Како да стекнете блиски пријатели (и што да барате)

Ако се чувствувате како да сте единствениот кој се бори да стекне блиски пријатели, не сте сами. Всушност, осаменоста ги погоди нивоата на епидемија во САД, што сега влијае на над 60% од возрасните. Младите имаат двојно поголема веројатност да се изјаснат дека се чувствуваат осамени отколку постарите возрасни.[] Пријателите се важни за секој што се надева дека ќе има среќен и исполнет живот, а блиските пријателства играат особено голема улога во таа равенка.

Развивањето блиски пријателства бара време и напор, а не секој што го следите ќе стане вашиот BFF преку ноќ. Сепак, колку повеќе се трудите да се поврзете со различни луѓе, толку е поголема веројатноста дека ќе развиете барем неколку блиски, силни пријателства. Овој водич ќе ви покаже како.

Како луѓето стекнуваат блиски пријатели?

Во просек, повеќето Американци имаат три или помалку блиски пријатели, а околу 12% од луѓето велат дека воопшто немаат блиски пријатели.[] Повеќето луѓе формираат блиски односи со луѓето на кои поминуваат најмногу време. Затоа пријателствата имаат тенденција природно да се развиваат во средните училишта, факултетите, работните места и меѓу луѓето кои живеат во истото соседство.[]

Сепак, не секој со кој редовно се гледате ќе стане доживотен пријател. За да се формира пријателство, мора да постои одреден степен на сличност меѓу двајца луѓе. Да се ​​биде приближно на иста возраст, да се има сличен начин на живот или да се има заеднички интереси или хоби се некои примери за тоаод суштинско значење за слушање и почитување на сите граници што тие ги поставуваат.

8. Вклучете ги повеќе во вашиот живот

Отворањето и споделувањето повеќе од себе и вашиот живот е нешто што го правите со блиски пријатели, но исто така е еден од начините да станете поблиски пријатели со некого. Ова не значи прекумерно споделување, истурање на сите ваши тајни или водење разговори за вас. Тоа само значи дека сте спремни да се отворите, да бидете реални со нив, а исто така да ги вклучите повеќе во вашиот секојдневен живот.

На пример, можете да им испратите порака откако нешто смешно, чудно или непријатно ќе се случи на работа, или можете да им се јавите кога ќе слушнете добри или лоши вести. Снимањето слики или испраќањето меми кои ве потсетуваат на нив или на работите што сте ги направиле заедно е исто така одличен начин за создавање заеднички искуства, дури и кога сте на различни места.

9. Зборувајте отворено и искрено

Отворената и искрена комуникација е еден од белезите на блиските односи. Да се ​​биде отворен не е секогаш лесно. Всушност, понекогаш значи да се зборува за работи кои се лични, чувствителни или тешки. Понекогаш тоа значи да ги искажувате работите што ве мачат или отворено да се справувате со несогласувањата.

Иако ова може да биде тешко, овие потешки разговори гарантираат дека малите проблеми не се претвораат во поголеми. Да се ​​биде искрен е исто така дел од тоа да се биде автентичен и искрен, што е важно кога се обидувате да се формиратепријателства кои ви дозволуваат да бидете свои.

10. Одржувајте ги вашите пријателства

Штом пријателството ќе се развие, тоа исто така треба да се одржува. Редовната комуникација и квалитетното заедничко време се едни од најдобрите начини за одржување на односите со пријателите.[] Дозволете премногу време да помине без разговор е начинот на кој пријателите се раздвојуваат и губат допир.

Спречете го тоа да се случи со вложување напори да останете во контакт со вашите најблиски пријатели. Најдете време редовно да разговарате и да се дружите со нив. Ако живеете на различни места, размислете да закажете време за да зборувате на Zoom или Facetime. Исто така, би можеле периодично да се среќавате за патувања или дури и одмори. Социјалните мрежи, пораките, па дури и испраќањето разгледници или картички по пошта се исто така одлични начини да ги пополните празнините помеѓу моментите кога разговарате или ги гледате.

Оценување на потенцијалните пријателства

Потребно е време да се процени нечија личност и да се одреди дали тој ќе ви биде добар пријател или не. Понекогаш, можно е да видите кои се вашите вистински пријатели кога поминувате низ тежок период, ви треба голема поддршка или кога вие и вашиот пријател имате конфликт. Тешкотиите и конфликтите ги ставаат пријателствата на тест и можат да ви помогнат да ги разликувате вашите вистински пријатели од лажни пријатели.

