152 Abairtean fèin-spèis gus cumhachd a thoirt dhut fhèin

Tha a bhith a’ faireachdainn fèin-spèis na phàirt chudromach de bhith misneachail cò thu.

Nuair a tha spèis agad dhut fhèin, bheir thu cumhachd dhut iomadh raon de do bheatha a leasachadh. Faodaidh seo buaidh a thoirt air do dhàimhean, do dhreuchd, agus do shunnd coitcheann.

San artaigil a leanas, tha 152 de na h-abairtean as fheàrr agus as brosnachail againn co-cheangailte ri fèin-spèis. Tha sinn an dòchas gun cuidich iad thu gus do mhothachadh air fèin-luach a leasachadh.

Na luachan fèin-spèis as fheàrr

Is iad na h-abairtean goirid a leanas cuid de na briathran ainmeil as fheàrr leinn mu fhèin-spèis. Tha iad nan deagh chuimhneachain air cho cudromach sa tha fèin-spèis nad bheatha. Tlachd a ghabhail orra fhèin, no roinn iad le caraid aig a bheil feum air cuimhneachadh air cho airidh agus cho gràdhach sa tha iad.

1. “Is e rionnag a th’ anns a h-uile duine agus tha e airidh air a ’chòir air twinkle.” —Marilyn Monroe

2. “Mura seas thu airson rudeigin, tuitidh tu airson rud sam bith.” —Alasdair Hamilton

3. “ Na gabh ri eas-urram, eadhon uait fein.” —Shipra Gaur

4. “Tha ithe gu math na sheòrsa de fhèin-spèis.” —Colleen Quigley

5. “Bu chòir gum biodh a h-uile duine mar an neach-leantainn as motha aca fhèin." —Kanye West

6. “Tha thu fhèin, cho math ri duine sam bith anns an t-saoghal gu lèir, airidh air do ghràdh agus do ghràdh.” — Buddha

7. “Tha prìs dìth fèin-spèis gu math àrd thar ùine.” —Adhamh Cole, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha etha thu airidh air.” —Neo-aithnichte

10. “Tha inbheachd ag ionnsachadh coiseachd air falbh bho dhaoine agus suidheachaidhean a tha a’ bagairt do shìth inntinn, fèin-spèis, luachan, moraltachd agus fèin-luach. ” —Mel Almaric Edmund

11. “Uaireannan feumaidh tu falbh, chan ann airson ego ach airson fèin-spèis.” —Neo-aithnichte

12. “Uaireannan chan eil gnothach aig coiseachd air falbh ri laigse, agus a h-uile càil ri neart. Bidh sinn a’ coiseachd air falbh chan ann a chionn ‘s gu bheil sinn airson gun tuig daoine eile ar luach agus ar luach, ach air sgàth gu bheil sinn mu dheireadh a’ tuigsinn ar cuid fhèin. ” —Neo-aithnichte

13. “Chan eil a bhith a’ gearradh dhaoine a-mach às mo bheatha a ’ciallachadh gu bheil gràin agam orra, tha e dìreach a’ ciallachadh gu bheil spèis agam dhomh. ” —Neo-aithnichte

14. “Is e a bhith onarach leat fhèin an seòrsa fèin-spèis as àirde. Mura h-eil thu a’ faireachdainn rudeigin, na dèan e.” —Neo-aithnichte

15. “Le bhith ag ràdh ‘tha’ no ‘is dòcha’ nuair a tha sinn a’ ciallachadh ‘chan eil,’ a’ saoradh ar facal, a’ lughdachadh ar mothachadh air fèin-spèis, agus a’ dèanamh cron air ar n-ionracas.” —Paulo Coelho

16. “Na lughdaich na h-inbhean agad airson duine no dad. Is e fèin-spèis a h-uile dad. ” — Hanifa Suleman

17. “Na dèan cron air na luachan agad gus daoine eile a thoileachadh. Cùm do fhèin-spèis slàn agus coisich air falbh." —Neo-aithnichte

Mura bheil thu cinnteach mu chàirdeas, thoir sùil air an artaigil seo mu mar a bhios fios agad cuin a chuireas tu crìoch air càirdeas.

Faic cuideachd: Mar a bhios tu nas càirdeile (le eisimpleirean practaigeach)

Abairtean gaoil is fèin-spèis

Tha dàimh dhomhainn agus ghràdhach riut fhèin na phàirt chudromach de bhith eòlach air doluach. Bheir na h-abairtean a leanas brosnachadh dhut gus do phrìomhachas a dhèanamh gràdhach agus spèis a thoirt dhut fhèin.

