မာတိကာ
တခြားလူတော်တော်များများလိုပဲ၊ ကျွန်တော်ဟာ ကျောင်းမှာ အမြဲတမ်း 'ထူးဆန်း'တဲ့ ကလေးပါ။ ဘယ်သူမှ စိတ်မဝင်စားတဲ့အရာတွေကို စိတ်ဝင်စားခဲ့ပြီး လူစုလူဝေးနဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာ မသိခဲ့ဘူး (အမှန်အတိုင်းပြောရရင်၊ တတ်နိုင်ရင်တောင်မှ သူတို့နဲ့ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်မှာ မဟုတ်ဘူး)
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ လူမှုမျှော်မှန်းချက်တွေကို ဖြည့်ဆည်းရာမှာ ပိုကောင်းလာတယ်။ ငါက "ထူးဆန်းတယ်" သို့မဟုတ် "ထူးဆန်းသည်" (ဆိုလိုသည်မှာ ငါသည် ငါ ဖြစ်နေဆဲ)၊ သို့သော် ငါနှင့်စကားပြောရန် အလွန်ထူးဆန်းနေပြီဟု မပြောနိုင်တော့ပါ။
ဤသည်က မင်းကို 'ကိုယ့်ကိုယ်သာဖြစ်ပါစေ' ဟုပြောနေခြင်းမဟုတ်သလို မင်းလုပ်လျှင် အရာအားလုံး အဆင်ပြေလိမ့်မည်ဟု ယူဆနေပါသည်။ ဒီစာကိုဖတ်ဖို့ အချိန်ယူနေတယ်ဆိုရင် ထူးဆန်းတဲ့ခံစားချက်က သင့်ဘဝအတွက် တော်တော်ခက်ခဲသွားနိုင်ပါတယ်။
သတင်းကောင်းကတော့ သင်မဟုတ်တဲ့လူတစ်ယောက်လို ဟန်ဆောင်စရာမလိုဘဲ လူမှုဆက်ဆံရေးအခြေအနေတွေမှာ ပိုသာလွန်ကောင်းမွန်စွာ ပြုမူတတ်ဖို့ သင်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကတော့ မင်းကို မထူးဆန်းသလို လူတွေကို သဘာဝကျကျ ပြုမူဖို့ ကူညီပေးမယ့် ငါ့ရဲ့ အဓိက ဗျူဟာအချို့ပါ။
၁။ လူအများစုသည် 'ပုံမှန်' မဟုတ်ကြောင်း နားလည်ပါ
သင်သည် တစ်နည်းနည်းဖြင့် ထူးဆန်းသည်ဟု ခံစားရခြင်းသည် သင်ထင်ထားသည်ထက် များစွာသာလွန်သည်။ အဆင်မပြေသလို ထူးထူးဆန်းဆန်း တစ်ခုခုပြောတဲ့အခါ၊ ကျွန်တော်တို့ရဲ့အမှားကို မီးမောင်းထိုးပြနေသလို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ စိတ်ပညာရှင်တို့က ဤအရာကို Spotlight Effect ဟုခေါ်သည်။ အမှန်တော့၊ အခြားလူများသည် ကျွန်ုပ်တို့ထင်ထားသည်ထက် များစွာနည်းသည်ကို သတိပြုမိကြပြီး ၎င်းတို့သတိပြုမိသည့်အရာများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့အား ကြမ်းတမ်းစွာ အကဲဖြတ်ကြသည်။အတုအယောင်လို့ မခံစားရပါဘူး။ အလုပ်အင်တာဗျူးများ သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်နှင့် စကားပြောသည့်အခါကဲ့သို့ အရေးကြီးသော အခြေအနေများတွင် လူမှုရေးဆိုင်ရာ မျှော်လင့်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်။ ဤအချိန်များသည် တစ်ဖက်လူက သင့်အား အလေးအနက်ထားရန် အရေးကြီးသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။
၎င်းသည် သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဖုံးကွယ်ထားခြင်း သို့မဟုတ် သင်မဟုတ်သူတစ်ဦးဖြစ်ကြောင်း ဟန်ဆောင်နေခြင်းမဟုတ်ပါ။ မင်းရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရဲ့ ပိုလေးနက်တဲ့အပိုင်းတွေကို အုပ်စိုးပြီး မင်းပြောတာကို အလေးအနက်ထားသင့်တယ်လို့ တစ်ဖက်လူက သဘောပေါက်ခွင့်ပေးလိုက်တာလို့ တွေးကြည့်ပါ။
မင်းရဲ့ 'သာမန်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး' ကို သုံးရတာ တကယ်ပင်ပန်းနိုင်တာမို့ မင်းတကယ်လိုအပ်တဲ့အခါ အသုံးပြုဖို့အတွက် သိမ်းထားပါ။