Сепак, често има некои рани знаци за вистинско пријателство рано. Еве неколку прашања на кои можете да размислите за да ви помогнат да оцените кои пријателида инвестираат во:[]

1. Дали ги следат плановите и работите што велат дека ќе ги направат?
2. Можам ли да бидам вистинското јас околу нив или секогаш одам по лушпите од јајца?
3. Дали тие беа тука за мене во тешки времиња или само кога им е лесно?
4. Дали ме тераат да се чувствувам како приоритет?
5. Дали имам почит? тајна или да ми помогнат со нешто навистина важно?
6. Дали тие се трудат да допрат, да започнат планови и да останат во контакт?
7. Дали се тука за мене кога ми треба поддршка или само сакам да се изјаснам?
8. Дали успеавме да ги надминеме нашите разлики или несогласувања?
9. Дали тие покажуваат интерес за работите што навистина ми се важни? За повеќето од овие прашања, веројатно сте нашле добар, близок пријател.

   Завршни мисли

   Многу луѓе се борат да се дружат овие денови, а може да биде особено тешко да се најдат блиски пријатели. Побарајте истомисленици на вашето работно место, заедница или дури и во постоечкиот круг на пријатели или познаници. Поттикнете повеќе разговори со луѓе, а потоа обидете се да работите на разговор или дружење со пријателите 1:1. Продлабочете ги овие односи со поминување квалитетно време заедно, отворање и водење на патот со тоа што ќе бидете добар пријател со нив.

   Исто така види: Се чувствувате исклучени од пријателите? Причини и решенија

   Заеднички прашања

   Дали е нормално да немате блискипријатели?

   Околу 12% од Американците велат дека немаат блиски пријатели.[] Но, повеќето луѓе се поздрави, посреќни и позадоволни во животот кога имаат пријатели. Квалитетот е поважен од квантитетот, па дури и 1 или 2 блиски пријатели се доволни за да се направи разлика.

   Дали е во ред да се биде осаменик?

   Подобар начин да се постави ова прашање е да се праша дали е здраво или не да се биде осаменик. За повеќето луѓе, одговорот е не. Луѓето се општествени суштества кои генерално треба да се поврзат и да комуницираат со други луѓе за да бидат здрави.

   Како да ги спречите пријателствата да не замрзнат?

   Останувањето во контакт, поминувањето квалитетно време заедно и правењето мали нешта што докажуваат дека се грижите за некого помага да ги одржите пријателствата. Дури и едноставните, внимателни гестови, како телефонски повик, смешна порака или почестување на некого со ладено лате, можат многу да помогнат во одржувањето на пријателството блиску. 1>

Пријателствата бараат и заеднички интерес и реципрочен напор. Без реципроцитет, пријателствата можат да станат еднострани или нездрави. Кога и двајцата вложуваат време и труд за да станат пријатели, следните чекори за зближување вклучуваат квалитетно време заедно, отворање и давање и примање поддршка.[][]

Што да барате кај близок пријател

Пријателите ги има во многу облици и големини. Нормално е да стекнувате различни типови на пријатели на кои можете да се потпрете за различни видови дружење или поддршка. На пример, ако стекнете десет нови пријатели, можно е само еден или двајца да се издигнат до статусот на најдобар пријател.

Здраво е да имате сет на стандарди за да одредите кој се квалификува како навистина близок пријател или како најдобар пријател. Иако одредени стандарди ќе се разликуваат малку од личност до личност, постојат некои карактеристики што секој добар пријател треба да ги има. Покрај тоа што имаат некои заеднички работи, особините што треба да ги барате кај близок пријател вклучуваат:[][]

• Лојалност : тие се сигурни и лојални; тие ќе бидат тука кога ќе ви требаат
• Љубезност : Тие се љубезни, и ве третираат со почит и сочувство
• Доверливост : Знаете дека можете да се потпрете на нив да ги следите и да бидете доследни
• Поддршка : Тие се таму да слушаат и да дадат помош или поддршка кога ви требаат<4 Потребно им е време да ве разберат вас, вашите чувства и искуства
• Искреност : Тие се отворени, искрени, реални и комуницираат на јасен начин
• Убавни : Убаво и забавно е да се биде наоколу и да поминуваат време со

10><начини како да најдете добри пријатели и блиски пријатели. градењето посилна врска бара напор.

Подолу се дадени 10 тајни за создавање можности за блиски, трајни пријателства.

1. Излезете и запознајте нови луѓе во вашата заедница

За многумина, најтешкиот дел од стекнување пријатели е притисокот што е потребен за да излезете, запознаете и да им пристапите на нови луѓе. Вклучувањето во клубови, активности или настани во вашата заедница обично е одличен начин да започнете да запознавате нови луѓе и да развиете група на потенцијални пријатели. Освен ако немате постоечки социјален круг, нема да биде возможно да стекнете блиски пријатели ако го прескокнете овој чекор.

