مواد جي جدول
جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان اڪيلو آهيو ويجها دوست ٺاهڻ لاءِ جدوجهد ڪري رهيا آهيو، توهان اڪيلو نه آهيو. حقيقت ۾، اڪيلائي آمريڪا ۾ وبائي مرضن جي سطح تي اچي چڪي آهي، هاڻي 60 سيڪڙو کان وڌيڪ بالغن کي متاثر ڪري رهيا آهن. نوجوان ماڻهو وڏي عمر جي بالغن جي ڀيٽ ۾ اڪيلائي محسوس ڪرڻ جي رپورٽ ڪرڻ جا ٻه ڀيرا امڪان آهن. اڃا، وڌيڪ ڪوشش توهان مختلف ماڻهن سان ڳنڍڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو، وڌيڪ امڪان اهو آهي ته توهان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه ويجهي، مضبوط دوستي پيدا ڪندا. هي گائيڊ توهان کي ڏيکاريندو ته ڪيئن.
ماڻهو ڪيئن ويجها دوست ٺاهيندا آهن؟
اوسط طور، اڪثر آمريڪن وٽ ٽي يا گهٽ ويجها دوست هوندا آهن، ۽ اٽڪل 12% ماڻهو رپورٽ ڪندا آهن ته ڪو به ويجھو دوست ناهي هوندو. اهو ئي سبب آهي ته دوستي قدرتي طور تي هاءِ اسڪولن، ڪاليجن، ڪم جي جڳهن، ۽ هڪ ئي پاڙي ۾ رهندڙ ماڻهن جي وچ ۾ پيدا ٿيندي آهي. دوستي قائم ڪرڻ لاء، ٻن ماڻهن جي وچ ۾ هڪ خاص درجي جي هڪجهڙائي هجڻ گهرجي. ساڳئي عمر جي باري ۾ هجڻ، هڪ جهڙي طرز زندگي هجڻ، يا عام دلچسپي يا شوق هجڻ جا ڪجهه مثال آهنانهن جي مقرر ڪيل حدن کي ٻڌڻ ۽ احترام ڪرڻ ضروري آهي.
8 انھن کي پنھنجي زندگيءَ ۾ وڌيڪ شامل ڪريو
پنھنجي ۽ پنھنجي زندگيءَ بابت وڌيڪ کولڻ ۽ شيئر ڪرڻ اھو ڪم آھي جيڪو توھان ويجھن دوستن سان ڪندا آھيو، پر اھو پڻ ھڪڙو طريقو آھي ڪنھن سان ويجھا دوست ٿيڻ جو. هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي سڀني رازن کي ڦهلائڻ، يا توهان جي باري ۾ گفتگو ڪرڻ. ان جو مطلب صرف کليل هئڻ، انهن سان حقيقي ٿيڻ، ۽ انهن کي پنهنجي روزمرهه جي زندگيءَ ۾ وڌيڪ شامل ڪرڻ جو مطلب آهي.
مثال طور، توهان ڪم تي ڪا عجيب، عجيب يا بيوقوف ٿيڻ کان پوءِ انهن کي ٽيڪسٽ موڪلي سگهو ٿا، يا توهان انهن کي ڪال ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان سٺي خبر يا خراب خبر ٻڌي سگهو ٿا. تصويرون ڪڍڻ يا ميمز موڪلڻ جيڪي توهان کي انهن جي ياد ڏياريندا آهن يا اهي شيون جيڪي توهان گڏ ڪيون آهن اهو پڻ هڪ بهترين طريقو آهي حصيداري تجربو ٺاهڻ جو، جيتوڻيڪ توهان مختلف هنڌن تي آهيو.
9. کليل ۽ ايمانداري سان ڳالهايو
کليل ۽ ايماندار ڪميونيڪيشن ويجهن رشتن جي نشانين مان هڪ آهي. کليل هجڻ هميشه آسان ناهي. حقيقت ۾، ان جو مطلب ڪڏهن ڪڏهن انهن شين بابت ڳالهائڻ آهي جيڪي ذاتي، حساس، يا مشڪل آهن. ڪڏهن ڪڏهن ان جو مطلب آهي انهن شين کي سامهون آڻڻ جيڪي توهان کي پريشان ڪن يا اختلافن جي ذريعي کليل نموني سان ڪم ڪن.
جيتوڻيڪ اهو مشڪل ٿي سگهي ٿو، اهي سخت ڳالهيون يقيني بڻائين ٿيون ته ننڍڙا مسئلا وڏن مسئلن ۾ سنوبال نه ٿين. ايماندار هجڻ پڻ مستند ۽ حقيقي هجڻ جو حصو آهي، جيڪو ضروري آهي جڏهن توهان ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيودوستيون جيڪي توهان کي پنهنجو ٿيڻ جي اجازت ڏين ٿيون.
10. پنهنجي دوستي کي برقرار رکو
هڪ ڀيرو دوستي ترقي ڪئي وڃي، ان کي برقرار رکڻ جي ضرورت آهي. باقاعدي ڪميونيڪيشن ۽ معياري وقت گڏ ڪرڻ ڪجهه بهترين طريقا آهن دوستن سان پنهنجا رشتا قائم رکڻ لاءِ. انهن سان باقاعدگي سان ڳالهائڻ ۽ hangout ڪرڻ لاءِ وقت ٺاهيو. جيڪڏهن توهان مختلف هنڌن تي رهو ٿا، زوم يا Facetime تي ڳالهائڻ لاءِ وقت مقرر ڪرڻ تي غور ڪريو. توهان وقتي طور تي سفرن يا موڪلن لاء پڻ ملن ٿا. سوشل ميڊيا، ٽيڪسٽنگ، ۽ ايستائين جو پوسٽ ڪارڊ يا ميل ۾ ڪارڊ موڪلڻ به وقت جي وچ ۾ خال ڀرڻ جا بهترين طريقا آهن جڏهن توهان ڳالهائڻ يا انهن کي ڏسندا آهيو.
ممڪن دوستن جو جائزو وٺڻ
اهو وقت وٺندو آهي ڪنهن جي شخصيت جو اندازو لڳائڻ ۽ اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته اهي توهان جا سٺا دوست هوندا يا نه. ڪڏهن ڪڏهن، اهو صرف اهو ڏسڻ ممڪن آهي ته توهان جا سچا دوست ڪير آهن جڏهن توهان سخت وقت مان گذري رهيا آهيو، تمام گهڻي مدد جي ضرورت آهي، يا جڏهن توهان ۽ توهان جي دوست ۾ تڪرار آهي. مشڪلاتون ۽ تڪرار دوستي کي امتحان ۾ آڻيندا آهن ۽ توهان جي حقيقي دوستن کي جعلي دوستن کان ڌار ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
اڃا تائين، اڪثر ڪري سچي دوستي جي شروعاتي نشانيون آهن. ھتي ڪجھ سوال آھن جن تي توھان غور ڪري سگھو ٿا توھان جي مدد ڪرڻ لاءِ ڪھڙا دوستان ۾ سيڙپڪاري ڪرڻ:[]
- ڇا اهي انهن منصوبن ۽ شين جي پيروي ڪندا آهن جيڪي چوندا آهن ته اهي ڪندا؟
- ڇا مان انهن جي چوڌاري پنهنجو سچو پاڻ ٿي سگهان ٿو، يا مان هميشه انڊشيل تي هلان ٿو؟
- ڇا اهي مون لاءِ ڏکين وقتن ۾ موجود آهن يا جڏهن انهن لاءِ اهو آسان آهي؟
- ڇا اهي مون کي ترجيح ڏين ٿا؟ انهن تي ڪنهن ڳجهي ڳالهه تي ڀروسو ڪريو يا ڪنهن اهم شيءِ ۾ منهنجي مدد ڪرڻ لاءِ؟
- ڇا اهي انهن تائين پهچڻ، منصوبا شروع ڪرڻ ۽ رابطي ۾ رهڻ جي ڪوشش ڪن ٿا؟
- ڇا اهي مون لاءِ موجود آهن جڏهن مون کي مدد جي ضرورت آهي يا صرف ٻاهر ڪڍڻ چاهيون ٿا؟
- ڇا اسان پنهنجي اختلافن يا اختلافن کي دور ڪرڻ جي قابل ٿي چڪا آهيون؟
- ڇا اهي انهن شين ۾ دلچسپي ڏيکارين ٿا جيڪي واقعي مون لاءِ اهم آهن؟ جيڪڏھن توھان انھن سوالن مان گھڻا "ھا" جواب ڏئي سگھو ٿا، توھان کي شايد ھڪڙو سٺو، ويجھو دوست مليو آھي.
