152 ඔබ සවිබල ගැන්වීම සඳහා ආත්ම ගෞරවය උපුටා දැක්වීම්

ආත්ම ගෞරවය පිළිබඳ හැඟීමක් දැනීම ඔබ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳ විශ්වාසය තැබීමේ වැදගත් කොටසකි.

ඔබ ඔබටම ගරු කරන විට, ඔබේ ජීවිතයේ බොහෝ ක්ෂේත්‍ර වැඩිදියුණු කිරීමට ඔබ ඔබටම ශක්තිය ලබා දෙයි. මෙය ඔබේ සබඳතාවලට, ඔබේ වෘත්තියට සහ ඔබේ සාමාන්‍ය යහපැවැත්ම පිළිබඳ හැඟීමට බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

ඊළඟ ලිපියේ, අපි ආත්ම ගෞරවයට අදාළ හොඳම සහ වඩාත්ම ආශ්වාදජනක කියමන් 152 ක් ඇත. ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම පිළිබඳ හැඟීම වැඩිදියුණු කිරීමට ඔවුන් ඔබට උපකාර කළ හැකි යැයි බලාපොරොත්තු වෙමු.

හොඳම ආත්ම ගෞරවය උපුටා දැක්වීම්

පහත දැක්වෙන කෙටි උපුටා දැක්වීම් ආත්ම ගෞරවය පිළිබඳ අපගේ ප්‍රියතම ප්‍රසිද්ධ උපුටා දැක්වීම් කිහිපයකි. ඒවා ඔබේ ජීවිතයේ ආත්ම ගෞරවය කෙතරම් වැදගත්ද යන්න පිළිබඳ පරිපූර්ණ මතක් කිරීම් වේ. ඒවා ඔබම රසවිඳින්න, නැතහොත් ඔවුන් කෙතරම් වටිනා සහ ආදරණීයද යන්න පිළිබඳ මතක් කිරීමක් අවශ්‍ය මිතුරෙකු සමඟ බෙදා ගන්න.

1. "සෑම කෙනෙකුම තරුවක් වන අතර දිලිසීමේ අයිතිය ලැබිය යුතුය." —මර්ලින් මොන්රෝ

2. "ඔබ යමක් වෙනුවෙන් පෙනී නොසිටින්නේ නම්, ඔබ ඕනෑම දෙයකට වැටෙනු ඇත." —ඇලෙක්සැන්ඩර් හැමිල්ටන්

3. "ඔබෙන් පවා අගෞරවය නොඉවසන්න." —Shipra Gaur

4. "හොඳින් ආහාර ගැනීම ආත්ම ගෞරවයේ ආකාරයකි." —කොලීන් ක්විග්ලි

5. "හැමෝම තමන්ගේ ලොකුම රසිකයෙක් විය යුතුයි." —Kanye West

6. "මුළු විශ්වයේම සිටින ඕනෑම අයෙකු මෙන් ඔබම ඔබගේ ආදරය හා සෙනෙහස ලැබිය යුතුය." —බුද්ධ

7. "ආත්ම ගෞරවය නොමැතිකමේ මිල කාලයත් සමඟ ඉතා ඉහළ ය." —ඇඩම් කෝල්, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය ඇයිඔබ සුදුසුයි." —නොදනී

10. "පරිණතභාවය යනු ඔබේ මනසේ සාමය, ආත්ම ගෞරවය, සාරධර්ම, සදාචාරය සහ ආත්ම-වටිනාකමට තර්ජනයක් වන පුද්ගලයන් සහ තත්වයන්ගෙන් ඈත් වීමට ඉගෙන ගැනීමයි." —Mel Almaric Edmund

11. "සමහර විට ඔබට ඉවත් වීමට සිදුවේ, මමත්වය සඳහා නොව ආත්ම ගෞරවය සඳහා." —නොදනී

12. “සමහර විට ඉවත්ව යාම දුර්වලකම සමඟ සම්බන්ධයක් නැත, සහ සෑම දෙයක්ම ශක්තිය සමඟ සම්බන්ධ වේ. අපි ඉවත්ව යන්නේ අන් අය අපගේ වටිනාකම සහ වටිනාකම අවබෝධ කර ගැනීමට අපට අවශ්‍ය නිසා නොව, අවසානයේ අප අපගේම බව වටහා ගන්නා බැවිනි. —නොදනී

13. "මගේ ජීවිතයෙන් මිනිසුන් කපා දැමීමෙන් අදහස් කරන්නේ මම ඔවුන්ට වෛර කරනවා නොවේ, එයින් අදහස් කරන්නේ මම මට ගරු කරන බවයි." —නොදනී

14. “ඔබට අවංක වීම ආත්ම ගෞරවයේ ඉහළම ආකාරයයි. ඔබට යමක් දැනෙන්නේ නැත්නම්, එය නොකරන්න. ” —නොදනී

15. "අපි 'නැත' යන්න අදහස් කරන විට 'ඔව්' හෝ 'සමහර විට' කීම, අපගේ වචනය ලාභදායී කරයි, අපගේ ආත්ම ගෞරවය පිළිබඳ හැඟීම අඩු කරයි, සහ අපගේ අඛණ්ඩතාව සම්මුතියට පත් කරයි." —Paulo Coelho

16. “කිසිවෙකු හෝ කිසිවක් සඳහා ඔබේ ප්‍රමිතීන් පහත් නොකරන්න. ආත්ම ගෞරවය තමයි හැම දෙයක්ම. ” —හනීෆා සුලේමාන්

17. “අන් අයව සතුටු කිරීම සඳහා ඔබේ සාරධර්ම ගැන සම්මුතියක් ඇති කර නොගන්න. ඔබේ ආත්ම ගෞරවය නොවෙනස්ව තබාගෙන ඉවත්ව යන්න. ” —නොදනී

ඔබට මිත්‍රත්වයක් ගැන අවිනිශ්චිත නම්, මිත්‍රත්වය අවසන් කරන්නේ කවදාදැයි ඔබට දැනගත හැකි ආකාරය ගැන මෙම ලිපිය බලන්න.

