مواد جي جدول
هيٺ ڏنل مضمون ۾، اسان وٽ 152 بهترين ۽ سڀ کان وڌيڪ متاثر ڪندڙ ڳالهيون آهن جيڪي عزت نفس سان لاڳاپيل آهن. اميد آهي ته، اهي توهان جي مدد ڪري سگھن ٿا توهان جي خود قدر جي احساس کي بهتر ڪرڻ.
بهترين عزت نفس جا اقتباس
هيٺ ڏنل مختصر اقتباس اسان جي عزت نفس جي باري ۾ ڪجهه پسنديده مشهور حوالا آهن. اهي مڪمل ياد ڏياريندڙ آهن ته توهان جي زندگي ۾ عزت نفس ڪيترو اهم آهي. انهن مان پاڻ مزو وٺو، يا انهن کي ڪنهن دوست سان شيئر ڪريو جنهن کي ياد ڏياريندڙ هجي ته اهي ڪيترا لائق ۽ پيارا آهن.
1. "هرڪو هڪ ستارو آهي ۽ چمڪندڙ حق جو حقدار آهي." -مارلن منرو 5>0>2. "جيڪڏهن توهان ڪنهن شيء لاء بيٺو نه آهيو، توهان ڪنهن به شيء لاء گر ٿيندا." -اليگزينڊر هيملٽن 5>0>3. "بي عزتي برداشت نه ڪريو، پاڻ کان به نه." -شپرا گور
4. "سٺو کاڌو کائڻ خود عزت جو هڪ روپ آهي." -کولين ڪوگلي 5>0>5. "هر ڪنهن کي پنهنجو سڀ کان وڏو پرستار هجڻ گهرجي." -ڪيني ويسٽ 5>0>6. "توهان پاڻ، جيترو سڄي ڪائنات ۾ ڪو به ماڻهو، توهان جي پيار ۽ پيار جو مستحق آهي." — بدھ
7. "خودمختاري جي کوٽ جي قيمت وقت سان تمام گهڻي آهي." -آدم کول، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو ڇو آهيتون لائق آهين.” —اڻڄاڻ
10. "پختگي ماڻهن ۽ حالتن کان پري هلڻ جي سکيا آهي جيڪي توهان جي ذهن جي امن، خود عزت، قدر، اخلاقيات ۽ خود قدر کي خطرو ڪن ٿا." — ميل المارڪ ايڊمنڊ 5>11. "ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ڇڏڻو پوندو، انا لاء نه پر خود عزت لاء." —اڻڄاڻ
12. ”ڪڏهن ڪڏهن پري هلڻ جو ڪو به واسطو نه هوندو آهي ڪمزوريءَ سان، ۽ هر شيءِ جو تعلق طاقت سان هوندو آهي. اسان ان لاءِ نه هلون ٿا ته اسان چاهيون ٿا ته ٻيا اسان جي اهميت ۽ قدر کي محسوس ڪن، پر ان ڪري جو اسان آخرڪار پنهنجو پاڻ کي محسوس ڪيو. —اڻڄاڻ
13. "ماڻهن کي منهنجي زندگي مان ڪڍڻ جو مطلب اهو ناهي ته آئون انهن کان نفرت ڪريان، اهو صرف مطلب آهي ته آئون منهنجي عزت ڪريان." —اڻڄاڻ
14. "پنهنجو پاڻ سان ايماندار هجڻ خود عزت جي اعلي شڪل آهي. جيڪڏهن توهان ڪجهه محسوس نه ڪري رهيا آهيو، اهو نه ڪريو. —اڻڄاڻ
15. "ها" يا 'شايد' چوڻ جڏهن اسان جو مطلب آهي 'نه'، اسان جي لفظ کي سستو ڪري ٿو، اسان جي عزت نفس کي گھٽائي ٿو، ۽ اسان جي سالميت تي سمجھوتو ڪري ٿو. -پاولو ڪويلو
16. ”پنهنجي معيار کي گهٽ نه ڪريو ڪنهن به شيءِ لاءِ. عزت نفس ئي سڀ ڪجهه آهي“. -حنيفه سليمان
17. ”ٻين کي خوش ڪرڻ لاءِ پنهنجي قدرن تي سمجهوتو نه ڪريو. پنهنجي عزت نفس کي برقرار رکو ۽ هلو. —اڻڄاتل
جيڪڏهن توهان کي دوستي جي باري ۾ يقين نه آهي، ته هي مضمون ڏسو ته توهان ڪيئن ڄاڻو ٿا ته دوستي ڪڏهن ختم ٿيندي.
محبت ۽ عزت نفس
پنهنجو پاڻ سان گهرو ۽ پيار ڪندڙ تعلق رکڻ توهان جي ڄاڻڻ جو هڪ اهم حصو آهي.قدر هيٺيون اقتباسون توهان کي حوصلا افزائي ڪنديون ته توهان پنهنجو پاڻ سان پيار ڪرڻ ۽ عزت ڪرڻ کي توهان جي پهرين نمبر تي ترجيح ڏيو.