1. “Is e an rud as motha air an t-saoghal fios a bhith agad ciamar a bhuineas tu dhut fhèin.” —Michel de Montaigne

2. “Na leig le cuideigin do làimhseachadh gu dona dìreach air sgàth gu bheil gaol agad orra.” —Neo-aithnichte

3. “Tha an dàimh agad riut fhèin a’ suidheachadh tòna airson a h-uile dàimh eile a tha agad. ” —Robert Holden

4. “Mura h-eil sinn a’ toirt spèis àrd dhuinn fhìn, chan fhaic daoine eile gu mothachail no gu neo-fhiosrach sinn agus chan eil iad gar làimhseachadh le spèis nas motha.” —Jessica Elizabeth Opert, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

5. “Is e spèis eile a th’ ann a bhith a’ dèanamh math dhut fhèin.” —Neo-aithnichte

6. “Chan eil aon bhoinne de m’ fhèin-luach an urra ri do ghabhail rium.” —Neo-aithnichte

7. “Tha fèin-spèis na staid aithne gu bheil neach a cheart cho cudromach agus cho airidh air duine sam bith eile." —Lisa S. Larsen, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

8. “Chan eil dad nas coltaiche ri fèin-thoileachas na fèin-spèis.” —Neo-aithnichte

9. “Thathas den bheachd gu bheil fèin-spèis stèidhichte air comas neach airson reusantachd agus a’ leantainn gu giùlan a bhrosnaicheas fèin-riaghladh, leithid neo-eisimeileachd, fèin-smachd agus seasmhachd. ” —Constance E. Roland agus Richard M. Foxx, Fèin-spèis: Bun-bheachd air a Dhearmad , 2010

10. 'Nuair a ghràdhaicheas tu thu fèin,tha thu a’ faireachdainn math, tha thu a’ cur luach air na buadhan agad, do thàlantan, do sgilean agus do chomasan.” —Irina Yugay, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

11. “Tha cò thu air a mhìneachadh leis na luachan a tha thu deònach a bhith a’ strì.” —Mark Manson

12. “Gràdhaich thu fhèin gu leòr airson thu fhèin a chuairteachadh le daoine a tha a’ toirt urram dhut. ” —Neo-aithnichte

13. “Bi an-còmhnaidh leat fhèin, cuir an cèill thu fhèin, bi creideamh annad fhèin, na bi a’ dol a-mach agus coimhead airson pearsantachd shoirbheachail, agus dèan dùblachadh air. ” —Bruce Lee

14. “Tha gaol na mheasgachadh de chàirdeas, dìoghras agus spèis.” —John Glenn

15. “Tha cùram orm fhìn. Mar as aonaranach, mar as neo-charaid, is ann as neo-sheasmhach a tha mi, is ann as motha a bheir mi spèis dhomh fhìn.” —Charlotte Bronte

Atharrachaidhean fèin-spèis agus fèin-ghràdh

Tha fèin-spèis agus fèin-ghràdh a’ dol làmh ri làimh. Chan urrainn dhut thu fhèin a ghràdhachadh fhad ‘s a tha thu cuideachd a’ leigeil leat fhèin no daoine eile a bhith gad làimhseachadh gu dona. Tha thu airidh air a’ chuid as fheàrr. Brosnaich barrachd fèin-ghràdh nad bheatha leis na briathran a leanas.

1. “Tha a bhith brèagha a’ ciallachadh a bhith leat fhèin. Chan fheum thu gabhail ri daoine eile. Feumaidh tu gabhail riut fhèin.” —Thich Nhat Hanh

2. “Ma tha thu airson do fhèin-spèis àrdachadh, stad air do choimeas fhèin ri daoine eile no feuch ri cumail suas riutha.” —Anastasia Belyh, Sin as coireach gu bheil Fèin-spèis deatamach airson Sonas , 2019

3. “Tha fèin-spèis anncaoimhneil, a' gabhail ris agus a' toirt gràdh dhuit fèin direach mar a bhiodh neach do neach air bith eile." —Lisa S. Larsen, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

4. “Is e seòrsa de fhèin-ghràdh a th’ ann am fèin-spèis far a bheil neach a’ cur luach air a dhòigh-obrach gun samhail agus nach gabh ath-aithris a thaobh beatha beò.” —Hanalei Vierra, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

5. “Na cuir thu fhèin sìos dìreach airson càineadh a sheachnadh, gus daoine eile a thoileachadh, no gus do‘ chaoimhneas a nochdadh. ’ Feumaidh an saoghal do sholas, chan e meadhanach.” —Paulo Coelho