ආදරය සහ ආත්ම ගෞරවය උපුටා දැක්වීම්

ඔබ සමඟ ගැඹුරු සහ ප්‍රේමණීය සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීම ඔබේ දැනගැනීමේ වැදගත් කොටසකි.වටිනා. පහත සඳහන් උපුටා දැක්වීම් ඔබට ආදරය කිරීම සහ ගරු කිරීම ඔබේ අංක එකේ ප්‍රමුඛතාවය කර ගැනීමට ඔබව පොළඹවනු ඇත.

1. "ලෝකයේ ඇති උතුම්ම දෙය නම් තමාට අයිති වන්නේ කෙසේදැයි දැන ගැනීමයි." —Michel de Montaigne

2. "ඔබ ආදරය කරන නිසා යමෙකුට ඔබට නරක ලෙස සැලකීමට ඉඩ නොදෙන්න." —නොදනී

3. "ඔබ සමඟ ඇති ඔබේ සම්බන්ධතාවය ඔබට ඇති අනෙකුත් සෑම සම්බන්ධතාවයකටම තානය සකසයි." —රොබට් හෝල්ඩන්

4. "අපි අපව උසස් ලෙස සලකන්නේ නැත්නම්, අන් අය දැනුවත්ව හෝ නොදැනුවත්ව අපව නොදැකීමට හෝ ගෞරවයෙන් සලකන්නේ නැත." —Jessica Elizabeth Opert, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

5. "ඔබටම විශාල දෙයක් කිරීම තවත් ආකාරයක ගෞරවයකි." —නොදනී

6. "මගේ ආත්ම වටිනාකමේ එක බිංදුවක්වත් රඳා පවතින්නේ ඔබ මා පිලිගැනීම මත නොවේ." —නොදනී

7. "ආත්ම ගෞරවය යනු පුද්ගලයෙකු වෙනත් ඕනෑම මිනිසෙකු මෙන් වැදගත් හා සුදුසු බව පිළිගැනීමේ තත්වයකි." —Lisa S. Larsen, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

8. "ආත්ම ගෞරවයට වඩා සමීප කිසිවක් ආත්මාර්ථකාමිත්වයට සමාන නොවේ." —නොදනී

9. "ආත්ම ගෞරවය තාර්කිකත්වය සඳහා කෙනෙකුගේ හැකියාව මත පදනම්ව සලකනු ලබන අතර ස්වාධීනත්වය, ස්වයං පාලනය සහ ස්ථීරභාවය වැනි ස්වාධීනත්වය ප්රවර්ධනය කරන හැසිරීම් වලට මග පාදයි." —Constance E. Roland සහ Richard M. Foxx, Self-respect: A Neglected Concept , 2010

10. "ඔබ ඔබටම ආදරය කරන විට,ඔබට හොඳක් දැනෙනවා, ඔබ ඔබේ ගුණාංග, ඔබේ දක්ෂතා, ඔබේ කුසලතා සහ ඔබේ හැකියාවන් අගය කරනවා. —Irina Yugay, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

11. "ඔබ කවුරුන්ද යන්න නිර්වචනය කරනු ලබන්නේ ඔබ අරගල කිරීමට කැමති වටිනාකම් මගිනි." —මාර්ක් මැන්සන්

12. "ඔබට ගරු කරන පුද්ගලයින් සමඟ ඔබ වටා සිටීමට තරම් ඔබට ආදරය කරන්න." —නොදනී

13. "සෑම විටම ඔබම වන්න, ඔබේ අදහස් ප්‍රකාශ කරන්න, ඔබ ගැන විශ්වාසය තබා ගන්න, පිටතට ගොස් සාර්ථක පෞරුෂයක් සොයන්න එපා, එය අනුපිටපත් කරන්න." —Bruce Lee

14. "ආදරය යනු මිත්රත්වය, ආශාව සහ ගෞරවය යන සංකලනයකි." —John Glenn

15. “මම මා ගැනම සැලකිලිමත් වෙමි. මම වැඩි වැඩියෙන් හුදකලා වන තරමට, මිත්‍රත්වයෙන් තොර වූ තරමට, මම නොසැලී සිටින තරමට, මම මටම ගරු කරමි. —Charlotte Bronte

ආත්ම ගෞරවය සහ ස්වයං ආදරය උපුටා දැක්වීම්

ආත්ම ගෞරවය සහ ස්වයං ආදරය අත්වැල් බැඳගනී. ඔබට හෝ අන් අයට ඔබට නරක ලෙස සැලකීමට ඉඩ දෙන අතරම ඔබට ඔබටම ආදරය කළ නොහැක. ඔබ හොඳම දේ ලැබීමට සුදුසුයි. පහත උපුටා දැක්වීම් සමඟින් ඔබේ ජීවිතය තුළ තවත් ස්වයං ආදරයක් ඇති කරන්න.

1. “ලස්සන වීම යනු ඔබම වීමයි. ඔබ අන් අය විසින් පිළිගත යුතු නැත. ඔබ ඔබම පිළිගත යුතුයි. ” —Thich Nhat Hanh

බලන්න: "ඉතා කරුණාවන්ත" වීම එදිරිව සැබෑ කරුණාවන්ත වීම

2. "ඔබේ ආත්ම ගෞරවය වැඩි කර ගැනීමට අවශ්ය නම්, ඔබ අන් අය සමඟ සංසන්දනය කිරීම හෝ ඔවුන් සමඟ දිගටම සිටීමට උත්සාහ කිරීම නවත්වන්න." —Anastasia Belyh, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

3. “ආත්ම ගෞරවය යනු ඇතකාරුණික, අන් ඕනෑම ප්‍රේමවන්තයෙකුට මෙන් තමාට පිළිගැනීම සහ ආදරය කිරීම." —Lisa S. Larsen, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

4. "ආත්ම ගෞරවය යනු ස්වයං-ආදරයේ ආකාරයකි, එහිදී පුද්ගලයෙකු ජීවත්වීමට තමාගේම අද්විතීය සහ පුනරාවර්තනය කළ නොහැකි ප්‍රවේශය අගය කරයි." —Hanalei Vierra, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

