د ځان ځواکمنولو لپاره 152 د ځان درناوي نرخونه

د ځان د درناوي احساس د ځان په اړه د باور کولو یوه مهمه برخه ده.

کله چې تاسو خپل ځان ته درناوی کوئ، تاسو خپل ځان ته ځواک درکوي چې د خپل ژوند ډیری برخو ته وده ورکړي. دا کولی شي ستاسو په اړیکو، ستاسو مسلک، او ستاسو د هوساینې عمومي احساس باندې اغیزه وکړي.

په لاندې مقاله کې، موږ د ځان درناوي پورې اړوند 152 غوره او خورا الهامي خبرې لرو. په امید سره، دوی کولی شي تاسو سره ستاسو د ځان ارزښت احساس ښه کولو کې مرسته وکړي.

د ځان د درناوي غوره اقتباسات

لاندې لنډې اقتباسونه د ځان درناوي په اړه زموږ د غوره مشهورو اقتباساتو څخه دي. دا د دې بشپړ یادونه ده چې ستاسو په ژوند کې د ځان درناوی څومره مهم دی. پخپله یې خوند واخلئ، یا یې د هغه ملګري سره شریک کړئ چې د دې یادونه ته اړتیا لري چې دوی څومره وړ او د مینې وړ دي.

1. "هرڅوک ستوری دی او د ځلیدو حق لري." —مارلین مونرو 5>2. "که تاسو د یو څه لپاره ودریږئ، نو تاسو به د هر څه لپاره سقوط وکړئ." — الکساندر هیملټن

3. "بې عزتي مه زغمئ، حتی له ځانه نه." —شپرا ګور

4. "ښه خواړه د ځان درناوي یوه بڼه ده." — کولین کوګلي

5. "هرڅوک باید خپل ترټولو لوی پرستار وي." —کینی لویدیځ

6. "تاسو پخپله، څومره چې په ټوله نړۍ کې هر څوک یاست، ستاسو د مینې او مینې مستحق یاست." —بودا

7. "د خپل ځان د درناوي د نشتوالي قیمت د وخت په تیریدو سره خورا لوړ دی." — اډم کول، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې دا دیتاسو مستحق یاست." —نامعلوم

10. "بالغتوب د هغو خلکو او شرایطو څخه لیرې کیدل زده کوي چې ستاسو د ذهن سوله، ځان ته درناوی، ارزښتونه، اخلاق او د ځان ارزښت ګواښوي." —میل الماریک اډمونډ

11. "کله ناکله تاسو باید پریږدئ، د انا لپاره نه بلکې د ځان درناوي لپاره." —نامعلوم

12. "کله ناکله تګ د ضعف سره هیڅ تړاو نلري، او هرڅه د ځواک سره تړاو لري. موږ په دې خاطر نه ځو چې نور زموږ ارزښت او ارزښت درک کړي، بلکې دا چې موږ په پای کې خپل ځان درک کوو.» —نامعلوم

13. "زما د ژوند څخه د خلکو لرې کول په دې معنی ندي چې زه له دوی څخه کرکه کوم، دا یوازې دا معنی لري چې زه ما ته درناوی کوم." —نامعلوم

14. "د خپل ځان سره صادق کیدل د ځان درناوي ترټولو غوره بڼه ده. که تاسو یو څه احساس نه کوئ، دا مه کوئ." —نامعلوم

15. "هو" یا "شاید" ویل کله چې موږ د "نه" معنی لرو، زموږ کلمه ارزانه کوي، زموږ د ځان درناوي احساس کموي، او زموږ بشپړتیا سره موافقت کوي." —پاولو کویلو

16. "د هیچا یا کوم شی لپاره خپل معیارونه مه ټیټوئ. ځان ته درناوی هر څه دی.» —حنیفه سلیمان

17. "د نورو د خوښولو لپاره په خپلو ارزښتونو جوړجاړی مه کوئ. خپل ځان ته درناوى وساته او لاړ شه." —نامعلوم

که تاسو د ملګرتیا په اړه ډاډه نه یاست، دا مقاله وګورئ چې څنګه پوه شئ چې کله ملګرتیا پای ته رسیږي.

مینه او د ځان درناوی نرخونه

له خپل ځان سره ژوره او مینه واله اړیکه ستاسو د پیژندلو یوه مهمه برخه ده.ارزښت لاندې اقتباسات به تاسو ته الهام درکړي چې خپل ځان ته مینه او درناوي خپل لومړيتوب ته لومړیتوب ورکړئ.