၁၂။ သင့်တွင်ရှိနိုင်သည့် အရင်းခံပြဿနာများကို နားလည်ပါ
ADHD၊ အော်တစ်ဇင် သို့မဟုတ် လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကဲ့သို့သော နောက်ခံပြဿနာများသည် သင့်အား ထူးဆန်းပြီး အထီးကျန်ခံစားရစေနိုင်သည်။
သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိထားသော မည်သည့်အခြေအနေများကိုမဆို သုတေသနအနည်းငယ်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် သင်ခက်ခဲမည့်အရာကို အတိအကျနားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Aspergers ရှိသူတွေဟာ မျက်လုံးချင်းဆုံတာကို ရှောင်တတ်ပြီး ADHD ရှိသူတွေဟာ တခြားသူတွေ လိုက်နာရခက်တဲ့ နည်းလမ်းနဲ့ စကားဝိုင်းတစ်ခုမှာ အကြောင်းအရာတွေကြားမှာ ခုန်ပေါက်နိုင်ပါတယ်။ ဤစရိုက်နှစ်မျိုးစလုံးသည် အခြားသူများတွင် ထူးဆန်းသလိုတွေ့နိုင်သည်။
ထိုကဲ့သို့ပြုလုပ်ရန် လုံလောက်သည်ဟု သင်သက်တောင့်သက်သာခံစားရပါက၊ သင့်ရောဂါအကြောင်း လူများကို ပြောပြရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါက သူတို့ ထူးထူးဆန်းဆန်းတွေ့တဲ့ ဘယ်အရာမဆို နောက်ကွယ်က အကြောင်းရင်းတွေကို နားလည်စေပြီး မင်းအဖြစ်ကို လက်ခံဖို့ သူတို့ကို အားပေးတယ်။
၁၃။ 'ပုံမှန်' ကို မရည်ရွယ်ပါနှင့်။ ရည်ရွယ်ပါတယ်။ကြင်နာ
ပုံမှန်ပြုမူရန်ကြိုးစားခြင်းအတွက် ခက်ခဲသောအရာများထဲမှတစ်ခုမှာ "သာမန်" သည် များသောအားဖြင့် အတန်ငယ်ဖောက်ပြန်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို ဆိုလိုသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် extroverts နှင့် introverts များကြားတွင် လူဦး ရေအတော်လေးအညီအမျှ ကွဲနေသော်လည်း၊ extroverts များကို ပိုမိုသတိပြုမိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်လုပ်ရပ်များသည် ပုံမှန်ဟုတ်မဟုတ်ထက် ကြင်နာမှုရှိမရှိ သုံးသပ်ရန် ပို၍အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ နောက်တစ်ကြိမ် သင်သာမာန်ဟုထင်နေသလားဟု သင့်ကိုယ်သင်မေးကြည့်ပါ "အခြားသူတစ်ယောက်ဖြစ်ခဲ့ရင် ငါဘယ်အရာက စိတ်သက်သာရာရစေမလဲ သို့မဟုတ် ပျော်ရွှင်စေမှာလား။" ။
ကြည့်ပါ။: သူငယ်ချင်းက ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ။ သူတို့သည် သင့်ဘဝကို မည်သို့ ကြွယ်ဝစေသနည်း။<7 7>
သင်ထူးဆန်းသလို ကြုံလာသလားဆိုတာ ယုံကြည်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို မေးကြည့်ပါ။ သင်မေးသည့်ပုံစံအတိုင်း အတိအကျနားလည်အောင် ကြိုးစားရှင်းပြပါ။ မဟုတ်ပါက သင်သည် စိတ်ချယုံကြည်မှုကို ရှာဖွေနေရုံသာဖြစ်ကြောင်း သူတို့ယုံကြည်နိုင်သည်။
ပြောကြည့်ပါ “လူသစ်တွေနဲ့ ဘယ်လိုတွေ့လဲဆိုတာကို ငါတကယ်စကားပြောချင်ပါတယ်။ ထူးဆန်းနေပုံရတဲ့အတွက် စိုးရိမ်ပြီး အဲဒါနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ဘာလုပ်ရမယ်ဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ရာမှာ ကူညီပေးဖို့ အကြံပြုချက်တချို့ကို ရယူလိုပါတယ်။"
၂။ စိတ်ညစ်စရာနှင့် ထူးဆန်းသည့်ကြားက ခြားနားချက်ကို လေ့လာပါ