5. “විවේචනයෙන් වැළකී සිටීමට, අන් අය සතුටු කිරීමට හෝ ඔබේ ‘කරුණාව’ පෙන්වීමට පමණක් ඔබව පහත් නොකරන්න. ලෝකයට අවශ්‍ය වන්නේ ඔබේ ආලෝකය මිස මධ්‍යස්ථභාවය නොවේ.” —Paulo Coelho

6. "ඔබ ඔබටම ආදරය නොකරන්නේ නම් ඔබ වෙනත් කෙනෙකුට ආදරය කරන්නේ කෙසේද?" —Jesse D. Matthews, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

7. "මම හිතන්නේ අනුකූලතාවයේ විපාකය නම් ඔබ හැර අන් සියල්ලන්ම ඔබට කැමති වීමයි." —රීටා මේ බ්‍රවුන්

8. "ආත්ම ගෞරවය ලබා ගැනීම යනු ඔබේ වටිනාකම ඉගෙන ගැනීම, ඔබේ වටිනාකම දැන ගැනීම සහ අවශ්ය පරිදි ඔබ වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමයි." —ආචාර්ය. De’Andrea Matthews, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

9. “ඔබේ ප්‍රශ්නය නම් ඔබ ඔබේ නුසුදුසුකම අල්ලාගෙන කාර්ය බහුල වීමයි.” —Ram Dass

10. "එය මා පුදුමයට පත් කිරීම කිසි විටෙකත් නතර නොවේ: අපි සියල්ලෝම අනෙක් මිනිසුන්ට වඩා අපටම ආදරය කරන නමුත් අපගේ මතයට වඩා ඔවුන්ගේ මතය ගැන සැලකිලිමත් වෙමු." —Marcus Aurelius

11. "අන් අයගේ බලාපොරොත්තුවලින් අපව නිදහස් කර ගැනීමට, අපව අප වෙත ආපසු ලබා දීමට - ආත්ම ගෞරවයේ විශිෂ්ට, ඒකීය බලය මෙහි ඇත." —Joan Didion

ඔබට ඉක්මනින් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් ආත්ම අභිමානය පිළිබඳ මෙම උපුටා දැක්වීම් පරීක්ෂා කරන්න.

ආකල්ප සහ ආත්ම ගෞරවය උපුටා දැක්වීම

ඉහළ ආත්ම අභිමානයක් තිබීම ඔබට ඔබ ගැන ගැඹුරු විශ්වාසයක් ඇති කර ගැනීමට ඉඩ සලසයි. සමහර අය උඩඟුකම සමඟ විශ්වාසය ඇසුරු කළත්, අප ගැන විශ්වාසයක් තිබීම අපගේ ජීවිතයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට අපට ඉඩ සලසයි. පහත උපුටා දැක්වීම් සමඟින් ඔබ ගැන වැඩි විශ්වාසයක් ඇති කර ගන්න.

1. “ඔබේ නිශ්ශබ්දතාවයට සුදුසු පුද්ගලයින්ට ඔබේ වචන නාස්ති නොකරන්න. සමහර විට ඔබට පැවසිය හැකි බලවත්ම දෙය කිසිවක් නොවේ. ” —නොදනී

2. "ඔබට ඔබේ ආත්ම ගෞරවය වැඩි කර ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ කවුරුන්ද යන්න වැළඳගෙන ඔබේ හිස ඉහලින් තබා ගන්න." —Anastasia Belyh, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

3. “ඔබට ගරු කිරීම අන් අයගේ අවශ්‍යතාවලට පෙර ඔබේ අවශ්‍යතා තැබීමට ඔබට ධෛර්යයක් ලබා දෙයි.” —Anastasia Belyh, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

4. “අදහස් වෙනස් කිරීමට උත්සාහ කරමින් ඔබේ ශක්තිය නාස්ති නොකරන්න. ඔබේ දේ කරන්න, ඔවුන් එයට කැමති නම් ගණන් ගන්න එපා. ” —නොදනී

5. "ඉහළට යාමට මට වැඩි කාලයක් ගතවනු ඇත, නමුත් ඒ මම මගේ ආත්ම ගෞරවය මා සමඟ රැගෙන යන බැවිනි." —නොදනී

6. "මගේ ආකල්පය සැමවිටම පදනම් වන්නේ ඔබ මට සලකන ආකාරය මතය." —නොදනී

7. "ඔබට ඔබ ගැනම ආත්ම ගෞරවයක් තිබේ නම්... ඔබ අසාර්ථක වුවද ඔබේ කීර්ති නාමය ගැන තැකීමක් නොකර ඔබේ සිහින හඹා යාමට වැඩි ඉඩක් ඇත." —Anastasia Belyh, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

8. "ආත්ම ගරුත්වයක් ඇති පුද්ගලයින් ඔවුන්ගේ සාරධර්මවලට අනුනාද නොවන දෙයක් කිරීමට අවශ්‍ය නම් ඔවුන්ගේ පාද තබයි." —Anastasia Belyh, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

9. “යමෙක් ඔබට ගෞරවයෙන් සලකන විට ඔබ කිසිවිටෙක පුදුම විය යුතු නැත. ඔබ එය අපේක්ෂා කළ යුතුයි." —Sarah Dessen

10. "ආත්ම ගරු කරන පුද්ගලයෙකුට තමාගේම ශක්තීන් සහ සීමාවන් හඳුනා ගැනීමට හැකියාව ඇත, අසාර්ථකත්වයේ ස්ථිර සලකුණු වලට වඩා වර්ධනයේ ක්ෂේත්‍ර ලෙස සීමා කිරීම් දකියි." —Lisa S. Larsen, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

11. “බාහිර වශයෙන්, නිහතමානී වන්න. අභ්යන්තරව, විශ්වාසයෙන් සිටින්න. ” —ජේම්ස් ක්ලියර්