1. "په نړۍ کې ترټولو لوی شی دا دی چې پوه شي چې څنګه د ځان سره تړاو لري." —میشل ډی مونټاین

2. "هیڅ چا ته اجازه مه ورکوئ چې تاسو سره بد چلند وکړي ځکه چې تاسو ورسره مینه لرئ." —نامعلوم

3. "د خپل ځان سره ستاسو اړیکه د هرې بلې اړیکې لپاره سر ټاکي." — رابرټ هولډن

4. "که موږ خپل ځان ته لوړ درناوی ونه کړو، نو نور به په شعوري یا غیر شعوري توګه زموږ سره ونه ګوري او نه به د درناوي سره چلند وکړي." —جیسیکا الیزابیت آپرټ، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

5. "خپل ځان ته ښه کول بل ډول درناوی دی." —نامعلوم

6. "زما د ځان ارزښت یو څاڅکی زما په منلو پورې اړه نلري." —نامعلوم

7. "ځان ته درناوي د پیژندلو حالت دی چې یو شخص د بل انسان په څیر مهم او وړ دی." —لیزا ایس لارسن، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

8. "هیڅ شی د ځان درناوي څخه ډیر نږدې د ځان خوښۍ سره ورته نه دی." —نامعلوم

9. "ځان ته درناوي د عقلیت لپاره د یو چا د وړتیا پراساس ګڼل کیږي او د داسې چلندونو لامل کیږي چې خپلواکي ته وده ورکوي، لکه خپلواکي، ځان کنټرول، او استقامت." —کانسټانس ای. رولانډ او ریچارډ ایم فاکس، ځان ته درناوی: یو له پامه غورځول شوی مفهوم ، 2010

10. "کله چې تاسو له ځان سره مینه لرئ،تاسو ښه احساس کوئ، تاسو خپلو صفاتو، وړتیاوو، مهارتونو او وړتیاوو ته ارزښت ورکوئ." —ارینا یوګای، له همدې امله د خوښۍ لپاره د ځان درناوی خورا مهم دی ، 2019

11. "تاسو څوک یاست د هغه ارزښتونو لخوا تعریف شوي چې تاسو یې د مبارزې لپاره لیوالتیا لرئ." —مارک مانسن 5>12. "له ځان سره دومره مینه وکړئ چې خپل ځان د هغو خلکو سره وګرځوئ چې تاسو ته درناوی کوي." —نامعلوم

13. "تل خپل ځان اوسئ، خپل ځان څرګند کړئ، په ځان باور ولرئ، بهر مه ځئ او د بریالي شخصیت په لټه کې شئ، او هغه نقل کړئ." —بروس لي

14. "مینه د ملګرتیا، لیوالتیا او درناوي ترکیب دی." —جان ګلین

15. "زه خپل ځان ته پام کوم. هرڅومره چې یوازیتوب، بې دوسته او بې ثباته یم، هومره به خپل ځان ته درناوی وکړم.» —چارلوټ برونټ

د ځان درناوي او ځان سره مینه نرخونه

ځان ته درناوی او ځان سره مینه په ګډه سره ځي. تاسو نشئ کولی خپل ځان سره مینه وکړئ پداسې حال کې چې خپل ځان یا نورو ته اجازه درکوي چې تاسو سره ناوړه چلند وکړي. تاسو د غوره مستحق یاست. په لاندې اقتباساتو سره په خپل ژوند کې له ځان سره مینه زیاته کړئ.

1. "ښکلی کیدل د خپل ځان کیدو معنی لري. تاسو اړتیا نلرئ چې د نورو لخوا ومنل شي. تاسو باید خپل ځان ومني." —Thich Nhat Hanh

2. "که تاسو غواړئ خپل ځان ته درناوی زیات کړئ، د نورو سره ځان پرتله کول یا د دوی سره د ساتلو هڅه کول پریږدئ." —اناستاسیا بیله، دا ځکه چې ځان ته درناوی د خوښۍ لپاره خورا مهم دی ، 2019

3. "ځان درناوی کول ديمهربانه، منل او له ځان سره مینه کول لکه څنګه چې یو بل بل مینه وال وي. —لیزا ایس لارسن، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

4. "ځان ته درناوی د ځان مینه یوه بڼه ده چیرې چې یو څوک د ژوند ژوند کولو لپاره د خپل ځانګړي او نه تکراري چلند ارزښت لري." —هنالي ویرا، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

5. "د انتقاد څخه د مخنیوي، د نورو د خوشالولو، یا د خپل مهربانۍ د ښودلو لپاره ځان مه ټیټوئ، نړۍ ستاسو رڼا ته اړتیا لري، نه منځګړتوب." —پاولو کویلو

6. "که تاسو له خپل ځان سره مینه نه لرئ نو څنګه کولی شئ له بل چا سره مینه وکړئ؟" — جیس ډی میتیوز، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

7. "زما په اند د موافقت انعام دا دی چې هرڅوک تاسو خوښوي پرته له ځانه." —ریټا ما براون