1. "دنيا ۾ سڀ کان وڏي شيء اهو ڄاڻڻ آهي ته پنهنجو پاڻ سان تعلق ڪيئن ڪجي." —Michel de Montaigne
2. "ڪنهن کي اجازت نه ڏيو ته توهان سان خراب سلوڪ ڪري صرف ان ڪري جو توهان انهن سان پيار ڪيو." —اڻڄاڻ
3. "پنهنجو پاڻ سان تعلق توهان جي هر ٻئي رشتي لاء سر مقرر ڪري ٿو." - رابرٽ هولڊن
4. ”جيڪڏهن اسان پنهنجو پاڻ کي وڏي عزت ۾ نه رکون ته پوءِ ٻيا به شعوري يا غير شعوري طور اسان کي نه ڏسندا ۽ نه ئي اسان سان عزت ڪندا. —جيسيڪا ايلزبيٿ آپٽ، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
5. "پنهنجو پاڻ سان وڏو ڪرڻ هڪ ٻئي قسم جو احترام آهي." —اڻڄاڻ
6. "منهنجي خودمختاري جو هڪ قطرو توهان جي قبوليت تي منحصر ناهي." —اڻڄاڻ
7. "خودمختاري هڪ اهڙي حالت آهي جنهن کي تسليم ڪيو وڃي ٿو ته هڪ شخص ڪنهن ٻئي انسان وانگر اهم ۽ لائق آهي." —ليزا ايس لارسن، خود-احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
8. "خودمختاري کان وڌيڪ ويجهڙائي ۾ ٻيو ڪجهه به ناهي." —اڻڄاڻ
9. "خودمختاري سمجهي ويندي آهي عقليت جي صلاحيت جي بنياد تي ۽ رويي جي ڪري ٿي جيڪا خودمختاري کي فروغ ڏئي ٿي، جهڙوڪ آزادي، خود قابو، ۽ استحڪام." -ڪنسٽينس اي رولينڊ ۽ رچرڊ ايم فاڪس، خود-عزت: هڪ نظرانداز تصور ، 2010
10. "جڏهن توهان پاڻ کي پيار ڪيو،توهان سٺو محسوس ڪيو، توهان پنهنجي صفات، توهان جي قابليت، توهان جي صلاحيتن ۽ توهان جي صلاحيتن جي قدر ڪندا آهيو. —ارينا يوگي، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
11. "توهان ڪير آهيو ان جي تعريف ڪئي وئي آهي انهن قدرن سان جيڪي توهان جدوجهد ڪرڻ چاهيندا آهيو." -مارڪ مانسن 5>0>12. "پنهنجي پاڻ کي ڪافي پيار ڪريو پاڻ کي انهن ماڻهن سان گڏ جيڪي توهان جي عزت ڪن ٿا." —اڻڄاڻ
13. "هميشه پنهنجو پاڻ ۾ رهو، پنهنجو پاڻ کي ظاهر ڪيو، پنهنجي پاڻ تي اعتماد رکو، ٻاهر نه وڃو ۽ هڪ ڪامياب شخصيت جي ڳولا ڪريو، ۽ ان کي نقل ڪريو." -بروس لي 5>0>14. "محبت دوستي، جوش ۽ احترام جو مجموعو آهي." -جان گلين
15. ”مان پنهنجو خيال رکان ٿو. جيتري وڌيڪ اڪيلائي، وڌيڪ دوستي کان سواءِ، جيتري وڌيڪ غير مستحڪم آهيان، اوترو وڌيڪ مان پنهنجي عزت ڪندس. —چارلوٽ برونٽي
خود-عزت ۽ خود-پيار جا حوالا
خود-عزت ۽ خود-پيار هٿ ۾ هلن ٿا. توهان پنهنجي پاڻ سان پيار نه ٿا ڪري سگهو جڏهن ته پاڻ کي يا ٻين کي توهان سان خراب سلوڪ ڪرڻ جي اجازت ڏيو. توهان بهترين مستحق آهيو. ھيٺ ڏنل حوالن سان پنھنجي زندگيءَ ۾ وڌيڪ خود پسنديءَ کي متاثر ڪريو.
1. ”خوبصورت ٿيڻ جو مطلب آهي پاڻ هئڻ. توهان کي ٻين طرفان قبول ڪرڻ جي ضرورت ناهي. توهان کي پنهنجو پاڻ کي قبول ڪرڻو پوندو. " —ٿِچ ناٽ هين
2. "جيڪڏهن توهان پنهنجي عزت نفس کي وڌائڻ چاهيو ٿا، پنهنجو پاڻ کي ٻين سان مقابلو ڪرڻ يا انهن سان گڏ رکڻ جي ڪوشش ڪرڻ بند ڪريو." —Anastasia Belyh، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
3. ”خودمختاري آهيمهربان، قبول ڪرڻ ۽ پاڻ کي پيار ڪرڻ جهڙو هڪ ٻئي سان پيار ڪندڙ هوندو. —ليزا ايس لارسن، خود-احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
4. "خودمختار خود محبت جو هڪ روپ آهي، جتي هڪ شخص پنهنجي زندگي گذارڻ لاء پنهنجي منفرد ۽ ناقابل عمل انداز کي قدر ڪري ٿو." —هنالي ويرا، خود-احترام ڇا آهي ۽ اهو ڇو ضروري آهي؟ 2021
5. ”پنهنجي پاڻ کي هيٺ نه رکجو رڳو تنقيد کان بچڻ لاءِ، ٻين کي خوش ڪرڻ لاءِ، يا پنهنجي ’مهرباني‘ ڏيکارڻ لاءِ. -پاولو ڪويلو 5>0>6. ”جيڪڏهن توهان پاڻ سان پيار نٿا ڪريو ته توهان ڪنهن ٻئي سان ڪيئن پيار ڪري سگهو ٿا؟“ —جيسي ڊي ميٿيوز، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
7. "منهنجو خيال آهي ته مطابقت جو انعام اهو آهي ته هرڪو توهان کي پسند ڪري ٿو سواء توهان جي." —ريتا مائي براون
8. "خودمختاري حاصل ڪرڻ توهان جي قيمت سکڻ، توهان جي قيمت کي ڄاڻڻ، ۽ پنهنجي لاء وڪيل ڪرڻ بابت آهي، جيئن ضرورت هجي." - ڊاڪٽر. ڊي اينڊريا ميٿيوز، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
9. ”توهان جو مسئلو اهو آهي ته تون ڏاڍو مصروف آهين پنهنجي نااهليءَ تي. -رام داس
10. "اهو ڪڏهن به مون کي حيران ڪرڻ کان روڪي نٿو سگهي: اسان سڀ پاڻ کي ٻين ماڻهن کان وڌيڪ پيار ڪندا آهيون پر انهن جي راء جي باري ۾ اسان جي راء کان وڌيڪ خيال آهي." -مارڪس اوريليس 5>0>11. "اسان کي ٻين جي اميدن کان آزاد ڪرڻ لاء، اسان کي پاڻ ڏانهن واپس ڏيڻ لاء - هتي ئي عظيم، خود اعتمادي جي واحد طاقت آهي." —Joan Didion
ان اقتباسات خود اعتمادي جي باري ۾ چيڪ ڪريو جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا تڪڙو پِيڪ-مون.