12. "ආත්ම ගෞරවය එතරම් වැදගත් වීමට හේතුව නම්, අන් අයගේ අනුමැතිය ලබා ගැනීම සඳහා අන් අය සතුටු කිරීමට අප අඩු පෙළඹවීමක් ඇති වූ විට සහ අන් අය අප ගැන කුමක් සිතුවත් අව්‍යාජභාවයෙන් සහ පුද්ගලික අඛණ්ඩතාවෙන් යුත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට වැඩි පෙළඹවීමක් ඇති වූ විට එය අප විසින්ම ලබා දෙන තෑග්ගයි." —Hanalei Vierra, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

13. “ආත්ම ගෞරවය යනු හික්මීමේ ඵලයයි. තමාට එපා යැයි කීමේ හැකියාව සමඟ ගෞරවය පිළිබඳ හැඟීම වර්ධනය වේ. —Abraham J. Heschel

14. “ඔබේ උත්සාහයට ගරු කරන්න, ඔබටම ගරු කරන්න. ආත්ම ගෞරවය ස්වයං විනයක් ඇති කරයි. ඔබ දෙකම තදින් යට සිටින විටඔබේ බල පටිය, එය සැබෑ බලයයි." —ක්ලින්ට් ඊස්ට්වුඩ්

15. "ආත්ම-ගරුත්වයේ ප්‍රධාන අංගය ස්වයං පාලනයක් වන අතර ආත්ම ගෞරවය යනු ධෛර්යයේ ප්‍රධාන අංගයයි." —Thucydides

16. "මම උපස්ථ සැලැස්මක් නොවන අතර නියත වශයෙන්ම දෙවන තේරීමක් නොවේ." —නොදන්නා

ධනාත්මක ආත්ම ගෞරවය උපුටා දැක්වීම්

ඔබට වඩා ගෞරවය පෙන්වීමට තෝරා ගැනීම, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබ ඔබටම කතා කරන ආකාරය වෙනස් කිරීම හෝ ඔබ අන් අය සමඟ සීමා මායිම් සකසන ආකාරය වෙනස් කිරීම යන්න, ඔබේ ජීවිතයේ ඔබට කළ හැකි වඩාත්ම ධනාත්මක වෙනස්කම් වලින් එකකි. එය ඔබට එක රැයකින් කළ හැකි වෙනසක් නොවේ, නමුත් එය අනිවාර්යයෙන්ම එය වටිනවා ඇත. පහත සඳහන් උපුටා දැක්වීම් සමඟින් ඔබේ ජීවිතයේ වැඩි ආත්ම ගෞරවයක් ඇති කරන්න.

1. “ඔබ වසර ගණනාවක් තිස්සේ ඔබවම විවේචනය කර ඇත, එය සාර්ථක වූයේ නැත. ඔබම අනුමත කිරීමට උත්සාහ කර සිදුවන්නේ කුමක්දැයි බලන්න. —Louise Hayes

2. "ආත්ම ගෞරවයේ කොඳු නාරටිය වන්නේ ඔබේ වටිනාකම් දැනගෙන ඒවා අනුව ජීවත් වීමයි." —Diana Lucas Flemma, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

3. “ඔබට සතුටින් සිටීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ ඔබටම ගරු කිරීමෙන් ආරම්භ කළ යුතුය. ඔබේ සතුට වෙනුවෙන් අනුන් මත යැපෙන්නේ නැතිව ඔබට සතුටින් සිටිය හැක්කේ එවිටයි.” —Anastasia Belyh, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

4. "ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයකටම සීමාවන් තිබීම ආත්ම ගෞරවය පිළිබඳ හොඳම විස්තරයයි." —ආචාර්ය. De’Andrea Matthews, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

5. "ස්වයං-ගෞරවය සාර්ථකත්වය, බුද්ධිය හෝ අන් අයට වඩා උසස් බව මත පදනම් නොවේ. ඒ වෙනුවට ආත්ම ගෞරවය සහජයෙන්ම ඇත. —Anastasia Belyh, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

6. "ආත්ම ගෞරවය පෙන්වීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඕනෑවට වඩා ස්වයං විවේචන, විනිශ්චය හෝ සීමා නොකිරීමයි." —Danielle Dowling, ඔබට ගෞරවය පෙන්වීමට ක්‍රම 12ක් , 2020

7. “හොඳ නොවන දේ අන් අයට දැන ගැනීමට සැලැස්වීමෙන් ඔබ නරක පුද්ගලයෙක් නොවේ; එය ඔබව ශක්තිමත් සහ ගෞරවනීය පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරයි. ඔබ කිරීමට අවශ්‍ය නැති දේවලට 'ඔව්' කීම නතර කළ විට, ඔබව සතුටු කරන ක්‍රියාකාරකම් සහ පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධ වීමට ඔබ වැඩි කාලයක් හා ශක්තියක් නිර්මාණය කරයි. —Danielle Dowling, ඔබට ගෞරවය පෙන්වීමට ක්‍රම 12ක් , 2020

8. "ආත්ම ගෞරවය යනු ඔබ සහ ඔබේ තේරීම් සඳහා ගෞරවය සහ අභිමානය පිළිබඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමේ හැකියාවයි." —Caleb Backe, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

9. "අපි අපගේ මූලික සාරධර්ම මත ඔප්නැංවීමට කාලය ගත කර ඒවා අනුව ජීවත් වීමට වැඩ කිරීමට පටන් ගත් විට, අපි ආත්ම විශ්වාසය සහ ආත්ම ගෞරවය පිට කිරීමට පටන් ගනිමු." —Diana Lucas Flemma, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

10. "[ආත්ම ගෞරවය යනු] ඔබ ආදරය, අවධානය සහ ගෞරවය ලැබීමට සුදුසු බවත්, ඔබ අන් කිසිවෙකුට වඩා අඩු නොවන බවත් විශ්වාස කරයි." —Jesse D. Matthews, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

11. “‘ඔබට හොඳ දෙයක් පැවසිය නොහැකි නම්, නොකියන්නඕනෑම දෙයක්.’ ලස්සනට කතා කිරීම ඔබ ඔබටම කතා කරන විටද අදාළ වේ. —වික්ටෝරියා මොරන්

ඊගෝ සහ ආත්ම ගෞරවය උපුටා දැක්වීම්

ඊගෝවක් තිබීම සහ ඔබ ගැන ගැඹුරින් ගෞරව කිරීම අතර විශාල වෙනසක් ඇත. ආත්ම ගෞරවය පැමිණෙන්නේ ඔබ හොඳම දේ ලැබිය යුතු බවත් ඔබ අන් අයට ඔප්පු කිරීමට අවශ්‍ය දෙයක් නොවිය යුතු බවත් දැන ගැනීමත් සමඟය. මමත්වය සහ ආත්ම ගෞරවය පිළිබඳ පහත උපුටා දැක්වීම් සමඟින් ඔබ ගැන සැබෑ විශ්වාසය ඇති කර ගන්න.