အနည်းငယ်ထူးဆန်းသည်ဟု သင်တွေ့လာရပါက၊ သင့်အား ယခုအဖန်ဖန်ပြောခြင်းဖြင့် သင့်ကိုစိတ်ချရန် စိတ်ချရန်ကြိုးစားသည့်လူအနည်းငယ်ရှိကောင်းရှိပေမည်။ ၎င်းတို့သည် မမှားပေ၊ သို့သော် လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ခံစားရစေရန် အထောက်အကူမပြုပေ။
၎င်းသည် သင်ဆိုလိုသည့်ပုံစံနှင့် အနည်းငယ်ကွဲပြားသော တစ်စုံတစ်ရာကို ဆိုလိုရန် ထူးဆန်းသော စကားလုံးကို အသုံးပြုနေခြင်းကြောင့် မကြာခဏဖြစ်သည်။ ထူးဆန်းသည်က ထူးဆန်းပြီး ထူးထူးခြားခြားဟု ဆိုနိုင်သော်လည်း၊ ကြောက်စရာကောင်းသော သို့မဟုတ် ရွံရှာဖွယ်ဟုလည်း မဆိုနိုင်ပါ။
ကြောက်စရာကောင်းသည့်အဖြစ်ကို ဖြတ်ကျော်လာမည်ကို စိုးရိမ်သောသူများမှာ အမှန်တကယ် ဖြစ်ခဲလှပါသည်။ လူမှုရေးနယ်နိမိတ်များကို တွန်းပို့သည်။ သင်သည် ထူးဆန်းပြီး အဆင်မပြေဟု ခံစားရပါက၊ ဤအရာသည် သင်လုပ်လေ့ရှိသော နောက်ဆုံးအရာဖြစ်သည်။
စိတ်ညစ်စရာ သို့မဟုတ် ထိတ်လန့်စရာအဖြစ် မကြုံမိစေရန် သေချာစေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများကို ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့ဆက်ဆံသည့်အခါတွင် အခြားသူများ၏ နယ်နိမိတ်များကို သတိထားရန်ဖြစ်သည်။
စည်းမျဉ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။လက်မသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အလွန်မြန်လွန်းခြင်း မပြုရန်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်၏အလုပ် (ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ အနည်းငယ်) နှင့် ပတ်သက်၍ မေးမြန်းပါက၊ သူတို့၏ ဆက်ဆံရေး (ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပို၍) အကြောင်းကို မေးမြန်းမည်မဟုတ်ပါ။ ဒါပေမယ့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုကို ဖန်တီးချင်ပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် သူတို့ရဲ့ ဝါသနာတွေ ဒါမှမဟုတ် အားလပ်ရက်တွေမှာ ဘယ်ကိုသွားခဲ့ကြလဲလို့ မေးနိုင်ပါတယ်။
တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ ချိတ်ဆက်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပိုပြီး ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်လာဖို့ အရေးကြီးတယ်။ ဒါပေမယ့် မတွန်းပါနဲ့။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လအနည်းငယ်အတွင်း သင်ပို၍ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဖြစ်လာပါက ကောင်းပါသည်။
ကြည့်ပါ။: တစ်စုံတစ်ဦးကို နှောက်ယှက်ခြင်းမှ ရပ်တန့်နည်း (ယဉ်ကျေးပြီး အခိုင်အမာ)၃။ လူမှုရေးစည်းမျဥ်းများ၏ ရည်ရွယ်ချက်ကို စဉ်းစားပါ
"လူမှုရေးစည်းမျဉ်းများ 101 တွင် အတန်းတစ်ခုရှိသကဲ့သို့ ကျွန်ုပ် လွတ်သွားသည်"
၎င်းသည် သင်အလိုအလျောက်သိရန် မထင်မှတ်ထားသော လူမှုရေးစည်းမျဥ်းများ အများအပြားရှိပုံရသည်။ စည်းမျဥ်းများကို မသိခြင်းကြောင့် သင်သည် အမှားလုပ်မိခြင်း သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးကို စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေမည်ကို စိုးရိမ်ပူပန်စေနိုင်သည်။
