતાં એક ચુસ્ત બોન્ડ બનાવે છે. અજાણ્યાઓ કરતાં પરિચિતોને સંપર્ક કરવો સરળ છે, તેથી જ્યારે તમે બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ ત્યારે તમે પહેલાથી જ જાણતા હોવ તેવા લોકોને અવગણશો નહીં તે એક સારો વિચાર છેમિત્રો.
તમે આકસ્મિક રીતે જાણો છો તેવા કેટલાક લોકોને ધ્યાનમાં લો કે જેને તમે વધુ સારી રીતે જાણવા માગો છો. આ તમારા પડોશના લોકો, વર્ગના લોકો અથવા તો એવા લોકો પણ હોઈ શકે છે જેમની સાથે તમે જીમમાં ટક્કર કરો છો. આગળ, આમાંની એક અથવા વધુ વ્યૂહરચનાઓનો ઉપયોગ કરીને તેમની સાથે વધુ નજીક જવાનો પ્રયાસ કરો:
- નાની વાત કરો : હેલો કહો, તેઓ કેવા છે તે પૂછો અથવા તમે ક્યાં છો અથવા તમે શું કરી રહ્યા છો તેના વિશે ફક્ત ટિપ્પણીઓ કરો.
- તેમનામાં રસ બતાવો : જ્યારે તમે કોઈમાં રસ બતાવો છો, ત્યારે તે તમને તેમના માટે વધુ પસંદ કરે છે. પ્રશ્નો પૂછીને, સાંભળીને અને તમારી કાળજી રાખીને રસ બતાવો.
- મૈત્રીપૂર્ણ અને સંપર્કમાં આવવા યોગ્ય બનો : સ્મિત કરવું, આંખનો સંપર્ક કરવો, હાથ હલાવીને અને હેલો કહેવાની બધી સરળ રીતો છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે લોકો સાથે વાતચીત શરૂ કરવા માટેના તમામ કામ કરવા પડે તેવી શક્યતા ઓછી છે.
- સંપર્ક માહિતીની આપ-લે કરો : થોડી વાર વાત કર્યા પછી અથવા તો એક લાંબી વાતચીત કર્યા પછી, "તમારા સુધી પહોંચવાનો મારા માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગ કયો છે?" અથવા, "જો હું ___ વિશે વધુ વાત કરવા માટે થોડો સમય સંપર્ક કરું તો તમને વાંધો હશે?"
- વાર્તાલાપ ચાલુ રાખો : તમે સંપર્ક માહિતીની અદલાબદલી કરી લો તે પછી, સંપર્ક કરો અને તેમને જણાવો કે તમને વાત કરવામાં ગમ્યું અથવા તમે જે વાત કરી છે તેના વિશે ફોલો-અપ પ્રશ્ન પૂછો.
5. એકસાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય વિતાવો
કોઈની નજીક જવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક તેમની સાથે વધુ સમય પસાર કરવો છે. ભલે તમે નવા મિત્રો બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ,જૂના લોકો સાથે ફરી જોડાઓ, અથવા પરિચિતોને મિત્રોમાં ફેરવો, ગુણવત્તા સમય એ પ્રક્રિયામાં એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. ધ્યાનમાં રાખો કે એક જ જગ્યાએ હોવું અથવા એકસાથે સમાન પ્રવૃત્તિ કરવી એ આવશ્યકપણે ગુણવત્તા સમય તરીકે ગણવામાં આવતું નથી.
ગુણવત્તાના સમયમાં આ મુખ્ય ઘટકો હોય છે:
- તે અવિભાજિત છે : તમે મુખ્યત્વે એકબીજા પર ધ્યાન આપો છો અને તમે જે સમય સાથે વિતાવો છો/તમે શેર કરી રહ્યાં છો તેનો અનુભવ કરો છો, જેમ કે તમે અન્ય વસ્તુઓ દ્વારા વિચલિત કરશો નહીં. તે સકારાત્મક છે : તે એવી રીતે ખર્ચવામાં આવે છે જે આનંદદાયક હોય અને હકારાત્મક લાગણીઓને ઉત્તેજન આપે છે (દા.ત., ગપસપ કરવાને બદલે અન્ય લોકો વિશે હકારાત્મક રીતે વાત કરવી)
- તે એકતાને ઉત્તેજન આપે છે : તે લોકોને એકબીજાની નજીક લાવવામાં મદદ કરે છે અને તેઓને એકબીજા સાથે વધુ જોડાયેલા અનુભવે છે (ઉદાહરણ તરીકે, માત્ર મૂવી જોવાનું જ નહીં)> > > તેમને જાણવા માટે સમય કાઢો
- તેમની રુચિઓ : વસ્તુઓ કે જે તેમને ઉત્સાહિત, વાચાળ અથવા ઉત્સાહી બનાવે છે (એટલે કે, શોખ, જુસ્સો અને વિષયો જે તેઓ ચર્ચા કરવામાં આનંદ માણે છે)
- તેમના મૂળ મૂલ્યો : સિદ્ધાંતો કે જે તેઓ મૂલ્યવાન લાગે છે, કાળજી રાખે છે અને જીવે છે. તેમની પ્રેમ ભાષા: ભેટો, શારીરિક સ્પર્શ (દા.ત., આલિંગન), ગુણવત્તાયુક્ત સમય, પ્રતિજ્ઞાના શબ્દો (દા.ત., સરસ વસ્તુઓ કહેવી), અથવા સેવાની ક્રિયાઓ (દા.ત., તરફેણ) દ્વારા સ્નેહ દર્શાવવો
- તેમની જીવનશૈલી અને દિનચર્યા: તેઓ સામાન્ય રીતે તેમનો સમય કેવી રીતે વિતાવે છે, તેમનું કાર્ય શેડ્યૂલ, તેઓની દિનચર્યા અને દિનચર્યામાં શું કરવું ગમે છે, >
- પ્રીતિમાં સમય. તેમને જે કરવાની જરૂર છે, લોકો અથવા કાર્યો કે જેની તેઓ સૌથી વધુ કાળજી લે છે, તેઓ જે ધ્યેયો મેળવી રહ્યા છે (દા.ત., કાર્ય પ્રોજેક્ટ, કુટુંબ, ફિટનેસ, વગેરે)
- સહાયક અને મદદરૂપ બનો: તમે વફાદાર અને સંભાળ રાખનારા છો તે દર્શાવવા માટે તમારા મિત્રને સાંભળવાનો કાન અથવા મદદ કરવાનો હાથ આપો.