1. “ඊගෝ යනු ව්‍යාජ විශ්වාසයකි. ගෞරවය සැබෑ විශ්වාසයයි. ” —නාවික රවිකාන්ත්

2. “ඔබට ගෞරවය පෙන්වීමෙන් ඔබ නාරින්නෙකු හෝ උඩඟු නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතිවිරුද්ධයයි. අපි අපටම ගරු කරන විට, අපි ආදරය ලැබීමට සහ අනෙක් අයට ආදරය කිරීමට වඩා වටිනවා. —Danielle Dowling, ඔබට ගෞරවය පෙන්වීමට ක්‍රම 12ක් , 2020

3. "ඔබව දියුණු කර ගැනීමට වැඩ කරන්න, ඔබම ඔප්පු කිරීමට නොවේ." —Joshua Becker

4. "ආත්ම ගෞරවය ඔබේ මමත්වයේ දිගුවක් හෝ මිල කළ නොහැකි ගුණධර්මයක් විය හැකිය." —නොදනී

5. "ආත්ම ගෞරවය සහ මමත්වය නොමැතිකම හමුවේ සතුට මල් පිපෙයි." —නොදනී

6. "[ආත්ම ගෞරවය] යනු මමත්වය හෝ ඔබේම වැදගත්කම අවබෝධ කර ගැනීම නොවේ, නමුත් ඔබ ඔබ සහ ඔබේ වටිනාකම දකින ආකාරයයි." —Caleb Backe, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

7. "ආත්ම ගෞරවය යනු ඔබට ඔබ ගැන ඇති ගෞරවය වන අතර ඊගෝ යනු ඔබේම වැදගත්කම පිළිබඳ ඔබේ අවබෝධයයි." —ඉරීනා යුගේ, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

8. "ආත්ම ගෞරවය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ උඩඟුකම, උදම් ඇනීම, පුරසාරම් දෙඩීම හෝ වෙනත් පුද්ගලයින් තල්ලු කිරීම නොවේ." —Lisa S. Larsen, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

9. "[ස්වයං-පිළිගැනීම යනු] ප්‍රණාමය හෝ පරිපූර්ණත්වය සඳහා අවශ්‍යතාවය නොව, ඒ වෙනුවට පිළිගැනීම සහ කැමැත්ත සහ වැඩීමට, තල්ලු කිරීමට සහ වෙනස් කිරීමට විවෘතභාවය අතර සමතුලිතතාවයකි." —Carie Krawiec, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

10. "ගෞරවය යනු ඔබේ ජීවිතයේ කිසිදා ඉල්ලා සිටිය හැකි දෙයක් නොවේ." —සද්ගුරු

11. “අභිමානය හොඳ සහ නරක යන දෙවර්ගයක් ඇත. ‘යහපත් අභිමානය’ අපගේ අභිමානය සහ ආත්ම ගෞරවය නියෝජනය කරයි. 'නරක උඩඟුකම' යනු උඩඟුකම සහ උඩඟුකමෙන් පිරී ඇති උසස් බවේ මාරාන්තික පාපයයි. —John C. Maxwell

>>>>>>>>>>>>වැදගත්ද? 2021

8. "ආත්ම ගෞරවයෙන්, ඔබට ඕනෑම දෙයක් කළ හැකිය." —David Barbour, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

9. "ඔබ අන් අයට වැඩි ගෞරවයක් ලබා දෙන තරමට, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් උපයා ගනී." —Adam Grant

බලන්න: මිනිසුන් සිතන දේ නොසලකන්නේ කෙසේද (පැහැදිලි උදාහරණ සහිතව)

10. “ඔබ කවුරුන්ද යන්න සමඟ අවංක වන්න. ඔබ නොවන තැනැත්තා සමඟ අවංක වන්න. ” —නොදනී

11. "සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වේ." —Irina Yugay, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

12. “ඔබ කරන තේරීම්වල ප්‍රතිඵලය ඔබයි.” —Alex Tran, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

13. "අප සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවය අපගේ ජීවිතයේ සියලු සබඳතා සඳහා සැලැස්මක් සාදයි." —Susyn Reeve, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? , 2021

14. "ආත්ම ගෞරවය යනු බාහිර මූලාශ්‍රවලින් එය සෙවීමේ සම්පූර්ණ සෙවීමට වඩා අභ්‍යන්තර තෘප්තිය සහ තෘප්තියකි." —David Barbour, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

15. "මේ ලෝකයේ ආත්ම ගෞරවයෙන් ජීවත් වීමට ඉගෙන ගන්න." —බී.ආර්. අම්බෙඩ්කාර්

16. "ආත්ම ගෞරවය යනු පුද්ගලික සවිබල ගැන්වීමයි." —Yocheved Golani, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

17. "අපි ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්නේ නම් මිස කිසිවෙකුට අපගේ වටිනාකම අඩු කළ නොහැක." —Rosalind Sedacca, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

18. "ස්වාධීනත්වය ආත්ම ගෞරවය සඳහා කේන්ද්‍රීය වේ." -කොන්ස්ටන්ස් ඊ.Roland, Richard M. Foxx, Self-respect: A Neglected Concept , 2010

19. “ස්වයං රැකවරණය යනු ස්වයං වින්දනය නොවේ. ස්වයං රැකවරණය ආත්ම ගෞරවයයි. ” —නොදනී

20. "සියලු ප්‍රඥාවේ ආරම්භය ඔබ ගැන දැනගැනීමයි." —ඇරිස්ටෝටල්

21. "සියල්ලටම වඩා ඔබට ගරු කරන්න." —පයිතගරස්

22. “මිනිසා ජීවත් වන්නේ පාන් වලින් පමණක් නොවේ. බොහෝ දෙනෙක් කෑමට වඩා ආත්ම ගෞරවයට කැමතියි. —මහත්මා ගාන්ධි

