Зміст
Тут ви дізнаєтеся, як бути більш виразним у повсякденних розмовах та розповідях. Цей посібник допоможе вам формулювати свої думки, покращити мовлення та словниковий запас. Я орієнтуюся на поради, що містяться в цьому посібнику, на дорослих, які хочуть краще виражати свої думки в повсякденних ситуаціях.
Розділи
Як бути більш виразним у повсякденному мовленні
1. говоріть повільніше і робіть паузи
Якщо ви схильні говорити швидко, коли нервуєте, спробуйте сповільнитися і затамувати подих на дві секунди в кінці кожного речення. Це допоможе вам зібратися з думками. Це також додасть вам впевненості, що є приємним бонусом.
Маленька підказка: я відводжу погляд від співрозмовника, коли роблю паузу. Це допомагає зосередитися і не відволікатися на питання, про що думає співрозмовник.
2. шукати можливості для розмови, а не уникати її
Єдиний спосіб оволодіти чимось - це робити це знову і знову. Як сказав Франклін Д. Рузвельт: "Єдине, чого ми повинні боятися, - це сам страх". Страх паралізує - все одно робіть це. Підіть на вечірку, де ви знаєте лише кількох людей. Підтримуйте розмову ще кілька хвилин, а не закінчуйте її передчасно, навіть якщо це викликає у вас дискомфорт. Говоріть голосніше, ніж ви звикли, щобРозповідайте історію, незважаючи на те, чи вважаєте ви, що все зіпсуєте.
Дивіться також: Як знайти групу підтримки при соціальній тривожності (яка підходить саме вам)3. читайте книги вголос, якщо вам важко вимовляти, і записуйте їх
У мене є подруга, яка небагатослівна. Вона читає книжки вголос і намагається проектувати та вимовляти свої слова. Вона також записує себе на диктофон.
Послухайте, як ви звучите на початку речення і в кінці. Це ті частини, які м'яко кажучи, починаються занадто тихо, або ж вони обриваються і зникають. Також зверніть увагу на свою вимову. Використовуйте запис, щоб зрозуміти, що ви могли б зробити, щоб говорити чіткіше. Потім ознайомтеся з нашими порадами щодо підкреслення останньої частини кожного слова, коли ви його вимовляєте.
4. пишіть на дискусійних форумах в Інтернеті, щоб попрактикуватися в донесенні своєї думки
Пишіть відповіді на субредакти Explainlikeimfive і NeutralPolitics. Це дасть вам практику в донесенні своєї думки, і ви отримаєте миттєвий відгук у коментарях. Крім того, верхній коментар зазвичай настільки добре написаний і пояснений, що ви можете багато чого дізнатися про те, як донести свою думку, лише з нього.
5. запишіть, як ви розмовляєте в повсякденних ситуаціях
Увімкніть телефон на запис, коли розмовляєте з друзями, і вдягніть гарнітуру, щоб почути себе. Як ви звучите, коли прослуховуєте себе? Приємно чи дратівливо? Тривожно чи нудно? Швидше за все, ваші відчуття будуть такими ж, як і у тих, хто вас слухає. Тепер ви знаєте, де вам потрібно внести зміни.
6. прочитати класичні "Прості слова"
Цей перевірений часом посібник зі стилю допоможе вам ефективно донести свої ідеї до читача. Отримайте його тут. (Це не партнерське посилання. Я рекомендую книгу, бо вважаю, що її варто прочитати.) Ось попередній огляд того, що ви знайдете в цій книзі:
- Як використовувати правильні слова, щоб сказати те, що ви маєте на увазі.
- Коли ви пишете і говорите, думайте про інших. Будьте стислими, точними і людяними.
- Поради, як зробити речення та словниковий запас ефективнішими.
- Основні частини граматики.
7. використовуйте просту, а не складну мову
Я намагався використовувати складніші слова, щоб звучати більш виразно і відшліфовано. Це обернулося проти мене, тому що це ускладнило розмову, і я просто виглядав, як людина, що старається. Використовуйте слова, які приходять вам першими. Ваші речення будуть звучати краще, ніж якщо ви будете постійно шукати слова, щоб здаватися розумним. Одне дослідження навіть показало, що використання надто складної мови робить нас менш розумними.розумний.
І навпаки, якщо ви любите слова, робіть те, що звучить природно у вашій промові. Говоріть так, як пишете. Якщо ви відчуваєте, що говорите "над головою" вашої аудиторії, використовуйте більш доступні слова.