လူမှုရေးစည်းမျဉ်းများသည် အများအားဖြင့် လုံးဝ ထင်သလိုမဟုတ်ကြောင်း လေ့လာရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မတူညီသောလူမှုရေးစည်းမျဥ်းများ၏နောက်ကွယ်ရှိရည်ရွယ်ချက်ကိုနားလည်နိုင်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်၊ အခြေအနေအသစ်တစ်ခုတွင်ပုံမှန်ဖြစ်မည့်အရာနှင့်ပတ်သက်၍ ကောင်းစွာမှန်းဆနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုရေးစည်းမျဉ်းအများစုသည် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဘေးကင်းသည်၊ ယုံကြည်နိုင်သည်၊ အခြားသူတစ်ဦးကို လေးစားကြောင်းပြသရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဥပမာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏သူငယ်ချင်းများထက် သူစိမ်းများနှင့် ဝေးကွာနေပါသည်။[] ကျွန်ုပ်တို့အား ယုံကြည်ရန် သင်ယူရန် အချိန်ပေးရန်အတွက် သူစိမ်းများနှင့် ဝေးကွာနေပါသည်။ နားလည်တဲ့အတွက် လိုင်းမဖြတ်ဘူး။အခြားသူများ၏အချိန်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ကဲ့သို့အရေးကြီးပါသည်။
သင်နားမလည်သောလူမှုရေးစည်းမျဉ်းတစ်ခုကို နောက်တစ်ကြိမ်တွေ့သောအခါ၊ ထိုစည်းမျဉ်းသည် အခြားသူများအပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသနည်း၊ ၎င်းတို့ကို မည်ကဲ့သို့ လုံခြုံသည်၊ ပိုမိုစိတ်သက်သာရာရစေမည် သို့မဟုတ် လေးစားမှုဖြစ်စေနိုင်သည်ကို သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ။ လူမှုရေးစည်းမျဥ်းအားလုံးကို ဤနည်းဖြင့် နားလည်နိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်း အမှန်တကယ်အရေးကြီးသော အများစုသည် လုပ်နိုင်ကြပါသည်။
လူမှုရေးစွမ်းရည်သည် ခေါင်းစဉ်ကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော အကြံဉာဏ်အတွက်၊ သင်၏လူများ၏ အရည်အချင်းကို မြှင့်တင်နည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။
၄။ လူမှုစည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများကို သင်မည်ကဲ့သို့တွေးခေါ်ရာတွင် လိုက်လျောညီထွေရှိပါ
လူမှုရေးစည်းမျဉ်းများကို နားလည်သဘောပေါက်ရန် အားထုတ်ခြင်းသည် သင်၏လူမှုရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့အား တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာခြင်းသည်လည်း ထူးဆန်းသလို ကြုံတွေ့နိုင်သည်။ လူမှုရေး စည်းမျဉ်းတစ်ခုစီကို အောင်မြင်အောင် ကြိုးပမ်းနေသည်ကို နားလည်ရန် ကြိုးစားရန် အရေးကြီးသော အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကို မည်ကဲ့သို့ ဖောက်ဖျက်ရမည်ကို သင်သိနိုင်စေပါသည်။
ကျွန်တော်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ လူတိုင်းကို သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကူညီပေးရန် လူမှုရေးစည်းမျဉ်းအများစုမှာ ရှိနေပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် စည်းကမ်းလိုက်နာခြင်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်း (အမျိုးသမီး) သည် 'ယောက်ျားသည် အမျိုးသမီးများအတွက် တံခါးဖွင့်ထားရမည်' ဟု ယုံကြည်သူ အမျိုးသားတစ်ဦးအတွက် အလုပ်လုပ်ခဲ့သည်။ သူ့အတွက်၊ ဤသည်မှာ တင်းကျပ်သော လူမှုရေး စည်းမျဉ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ယဉ်ကျေးခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်၏သူငယ်ချင်းမှာ အမျိုးသား ၁၆ ဦးပါသော အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့တွင် တစ်ဦးတည်းသော အမျိုးသမီးဖြစ်သည်ကို မီးမောင်းထိုးပြပါသည်။ သူ့အတွက် တံခါးဖွင့်ထားနိုင်စေဖို့အတွက် သူမကို လမ်းထဲက တွန်းထုတ်လိုက်တဲ့အခါ တကယ့်ကို အဆင်မပြေဖြစ်လာပါတယ်။
ဤသူဌေးသည် နောက်မှပင် သူ၏ 'စည်းကမ်း' ကို လိုက်နာသည်။၎င်း၏ဝန်ထမ်းက ၎င်းသည် သူမအား အထီးကျန်ဆန်ပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေကြောင်း ရှင်းပြသည်။ ဒါက သူမရဲ့ခံစားချက်တွေထက် စည်းမျဉ်းတွေကို ပိုဂရုစိုက်တယ်လို့ သူမရဲ့ခံစားချက်ကို ချန်ထားခဲ့ပါတယ်။
သင်မသေချာရင် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ရှိသူတွေဟာ လူမှုရေးစည်းမျဉ်းတွေကို လမ်းညွှန်ချက်အဖြစ် ရှုမြင်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် သတိပေးပါ။ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ လူမှုဆက်ဆံရေး ကျွမ်းကျင်သောလူများကို ကြည့်ရှုပြီး ၎င်းတို့၏ အပြုအမူများ မည်သို့လုပ်ဆောင်စေသည်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြည့်ပါ။ လူတွေက စည်းကမ်းတွေထက် သူတို့အတွက် ပိုအရေးကြီးတယ်ဆိုတာ သူတို့ ဘယ်လိုသရုပ်ပြလဲဆိုတာ သတိပြုကြည့်ပါ။ သူတို့လုပ်လိုက်တဲ့အရာက သင့်ကို ဘယ်လိုခံစားရစေတယ်ဆိုတာ သတိပြုမိဖို့လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤနည်းဖြင့် သင်သည် လက်တွေ့ဘဝနမူနာများမှ သင်ယူနိုင်သည်။
၅။ နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူပါ
'အတော်အလန်း' နှင့် 'အဆိုးအကောင်း' အကြား ခြားနားချက်၏ ကြီးမားသော အစိတ်အပိုင်းမှာ သင်မည်မျှ နွေးထွေးဖော်ရွေကြောင်း အခြားသူများ ထင်မြင်သော်လည်း သင်မည်မျှဖော်ရွေကြောင်း သိရန် ခက်ခဲနိုင်ပါသည်။
သင့်အား နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်တတ်ကြောင်း ပြသရန် ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားသည် အမှန်တကယ် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ ပွင့်လင်းသော ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားရှိရန် ကြိုးစားပြီး သင့်လက်များကို ရင်ဘတ်ရှေ့သို့ ဖြတ်မကူးမိပါစေနှင့်။ သင့်ကြွက်သားများ အထူးသဖြင့် သင့်မျက်နှာကြွက်သားများကို ဖြေလျှော့ရန် ကြိုးစားပါ၊ ပြုံးနည်းကို လေ့ကျင့်ပါ။ နည်းနည်းတော့ ထူးဆန်းတယ်လို့ ကျွန်တော်သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ပြုံးတာက သင် 'မှားတယ်' လို့ ပြောလို့ရပါတယ်။
စကားစမြည်ပြောစဉ်မှာ သင် သူတို့ကို အာရုံစိုက်ပြီး သူတို့အတွက် အရေးကြီးတဲ့အရာတွေကို မှတ်သားထားရင် လူတွေက သင့်ကို နွေးထွေးဖော်ရွေတယ်လို့ ထင်မြင်ကြပါတယ်။ မေးခွန်းများမေးပြီး ၎င်းတို့၏အဖြေများကို နားထောင်ပါ။