آخري سوچون
ڪيترائي ماڻهو انهن ڏينهن ۾ دوست بڻائڻ جي جدوجهد ڪن ٿا، ۽ اهو خاص طور تي ويجهن دوستن کي ڳولڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پنهنجي ڪم جي جڳهه، ڪميونٽي، يا اڃا تائين توهان جي موجوده دوستن يا واقفيت جي دائري ۾ هم خيال ماڻهن کي ڳوليو. ماڻهن سان وڌيڪ گفتگو شروع ڪريو ۽ پوءِ ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو دوستن سان ڳالهائڻ يا گهمڻ ڦرڻ 1:1. انهن رشتن کي وڌيڪ مضبوط ڪريو معياري وقت گڏ گذارڻ، کولڻ، ۽ انهن لاءِ سٺو دوست هئڻ جي ذريعي رستو ڏيکاريندي.
عام سوال
ڇا اهو عام آهي ته ويجهو نه هجڻدوست؟
تقريبن 12 سيڪڙو آمريڪن رپورٽ ڪن ٿا ته ڪو به ويجھو دوست ناهي.[] پر اڪثر ماڻهو صحتمند، خوش ۽ زندگي ۾ وڌيڪ مطمئن هوندا آهن جڏهن انهن وٽ دوست هوندا آهن. معيار مقدار کان وڌيڪ اهم آهي، تنهنڪري فرق ڪرڻ لاءِ 1 يا 2 ويجها دوست به ڪافي آهن.
ڇا اڪيلو رهڻ ٺيڪ آهي؟
هن سوال کي ترتيب ڏيڻ جو هڪ بهتر طريقو اهو آهي ته اهو پڇو ته اهو صحتمند آهي يا نه اڪيلو رهڻ. اڪثر ماڻهن لاء، جواب نه آهي. انسان سماجي مخلوق آهن جن کي عام طور تي صحتمند ٿيڻ لاءِ ٻين ماڻهن سان ڳنڍڻ ۽ رابطو ڪرڻ جي ضرورت آهي.
توهان دوستي کي خراب ٿيڻ کان ڪيئن رکو ٿا؟
رابطي ۾ رهڻ، سٺو وقت گڏ گذارڻ، ۽ اهي ننڍڙا ڪم ڪرڻ جيڪي ثابت ڪن ٿا ته توهان کي ڪنهن جي پرواهه آهي دوستي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي. ايستائين جو سادو، سوچڻ وارا اشارا جهڙوڪ فون ڪال، مزاحيه متن، يا ڪنهن کي آئسڊ ليٽ سان علاج ڪرڻ دوستي کي ويجهو رکڻ جي طرف هڪ ڊگهو رستو وٺي سگهي ٿو. 11>
ڪهڙي ويجهي دوست ۾ ڇا ڏسڻ گهرجي
دوست ڪيترن ئي شڪلين ۽ شڪلين ۾ ايندا آهن. مختلف قسم جا دوست ٺاهڻ عام آهي جن تي توهان مختلف قسم جي صحبت يا مدد لاءِ ڀروسو ڪري سگهو ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان ڏهه نوان دوست ٺاهيو، اهو ممڪن آهي ته صرف هڪ يا ٻه بهترين دوست جي حيثيت ۾ وڌندا.