8. "د ځان درناوي ترلاسه کول د خپل ارزښت زده کولو په اړه دي، خپل ارزښت وپیژني، او د اړتیا په صورت کې د ځان لپاره مدافعت وکړي." —ډاکټر دی اندریا میتیوز، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

9. "ستاسو ستونزه دا ده چې تاسو د خپل بې ارزښتۍ په ساتلو کې ډیر بوخت یاست." —رام داس

10. "دا هیڅکله ماته حیرانتیا نه پریږدي: موږ ټول د نورو خلکو په پرتله خپل ځان سره مینه لرو مګر د خپل نظر په پرتله د دوی نظر ته ډیر پام کوو." —مارکوس اوریلیس

11. "د نورو له تمې څخه د خلاصون لپاره، موږ ته بیرته خپل ځان ته د ورکولو لپاره - دلته د ځان درناوي لوی، واحد ځواک دی." —Joan Didion

د ځان درناوۍ په اړه دا اقتباسات وګورئ که تاسو غواړئ چې ژر تر ژره غوره کړئ.

د چلند او د ځان درناوي نرخونه

د لوړ ځان درناوي درلودل به تاسو ته اجازه درکړي چې په خپل ځان ژور باور ولرئ. که څه هم ځینې خلک باور له غرور سره تړاو لري، په ځان باور درلودل موږ ته اجازه راکوي چې له خپل ژوند څخه ډیره ګټه پورته کړو. د لاندې اقتباساتو سره په خپل ځان ډیر باور الهام کړئ.

1. "خپلې خبرې په هغو خلکو مه ضایع کوئ چې ستاسو د چوپتیا مستحق دي. ځینې ​​​​وختونه خورا پیاوړی شی چې تاسو یې ویلای شئ هیڅ شی نه وي. —نامعلوم

2. "که تاسو غواړئ خپل ځان ته درناوی زیات کړئ، نو تاسو څوک یاست او خپل سر لوړ کړئ." —اناستاسیا بیله، دا ځکه چې ځان ته درناوی د خوښۍ لپاره خورا مهم دی ، 2019

3. "ځان ته درناوی هم تاسو ته جرئت درکوي چې خپلې اړتیاوې د نورو په وړاندې واچوئ." —اناستاسیا بیله، له همدې امله ځان ته درناوی د خوښۍ لپاره خورا مهم دی ، 2019

4. "د نظرونو د بدلولو په هڅه کې خپله انرژي مه ضایع کوئ. خپل کار وکړئ او پروا مه کوئ چې دوی یې خوښوي." —نامعلوم

5. "ممکن سر ته رسیدل ډیر وخت نیسي، مګر دا ځکه چې زه خپل ځان ته درناوی لرم." —نامعلوم

6. "زما چلند به تل پر دې ولاړ وي چې تاسو زما سره څنګه چلند کوئ." —نامعلوم

7. "که تاسو خپل ځان ته درناوي لرئ ... تاسو ډیر احتمال لرئ چې خپل خوبونه تعقیب کړئ پرته له دې چې خپل شهرت ته پام وکړئ حتی که تاسو ناکام شئ." —اناستاسیا بیله، له همدې امله ځان ته درناوی د خوښۍ لپاره خورا مهم دی ، 2019

8. "هغه خلک چې په ځان کې درناوي لري خپل پښې ښکته کوي که چیرې دوی داسې کار وکړي چې د دوی د ارزښتونو سره سمون نه لري." —اناستاسیا بیله، له همدې امله ځان ته درناوی د خوښۍ لپاره خورا مهم دی ، 2019

9. "تاسو باید هیڅکله حیران نه شئ کله چې یو څوک تاسو سره د درناوي سره چلند کوي؛ تاسو باید د هغې تمه وکړئ." —سارا ډیسن

10. "یو ځان ته درناوی لرونکی شخص د دې وړتیا لري چې خپل ځواک او محدودیتونه وپیژني او محدودیتونه د ناکامۍ د دایمي نښو پرځای د ودې ساحې په توګه وګوري." —لیزا ایس لارسن، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

11. "په بهر کې، عاجز اوسئ. په داخلي توګه، ډاډه اوسئ." —جیمز کلیر

12. "دلیل چې د ځان درناوی خورا مهم دی دا دی چې دا هغه ډالۍ ده چې موږ یې ځان ته ورکوو کله چې موږ د نورو د رضایت ترلاسه کولو لپاره لږ هڅول کیږو او د صداقت او شخصي بشپړتیا ژوند کولو لپاره ډیر هڅوو سره له دې چې هر څوک زموږ په اړه فکر کوي." —هنالي ویرا، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

13. "ځان ته درناوی د ډسپلین میوه ده؛ د وقار احساس د دې وړتیا سره وده کوي چې خپل ځان ته نه ووایي." —ابراهیم جې هیسیل