6. “Ciamar as urrainn dhut cuideigin eile a ghràdhachadh mura h-eil thu gad ghràdh fhèin?” —Jesse D. Matthews, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

7. “Tha mi a’ smaoineachadh gur e an duais airson co-chòrdalachd gu bheil a h-uile duine dèidheil ort ach thu fhèin. ” —Rita Mae Brown

8. “Tha a bhith a’ faighinn fèin-spèis mu bhith ag ionnsachadh do luach, a bhith eòlach air do luach, agus a bhith a’ tagradh dhut fhèin, mar a dh’ fheumar.” —Dr. De’Andrea Matthews, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e cudromach? 2021

9. “Is e an duilgheadas a th’ agad gu bheil thu ro thrang a ’cumail ri do neo-iomchaidheachd.” —Ram Dass

10. “Cha sguir e a bhith a’ cur iongnadh orm: tha barrachd gaol againn oirnn fhìn na daoine eile ach tha barrachd cùram againn mun bheachd aca na tha againn fhìn." —Marcus Aurelius

11. “Gus ar saoradh bho dhùilean dhaoine eile, gus ar toirt air ais dhuinn fhìn - an seo tha cumhachd mòr, singilte fèin-spèis.” —Joan Didion

Thoir sùil air na briathran seo mu fhèin-spèis ma tha thu ag iarraidh togail sgiobalta.

Abairtean mu fhaireachdainn agus fèin-spèis

Ma tha fèin-spèis àrd agad leigidh sin dhut misneachd dhomhainn a bhith agad annad fhèin. Ged a tha cuid de dhaoine a’ ceangal misneachd ri àrdan, tha misneachd annainn fhìn a’ toirt cothrom dhuinn a’ chuid as fheàrr fhaighinn às ar beatha. Brosnaich barrachd misneachd annad fhèin leis na briathran a leanas.

1. “Na caith do bhriathran air daoine a tha airidh air do shàmhchair. Aig amannan is e an rud as cumhachdaiche as urrainn dhut a ràdh dad idir. ” —Neo-aithnichte

2. “Ma tha thu airson do fhèin-spèis àrdachadh, gabh a-steach cò thu agus cùm do cheann àrd.” —Anastasia Belyh, Sin as coireach gu bheil Fèin-spèis deatamach airson Sonas , 2019

3. “Tha a bhith a’ toirt spèis dhut fhèin cuideachd a’ toirt misneachd dhut na feumalachdan agad a chuir air beulaibh feumalachdan chàich.” —Anastasia Belyh, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

4. “Na caith do lùth a’ feuchainn ri beachdan atharrachadh. Dèan an rud agad agus na gabh dragh ma thogras iad e." —Neo-aithnichte

5. “Is dòcha gun toir e nas fhaide dhomh faighinn chun mhullach, ach tha sin air sgàth gu bheil mi a’ giùlan m ’fhèin-spèis còmhla rium.” —Neo-aithnichte

6. “Bidh mo bheachd an-còmhnaidh stèidhichte air mar a làimhsicheas tu mi.” —Neo-aithnichte

7. “Ma tha fèin-spèis agad dhut fhèin ... tha thu nas dualtaiche do bhruadar a leantainn gun a bhith a’ gabhail cùram mu do chliù eadhon ged a dh ’fhàiligeas tu.” —Anastasia Belyh, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

8. “Bidh daoine le fèin-spèis a’ cur an cas sìos ma dh'fheumas iad rudeigin a dhèanamh nach eil a’ freagairt air na luachan aca." —Anastasia Belyh, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

9. “Cha bu chòir iongnadh a bhith ort nuair a bheir cuideigin spèis dhut; bu chòir dùil a bhith agad ris.” —Sarah Dessen

10. “Tha comas aig neach fèin-spèis na neartan agus na cuingeadan aige fhèin aithneachadh agus a bhith a’ faicinn chuingealachaidhean mar raointean fàis seach comharran maireannach air fàiligeadh. ” —Lisa S. Larsen, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

11. “Air an taobh a-muigh, bi iriosal. Taobh a-staigh, bi misneachail. ” —Seumas Soilleir

12. “Is e an adhbhar gu bheil fèin-spèis cho cudromach gur e an tiodhlac a bheir sinn dhuinn fhìn nuair a bhios sinn nas lugha de bhrosnachadh gus daoine eile a thoileachadh gus am faigh iad aonta agus barrachd brosnachaidh airson beatha de dhìomhaireachd agus ionracas pearsanta a bhith beò a dh’ aindeoin rud sam bith a tha duine sam bith eile a’ smaoineachadh oirnn. ” —Hanalei Vierra, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