ڏسو_ پڻ: ڪيئن جواب ڏيان ٿو جڏهن هڪ دوست هميشه گهمڻ چاهي ٿواها صحت مند آهي ته معيارن جو هڪ سيٽ هجڻ اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڪير واقعي قريب دوست يا بهترين دوست جي حيثيت ۾ اهل آهي. جڏهن ته خاص معيار ٿورڙو مختلف ٿي ويندا آهن ماڻهو کان ماڻهو، اتي ڪي خاص خاصيتون آهن جيڪي ڪنهن به سٺي دوست کي هجڻ گهرجن. ان کان سواءِ ڪجھ شيون مشترڪه هجڻ سان گڏ، هڪ ويجهي دوست ۾ ڳولڻ لاءِ خاصيتون شامل آهن:[][]
- وفاداري : اهي قابل اعتماد ۽ وفادار آهن؛ اهي اتي هوندا جڏهن توهان کي انهن جي ضرورت هجي
- مهرباني : اهي مهربان آهن، ۽ اهي توهان سان عزت ۽ شفقت سان سلوڪ ڪندا آهن
- اعتماد : توهان کي خبر آهي ته توهان انهن تي ڀروسو ڪري سگهو ٿا انهن جي پيروي ڪرڻ ۽ مسلسل رهڻ لاءِ
- مدد : اهي ٻڌڻ ۽ مدد يا مدد فراهم ڪرڻ لاءِ موجود آهن جڏهن توهان کي انهن جي ضرورت آهي:E
- اهي توهان کي، توهان جي احساسن ۽ تجربن کي سمجهڻ ۾ وقت وٺن ٿا
- ايمانداري : اهي کليل، ايماندار، حقيقي آهن ۽ واضح انداز ۾ گفتگو ڪن ٿا
- مذهبي : اهي آس پاس ۾ رهڻ ۾ لطف اندوز ۽ مزيدار آهن ۽ انهن سان گڏ وقت گذاريندا آهن
ڪنهن کي دوست ڳولڻ ۽ انهن جي ويجهن دوستن کي ڳولڻ جو رستو اختيار ڪيو آهي. هڪ سٺو دوست، هڪ مضبوط رشتو ٺاهڻ لاءِ ڪوشش جي ضرورت آهي.
هيٺ ڏجن ٿا 10 راز جيڪي ويجهن ۽ پائيدار دوستيءَ جا موقعا پيدا ڪرڻ لاءِ.
1. ٻاهر وڃو ۽ پنهنجي ڪميونٽي ۾ نون ماڻهن سان ملو
ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، دوست ٺاهڻ جو سڀ کان ڏکيو حصو اهو آهي ته ٻاهر نڪرڻ، ملڻ ۽ نون ماڻهن سان ملڻ لاءِ اهو زور وٺندو آهي. توهان جي ڪميونٽي ۾ ڪلبون، سرگرمين، يا واقعن ۾ شامل ٿيڻ عام طور تي نون ماڻهن سان ملڻ شروع ڪرڻ ۽ امڪاني دوستن جو تلاءُ ٺاهڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. جيستائين توهان وٽ موجود سماجي دائرو نه آهي، اهو ممڪن نه هوندو ته ويجهي دوست بڻائڻ جيڪڏهن توهان هن قدم کي ڇڏي ڏيو.
اڪثر، تفريحي راندين، گڏجاڻين، ڪلاسن، يا سماجي سرگرمين لاءِ گهٽ ۾ گهٽ ڪجھ اختيار هوندا جيڪي توهان جي مفادن سان ٺهندا آهن. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو شوق، راند يا سرگرمي آهي جنهن کي توهان پسند ڪيو ٿا، آن لائن ڳولا ڪريو يا پنهنجي ڪميونٽي ۾ واقعن جا ڪئلينڊر ڳوليو.
انهي سان گڏ، واقعن ۾ شرڪت ڪرڻ، پوئتي ويهڻ، ۽ ڪنهن سان ڳالهائڻ جي غلطي نه ڪريو! هر هڪ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ يا ٻه ماڻهن سان دوستانه گفتگو شروع ڪندي پنهنجي سفر جو تمام گهڻو فائدو وٺوواقعي توهان شرڪت ڪئي.