رويو ۽ خود اعتمادي جا حوالا
بلند خود اعتمادي ھجڻ توھان کي پنھنجي پاڻ ۾ گہرا اعتماد حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏيندو. جيتوڻيڪ ڪي ماڻهو خود اعتمادي کي وڏائيءَ سان ڳنڍيندا آهن، پاڻ ۾ اعتماد رکڻ اسان کي پنهنجي زندگيءَ مان تمام گهڻو فائدو حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. ھيٺ ڏنل حوالن سان پاڻ ۾ وڌيڪ اعتماد پيدا ڪريو.
1. ”پنهنجا لفظ انهن ماڻهن تي ضايع نه ڪريو جيڪي توهان جي خاموشيءَ جا مستحق آهن. ڪڏهن ڪڏهن سڀ کان وڌيڪ طاقتور شيءِ جيڪا توهان چئي سگهو ٿا ڪجهه به ناهي. —اڻڄاڻ
2. "جيڪڏهن توهان پنهنجي عزت نفس کي وڌائڻ چاهيو ٿا، ته توهان ڪير آهيو ۽ پنهنجو سر بلند رکو." —Anastasia Belyh، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
3. "پنهنجي لاء احترام پڻ توهان کي جرئت ڏئي ٿو ته توهان جي ضرورتن کي ٻين جي اڳيان رکڻ لاء." —Anastasia Belyh، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
4. ”راءِ تبديل ڪرڻ جي ڪوشش ۾ پنهنجي توانائي ضايع نه ڪريو. پنهنجو ڪم ڪريو ۽ پرواه نه ڪريو ته اهي پسند ڪن ٿا." —اڻڄاڻ
5. ”شايد مون کي چوٽيءَ تي پهچڻ ۾ وڌيڪ وقت لڳي، پر اهو ان ڪري جو مان پنهنجي عزت نفس کي پاڻ سان گڏ کڻي رهيو آهيان. —اڻڄاڻ
6. "منهنجو رويو هميشه تي ٻڌل هوندو ته توهان مون سان ڪيئن علاج ڪيو." —اڻڄاڻ
7. ”جيڪڏهن توهان وٽ پنهنجي لاءِ عزت نفس آهي… توهان وڌيڪ ممڪن آهيو ته توهان جي خوابن جي پيروي ڪرڻ کان سواءِ توهان جي شهرت جي پرواهه ڪرڻ جي باوجود به توهان ناڪام ٿي وڃو. —Anastasia Belyh، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
8. "ماڻهو عزت نفس سان پنهنجا پير رکي ڇڏيندا آهن جيڪڏهن انهن کي ڪجهه ڪرڻ جي ضرورت هجي جيڪا انهن جي قدرن سان گونج نه هجي." —Anastasia Belyh، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
9. ”توهان کي ڪڏهن به حيرت نه ٿيڻ گهرجي جڏهن ڪو توهان سان عزت سان پيش اچي. توهان کي ان جي توقع ڪرڻ گهرجي." —سارا ڊيسن
10. "هڪ عزت وارو ماڻهو پنهنجي طاقت ۽ حدن کي سڃاڻڻ جي صلاحيت رکي ٿو ۽ ناڪامي جي مستقل نشانين جي بجاءِ ترقي جي علائقن جي حدن کي ڏسندو آهي." —ليزا ايس لارسن، خود-احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
11. ”ٻاهري طور تي، عاجز رهو. اندروني طور تي، يقين رکو." -جيمس ڪليئر 5>0>12. "خودمختاري جو سبب ايترو ضروري آهي ته اهو اهو تحفو آهي جيڪو اسان پاڻ کي ڏيون ٿا جڏهن اسان ٻين کي خوش ڪرڻ لاءِ گهٽ حوصلا افزائي ڪريون ٿا ته جيئن انهن جي منظوري حاصل ڪجي ۽ صداقت ۽ ذاتي سالميت جي زندگي گذارڻ لاءِ وڌيڪ حوصلا افزائي ڪئي وڃي جيتوڻيڪ ٻيو ڪو اسان بابت سوچي ٿو." —هنيلي ويرا، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو ڇو ضروري آهي؟ 2021
13. "خودمختاري نظم و ضبط جو ميوو آهي؛ وقار جو احساس پاڻ کي نه چوڻ جي صلاحيت سان وڌي ٿو. -ابراهيم جي هيشل 5>14. "پنهنجي ڪوششن جو احترام ڪريو، پنهنجو پاڻ کي عزت ڏيو. خود اعتمادي خود نظم و ضبط جي ڪري ٿي. جڏهن توهان ٻنهي کي مضبوط طور تي هيٺ ڪيو آهيتوهان جي پاور بيلٽ، اها حقيقي طاقت آهي. - ڪلنٽ ايسٽ ووڊ 5>0>15. "خود سنڀال خود عزت ۾ اهم عنصر آهي، ۽ خود عزت جرئت ۾ اهم عنصر آهي." -ٿيوسيڊائڊس
16. "مان هڪ بيڪ اپ پلان نه آهيان ۽ گهڻو ڪري هڪ ٻيو انتخاب ناهي." —اڻڄاتل
مثبت عزت نفس جا حوالا
پنهنجي پاڻ کي وڌيڪ احترام ڏيکارڻ لاءِ چونڊڻ، ڇا ان جو مطلب اهو آهي ته توهان پنهنجو پاڻ سان ڳالهائڻ جو طريقو تبديل ڪيو يا ڪيئن توهان ٻين سان حدون مقرر ڪيو، هڪ آهي سڀ کان وڌيڪ مثبت تبديليون جيڪي توهان پنهنجي زندگي ۾ آڻي سگهو ٿا. اها ڪا تبديلي ناهي جيڪا توهان رات جو ٺاهي سگهو ٿا، پر اهو ضرور ان جي قابل هوندو. ھيٺ ڏنل حوالن سان پنھنجي زندگي ۾ وڌيڪ عزت نفس کي متاثر ڪريو.