8. опускати зайві слова та звуки
Ви знаєте ті слова і звуки, які ми використовуємо, коли думаємо: а, ухм, так, як, типу, хммм. Вони ускладнюють наше розуміння. Замість того, щоб за замовчуванням використовувати ці слова-заповнювачі, візьміть секунду і зберіться з думками, а потім продовжуйте. Люди зачекають, поки ви думаєте, і їм буде цікаво почути продовження ваших думок.
Подумайте про це як про ненавмисну драматичну паузу. Це людська природа - хотіти знати, що буде далі.
9. Проектуй свій голос.
Якщо потрібно, чи можете ви зробити так, щоб вас почули з відстані 15-20 футів (5-6 метрів)? Якщо ні, попрацюйте над проекцією свого голосу, щоб люди без проблем чули вас. У шумному середовищі гучний голос зробить вас більш артикульованим. Коли ви говорите, використовуючи весь голосовий діапазон, ви говорите грудьми, а не горлом. Спробуйте "опустити" голос до живота. Це голосніше, але не так страшно.напружуючись або кричачи.
Перегляньте цю статтю, щоб дізнатися більше порад про те, як зробити так, щоб ваш тихий голос був почутий.
10. використовуйте високі та низькі тони
Чергуйте високі та низькі тони, щоб зацікавити людей. Це додає драматизму вашим історіям. Якщо вам важко це уявити, протилежністю є монотонна мова. Спробуйте послухати великих ораторів, таких як Барак Обама, або акторів, таких як Кілліан Мерфі, щоб зрозуміти, що ми маємо на увазі під високими та низькими тонами, які занурюють вас у розповідь.
11. використовуйте короткі та довгі речення по черзі
Це дозволяє вам надати вражаючі деталі в довгих реченнях і емоції в коротких реченнях. Намагайтеся уникати кількох довгих речень підряд. Це може перевантажити людей інформацією, що може збити їх з пантелику і змусити їх припинити розмову.
Дивіться також: Як бути більш експресивним (якщо вам важко проявляти емоції)12. розмовляйте з упевненістю та впевненістю
Випромінюйте впевненість мовою тіла і тоном голосу. Намагайтеся не використовувати уточнюючі слова на кшталт "можливо", "можливо", "іноді" і т.д. Навіть якщо ви внутрішньо сумніваєтеся в собі, говоріть з упевненістю. Люди здатні розпізнавати, коли інші заслуговують на довіру. Ви можете досягти цього за допомогою свого виступу.
13. сповільнитися і зробити паузу
Коли ви хочете підкреслити якусь думку або слово, сповільніть темп і переведіть подих. Люди помітять зміни і будуть уважніше стежити за вами. Ви можете прискорити темп, коли висвітлюєте те, що вже відомо вашій аудиторії.
14. словниковий запас "можна" і "не можна
Зустрічайте свою аудиторію там, де вона є. Використовуйте слова, доступні кожному, і ви досягнете більшої кількості людей. Використання складних слів може призвести до неприємностей, якщо ви намагаєтеся справити враження на інших, а слова не є для вас природними. Ви почуватиметеся незручно, і ваша аудиторія втратить у вас віру, або ж піде далі, тому що це вище їхнього рівня оплати праці.
15. уявіть, що ви чудово виступаєте перед групою людей
Якщо ви схожі на мене, вам некомфортно бути в центрі уваги, а коли ви в центрі уваги, ви, ймовірно, боїтеся, що все зіпсуєте. Згадайте, що ви чули про пророцтва, які самоздійснюються. Використовуйте ці знання, щоб уявити, як ви розмовляєте з групою людей і вбиваєте їх. Це ті образи, які ви хочете бачити в своїй голові. Ми боїмося невідомого, але якщо ви переможете страх і подумаєте про те, чого ви насправді хочете, ви зможете його перемогти,ви вже на півдорозі до того, щоб це сталося.
16. Говоріть з гармонією
Ви знаєте, що опанували ораторське мистецтво, коли вдосконалили цю звичку. Щоб говорити гармонійно, ви повинні поєднувати те, що ви дізналися про короткі і довгі речення з високими і низькими тонами. Це створить природний і приємний потік, який приваблює людей. Це майже як музика. Поверніться до таких ораторів, як Барак Обама, і ви зрозумієте, чому він такий ефективний. Це тому, що він ставить крапки над "і", а не "і", як у випадку зпромова з високими/низькими тонами, короткими, вражаючими реченнями та довгими, детальними. В результаті його промови зачаровують.