လူများ၏အမည်များကို လေ့လာကြည့်ပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရတော့ နာမည်တွေကို မှတ်မိရခက်ပါတယ်။ စတင်သင်ကြားပြီးသည်နှင့်၊စက်တင်ဘာလတိုင်း ကျောင်းသားသစ် အယောက် (၁၀၀) ရဲ့ နာမည်တွေကို သင်ယူခဲ့ရတယ်။ လူတိုင်း၏အမည်ကို လေ့လာရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ စကားစမြည်ပြောဆိုရာတွင် များစွာအသုံးပြုရကြောင်း ကျွန်ုပ် လျင်မြန်စွာ သဘောပေါက်ခဲ့ပါသည်။ ပထမတော့ သဘာဝမကျဘူးလို့ ခံစားမိပေမယ့် အလုပ်ဖြစ်ခဲ့တယ်။
၆။ အခြားလူများ မည်မျှ ထူးဆန်းသည် သို့မဟုတ် ရှက်တတ်သည်ကို အသိအမှတ်ပြုပါ
သင်သည် အခြားသူများအပေါ် ထူးထူးခြားခြား သို့မဟုတ် ရှက်တတ်ပါက၊ သင်သည် ထိုကဲ့သို့ ခံစားရသူ တစ်ဦးတည်းဟု ခံစားရပေမည်။ လူ 80% က အာရုံစူးစိုက်မှုကို မကြိုက်ကြောင်းပြောကြပြီး တစ်ဝက်လောက်က သူတို့ကိုယ်သူတို့ ရှက်တတ်တယ်လို့ ပြောကြတာကို သင်အံ့သြမိပါလိမ့်မယ်။ အရမ်းရှက်မနေဘဲ ခြေလှမ်းအနည်းငယ်လှမ်းကြည့်ပါ။ သင် ထိုစာရင်းတွင် အရာအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း တစ်ခု သို့မဟုတ် နှစ်ခုကို စမ်းကြည့်ရုံဖြင့်ပင် သင့်အား ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
၇။ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များတည်ဆောက်ရန် ပိုမိုပေါင်းသင်းဆက်ဆံပါ
လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် ထူးထူးခြားခြားနှင့် အနက်ရှိုင်းဆုံးဟု ခံစားရသောအခါ၊ လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အချိန်လျှော့သုံးလိုခြင်းသည် သဘာဝကျပါသည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင်သည် လူမှုဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို သင်ယူရန် အခွင့်အလမ်းများကို လက်လွတ်သွားကာ ပုံမှန်သရုပ်ဆောင်ခြင်းဖြင့် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်လာစေသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
သင်သင်ယူနေသည့်အချိန် သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်သင်ကြားနေသည့်အချိန်ကဲ့သို့ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို သုံးစွဲနေသည့်အချိန်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ မာရသွန်ပြေးဖို့ လေ့ကျင့်နေတယ်ဆိုရင် အပတ်တိုင်း အကွာအဝေးအနည်းငယ်ပိုပြေးပါလိမ့်မယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသည် ထိုနည်းအတိုင်းပင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။
သင့်ကိုယ်သင် ရည်မှန်းချက်များချမှတ်ပါ။ပွဲတစ်ခုတွင် လူသစ်နှစ်ဦးနှင့် စကားပြောခြင်း သို့မဟုတ် တစ်ပတ်လျှင် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်အသစ်နှစ်ခုကို လေ့ကျင့်ခြင်းကဲ့သို့သော သင်၏လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက်၊ လူမှုရေးပွဲတွေမှာ အဆင်မပြေတာ ဒါမှမဟုတ် ထူးဆန်းတဲ့အခိုက်အတန့်တွေရှိတဲ့အခါ စိတ်ဓာတ်ကျဖို့က ခက်ပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်လာရင် ဒါဟာ ကောင်းတဲ့အရာပဲလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို သတိပေးပါ။ သင်ပိုမိုတိုးတက်ကောင်းမွန်လာနိုင်သည့် အခြားအရာတစ်ခုကို သင်သင်ယူခဲ့သည်။