14. "خپلو هڅو ته درناوی وکړئ، خپل ځان ته درناوی وکړئ. د ځان درناوی د ځان د نظم لامل کیږي. کله چې تاسو دواړه په کلکه لاندې لرئستاسو د ځواک کمربند، دا ریښتینی ځواک دی. —کلینټ ایسټ ووډ

15. "ځان کنټرول د ځان درناوي اصلي عنصر دی، او د ځان درناوی په زړورتیا کې اصلي عنصر دی." —Thucydides

16. "زه د بیک اپ پلان نه یم او یقینا دوهم انتخاب نه یم." —نامعلوم

مثبت ځان ته درناوي نرخونه

خپل ځان ته د ډیر درناوي ښودلو غوره کول، که دا پدې معنی وي چې تاسو څنګه له ځان سره خبرې کوئ یا څنګه چې تاسو د نورو سره حدود ټاکل کوئ، یو له خورا مثبت بدلونونو څخه دی چې تاسو یې په خپل ژوند کې رامینځته کولی شئ. دا بدلون نه دی چې تاسو یې په شپه کې کولی شئ، مګر دا به یقینا د ارزښت وړ وي. د لاندې نرخونو سره په خپل ژوند کې ډیر ځان ته درناوی وکړئ.

1. "تاسو د کلونو راهیسې په ځان نیوکه کوئ، او دا کار نه دی کړی. هڅه وکړئ خپل ځان تایید کړئ او وګورئ چې څه پیښیږي. —لوئیس هیس 5>2. "د ځان درناوي ملا د خپلو ارزښتونو پیژندل او د هغوی په واسطه ژوند کول دي." —ډیانا لوکاس فلیما، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

3. "که تاسو غواړئ خوشحاله اوسئ، نو تاسو باید د خپل ځان درناوی پیل کړئ. یوازې بیا تاسو کولی شئ د خپلې خوښۍ لپاره په نورو تکیه کولو پرته خوشحاله اوسئ." —اناستاسیا بیله، له همدې امله ځان ته درناوی د خوښۍ لپاره خورا مهم دی ، 2019

4. "د خپل ژوند د هرې برخې لپاره حدود درلودل د ځان درناوي غوره توضیحات دي." —ډاکټر دی اندریا میتیوز، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

5. "ځاندرناوی د بریالیتوب، هوښیارتیا یا نورو په پرتله د لوړتیا پر بنسټ نه دی. پرځای یې، ځان ته درناوی داخلي دی. —اناستاسیا بیله، له همدې امله ځان ته درناوی د خوښۍ لپاره خورا مهم دی ، 2019

6. "ځان ته درناوۍ ښکاره کول پدې معنی دي چې ډیر ځان انتقادي، قضاوت کوونکی، یا محدودیت نلري." —ډینیل ډاولینګ، د خپل ځان د درناوي ښودلو 12 لارې ، 2020

7. "نورو ته اجازه ورکول چې څه سم نه دي تاسو بد سړی نه جوړوي؛ دا تاسو یو پیاوړی او د درناوي وړ شخص جوړوي. کله چې تاسو هغه شیانو ته د "هو" ویل بند کړئ چې تاسو یې نه غواړئ، تاسو د فعالیتونو او خلکو سره د ښکیلتیا لپاره ډیر وخت او انرژي پیدا کوئ چې تاسو خوشحاله کوي. —ډینیل ډاولینګ، د خپل ځان د درناوي ښودلو 12 لارې ، 2020

8. "ځان ته درناوی هغه وړتیا ده چې د ځان او ستاسو انتخابونو لپاره د عزت او وقار احساس ولري." —کالیب بیک، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

9. "کله چې موږ خپل اصلي ارزښتونو ته د رسیدو لپاره وخت نیسو او د دوی په واسطه د ژوند کولو لپاره کار پیل کوو، نو بیا موږ په ځان باور او ځان ته درناوی پیل کوو." —ډیانا لوکاس فلیما، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

10. "[ځان ته درناوی] هغه باور دی چې تاسو د مینې، پاملرنې او درناوي وړ یاست، او تاسو د بل چا څخه کم نه یاست." —جیسی ډی میتیوز، ځان ته درناوۍ څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

11. "که تاسو نشئ کولی یو څه ښه ووایئ، مه وایئهر څه. په ښه توګه خبرې کول هغه وخت هم تطبیق کیږي کله چې تاسو له ځان سره خبرې کوئ. —ویکټوریا موران

خوښۍ او د ځان درناوي نرخونه

د انا درلودل او خپل ځان ته د ژور درناوي ترمینځ لوی توپیر شتون لري. ځان ته درناوي په دې پوهیدلو سره راځي چې تاسو د غوره مستحق یاست او باید داسې نه وي چې تاسو نورو ته ثابتولو ته اړتیا لرئ. د انا او ځان درناوي په اړه د لاندې اقتباساتو سره په خپل ځان ریښتیني باور الهام کړئ.