Често, ќе има барем неколку опции за рекреативни спортови, состаноци, часови или социјални активности кои се усогласени со вашите интереси. Ако имате некое хоби, спорт или активност што сакате да ја правите, направете онлајн пребарување или побарајте календари за настани во вашата заедница.

Исто така, не правете грешка да присуствувате на настани, да седите позади и да не разговарате со никого! Искористете го максимумот од вашите излегувања со започнување пријателски разговор со најмалку една или две лица во секоја од нивнастан на кој присуствувате.

2. Преземете апликација за пријатели за да запознавате луѓе

Убавото нешто во користењето на апликациите или веб-локациите за пријатели е што не треба да се стресувате или да се грижите дали луѓето што ги среќавате се заинтересирани да стекнуваат нови пријатели или не. Ова помага да се ослободите дел од неизвесноста што доаѓа кога се обидувате да го процените интересот на една личност да стане пријатели. Исто така, повеќето од достапните апликации за пријатели ви дозволуваат да направите профил што ќе ви помогне да се совпадне со истомисленици кои споделуваат некои ваши интереси.

На апликацијата за пријател, честопати можете да поставите одредени параметри (т.е. стеснување на вашите филтри на луѓе од одредена возраст, пол, локација итн.) кои помагаат да се осигурате дека добивате квалитетни совпаѓања. Поминете малку време испраќајќи пораки напред-назад на апликацијата и ако има хемија, размислете за средба на јавно место.

3. Пријателувајте се со вашите соработници или соученици

Истражувањата покажуваат дека повеќето луѓе се дружат со луѓе околу кои поминуваат многу време, поради што работното место и училницата можат да бидат лесни места за стекнување блиски пријатели. Исто така, одењето во исто училиште или работењето во иста компанија ви дава нешто заедничко, што исто така може да го олесни создавањето блиски врски.[]

Ако ова е опција за вас, искористете ја целосната предност со тоа што ќе бидете попријателски и попристапни со соработниците и соучениците. Ако се чувствувате непријатно да започнете разговор или не знаете како да побарате од некогодружете се, обидете се со еден од овие пристапи:

• Понудете рака за помош : Понудата да помогнете некому е пријателски и лесен начин да поттикнете разговор и подобро да запознаете некого. Ако се чувствувате срамежливо, оваа стратегија е корисна затоа што го оддалечува вашиот фокус од себе и врз другата личност.
• Побарајте информации : Прашањето некого за неговиот придонес, совет или ако има совети за некој работен или училишен проект е одличен начин да покажете дека цените нечии идеи. Исто така, може да обезбеди шанса да поминете повеќе време со нив 1:1.
• Извикајте : Давате признание на соработник или соученик или да ги поддржите нивните идеи помага да се создадат добри вибрации и чувства на другарство со нив.
• Обично поканете ги да излезете: Кога ќе одите на ручек или на кафе, знаете дали размислуваат за ручек или кафе. Добредојдовте да ви се придружам.

Можеби ќе ви се допадне или овој водич за тоа како да се дружите на работа или овој за тоа како да се дружите на колеџ.

4. Зближете се со познаник

Познаниците не се исто што и пријателите, но тоа не значи дека познаникот не може да стане близок пријател. Повеќето пријатели започнуваат како познаници, а потоа постепено создаваат поцврста врска со текот на времето. На познанствата им се пристапува полесно отколку на непознатите, па затоа е добра идеја да не ги занемарувате луѓето што веќе ги познавате кога се обидувате дапријатели.

Сметаат дека некои од луѓето што ги познавате случајно би сакале да ги запознаете подобро. Тоа може да бидат луѓе од вашето соседство, класа, па дури и луѓе со кои ќе се судрите во теретана. Следно, потрудете се да се зближите со нив користејќи една или повеќе од овие стратегии:

• Разговарајте : Здраво, прашајте како се или само дајте коментари за тоа каде сте или што правите.
• Покажете интерес за нив : Кога покажувате интерес за некого, тоа ве прави подопадливи за него. Покажете интерес поставувајќи прашања, слушајќи и покажувајќи дека се грижите.
• Бидете пријателски расположени и пристапливи : Насмевката, воспоставувањето контакт со очите, мавтањето и поздравувањето се едноставни начини да бидете попристапни. Ова значи дека е помала веројатноста дека ќе треба да ја завршите целата работа за иницирање разговори со луѓе.
• Разменете информации за контакт : По неколку пати разговор или дури и еден долг разговор, размислете да прашате: „Кој е најдобриот начин да дојдам до вас? или, „Дали би ви пречело да подадам малку време да разговарам повеќе за ___?“
• Продолжете со разговорот : Откако ќе ги замените информациите за контакт, контактирајте и кажете им дека уживавте во разговорот или поставете дополнително прашање за нешто за што разговаравте.