1. ”توهان سالن کان پاڻ تي تنقيد ڪري رهيا آهيو، ۽ اهو ڪم نه ڪيو آهي. پنهنجو پاڻ کي منظور ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته ڇا ٿئي ٿو. -لوئس هيس 5>0>2. "خودمختاري جي پس منظر توهان جي قدرن کي ڄاڻڻ ۽ انهن جي ذريعي زندگي گذارڻ آهي." —ڊيانا لوڪاس فليما، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
3. "جيڪڏهن توهان خوش ٿيڻ چاهيو ٿا، توهان کي پنهنجي عزت سان شروع ڪرڻ گهرجي. تڏھن ئي توھان خوش رھي سگھو ٿا بغير پنھنجي خوشين لاءِ ٻين تي انحصار ڪرڻ جي. —Anastasia Belyh، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
4. "توهان جي زندگي جي هر شعبي لاء حدون هجڻ خود عزت جي بهترين وضاحت آهي." - ڊاڪٽر. ڊي اينڊريا ميٿيوز، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
5. ”پاڻعزت جو بنياد ڪاميابي، ذهانت يا ٻين تي برتري تي نه آهي. ان جي بدران، عزت نفس اندروني آهي. —Anastasia Belyh، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
6. "پنهنجي عزت کي ظاهر ڪرڻ جو مطلب آهي گهڻو ڪري خود تنقيدي، فيصلو ڪندڙ، يا محدود نه هجڻ." —Danielle Dowling, 12 طريقن سان پاڻ کي عزت ڏيارڻ جا , 2020
7. "ٻين کي خبر ڏيو ته ڇا ٺيڪ ناهي، توهان کي خراب ماڻهو نه بڻائيندو آهي؛ اهو توهان کي هڪ مضبوط ۽ معزز شخص بڻائي ٿو. جڏهن توهان انهن شين کي 'ها' چوڻ بند ڪيو ٿا جيڪي توهان نٿا ڪرڻ چاهيو، توهان انهن سرگرمين ۽ ماڻهن سان مشغول ٿيڻ لاءِ وڌيڪ وقت ۽ توانائي پيدا ڪندا آهيو جيڪي توهان کي خوش ڪن ٿا. —Danielle Dowling, 12 طريقن سان پاڻ کي عزت ڏيارڻ جا , 2020
8. "خودمختاري خود عزت ۽ وقار جو احساس حاصل ڪرڻ جي صلاحيت آهي ۽ توهان جي چونڊ لاء." —ڪيليب بيڪ، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
9. "جڏهن اسان پنهنجي بنيادي قدرن تي عمل ڪرڻ لاءِ وقت ڪڍون ٿا ۽ انهن جي مطابق زندگي گذارڻ لاءِ ڪم ڪرڻ شروع ڪريون ٿا، تڏهن اسان خود اعتمادي ۽ خود اعتمادي کي ختم ڪرڻ شروع ڪريون ٿا." —ڊيانا لوڪاس فليما، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
10. "[خودمختاري آهي] اهو يقين آهي ته توهان پيار، توجه ۽ احترام جي لائق آهيو، ۽ توهان ڪنهن ٻئي کان گهٽ ناهي." —جيسي ڊي ميٿيوز، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
11. ”جيڪڏهن توهان ڪجهه سٺي ڳالهه نٿا چئي سگهو، ته نه چئوڪا به شيءِ. سٺو ڳالهائڻ به تڏهن لاڳو ٿئي ٿو جڏهن توهان پاڻ سان ڳالهائي رهيا آهيو. —وڪٽوريا موران
انا ۽ عزت نفس جا حوالا
ان ۾ وڏو فرق آهي انا رکڻ ۽ پنهنجي پاڻ جي تمام گهڻي عزت ڪرڻ ۾. عزت نفس اهو ڄاڻڻ سان اچي ٿو ته توهان بهترين مستحق آهيو ۽ ڪجهه نه هجڻ گهرجي جيڪو توهان کي ٻين کي ثابت ڪرڻ جي ضرورت آهي. انا ۽ عزت نفس بابت هيٺ ڏنل حوالن سان پاڻ ۾ سچي اعتماد پيدا ڪريو.