1. "انا غلط باور دی. درناوی ریښتینی باور دی.» — نیول رویکانت

2. "د خپل ځان درناوی کول تاسو ته ناراحتي یا متکبر نه کوي. په حقیقت کې، دا خورا برعکس کوي. کله چې موږ خپل ځان ته درناوی کوو، موږ د مینې ترلاسه کولو وړ یو او په پایله کې، نورو ته مینه ورکوو. —ډینیل ډاولینګ، د خپل ځان د درناوي ښودلو 12 لارې ، 2020

3. "د ځان د ښه کولو لپاره کار وکړئ، نه ځان ثابت کړئ." —جوشوا بیکر

4. "ځان ته درناوی ستاسو د انا توسیع یا بې ارزښته فضیلت کیدی شي." —نامعلوم

5. "خوښۍ د ځان درناوي او د انا په نشتوالي کې غوړیږي." —نامعلوم

6. "[ځان ته درناوي] د انا یا د خپل اهمیت درک کولو په اړه ندي، مګر د دې په اړه چې تاسو خپل ځان او خپل ارزښت څنګه ګورئ." —کالیب بیک، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

7. "ځان ته درناوی هغه درناوی دی چې تاسو یې د ځان لپاره لرئ، پداسې حال کې چې انا ستاسو د خپل اهمیت پوهه ده." —ارینا یوګای، له همدې امله ځان ته درناوی د خوښۍ لپاره خورا مهم دی , 2019

8. "ځان ته درناوى په دې معنا نه ده چې غرور، لوى دريځ، غرور، يا د نورو خلکو په شاوخوا کې زورول." —لیزا ایس لارسن، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

9. "[ځان منل] د عبادت یا بشپړتیا اړتیا نه ده بلکه د منلو او لیوالتیا او د ودې، فشار او بدلون لپاره د خلاصون ترمنځ توازن دی." —کیري کراوییک، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

10. "احترام هغه څه نه دي چې تاسو یې په خپل ژوند کې غوښتنه کولی شئ." —سدګورو

11. "د غرور دوه ډوله دي، ښه او بد دواړه. 'ښه غرور' زموږ د وقار او ځان درناوي استازیتوب کوي. 'بد غرور' د برترۍ وژونکې ګناه ده چې د غرور او تکبر احساس کوي. جان سي میکسویل

5>مهم؟2021

8. "په ځان درناوي سره، تاسو کولی شئ هرڅه ترسره کړئ." — ډیویډ باربر، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

9. "څومره چې تاسو نورو ته درناوۍ ورکوئ، هغومره تاسو ترلاسه کوئ." —آدم گرانټ

10. "د چا سره صادق اوسئ. د هغه چا سره صادق اوسئ چې تاسو نه یاست." —نامعلوم

11. "ځان ته درناوی د خوښۍ لپاره خورا مهم دی." —ارینا یوګای، له همدې امله د خوښۍ لپاره د ځان درناوی خورا مهم دی ، 2019

12. "تاسو د هغه انتخابونو محصول یاست چې تاسو یې کوئ." —الیکس ټران، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

13. "له ځان سره زموږ اړیکه زموږ په ژوند کې د ټولو اړیکو لپاره نقشه جوړوي." — سوسین ریو، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ ، 2021

14. "ځان ته درناوۍ داخلي رضایت او رضایت دی، نه دا چې د بهرنیو سرچینو څخه د هغې د لټون بشپړ لټون." — ډیویډ باربر، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

15. "په دې نړۍ کې په عزت سره ژوند کول زده کړئ." —B.R. امبیډکر

۱۶. "ځان درناوی د شخصي ځواکمنتیا ده." —یوچیوید ګولاني، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

17. "هیڅوک زموږ ارزښت نشي کمولی ترڅو چې موږ یې پریږدو." —Rosalind Sedacca، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

18. "خودمختاري د ځان درناوي لپاره مرکزي ده." — کانسټنس ای.رولانډ، ریچارډ ایم فاکس، ځان ته درناوی: یو غفلت شوی مفهوم ، 2010

19. "د ځان ساتنه پخپله خوښه نه ده. د ځان ساتنه د ځان درناوی دی.» —نامعلوم

20. "د خپل ځان پیژندل د ټولو حکمت پیل دی." —ارسطو

21. "خپل ځان ته تر هرڅه لوړ درناوی وکړئ." —پیتاګورس

22. "انسان یوازې په ډوډۍ ژوند نه کوي. ډیری خواړو ته د ځان درناوی غوره کوي. —مهاتما ګاندي