13. “Is e fèin-spèis toradh an smachdachaidh; bidh am mothachadh air urram a’ fàs leis a’ chomas gun a bhith ag ràdh riut fhèin.” —Abraham J. Heschel

14. “Thoir urram do na h-oidhirpean agad, thoir spèis dhut fhèin. Bidh fèin-spèis a’ leantainn gu fèin-smachd. Nuair a tha an dà chuid gu daingeann fodo chrios cumhachd, is e sin fìor chumhachd." —Clint Eastwood

15. “Is e fèin-smachd am prìomh eileamaid ann am fèin-spèis, agus is e fèin-spèis am prìomh eileamaid ann am misneachd.” —Thucydides

16. “Chan e plana cùl-taic a th’ annam agus gu cinnteach chan e dàrna roghainn a th ’annam.” —Neo-aithnichte

Abairtean dearbhach fèin-spèis

Is e a bhith a’ taghadh barrachd spèis a nochdadh dhut fhèin, ge bith a bheil sin a’ ciallachadh atharrachadh mar a bhruidhneas tu riut fhèin no mar a shuidhicheas tu crìochan le daoine eile, mar aon de na h-atharrachaidhean as dòchasaiche as urrainn dhut a dhèanamh nad bheatha. Chan e atharrachadh a th’ ann as urrainn dhut a dhèanamh thar oidhche, ach gu cinnteach is fhiach e e. Brosnaich barrachd fèin-spèis nad bheatha leis na briathran a leanas.

1. “Tha thu air a bhith gad chàineadh fhèin airson bhliadhnaichean, agus cha do dh’ obraich e. Feuch ri gabhail riut fhèin agus faic dè thachras.” —Louise Hayes

2. “Is e cnàimh-droma fèin-spèis a bhith eòlach air na luachan agad agus a bhith beò leotha.” —Diana Lucas Flemma, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

3. “Ma tha thu airson a bhith toilichte, bu chòir dhut tòiseachadh le bhith a’ toirt urram dhut fhèin. Is ann dìreach an uairsin as urrainn dhut a bhith toilichte gun a bhith an urra ri feadhainn eile airson do thoileachas.” —Anastasia Belyh, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

4. “Is e crìochan airson gach raon de do bheatha an tuairisgeul as fheàrr air fèin-spèis.” —Dr. De’Andrea Matthews, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e cudromach? 2021

5. “Fèin-chan eil spèis stèidhichte air soirbheachas, tuigse no uachdranas thairis air feadhainn eile. An àite sin, tha fèin-spèis bunaiteach." —Anastasia Belyh, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

6. “Tha sealltainn [ing] fèin-spèis a’ ciallachadh gun a bhith ro fèin-bhreithneachail, breithneachail no cuibhrichte." —Danielle Dowling, 12 dòighean air ur spèis a nochdadh , 2020

7. “Le bhith a’ leigeil fios do dhaoine eile dè nach eil ceart, chan eil sin gad fhàgail mar dhuine dona; tha e gad fhàgail nad dhuine làidir agus urramach. Nuair a sguireas tu de bhith ag ràdh ‘tha’ ri rudan nach eil thu airson a dhèanamh, cruthaichidh tu barrachd ùine is lùth airson a dhol an sàs anns na gnìomhan agus na daoine a tha gad dhèanamh toilichte.” —Danielle Dowling, 12 dòighean air ur spèis a nochdadh , 2020

8. “Is e fèin-spèis an comas mothachadh air urram agus urram a bhith agad dhut fhèin agus do na roghainnean agad." —Caleb Backe, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

9. “Nuair a bheir sinn an ùine a bhith a’ faighinn a-steach do na prìomh luachan againn agus a ’tòiseachadh ag obair gus a bhith beò leotha, tòisichidh sinn an uairsin a’ togail fèin-mhisneachd agus fèin-spèis. ” —Diana Lucas Flemma, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

10. “[Is e fèin-spèis] an creideas gu bheil thu airidh air gaol, aire, agus spèis, agus nach eil thu nas lugha na duine sam bith eile.” —Jesse D. Matthews, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

11. “‘Mura h-urrainn dhut rudeigin snog a ràdh, na abairrud sam bith.’ Tha bruidhinn gu math cuideachd a’ buntainn nuair a bhios tu a’ bruidhinn riut fhèin.” —Victoria Moran

Ego agus briathran fèin-spèis

Tha eadar-dhealachadh mòr eadar ego a bhith agad agus a bhith a’ toirt spèis mhòr dhut fhèin. Tha fèin-spèis a’ tighinn le fios gu bheil thu airidh air a’ chuid as fheàrr agus nach bu chòir dhut a bhith mar rudeigin a dh’ fheumas tu a dhearbhadh do dhaoine eile. Brosnaich fìor mhisneachd annad fhèin leis na briathran a leanas mu ego agus fèin-spèis.