1. ”انا ڪوڙو اعتماد آهي. عزت حقيقي اعتماد آهي. " -بحري رويڪانت
2. ”پنهنجو پاڻ کي عزت ڏيارڻ توهان کي نرگسيت يا مغرور نه بڻائيندو آهي. حقيقت ۾، اهو بلڪل مخالف ڪري ٿو. جڏهن اسان پنهنجو پاڻ کي عزت ڏيون ٿا، ته اسان محبت حاصل ڪرڻ جي وڌيڪ لائق آهيون ۽، بدلي ۾، ٻين کي پيار ڏيو. —Danielle Dowling, 12 طريقن سان پاڻ کي عزت ڏيارڻ جا , 2020
3. "پاڻ کي بهتر بڻائڻ لاء ڪم ڪريو، پاڻ کي ثابت نه ڪريو." —جوشوا بيڪر
4. "خودمختاري ٿي سگهي ٿي توهان جي انا جي واڌ يا هڪ قيمتي فضيلت." —اڻڄاڻ
5. "خوشي خود عزت جي موجودگي ۽ انا جي غير موجودگي ۾ ڦٽي ٿي." —اڻڄاڻ
6. "[خودمختاري] انا جي باري ۾ نه آهي يا توهان جي پنهنجي اهميت کي سمجهڻ، پر اهو آهي ته توهان پنهنجي پاڻ کي ۽ توهان جي قيمت کي ڪيئن ڏسو." —ڪيليب بيڪ، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
7. "خودمختاري اها عزت آهي جيڪا توهان وٽ آهي، جڏهن ته انا توهان جي پنهنجي اهميت کي سمجهڻ آهي." -ارينا يوگي، اهو ئي سبب آهي ته عزت نفس خوشيءَ لاءِ انتهائي اهم آهي , 2019
8. "خودمختاري جو مطلب نه آهي وڏائي، وڏائي، وڏائي، يا ٻين ماڻهن کي ڌڪڻ." —ليزا ايس لارسن، خود-عزت ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
9. "[خود قبوليت آهي] عبادت يا تڪميل جي ضرورت نه آهي، بلڪه قبوليت ۽ رضامندي جي وچ ۾ هڪ توازن آهي ۽ وڌڻ، زور ڏيڻ ۽ تبديليءَ لاءِ کليل آهي." -ڪيري ڪراويڪ، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
10. "عزت اها شيء ناهي جيڪا توهان ڪڏهن به پنهنجي زندگيء ۾ طلب ڪري سگهو ٿا." -سدگرو
11. ”ٻه قسم جا فخر آهن، سٺو ۽ خراب. 'سٺو فخر' اسان جي وقار ۽ خود عزت جي نمائندگي ڪري ٿو. 'خراب غرور' برتري جو موتمار گناهه آهي، جيڪو غرور ۽ وڏائيءَ جو شڪار ٿئي ٿو. —جان سي ميڪسويل
5> 5> 5> 5> 5> 5> 5> 5> 5>اھم؟ 20218. "خودمختاري سان، توهان ڪجهه به ڪري سگهو ٿا." —ڊيوڊ باربر، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
9. "وڌيڪ عزت توهان ٻين کي ڏيو، وڌيڪ توهان ڪمايو." -آدم گرانٽ
10. ”ان سان ايماندار ٿيو جيڪو تون آهين. ايماندار ٿيو ان سان جيڪو تون نه آهين.” —اڻڄاڻ
11. "خودمختاري خوشيء لاء اهم آهي." —ارينا يوگي، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
12. ”توهان انهن اختيارن جي پيداوار آهيو جيڪي توهان ڪندا آهيو.“ —ايلڪس ٽران، سلف ريسپيٽ ڇا آهي ۽ اهو ڇو ضروري آهي؟ 2021
13. "پنهنجو پاڻ سان اسان جو تعلق اسان جي زندگي جي سڀني رشتن جو نقشو ٺاهي ٿو." -سسن ريو، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ ، 2021
14. "خودمختاري هڪ اندروني اطمينان ۽ اطمينان آهي، بلڪه ٻاهرئين ذريعن کان ڳولڻ جي مڪمل ڳولا جي ڀيٽ ۾." —ڊيوڊ باربر، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
15. "هن دنيا ۾ عزت نفس سان جيئڻ سکو." - بي آر امبيڊڪر
ڏسو_ پڻ: 12 آن لائين دوستن سان ڪرڻ لاءِ مزيدار شيون16. "خودمختاري ذاتي بااختيارگي آهي." —يوشيوڊ گولاني، سلف ريسپيٽ ڇا آهي ۽ اهو ڇو ضروري آهي؟ 2021
17. "ڪو به اسان جي قيمت کي گهٽائي نٿو سگهي جيستائين اسان انهن کي نه ڏيو." —Rosalind Sedacca, Self Respect ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
18. "خودمختاري خود عزت جي مرڪزي حيثيت آهي." - ڪانسٽينس اي.رولينڊ، رچرڊ ايم. فاڪس، سيلف ريسپيڪٽ: هڪ نظرانداز ٿيل تصور ، 2010
19. ”پاڻ سنڀال خود غرضي نه آهي. خود سنڀال خود عزت آهي. —اڻڄاڻ
20. "پنهنجو پاڻ کي ڄاڻڻ سڀني حڪمت جي شروعات آهي." -ارسطو 5>0>21. "پنهنجي پاڻ کي سڀ کان وڌيڪ عزت ڏيو." -پيٿاگورس
22. ”انسان اڪيلو مانيءَ سان نه ٿو گذاري. ڪيترائي کاڌي تي عزت نفس کي ترجيح ڏين ٿا. —مهاتما گانڌي
ڏسو_ پڻ: بالغن لاءِ 35 بهترين سماجي صلاحيتن جا ڪتاب جو جائزو ورتو ويو & درجه بندي23. "خودمختاري سڀني فضيلت جو بنياد آهي." -جان هرشل 5>0>24. ”پنهنجو پاڻ کي ٻين سان ڀيٽ نه ڪريو. جيڪڏهن تون ائين ڪندين، ته تون پنهنجي بي عزتي ڪري رهيو آهين“. —اڻڄاڻ
25. "صرف فيصلا ڪريو جيڪي توهان جي خود تصوير، خود اعتمادي، ۽ خود قدر جي حمايت ڪن ٿيون." -اوپيرا ونفري 5>
26. ”خوشي ڪا شيءِ ناهي جيڪا تيار ٿيل هجي. اهو توهان جي پنهنجي عملن مان اچي ٿو. —دلائي لاما
27. "جڏهن اهو ڏکيو ٿي وڃي ته ڇڏڻ بند ڪريو." - ٽام بيليو
28. "ڪڏهن به توجه جي عزت جو واپار نه ڪريو." —Mel Robbins
توهان شايد هن مضمون ۾ دلچسپي رکي سگهو ٿا ته ڪيئن ٻين کي توهان جي وڌيڪ عزت ڏيارڻ لاءِ.