23. "ځان درناوی د ټولو فضیلتونو بنسټ دی." —جان هرشل

24. "ځان له نورو سره مه پرتله کوئ. که تاسو دا کار کوئ، تاسو خپل ځان ته سپکاوی کوئ." —نامعلوم

25. "یوازې داسې پریکړې وکړئ چې ستاسو د ځان انځور، ځان ته درناوي او د ځان ارزښت مالتړ کوي." —اوپرا ونفري 5>

26. "خوشحالي هغه څه ندي چې چمتو شوي وي. دا ستاسو د خپلو کړنو څخه راځي." —دلای لاما

27. "کله چې دا سخت شي نو پریږدئ." — ټام بیلیو

28. "هیڅکله د پاملرنې درناوی مه کوئ." —میل رابینز

تاسو شاید پدې مقاله کې هم علاقه ولرئ چې څنګه نور خلک تاسو ته ډیر درناوی وکړي.

د اړیکو د ځان درناوي نرخونه

په یوه اړیکه کې د ځان درناوي له لاسه ورکول کیدی شي د دې پایله وي چې تاسو د خپل ځان څخه د بل چا اړتیاو ته لومړیتوب ورکړئ. ستاسو په اړیکو کې، دا مهمه ده چې تاسو په خپل ارزښت پوه شئ او د هغه څه لپاره ودریږئ چې تاسو پوهیږئ چې تاسو یې مستحق یاست. په امید سره، لاندې اقتباسات کولی شي تاسو ته الهام درکړي چې لومړی د خپل ځان ساتنه وکړئ.

1. "زه به د دې پرځای یوازې پاتې شموقار د یوې اړیکې په پرتله چې ما ته اړتیا لري خپل ځان ته درناوی قرباني کړم. —نامعلوم

2. "درناوی د مینې ترټولو لوی بیان دی." —میګول انجیل رویز

3. "ما خپل ځان ته درناوی نه درلود. ما له خپل ځان سره مینه نه درلوده ځکه چې هیڅوک ما سره مینه نه وه کړې. —الیکس تران، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

4. "د دې لپاره چې مینه شتون ولري، درناوی باید شتون ولري." —جیسیکا الیزابیت آپرټ، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

5. "هغه خلک چې ځان ته درناوی لري خپل انفراديت ساتي کله چې دوی اړیکې ته راځي." —اناستاسیا بیله، له همدې امله ځان ته درناوی د خوښۍ لپاره خورا مهم دی ، 2019

6. "تاسو د هغه خلکو ترکیب یاست چې تاسو ورسره ډیر وخت تیروئ. خپل ځان ته دومره درناوی وکړئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې دا خلک مثبت اغیز لري. —ارینا یوګای، له همدې امله ځان ته درناوی د خوښۍ لپاره خورا مهم دی ، 2019

7. "هیڅکله چا ته اجازه مه ورکوئ چې ستاسو لومړیتوب وي پداسې حال کې چې ځان ته اجازه ورکړئ چې د دوی اختیار وي." — مایا انجلو

8. "هغه څوک چې د ځان درناوي سره مبارزه کوي احتمال لري د دوی په اړیکو کې ستونزې ولري، خپل ځان نه تاییدوي، شاوخوا یې فشار راوړي یا ګټه پورته کوي، او خورا ناخوښه وي." —جیسی ډی میتیوز، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

9. "کله چې تاسو پوهیږئ چې تاسو څوک یاست او تاسو څومره ارزښت لرئ، تاسو به هیچا ته اجازه ورنکړي، او نهحتی ستاسو ملګری، تاسو سره د دروازې په توګه چلند کوي. —ارینا یوګای، له همدې امله د خوښۍ لپاره د ځان درناوی خورا مهم دی ، 2019

10. "ځان ته درناوی د ټولو قوي او سالمو اړیکو بنسټ دی." —ارینا یوګای، له همدې امله د خوښۍ لپاره د ځان درناوی خورا مهم دی ، 2019

11. "هیڅکله د ځان په عزت باندې جوړجاړی مه کوئ، او د نورو د تعقیبولو په بهیر کې خپل ځان له لاسه مه ورکوئ." —نامعلوم

12. "که موږ د یو بل لپاره مینه او ځان ته درناوی له لاسه ورکړو، نو په پای کې موږ همداسې مړه کیږي." — مایا انجلو

13. "هغه څوک چې خپل ځان ته درناوی کوي د نورو څخه خوندي دی. هغه د پوستکي کوټ اغوندي چې هیڅوک یې نشي سوری کولی. —هنري واډسورت لونګفیلو

14. "خپل ځان د ملکې په څیر وساتئ، او تاسو به خپل پاچا ترلاسه کړئ." —نامعلوم

15. "د ځان درناوي پرته، موږ نشو کولی سالم سرحدونه جوړ کړو، داسې ځای رامینځته کړي چې موږ په اړیکه کې وده کوو. موږ هم نشو کولی هغه مینه ترلاسه کړو چې زموږ ملګري یې موږ ته په بشپړ ډول وړاندیز کوي، ځکه چې موږ به تل پوښتنه وکړو چې ایا موږ واقعیا د دې مینې وړ یو. —جیسیکا الیزابیت آپرټ، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