23. "සියලු ගුණධර්මවල මුල් ගල වන්නේ ආත්ම ගෞරවයයි." —ජෝන් හර්ෂල්

24. “ඔබව අන් අය සමඟ සංසන්දනය නොකරන්න. ඔබ එසේ කරන්නේ නම්, ඔබ ඔබටම අපහාස කරයි. ” —නොදනී

25. "ඔබේ ප්‍රතිරූපය, ආත්ම අභිමානය සහ ආත්ම-වටිනාකම සඳහා සහාය වන තීරණ පමණක් ගන්න." —Oprah Winfrey

26. “සතුට යනු සූදානම් කළ දෙයක් නොවේ. එය පැමිණෙන්නේ ඔබේම ක්‍රියාවන්ගෙනි.” —දලයි ලාමා

27. "එය අමාරු වූ විට ඉවත් වීම නවත්වන්න." —ටොම් බිලියු

28. "කිසිවිටක අවධානය සඳහා ගෞරවය වෙළඳාම් නොකරන්න." —Mel Robbins

ඔබට අන් අයව වඩා ගෞරවයට පත් කර ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මෙම ලිපිය ගැන ඔබ උනන්දු විය හැකිය.

සම්බන්ධතා ආත්ම ගෞරවය උපුටා දැක්වීම්

සම්බන්ධතාවයකදී ආත්ම ගෞරවය අහිමි වීම ඔබ ඔබේ අවශ්‍යතාවලට වඩා වෙනත් කෙනෙකුගේ අවශ්‍යතාවලට ප්‍රමුඛත්වය දීමේ ප්‍රතිඵලයක් විය හැකිය. ඔබේ සබඳතාවලදී, ඔබ ඔබේ වටිනාකම තේරුම් ගැනීම සහ ඔබට ලැබිය යුතු බව ඔබ දන්නා දේ වෙනුවෙන් පෙනී සිටීමට කැමැත්තෙන් සිටීම වැදගත් වේ. පහත සඳහන් උපුටා දැක්වීම් ඔබට පළමුව ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට පොළඹවනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමු.

1. “මම කැමතියි තනියම ඉන්නමගේ ආත්ම ගෞරවය පරිත්‍යාග කිරීමට අවශ්‍ය සම්බන්ධතාවයකට වඩා ගෞරවය. —නොදනී

2. "ගෞරවය යනු ආදරයේ ශ්රේෂ්ඨතම ප්රකාශනයකි." —Miguel Angel Ruiz

3. “මට මා ගැන කිසිම ගෞරවයක් තිබුණේ නැහැ. කිසිවෙක් මට ආදරය නොකළ නිසා මම මටම ආදරය නොකළෙමි. —Alex Tran, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

4. "ආදරය පැවතීමට නම්, ගෞරවය තිබිය යුතුය." —Jessica Elizabeth Opert, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

5. "ආත්ම ගරුත්වයක් ඇති පුද්ගලයින් සබඳතා ඇති කර ගන්නා විට ඔවුන්ගේ පෞද්ගලිකත්වය පවත්වා ගනී." —Anastasia Belyh, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

6. “ඔබ වැඩිපුරම කාලය ගත කරන පුද්ගලයන්ගේ එකතුවකි. එම පුද්ගලයන් ධනාත්මක බලපෑම් ඇති බව සහතික කර ගැනීමට තරම් ඔබටම ගරු කරන්න. —Irina Yugay, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

7. "ඔබට ඔවුන්ගේ විකල්පය වීමට ඉඩ දෙන අතරම ඔබේ ප්‍රමුඛතාවය වීමට කිසිවෙකුට කිසි විටෙකත් ඉඩ නොදෙන්න." —මායා ඇන්ජලෝ

8. "ආත්ම ගෞරවය සමඟ අරගල කරන පුද්ගලයෙකුට ඔවුන්ගේ සබඳතාවල ගැටලු ඇති විය හැකි අතර, තමන්ව තහවුරු කර නොගැනීම, එහා මෙහා තල්ලු කිරීම හෝ වාසි ලබා ගැනීම සහ තරමක් අසතුටුදායක වේ." —Jesse D. Matthews, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

9. “ඔබ කවුද සහ ඔබේ වටිනාකම කොපමණ දැයි ඔබ දන්නා විට, ඔබ කිසිවෙකුට ඉඩ නොදෙනු ඇත, එසේ නොවේඔබේ සහකරු පවා, ඔබට දොරකඩක් ලෙස සලකන්න. —Irina Yugay, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

10. "සියලු ශක්තිමත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න සබඳතාවල පදනම ආත්ම ගෞරවයයි." —Irina Yugay, සතුට සඳහා ආත්ම ගෞරවය ඉතා වැදගත් වන්නේ මේ නිසාය , 2019

11. "කිසි විටෙක ආත්ම ගෞරවය සම්බන්ධයෙන් සම්මුතියක් ඇති කර නොගන්න, අන් අයව ලුහුබැඳීමේ ක්‍රියාවලියේදී ඔබව නැති කර නොගන්න." —නොදනී

12. "අපට එකිනෙකා කෙරෙහි ඇති ආදරය සහ ආත්ම ගෞරවය නැති වුවහොත්, අපි අවසානයේ මිය යන්නේ එලෙසයි." —මායා ඇන්ජලෝ

13. “තමන්ට ගරු කරන තැනැත්තා අන් අයගෙන් ආරක්ෂා වේ. කිසිවෙකුට සිදුරු කළ නොහැකි තැපැල් කබායක් ඔහු පැළඳ සිටී. —Henry Wadsworth Longfellow