1. “Is e misneachd meallta a th’ ann an ego. Tha spèis na fhìor mhisneachd. ” —Cabhlach Ravikant

2. “Chan eil a bhith a’ nochdadh spèis dhut fhèin gad fhàgail narcissistic no meallta. Gu dearbh, tha e a 'dèanamh gu tur an aghaidh. Nuair a bheir sinn spèis dhuinn fhìn, tha sinn nas airidh air gaol fhaighinn agus, an uair sin, gaol a thoirt do dhaoine eile.” —Danielle Dowling, 12 dòighean air ur spèis a nochdadh , 2020

3. “Obraich gus thu fhèin a leasachadh, na bi gad dhearbhadh fhèin.” —Joshua Becker

4. “Faodaidh fèin-spèis a bhith na leudachadh air do ego no na bhuadhan gun phrìs.” —Neo-aithnichte

5. “Bidh toileachas a’ fàs an làthair fèin-spèis agus às aonais ego. ” —Neo-aithnichte

6. “Chan eil [fèin-spèis] mu dheidhinn ego no a bhith a’ tuigsinn do chudromachd fhèin, ach mu dheidhinn mar a chì thu thu fhèin agus do luach. ” —Caleb Backe, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

7. “Is e fèin-spèis an spèis a th’ agad dhut fhèin, agus is e ego do thuigse air do chudromachd fhèin." —Irina Yugay, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

8. “Chan eil fèin-spèis a’ ciallachadh àrdan, seasamh mòr, bragging, no putadh dhaoine eile timcheall. ” —Lisa S. Larsen, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

9. “[Chan e fèin-ghabhail] an fheum air adhradh no foirfeachd ach cothromachadh eadar gabhail ris agus deònach agus fosgarrachd fàs, putadh, agus atharrachadh.” —Carrie Krawiec, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

10. “Chan e spèis rud a dh’ fhaodas tu iarraidh nad bheatha gu bràth." —Sadhguru

11. “Tha dà sheòrsa pròis ann, gach cuid math agus dona. Tha ‘deagh uaill’ a’ riochdachadh ar n-urram agus ar fèin-spèis. Is e ‘droch uaill’ am peacadh marbhtach uachdranachd a tha a’ coimhead air adhart ri smuain agus àrdan.” —John C. Maxwell

<5. 5>Cudromach?2021

8. “Le fèin-spèis, faodaidh tu rud sam bith a choileanadh.” —David Barbour, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

9. “Mar as motha de spèis a bheir thu do dhaoine eile, is ann as motha a chosnas tu.” —Adhamh Grannd

10. “Bi onarach le cò thu. Bi onarach leis cò nach eil." —Neo-aithnichte

11. “Tha fèin-spèis deatamach airson toileachas.” —Irina Yugay, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

12. “Is tusa toradh nan roghainnean a nì thu.” —Alex Tran, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

13. “Tha an dàimh a th’ againn leinn fhìn na phlana airson a h-uile dàimh nar beatha. ” —Susyn Reeve, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? , 2021

14. “Tha fèin-spèis na shàsachadh agus na thoileachas bhon taobh a-staigh, seach a bhith a’ sgrùdadh gu h-iomlan ga shireadh bho thùsan bhon taobh a-muigh." —David Barbour, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

15. “Ionnsaich a bhith beò san t-saoghal seo le fèin-spèis.” —B.R. Ambedkar

16. “Is e cumhachd pearsanta a th’ ann am fèin-spèis. ” —Yocheved Golani, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

17. “Chan urrainn dha duine ar luach a lughdachadh mura leig sinn leotha.” —Rosalind Sedacca, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

18. “Tha neo-eisimeileachd aig cridhe fèin-spèis.” - Constance E.Roland, Richard M. Foxx, Fèin-spèis: Bun-bheachd air a Dhearmad , 2010

19. “Chan e fèin-chùram a th’ ann am fèin-chùram. Is e fèin-spèis a th’ ann am fèin-chùram.” —Neo-aithnichte

20. " Is e eòlas a bhi agad ort fèin toiseach a' ghliocais uile." —Aristotle

21. “Thoir spèis dhut fhèin os cionn a h-uile càil.” —Pythagoras

22. “Chan ann le aran a-mhàin a bhios an duine beò. Is fheàrr le mòran fèin-spèis do bhiadh." —Mahatma Gandhi