2. ماڻهن سان ملڻ لاءِ هڪ دوست ايپ ڊائون لوڊ ڪريو
دوست ايپس يا ويب سائيٽون استعمال ڪرڻ بابت سٺي ڳالهه اها آهي ته توهان کي دٻاءُ يا پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي ته اهي ماڻهو جيڪي توهان سان ملن ٿا اهي نوان دوست ٺاهڻ ۾ دلچسپي رکن ٿا يا نه. هي ڪجهه غير يقيني صورتحال کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا اچي ٿي جڏهن توهان ڪوشش ڪري رهيا آهيو ڪنهن شخص جي دوستي ۾ دلچسپي جو اندازو لڳائڻ. انهي سان گڏ، اڪثر دوست ايپس موجود آهن توهان کي هڪ پروفائل ٺاهڻ جي اجازت ڏئي ٿي جيڪا توهان کي هڪجهڙائي رکندڙ ماڻهن سان ملائڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪي توهان جي دلچسپين مان ڪجهه شيئر ڪن ٿا.
هڪ دوست ايپ تي، توهان اڪثر ڪري سگهو ٿا ڪجهه معيار مقرر ڪري سگهو ٿا (يعني، توهان جي فلٽر کي هڪ خاص عمر، جنس، مقام، وغيره جي ماڻهن تائين محدود ڪرڻ) جيڪي توهان کي معيار جي ميلاپ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ايپ تي اڳتي ۽ پوئتي ميسيج ڪرڻ ۾ ڪجهه وقت گذاريو ۽ جيڪڏهن ڪيمسٽري آهي ته، عوامي هنڌ تي ملڻ تي غور ڪريو.
ڏسو_ پڻ: ڇا ڪجي جيڪڏهن ماڻهو توهان تي دٻاءُ وجهن3. پنھنجن ساٿين يا ساٿين سان دوستي پيدا ڪريو
تحقيق ڏيکاري ٿي ته گھڻا ماڻھو انھن ماڻھن سان دوستي ڪندا آھن جن جي چوڌاري گھڻو وقت گذرندو آھي، اھو ئي سبب آھي جو ڪم جي جڳھ ۽ ڪلاس روم ويجھا دوست بڻائڻ لاءِ آسان جڳھون ٿي سگھن ٿيون. انهي سان گڏ، هڪ ئي اسڪول ۾ وڃڻ يا هڪ ئي ڪمپني ۾ ڪم ڪرڻ توهان کي ڪجهه مشترڪه ڏئي ٿو، جيڪو پڻ آسان بڻائي سگهي ٿو ويجهن رابطا قائم ڪرڻ ۾. جيڪڏهن توهان هڪ گفتگو شروع ڪرڻ ۾ عجيب محسوس ڪيو يا نه ڄاڻو ته ڪنهن کان ڪيئن پڇوhang out ڪريو، انھن طريقن مان ھڪڙو آزمايو:
- مدد ڪرڻ وارو ھٿ پيش ڪريو : ڪنھن جي مدد ڪرڻ جي آڇ ڪرڻ ھڪ دوستاڻو ۽ آسان طريقو آھي گفتگو کي اڀاريو ۽ ڪنھن کي بھتر ڄاڻايو. جيڪڏهن توهان شرم محسوس ڪري رهيا آهيو، اها حڪمت عملي ڪارائتو آهي ڇو ته اها توهان جي توجهه کي پاڻ کان پري ۽ ٻئي شخص ڏانهن منتقل ڪري ٿي.
- انپٽ لاءِ پڇو : ڪنهن کان انهن جي ان پٽ، صلاح، يا جيڪڏهن انهن وٽ ڪنهن ڪم يا اسڪول جي پروجيڪٽ بابت ڪي صلاحون آهن ته توهان کي ڏيکارڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي ڪنهن جي خيالن جو قدر ڪيو. اهو انهن سان وڌيڪ وقت گذارڻ جو موقعو پڻ فراهم ڪري سگهي ٿو 1:1.