14. "රැජිනක් මෙන් ඔබ රැගෙන යන්න, එවිට ඔබට ඔබේ රජු ලැබෙනු ඇත." —නොදනී

15. “ආත්ම ගෞරවය නොමැතිව, අපට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සීමා මායිම් දැමිය නොහැක, සම්බන්ධතාවයක් තුළ අප වර්ධනය වන අවකාශයක් නිර්මාණය කරයි. අපගේ සහකරුවන් අපට පිරිනමන ආදරය සැබවින්ම අපට ලබා ගත නොහැක, මන්ද අපි එම ආදරයට සැබවින්ම සුදුසුද යන්න අපි සැමවිටම ප්‍රශ්න කරනු ඇත. ” —Jessica Elizabeth Opert, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

16. "අපි ඔවුන්ට එය නොදුන්නොත් ඔවුන්ට අපේ ගෞරවය නැති කරන්න බැහැ." —මහත්මා ගාන්ධි

17. “ඔබේ ආදරයට මගේ ගෞරවය නැති කරන්න මට බැහැ. ඔබට ඔබේ ආදරය තබා ගත හැකිය, මම මගේ ගෞරවය රකිමි. —Amit Kalantri

18. “ගෞරවය ගැනත් එහෙමයි. තව කෙනෙකුට දෙන්න පුළුවන් මගේ ළඟ තියෙනවා නම් විතරයිමා තුළ - මා වෙනුවෙන් - පළමු ස්ථානයේ." —Hanalei Vierra, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

19. "ආත්ම ගෞරවයෙන් තොරව, තම ආදරණීයයා හොඳම තැනැත්තා ලෙස මුලින් දකින වඩාත්ම යහපත් සහකරු පවා, මෙම දර්ශනය නැති කර ගැනීමට පටන් ගන්නා අතර, ඔහුගේ / ඇයගේ සහකරු පමණක් දැකීමට සහ සැලකීමට පටන් ගනී මෙන්ම පුද්ගලයා ඔහු / ඇයව අගය කරයි." —Diana Lucas Flemma, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

20. "ආත්ම ගරුත්වයක් ඇති පුද්ගලයෙක් අන් අයට සලකන්නේ ඔවුන්ට සැලකීමට කැමති ආකාරයටයි." —Jesse D. Matthews, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

21. "යමෙකු ඔබව මඟහරින බව ඔබට හැඟුණු පසු, නැවත කිසි දිනෙක ඔවුන්ට බාධා නොකරන්න." —නොදනී

22. "ඔබේ සුපිරි බලය කුමක්ද? මගේ ආත්ම ගෞරවය අවුල් කළහොත් මිනිසුන්ට ආදරය නොකිරීමට මට හැකිය. —නොදනී

23. "ඔබේ ආත්ම ගෞරවය අහිමි වුවහොත් ආදරය නොකරන්න." —නොදනී

24. “ආත්ම ගරු කරන කාන්තාවක් ගලෙහි ඇති කඩුව මෙනි. ඇයව ඇද ගත හැක්කේ ඉතා විශේෂ පිරිමියෙකුට පමණි. —නොදනී

25. "ඔබට ගරු කරන්න, අන් අය ඔබට ගරු කරනු ඇත." —කොන්ෆියුසියස්

26. "ඔබට ඇති සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම ඔබ සමඟ ඇති සම්බන්ධතාවයේ පිළිබිඹුවකි." —දීපක් චොප්රා

27. "ඔබට ගෞරවය උපයා ගැනීමට අවශ්‍ය නම්, අවංක වන්න." —Preethi Kasireddy

28. “ඔබ ඔබට සලකන ආකාරය, ඔබ සලකන ලෙස ඉල්ලා සිටින ආකාරය පිළිබඳව අන් අයට ප්‍රමිතිය සකසයි. වෙනත් කිසිම දෙයකට නොගැලපෙන්නගෞරවයට වඩා." —නොදනී

29. "නිර්වචනය අනුව ආත්ම ගෞරවය යනු ඔබ ගෞරවනීය හා ගෞරවාන්විතව හැසිරෙන බව හැඟීම තුළ විශ්වාසයක් සහ ආඩම්බරයකි - අන් අයට ගරු කිරීමෙන් ඔබටම ගරු කරන්න." —Miya Yamanouchi

ගෞරවය සහ ආත්ම ගෞරවය උපුටා දැක්වීම්

ආත්ම ගෞරවයක් නොමැතිකම ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම පිළිබඳ හැඟීමට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ යහපත් දේවලට සුදුසු යැයි ඔබ විශ්වාස නොකරන විට, ඔබට ලැබිය යුතු ප්‍රමාණයට වඩා අඩුවෙන් ඔබ පිළිගනු ඇත, මෙය ඔබේ මානසික සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය. ඔබ දැන් සිටින ආකාරයටම ඔබට හොඳම දේ හැර අන් කිසිවකට සුදුසු නැති බව කිසිදා අමතක නොකරන්න.

1. “එය ඔබට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔබට එය හිඟාකෑමට සිදු නොවනු ඇත. ඔබේ ඉරණම වෙනුවෙන් ඔබේ ගෞරවය කැප කිරීමට ඔබට කිසිදාක සිදු නොවනු ඇත. —Edgar Allan Poe

2. "ඔවුන්ට හැකියාවක් නොමැති විට මිනිසුන් ඔබව පිළිගැනීමට, ආදරය කිරීමට සහ අගය කිරීමට උත්සාහ කරමින් ඔබේ ගෞරවය සහ ආත්ම ගෞරවය නැති කර නොගන්න." —නොදනී

3. "ඔබේ කැමැත්තෙන් තොරව ඔබව පහත් යැයි හැඟවීමට කිසිවෙකුට නොහැක." —Eleanor Roosevelt

4. "ගෞරවය සමන්විත වන්නේ ගෞරවය හිමිකර ගැනීම නොව, අප ඒවාට ලැබිය යුතු විඥානය තුළය." —ඇරිස්ටෝටල්

5. “ඔබ ඔබේ ආත්ම ගෞරවය උපයාගෙන ඇත්නම්, අන් අයගෙන් ගෞරවය ලැබීම සුඛෝපභෝගී දෙයකි. ඔබ එසේ නොකළේ නම්, අන් අයගේ ගෞරවය අවශ්ය වේ." —Nassim Nicholas Taleb