23. “Is e fèin-spèis clach-oisinn gach buaidh.” —Iain Herschel

24. “Na dèan coimeas eadar thu fhèin agus feadhainn eile. Ma nì thu, tha thu a’ dèanamh tàir ort fhèin.” —Neo-aithnichte

25. “Na dèan ach co-dhùnaidhean a bheir taic do fhèin-ìomhaigh, fèin-spèis agus fèin-luach." —Oprah Winfrey

26. “Chan e rud deiseil a th’ ann an toileachas. Tha e a’ tighinn bho na gnìomhan agad fhèin. ” —Dalai Lama

27. “Sguir dheth a dhreuchd nuair a dh’ fhàsas e duilich. ” —Tom Bilyeu

28. “Na bi a-riamh a’ malairt spèis airson aire. ” —Mel Robbins

Is dòcha gum biodh ùidh agad san artaigil seo cuideachd mu mar a bheir thu barrachd spèis do dhaoine eile dhut.

Atharrachaidhean fèin-spèis càirdeas

Faodaidh call fèin-spèis ann an dàimh a bhith mar thoradh ort a’ toirt prìomhachas do fheumalachdan cuideigin eile os cionn do chuid fhèin. Anns na dàimhean agad, tha e cudromach gun tuig thu do luach agus gu bheil thu deònach seasamh suas airson na tha fios agad a tha thu airidh air. Tha sinn an dòchas gum brosnaich na briathran a leanas thu gus aire a thoirt dhut fhèin an toiseach.

1. “B’ fheàrr leam a bhith nam aonarurram na tha ann an dàimh a dh’ fheumas mi m’ fhèin-spèis a thoirt seachad.” —Neo-aithnichte

2. “Is e spèis aon de na seallaidhean as fheàrr de ghaol.” —Miguel Angel Ruiz

3. “Cha robh spèis sam bith agam dhomh fhìn. Cha robh gaol agam orm fhìn oir cha robh duine riamh air mo ghràdh." —Alex Tran, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

4. “Gus am bi gaol ann, feumaidh spèis a bhith an làthair.” —Jessica Elizabeth Opert, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

5. “Bidh daoine le fèin-spèis a’ cumail am fa leth nuair a thèid iad an sàs ann an dàimhean. ” —Anastasia Belyh, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

6. “Tha thu nad mheasgachadh de na daoine leis a bheil thu a’ caitheamh an ùine as motha. Thoir spèis gu leòr dhut fhèin gus dèanamh cinnteach gu bheil buaidh mhath aig na daoine sin." —Irina Yugay, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

7. “Na leig le cuideigin a bhith na phrìomhachas dhut fhad‘ s a leigeas leat fhèin a bhith mar an roghainn aca." —Maya Angelou

8. “Tha e coltach gum bi trioblaid aig neach a tha a’ strì le fèin-spèis anns na dàimhean aca, gun a bhith gan daingneachadh fhèin, air a phutadh mun cuairt no air brath a ghabhail air, agus tha e gu math mì-thoilichte." —Jesse D. Matthews, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

9. “Nuair a bhios fios agad cò thu agus dè as fhiach dhut, cha leig thu le duine sam bith, agus chan eileadhon do chompanach, thoir leigheas dhut mar bhrat-dorais.” —Irina Yugay, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

10. “Is e fèin-spèis bunait gach dàimh làidir agus fallain." —Irina Yugay, Sin as coireach gu bheil fèin-spèis deatamach airson sonas , 2019

11. “Na bi a-riamh a’ dèanamh cron air fèin-spèis, agus na caill thu fhèin fhad ‘s a tha thu a’ ruith air daoine eile. ” —Neo-aithnichte

12. “Ma chailleas sinn gaol agus fèin-spèis dha chèile, seo mar a gheibh sinn bàs mu dheireadh.” —Maya Angelou

13. “Tha esan a tha a’ toirt spèis dha fhèin sàbhailte bho dhaoine eile. Bidh còta puist air nach urrainn duine a tholladh.” —Henry Wadsworth Longfellow

14. " Giùlain thu fein mar Bhan-righ, agus gheibh thu do Righ." —Neo-aithnichte

15. “Às aonais fèin-spèis, chan urrainn dhuinn crìochan fallain a shuidheachadh, a’ cruthachadh àite anns am bi sinn a’ soirbheachadh taobh a-staigh dàimh. Chan urrainn dhuinn cuideachd an gaol a tha ar com-pàirtichean a’ tabhann dhuinn fhaighinn gu tur, oir bidh sinn an-còmhnaidh a’ ceasnachadh a bheil sinn dha-rìribh airidh air a’ ghaol sin, idir. ” —Jessica Elizabeth Opert, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