رشتي جي عزت نفس
هڪ رشتي ۾ خود اعتمادي وڃائڻ جو نتيجو ٿي سگهي ٿو توهان ڪنهن ٻئي جي ضرورتن کي پنهنجي مٿان ترجيح ڏيو. توهان جي رشتن ۾، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي قيمت کي سمجهو ۽ جيڪي توهان ڄاڻو ٿا ته توهان مستحق آهيو لاء بيهڻ لاء تيار آهيو. اميد آهي ته، هيٺيون اقتباسون توهان کي متاثر ڪري سگهن ٿيون ته توهان پهرين پنهنجو خيال رکو.
1. ”مان ان سان گڏ اڪيلو رهڻ پسند ڪندسعزت ان رشتي جي ڀيٽ ۾ جيڪا مون کي پنهنجي عزت نفس کي قربان ڪرڻ جي ضرورت آهي. —اڻڄاڻ
2. "احترام محبت جي عظيم ترين اظهارن مان هڪ آهي." -ميگوئل اينجل روز 5>0>3. ”مون کي پنهنجي لاءِ ڪا به عزت ڪانه هئي. مون پاڻ سان پيار نه ڪيو ڇو ته مون کي ڪنهن به پيار نه ڪيو آهي. —ايلڪس ٽران، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو ڇو ضروري آهي؟ 2021
4. "محبت جي وجود لاء، احترام موجود هجڻ گهرجي." —جيسيڪا ايلزبيٿ آپٽ، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
5. "ماڻهو عزت وارا ماڻهو پنهنجي انفراديت کي برقرار رکندا آهن جڏهن اهي رشتي ۾ ايندا آهن." —Anastasia Belyh، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
6. ”توهان انهن ماڻهن جو مجموعو آهيو جن سان توهان گهڻو وقت گذاريو ٿا. پنهنجو پاڻ کي ڪافي عزت ڏيو انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ اهي ماڻهو مثبت اثر رکن ٿا. —ارينا يوگئي، اها ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
7. "ڪڏهن به ڪنهن کي اجازت نه ڏيو ته توهان جي ترجيح هجي جڏهن توهان کي اجازت ڏيو ته انهن جو اختيار هجي." —مايا اينجلو 5>0>8. "هڪ ماڻهو جيڪو عزت نفس سان جدوجهد ڪري ٿو، ممڪن آهي ته انهن جي رشتن ۾ مصيبت هجي، پاڻ کي زور نه ڏيڻ، چوڌاري ڌڪيو وڃي يا فائدو ورتو وڃي، ۽ ڪافي ناخوش آهي." —جيسي ڊي ميٿيوز، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
9. ”جڏهن توهان کي خبر آهي ته توهان ڪير آهيو ۽ توهان جي قيمت ڪيتري آهي، توهان ڪنهن کي به اجازت نه ڏيندا، ۽ نهجيتوڻيڪ توهان جو ساٿي، توهان کي دروازي وانگر علاج ڪريو. —ارينا يوگي، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
10. "خودمختاري سڀني مضبوط ۽ صحتمند رشتن جو بنياد آهي." —ارينا يوگي، اهو ڇو آهي عزت نفس خوشيءَ لاءِ اهم آهي ، 2019
11. "ڪڏهن به عزت نفس تي سمجهوتو نه ڪريو، ۽ ٻين جي پيروي ڪرڻ جي عمل ۾ پنهنجو پاڻ کي نه وڃايو." —اڻڄاڻ
12. ”جيڪڏهن اسان هڪ ٻئي لاءِ پيار ۽ عزت وڃائي ويهون ته آخر ائين ئي مرنداسين. - مايا اينجلو
13. ”جيڪو پاڻ کي عزت ڏئي ٿو سو ٻين کان محفوظ آهي. هو ٽپال جو هڪ ڪوٽ پائيندو آهي جنهن کي ڪير به ڇهي نٿو سگهي. -هينري وڊس ورٿ لانگ فيلو 5>
14. "پاڻ کي راڻي وانگر کڻ، ۽ توهان کي پنهنجو بادشاهه ملندو." —اڻڄاڻ