5. Поминувајте квалитетно време заедно

Еден од најдобрите начини да се зближите со некого е да поминувате повеќе време со него. Без разлика дали се обидувате да стекнете нови пријатели,повторно поврзете се со старите или претворете ги познаниците во пријатели, квалитетното време е важен чекор во процесот. Имајте на ум дека да се биде на исто место или да ја вршите истата активност заедно не мора да се смета за квалитетно време.

Квалитетното време ги има овие клучни елементи:

• Неподелено е : Посветувате внимание главно еден на друг и времето што го поминувате заедно/го искусувате. Позитивно е : се троши на начини кои се пријатни и поттикнуваат позитивни чувства (на пр., зборување за другите на позитивен начин наместо озборување)
• Го поттикнува заедништвото : Помага да се зближат луѓето и ги прави да се чувствуваат поповрзани еден со друг (на пр., не само да гледаат филм заедно)><797>заедно. Најдете време да ги запознаете

  Бидејќи сите се малку различни, не постои точен прирачник што можете да го следите за да станете најдобри пријатели со некого брзо. Затоа е многу важно навистина да одвоите време за да запознаете некого со кого сакате да станете блиски пријатели.

  Посветувањето внимание на деталите и забележувањето на работите што им се допаѓаат и ценат ќе ви помогне да разберете што сакаат и што им треба од пријател. Да се ​​биде внимателен е исто така знак на добар пријател и обично го ценат другите луѓе.

  Еве листа на некои работи на кои треба да обрнете вниманиекога се обидувате да станете подобри пријатели со некого:

  • Нивни интереси : Работи што ги прават возбудени, зборливи или ентузијасти (т.е. хоби, страсти и теми за кои уживаат да разговараат)
  • Нивните основни вредности : Принципи кои изгледаат како да ги ценат, придонесот, љубезноста, љубезноста, чесноста, итн. Нивниот љубовен јазик: Покажување наклонетост преку подароци, физички допири (на пр., прегратки), квалитетно време, зборови на потврда (на пр., кажување убави работи) или чинови на услуга (на пр. услуги)
  • Нивниот начин на живот и рутина: Како вообичаено го поминуваат своето време, нивниот распоред за работа. да ги прават, луѓе или задачи за кои најмногу се грижат, цели што ги извршуваат (на пр., работни проекти, семејство, фитнес итн.)

7. Бидете добар пријател со нив

Откако ќе поминете квалитетно време и ќе се отворите еден кон друг, можете да го продлабочите вашето пријателство со докажување дека сте добар пријател. Повеќето луѓе бараат пријатели кои покажуваат одредени особини и квалитети. Овие се веројатно многу слични на оние што ги сакате кај пријател, вклучувајќи лојалност, љубезност и доверливост.

Повеќето луѓе биле запалени од лажен пријател во минатото. Новиот пријател може да се чувствува поудобно ако покажете дека сте поддршка, љубезни и доследни.Еве неколку совети како да бидете добар пријател со некого:[][]

• Бидете поддршка и помагајте: Понудете му уво за слушање или подадена рака на вашиот пријател за да покажете дека сте лојални и грижливи.
• Користете внимателни гестови за да покажете грижа: Најдете мали, внимателни начини да му покажете на вашиот пријател внимателен состанок, како на пример, да му покажете на пријателот внимателен состанок за да се грижите, , како што се годишнини.
• Останете во редовен контакт : Иако не сакате да го бомбардирате вашиот нов пријател со постојани пораки и повици, добра идеја е периодично да се јавувате со него за да се поздравите, да споделувате вести или да прашате како им оди. ch е зошто е важно да се прашуваат за партнерот, семејството, работата, хобиите или интересите.
• Дајте приоритет на квалитетно време заедно : Квалитетното време заедно може да поттикне блискост меѓу пријателите, особено кога се троши во правење работи кои се позитивни, пријатни и промовираат позитивни интеракции.
• Превозете и возвратете се добри, блиски пријателства. Постои природна рамнотежа помеѓу зборувањето и слушањето, и двајцата се трудат да дадат и да примаат.
• Почитувајте ги нивните граници : Дури и блиските пријатели понекогаш имаат потреба од простор еден од друг, поради што тоа е