16. "دوی نشي کولی زموږ عزت له لاسه ورکړي که موږ دوی ته دا نه ورکوو." —مهاتما ګاندي

17. "زه نشم کولی ستاسو د مینې درناوی وکړم. تاسو کولی شئ خپله مینه وساتئ، زه به خپل درناوی وساتم." —امیت کلانتری

18. "همدا شان د درناوي لپاره ځي. زه یوازې هغه بل چا ته ورکولی شم که زه یې لرمزما دننه - د ځان لپاره - په لومړي ځای کې. —هنالي ویرا، ځان درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

19. "پرته له درناوي، حتی تر ټولو ښه ملګري، چې په پیل کې خپل مینه وال د غوره مستحق په توګه ګوري، د دې لید له لاسه ورکولو پیل به پیل کړي او یوازې د خپل ملګري سره لیدل او چلند به پیل کړي او همدارنګه هغه شخص د ځان ارزښت لري." —ډیانا لوکاس فلیما، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

20. "یو سړی چې د ځان درناوی لري له نورو سره هغه ډول چلند کوي چې دوی یې غواړي." —جیسی ډی میتیوز، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

21. "کله چې تاسو احساس کوئ چې تاسو د یو چا لخوا مخنیوی کوئ، هیڅکله یې بیا ګډوډ مه کوئ." —نامعلوم

22. "ستاسو زبر ځواک څه دی؟ زه کولی شم له خلکو سره مینه لرې کړم که دوی زما د عزت سره ګډوډي وکړي. —نامعلوم

23. "مینه مه کوئ که چیرې دا ستاسو ځان ته درناوی ولري." —نامعلوم

24. "یو عزتمنده ښځه په تیږه کې د تورې په څیر ده. یوازې یو ځانګړی سړی کولی شي هغه راوباسي." —نامعلوم

25. "ځان ته درناوی وکړئ، نور به تاسو ته درناوی وکړي." —کنفیوشس

26. "هر هغه اړیکه چې تاسو یې لرئ د خپل ځان سره ستاسو د اړیکو انعکاس دی." —دیپک چوپړا

27. "که تاسو غواړئ درناوی ترلاسه کړئ، یوازې صادق اوسئ." — پریتي کاسیریډي

28. "هغه طریقه چې تاسو له ځان سره چلند کوئ د نورو لپاره معیار ټاکي چې تاسو څنګه د چلند غوښتنه کوئ. د بل څه لپاره بسنه مه کوئد احترام په پرتله." —نامعلوم

29. "د تعریف له مخې ځان ته درناوی یو باور او ویاړ دی چې احساس کوئ چې تاسو په عزت او وقار سره چلند کوئ - د نورو په درناوي خپل ځان ته درناوی وکړئ." —میا یامانوچي

د وقار او د ځان درناوي نرخونه

د ځان درناوي نه درلودل ستاسو د ارزښت په احساس منفي اغیزه کولی شي. کله چې تاسو په دې باور نه یاست چې تاسو د ښه شیانو وړ یاست، تاسو به د هغه څه څخه لږ ومنو چې تاسو یې مستحق یاست، او دا ستاسو په رواني روغتیا منفي اغیزه کولی شي. هیڅکله مه هیروئ چې تاسو، لکه څنګه چې تاسو اوس یاست، پرته له غوره بل څه مستحق یاست.

1. "که دا ستاسو لپاره وي، نو تاسو به د هغې لپاره بخښنه ونه غواړئ. تاسو به هیڅکله د خپل برخلیک لپاره خپل وقار قرباني نه کړئ." — اډګر الن پو

2. "خپل وقار او عزت له لاسه مه ورکوئ هڅه وکړئ چې خلک ومني، مینه وکړئ او ستاینه وکړئ کله چې دوی یوازې وړتیا نه وي." —نامعلوم

3. "هیڅوک نشي کولی ستاسو له رضایت پرته تاسو د کمترۍ احساس وکړي." —ایلانور روزویلټ

4. "عزت د ویاړونو په درلودلو کې نه دی، بلکې په هغه شعور کې دی چې موږ یې مستحق یو." —ارسطو

5. "که تاسو خپل ځان ته درناوی ترلاسه کړی وي، د نورو لخوا درناوی یو عیش دی. که تاسو نه لرئ، د نورو لخوا درناوی اړین دی." —نسیم نیکولاس طالب