15. "خودمختاري کان سواء، اسان صحتمند حدون نه ٿا ڪري سگهون، هڪ جاء ٺاهي جنهن ۾ اسان رشتي جي اندر ترقي ڪريون ٿا. اسان پڻ اهو پيار حاصل نٿا ڪري سگهون جيڪو اسان جا ڀائيوار اسان کي مڪمل طور تي پيش ڪن ٿا، جيئن اسان هميشه اهو سوال ڪنداسين ته ڇا اسان واقعي ان پيار جي لائق آهيون. —جيسيڪا ايلزبيٿ آپٽ، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
16. ”جيڪڏهن اسان انهن کي نه ڏيون ته اهي اسان جي عزت نه وٺي سگهندا. —مهاتما گانڌي
17. ”مان تنهنجي پيار جي عزت تي سمجهوتو نٿو ڪري سگهان. توهان پنهنجي پيار کي برقرار رکي سگهو ٿا، مان پنهنجي عزت رکندو آهيان. -اميت ڪلانتري
18. ”ساڳئي عزت لاءِ. مان صرف ان کي ڪنهن ٻئي کي ڏئي سگهان ٿو جيڪڏهن مون وٽ آهيمنهنجي اندر ۾- پنهنجي لاءِ- پهرين جاءِ تي. —هنالي ويرا، خود-عزت ڇا آهي ۽ اهو ڇو ضروري آهي؟ 2021
19. ”خودمختاري کان سواءِ، ايستائين جو سڀ کان سٺو مطلب وارو پارٽنر، جيڪو شروعات ۾ پنهنجي پياري کي بهترين طور تي ڏسندو آهي، اهو وژن وڃائي ويهڻ شروع ڪندو ۽ صرف پنهنجي ساٿي کي ڏسڻ ۽ علاج ڪرڻ شروع ڪندو ۽ ان سان گڏوگڏ اهو شخص پنهنجو پاڻ کي قدر ڪندو. —ڊيانا لوڪاس فليما، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
20. "هڪ ماڻهو جيڪو خود عزت سان آهي ٻين سان اهو سلوڪ ڪري ٿو ته اهي ڪيئن علاج ڪرڻ چاهيندا آهن." —جيسي ڊي ميٿيوز، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
21. "هڪ دفعو توهان محسوس ڪيو ته توهان ڪنهن کان بچي رهيا آهيو، انهن کي ڪڏهن به پريشان نه ڪريو." —اڻڄاڻ
22. ”توهان جي سپر پاور ڪهڙي آهي؟ مان ماڻهن سان محبت کي ختم ڪري سگهان ٿو جيڪڏهن اهي منهنجي عزت نفس سان خرابي ڪن. —اڻڄاڻ
23. "پيار نه ڪريو جيڪڏهن اهو توهان جي عزت جي قيمت آهي." —اڻڄاڻ
24. ”هڪ عزت واري عورت پٿر ۾ تلوار وانگر آهي. صرف هڪ تمام خاص ماڻهو هن کي ڇڪي سگهي ٿو. —اڻڄاڻ
25. "پاڻ جو احترام ڪريو، ۽ ٻيا توهان جي عزت ڪندا." -ڪنفيوشيس
26. "توهان جو هر تعلق آهي جيڪو توهان جي پنهنجي پاڻ سان تعلق جو عڪس آهي." -ديپڪ چوپڙا 5>
27. "جيڪڏهن توهان عزت حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا، صرف ايماندار ٿيو." -پريتي ڪاسيريدي
28. "جنهن طريقي سان توهان پنهنجو پاڻ سان علاج ڪيو ٿا اهو ٻين لاء معيار مقرر ڪري ٿو ته توهان ڪيئن علاج ڪيو وڃي. ٻي ڪنهن به شيءِ لاءِ تيار نه ٿيوعزت کان. —اڻڄاڻ
29. "خود-احترام تعريف جي ذريعي هڪ اعتماد ۽ فخر محسوس ڪرڻ ۾ آهي ته توهان هڪ معزز ۽ باوقار طريقي سان عمل ڪري رهيا آهيو - ٻين جي عزت ڪندي پنهنجو پاڻ کي عزت ڏيو." —ميا يامانوچي
عزت ۽ عزت نفس
خودمختاري نه هجڻ سان توهان جي عزت نفس تي منفي اثر پئجي سگهي ٿو. جڏهن توهان کي يقين نه آهي ته توهان سٺين شين جي لائق آهيو، توهان پنهنجي حق کان گهٽ قبول ڪندا، ۽ اهو توهان جي ذهني صحت تي منفي اثر پئجي سگهي ٿو. اهو ڪڏهن به نه وساريو ته توهان، جيئن توهان هن وقت آهيو، ڪنهن به شيءِ جي لائق نه آهيو سواءِ بهترين.
