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以下是如何在日常对话和讲故事时更清楚地表达自己的观点。 本指南将帮助您表达自己的观点，提高您的语言表达能力和词汇量。 本指南中的建议主要针对那些希望在日常生活中更好地表达自己观点的成年人。
章节
如何在日常讲话中更清楚地表达自己的观点
1.放慢语速，使用停顿
如果您在紧张时语速过快，可以试着放慢语速，在每句话结束时深呼吸两秒钟。 这样做可以帮助您整理思绪，同时还能展现自信，可谓一举两得。
一个简单的提示：当我暂停时，我会把目光从对方身上移开，这有助于集中注意力，避免分心去猜测对方在想什么。
2. 寻找交谈的机会，而不是回避交谈
掌握一件事的唯一方法就是反复去做。 正如富兰克林-D-罗斯福所说："我们唯一需要恐惧的就是恐惧本身"。 恐惧会使人瘫痪--无论如何都要去做。 去参加那个你只认识几个人的聚会。 继续多聊几分钟，而不是过早地结束谈话，即使这会让你感到不舒服。 比你习惯的声音大一些，这样你就会更有自信。讲一个故事，不管你觉得自己会不会讲砸。
3. 如果觉得发音困难，可以大声朗读书籍并记录下来
我有个朋友是个轻声细语的人。 她大声朗读书籍，并确保字音清晰、发音准确。 她还会自己录音。
您也可以这样做。 看看您在句首和句末的发音如何。 轻声说话者往往会在这些部分开头过于小声，或者拖长音调并消失。 此外，请注意您的发音。 利用录音看看您可以做些什么来让自己说得更清楚。 然后看看我们下面关于在说每个单词时强调其最后部分的建议。
4. 在网上论坛写作，练习表达观点
在子论坛 Explainlikeimfive 和 NeutralPolitics 中撰写答案。 这样做可以让你练习如何表达自己的观点，还能在评论中得到即时反馈。 此外，置顶评论通常都写得很好，解释得很清楚，你可以从中学习到很多如何表达观点的方法。
5. 录制自己在日常生活中的谈话
在与朋友聊天时，将手机录音，并戴上耳机，这样你就能听到自己的声音。 当你回放自己的声音时，你听起来像什么？ 你听起来讨人喜欢还是令人讨厌？ 令人震惊还是令人厌烦？ 很有可能，你的感受与听你说话的人是一样的。 现在，你知道自己需要在哪些方面做出改变了。
See_also: 为什么朋友们不保持联系（原因与对策）6.阅读经典 "平话"
这本历史悠久的风格指南将帮助你有效地表达你的想法。 在这里获取（不是联盟链接，我推荐这本书是因为我认为它值得一读）。 以下是这本书的内容预览：
- 如何用正确的词语表达你的意思。
- 在写作和发言时，首先要为他人着想。 要简短、准确、人性化。
- 如何提高句子和词汇效率的技巧。
- 语法的基本部分
7.使用简单而非复杂的语言
我曾尝试用更复杂的词来表达自己的想法，但结果适得其反，因为这增加了说话的难度，让人觉得我是个 "尝试者"。 使用你最先想到的词，你的句子会更流畅，而不是为了显得聪明而不停地寻找词语。 一项研究甚至发现，使用过于复杂的语言会让我们显得不那么 "聪明"。智能[]
反之，如果你热爱文字，那就在演讲中自然而然地使用文字。 说话要像写文章一样，如果你发现自己说的话 "超出听众的理解范围"，那就使用更通俗易懂的词语。
8.省略填充词和发音
你知道我们在思考时使用的那些词和音，比如：啊、嗯、呀、像、有点、嗯。 它们会让我们更难被理解。 与其使用这些填充词，不如花点时间整理一下思绪，然后继续。 人们会在你思考时等待，他们也会有兴趣听听你的其他想法。
把它想象成一个无意的戏剧性停顿。 想知道接下来会发生什么是人的天性。
9.投射你的声音
必要时，你能让 15-20 英尺（5-6 米）外的人听到你的声音吗？ 如果不能，那就努力把你的声音投射出去，这样人们就能清楚地听到你的声音。 在嘈杂的环境中，大嗓门会让你显得更有说服力。 当你用全音域说话时，你是用胸部而不是喉咙说话的。 试着把你的声音 "下移 "到腹部，这样声音会更大，但你并不会因此而感到不舒服。紧张或大喊大叫。
请阅读这篇文章，了解更多关于如何让别人听到你安静声音的技巧。
10.使用高音和低音
将音调从高到低，再从低到高交替使用，以保持人们的兴趣。 这将为您的故事增添戏剧性。 如果您很难想象，那么与之相反的就是用单调的语调说话。 请试着聆听伟大的演讲者，如巴拉克-奥巴马（Barack Obama）和演员，如西里安-墨菲（Cillian Murphy），看看我们所说的高低音调如何将您带入故事中。
11.交替使用长短句
这样，您就可以在长句中提供令人印象深刻的细节，在短句中表达情感。 尽量避免连续使用几个长句。 这样会使信息量过大，让人无所适从，导致他们退出谈话。