Подивіться, що вважається промовою, яку виголосив Обама, тут.
Як бути більш виразним, розповідаючи історії
1. продумайте загальну канву історії перед тим, як почати говорити
У сторітелінгу є три основні складові: початок, середина і кінець. Подумайте, як кожна частина вписується в загальне ціле, перш ніж почати розповідати історію.
Уявіть, що ви щойно отримали підвищення на роботі і хочете повідомити про це друзям. Це будуть загальні риси:
- Скажіть, як довго ви працюєте на цій роботі - це дає контекст.
- Чи було ваше просування по службі вашою метою? Якщо так, то це говорить нам про те, чи було воно важко заробленим чи ні.
- Розкажіть, як ви дізналися про акцію і як відреагували на неї.
Вони хочуть знати, що ви відчували, і пережити подію так, як ви її розповідаєте.
Знання того, як ви хочете розповісти історію до того, як почнете, зробить її кращою.
2. спробуйте розповісти історію в дзеркалі
Джо Байден мав проблеми з артикуляцією, коли був дитиною. Він пов'язує це з читанням віршів перед дзеркалом. Ця техніка чудово підходить для практики розповідання історій, а також для того, щоб побачити, як ви виглядаєте і звучите. Якщо ви хвилюєтеся, що ви занадто тихі або не привертаєте уваги, спробуйте бути жвавішими і вимовляти свої слова. Це тренування, подивіться, що вийде.
3. читайте художню літературу, щоб розширити свій словниковий запас
Читання - це обов'язкова умова для того, щоб стати чудовим комунікатором. Коли ви читаєте, ви..:
- Покращуйте свій словниковий запас
- Станьте кращими у письмовій та усній мові
- Дізнайтеся від експертів, як розповісти хорошу історію
Погляньте на ці книги для натхнення.
4. стати тамадою
Ви будете регулярно зустрічатися, виголошувати промову, а потім отримувати фідбек від інших про цю промову. Спочатку мене лякали тамади, бо я думала, що всі там будуть чудовими ораторами. Натомість вони такі ж люди, як і ми - вони хочуть бути більш виразними і перебороти свій страх перед публічними виступами.
5. запитайте себе, чого аудиторія може не знати
Під час розповіді включіть найважливіші частини історії, обов'язково заповнивши всі необхідні сюжетні лінії: хто, що, чому, де і коли:
- Хто ці люди?
- Які важливі речі відбулися?
- Чому це сталося?
- Де це відбувалося (якщо доречно)
- Коли це сталося (якщо це необхідно для розуміння)
6. додайте захоплення до викладу вашої історії
Додайте драматизму, розповідаючи історію з хвилюванням і напруженням. Вся справа в подачі: "Ви не повірите, що зі мною сьогодні сталося", "Я завернув за ріг, а потім - бац! - наштовхнувся прямо на свого боса".
7. опускайте те, що не додає історії
Якщо ви любите деталі і пишаєтеся своєю обширною пам'яттю, саме тут ви повинні бути жорстокими. Уникайте інформаційного демпінгу. Думайте про свою аудиторію так само, як це робить письменник. Він не згадає, як хтось кашляє, якщо це не ознака хвороби, що впливає на сюжет. Так само і ви хочете сказати тільки те, що важливо для вашої історії.
8. записуйте щоденні події, щоб практикувати свою розповідь
Спробуйте вести щоденник, щоб потренуватися формулювати свої думки. Виділіть те, що вас розсмішило або розлютило. Спробуйте описати якусь подію. Заповніть сторінку деталями історії і тим, що ви відчули. Потім перечитайте її собі, як того ж дня, так і через тиждень. Подивіться, що працює, а що ні. Коли ви будете задоволені тим, що написали, спробуйте сказати це вголос перед дзеркалом. Якщо хочете, прочитайте її.вголос до друга.
9. підкресліть останню літеру кожного слова
Я знаю, що це звучить дивно, але спробуйте, і ви побачите, як це змусить вас вимовляти кожне слово. Спробуйте вимовити це вголос: Talki ng повільно е і d підкреслити в'їжджає. Лас-Вегас t Нехай е o f еа ch гірше d зробити ес Йоу. u a mo ре... імпак нудно. говорити е Якщо ви хочете почути приклад, послухайте промови Вінстона Черчилля. Він був майстром цієї техніки.