1. ”جيڪڏهن اهو توهان لاءِ آهي، ته توهان کي ان لاءِ پڇڻ جي ضرورت نه پوندي. توهان کي ڪڏهن به پنهنجي تقدير لاءِ پنهنجي وقار کي قربان ڪرڻ جي ضرورت نه پوندي. -ايڊگر ايلن پو 5>
2. "ماڻهن کي قبول ڪرڻ، پيار ڪرڻ ۽ توهان جي تعريف ڪرڻ جي ڪوشش ڪندي پنهنجي وقار ۽ عزت نفس کي نه وڃايو جڏهن اهي صرف قابل نه آهن." —اڻڄاڻ
3. "توهان جي رضامندي کان سواء ڪو به توهان کي گهٽ محسوس نٿو ڪري سگهي." -ايلنور روزويلٽ 5>0>4. "وقار عزت حاصل ڪرڻ ۾ شامل ناهي، پر شعور ۾ ته اسان انهن جا مستحق آهيون." -ارسطو 5>0>5. "جيڪڏهن توهان پنهنجي عزت نفس حاصل ڪئي آهي، ٻين طرفان عزت هڪ عيش آهي؛ جيڪڏهن توهان نه ڪيو آهي، ٻين طرفان احترام هڪ ضرورت آهي. —نسيم نڪولس طالب
6. "هڪ بهادر ماڻهو موت کي ترجيح ڏئي ٿو عزت نفس جي حوالي ڪرڻ." -مهاتما گانڌي
7. ”جنهن قسم جي خوبصورتي مون کي تمام گهڻي ضرورت آهي اها حاصل ڪرڻ مشڪل آهياهڙو قسم جيڪو اندر مان اچي ٿو - طاقت، وقار ۽ جرئت." -روبي ڊي
8. "ڪو به شخص ۽ ڪو به تعلق توهان جي وقار ۽ عزت نفس تي سمجهوتو ڪرڻ جي لائق ناهي." —ديو دتا وي. شينيا- خٽڪٽ
9. "خودمختاري جو مطلب آهي پاڻ کي پيار ڪرڻ ۽ عزت ۽ وقار سان عمل ڪرڻ." — شاگردن ۽ ٻارن لاءِ احترام جو مضمون ، ٽاپ آر
10. ”شايد ڪنهن فرد جي سالميت جو سڀ کان پڪو امتحان اهو آهي ته هن جو ڪجهه ڪرڻ يا چوڻ کان انڪار ڪيو جيڪو هن جي عزت نفس کي نقصان پهچائي. -ٿامس ايس مونسن
11. "اسان کي راغب ڪرڻ ۽ حاصل ڪرڻ صرف ايترو ئي احترام ۽ پيار آهي جيترو اسان پاڻ کي ڏيون ٿا." —ڊيانا لوڪاس فليما، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
12. "خودمختاري خيال رکڻ جي باري ۾ آهي پر ٻين جي صلاحن کي کڻڻ جي باري ۾ نه، انهن کان سکڻ جو شوق هجڻ، پر توهان جي ذاتي قدرن سان گڏ رهڻ." —نيفيلي سوٽيريو، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
13. ”عزت لاڳو نه ٿيندي آهي ۽ نه ئي پڇا ڳاڇا ڪئي ويندي آهي. اهو ڪمايو ۽ پيش ڪيو ويو آهي." -مارلن برانڊو، دي گاڊ فادر 4>5>14. ”ماءُ، پيءُ، مبلغ، استاد، مان هتي توهان کي اهو ٻڌائڻ لاءِ نه آيو آهيان ته توهان پنهنجي زندگي ڪيئن گذاريو، مان صرف توهان کي دعوت ڏئي رهيو آهيان ته ڪافي بهادر ٿي پنهنجي زندگيءَ جو ليکڪ بڻجو، پنهنجون وصفون بيان ڪرڻ ۽ پنهنجي لاءِ سوچڻ لاءِ. —Alexis Jones, Redefining Manhood , Tedx, 2017
Self-respect walk away quotes
Do نه ڊڄو پري هلڻ کانماڻهو يا حالتون. پنهنجو پاڻ کي عزت ڏيڻ هميشه توهان جي نمبر هڪ ترجيح هجڻ گهرجي. جيڪڏهن ڪنهن سان گڏ رهڻ توهان کي پنهنجي عزت نفس تي سمجهوتو ڪري ٿو، پوء اهي توهان لاء نه آهن. زندگي گذري ٿي، انهن سان گڏ يا ان کان سواءِ.
جيڪڏهن توهان ڪو ماڻهو آهيو جيڪو گهٽ خود اعتمادي جو شڪار آهي، ته پوءِ اهو توهان لاءِ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان پاڻ سان ۽ ٻين ٻنهي سان صحتمند رشتا قائم ڪريو.
1. "پنهنجي پاڻ کي ايتري عزت ڏيو ته ڪنهن به شيء کان پري وڃڻ لاء جيڪو هاڻي توهان جي خدمت نٿو ڪري، توهان کي وڌايو، يا توهان کي خوش ڪري." -رابرٽ ٽيو 5>0>2. "جڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي عزت ڏيو ٿا، توهان کي خبر آهي ته ڪڏهن چوڻ گهرجي 'نه." - ڊاڪٽر. ڊي اينڊريا ميٿيوز، خود احترام ڇا آهي ۽ اهو اهم ڇو آهي؟ 2021
3. "ڪڏهن ڪڏهن خدا توهان کي اهو نٿو ڏئي جيڪو توهان چاهيو ٿا، نه ته توهان ان جي لائق نه آهيو، پر ان ڪري جو توهان بهتر مستحق آهيو." -اڪيلو ريپر
4. "پنهنجي پاڻ کي ايتري عزت ڏيو ته ڪنهن ماڻهو کان پري هلڻ لاء جيڪو توهان جي قيمت نه ڏسي." —اڻڄاڻ
5. "منهنجي زندگي مان منفي ماڻهن کي ڪٽڻ جو مطلب اهو ناهي ته آئون انهن کان نفرت ڪريان. ان جو سادو مطلب آهي ته مان منهنجي عزت ڪندو آهيان. -مارلن منرو 5>0>6. "زندگي گذري ٿي، توهان سان گڏ يا بغير." -جارج هيرسن
7. "جڏهن ڪو ماڻهو توهان کي هڪ اختيار وانگر سمجهي، انهن جي مدد ڪريو انهن جي چونڊ کي تنگ ڪندي پنهنجو پاڻ کي مساوات کان هٽائي. اهو بلڪل سادو آهي.” -رابرٽ ٽيو 5>0>8. "پاڻ جو احترام ڪريو، پنھنجي اندر جي آواز جو احترام ڪريو ۽ ان جي پيروي ڪريو." —اوشو
9. ”وڃڻ جي لاءِ ايترو مضبوط ٿيو ۽ ايترو عقلمند ٿيو جو انتظار ڪري