16. “Chan urrainn dhaibh ar spèis a thoirt air falbh mura toir sinn dhaibh e.” —Mahatma Gandhi

17. “Chan urrainn dhomh mo spèis do do ghaol a mhilleadh. Faodaidh tu do ghaol a chumail, cumaidh mi mo spèis." —Amit Kalantri

18. “Tha an aon rud a’ dol airson spèis. Chan urrainn dhomh a thoirt do chuideigin eile ach ma tha e agamtaobh a-staigh mi - dhomh fhìn - anns a 'chiad àite." —Hanalei Vierra, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

Faic cuideachd: Mar a bhith nad charaidean ri cuideigin thairis air teacsa

19. “Às aonais fèin-spèis, tòisichidh eadhon an com-pàirtiche as ciallaiche, a tha an toiseach a’ faicinn an neach a tha dèidheil air mar a tha airidh air an fheadhainn as fheàrr, air an lèirsinn seo a chall agus tòisichidh iad a ’faicinn agus a’ làimhseachadh a chompanach a-mhàin a bharrachd air an neach a tha ga luachadh fhèin. ” —Diana Lucas Flemma, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

20. “Bidh neach le fèin-spèis a’ làimhseachadh dhaoine eile mar a tha iad airson gun tèid an làimhseachadh. ” —Jesse D. Matthews, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

21. “Cho luath‘ s a tha thu a ’faireachdainn gu bheil thu air do sheachnadh le cuideigin, na cuir dragh orra tuilleadh.” —Neo-aithnichte

22. “Dè an sàr-chumhachd a th’ agad? Is urrainn dhomh daoine a ghràdhachadh ma nì iad bùrach le m’ fhèin-spèis.” —Neo-aithnichte

23. “Na biodh gaol agad ma chosgas e do fhèin-spèis.” —Neo-aithnichte

24. " Tha boirionnach fèin-spèis mar a' Chlaidheamh anns a' chloich ; chan urrainn ach fear sònraichte a tharraing." —Neo-aithnichte

25. “Thoir urram dhut fhèin, agus bheir feadhainn eile spèis dhut.” —Confucius

26. “Tha a h-uile dàimh a th’ agad na sgàthan den dàimh agad riut fhèin. ” —Deepak Chopra

27. “Ma tha thu airson spèis a chosnadh, dìreach bi onarach.” —Preethi Kasireddy

28. “Tha an dòigh anns am bi thu gad làimhseachadh fhèin a’ suidheachadh na h-ìre airson daoine eile a thaobh mar a dh’ iarras tu gun tèid do làimhseachadh. Na socraich airson rud sam bith eileseach spèis.” —Neo-aithnichte

29. “Tha fèin-spèis le mìneachadh na mhisneachd agus moit ann a bhith a’ faireachdainn gu bheil thu gad ghiùlan fhèin ann an dòigh urramach agus urramach - thoir spèis dhut fhèin le bhith a’ toirt spèis do chàch.” —Miya Yamanouchi

Atharrachaidhean urrais agus fèin-spèis

Mura h-eil fèin-spèis agad faodaidh sin droch bhuaidh a thoirt air do mhothachadh air fèin-luach. Nuair nach eil thu a’ creidsinn gu bheil thu airidh air rudan math, gabhaidh tu ri nas lugha na tha thu airidh air, agus faodaidh seo droch bhuaidh a thoirt air do shlàinte inntinn. Na di-chuimhnich gu bràth nach 'eil thusa, mar a tha thu an dràsda, a' airidh air ni sam bith ach an ni a's fearr.

1. “Ma tha e air a chiallachadh dhutsa, cha leig thu leas iarraidh air. Cha bhith agad ri d’ urram a thoirt seachad airson na tha an dàn dhut.” —Edgar Allan Poe

2. “Na caill d’ urram agus d’ fhèin-spèis a’ feuchainn ri toirt air daoine gabhail riut, gaol agus meas a thoirt ort nuair nach eil iad comasach.” —Neo-aithnichte

3. “Chan urrainn dha duine toirt ort a bhith a’ faireachdainn nas ìsle às aonais do chead. ” —Eleanor Roosevelt

4. " Cha'n ann a bhi sealbhachadh urraim a tha urram, ach anns a' choguis gu bheil sinn airidh orra." —Aristotle

5. “Ma tha thu air do fhèin-spèis a chosnadh, tha spèis aig daoine eile na shòghalachd; mura h-eil, tha spèis bho dhaoine eile riatanach.” —Nassim Nicholas Taleb