- هڪ آواز ڏيو : ڪنهن همراهه يا هم جماعت کي ڪريڊٽ ڏيڻ يا انهن جي خيالن جي حمايت ڪرڻ انهن سان سٺا جذبا ۽ دوستي جا جذبا پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- انهن کي اتفاق سان دعوت ڏيو: جڏهن توهان ٻاهر نڪرندا آهيو ته ماني کائڻ يا لنچ ڪرڻ لاءِ ڪم ڪرڻ يا آرام ڪرڻ جو خيال رکون ٿا. انهن کي ڄاڻ ڏيو ته اهي توهان سان شامل ٿيڻ لاءِ ڀليڪار آهن.
توهان کي شايد هي گائيڊ پسند اچي ته ڪم تي دوست ڪيئن بڻجن يا هي هڪ ڪاليج ۾ دوست ڪيئن بڻجن.
4. ڪنهن واقفڪار جي ويجھو وڃو
واقفڪار دوست نه هوندا آهن، پر ان جو مطلب اهو ناهي ته هڪ واقفڪار ويجهو دوست نٿو بڻجي سگهي. اڪثر دوست واقفيت جي حيثيت سان شروع ڪندا آهن ۽ پوءِ آهستي آهستي وقت سان گڏ هڪ مضبوط رشتو جوڙيندا آهن. واقفڪار اجنبي ماڻهن جي ڀيٽ ۾ آسان آهن، تنهن ڪري اهو سٺو خيال آهي ته انهن ماڻهن کي نظر انداز نه ڪريو جيڪي توهان اڳ ۾ ئي ڄاڻو ٿا جڏهن توهان ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيودوست.
ڪجهه ماڻهن تي غور ڪريو جن کي توهان اتفاق سان ڄاڻو ٿا ته توهان بهتر ڄاڻڻ چاهيو ٿا. اهي ٿي سگهن ٿا توهان جي پاڙي جا ماڻهو، ڪلاس، يا اهي ماڻهو جن کي توهان جم ۾ ڌڪ هڻي سگهو ٿا. اڳيون، انهن مان هڪ يا وڌيڪ حڪمت عمليون استعمال ڪندي انهن سان ويجھو ٿيڻ جي ڪوشش ڪريو:
- ننڍيون ڳالهيون ڪريو : هيلو چئو، پڇو ته اهي ڪيئن آهن، يا صرف ان بابت تبصرو ڪريو ته توهان ڪٿي آهيو يا توهان ڇا ڪري رهيا آهيو.
- انهن ۾ دلچسپي ڏيکاريو : جڏهن توهان ڪنهن ۾ دلچسپي ڏيکاريو ٿا، اهو توهان کي انهن لاءِ وڌيڪ پسند ڪري ٿو. سوال پڇڻ، ٻڌڻ، ۽ پنهنجو خيال ڏيکاريندي دلچسپي ڏيکاريو.
- دوست ۽ قابل رهو : مسڪرائڻ، اکين سان رابطو ڪرڻ، هٿ ڦيرائڻ، ۽ هيلو چوڻ سڀ آسان طريقا آهن وڌيڪ پهچڻ جا. هن جو مطلب آهي ته توهان کي تمام گهٽ ڪم ڪرڻ جو امڪان آهي ماڻهن سان گفتگو شروع ڪرڻ.
- رابطي جي معلومات کي مٽايو : ڪجھ وقت ڳالهائڻ کان پوءِ يا هڪ ڊگهي گفتگو کان پوءِ، پڇڻ تي غور ڪريو، ”توهان تائين پهچڻ لاءِ مون لاءِ بهترين رستو ڪهڙو آهي؟ يا، ”ڇا توهان کي اعتراض ٿيندو ته مان ڪجهه وقت تائين پهچان ٿو ___ بابت وڌيڪ ڳالهائڻ لاءِ؟“
- ڳالهه جاري رکو : توهان رابطي جي معلومات کي تبديل ڪرڻ کان پوءِ، پهچ ۽ انهن کي ٻڌايو ته توهان ڳالهائڻ ۾ لطف اندوز ٿيو يا توهان جي ڳالهه ڪيل ڪنهن شيءِ بابت فالو اپ سوال پڇو.