6. "ධෛර්ය සම්පන්න මිනිසෙක් ආත්ම ගෞරවයට යටත් වීමට වඩා මරණයට කැමැත්තක් දක්වයි." —මහත්මා ගාන්ධි

7. “මට වැඩිපුරම අවශ්‍ය සුන්දරත්වය ලබා ගැනීමට අපහසුයිඇතුළතින් එන ආකාරයේ - ශක්තිය, ගෞරවය සහ ධෛර්යය." —Ruby Dee

8. "කිසිම පුද්ගලයෙක් සහ කිසිම සම්බන්ධයක් ඔබේ ගෞරවය සහ ආත්ම ගෞරවය පාවා දීමට වටින්නේ නැත." —Deodatta V. Shenia-Khatkhate

9. "ආත්ම ගෞරවය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ තමාටම ආදරය කිරීම සහ ගෞරවයෙන් හා ගෞරවයෙන් හැසිරීමයි." — ශිෂ්‍යයින් සහ ළමුන් සඳහා ගෞරව රචනාව , Toppr

10. "සමහර විට පුද්ගලයෙකුගේ අඛණ්ඩතාව පිළිබඳ ස්ථිරම පරීක්ෂණය වන්නේ ඔහුගේ ආත්ම ගෞරවයට හානි වන ඕනෑම දෙයක් කිරීම හෝ පැවසීම ප්රතික්ෂේප කිරීමයි." —තෝමස් එස්. මොන්සන්

11. "අපි ආකර්ෂණය කර ගැනීම සහ ලැබීම අවසන් වන්නේ අප අපට දෙන තරමට ගෞරවය සහ ආදරය පමණි." —Diana Lucas Flemma, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

12. "ආත්ම ගෞරවය යනු අන් අයගේ යෝජනා ගැන සැලකිලිමත් වන නමුත් ඒවා රැගෙන නොයෑම, ඔවුන්ගෙන් ඉගෙන ගැනීමට කුතුහලයෙන් සිටීම, නමුත් ඔබේ පෞද්ගලික වටිනාකම් සමඟ පෙලගැසී සිටීමයි." —Nefeli Soteriou, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

13. “ගෞරවය පටවන්නේවත් හිඟාකන්නේවත් නැත. එය උපයාගෙන පිරිනමනු ලැබේ. ” —Marlon Brando, The Godfather

14. "මෑණියනි, පියාණෙනි, දේශකයාණෙනි, ගුරුතුමනි, මම මෙහි පැමිණියේ ඔබේ ජීවිතය ගත කරන්නේ කෙසේද යන්න ඔබට පැවසීමට නොවේ, මම ඔබට ආරාධනා කරන්නේ ඔබේම ජීවිතය රචනා කිරීමට, ඔබේම නිර්වචන ඉදිරිපත් කිරීමට සහ ඔබම සිතන්නට තරම් නිර්භීත වීමටයි." —Alexis Jones, Manhood යළි නිර්වචනය කිරීම , Tedx, 2017

Self-respect walk away quotes

ඉවත් වෙන්න බය වෙන්න එපාමිනිසුන් හෝ තත්වයන්. ඔබට ගරු කිරීම සැමවිටම ඔබේ අංක එකේ ප්‍රමුඛතාවය විය යුතුය. යමෙකු සමඟ සිටීමෙන් ඔබ ඔබේ ආත්ම ගෞරවයට බාධා කරයි නම්, ඔවුන් ඔබ වෙනුවෙන් නොවේ. ඔවුන් සමඟ හෝ නැතිව ජීවිතය ඉදිරියට යයි.

ඔබ අඩු ආත්ම අභිමානයෙන් පෙළෙන අයෙක් නම්, ඔබ සහ අන් අය සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා පැවැත්වීම ඔබට අපහසු විය හැකිය.

1. "තවදුරටත් ඔබට සේවය නොකරන, ඔබව වර්ධනය කරන හෝ ඔබව සතුටු නොකරන ඕනෑම දෙයකින් ඉවත් වීමට තරම් ඔබටම ගරු කරන්න." —Robert Tew

2. "ඔබ ඔබටම ගරු කරන විට, 'නැහැ' කිව යුත්තේ කවදාදැයි ඔබ දනී. " -ආචාර්ය. De’Andrea Matthews, ආත්ම ගෞරවය යනු කුමක්ද සහ එය වැදගත් වන්නේ ඇයි? 2021

3. "සමහර විට දෙවියන් වහන්සේ ඔබට අවශ්‍ය දේ ලබා නොදෙන්නේ, ඔබ එයට සුදුසු නැති නිසා නොව, ඔබ වඩා හොඳ වීමට සුදුසු නිසා ය." —සොලිටරි රීපර්

4. "ඔබේ වටිනාකම නොදකින කෙනෙකුගෙන් ඈත් වීමට තරම් ගෞරවයක් ලබා දෙන්න." —නොදනී

5. “නිෂේධාත්මක පුද්ගලයන් මගේ ජීවිතයෙන් ඉවත් කරනවා කියන්නේ මම ඔවුන්ට වෛර කරනවා කියන එක නෙවෙයි. ඒකෙ තේරුම මම මට ගරු කරනවා කියන එකයි." —මර්ලින් මොන්රෝ

6. "ඔබ සමඟ හෝ නැතිව ජීවිතය ඉදිරියට යයි." —ජෝර්ජ් හැරිසන්

7. “යමෙක් ඔබට විකල්පයක් ලෙස සලකන විට, සමීකරණයෙන් ඔබව ඉවත් කිරීමෙන් ඔවුන්ගේ තේරීම් පටු කර ගැනීමට ඔවුන්ට උදව් කරන්න. එය එතරම් සරලයි. ” —Robert Tew

8. "ඔබටම ගරු කරන්න, ඔබේම අභ්යන්තර හඬට ගරු කර එය අනුගමනය කරන්න." —ඕෂෝ

9. “ඉවත දැමීමට තරම් ශක්තිමත් වන්න, කුමක් සඳහා බලා සිටීමට තරම් ප්‍රඥාවන්ත වන්න