6. “Is fheàrr le duine misneachail bàs na gèilleadh dha fhèin-spèis.” —Mahatma Gandhi

7. “Is e an seòrsa bòidhchead a tha mi ag iarraidh as motha a tha doirbh faighinnan seorsa a thig o'n taobh a stigh — neart, urram, agus misneach." —Ruby Dee

8. “Chan fhiach duine sam bith no càirdeas sam bith a bhith a’ toirt buaidh air d ’urram agus fèin-spèis.” —Deodatta V. Shenia-Khatkhate

9. “Tha fèin-spèis a’ toirt iomradh air a bhith gad ghràdh fhèin agus gad ghiùlan fhèin le urram agus urram. ” — Aiste Meas do Oileanaich is Clann , Toppr

10. “Is dòcha gur e an deuchainn as cinntiche air ionracas neach fa-leth a bhith a’ diùltadh dad a dhèanamh no a ràdh a dhèanadh cron air fhèin-spèis. ” —Tòmas S. Monson

11. “Tha sinn mu dheireadh a’ tarraing agus a’ faighinn dìreach na h-uimhir de spèis agus de ghràdh ’s a bheir sinn dhuinn fhìn." —Diana Lucas Flemma, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

12. “Tha fèin-spèis mu dheidhinn a bhith a’ gabhail cùram ach gun a bhith a’ giùlan mholaidhean dhaoine eile, a bhith feòrachail airson ionnsachadh bhuapa, ach a bhith a’ cumail ri do luachan pearsanta. —Nefeli Soteriou, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e Cudromach? 2021

13. “Chan eil spèis air a chuir no air iarraidh. Tha e air a chosnadh agus air a thabhann.” —Marlon Brando, The Godfather

14. “Màthair, athair, searmonaiche, tidsear, chan eil mi an seo gus innse dhut mar as urrainn dhut do bheatha a chaitheamh, tha mi dìreach a’ toirt cuireadh dhut a bhith treun gu leòr airson do bheatha fhèin a sgrìobhadh, do mhìneachaidhean fhèin a chruthachadh, agus smaoineachadh dhut fhèin. ” —Alexis Jones, Ath-mhìneachadh Manhood , Tedx, 2017

Fèin-spèis coiseachd air falbh luachan

Na biodh eagal ort coiseachd air falbh bhodaoine no suidheachaidhean. Bu chòir urram a thoirt dhut fhèin a bhith mar phrìomh phrìomhachas dhut an-còmhnaidh. Ma tha a bhith còmhla ri cuideigin a’ toirt ort do fhèin-spèis a mhilleadh, chan eil iad dhutsa. Bidh beatha a’ dol air adhart, leotha no às an aonais.

Mas e cuideigin a th’ annad a tha a’ fulang le fèin-spèis ìosal, is dòcha gum bi e duilich dhut dàimhean fallain a bhith agad an dà chuid riut fhèin agus ri daoine eile.

1. “Thoir urram gu leòr dhut fhèin airson coiseachd air falbh bho rud sam bith nach eil a’ toirt seirbheis dhut tuilleadh, a ’fàs thu, no gad dhèanamh toilichte.” —Robert Tew

2. “Nuair a bheir thu spèis dhut fhèin, tha fios agad cuin a chanas tu ‘chan eil.’” - Dr. De’Andrea Matthews, Dè a th’ ann am Fèin-spèis agus Carson a tha e cudromach? 2021

3. "Uaireannan cha toir Dia dhut na tha thu ag iarraidh, chan ann a chionn 's nach eil thu airidh air, ach a chionn' s gu bheil thu airidh air nas fheàrr." —Buanaiche aonaranach

4. “Thoir spèis gu leòr dhut fhèin airson coiseachd air falbh bho chuideigin nach eil a’ faicinn do luach. ” —Neo-aithnichte

5. “Chan eil a bhith a’ gearradh dhaoine àicheil nam bheatha a’ ciallachadh gu bheil gràin agam orra; tha e dìreach a’ ciallachadh gu bheil spèis agam dhomh.” —Marilyn Monroe

6. “Tha beatha a’ dol air adhart, leat no às aonais.” —George Harrison

7. “Nuair a bhios cuideigin gad làimhseachadh mar roghainn, cuidich iad gus na roghainnean aca a chaolachadh le bhith gad thoirt air falbh bhon cho-aontar. Tha e cho sìmplidh sin.” —Robert Tew

8. “Thoir urram dhut fhèin, thoir urram do ghuth a-staigh agus lean e.” —Osho

9. “Bi làidir gu leòr airson a leigeil air falbh agus glic gu leòr feitheamh ri dè