5. معياري وقت گڏ گذاريو
ڪنهن جي ويجهو وڃڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي انهن سان وڌيڪ وقت گذارڻ. ڇا توهان نوان دوست ٺاهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو،پراڻن سان ٻيهر ڳنڍيو، يا واقفڪارن کي دوستن ۾ تبديل ڪريو، معيار جو وقت پروسيس ۾ هڪ اهم قدم آهي. ذهن ۾ رکو ته هڪ ئي جڳهه تي هجڻ يا هڪ ئي سرگرمي گڏجي گڏ ڪرڻ ضروري ناهي ته معيار وقت ڳڻيو وڃي.
معيار وقت اهي اهم عنصر آهن:
- اهو اڻ ورهايل آهي : توهان خاص طور تي هڪ ٻئي تي ڌيان ڏيو ۽ وقت جيڪو توهان گڏجي گذاري رهيا آهيو/تجربو توهان حصيداري ڪري رهيا آهيو، يعني توهان ٻين شين جي ذريعي، توهان جي فون جي ذريعي <4، جيئن توهان کي پريشان نه ڪيو، جيئن توهان کي ٻين شين جي ضرورت آهي. مثبت آهي : اهو انهن طريقن سان خرچ ڪيو ويو آهي جيڪي خوشگوار آهن ۽ مثبت جذبات کي فروغ ڏين ٿا (مثال طور، ٻين بابت ڳالهائڻ بجاءِ گپ شپ ڪرڻ بجاءِ مثبت انداز ۾)
- اهو هڪجهڙائي کي فروغ ڏئي ٿو : اهو ماڻهن کي هڪ ٻئي سان ويجھو آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهن کي هڪ ٻئي سان وڌيڪ ڳنڍڻ جو احساس ڏياري ٿو (مثال طور، صرف خاموشي سان فلم نه ڏسڻ> > > انھن کي ڄاڻڻ لاءِ وقت ڪڍيو
- انهن جون دلچسپيون : شيون جيڪي انهن کي پرجوش، ڳالهائيندڙ يا پرجوش بڻائين (يعني مشغلا، شوق ۽ موضوع جن تي بحث ڪرڻ ۾ هو لطف اندوز ٿين ٿا)
- انهن جا بنيادي قدر : اصول جيڪي انهن کي اهميت ڏين ٿا، خيال رکن ٿا ۽ زندگي گذارين ٿا> انهن جي پيار جي ٻولي: تحفن ذريعي پيار ڏيکارڻ، جسماني رابطي (مثال طور، ڀاڪر)، معيار جي وقت، اثبات جا لفظ (مثال طور، سٺيون شيون چوڻ)، يا خدمت جا عمل (مثال طور، احسان)
- انهن جي طرز زندگي ۽ معمول: اهي عام طور تي پنهنجو وقت ڪيئن گذاريندا آهن، انهن جي ڪم جي شيڊول، انهن جي روزاني وقت، انهن جي روزاني جو وقت ۽ روزانه ڪم ڪرڻ پسند ڪيو اهي شيون جيڪي انهن کي ڪرڻ گهرجن، ماڻهو يا ڪم جن جي انهن کي تمام گهڻي پرواهه آهي، اهي مقصد جن جي هو تعاقب ڪري رهيا آهن (مثال طور، ڪم جا منصوبا، خاندان، فٽنيس، وغيره)
- مددگار ۽ مددگار رهو: پنهنجي دوست کي ٻڌڻ وارو ڪن يا مددگار هٿ پيش ڪرڻ لاءِ اهو ظاهر ڪرڻ لاءِ ته توهان وفادار ۽ پرواهه ڪندڙ آهيو.
- توهان جي خيال کي ڏيکارڻ لاءِ سوچڻ وارا اشارا استعمال ڪريو: ننڍڙا، سوچيندڙ طريقا ڳولهيو، جيئن توهان جي دوست کي ياد رکڻ لاءِ تحفا موڪلڻ، يا ياد رکڻ لاءِ هڪ ننڍڙو تحفو موڪليو بامعني تاريخون، جهڙوڪ سالگرهون.