- તમારી સંભાળ દર્શાવવા માટે વિચારશીલ હાવભાવનો ઉપયોગ કરો: નાની, વિચારશીલ રીતો શોધો, જેમ કે તમારા મિત્રને યાદ રાખવા માટે અથવા તમારા મિત્રને યાદ રાખવા માટે ભેટ મોકલવાની નાની નાની રીતો શોધો. અર્થપૂર્ણ તારીખો, જેમ કે વર્ષગાંઠો.
- નિયમિત સંપર્કમાં રહો : જ્યારે તમે તમારા નવા મિત્રને સતત ટેક્સ્ટ અને કૉલ્સ વડે બોમ્બિંગ કરવા માંગતા નથી, ત્યારે સમયાંતરે તેમની સાથે હાય કહેવા, સમાચાર શેર કરવા અથવા તેઓ કેવું કરી રહ્યાં છે તે પૂછવા માટે એક સારો વિચાર છે.
- તેઓ જે બાબતોની કાળજી રાખે છે તેમાં રુચિ બતાવો : તમારા મિત્રને તે બાબતોમાં રુચિ દર્શાવવી કે જે તમારા પ્રત્યે ધ્યાન રાખે છે તે તમારા મિત્રને તે બાબતોમાં રસ દર્શાવવો. તેથી જ તેમના જીવનસાથી, કુટુંબ, નોકરી, શોખ અથવા રુચિઓ વિશે પૂછવું મહત્વપૂર્ણ છે.
- સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમયને પ્રાધાન્ય આપો : એકસાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય મિત્રો વચ્ચે નિકટતાને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તે હકારાત્મક, આનંદપ્રદ અને સકારાત્મક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓને પ્રોત્સાહન આપવા માટે વિતાવે છે.
- વાળો લો અને બદલો આપો : સારી, ગાઢ મિત્રતા છે. વાત કરવી અને સાંભળવી વચ્ચે કુદરતી સંતુલન છે, અને બંને લોકો આપવા અને મેળવવાનો પ્રયાસ કરે છે.
- તેમની સીમાઓને માન આપો : નજીકના મિત્રોને પણ ક્યારેક એકબીજા પાસેથી જગ્યાની જરૂર હોય છે, તેથી જ તે
દરેક વ્યક્તિ થોડો અલગ હોવાથી, ત્યાં કોઈ ચોક્કસ માર્ગદર્શિકા નથી કે જેને અનુસરીને તમે ઝડપથી કોઈની સાથે શ્રેષ્ઠ મિત્ર બની શકો. તેથી જ તમે જેની સાથે ગાઢ મિત્ર બનવા માગો છો તે વ્યક્તિને જાણવા માટે ખરેખર સમય કાઢવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
વિગતો પર ધ્યાન આપવું અને તેમને ગમતી અને પ્રશંસા કરતી વસ્તુઓની નોંધ લેવાથી તમને તે સમજવામાં મદદ મળશે કે તેઓને મિત્ર પાસેથી શું જોઈએ છે અને તેની શું જરૂર છે. સચેત રહેવું એ પણ સારા મિત્રની નિશાની છે અને સામાન્ય રીતે અન્ય લોકો દ્વારા પ્રશંસા કરવામાં આવે છે.
આ પણ જુઓ: બીજાની આસપાસ કેવી રીતે બનવું - 9 સરળ પગલાંઅહીં કેટલીક બાબતોની સૂચિ છે જેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએજ્યારે કોઈની સાથે વધુ સારા મિત્રો બનવાનો પ્રયાસ કરવામાં આવે ત્યારે:
7. તેમના માટે સારા મિત્ર બનો
એકવાર તમે ક્વોલિટી ટાઈમ વિતાવી લો અને એકબીજા માટે ખુલીને વાત કરી લો, તો તમે સાબિત કરીને તમારી મિત્રતાને ગાઢ બનાવી શકો છો કે તમે સારા મિત્ર છો. મોટાભાગના લોકો એવા મિત્રોની શોધમાં હોય છે કે જેઓ અમુક લક્ષણો અને ગુણો દર્શાવે છે. આ સંભવતઃ વફાદારી, દયા અને વિશ્વાસપાત્રતા સહિત તમે મિત્રમાં ઇચ્છો છો તેના જેવા જ છે.
મોટા ભાગના લોકો ભૂતકાળમાં નકલી મિત્ર દ્વારા બાળી નાખવામાં આવ્યા છે. જો તમે દર્શાવી શકો કે તમે સહાયક, દયાળુ અને સુસંગત છો તો નવો મિત્ર વધુ આરામદાયક અનુભવી શકે છે.કોઈના સારા મિત્ર કેવી રીતે બનવું તેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં છે:[][][]