12. 侃侃而谈，充满自信
用肢体语言和语调表现出自信，尽量不要使用 "也许"、"或许"、"有时 "等修饰词。 即使你在内心猜测自己，也要坚定地说话。 人们都有辨别别人是否可信的能力。 []你可以通过你的表达来做到这一点。
13.慢下来，暂停
当你想强调某一点或某个词时，请放慢节奏，深吸一口气。 人们会注意到这种变化，并会跟得更紧。 当你讲述听众已经知道的内容时，可以加快节奏。
14.词汇注意事项
满足受众的需求。 使用每个人都能理解的词语，你就能接触到更多的人。 如果你想给别人留下深刻印象，而这些词语对你来说并不自然，那么使用大词就会给你带来麻烦。 你会感到不自在，受众也会对你失去信心，或者他们会因为这超出了他们的能力范围而放弃你。
15.想象自己在一群人面前演讲时的精彩表现
如果你和我一样，不喜欢成为众人瞩目的焦点，而当你成为焦点时，你可能会担心自己会搞砸。 记住你听说过的关于自我实现的预言。 利用这些知识，想象一下与一群人交谈，然后将其扼杀在摇篮中。 这些才是你希望在脑海中出现的画面。 我们害怕未知，但如果你战胜恐惧，想想你真正想要的是什么、你就成功了一半。
16.说话和气
当你完善了这个习惯，你就知道你已经掌握了公众演讲的技巧。 要想演讲和谐，你必须把你学到的长短句和高低音调结合起来。 这样做可以创造出一种自然、愉悦的流程，吸引人们的注意力。 这几乎就像音乐一样。 回到奥巴马这样的演讲者身上，你就会明白为什么他如此有效。 这是因为他在演讲中使用了标点符号。因此，他的演讲令人着迷。
在这里，您可以看到被认为是造就奥巴马的演讲。
如何在讲故事时更有条理
1. 在开始说话之前，先想清楚故事的大致内容
讲故事有三个主要部分：开头、中间和结尾。 在开始讲故事之前，先想想每个部分如何与整体相协调。
想象一下，你刚在工作中升职，想让你的朋友们知道这件事。 这些就是大体的内容：
- 说说你做这份工作有多长时间了--提供背景信息。
- 晋升是你的目标吗？ 如果是，这就告诉我们它是否来之不易。
- 告诉他们你是如何得知这次晋升的，以及你的反应。
他们想知道你的感受，并在你讲述的过程中重温事件。
在开始之前，了解自己想要如何讲述一个故事，会让故事更加精彩。
2.试着对着镜子讲故事
乔-拜登（Joe Biden）小时候曾有口齿不清的问题。 他把克服这个问题的方法归功于对着镜子读诗。 这个技巧非常适合练习讲故事，还可以看看自己的表情和声音。 如果你担心自己太安静或不能引起别人的注意，不妨试试生动活泼、口齿清晰地说话。 这只是一次练习，看看哪种方法有效。
3.阅读小说以提高词汇量
阅读是成为优秀沟通者的必备条件：
- 提高词汇量
- 提高写作和演讲能力
- 向专家学习如何讲好故事
从这些书籍中寻找灵感。
4. 参加演讲会
您将定期参加会议，发表演讲，然后从其他人那里获得对演讲的反馈意见。 一开始，我被演讲会吓到了，因为我以为那里的每个人都会是了不起的演讲者。 相反，他们和我们一样--都想变得更善于表达，克服公开演讲的恐惧。
See_also: 为什么眼神交流在交流中很重要5.问问自己观众可能不知道什么
在讲述故事时，要包括故事的关键部分，确保填入所有必要的情节线。 谁、什么、为什么、在哪里、何时：
- 有哪些人参与其中？
- 发生了哪些重要事件？
- 为什么会这样？
- 在哪里发生的？
- 什么时候发生的（如果需要了解情况）
6.为故事的表达增添激情
用激动人心的悬念讲述故事，增加戏剧性。 关键在于表达方式，比如 "你不会相信我今天发生了什么"，"我转过街角，然后砰！我撞到了我的老板"。
7.省略对故事无益的内容
如果你喜欢细节，并为自己丰富的记忆力而自豪，那么这时候你就需要残酷一点了。 避免信息倾泻。 就像作家一样，为你的读者着想。 他们不会提及某人是如何咳嗽的，除非这是影响情节的疾病的征兆。 同样，你只想说对你的故事重要的事情。
8. 记录日常事件，练习叙述
试着写日记，练习表达自己的想法。 挑出让你发笑或生气的事情。 试着描述一件事。 把故事的细节和你的感受写满整页纸。 然后在当天和一周后读给自己听。 看看哪些有用，哪些没用。 当你对自己的写作感到满意时，试着对着镜子大声说出来。 如果你愿意，可以读出来。朗读给朋友听。
9.强调每个单词的最后一个字母
我知道这听起来很奇怪，但试试看吧。 你会发现它能让你吐字清晰。 试着大声说： Talki ng 慢 er 一个 d 强调 摄取 马六甲海峡 t 让 er o f ea ch 蠕虫 d 莳萝 es 哟 u a 再 冰激凌 丰盛 说 er 如果你想听一个例子，可以听听温斯顿-丘吉尔的演讲。 他是这一技巧的大师。