- باقاعده رابطي ۾ رهو : جڏهن توهان پنهنجي نئين دوست کي مسلسل متن ۽ ڪالن سان بمباري ڪرڻ نٿا چاهيو، اهو سٺو خيال آهي ته وقتي طور تي انهن سان چيڪ ڪريو هيلو چوڻ، خبرون شيئر ڪرڻ، يا پڇو ته اهي ڪيئن ڪري رهيا آهن.
- انهن شين ۾ دلچسپي ڏيکاريو جيڪي انهن جي خيال ۾ آهن : انهن شين جي باري ۾ توهان جي دلچسپي ڏيکاريندي
- توهان جي دوست جي دلچسپي ڏيکاري ٿي
- گڏجي معيار جي وقت کي ترجيح ڏيو : معياري وقت گڏجي دوستن جي وچ ۾ ويجهڙائي کي فروغ ڏئي سگهي ٿو، خاص طور تي جڏهن اهو ڪم ڪرڻ ۾ گذاريو وڃي جيڪي مثبت، خوشگوار ۽ مثبت ڳالهين کي فروغ ڏين ٿا.
- موڙ وٺو ۽ موٽ ڏيو : سٺي، ويجهن دوستي وارا دوست آهن. ڳالهائڻ ۽ ٻڌڻ جي وچ ۾ هڪ قدرتي توازن آهي، ۽ ٻئي ماڻهو ڏيڻ ۽ وصول ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
- پنهنجي حدن جو احترام ڪريو : جيتوڻيڪ ويجهن دوستن کي ڪڏهن ڪڏهن هڪ ٻئي کان جاء جي ضرورت هوندي آهي، ڇو ته اهو آهي
اهو ڇو ضروري آهي ته انهن جي ساٿين، ڪٽنب، نوڪري، مشغلن، يا دلچسپين بابت پڇو.
جيئن ته ھرڪو ٿورڙو مختلف آھي، تنھنڪري ڪو صحيح دستور ناھي جنھن تي توھان عمل ڪري سگھوٿا ڪنھن سان بھترين دوست ٿيڻ لاءِ. ان ڪري اهو تمام ضروري آهي ته واقعي ڪنهن ماڻهو کي ڄاڻڻ لاءِ وقت ڪڍيو وڃي جنهن سان توهان ويجها دوست بڻجڻ چاهيو ٿا.
تفصيلن تي ڌيان ڏيڻ ۽ انهن شين جو نوٽ وٺڻ جيڪي اهي پسند ڪن ٿا ۽ ساراهجن ٿا توهان کي اهو سمجهڻ ۾ مدد ملندي ته هو دوست کان ڇا ٿا گهرن. ڌيان ڏيڻ پڻ سٺي دوست جي نشاني آهي ۽ عام طور تي ٻين ماڻهن طرفان ساراهيو ويندو آهي.
هتي ڪجهه شين جي هڪ فهرست آهي جن تي ڌيان ڏيڻ گهرجيجڏهن ڪنهن سان بهتر دوست بڻجڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي:
7. انهن لاءِ سٺو دوست بڻجو
هڪ دفعو توهان معياري وقت گذاريو ۽ هڪ ٻئي لاءِ کليل ٿي وڃو، توهان ثابت ڪري سگهو ٿا ته توهان سٺو دوست آهيو. گھڻا ماڻھو دوست ڳولي رھيا آھن جيڪي ڪجھ خاص خاصيتون ۽ خاصيتون ڏيکاريندا آھن. اهي شايد تمام گهڻيون ملندڙ جلندڙ آهن جيڪي توهان هڪ دوست ۾ چاهيو ٿا، بشمول وفاداري، احسان، ۽ انحصار.
گهڻا ماڻهو ماضي ۾ هڪ جعلي دوست طرفان ساڙي ويا آهن. ھڪڙو نئون دوست وڌيڪ آرام سان محسوس ڪري سگھي ٿو جيڪڏھن توھان ظاھر ڪري سگھوٿا ته توھان مددگار، قسم، ۽ مسلسل آھيو.هتي ڪجهه صلاحون آهن ته ڪنهن کي سٺو دوست ڪيئن بڻايو وڃي:[][][]