လူမှုရေးပိုမိုနေထိုင်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။
၈။ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို သဘာဝအတိုင်း စီးဆင်းစေပါ
အရာသည် ပုံမှန် သို့မဟုတ် ထူးဆန်းသည်ဖြစ်စေ အချိန်ကိုက်ဖြစ်စေသောအရာများစွာကို ခြားနားစေသည်။ ကွာရှင်းပြတ်စဲတဲ့အခါ ဘယ်လောက်စိတ်ဆိုးနေလဲဆိုတာကို ရင်းနှီးတဲ့သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောတာက လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ သူစိမ်းတစ်ယောက်နဲ့ ပထမဆုံးစကားစမြည်ပြောတုန်းက တူညီတဲ့အကြောင်းအရာကို ရေးပြတာက တော်တော်ထူးဆန်းပါတယ်။
မင်းရဲ့ ပင်ကိုယ်စရိုက်လက္ခဏာတွေလည်း အလားတူပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အရေးကြီးသော အသွင်အပြင်များရှိပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို ထူးခြားစေသည်။ ဒါတွေကို သင် လိုချင်တာ ဒါမှမဟုတ် ဖုံးကွယ်ထားဖို့ မလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် အစောဆုံးအခွင့်အရေးမှာ သူတို့ကို အတင်းအကျပ် မတွန်းလှန်ချင်ပါဘူး။ သင့်အကြောင်းကို ဖြည်းဖြည်းနှင့် သဘာဝကျကျ သိနိုင်ရန် လူများကို ခွင့်ပြုပါ။
သင့်ကိုယ်သင် လူများနှင့် မိတ်ဆက်ပေးရန် အချိန်ပေးပါ။ စကားဝိုင်းခေါင်းစဉ်နှင့် သက်ဆိုင်သောအခါတွင် သင်၏ဝါသနာနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုများကို ပြောပြပြီး အခြားသူများပေးနေသည့် အသေးစိတ်အဆင့်နှင့် ကိုက်ညီအောင် ကြိုးစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လွန်ခဲ့သည့်အပတ်က ကျွန်ုပ်မည်ကဲ့သို့ ကုန်ဆုံးခဲ့သည်ကို တစ်စုံတစ်ယောက်က မေးလာပါက၊ ကျွန်ုပ်သည် “ကျွန်တော် ကယပ်လှေစီးသွားပါသည်။ ရာသီဥတုက အရမ်းသာယာပြီး ငါ့ခွေးကို ပထမဆုံး ခေါ်သွားနိုင်တာ" ။ ငါမပြောဖြစ်နိုင်
“သောကြာညတွင် ကျွန်ုပ်သည် ကျွန်ုပ်၏စခန်းချကိရိယာများအားလုံးကို ထုပ်ပိုးပြီး ကျွန်ုပ်၏ ကယက်ကို ကားခေါင်မိုးပေါ်တွင် တင်ထားသည်။ လုံခြုံအောင်လုပ်ဖို့က တကယ်ကို ခက်ခဲခဲ့ပါတယ်။ မြစ်ထဲကို မောင်းဆင်းပြီး ဟိုတလျှောက်လုံး သတ္တုသံတွေ နားထောင်တယ်။ ငါတို့ရောက်တာနဲ့ တောရိုင်းစခန်းတစ်ခု ထူထောင်ပြီး အနီးနားက မြေပြင်မှာ ခွေးလေးမှိတ်အိပ်ပြီး ပုခက်ထဲမှာ အိပ်ခဲ့တယ်"။ တစ်ဖက်လူက တကယ်စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် မေးခွန်းတွေမေးပြီး တခြားအရာအားလုံးကို သဘာဝကျကျ ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။
၉။ စကားမပြောခင် ခဏလောက်စဉ်းစားပါ