6. "زړور سړی د خپل ځان د تسلیمولو په پرتله مرګ غوره کوي." —مهاتما ګاندي

7. "هغه ډول ښکلا چې زه یې ډیر غواړم ترلاسه کول یې سخت ديهغه ډول چې له دننه څخه راځي - ځواک، وقار او زړورتیا. —روبي ډي

8. "هیڅ شخص او هیڅ اړیکه ستاسو د وقار او ځان درناوي سره موافقت کولو ارزښت نلري." —دیودتا وی. شینیا-خټخت

9. "ځان ته درناوی د ځان سره مینه کول او د عزت او وقار سره چلند کول دي." — د زده کونکو او ماشومانو لپاره د درناوي مقاله , Toppr

10. "شاید د یو فرد د صداقت ترټولو ډاډمن ازموینه د هغه څه کولو یا ویلو څخه انکار وي چې د هغه ځان ته درناوی زیانمن کړي." —توماس ایس مونسون

11. "موږ یوازې دومره درناوی او مینه جذبوو او ترلاسه کوو څومره چې موږ ځان ته ورکوو." —ډیانا لوکاس فلیما، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

12. "ځان ته درناوی د پاملرنې په اړه دی مګر د نورو وړاندیزونو ته غاړه نه ږدي، له هغوی څخه د زده کړې لپاره لیواله وي، مګر د خپلو شخصي ارزښتونو سره سمون لري." —نیفیلی سوتیریو، ځان ته درناوۍ څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

13. "درناوی نه تحمیل کیږي او نه غوښتنه کیږي. دا ترلاسه شوی او وړاندیز شوی دی." —مارلون برانډو، د خدای پلار 5>

14. "مور، پلار، مبلغ، ښوونکی، زه دلته نه یم چې تاسو ته ووایم چې څنګه خپل ژوند وکړئ، زه یوازې تاسو ته بلنه درکوم چې دومره زړور اوسئ چې خپل ژوند لیکئ، خپل تعریفونه وړاندې کړئ، او د ځان لپاره فکر وکړئ." —الیکسس جونز، د سړيتوب بیا تعریف کول ، ټیډکس، 2017

خپل ځان ته درناوۍ د لرې کولو نرخونه

له لرې کیدو څخه مه ویره مه کوئخلک او حالات. خپل ځان ته درناوی باید تل ستاسو لومړی لومړیتوب وي. که د یو چا سره یوځای کیدل تاسو خپل ځان ته درناوۍ رامینځته کوي، نو دوی ستاسو لپاره ندي. ژوند د دوی سره یا پرته تیریږي.

هم وګوره: څنګه په نورو کې لیوالتیا ولرئ (که تاسو په طبیعي ډول لیوالتیا نه یاست)

که تاسو یو څوک یاست چې د ټیټ ځان درناوي سره مخ یاست، نو دا به ستاسو لپاره ستونزمن وي چې تاسو دواړه له ځان او نورو سره روغې اړیکې ولرئ.

هم وګوره: څنګه په خپل بدن باور ولرئ (حتی که تاسو مبارزه وکړئ)

1. "ځان ته دومره درناوی وکړئ چې له هر هغه څه څخه لرې شئ چې نور تاسو ته خدمت نه کوي، تاسو وده کوي، یا تاسو خوشحاله کوي." —رابرټ ټو

2. "کله چې تاسو خپل ځان ته درناوی کوئ، تاسو پوهیږئ چې کله 'نه' ووایاست." - ډاکټر. دی اندریا میتیوز، ځان ته درناوی څه شی دی او ولې مهم دی؟ 2021

3. "کله ناکله خدای تاسو ته هغه څه نه درکوي چې تاسو یې غواړئ، نه د دې لپاره چې تاسو یې مستحق نه یاست، مګر دا چې تاسو د دې ښه مستحق یاست." —سولیټری ریپر

4. "ځان ته دومره درناوی وکړئ چې د هغه چا څخه لرې شئ چې ستاسو ارزښت نه ګوري." —نامعلوم

5. "زما له ژوند څخه د منفي خلکو لرې کول پدې معنی ندي چې زه له دوی څخه کرکه کوم. دا په ساده ډول دا معنی لري چې زه ما ته درناوی کوم. —مارلین مونرو 5>6. "ژوند ستاسو سره یا پرته تیریږي." —جورج هریسن

7. "کله چې یو څوک تاسو سره د یو اختیار په څیر چلند کوي، د دوی سره د مساوات څخه د ځان په لرې کولو سره د دوی انتخابونو محدودولو کې مرسته وکړئ. دا دومره ساده ده.» —رابرټ ټیو

8. "ځان ته درناوی وکړئ، خپل داخلي غږ ته درناوی وکړئ او هغه تعقیب کړئ." —اوشو

9. "د پریښودو لپاره دومره قوي اوسئ او دومره هوښیار اوسئ چې د څه لپاره انتظار وکړئ