လူတော်တော်များများက မိုက်မဲတဲ့အရာတွေကို ခဏခဏပြောကြတယ်။ အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်လာပါက သို့မဟုတ် လူမှုရေးအခြေအနေများတွင် အပန်းဖြေအနားယူပါက၊ ၎င်းသည် သင့်အား ထူးထူးခြားခြားခံစားရစေနိုင်သည်။ မိုက်မဲခြင်း သို့မဟုတ် ထူးဆန်းသောအရာများကို မပြောခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်နည်းကို သင်ယူခြင်းသည် သင့်အား ပို၍ ပုံမှန်အတိုင်း ပြုမူရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ထူးဆန်းသောအရာများကို မပြောရန် အကြီးမားဆုံး အကြံပြုချက်တစ်ခုမှာ စကားမပြောမီ ခဏလောက် စဉ်းစားပါ။ သင်ပြောနေသည့်စကားသည် သင်ပြောနေသည့်စကားနှင့် ကိုက်ညီမှုရှိမရှိ စဉ်းစားပါ။ တူညီသောဘာသာရပ် (သို့မဟုတ် အနီးကပ်ဆက်စပ်မှု) ရှိပါသလား။ သင်သည် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ လေသံနှင့် ကိုက်ညီနေသလား (ဥပမာ အခြားသူများ ဝမ်းနည်းနေချိန်တွင် နောက်ပြောင်ခြင်း မပြုပါ)။ အလားတူအသေးစိတ်အဆင့်တစ်ခုလား။ အဆိုပါမေးခွန်းများအတွက် အဖြေမရှိပါက သင့်မှတ်ချက်သည် အမှန်တကယ် လိုအပ်သည်ရှိမရှိ စဉ်းစားပါ။ မဟုတ်ရင် အခြားတစ်ခုခုကို တွေးချင်နေလိမ့်မယ်။ပြောရန်။
၁၀။ သင်ကိုယ်တိုင်မဟုတ်ဘဲ အခြားသူတစ်ဦးကို အာရုံစိုက်ပါ
သင်ပြောနေသောလူကို အာရုံစိုက်ခြင်းက ထူးဆန်းသည် သို့မဟုတ် နောင်တရသည်ဟု သင်နောက်ပိုင်းတွင်သိထားသည့်အရာများကို ပြောရန်အခွင့်အရေးများကို လျှော့ချနိုင်သည်။ တစ်ချိန်လုံး ထူးဆန်းသော သို့မဟုတ် ကျပန်းမှတ်ချက်များ ထွက်လာလေ့ရှိသော်လည်း တစ်ဖက်လူပြောနေသည်ကို အာရုံမစိုက်တော့ဘဲ နောက်ပြောနိုင်သည့်အရာကို အာရုံစိုက်လာသောအခါတွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။
မေးခွန်းများမေးကာ လူပေးသောအဖြေများကို အမှန်တကယ်အာရုံစိုက်မိသောအခါတွင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ သက်ဆိုင်ရာက နောက်ဆက်တွဲမေးခွန်းတွေ မေးပါ။ ၎င်းသည် သင်အမှန်တကယ်စိတ်ဝင်စားကြောင်းပြသပြီး ဖြေဆိုချက်ထုတ်ခြင်းထက် မေးခွန်းများမေးခြင်းကြောင့် အမှန်တကယ်ထူးဆန်းသောအရာတစ်ခုကို ပြောရန်ပိုမိုခက်ခဲပါသည်။
နောက်ဆက်တွဲမေးခွန်းများအတွက် ကောင်းသောအကြံပြုချက်မှာ သင်ပြောနေသည့်အကြောင်းအရာအပေါ် တစ်စုံတစ်ဦးအား သူတို့မည်ကဲ့သို့ခံစားရသည် သို့မဟုတ် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်ပြီး ၎င်းတို့နှစ်သက်သောအရာကို မေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သူတို့၏အလုပ်အကြောင်း တစ်စုံတစ်ဦးအား မေးမြန်းပြီး ၎င်းတို့သည် ဗိသုကာပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်ဟု ဆိုပါက၊ သင်သည်
“အိုး အိုး။ အဲဒါကို မင်းဘာကလုပ်ခဲ့တာလဲ။"
ထို့နောက်သင်
"ဗိသုကာပညာတွင်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ သင်အဘယ်အရာကို အနှစ်သက်ဆုံးဖြစ်သနည်း။"
11။ 'သာမန်' ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ သို့မဟုတ် ဇာတ်ကောင်ကို ဖန်တီးပါ
ပုံမှန်စကားပြောဆိုမှုများ အဆင်ပြေစေရန် သင်မည်သူကို ပြောင်းလဲရန် သို့မဟုတ် ဖုံးကွယ်ထားရန် မလိုအပ်ကြောင်း အစောပိုင်းက ပြောခဲ့သည်ကို ကျွန်ုပ်သိပါသည်။ နေ့စဉ် စကားဝိုင်းတွေနဲ့ လူမှုရေးပွဲတွေအတွက် ကျွန်တော် အဲဒါကို ရပ်လိုက်တယ်။ သို့သော် အမှန်တကယ် သာမန်ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးကို မွေးစားရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည့် အချိန်များရှိသည်။
ဤသို့
